情感體驗(yàn)可以通過(guò)語(yǔ)言、行為和肢體表現(xiàn)等方式來(lái)傳遞和表達(dá)?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，突顯自己的成長(zhǎng)和收獲，而非羅列事實(shí)?？偨Y(jié)范文的分享是為了幫助大家更好地理解和掌握總結(jié)的要點(diǎn)和寫(xiě)作技巧。

堅(jiān)持日記500字篇一

國(guó)慶期間，我們一家去了江西三清山爬山。那一天，我們來(lái)到了山腳下，爸爸說(shuō)，我們要先走一小段路，然后在乘索道上去。

我聽(tīng)說(shuō)要乘索道，頓時(shí)興奮了起來(lái)，心里想著，乘著索道，坐著纜車，看著日出，賞著山下美景，多么美好的一件事呀，可是，我卻忽略了爸爸的前一句，先走一小段路。

這哪是一小段呀，簡(jiǎn)直就是漫漫長(zhǎng)路。走了一會(huì)，我就累啦，但是我還是堅(jiān)持下來(lái)，因?yàn)槲铱吹轿业艿芏歼€在繼續(xù)走，都，沒(méi)有喊累，我作為姐姐，怎么能提前退縮呢!于是，我又“頑強(qiáng)”的“活”了下來(lái)。過(guò)了一會(huì)，弟弟也累了，爸爸背起了他繼續(xù)往前走，我有點(diǎn)hold不住了，也想讓爸爸背我。可是，我看到前面的老爺爺老奶奶，他們年紀(jì)一大把了，還在繼續(xù)，我還這么年輕，怎么能輕易說(shuō)停。

爬山讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和堅(jiān)強(qiáng)，又讓我知道了，即使再累，再辛苦，也要自己堅(jiān)持!

堅(jiān)持日記500字篇二

在一開(kāi)始接觸語(yǔ)文的時(shí)候，我對(duì)于每節(jié)課以后都要寫(xiě)一篇小小的對(duì)于課文的感悟感到非常的頭疼。因?yàn)閷?duì)于我來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作一直以來(lái)都是我的硬傷。

后來(lái)我的語(yǔ)文老師發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，他就告訴我說(shuō)，既然是你的硬傷，那我就告訴你一個(gè)辦法吧。你每天，去堅(jiān)持寫(xiě)一篇日記，堅(jiān)持寫(xiě)上一個(gè)星期你就會(huì)知道，寫(xiě)感悟應(yīng)該怎么寫(xiě)了。

我一聽(tīng)，只是每天寫(xiě)一篇日記，只要寫(xiě)自己想寫(xiě)的事，自己喜歡的事，也不是太難。于是我就去這么做了。就這樣堅(jiān)持了有一個(gè)禮拜，我終于明白了老師的意思，原來(lái)，寫(xiě)作就是把自己的內(nèi)心情感表達(dá)出來(lái);感悟和寫(xiě)日記差不多，只不過(guò)感悟的`是課文，只需要把對(duì)課文的理解寫(xiě)下來(lái)，就是我的感悟了。

我很感謝我的語(yǔ)文老師對(duì)我的教導(dǎo)。他換了一種方式讓我明白，寫(xiě)作其實(shí)很簡(jiǎn)單。從這一次堅(jiān)持寫(xiě)日記所以獲得的寫(xiě)作上的勝利給了我很大的觸動(dòng)。讓我在之后的人生中，都學(xué)會(huì)了用另一種方式來(lái)解決問(wèn)題，就像是堅(jiān)持寫(xiě)日記我得寫(xiě)作上的勝利一樣，對(duì)于一開(kāi)始不了解的事情，或者不愿意做的事情，通過(guò)其他自己能夠適應(yīng)的方式來(lái)慢慢的增進(jìn)了解，就會(huì)明白解決的途徑了。

我也相信，通過(guò)這一次堅(jiān)持寫(xiě)日記，從而獲得的寫(xiě)作上的勝利也能給更多的人一點(diǎn)啟發(fā);讓大家能夠明白，不僅僅是堅(jiān)持寫(xiě)日記來(lái)獲得寫(xiě)作上的勝利;在更多的情況下它有著更加廣闊的作用，需要每個(gè)人都清楚的意識(shí)到，對(duì)于自己不了解的事情，換一種思路，慢慢增進(jìn)了解就好。

堅(jiān)持日記500字篇三

十分鐘，看是短暫，若真是今天早上那樣，便像十年一般難熬。

抬頭目視前方，挺直腰桿，眼里射出些許堅(jiān)定的目光，而這些畫(huà)面，僅僅是前一分鐘站軍姿，這個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單的動(dòng)作要是在烈日下堅(jiān)持十分鐘還是有一定的難度的。

汗水，混加著被太陽(yáng)刺出的淚水，緩緩流下，額頭、眼角、臉頰，一直流到脖子，而他們認(rèn)為有著陽(yáng)光的庇護(hù)，肆無(wú)忌憚地四處蔓延，連鼻梁也不放過(guò)，將他“潤(rùn)”地滑滑的，眼鏡即將脫落，停在了擋住我視線的地方，就連螞蟻也趁火打劫，竟敢大膽的爬上了我的運(yùn)動(dòng)鞋，弄的癢癢的，很不舒服。

到底該不該在站軍姿時(shí)推上眼鏡，擦干汗水，在趕走在我運(yùn)動(dòng)鞋上自由攀爬的螞蟻？

老師會(huì)看到的！隊(duì)伍里只有我一個(gè)人在動(dòng)該多難看呀！而且還會(huì)連累所有同學(xué)，讓他們多站半分鐘的，剩下的時(shí)間不多了，再忍忍吧。（還剩九分鐘）

真的很難受，老師就只是在后面，就悄悄把眼睛扶一下，速度快點(diǎn)就是了。（還剩七分鐘）

眼鏡扶了還會(huì)掉，為何不等那十分鐘過(guò)去了，將鼻梁上的汗水擦掉，一次性解決問(wèn)題？隊(duì)伍很整齊，即便老師站在后面，也能看見(jiàn)第一排的人！（還剩五分鐘）

啊啊，癢死了，癢死了，忍不住了，等老師背著所有人時(shí)趕緊低頭擦汗，然后再趕快站好?。ㄟ€剩兩分鐘）

不行，這是規(guī)定，而且風(fēng)險(xiǎn)太大，馬上就要結(jié)束了，再忍一下?。ㄒ环昼姡?/p>

結(jié)束了！

抹去臉上的汗水，戴好眼鏡，運(yùn)動(dòng)鞋上的螞蟻也因?yàn)闊o(wú)趣離開(kāi)。

瞧，這不堅(jiān)持下來(lái)嘍？一切皆有可能，我這不通過(guò)努力做到了？

抬起頭，集中精神，接下來(lái)的練習(xí)，會(huì)更加艱巨！

堅(jiān)持日記500字篇四

倚窗靜聽(tīng)細(xì)雨聲，坐看秋雨掠過(guò)屋檐，灑落空階。玲瓏的琴聲自樓上傳來(lái)，零零碎碎，似一塊未打磨好的翡翠，最奇形怪狀，卻依舊掩飾不了它日后的繁華。

六年前，我的舞蹈也像著琴聲一般，是一塊上佳卻未經(jīng)歷鉆心之痛的玉石。

那年的某一天，我與母親去丹陽(yáng)電視臺(tái)參加音樂(lè)會(huì)，剛開(kāi)始，我便被一段開(kāi)場(chǎng)舞給驚艷到了！那是由5位男孩和5位女孩所組成的雙人拉丁舞：華麗的舞服，閃爍的燈光，大方的笑容，高貴的舞姿，他們像是從19世紀(jì)走出來(lái)的貴族一般，優(yōu)雅端莊，漸漸沉淀在我心底。

年少的我被深深地震撼了，那年暑假，我真正開(kāi)始了我那長(zhǎng)達(dá)六年的拉丁舞之旅。

一開(kāi)始的課程并不難，舞蹈老師是一位20歲出頭的大姐姐，時(shí)而嚴(yán)厲時(shí)而溫柔，她一步一步將我們帶入拉丁舞的圣堂。本就有些舞蹈功底的我學(xué)起來(lái)甚是得心應(yīng)手，轉(zhuǎn)眼間，一年便呼嘯而過(guò)，我迎來(lái)了第一次的舞蹈考級(jí)，對(duì)拉丁舞抱有極大興趣的我在考場(chǎng)上一鳴驚人，越級(jí)通過(guò)了銅、銀兩級(jí)。這一成果無(wú)非是對(duì)堅(jiān)持了整整一年的我最大的認(rèn)可，我被調(diào)到了最好的班級(jí)里繼續(xù)學(xué)習(xí)，信心滿滿的我堅(jiān)信著只要如此堅(jiān)持便一定能像那十位舞者般耀眼奪目。

然世事難料，我對(duì)“堅(jiān)持”一詞的認(rèn)知在三小時(shí)便支離破碎，這個(gè)班的老師是一位三十幾歲的男性，他不拘言笑，要求苛刻，言辭犀利，之后三年的舞蹈課上不再有歡聲笑語(yǔ)。劈叉的疼痛、下腰的艱難，舞步的復(fù)雜難記，節(jié)奏的混亂難辨每次上課前一小時(shí)的基本信念工訓(xùn)練都是痛苦不堪的，女生的眼淚夾雜著汗水滴在地板上，男生的不甘混雜在老師的訓(xùn)斥中直沖天花板。這個(gè)班的學(xué)生每過(guò)一年便會(huì)走掉幾個(gè)，雖痛苦，我卻不想就此罷工，我的目的是想像當(dāng)年那十位少男少女一樣在舞臺(tái)上受盡千百人的掌聲，而不是連舞臺(tái)都沒(méi)登上便夾著尾巴逃跑！我頂著老師的壓力，和我的摯友從“沼澤地里掙扎而出，用淚水和汗水為未知的前方鋪路，堅(jiān)持不懈地在泥潭上空舞蹈！

漸漸地，那位老師不再訓(xùn)斥我們，學(xué)習(xí)舞蹈前的訓(xùn)練縮短到了40分鐘，他開(kāi)始為我們編排舞蹈組合。事已至此，別過(guò)了三年。這個(gè)班只剩下了五名女生，因?yàn)闆](méi)有男生為舞伴，我們五人只能以獨(dú)舞的形式參加常州電視臺(tái)春晚的壓軸表演。

那天，那個(gè)兇巴巴的面癱老師親自為我們五個(gè)人化妝，上臺(tái)前，一直沉默的他依次摸了摸我們的腦袋，輕道：“加油！”

“啪！”聚光燈驟然亮起，熾熱的燈光烘散了我所有的緊張，我看見(jiàn)了校長(zhǎng)，看見(jiàn)了母親，看見(jiàn)了那個(gè)在微笑的男老師，看見(jiàn)了無(wú)數(shù)人驚艷的目光，曲終，陣陣掌聲將我們五人淹沒(méi)，我仿佛又看見(jiàn)了四年前的.那十位少男少女屹立在舞臺(tái)上笑對(duì)全場(chǎng)的景象。

那一刻，我因?yàn)槲璧付鴪?jiān)持，因堅(jiān)持而綻放，因綻放而笑對(duì)未來(lái)！

堅(jiān)持日記500字篇五

準(zhǔn)備就緒后，六（1）班雄赳赳，氣昂昂地地向主席臺(tái)邁來(lái)，他們整齊的步伐實(shí)在讓人敬佩，他們的氣勢(shì)就更不用說(shuō)了，口號(hào)仿佛猛虎一般，響徹云霄。每個(gè)動(dòng)作都做得十分到位，沒(méi)有一個(gè)人慢一拍，全部在為班級(jí)而戰(zhàn)！迎面走來(lái)的是六（2）班，團(tuán)結(jié)一致，每個(gè)人都為班級(jí)出一份力，昂首挺胸，目光向上看，值得學(xué)習(xí)！六（3）班、六（4）和六（5）班的隊(duì)伍放眼望去人人像一位位英姿颯爽的`小軍人，連老師都對(duì)六年級(jí)贊嘆不已。六（6）班真是六年級(jí)中的尖子生，不僅軍姿不錯(cuò)，口號(hào)也很響亮，不僅每個(gè)人的服裝統(tǒng)一，連每個(gè)人的鞋子、襪子都是一樣的，可見(jiàn)他們對(duì)這次軍訓(xùn)時(shí)十分重視的，他們的氣勢(shì)可真是非同凡響，人人都展現(xiàn)出了自己最好的一面，真棒！

六（7）班和六（8）班雖然是最后上場(chǎng)的幾個(gè)班級(jí)，但卻在認(rèn)真地看著前面幾個(gè)班表演，他們的經(jīng)驗(yàn)就比前面幾個(gè)班級(jí)的豐富多了。隨著教官的一聲令下，他們立刻站起，整齊地跑向操場(chǎng)。仿佛在說(shuō)：“別瞧不起咱們，我們七班（八班）永遠(yuǎn)是最棒的！”

這次六年級(jí)的比賽可真是激烈??！正所謂高手云集，評(píng)委們都忙不過(guò)來(lái)了。同學(xué)們都懂了很多，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了忍耐和互幫互助，團(tuán)結(jié)一致。這次活動(dòng)課真是讓全體同學(xué)們受益匪淺??！

堅(jiān)持日記500字篇六

堅(jiān)持，如風(fēng)雨之后絢麗的陽(yáng)光;堅(jiān)持，如沙漠之中珍貴甘露;堅(jiān)持，如迷路的船只找到明亮的燈塔……選擇堅(jiān)持，就是成功的開(kāi)頭。

國(guó)慶期間，我與伙伴來(lái)到安徽的龍映山漂流站進(jìn)行漂流。

我們驅(qū)車沿山緩緩而上，只見(jiàn)漂流的水道，蜿蜒數(shù)千米，宛如一條巨龍。水道時(shí)而垂直而下，時(shí)而來(lái)個(gè)急轉(zhuǎn)彎，令人膽戰(zhàn)心驚。“一定要坐嗎?”我向伙伴提出質(zhì)疑。“沒(méi)錯(cuò)!”雖然只有二字，但，早已透出他的決心?！叭绻粋€(gè)人都不敢嘗試，那他也就失敗了!漂流很輕松!”伙伴見(jiàn)我有些緊張，便安慰道。

很快，我們來(lái)到山頂，我們穿好裝備，準(zhǔn)備下水，當(dāng)最后一位——老爸，上船上，我們的.漂流之旅便開(kāi)始了。什么情況?我們一直在水中轉(zhuǎn)圈，皮劃艇轉(zhuǎn)著圈兒在水中跳起了芭蕾舞，一向性急的我，著急了，用盡全身力氣在劃著，可還是做著無(wú)用功。唉，此時(shí)，我想放棄，看著力氣一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，可我們才劃了不到三十米。我收起槳，不再劃動(dòng)，皮劃艇卻仍在轉(zhuǎn)著圈兒往前走?！笆钦l(shuí)這么傻還在劃?”我在心中暗暗罵著。一回頭發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是伙伴。你瞧他多么賣力地劃著，頭發(fā)已被濺起的水花和汗水浸濕，鼻尖、嘴巴、眼睛……全是豆大的汗水。

我突然，發(fā)現(xiàn)他的身上竟發(fā)著光，那一瞬間，我覺(jué)得他真?zhèn)ゴ?這就是堅(jiān)持的魅力。古往今來(lái)，有多少人都是由堅(jiān)持帶領(lǐng)他們走向成功。談遷，十幾年心血著作被盜，但，他不泄氣，繼續(xù)重編史書(shū)，終于名留青史。如果他沒(méi)有堅(jiān)持去，怎會(huì)有《國(guó)榷》誕生?最后，我重新加入劃艇的隊(duì)伍中。我們?cè)谛D(zhuǎn)中，找到方法，成功駛向盡頭。

選擇堅(jiān)持，真好!

堅(jiān)持日記500字篇七

今天是非常好的一天，我異常的'開(kāi)心因?yàn)橄挛绲诙?jié)是體育課！而且今天還是離周末最近的一天，哎嘿嘿對(duì)于我這種成績(jī)不怎么好的同學(xué)來(lái)說(shuō)今天做的所有事情都是痛苦并快樂(lè)著，只要堅(jiān)持下來(lái)勝利就在前方，要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我今天發(fā)生了什么吧。

像我這種“熱愛(ài)學(xué)習(xí)”的好學(xué)生肯定是明天早上很早起來(lái)然后拖到很晚才進(jìn)學(xué)校的。然后我就去交了作業(yè)然后就就就睡覺(jué)驚不驚奇意不意外，早上來(lái)睡覺(jué)是不是沒(méi)人敢啊，到了老師來(lái)了我就醒了，然后就讀書(shū)了，之后我就認(rèn)真聽(tīng)課努力做個(gè)“沙和尚”到了下午上完了午自修又上了一節(jié)課然后就是體育課了，偶吼吼，終于等到你，還好我沒(méi)放棄，幸福來(lái)得挺不容易！不對(duì)我為撒要唱歌，咳咳作為一個(gè)男生損失很大別和別人說(shuō)，然后到了體育課我們像風(fēng)一樣跑下樓到了樓下我嘿嘿一笑非常的開(kāi)心，可是馬上我就笑不出來(lái)了，媽耶要跑700米像我這樣“體弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉沒(méi)辦法誰(shuí)讓老師比我大呢然后到了一半我氣喘吁吁累死了跑完了我一下癱瘓?jiān)谝巫由闲菹⒘税牍?jié)課，然后我就去玩了。

700太難跑了雖然我跑了下來(lái)了，可是累死我了，希望沒(méi)700米了。

堅(jiān)持日記500字篇八

每當(dāng)我看到家門前的那盆蘭花時(shí)，我的心中就有一股激動(dòng)和感激油然而生，因?yàn)槭撬虝?huì)了我堅(jiān)持就是勝利的道理。

一年前，我在家門前的空花盆里種了一些蘭花的種子，因?yàn)槁?tīng)鄰居說(shuō)，這種蘭花非常難養(yǎng)活，除非是十分精心培育。我半信半疑，于是，我開(kāi)始培育蘭花了。

過(guò)了兩三天，種子發(fā)芽了，我高興的一蹦三尺高。因此，我每天都耐心地澆水。芽?jī)涸介L(zhǎng)越高，越長(zhǎng)越苗條?？墒?，這時(shí)我卻厭倦了這份每天給花澆水的工作，于是，我由每天澆水變成了隔兩三天澆一次水。蘭花由于水份較少，葉子就逐漸變黃，枝條也變得越來(lái)越細(xì)、軟，就如同朝氣勃勃的姑娘，一下子變成瘦骨如柴的老太太。就算這樣，它還是利用那僅存的一丁點(diǎn)兒水份與營(yíng)養(yǎng)不斷地生長(zhǎng)，奮發(fā)向上。在這一段時(shí)間里，它不斷努力，最終，它成功了！它的枝葉爬到了太陽(yáng)照著的地方，貪婪地允吸著陽(yáng)光雨露?，F(xiàn)在它總算成功了，開(kāi)出了一串淡黃色的小花。難怪俗話說(shuō)：“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹！”

是呀！不堅(jiān)持，哪來(lái)得成功？我們每天都要寫(xiě)作業(yè)，我感到枯燥無(wú)味，我曾經(jīng)一次又一次地不想寫(xiě)，但每當(dāng)我看到這盆蘭花時(shí)，我猶豫了，我難道連一棵蘭花都不如嗎？不會(huì)的。蘭花告訴我，堅(jiān)持就是勝利！如今，我堅(jiān)持下來(lái)了，最終，我把寫(xiě)作業(yè)當(dāng)成了生活中的一種樂(lè)趣。

那盆蘭花猶如一位無(wú)言導(dǎo)師，默默地教會(huì)了我堅(jiān)持就是勝利的道理。

堅(jiān)持日記500字篇九

記日記記什么，這個(gè)就隨心情。不要太拘謹(jǐn)，要放松，其實(shí)你想記什么就記什么，沒(méi)有任何成規(guī)束縛。你也可以不按我的建議去寫(xiě)。關(guān)鍵是在于要開(kāi)始動(dòng)筆寫(xiě)。你就是想罵一個(gè)小人都可以把情緒傾瀉進(jìn)來(lái)。

寫(xiě)起來(lái)，幾天就能端正認(rèn)識(shí)，這件事不是那么難嘛，好有成就感呀，給自己點(diǎn)個(gè)贊。堅(jiān)持個(gè)21天，爛俗的理論說(shuō)21天就能養(yǎng)成個(gè)習(xí)慣。寫(xiě)日記可比跑步鍛煉、早睡早起、學(xué)習(xí)英語(yǔ)等等簡(jiǎn)單多了，簡(jiǎn)直就是勵(lì)志的最佳手段。

日記在當(dāng)時(shí)是記錄，是整理，一些事情你選擇更多地記憶下來(lái)，另一些則隨便吧。它能幫助我們思考發(fā)生的事情，做總結(jié)復(fù)盤。而記錄一段時(shí)間之后，記日記就有積累和回顧作用。有了更豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的我再回過(guò)頭來(lái)看，能更不同視角和更理性看待以前的'事情。當(dāng)然，如果是當(dāng)天的教訓(xùn)，你沒(méi)有一點(diǎn)新想法，那就該警惕了。

以后養(yǎng)成記日記的習(xí)慣后，再有空隨手看看過(guò)去的記錄，上周、上個(gè)月，去年的今天，專注于成長(zhǎng)的你都不愛(ài)去刷微博了，刷知乎也少了。

那種畫(huà)畫(huà)的手賬日記，還有晨間日記，我建議你們就別強(qiáng)求了，先自己寫(xiě)起來(lái)，形式不重要。從今天開(kāi)始寫(xiě)起來(lái)。