情感體驗可以通過語言、行為和肢體表現等方式來傳遞和表達?？偨Y應該突出重點，突顯自己的成長和收獲，而非羅列事實。總結范文的分享是為了幫助大家更好地理解和掌握總結的要點和寫作技巧。

堅持日記500字篇一

國慶期間，我們一家去了江西三清山爬山。那一天，我們來到了山腳下，爸爸說，我們要先走一小段路，然后在乘索道上去。

我聽說要乘索道，頓時興奮了起來，心里想著，乘著索道，坐著纜車，看著日出，賞著山下美景，多么美好的一件事呀，可是，我卻忽略了爸爸的前一句，先走一小段路。

這哪是一小段呀，簡直就是漫漫長路。走了一會，我就累啦，但是我還是堅持下來，因為我看到我弟弟都還在繼續(xù)走，都，沒有喊累，我作為姐姐，怎么能提前退縮呢!于是，我又“頑強”的“活”了下來。過了一會，弟弟也累了，爸爸背起了他繼續(xù)往前走，我有點hold不住了，也想讓爸爸背我?？墒牵铱吹角懊娴睦蠣敔斃夏棠?，他們年紀一大把了，還在繼續(xù)，我還這么年輕，怎么能輕易說停。

爬山讓我學會了堅持和堅強，又讓我知道了，即使再累，再辛苦，也要自己堅持!

堅持日記500字篇二

在一開始接觸語文的時候，我對于每節(jié)課以后都要寫一篇小小的對于課文的感悟感到非常的頭疼。因為對于我來說，寫作一直以來都是我的硬傷。

后來我的語文老師發(fā)現了這個問題，他就告訴我說，既然是你的硬傷，那我就告訴你一個辦法吧。你每天，去堅持寫一篇日記，堅持寫上一個星期你就會知道，寫感悟應該怎么寫了。

我一聽，只是每天寫一篇日記，只要寫自己想寫的事，自己喜歡的事，也不是太難。于是我就去這么做了。就這樣堅持了有一個禮拜，我終于明白了老師的意思，原來，寫作就是把自己的內心情感表達出來;感悟和寫日記差不多，只不過感悟的`是課文，只需要把對課文的理解寫下來，就是我的感悟了。

我很感謝我的語文老師對我的教導。他換了一種方式讓我明白，寫作其實很簡單。從這一次堅持寫日記所以獲得的寫作上的勝利給了我很大的觸動。讓我在之后的人生中，都學會了用另一種方式來解決問題，就像是堅持寫日記我得寫作上的勝利一樣，對于一開始不了解的事情，或者不愿意做的事情，通過其他自己能夠適應的方式來慢慢的增進了解，就會明白解決的途徑了。

我也相信，通過這一次堅持寫日記，從而獲得的寫作上的勝利也能給更多的人一點啟發(fā);讓大家能夠明白，不僅僅是堅持寫日記來獲得寫作上的勝利;在更多的情況下它有著更加廣闊的作用，需要每個人都清楚的意識到，對于自己不了解的事情，換一種思路，慢慢增進了解就好。

堅持日記500字篇三

十分鐘，看是短暫，若真是今天早上那樣，便像十年一般難熬。

抬頭目視前方，挺直腰桿，眼里射出些許堅定的目光，而這些畫面，僅僅是前一分鐘站軍姿，這個看起來簡單的動作要是在烈日下堅持十分鐘還是有一定的難度的。

汗水，混加著被太陽刺出的淚水，緩緩流下，額頭、眼角、臉頰，一直流到脖子，而他們認為有著陽光的庇護，肆無忌憚地四處蔓延，連鼻梁也不放過，將他“潤”地滑滑的，眼鏡即將脫落，停在了擋住我視線的地方，就連螞蟻也趁火打劫，竟敢大膽的爬上了我的運動鞋，弄的癢癢的，很不舒服。

到底該不該在站軍姿時推上眼鏡，擦干汗水，在趕走在我運動鞋上自由攀爬的螞蟻？

老師會看到的！隊伍里只有我一個人在動該多難看呀！而且還會連累所有同學，讓他們多站半分鐘的，剩下的時間不多了，再忍忍吧。（還剩九分鐘）

真的很難受，老師就只是在后面，就悄悄把眼睛扶一下，速度快點就是了。（還剩七分鐘）

眼鏡扶了還會掉，為何不等那十分鐘過去了，將鼻梁上的汗水擦掉，一次性解決問題？隊伍很整齊，即便老師站在后面，也能看見第一排的人?。ㄟ€剩五分鐘）

啊啊，癢死了，癢死了，忍不住了，等老師背著所有人時趕緊低頭擦汗，然后再趕快站好！（還剩兩分鐘）

不行，這是規(guī)定，而且風險太大，馬上就要結束了，再忍一下?。ㄒ环昼姡?/p>

結束了！

抹去臉上的汗水，戴好眼鏡，運動鞋上的螞蟻也因為無趣離開。

瞧，這不堅持下來嘍？一切皆有可能，我這不通過努力做到了？

抬起頭，集中精神，接下來的練習，會更加艱巨！

堅持日記500字篇四

倚窗靜聽細雨聲，坐看秋雨掠過屋檐，灑落空階。玲瓏的琴聲自樓上傳來，零零碎碎，似一塊未打磨好的翡翠，最奇形怪狀，卻依舊掩飾不了它日后的繁華。

六年前，我的舞蹈也像著琴聲一般，是一塊上佳卻未經歷鉆心之痛的玉石。

那年的某一天，我與母親去丹陽電視臺參加音樂會，剛開始，我便被一段開場舞給驚艷到了！那是由5位男孩和5位女孩所組成的雙人拉丁舞：華麗的舞服，閃爍的燈光，大方的笑容，高貴的舞姿，他們像是從19世紀走出來的貴族一般，優(yōu)雅端莊，漸漸沉淀在我心底。

年少的我被深深地震撼了，那年暑假，我真正開始了我那長達六年的拉丁舞之旅。

一開始的課程并不難，舞蹈老師是一位20歲出頭的大姐姐，時而嚴厲時而溫柔，她一步一步將我們帶入拉丁舞的圣堂。本就有些舞蹈功底的我學起來甚是得心應手，轉眼間，一年便呼嘯而過，我迎來了第一次的舞蹈考級，對拉丁舞抱有極大興趣的我在考場上一鳴驚人，越級通過了銅、銀兩級。這一成果無非是對堅持了整整一年的我最大的認可，我被調到了最好的班級里繼續(xù)學習，信心滿滿的我堅信著只要如此堅持便一定能像那十位舞者般耀眼奪目。

然世事難料，我對“堅持”一詞的認知在三小時便支離破碎，這個班的老師是一位三十幾歲的男性，他不拘言笑，要求苛刻，言辭犀利，之后三年的舞蹈課上不再有歡聲笑語。劈叉的疼痛、下腰的艱難，舞步的復雜難記，節(jié)奏的混亂難辨每次上課前一小時的基本信念工訓練都是痛苦不堪的，女生的眼淚夾雜著汗水滴在地板上，男生的不甘混雜在老師的訓斥中直沖天花板。這個班的學生每過一年便會走掉幾個，雖痛苦，我卻不想就此罷工，我的目的是想像當年那十位少男少女一樣在舞臺上受盡千百人的掌聲，而不是連舞臺都沒登上便夾著尾巴逃跑！我頂著老師的壓力，和我的摯友從“沼澤地里掙扎而出，用淚水和汗水為未知的前方鋪路，堅持不懈地在泥潭上空舞蹈！

漸漸地，那位老師不再訓斥我們，學習舞蹈前的訓練縮短到了40分鐘，他開始為我們編排舞蹈組合。事已至此，別過了三年。這個班只剩下了五名女生，因為沒有男生為舞伴，我們五人只能以獨舞的形式參加常州電視臺春晚的壓軸表演。

那天，那個兇巴巴的面癱老師親自為我們五個人化妝，上臺前，一直沉默的他依次摸了摸我們的腦袋，輕道：“加油！”

“啪！”聚光燈驟然亮起，熾熱的燈光烘散了我所有的緊張，我看見了校長，看見了母親，看見了那個在微笑的男老師，看見了無數人驚艷的目光，曲終，陣陣掌聲將我們五人淹沒，我仿佛又看見了四年前的.那十位少男少女屹立在舞臺上笑對全場的景象。

那一刻，我因為舞蹈而堅持，因堅持而綻放，因綻放而笑對未來！

堅持日記500字篇五

準備就緒后，六（1）班雄赳赳，氣昂昂地地向主席臺邁來，他們整齊的步伐實在讓人敬佩，他們的氣勢就更不用說了，口號仿佛猛虎一般，響徹云霄。每個動作都做得十分到位，沒有一個人慢一拍，全部在為班級而戰(zhàn)！迎面走來的是六（2）班，團結一致，每個人都為班級出一份力，昂首挺胸，目光向上看，值得學習！六（3）班、六（4）和六（5）班的隊伍放眼望去人人像一位位英姿颯爽的`小軍人，連老師都對六年級贊嘆不已。六（6）班真是六年級中的尖子生，不僅軍姿不錯，口號也很響亮，不僅每個人的服裝統(tǒng)一，連每個人的鞋子、襪子都是一樣的，可見他們對這次軍訓時十分重視的，他們的氣勢可真是非同凡響，人人都展現出了自己最好的一面，真棒！

六（7）班和六（8）班雖然是最后上場的幾個班級，但卻在認真地看著前面幾個班表演，他們的經驗就比前面幾個班級的豐富多了。隨著教官的一聲令下，他們立刻站起，整齊地跑向操場。仿佛在說：“別瞧不起咱們，我們七班（八班）永遠是最棒的！”

這次六年級的比賽可真是激烈??！正所謂高手云集，評委們都忙不過來了。同學們都懂了很多，學會了堅持，學會了忍耐和互幫互助，團結一致。這次活動課真是讓全體同學們受益匪淺?。?/p>

堅持日記500字篇六

堅持，如風雨之后絢麗的陽光;堅持，如沙漠之中珍貴甘露;堅持，如迷路的船只找到明亮的燈塔……選擇堅持，就是成功的開頭。

國慶期間，我與伙伴來到安徽的龍映山漂流站進行漂流。

我們驅車沿山緩緩而上，只見漂流的水道，蜿蜒數千米，宛如一條巨龍。水道時而垂直而下，時而來個急轉彎，令人膽戰(zhàn)心驚?！耙欢ㄒ鴨?”我向伙伴提出質疑?！皼]錯!”雖然只有二字，但，早已透出他的決心?！叭绻粋€人都不敢嘗試，那他也就失敗了!漂流很輕松!”伙伴見我有些緊張，便安慰道。

很快，我們來到山頂，我們穿好裝備，準備下水，當最后一位——老爸，上船上，我們的.漂流之旅便開始了。什么情況?我們一直在水中轉圈，皮劃艇轉著圈兒在水中跳起了芭蕾舞，一向性急的我，著急了，用盡全身力氣在劃著，可還是做著無用功。唉，此時，我想放棄，看著力氣一點一點消耗，可我們才劃了不到三十米。我收起槳，不再劃動，皮劃艇卻仍在轉著圈兒往前走?！笆钦l這么傻還在劃?”我在心中暗暗罵著。一回頭發(fā)現，原來是伙伴。你瞧他多么賣力地劃著，頭發(fā)已被濺起的水花和汗水浸濕，鼻尖、嘴巴、眼睛……全是豆大的汗水。

我突然，發(fā)現他的身上竟發(fā)著光，那一瞬間，我覺得他真?zhèn)ゴ?這就是堅持的魅力。古往今來，有多少人都是由堅持帶領他們走向成功。談遷，十幾年心血著作被盜，但，他不泄氣，繼續(xù)重編史書，終于名留青史。如果他沒有堅持去，怎會有《國榷》誕生?最后，我重新加入劃艇的隊伍中。我們在旋轉中，找到方法，成功駛向盡頭。

選擇堅持，真好!

堅持日記500字篇七

今天是非常好的一天，我異常的'開心因為下午第二節(jié)是體育課！而且今天還是離周末最近的一天，哎嘿嘿對于我這種成績不怎么好的同學來說今天做的所有事情都是痛苦并快樂著，只要堅持下來勝利就在前方，要堅持堅持再堅持我就來說說我今天發(fā)生了什么吧。

像我這種“熱愛學習”的好學生肯定是明天早上很早起來然后拖到很晚才進學校的。然后我就去交了作業(yè)然后就就就睡覺驚不驚奇意不意外，早上來睡覺是不是沒人敢啊，到了老師來了我就醒了，然后就讀書了，之后我就認真聽課努力做個“沙和尚”到了下午上完了午自修又上了一節(jié)課然后就是體育課了，偶吼吼，終于等到你，還好我沒放棄，幸福來得挺不容易！不對我為撒要唱歌，咳咳作為一個男生損失很大別和別人說，然后到了體育課我們像風一樣跑下樓到了樓下我嘿嘿一笑非常的開心，可是馬上我就笑不出來了，媽耶要跑700米像我這樣“體弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉沒辦法誰讓老師比我大呢然后到了一半我氣喘吁吁累死了跑完了我一下癱瘓在椅子上休息了半節(jié)課，然后我就去玩了。

700太難跑了雖然我跑了下來了，可是累死我了，希望沒700米了。

堅持日記500字篇八

每當我看到家門前的那盆蘭花時，我的心中就有一股激動和感激油然而生，因為是它教會了我堅持就是勝利的道理。

一年前，我在家門前的空花盆里種了一些蘭花的種子，因為聽鄰居說，這種蘭花非常難養(yǎng)活，除非是十分精心培育。我半信半疑，于是，我開始培育蘭花了。

過了兩三天，種子發(fā)芽了，我高興的一蹦三尺高。因此，我每天都耐心地澆水。芽兒越長越高，越長越苗條?？墒?，這時我卻厭倦了這份每天給花澆水的工作，于是，我由每天澆水變成了隔兩三天澆一次水。蘭花由于水份較少，葉子就逐漸變黃，枝條也變得越來越細、軟，就如同朝氣勃勃的姑娘，一下子變成瘦骨如柴的老太太。就算這樣，它還是利用那僅存的一丁點兒水份與營養(yǎng)不斷地生長，奮發(fā)向上。在這一段時間里，它不斷努力，最終，它成功了！它的枝葉爬到了太陽照著的地方，貪婪地允吸著陽光雨露?，F在它總算成功了，開出了一串淡黃色的小花。難怪俗話說：“不經風雨怎能見彩虹！”

是呀！不堅持，哪來得成功？我們每天都要寫作業(yè)，我感到枯燥無味，我曾經一次又一次地不想寫，但每當我看到這盆蘭花時，我猶豫了，我難道連一棵蘭花都不如嗎？不會的。蘭花告訴我，堅持就是勝利！如今，我堅持下來了，最終，我把寫作業(yè)當成了生活中的一種樂趣。

那盆蘭花猶如一位無言導師，默默地教會了我堅持就是勝利的道理。

堅持日記500字篇九

記日記記什么，這個就隨心情。不要太拘謹，要放松，其實你想記什么就記什么，沒有任何成規(guī)束縛。你也可以不按我的建議去寫。關鍵是在于要開始動筆寫。你就是想罵一個小人都可以把情緒傾瀉進來。

寫起來，幾天就能端正認識，這件事不是那么難嘛，好有成就感呀，給自己點個贊。堅持個21天，爛俗的理論說21天就能養(yǎng)成個習慣。寫日記可比跑步鍛煉、早睡早起、學習英語等等簡單多了，簡直就是勵志的最佳手段。

日記在當時是記錄，是整理，一些事情你選擇更多地記憶下來，另一些則隨便吧。它能幫助我們思考發(fā)生的事情，做總結復盤。而記錄一段時間之后，記日記就有積累和回顧作用。有了更豐富社會經驗的我再回過頭來看，能更不同視角和更理性看待以前的'事情。當然，如果是當天的教訓，你沒有一點新想法，那就該警惕了。

以后養(yǎng)成記日記的習慣后，再有空隨手看看過去的記錄，上周、上個月，去年的今天，專注于成長的你都不愛去刷微博了，刷知乎也少了。

那種畫畫的手賬日記，還有晨間日記，我建議你們就別強求了，先自己寫起來，形式不重要。從今天開始寫起來。