雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄(5篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄篇一

教學(xué)目標(biāo)：

通過愉快的學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)友愛，展現(xiàn)自我。

教材選擇：

按照《大綱》和教學(xué)進度，結(jié)合學(xué)生實際情況，本課將素質(zhì)練習(xí)（單雙腳交換跳）相互搭配，突出由易到難，循序漸進全面發(fā)展身體的原則。教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生懂得單雙腳跳基礎(chǔ)配合。

2、使學(xué)生積極開動腦筋互幫互學(xué)。

3、敢于展示自我、表現(xiàn)自我。教法：

本課所采用的教法有：比賽法、啟發(fā)式、語言法、分解法、討論法、直觀法、自選法、自練法等。設(shè)計理念：

課的一開始在教學(xué)方法上就從學(xué)生熟悉的生活情境和感興趣的事情出發(fā)，以激發(fā)學(xué)生的興趣為先導(dǎo)。抓住低年級小學(xué)生想象力豐富、興趣廣泛、模仿力強、活潑好動的心理特點，把平凡的事物、現(xiàn)象編成一個簡單的童話故事，將學(xué)生帶進充滿幻想的童話世界中。在學(xué)習(xí)方法上突出“小尾巴”→親身實踐(扮演角色)的學(xué)習(xí)過程。通過這樣的方式給學(xué)生提供自主探索的機會，激活學(xué)生的思維，主動地進行探索、發(fā)現(xiàn)和體驗同時達到將準備活動做開的目的。當(dāng)完成了前面的鋪墊工作之后，我們來到了溫故知新階段。通過教師的啟發(fā)，誘導(dǎo)學(xué)生進行自學(xué)嘗試如何能用單腳和雙腳夾住報紙?zhí)^場地上的圖案、摸索最終找到答案（突分配合）。開展 “購房子”的游戲一方面將體育教學(xué)與實際生活結(jié)合在一起，另一方面使學(xué)生的單雙腳跳能力得到加強鞏固。這樣的教學(xué)方式避免了傳統(tǒng)的由教師一灌到底的填壓式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)出一種主動的求知氛圍，使學(xué)生能主動思考，更加積極投入到課中去。如何在短時間內(nèi)讓學(xué)生的身心得到完全放松，這個問題我反復(fù)考慮了很久。最后我選擇學(xué)生自由組合玩“木偶人”的游戲，讓學(xué)生自由發(fā)揮盡情表現(xiàn)各自的特長增強自信，在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。

教學(xué)內(nèi)容：快樂的單雙腳跳

教學(xué)流程：

一、啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、活躍課堂氣氛

1、激趣游戲：快快排隊

2、引導(dǎo)性游戲：“別捉我的小尾巴”

教師自編小故事啟發(fā)學(xué)生把自己想象成小動物并加以模仿相互捉對方的尾巴嬉戲。四個小組比比看哪一個組最先做到快、靜、齊。

3、學(xué)生用報紙當(dāng)成“尾巴”模仿動物。

4、學(xué)生自由組合，自覺、自主地參與到教學(xué)中。

5、引導(dǎo)學(xué)生在游戲過程中模仿動物跑（豹子、斑馬、狗熊、鹿、烏龜、小狗等等）、跳（青蛙、袋鼠、猴子、螞蚱、兔子等等）單雙腳跳等動作。

6、練習(xí)時仔細觀察，發(fā)揮想象大膽模仿，注意安全。

二、保持活躍情緒發(fā)展運動能力

1、通過學(xué)生的練習(xí)，隨機講解單腳跳的動作方法。

2、游戲：“購房子”

1）教師抓住學(xué)生好奇心理強、求知欲望高的特點 2）和學(xué)生一起探討在練習(xí)中出現(xiàn)的問題入手 3）開始分析講解單雙腳跳的動作方法

4）使學(xué)生進一步的了解和認識單雙腳跳。并且利用夾報紙的方法來提高學(xué)生完成練習(xí)的質(zhì)量達到發(fā)展學(xué)生的跳躍能力的目的。

1、學(xué)生觀察教師課前在操場上畫好的六套漂亮的“小房子”，進行逐一選擇，開動腦筋運用學(xué)過的單腳跳、雙腳跳，用“購買卡”（折疊好的報紙）“購買”（跳過）下一套套喜歡的“房子”。

2、發(fā)展學(xué)生的想象能力和創(chuàng)造思維能力。

三、穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段

放松性游戲：“木偶人”

1、學(xué)生自由組合人數(shù)不定

2、“木偶人”的游戲

3、比比看誰先動

4、先動的同學(xué)為輸并且表演一個小節(jié)目。

5、輕松愉快、身心滿足、展現(xiàn)自我。

四、總結(jié)

讓學(xué)生自己總結(jié)課堂中學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄篇二

教學(xué)目標(biāo)

1、能做出雙腳向前跳（連續(xù)），做到用前腳掌用力蹬地，動作連貫、協(xié)調(diào)。

2、在學(xué)習(xí)中能積極主動參與練習(xí)，學(xué)習(xí)合作練習(xí)，培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。教具準備

籃球兩個、墊子12塊 教學(xué)過程

一、準備部分

熱身活動，教師帶領(lǐng)學(xué)生做壓腿、振臂、擴胸等活動活動身體各關(guān)節(jié)

二、基本部分

師：同學(xué)們知道袋鼠么?他最大的本領(lǐng)是什么？ 生：跳

袋鼠是怎么跳的？ 學(xué)生模仿

師：袋鼠是最能跳的動物，他最高可以跳4米、最遠可以跳13米，今天我們就來學(xué)習(xí)袋鼠的雙腳跳。

跳時兩腿稍分與肩同寬，膝微屈，身體前傾，腳前掌用力蹬地 學(xué)生自主練習(xí)練習(xí)學(xué)生分為四組

1.從墊子上跳過，墊子之間可以調(diào)整。

2連續(xù)從墊子上跳過，墊子之間不可以調(diào)整。

3分腿從墊子上跳過

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游戲

跳山羊 教師講解游戲規(guī)則

山羊兩腿分立雙手緊握小腿頭用力貼向膝蓋其他同學(xué)在跳的時候山羊不能動。注意保護學(xué)生的安全 學(xué)生試著練習(xí)一次

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教師鼓勵和幫助未能跳過和不敢跳的同學(xué) 第二次跳山羊 游戲 摸高比賽

懸掛兩個籃球?qū)W生分為男女兩組分組練習(xí)原地雙腳起跳摸籃球 結(jié)束部分 打氣球的游戲 教師與學(xué)生共同總結(jié)

雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄篇三

二年級體育課發(fā)展跳躍能力教學(xué)設(shè)計

水平一

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準》水平一的身體健康領(lǐng)域水平目標(biāo)為要求，選用小學(xué)二年級《單、雙腳跳躍》為教學(xué)內(nèi)容進行教學(xué)，使探究并掌握單雙、腳跳躍的方法。根據(jù)兒童生理、心理特點，從培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力為出發(fā)點，以“自主、探究、合作”的教學(xué)模式為主調(diào)，立足于培育學(xué)生的行為習(xí)慣，形成良好的教學(xué)常規(guī)，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性，營寬松、快樂的課堂氣氛，改變舊的教學(xué)觀念，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神、熱愛集體品質(zhì)。

二、教學(xué)目標(biāo)

認知目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)并鞏固單、雙腳跳躍動作技術(shù)和能力。

2、提高學(xué)生參加體育鍛煉的意識。

技能目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)并掌握單、雙腿跳躍技術(shù)動作和完成能力。

2、發(fā)展學(xué)生腿部力量和身體靈敏、協(xié)調(diào)性及彈跳力。

情感目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗運動樂趣和成功的喜悅。

2、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)增強學(xué)生之間交流，促進心理健康發(fā)展，提高社會適應(yīng)性。

三、教學(xué)內(nèi)容

單腳、雙腳跳躍

四、教學(xué)對象分析

二年級學(xué)生對新鮮事物興趣很濃，好動，興趣廣泛，模仿能力強，喜歡游戲。因此，在教學(xué)中采用靈活多樣的方法，以技術(shù)傳授結(jié)合游戲進行教學(xué)，使學(xué)生在活動中掌握與他人配合的方法，在活動中讓學(xué)生體驗體育運動的樂趣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響，為其終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

五、教學(xué)組織與方法

本課依照課程標(biāo)準要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運用自主學(xué)習(xí)的教學(xué)形式，讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。另外本課設(shè)置了一個親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體會到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外，也采用可非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同時強調(diào)學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習(xí)中，更注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。

雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄篇四

大班體育活動－調(diào)皮的小袋鼠（單雙腳跳）

——長沙師范體育系12301班蔣文鵬

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。

2、通過游戲中不同障礙物的設(shè)置，嘗試多種跳的方法。

3、樂意參與跳的活動，并努力克服困難，一直跳到結(jié)束 活動準備：圈若干、椅子兩把?；顒舆^程：

1、準備活動。

游戲袋鼠媽媽：教師請幼兒手拉手圍成一個大圓圈，大家邊唱歌邊跳躍，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教師注意在過程中引導(dǎo)幼兒按照兒歌內(nèi)容變換跳的姿勢。

2、游戲活動：調(diào)皮的小袋鼠

（1）幼兒扮演：小袋鼠，教師帶領(lǐng)幼兒原地練習(xí)單腳跳及雙腳開合跳。再將幼兒分成數(shù)相等的兩隊站在場地的一端，另一端放兩把小椅子。

（2）游戲開始前，教師先師范講解動作要領(lǐng)及過程，讓幼兒明白游戲的規(guī)則及玩法。

游戲開始，排頭的兩位先單腳跳過圈，再繞過彎曲的小橋（即繩子），再進行開合跳圈，最后繞過小椅子，跑回自己的小隊，拍一下第二位幼兒的手，站至對尾，第二位幼兒繼續(xù)進行第一位幼兒的動作。

3、放松活動。

教師帶領(lǐng)幼兒邊唱邊進行游戲袋鼠。

附：兒歌跳跳跳，雙腳跳，跳跳跳，單腳跳，跳跳跳，轉(zhuǎn)身跳，天天跳，身體好。

雙腳跳的好處 雙腳跳繩一分鐘記錄篇五

雙腳跳

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生在游戲中表現(xiàn)出樂于參加體育活動的興趣，通過各種跳躍活動，發(fā)展跳躍能力，提高靈敏及協(xié)調(diào)性，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。培養(yǎng)良好的合作能力，促進相互的交流與協(xié)作，增強學(xué)生保護青蛙的意識。

教學(xué)內(nèi)容：

1、小青蛙學(xué)跳躍

2、小青蛙學(xué)捕食

教學(xué)過程

一、激發(fā)興趣 活躍情緒

1、導(dǎo)入：通過學(xué)生熟悉的語文課中的《小蝌蚪找媽媽》這一課，小蝌蚪在池塘中游來游去（進行熱身跑）

2、利用學(xué)生學(xué)的20以內(nèi)的加減法，找到各自的“媽媽”（把全班分成六組）

二、培養(yǎng)興趣 發(fā)展能力

1、小青蛙學(xué)跳躍

組織形式：六列縱隊

教師主導(dǎo)：講解并示范跳躍動作，并組織學(xué)生進行練習(xí)、比賽。

學(xué)生主體：積極努力的參加練習(xí)、比賽，認真聽講。

比賽方法：六組小青蛙在青蛙媽媽的帶領(lǐng)下，站在如圖的位置，雙腿夾球向前躍起，往返接力最先跳完組勝利

2、小青蛙學(xué)捕食

活動一：學(xué)習(xí)如何捕食（追逃）

方法：在規(guī)定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

活動二：捕捉害蟲

方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲最多。

三、保持興趣 身心放松

1、師生交流體會，讓學(xué)生能增強保護青蛙的意識，并能告訴其他人也能一起保護青蛙，不要殺害青蛙。

2、在《小青蛙找家》這首歌中，學(xué)生一邊唱歌一邊跳舞愉快的結(jié)束這堂課。

3、收拾器材、宣布下課。