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學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇一

1、基本理論：了解武術(shù)基本功和一些武術(shù)術(shù)語(yǔ)及套路。 2、訓(xùn)練內(nèi)容： a 武術(shù)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。 b武術(shù)基本功訓(xùn)練。 c五步拳。 d八式太極。

通過(guò)以上的培訓(xùn)，結(jié)合每個(gè)學(xué)者的不同程度和不同的素質(zhì)，哪里不足加強(qiáng)哪里，力求每個(gè)動(dòng)作的規(guī)范性。

訓(xùn)練目標(biāo)：

二、進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打武術(shù)的基本步法和攻防含義，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上。

訓(xùn)練內(nèi)容：

初步掌握打武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作。 2、武術(shù)套路學(xué)習(xí) 3、簡(jiǎn)單的對(duì)打攻防訓(xùn)練 4、套路表演

輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過(guò)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和精氣神等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

潘 鵬

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇二

篇一：吉他社活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景

目前，我國(guó)的許多大、中城市，吉他的普及率逐年上升，并且由于吉他具備的“無(wú)須基礎(chǔ)、入門(mén)迅速、易于掌握”等特點(diǎn)，許多大學(xué)已將“吉他進(jìn)校園”活動(dòng)納入了學(xué)生素質(zhì)教育、藝術(shù)教育的體系中。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅在我國(guó)就擁有6000000以上的吉他*奏者和愛(ài)好者。因此，吉他以它在世界上的絕對(duì)普及率，濟(jì)身于世界“三大樂(lè)器”之一的寶座（世界三大樂(lè)器：鋼琴、小提琴、吉他）。

二、活動(dòng)主題

“我是猜歌王”

三、活動(dòng)目的

將吉他文化推向尤溪七中的校園，挖掘尤溪七中吉他方面的藝術(shù)人才，豐富同學(xué)們的課余生活，更好的陶冶同學(xué)們的情*，讓同學(xué)們通過(guò)吉他藝術(shù)活動(dòng)渡過(guò)更有意義的青春。融合師生情誼，展現(xiàn)同學(xué)們的才藝，推進(jìn)校園科技文化節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)的蓬勃發(fā)展，豐富校園文化，擴(kuò)大吉他社的影響，讓更多的喜愛(ài)音樂(lè)的人們享受到更好的音樂(lè)，以及樹(shù)立良好的公眾形象。

四、活動(dòng)時(shí)間

五、活動(dòng)地點(diǎn)

六、主辦單位

尤溪七中g(shù)t吉他社

七、對(duì)社團(tuán)內(nèi)部的要求

1.本次活動(dòng)要求各部門(mén)認(rèn)真的配合，保障活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)順利進(jìn)行。

2．活動(dòng)全部工作人員應(yīng)認(rèn)真的對(duì)待自己的每一項(xiàng)工作，在做好自己的工作之余可協(xié)助他人完成他人的工作。

3.活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)各個(gè)節(jié)目責(zé)任分配到個(gè)人。

4.如果活動(dòng)中出現(xiàn)突發(fā)問(wèn)題，請(qǐng)與本環(huán)節(jié)或者本節(jié)目的相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。

5.活動(dòng)結(jié)束必須

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇三

一、訓(xùn)練目標(biāo)

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育*和藝術(shù)*相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情*，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是一批老隊(duì)員，由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，)所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能*之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)*，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇四

實(shí)驗(yàn)中學(xué)武術(shù)社團(tuán)

第一章 總則

第一條社團(tuán)性質(zhì)：本組織全名是“實(shí)驗(yàn)中學(xué)武術(shù)社團(tuán)”，以校內(nèi)喜愛(ài)武術(shù)的學(xué)生為基礎(chǔ)而創(chuàng)建的社團(tuán)組織。接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)一管理。 第二條 社團(tuán)目的：為愛(ài)好武術(shù)的廣大同學(xué)搭建一個(gè)交流的平臺(tái)。 第三條社團(tuán)宗旨：豐富校園文體娛樂(lè)活動(dòng)形式，積極開(kāi)展活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生第二課堂作用，為校園文明建設(shè)服務(wù)。

第四條 社團(tuán)口號(hào)：“精、氣、神” 。

第二章 成員

第五條成員資格：本校在籍學(xué)生、本校老師，對(duì)武術(shù)有濃厚興趣的師生、家長(zhǎng)均可申請(qǐng)加入，審核成員基本準(zhǔn)則；有足夠的熱情和自信，善良，文明，有責(zé)任感，努力上進(jìn)，遵守實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生守則和本社團(tuán)章程。

第六條會(huì)員的權(quán)利與義務(wù) 權(quán)利

義務(wù)

會(huì)員中途退出，需向理事會(huì)上交說(shuō)明。

第三章 組織機(jī)構(gòu)

第七條本社團(tuán)設(shè)社長(zhǎng)一名，副社長(zhǎng)兩名。理事（隊(duì)長(zhǎng)）若干，任期一年。理事會(huì)由理事（隊(duì)長(zhǎng)）組成。社團(tuán)成員分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)組，隊(duì)長(zhǎng)各一名。

第八條社長(zhǎng)，理事產(chǎn)生辦法：

確定后，報(bào)院團(tuán)委備案。

社長(zhǎng)空缺的，有理事會(huì)提名推薦人選，并向全體會(huì)員通報(bào)；理事空缺的，由社長(zhǎng)提名，經(jīng)理事會(huì)討論通過(guò)，并向全體會(huì)員通報(bào)。

第九條有下列情形之一的理事會(huì)成員，采取直接罷免方式；

第四章 管理制度

第十條每學(xué)期全體成員大會(huì)

學(xué)期初召開(kāi)全體大會(huì)：新成員作自我介紹，技術(shù)展示交流。社長(zhǎng)發(fā)言，布置本學(xué)期社團(tuán)日常訓(xùn)練及活動(dòng)內(nèi)容。的一些工作要求；發(fā)放會(huì)員證。 學(xué)期末全體成員大會(huì)：理事會(huì)作學(xué)期工作總結(jié)報(bào)告，聽(tīng)取各會(huì)員提出的要求或意見(jiàn)，罷免和選舉產(chǎn)生理事會(huì)，對(duì)一些重大問(wèn)題作出決定，各會(huì)員展示本學(xué)期學(xué)習(xí)到的技術(shù)動(dòng)作。

第十一條連續(xù)三次無(wú)故缺席訓(xùn)練及活動(dòng)者，視為自動(dòng)退會(huì)。 第十二條社團(tuán)成員必須在規(guī)定的時(shí)間地點(diǎn)內(nèi)活動(dòng)，聽(tīng)從安排，私自在規(guī)定之外的時(shí)間及地點(diǎn)活動(dòng)的，產(chǎn)生的后果自負(fù)。

第五章 活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

第十三條活動(dòng)時(shí)間：周二-周五早上6：30-7：25，周一-周四下午17：00-18：00，周

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。 第十四條 其他活動(dòng)時(shí)間由社團(tuán)統(tǒng)一安排。

第六章 附則

第十五條本章程解釋權(quán)歸實(shí)驗(yàn)中學(xué)武術(shù)社團(tuán)。

第十六條社團(tuán)章程未免有簡(jiǎn)略或不盡之處，日后由理事討論通過(guò)盡可能把章程更完善。本章程批準(zhǔn)之日起實(shí)施。

在其源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。 從現(xiàn)代的家庭來(lái)看，大部分是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對(duì)這些種種的問(wèn)題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ?，是很有必要的?作為中華民族的國(guó)粹——武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時(shí)武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問(wèn)題，主要還要教育他們?cè)趯W(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問(wèn)題之一，在武術(shù)中強(qiáng)調(diào)“凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，崇揚(yáng)武德”?！白饚煛保醋鹬貛熼L(zhǎng)，泛指學(xué)生對(duì)老師的固定禮節(jié)，“重道”即崇尚武道，愛(ài)好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會(huì)學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實(shí)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來(lái)武術(shù)界把“崇尚武德”作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚(yáng)光大，具有鮮明的時(shí)代特征。

分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅(jiān)實(shí)的基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會(huì)影響到武術(shù)動(dòng)作的優(yōu)美程度。

要求：武術(shù)基本腿法是對(duì)武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

要求：這是武術(shù)套路中最基本，最簡(jiǎn)單的套路，所有動(dòng)作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。 活動(dòng)時(shí)間：周二，五，八下午大課間。

實(shí)驗(yàn)中學(xué)武術(shù)社團(tuán)

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇五

一、指導(dǎo)思想

為了全面貫徹黨的教育方針，推進(jìn)我校的素質(zhì)教育和藝術(shù)教育，豐富校園文化生活，提高學(xué)生素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，展示我校的藝術(shù)風(fēng)采，我校成立了葫蘆絲興趣小組。葫蘆絲易學(xué)易懂，其音樂(lè)悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，悅耳動(dòng)聽(tīng)，具有濃厚的民族特*。開(kāi)發(fā)器樂(lè)訓(xùn)練，是實(shí)施美育的重要手段，讓孩子們學(xué)習(xí)葫蘆絲，不但能鍛煉他們的意志，而且有助于開(kāi)發(fā)智力，提高他們的審美情趣與能力，讓孩子們產(chǎn)生美感享受，陶冶他們的情*。

二、基本情況分析

本學(xué)期社團(tuán)小組有33人，參加本班訓(xùn)練的學(xué)生都是四年級(jí)學(xué)生，音樂(lè)素養(yǎng)整體低，需從最基本的吹奏氣息、指法、音階、音準(zhǔn)及基礎(chǔ)音樂(lè)知識(shí)抓起，又對(duì)樂(lè)器近乎空白，加上這種樂(lè)器對(duì)氣息有嚴(yán)格的要求，學(xué)生也易產(chǎn)生厭倦情緒，*練起來(lái)困難較大。

三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)

1、嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的掌握葫蘆絲演奏的正確手型和良好的氣息運(yùn)用。

2、規(guī)范常用基本技巧（雙吐、三吐、顫音、波音、疊音、打音、虛指顫音、滑音、震音）及練習(xí)曲等演奏技法。

3、認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)各種音符、音程、休止符、節(jié)奏與節(jié)奏型、節(jié)拍、小節(jié)線、雙縱線、拍子、演奏記號(hào)、調(diào)號(hào)、音區(qū)與音域音樂(lè)的速度與力度（常用術(shù)語(yǔ)）省略記號(hào)、裝飾音等基本樂(lè)理知識(shí)。

4、能模唱簡(jiǎn)單的曲譜、演奏簡(jiǎn)單的旋律。

5、學(xué)習(xí)預(yù)選曲目：《金孔雀輕輕跳》、《苗家姑娘過(guò)山來(lái)》、《搖籃曲》、《望春風(fēng)》、《新疆舞曲》、《婚誓》

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇六

一、指導(dǎo)思想

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育,進(jìn)一步展示我校學(xué)生的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的校外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)*發(fā)展。學(xué)校特組建了合唱興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開(kāi)展。

二、學(xué)生情況分析：

本學(xué)期小合唱興趣小組的成員來(lái)自四年級(jí)，他們通過(guò)前幾年音樂(lè)課的學(xué)習(xí)，已經(jīng)有了一定的音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)和發(fā)聲方面的知識(shí)，并且聲音上由于年齡差距不大，融合*較好，所以聲音方面比較好訓(xùn)練，但是由于是小學(xué)生，音樂(lè)修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)*訓(xùn)練起來(lái)比較有難度，因此，教師需要與學(xué)生交流，制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。

三、活動(dòng)設(shè)想

豐富學(xué)生的課余文化生活，提高學(xué)生的音樂(lè)感受力和表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握一定的演唱技巧，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體觀念，開(kāi)闊學(xué)生的視野，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)不斷提高。

四、活動(dòng)措施：

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保*每次訓(xùn)練時(shí)間。

2、基本功訓(xùn)練

教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

3、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)

通過(guò)聽(tīng)賞一定的童聲合唱曲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。培養(yǎng)學(xué)生高尚的情*，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。

4、訓(xùn)練學(xué)生掌握一定的合唱技巧，使學(xué)生的

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇七

個(gè)舊十一中武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)方案

為活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志，提高防身自衛(wèi)的能力，增強(qiáng)自信心，向全校推廣武術(shù)運(yùn)動(dòng)?！岸Y義廉恥，忍耐克己，百折不屈” 就是中華武術(shù)的精神實(shí)質(zhì)，中國(guó)傳統(tǒng)文化始終把武德列為習(xí)武的先決條件，武術(shù)在中國(guó)幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，講道德，尚武崇德。諸如尊師愛(ài)友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講理守信，見(jiàn)義勇為，不凌弱逞強(qiáng)等品德。通過(guò)組織學(xué)員進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，提高學(xué)生對(duì)基本武術(shù)知識(shí)及技能的認(rèn)識(shí)和了解，傳承中華武術(shù)文化，并給熱愛(ài)武術(shù)的學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自己的舞臺(tái)。課外武術(shù)社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高基本技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。

個(gè)舊十一中

有參加過(guò)武術(shù)訓(xùn)練的優(yōu)先考慮。

二十四式太極拳、北京長(zhǎng)拳、少林拳

每周二下午12：30-13:20

上操場(chǎng)

武術(shù)社團(tuán)是體育課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與體育課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性。但是它比較容易受到學(xué)校常規(guī)教學(xué)及考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，有一部分學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。所以要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色。作為主辦教師，我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生。活動(dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團(tuán)的深度、廣度和力度，才能培養(yǎng)出一支優(yōu)秀的校園武術(shù)隊(duì)。

學(xué)的多不如學(xué)的精，加上時(shí)間有限，教師不應(yīng)該給學(xué)生制定具體很多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和復(fù)雜的，難度大的武術(shù)套路，這次的社團(tuán)學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：

（1）重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的基本功及輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。

（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題。

（3）指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛(ài)生活的習(xí)慣.

定期每學(xué)期在學(xué)校舉辦武術(shù)交流活動(dòng)、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)當(dāng)予以鼓勵(lì)。

武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時(shí)期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過(guò)訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對(duì)武術(shù)更加熱愛(ài)，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。

開(kāi)展武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實(shí)踐，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團(tuán)開(kāi)展得豐富多彩、富有特色。

2016年9月1日

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇八

武術(shù)社團(tuán)訓(xùn)練方案 中華武術(shù)歷史悠久，是我國(guó)廣大人民喜聞樂(lè)見(jiàn)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。為弘揚(yáng)中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特制訂計(jì)劃如下

武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，即在學(xué)校體育教育過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生能夠建立一項(xiàng)或兩項(xiàng)自己喜愛(ài),終身受用的體育技能為主要目的體育活動(dòng)。在訓(xùn)練過(guò)程中，本著以學(xué)生發(fā)展為本的理念，學(xué)生不但在武術(shù)知識(shí)技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識(shí)以及自身良好的精神品質(zhì)（如自覺(jué)力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的選取上，本著“健康第一”的原則，內(nèi)容安排從簡(jiǎn)單易學(xué)開(kāi)始，循序漸進(jìn)過(guò)度，最終達(dá)到一定技術(shù)水平。

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以套路動(dòng)作為主，選擇適宜的動(dòng)作難度較大的單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作（如鯉魚(yú)打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等）作為輔助練習(xí)。本學(xué)期的訓(xùn)練簡(jiǎn)要內(nèi)容如下：

基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術(shù)套路：形神拳、健身拳、初級(jí)長(zhǎng)拳（依情況而定，學(xué)習(xí)內(nèi)容）。單項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等。

九月份至二月份（第一學(xué)期、基本功）

三月份至八月份（第二學(xué)期、加強(qiáng)套路練習(xí)）

新隊(duì)員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運(yùn)動(dòng)路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

伊寧市金陵中學(xué)

武術(shù)社團(tuán)2013年9月12日

武術(shù)散打訓(xùn)練計(jì)劃 目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性。 情況分析：

（1）凡是對(duì)散打感興趣的學(xué)生通過(guò)選拔都會(huì)吸收到隊(duì)伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。

（2）身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力等的素質(zhì)。

（3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。 根據(jù)以上的分析，要有針對(duì)的制定以下訓(xùn)練計(jì)劃：

本學(xué)期從第7周開(kāi)始訓(xùn)練至16周為止第7~9周（第一階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)、步伐和基本拳法，結(jié)合柔韌性訓(xùn)練和適度力量、耐力、速度訓(xùn)練。

要求：能夠結(jié)合基本姿勢(shì)、步伐較熟練的運(yùn)用基本拳法，同時(shí)在柔韌性和身體素質(zhì)方面有較大的提高。 具體計(jì)劃：

第7周：學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)、基本步伐和前后手直拳，并學(xué)習(xí)基本的柔韌性訓(xùn)練方法，穿插輕微的力量訓(xùn)練，使新學(xué)員盡快的適應(yīng)訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強(qiáng)度。

第8周：學(xué)習(xí)前后手?jǐn)[拳，視情況加大訓(xùn)練強(qiáng)度，復(fù)習(xí)

第7周所學(xué)內(nèi)容。

第9周：學(xué)習(xí)左右勾拳，復(fù)習(xí)直拳、擺拳，素質(zhì)訓(xùn)練里加上速度和耐力訓(xùn)練。

第10~12周（第二階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)正蹬腿和鞭腿，復(fù)習(xí)基本步伐和基本拳法，加大素質(zhì)訓(xùn)練強(qiáng)度。

要求：能夠?qū)W會(huì)并運(yùn)用正蹬腿和鞭腿，熟練運(yùn)用基本拳法，柔韌性訓(xùn)練基本到位，身體素質(zhì)有明顯進(jìn)步。

具體計(jì)劃：

第10周：學(xué)習(xí)正蹬腿，復(fù)習(xí)基本拳法，學(xué)習(xí)組合拳法，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。

第11~12周：學(xué)習(xí)鞭腿，復(fù)習(xí)正蹬腿和基本拳法，學(xué)習(xí)拳腿組合，加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉。

第13~16周（第三階段）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)側(cè)踹腿和簡(jiǎn)單摔法，復(fù)習(xí)前面所學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧和進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，加強(qiáng)耐力和速度訓(xùn)練。

要求：能夠熟練的運(yùn)用基本拳法和腿法，并運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練之中。

具體計(jì)劃：

第13~14周：學(xué)習(xí)側(cè)踹腿和簡(jiǎn)單摔法，復(fù)習(xí)前面所學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)耐力、速度訓(xùn)練。

第15~16周：復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)技巧和培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)

意識(shí)，組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。

注意事項(xiàng)

伊寧市金陵中學(xué)

武術(shù)社團(tuán)2013年9月12日

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇九

篇一：府谷一小武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)基本目標(biāo)及要求

一、基本目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解武術(shù)是*最具代表的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過(guò)學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱忱。2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功；正壓腿?側(cè)壓腿?豎叉?側(cè)壓腿?正搬腿?仆步壓腿?劈橫叉?側(cè)搬腿。.腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩?單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)兩臂交叉繞環(huán)

（2）武術(shù)初級(jí)*術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)

1．弓步纏頭2．虛步藏*3．弓步前刺4．并步上挑?5．左掄劈6．右掄劈7．弓步撩*8．弓步藏*9．提膝纏頭10．弓步平斬11.仆步帶*12．歇步下砍13.左劈*14.右劈*

15.歇步按*16.馬步平劈17.弓步撩*18.*步反撩19.轉(zhuǎn)身掛劈20.仆步下砍21.架*前刺22.左斜劈23.右斜劈

24.虛步藏*25.旋轉(zhuǎn)掃*?26.翻身劈*27.纏頭箭踢28.仆步按*29.纏頭蹬腿30.虛步藏*31.弓步纏頭32.并步抱*

（3）武術(shù)初級(jí)*術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)?肩功?壓

1.*步攔拿中平扎*2.跳步攔拿中平扎*3.繞上步攔拿中平扎*4.*步攔拿中平扎*5.轉(zhuǎn)身弓步中平*6.上步弓步推*7.仆步低平*8.提膝抱*

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇十

武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)方案

課外社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛(ài)好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。

2014年9月每周二下午12：30-13:20

上操場(chǎng)

通過(guò)社團(tuán)的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力.

武術(shù)社團(tuán)是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好武術(shù)社團(tuán)，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)社團(tuán)辦的有聲有色。所以我覺(jué)得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

武術(shù)社團(tuán)的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次社團(tuán)的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生。活動(dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證社團(tuán)的深度、廣度和力度。

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的社團(tuán)學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí).（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來(lái)解決課堂中難以解決的疑難問(wèn)題；（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛(ài)生活的習(xí)慣.

舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì)。

武術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和能力。到一定的時(shí)期，可以讓學(xué)生舉行小規(guī)模比賽，通過(guò)訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能.這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對(duì)武術(shù)更加熱愛(ài)，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。 開(kāi)展武術(shù)社團(tuán)活動(dòng)，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實(shí)踐，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，將武術(shù)社團(tuán)開(kāi)展得豐富多彩、富有特色。

月湖小學(xué)：彭登育

2014-9

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇十一

一、活動(dòng)主題

機(jī)電學(xué)院大學(xué)生就業(yè)協(xié)會(huì)招新活動(dòng)

二、活動(dòng)背景及意義

豐富學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)新同學(xué)對(duì)校園生活的認(rèn)識(shí)和校園與社會(huì)的聯(lián)系，讓廣大學(xué)生更早的走向社會(huì)，同時(shí)也響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，讓校園走向社會(huì)化。希望在為協(xié)會(huì)今后的發(fā)展注入新的活力，增強(qiáng)協(xié)會(huì)發(fā)展的動(dòng)力的同時(shí)，通過(guò)擴(kuò)大招新活動(dòng)的規(guī)模，積極爭(zhēng)取與社會(huì)的互動(dòng)來(lái)提高大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力。

三、活動(dòng)說(shuō)明

1.招新對(duì)象為xx級(jí)新生。

2.招新過(guò)程本著自愿的基本原則，參加招新的工作人員不得強(qiáng)拉，硬勸或以威逼等不正當(dāng)手段拉取會(huì)員。

3.工作人員需嚴(yán)格遵守招新期間工作安排，不得在工作期間聊天、打鬧、玩手機(jī)、吃東西，更不得遲到、早退、中途脫崗。

4.活動(dòng)前中后期所下達(dá)的各項(xiàng)工作的工作人員需嚴(yán)格遵守自己的職責(zé)，保質(zhì)保時(shí)完成分內(nèi)工作，在完成本職工作前提下，需要發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作精神，互幫互助。

四、活動(dòng)時(shí)間

20xx年9月14日(周五)8:00—xx:3013:00—17:0020xx年9月15日(周六)9:00—xx:3013:00—17：00

五、活動(dòng)地點(diǎn)

校圖書(shū)館與一食堂之間

六、活動(dòng)流程

1.前期工作準(zhǔn)備

(1).宣傳部負(fù)責(zé)繪制圖畫(huà)海報(bào)各一張。

(2).鄭*負(fù)責(zé)制辦橫幅、登記表，最大程度的提高此次活動(dòng)的影響力。所有宣傳及其準(zhǔn)備工作需于9月13日下午5點(diǎn)完成。

2.現(xiàn)場(chǎng)布置

(1)組織部負(fù)責(zé)現(xiàn)

學(xué)校社團(tuán)武術(shù)活動(dòng)章程篇十二

一、指導(dǎo)思想：

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

二、訓(xùn)練目的

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球*和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員*進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

1、活