作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

體育跳繩比賽教案反思篇一

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的練習(xí)，我們已經(jīng)信心滿滿了?？墒沁@次比賽要抽學(xué)號(hào)，女同學(xué)單號(hào)，男同學(xué)雙號(hào)，最終，我們?cè)诖嘶A(chǔ)上挑出了“最佳陣容”。

終于，比賽就要開(kāi)始了。我們（1）班和（2）班率先上場(chǎng)，男生和女生各為一隊(duì)。“各就各位——”隨著老師的話音響起，繩子甩起來(lái)了，頓時(shí)，操場(chǎng)上喊叫聲和吶喊助威聲響成一片。“瞿——”隨著一聲哨響，同學(xué)們像離弦的箭一般沖進(jìn)繩子。

瞧，我們班男生沖在第一個(gè)的是倪凱浩。他先是不慌不忙地跳到繩子中間，看準(zhǔn)時(shí)間，在繩子甩下來(lái)的一瞬間，雙腳輕輕點(diǎn)地，輕盈地越過(guò)繩子，穩(wěn)穩(wěn)地落在“盲區(qū)”里。頓時(shí)，我們班的觀眾席上響起一片掌聲和叫好聲。

接下來(lái)，精彩絕倫的好戲即將開(kāi)始。下一個(gè)是周意人，他看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，沖進(jìn)去，輕松地跳起，“躲”過(guò)了繩子。正當(dāng)周意人沖出去時(shí)，繩子還沒(méi)擺到地上，這時(shí)，只見(jiàn)李弘飛瞬間沖了進(jìn)去，在繩子甩下去之前，再次跳起，又雙腳落地——完成一個(gè)漂亮的連跳。頓時(shí)，叫好聲更熱烈了。話音未落，陸昊陽(yáng)又沖了進(jìn)去，接下去是陳奕鍇、戴耀徴、張辰浩……哇!是一個(gè)五連跳。

然后，鄭澤文沖了進(jìn)去，但他時(shí)機(jī)沒(méi)有掌握好，腿被繩子絆住了。“哎呀……”頓時(shí)，一片嘆息聲。

最后，三分鐘的比賽結(jié)束，我們班男生跳了119個(gè)。雖然沒(méi)有取得名次，但是我們?nèi)匀缓荛_(kāi)心。因?yàn)?，這使五（1）班這個(gè)大家庭更加團(tuán)結(jié)了。

這場(chǎng)比賽真精彩，真令我難忘。

體育跳繩比賽教案反思篇二

瞧，我們學(xué)校的操場(chǎng)上馬上要開(kāi)始一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳繩比賽了。

老師帶領(lǐng)同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍站在操場(chǎng)上，人可真多??！從遠(yuǎn)處聽(tīng)，就像一群小鴨子嘎嘎地談著，小小的比賽場(chǎng)充滿了歡聲笑語(yǔ)。

比賽規(guī)則是這樣的：兩個(gè)人甩繩，全班同學(xué)一個(gè)一個(gè)輪著跳過(guò)去，限時(shí)三分鐘，哪個(gè)班跳的個(gè)數(shù)最多，哪個(gè)班就是冠軍。

三（1）班開(kāi)始了，一共跳了105個(gè)。隨著時(shí)間的推移，馬上輪到我們班了。我們的同學(xué)個(gè)個(gè)精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，那想奪冠軍的神態(tài)令人振奮。

這時(shí)，胡老師的哨聲一響，我們班就跳了起來(lái)，繩子發(fā)出的聲音象樹(shù)葉的“沙沙”聲一樣，好像在演奏一首曲子。當(dāng)繩子過(guò)來(lái)時(shí)我們班的同學(xué)大部分是敏捷地一跳，像空中飛舞的蝴蝶，但我們班有幾個(gè)同學(xué)跳不過(guò)去，輪到我時(shí)，我趕緊沖上去，“嘣”一下繩子就乖乖地從我腳下溜過(guò)，觀看的人不停地給我們喊：“加油！加油！”就這樣我們一直跳到最后，總共跳了79個(gè)。雖然這樣的結(jié)果沒(méi)能奪得冠軍，可是我們依然快活。

??！這次扣人心弦而又有趣的跳繩比賽真讓我難以忘懷。

體育跳繩比賽教案反思篇三

期盼已久的.運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要來(lái)了！其中，最引人關(guān)注的項(xiàng)目當(dāng)屬跳繩比賽——因?yàn)?，人人都可以參與和挑戰(zhàn)。

首先，體育袁老師要在我們班上進(jìn)行預(yù)賽，將選拔出男女生各5名跳繩健將，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩個(gè)人賽；還要選拔出男女生各10人，代表我們七色花中隊(duì)參加跳繩團(tuán)體賽。

按照上學(xué)期的跳繩成績(jī)排名，袁老師給出了一份10人名單，但名單上卻沒(méi)有我的名字。袁老師說(shuō)：“如果有人不服氣，歡迎去挑戰(zhàn)這10位跳繩健將！”

于是，我自告奮勇去挑戰(zhàn)男生跳繩第5名：王??罱。

結(jié)果，我一次成功，一口氣就跳了166個(gè)，打破了王??罱152個(gè)的記錄。他不甘心不服氣，又反過(guò)來(lái)挑戰(zhàn)我，但是卻只跳了144個(gè)，只好把參賽位置拱手相讓。

就這樣，我“暫時(shí)”晉級(jí)了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的單人跳繩賽名單。但我也不能掉以輕心，因?yàn)橄轮苓€有3堂體育課，意味著還有3場(chǎng)挑戰(zhàn)賽！其他同學(xué)隨時(shí)可以來(lái)挑戰(zhàn)我。所以，我還要提防著他們。

周末回到家，我也加緊了跳繩練習(xí)，希望成績(jī)能夠更上一層樓。但是，成績(jī)總是在160個(gè)左右徘徊。難道，在首場(chǎng)挑戰(zhàn)賽中，我就是小宇宙大爆發(fā)了嗎？

這時(shí)，爸爸給我傳授了跳繩絕技：“超高速跳繩”——顧名思義，就是用極快的速度揮動(dòng)跳繩，同時(shí)輔以極快的跳動(dòng)速度和頻率。

果不其然，“超高速跳繩”絕技大大提高了我跳繩的速度，雖然有幾次差點(diǎn)兒喘不過(guò)氣來(lái)，但我還是連續(xù)兩次跳上了180個(gè)！看來(lái)，其他名次更高的跳繩健將，用的都是這種方法！

經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我有一次竟然也跳到了195個(gè)！

不知道是爸爸?jǐn)?shù)錯(cuò)了，還是我的幻想幻覺(jué)？但是，我相信，只要我一直堅(jiān)持，積蓄能量，就一定能在一周后的校運(yùn)會(huì)比賽中大爆發(fā)，跳出這樣的好成績(jī)！

體育跳繩比賽教案反思篇四

我們班舉辦了一次跳繩比賽可有趣了。每人只可以跳一分鐘，誰(shuí)跳的多就是冠軍。

老師今天帶來(lái)了各不相同的五顏六色的繩子。每條繩子的兩端把手有的是木頭做的，有的是用塑料做的。繩子有的是用細(xì)線做的，有的是用水金條做的。他們好像一條長(zhǎng)蛇一樣。

游戲馬上開(kāi)始了，我的心里好像有幾只兔子在快速的蹦蹦跳跳一樣，非常緊張。我以前從沒(méi)有跳過(guò)繩，我想今天如果一下都沒(méi)有跳成那可怎么辦呀？

游戲開(kāi)始了，輪到我跳，我握著跳繩是雙手往前甩，雙腿一前一后的.跳，教室里像地震一樣的響，我跳的渾身是汗，繩子好像我們不聽(tīng)話時(shí)給爸爸拿繩子抽一樣總是打在身上。我最后跳了19下，老師就說(shuō)停。

游戲結(jié)束了，辛雨晴是冠軍，張燁尹是亞軍，謝雨杉是季軍。

我想，辛雨晴為什么是冠軍？她又是怎么跳的那么多呢？我覺(jué)得繩子很不聽(tīng)話，因?yàn)樗偸前盐业耐冉壸　?/p>

今天的跳繩比賽真有趣。

——跳繩比賽活動(dòng)策劃10篇

體育跳繩比賽教案反思篇五

一、時(shí)間：4月28日下午(暫定)

二、比賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場(chǎng)

初二、行政東院操場(chǎng)

三、參加單位：各工會(huì)小組

四：裁判組：

西校區(qū)：姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

東校區(qū)：刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋

五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。

鍛煉第一，比賽第二。

六、比賽內(nèi)容及要求：

(一)一分鐘(短繩)。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

3、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長(zhǎng)繩)。

1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

2、每組12人(2人搖繩)。

3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

(三)報(bào)名、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公*裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。

七、獎(jiǎng)次：

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績(jī)匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖

翻飛的跳繩，搖動(dòng)著健身的歡暢;

勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng);

歡聲和笑語(yǔ)，激揚(yáng)起快樂(lè)的交響……

體育跳繩比賽教案反思篇六

上周三，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽，讓我非常難忘。

下午第三節(jié)課，我們班的同學(xué)排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了操場(chǎng)上。呵，操場(chǎng)上真熱鬧，站滿了參賽的運(yùn)動(dòng)員和觀眾。觀眾們一再鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，給本班運(yùn)動(dòng)員端水遞帕，鬧哄哄的。

我們來(lái)到指定的位置站好，運(yùn)動(dòng)員們也都各就各位了。隨著裁判老師的一聲哨響，“嘟”比賽開(kāi)始了。

一聽(tīng)到哨響，我們班的二十名運(yùn)動(dòng)員立刻揮動(dòng)自己的長(zhǎng)繩，跳了起來(lái)。離運(yùn)動(dòng)員近些的觀眾都聽(tīng)到了“呼呼”聲，那是繩子揮過(guò)發(fā)出的響聲。

那是我們班的吳昕怡，只見(jiàn)她奮力揮動(dòng)著繩子，輕盈的好像小燕子一般，腦后的馬尾辮也一跳一跳地。她表情輕松，好像這些并沒(méi)有什么難度。

再看我班的男生運(yùn)動(dòng)員李海峰奮力揮繩，努力地跳著。仔細(xì)看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他的額間滲出了密密的細(xì)汗。他貝齒輕咬著嘴唇，雖然不到一分鐘，可看樣子他很吃力。盡管如此，他還是努力堅(jiān)持著......

我班的二十名運(yùn)動(dòng)員都在奮力跳動(dòng)，都鉚足了勁想奪個(gè)第一名。在這二十名運(yùn)動(dòng)員里，有的輕松，有的吃力，“呼呼”的風(fēng)聲不斷從耳邊刮過(guò)，就好像那大風(fēng)過(guò)境一般。

放眼整個(gè)操場(chǎng)操場(chǎng)，人頭攢動(dòng)，人山人海。所有觀眾們?yōu)檫\(yùn)動(dòng)員們的吶喊聲、助威聲，此起彼伏，一陣高過(guò)一陣。

我們班里，只要有哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員慢了下來(lái)，同學(xué)們立刻就會(huì)為她(他)加油，心中暗暗焦急;見(jiàn)她(他)又恢復(fù)快速度時(shí)才又送了口氣。

到了比賽最后，大家干脆都?xì)g呼起來(lái)：“五零一班加油!”“吳昕怡加油!”“楊子洋加油!”一浪高過(guò)一浪。

跳繩比賽在歡呼、吶喊聲中結(jié)束了，同學(xué)們都戀戀不舍地排隊(duì)向教室走去，心中還在回味比賽時(shí)的一幕幕場(chǎng)景。

體育跳繩比賽教案反思篇七

為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下：

榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠

1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

組長(zhǎng)：李 斐

成員：張文龍、宿永明

2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

20xx年1月19日下午14：30

公司辦公樓前

單人跳繩、多人跳繩

1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先*繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

4、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。

1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

體育跳繩比賽教案反思篇八

耶！太棒了！教室里傳出一陣陣歡呼聲。我們?yōu)槭裁催@么開(kāi)心呢？哦！原來(lái)是因?yàn)檎Z(yǔ)文老師剛才宣布了下午體育課將會(huì)舉行一場(chǎng)我們期待已久的跳繩比賽，我的心里雖然很緊張，但是又期盼著這場(chǎng)比賽快點(diǎn)到來(lái)

一轉(zhuǎn)眼便到了下午的體育課，體育老師先帶領(lǐng)著我們進(jìn)行賽前熱身做繩操，過(guò)了一會(huì)兒熱身完畢后，我們才正式進(jìn)入正題跳繩。我們先被分成了七個(gè)小組，限時(shí)一分鐘，第二組先幫第1組計(jì)數(shù)，然后交換，以此類(lèi)推，哪個(gè)小組的跳繩總個(gè)數(shù)最多，哪組就是第一名。比賽開(kāi)始了，7個(gè)小組的同學(xué)們都使出渾身解數(shù)，仿佛一只只輕盈的小燕子，操場(chǎng)上熱鬧一片。一個(gè)小組接著一個(gè)小組，只聽(tīng)到跳繩打在地上發(fā)出的“啪啪”的聲音，只看到跳繩在空中飛舞的道道彩環(huán)，我們都睜大了眼睛，喊啞了嗓子，跺疼了雙腳，激動(dòng)的心兒怎么也*靜不下來(lái)。

很快就到了第五小組比賽了?！案骶透魑?，預(yù)備，開(kāi)始！”隨著體育老師的一聲令下，第5組的成員們都開(kāi)始賣(mài)力地跳了起來(lái)，只見(jiàn)廖心怡不停地?fù)]舞著手臂，那繩子對(duì)她而言就像如魚(yú)得水般操縱自如，繩子打在地上一陣塵土飛揚(yáng)，簡(jiǎn)直輕如飛燕，空氣中充滿了一陣“咻咻咻”的聲音，只見(jiàn)魯梓涵憋紅了臉，嘴巴抿成了一條線，眼睛瞪得圓鼓鼓的，繩子一甩在地上就發(fā)“啪啪”的聲響。盧心怡跳的并不是很快，但是一直咬牙堅(jiān)持著，不放棄，到最后也取得了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。“128，129，130”隨著體育老師的哨聲一響，他們也都慢慢的停了下來(lái)。

第五組的比賽結(jié)束了，接下來(lái)就該我們第六組上場(chǎng)了，我站在白線上，手里拿著跳繩，心里就像十五個(gè)吊桶打水七上八下，哨聲一響我就立馬賣(mài)力地跳了起來(lái)，一開(kāi)始我還感覺(jué)挺輕松的，可是到了后半分鐘就覺(jué)得有點(diǎn)體力不支了起來(lái)。于是我在心里鼓勵(lì)自己“加油！加油！再堅(jiān)持一會(huì)兒就是勝利！”

可是我的腳像灌了鉛一般的沉重，沒(méi)有一點(diǎn)力氣，我咬了咬牙，鼓了鼓勁兒，繼續(xù)用軟綿綿的手臂和沉重的腳努力跳繩隨著體育老師的哨聲一響，我也慢慢地停了下來(lái)我跳了137個(gè)，聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，我還是挺開(kāi)心的，不過(guò)心中不免還是有點(diǎn)兒失落，“唉！要是當(dāng)時(shí)再加把勁肯定能超過(guò)137個(gè)的?！蔽倚÷曕止局?/p>

“叮咚，叮咚”下課鈴聲一響，第七組也剛好比賽完了。這次我們組雖然只得了第四名，但是我們?nèi)匀煌娴煤荛_(kāi)心，最后回到教室里，語(yǔ)文老師獎(jiǎng)給我們每個(gè)人一根棒棒糖呢，含在嘴里，我們的心中仿佛也嘗到了棒棒糖的這一份甜蜜！

體育跳繩比賽教案反思篇九

星期四下午，我們五年級(jí)在操場(chǎng)上舉行了一次緊張激烈的跳繩比賽。

當(dāng)?shù)诙?jié)下課鈴響過(guò)，我們便排著整齊的隊(duì)伍，個(gè)個(gè)精神抖擻地來(lái)到操場(chǎng)。操場(chǎng)上人聲鼎沸，同學(xué)們個(gè)個(gè)都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開(kāi)始。

只聽(tīng)一聲哨響，比賽開(kāi)始了，首先是1班、7班和20班的同學(xué)出場(chǎng)。雖然20班搖繩的同學(xué)很用力，跳的同學(xué)也很賣(mài)力，但是只他們跳了四十多下。輪到17班了，他們從座位上走了出來(lái)，個(gè)個(gè)神氣十足，興奮跳躍，好象冠軍已經(jīng)是他們似的。我的眼睛緊緊盯著他們，呼吸都快忘記了?？墒撬麄儼嗟耐瑢W(xué)非常厲害，跳得很有節(jié)奏，隨著場(chǎng)外同學(xué)們的數(shù)數(shù)“五十九，六十，六十一……六十九”“轟”的一聲，場(chǎng)外響起雷鳴般的掌聲。

我的心情不由得緊張起來(lái)，因?yàn)槲乙彩菂①愅瑢W(xué)之一。如果跳得不好，會(huì)影響我們班名次的。旁邊的同學(xué)也開(kāi)始打退堂鼓。這時(shí)，班主任顧老師走過(guò)來(lái)，叮囑我們要沉著，不要緊張。聽(tīng)了老師的話，同學(xué)們都充滿了信心。

這時(shí)，只聽(tīng)裁判老師^v^嘟^v^的一聲哨響，比賽開(kāi)始了，我們隨著繩子的甩動(dòng)，開(kāi)始有節(jié)奏地跳起來(lái)。剛開(kāi)始，我們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開(kāi)始有點(diǎn)失望。再看看場(chǎng)下的老師和同學(xué)們都一個(gè)勁兒地為我們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時(shí)此刻，我才真正地感受到了集體的力量?？墒?，今天我們的同學(xué)也許由于緊張，也許是因?yàn)闇?zhǔn)備工作沒(méi)做好，老是跳錯(cuò)，因此而耽誤了不少時(shí)間。有時(shí)候，我也會(huì)被繩子絆倒。我真恨自己為什么老跳不好，拖我們班級(jí)的后腿，心情不由得慌張起來(lái)，腳下的動(dòng)作也就更亂了。就在這時(shí)，我耳邊響起了同學(xué)們的加油聲：“522，加油！522，加油！”聽(tīng)到同學(xué)們的鼓勵(lì)聲，我感動(dòng)極了，暗暗告訴自己：要沉著不要緊張，堅(jiān)持住，堅(jiān)持??！堅(jiān)持就是勝利，我們一定要將成績(jī)追上去。說(shuō)來(lái)也巧，我們班在這剩下的時(shí)間內(nèi)居然只是跳錯(cuò)了幾次?？墒牵谖覀冋业礁[門(mén)跳得起勁的時(shí)候，再一次被繩子絆倒了......此時(shí)，比賽結(jié)束的哨子“嘟”的一聲吹響了，比賽時(shí)間到了。很可惜，由于我們出錯(cuò)較多，最終只跳了57下。

最后，我們班以57下的總成績(jī)獲得了三等獎(jiǎng)。我們雖然沒(méi)拿到一等獎(jiǎng)，但我們今天玩得很開(kāi)心，重在參與嘛！

體育跳繩比賽教案反思篇十

今天，我們?nèi)昙?jí)進(jìn)行了一次一分鐘平跳比賽。

我們來(lái)到籃球館，大家都很開(kāi)心，因?yàn)檫@和評(píng)示范班有關(guān)系，也是一次我們展示的機(jī)會(huì)。大家一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，都想為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)。

比賽開(kāi)始前，老師告訴我們：“誰(shuí)沒(méi)有跳到150個(gè)，以后就得每天練?！蔽覀兌籍惪谕暤鼗卮穑骸昂玫模　辟惽暗臍夥蘸芫o張，同學(xué)們相互擁抱，互相鼓勵(lì)。

全班同學(xué)站成四排，每排12人。隨著老師的一聲哨響，幾十根繩子同時(shí)舞動(dòng)起來(lái)，繩子在空中呼呼生風(fēng)，讓人覺(jué)得眼花繚亂，只聽(tīng)見(jiàn)繩子打在地上“啪、啪”的脆響。我們都咬緊牙關(guān)、竭盡全力完成比賽。大家都想讓發(fā)揮出自己的最好水平，讓我們班拿到第一名。

緊張的比賽很快就結(jié)束了。雖然只跳了一分鐘，但是我們個(gè)個(gè)都?xì)獯跤?、滿頭大汗地回到教室。有的同學(xué)發(fā)揮得很好，顯得很開(kāi)心；有的覺(jué)得自己本來(lái)能跳200個(gè)，有機(jī)會(huì)進(jìn)入年級(jí)前15名，提高我們班的總成績(jī)，結(jié)果沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，感到有點(diǎn)失望；有的同學(xué)沒(méi)有跳到150個(gè)，就低頭不語(yǔ)。我只跳了152個(gè)，我覺(jué)得沒(méi)有發(fā)揮出我的最好水平，感到十分難過(guò)！

過(guò)了幾天，老師公布比賽成績(jī)。雖然我們班取得了第二名，但是沒(méi)有一個(gè)人歡呼，因?yàn)槲覀儼嚯x第一名的班級(jí)的平均分還差3個(gè)，我們想要的是第一名。我會(huì)堅(jiān)持不斷地練習(xí)，爭(zhēng)取在下一次的比賽中取得更好的成績(jī)。

體育跳繩比賽教案反思篇十一

從前，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼都是好朋友，它們一起玩耍，快樂(lè)極了。

不久，森林大王獅子對(duì)森林的動(dòng)物說(shuō)：“過(guò)兩個(gè)星期森林要開(kāi)展跳繩比賽，要參加的選手請(qǐng)做準(zhǔn)備！”小兔，小猴聽(tīng)了立刻報(bào)名，報(bào)名完了，小兔突然拍腦袋，說(shuō)：“我沒(méi)有森林幣買(mǎi)跳繩，怎么辦呢？”小猴接著說(shuō)：“我也是這樣，我們因?yàn)樘闷?，都忘了我們沒(méi)有森林幣了?！贝蠡飪阂黄鹣肓讼耄蝗?，大象哥哥說(shuō)：“我和弟弟把鼻子捆在一起，不就是一個(gè)現(xiàn)成的“跳繩”了嗎？怎么樣？”真是個(gè)好方法？

大象兄弟把鼻子捆在一起，甩呀甩，給小兔，小猴做了一個(gè)“跳繩”。忽然，小兔和小猴都停了下來(lái)：“怎么啦？干嘛停下來(lái)呢？”大象弟弟奇怪的問(wèn)，小猴說(shuō)：“你們的鼻子都磨破了，我們?cè)趺茨苋绦牡靥??！贝笙蟾绺缯f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，這點(diǎn)小傷算不了什么，繼續(xù)跳吧！”小兔說(shuō)：“不行，還是算了吧！”大象兄弟二話不說(shuō)，又甩了起來(lái)，無(wú)奈之下，小兔和小猴只好跳了。

比賽終于來(lái)到了，賽場(chǎng)邊人山人海，動(dòng)物們都不約而同地喊：“加油，加油?！北荣悤r(shí)，小兔和小猴分為一組，它們聽(tīng)到了朋友們的鼓勵(lì)，闖過(guò)了一關(guān)又一關(guān)，終于取得了最后的勝利。它們拿著獎(jiǎng)杯，笑了。

比賽結(jié)束后，小兔和小猴看見(jiàn)參加跳繩比賽的隊(duì)員垂頭喪氣，小兔二話不說(shuō)，把獎(jiǎng)杯放到它們的中間，說(shuō)：“獎(jiǎng)杯不重要，友誼才是最重要的！”

就是這么一句話，動(dòng)物們都把這句話傳下去，從此，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼成了動(dòng)物的明星。

體育跳繩比賽教案反思篇十二

今天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)特殊的跳繩比賽。我迫不及待地想成為第一個(gè)沖出教室的人，這時(shí)我聽(tīng)到廣播說(shuō)，“學(xué)生們挪到凳子上，出去排隊(duì)。”學(xué)生出來(lái)后，我又站在隊(duì)伍里。我們整齊的走到指定位置，準(zhǔn)備看比賽。

游戲開(kāi)始了！五六年級(jí)的大哥哥大姐姐跳“8”，各種跳法都有。熟練的樣子讓我著迷。

五六年級(jí)比賽結(jié)束，我們到了四年級(jí)一班比賽的時(shí)間了。我們帶著五顏六色的跳繩走向體育場(chǎng)。這一刻我的心像十五個(gè)水桶打水，呼吸比*時(shí)快多了，額頭滲出汗水，生怕跳不好。

就在我非常緊張的時(shí)候，哨聲響起，我迅速跳了起來(lái)。最后跳了136下，超過(guò)了我原來(lái)的水*，很開(kāi)心。

然后高一高二高三的學(xué)生也各顯才華。雖然都比我小，但是有的舞跳的比我好！以后會(huì)加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在下次比賽中取得更好的成績(jī)。從這次跳繩比賽中，我得出的結(jié)論是，無(wú)論做什么都要努力，不努力，不鍛煉，是不會(huì)有好成績(jī)的。

最后，*時(shí)認(rèn)真的老師也參加了比賽，就像小孩子一樣。

雖然我們班在這次跳繩比賽中沒(méi)有獲得一等獎(jiǎng)，但是我了解到光靠一個(gè)人是不夠的。我們?nèi)喽家?，好好鍛煉，團(tuán)結(jié)一致。在以后的比賽中，一定要為班級(jí)爭(zhēng)光！獲得第一名！

體育跳繩比賽教案反思篇十三

我的童年就是一片星空，看：那一顆最亮的、最大的星星就是我最難忘的往事。

在我三年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候，學(xué)校舉行了一場(chǎng)跳繩比賽。當(dāng)老師對(duì)我們說(shuō)，快有跳繩比賽時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都在討論。有的同學(xué)說(shuō)要進(jìn)行魔鬼式訓(xùn)練，有的同學(xué)連連嘆氣，大聲喊道：“啊——不要??！”還有的同學(xué)暗下決心，一定要跳出好成績(jī)。

到了比賽當(dāng)天，所有班級(jí)都到操場(chǎng)集合，分配每個(gè)班級(jí)的裁判。裁判就位后，就開(kāi)始比賽了。

每個(gè)班的第一位男生先出來(lái)，只見(jiàn)他拿著繩子走到裁判面前?！案骶透魑?，”裁判大聲喊道：“預(yù)備——開(kāi)始！”裁判話音剛落，就聽(tīng)見(jiàn)了許多聲“唰唰唰”的聲音。這聲音是繩子揮動(dòng)的聲音，每個(gè)班級(jí)的第一位同學(xué)跳得都十分買(mǎi)力，就像一只青蛙在不停地跳著，這讓我有了一種無(wú)形的壓力?！皢簟鄙诼曧懥?，時(shí)間到了。我在隊(duì)伍里暗下決心：一定要跳到一百六十五個(gè)以上。之所以我有這么個(gè)目標(biāo)，是因?yàn)樘K比賽前有充足的練習(xí)。

我又在隊(duì)伍中等了一會(huì)兒，終于，該輪到我上場(chǎng)了。活動(dòng)活動(dòng)筋骨，我輕輕地對(duì)“老搭檔”說(shuō)：“嘿！這次要加油！努力跳一百六十五個(gè)以上！”“老搭檔”對(duì)我笑了笑，點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)：“你也要加油、努力！”我們倆上了戰(zhàn)場(chǎng)，我手拿繩子做好跳的準(zhǔn)備。“預(yù)備——”，裁判發(fā)令了：“開(kāi)始?！辈门袆傉f(shuō)好，我就起跳。我像是被裝上了發(fā)條，一直不停地跳，我全身的每一個(gè)細(xì)胞都在跳。我跳了一會(huì)兒，覺(jué)得筋疲力盡、大汗淋漓了?！皢簟边@時(shí)哨聲吹響了，短暫而又漫長(zhǎng)的一分鐘結(jié)束了。

比賽結(jié)束后過(guò)了一會(huì)兒，成績(jī)出來(lái)了。我得了三年級(jí)段的第三名，跳了一百七十九個(gè)，我嘴角不禁翹了起來(lái)，喜出望外呢。

這一次比賽，讓我明白了：人是不可以小看的，每個(gè)人都有無(wú)限的潛能；而且每個(gè)人的夢(mèng)想、目標(biāo)、愿望，只要去堅(jiān)持和努力，就可以達(dá)到。

這一次的跳繩比賽，在我的心中留下一抹最亮麗的色彩！

體育跳繩比賽教案反思篇十四

一、比賽目的：

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長(zhǎng)，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

二、比賽時(shí)間：10月24日--26日

三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生

四、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校籃球場(chǎng)

五、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康、跳出快樂(lè)

六、比賽細(xì)則：

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等，增加跳繩的樂(lè)趣。

2、2-3人花樣趣味跳繩法。

a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

b、一人助搖跳。

c、兩人同搖跳。

d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。

e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩

七、比賽要求：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

八、比賽流程

1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地

2、大一各班人員入場(chǎng)

3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄

4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交*團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排：

組長(zhǎng)：*

副組長(zhǎng)：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長(zhǎng)：*

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

(女工部等其他部門(mén)協(xié)助)

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

由生活部和*團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。

十一、報(bào)名方式：

以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

十二、聯(lián)系方式：

體育跳繩比賽教案反思篇十五

天空中沒(méi)有云朵，只有一個(gè)大大的太陽(yáng)，好像云朵們都藏了起來(lái)，在和太陽(yáng)玩捉迷藏。

“一二一，一二一……”，從三層高的樓層放眼望去，操場(chǎng)上一片嘈雜，教學(xué)樓上空也已扯起了有關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)的橫幅。

我們的比賽快要開(kāi)始了，我急忙快步地、迅速地下樓，來(lái)到了比賽跳繩的場(chǎng)地。

信心十足的我拿起早已準(zhǔn)備好的跳繩。隨著一聲“開(kāi)始！”我趕忙預(yù)備起跳。起跳十分順利，我心中不禁暗暗竊喜。正在跳的時(shí)候。不知哪里出了差錯(cuò)，被繩子絆了好幾下，雖然很快就恢復(fù)了正常，可我心中卻七上八下的，不停地想著如果再出差錯(cuò)該如何，手中的跳繩也漸漸慢了下來(lái)，額頭也在不停地冒汗?！凹佑?！”“好好跳！”啦啦隊(duì)給我們加油的聲音迅速地蓋住了我的這種情緒?！凹佑?！”我也在心里給自己鼓勁。

我又全力以赴地開(kāi)始跳。心中只有一個(gè)目標(biāo)，一件事：好好跳繩，全力以赴！只聽(tīng)得繩子落在場(chǎng)地上“啪啪”的響聲和“通通”的心跳聲，以及大口大口的呼氣、吸氣聲。

“停！”隨著一聲令下，操場(chǎng)上跳繩的同學(xué)們幾乎是一瞬間就停了下來(lái)。大屏幕上亮出了我們的成績(jī)?！?49!”“太好啦！”我開(kāi)心地手舞足蹈，差點(diǎn)沒(méi)能抑住自己的情緒。我居然獲得了第一！

我仰頭又向天空望去，太陽(yáng)仍舊那么大，那么亮，那么圓，只是那些藏起來(lái)的云朵都出來(lái)了。難道，太陽(yáng)把它們找到了？

體育跳繩比賽教案反思篇十六

隨著季節(jié)的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級(jí)的所有班級(jí)，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的`女同學(xué)為主體來(lái)參加。

本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來(lái)的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)鍛煉，在比賽的過(guò)程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。其中大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來(lái)，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。

11月中旬

現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場(chǎng)）

西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì)體育部

1 向校團(tuán)委上交本次活動(dòng)的策劃書(shū)及資料

2 在活動(dòng)批準(zhǔn)后體育部?jī)?nèi)部開(kāi)會(huì)分配任務(wù)

3 通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名（以班為單位報(bào)名)

4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來(lái)（以及聯(lián)系方式）

5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等

6 確定比賽時(shí)間

7 正式通知各班體委比賽時(shí)間

8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品

1 以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)年級(jí)組先進(jìn)行比賽，每年級(jí)組取第一名

2 根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級(jí)排名

3 由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍

4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀

跳繩（學(xué)院體育部有備品）

記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品）

獎(jiǎng)品： 跳繩 15個(gè)

（獎(jiǎng)品現(xiàn)教的儲(chǔ)物柜里有，不過(guò)不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放）

郜志堅(jiān)：初步審核策劃書(shū)，將資料和策劃書(shū)向校團(tuán)委上交

衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`

王國(guó)柱 石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過(guò)程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇

李娜：負(fù)責(zé)寫(xiě)本次活動(dòng)的策劃和總結(jié)

李娜`李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委

郭鴻澤`李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作

1 在比賽過(guò)程中注意同學(xué)們的安全

2現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù)

3本次活動(dòng)以本院女生為主，適當(dāng)男生參加

4大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知，爭(zhēng)取也讓他們積極的參與進(jìn)來(lái)。

體育跳繩比賽教案反思篇十七

周四上午，五年級(jí)段舉行了一場(chǎng)激烈的跳繩比賽。同學(xué)們拿著自己帶的繩子，排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到操場(chǎng)上，只見(jiàn)裁判員和數(shù)數(shù)的哥哥姐姐已經(jīng)在等待了。

比賽即將開(kāi)始，同學(xué)們有的躍躍欲試，興沖沖地等待比賽；有的拿起繩子試跳，生怕自己選不上；還有的大口大口地喘氣，使自己平靜下來(lái)。在口哨聲中，五（1）班先開(kāi)始。五（1）班的同學(xué)們，一些小巧玲瓏的飛快地跳著，“一個(gè)，二個(gè)，三個(gè)…..一百個(gè)”，一口氣跳下來(lái)；一些同學(xué)慢吞吞地跳著，直到繩子甩到前面了才跳過(guò)去，結(jié)果只跳了二十幾個(gè)。你瞧，數(shù)數(shù)的哥哥姐姐們，臉憋得通紅通紅，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，怕自己一不留神數(shù)錯(cuò)。

時(shí)間一分一分過(guò)去了，快輪到我們班了，張老師再三叮囑我們要沉著不要緊張。我心里想：不要緊張，或許勝利就在一瞬間產(chǎn)生。我們拿著繩子做準(zhǔn)備，只聽(tīng)哨聲一響，我如同一只靈巧的燕子輕盈地跳著，繩子像一道弧形的白線從腳下飛快地穿過(guò)，兩個(gè)腳尖有彈性地一起一落。慢慢地，我的腳不聽(tīng)使喚了，感到力不從心。在一聲聲的助威聲中，我又有了力量，嘴里默念著：堅(jiān)持就是勝利！堅(jiān)持就是勝利！于是，我閉著眼睛，咬緊牙關(guān)，使勁地甩著繩子，繩子仍快速地從頭頂上飛過(guò)。“一百四十，一百四十一，一百四十二……”一百五十四個(gè)，比賽在哨聲下結(jié)束了。同學(xué)們個(gè)個(gè)氣喘吁吁，有氣無(wú)力。

來(lái)到教室里，吃過(guò)午飯，只聽(tīng)金老師在廣播里報(bào)出級(jí)段前十名：“第一名：劉奕誠(chéng)，第二名：……”報(bào)到我的名字時(shí)，我屏住呼吸，頓時(shí)空氣好像凝固了似的?！暗谑?！”同學(xué)們大聲歡呼起來(lái)，張老師也笑了?！皥?bào)到的同學(xué)請(qǐng)于一點(diǎn)鐘再進(jìn)行比賽……”

時(shí)間過(guò)得飛快，一眨眼的時(shí)間，一點(diǎn)鐘就到了。我同劉奕誠(chéng)以及黃超倫來(lái)到了操場(chǎng)。從一年級(jí)開(kāi)始，只見(jiàn)一年級(jí)的小朋友一個(gè)個(gè)神靈活現(xiàn)，似乎信心百倍，一定能成為前三名似的。比賽開(kāi)始了，一年級(jí)的小朋友立刻飛快的跳了起來(lái)，讓人眼花繚亂。我的心怦怦直跳，緊張極了，感覺(jué)快要跳到嗓子眼了。我感覺(jué)自己快要窒息了，我真希望時(shí)間就此停下來(lái)，不要在轉(zhuǎn)動(dòng)了。

時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，到五年級(jí)段跳繩了。我緊張極了，手緊握著繩子，生怕它掉了。比賽開(kāi)始了，我立即挑起繩子來(lái)。一開(kāi)始，我老是間斷，我覺(jué)得自己有些慌亂，但想起同學(xué)們和老師那鼓勵(lì)的眼神，頓時(shí)有了力量，我漸漸冷靜下來(lái)，使勁的跳了起來(lái)?！耙话伲话倭阋?，一百零二……”哨聲響了起來(lái)，我只跳了一百二十個(gè)。我心想：一百二十就一百二十吧，反正我已經(jīng)努力過(guò)了。

這次的跳繩比賽令人難忘，在我的腦子里揮之不去，它深深的烙印在了我的腦里，記憶猶新。

體育跳繩比賽教案反思篇十八

前兩天，班主任就說(shuō)快要準(zhǔn)備跳繩比賽了，同學(xué)們都在體育課上抓緊練習(xí)：兩人搖繩，八個(gè)人在中間跳。到了今天的課外活動(dòng)，我們與其他班比了一次激烈的跳繩比賽……

第三節(jié)一下課，我們就站隊(duì)到教學(xué)樓的小路上。到“戰(zhàn)場(chǎng)”一看，跳得人個(gè)個(gè)都像具有潛伏力，雖然不經(jīng)意間會(huì)敗了，但是班級(jí)的團(tuán)結(jié)心是始終不動(dòng)搖的。

首先是四男四女站到繩子中間，有班長(zhǎng)范天宇和體委魏志洋搖繩，其他人跳?？谏谝豁?，我們就開(kāi)始了：范天宇胳膊上纏了一圈繩，手把繩子拽得緊緊的，兩腿叉開(kāi)，胳膊用力一甩，繩子360°旋轉(zhuǎn)著。他甩的同時(shí)，牙咬的緊緊的，好像每一下都借助了風(fēng)雨的力量；魏志洋頭上的汗珠晶瑩著，兩只手緊緊地抓著繩子，甩一下好像“樹(shù)木倒塌”，甩兩下好似“地動(dòng)山搖。

兩個(gè)人搖著，中間的八個(gè)人跟著節(jié)奏，目不轉(zhuǎn)睛地盯著繩子，腳步均勻地跳動(dòng)著?！耙唬?，三……二十二，二十三”同學(xué)們喊著，只見(jiàn)李碩的聲音最大，意外的是有一人絆倒了。陳家月想熱鍋上的螞蟻：“別慌，繼續(xù)！”“一，二，三……”同學(xué)們繼續(xù)喊著。不幸的是李明明又倒了，這是兩個(gè)搖繩的人也著了魔似的，搖不好。陳家月又喊：“有人受傷了，繼續(xù)！別慌！”這才穩(wěn)定下來(lái)。

隨著一聲響亮的口哨聲，結(jié)束！

這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽??！

體育跳繩比賽教案反思篇十九

今天年級(jí)的這次跳繩比賽令我們措手不及。

首先是時(shí)間。

一次有心理準(zhǔn)備的全校地震演習(xí)，最后竟被安排了一次跳繩比賽!雖然早已從同學(xué)的口中有所耳聞，但時(shí)間還是令我們驚訝。

其次是實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手。

我本以為這次跳繩比賽憑我們班的實(shí)力和練習(xí)次數(shù)，穩(wěn)拿第一，毫無(wú)懸念，所以我也對(duì)其他班的實(shí)力也放松了警惕。

第一個(gè)上場(chǎng)的是一班，雖然他們班和我們班是友誼班級(jí)，但在榮譽(yù)面前，我們就都顧不了那么多了，大喊著，故意分散他們注意力，最終一班以失敗告終。

接著是三班上場(chǎng)了，我心里不由得“咯噔”一下，因?yàn)閭餮匀嗍且獕狠S出場(chǎng)，論實(shí)力最強(qiáng)的班。

我們更以排山倒海的吶喊聲，喝倒彩來(lái)擾亂他們注意力，最終他們跳了“148”個(gè)。

最后是我們班跳，我們班的實(shí)力雖令他人驚嘆，但“148”個(gè)的次數(shù)依舊好似大山一般壓在我們身上。

這時(shí)，不參加比賽同學(xué)們的態(tài)度來(lái)了個(gè)180度的大改變，變成了喝彩聲，鋪天蓋地、聲動(dòng)驚雷，可命運(yùn)之神似乎跟我們開(kāi)了個(gè)小玩笑，我們班和三班并列第二。

盡管這次我們班沒(méi)能將第一拿到手，但我們認(rèn)為，以后像這樣的活動(dòng)年年有。

這次雖然失敗，但我認(rèn)為很有意義，這使我們明白和認(rèn)識(shí)自己的不足之處，不因?yàn)檫@一次的失敗而垂頭喪氣，應(yīng)該樂(lè)觀面對(duì)失敗，為我們明確了奮斗目標(biāo)：多運(yùn)動(dòng)，壯體魄，心胸還能想開(kāi)點(diǎn)哩!

體育跳繩比賽教案反思篇二十

一年一度，令人心潮澎湃的跳繩比賽終于拉開(kāi)了帷幕。

一吃過(guò)午飯，整個(gè)籃球場(chǎng)就人山人海。選手們有的在練跳繩，他們此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做著最后的準(zhǔn)備；還有的深呼吸著，保持珍貴的體力。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的等待，最激動(dòng)人心的男子單跳比賽開(kāi)始了。只見(jiàn)我們班一號(hào)種子選手林陽(yáng)閃亮登場(chǎng)了，他從容不迫地走向籃球場(chǎng)，眼角微微一笑，綻放著自信。

裁判一聲哨響，比賽正式開(kāi)始。林陽(yáng)風(fēng)馳電掣地跳動(dòng)起來(lái)，那速度猶如踩了風(fēng)火輪一般。剛開(kāi)始，林陽(yáng)的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了在場(chǎng)的所有人，“這速度，得冠只是時(shí)間問(wèn)題?！蔽野蛋底韵仓?。漸漸地，漸漸地，他的體力開(kāi)始不支了，慢了下來(lái)，他臉漲得通紅，呼哧呼哧地喘著粗氣，再這樣下去，別說(shuō)是冠軍了，就連名次都還是個(gè)問(wèn)題哩！我心急如焚，可別在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子呀！“加油！努力！為了獎(jiǎng)勵(lì)卡！”“堅(jiān)持就是勝利！”大家不約而同地吶喊著，他又像加了個(gè)馬達(dá)似得飛快地跳起來(lái)。

最終，結(jié)果出來(lái)了，他得了第一名。我們班頓時(shí)成了歡樂(lè)的海洋，有的沖著他豎起了大拇指；有的給他一個(gè)大大的擁抱；還有的甚至和他“化敵為友”了。

這場(chǎng)比賽真是扣人心弦。

體育跳繩比賽教案反思篇二十一

今天，我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。我們班派出的參賽選手是：楷杰、澤維、彥彤、舒佳等六位小同學(xué)。

比賽是在學(xué)校的體育館進(jìn)行的。窗外的天空湛藍(lán)清澈，鳥(niǎo)兒在枝丫上歡快地歌唱，室內(nèi)窗明幾凈，圍觀的師生可不少。

楷杰首先出場(chǎng)，他鎮(zhèn)靜地起跳，速度異常的快，快得連腳都看不清了！緊接著，我們班的第二位選手出場(chǎng)了，他跳的速度也很快。我們?cè)谂_(tái)下激動(dòng)地大喊：“加油！加油！”，那聲音排山倒海，都快把屋頂掀翻了。

第三位選手走上了舞臺(tái)，只聽(tīng)一聲口哨，小選手們不約而同地跳了起來(lái)，大家的汗流得如雨嘩啦啦地從天上掉落下來(lái)一樣。隨后，我們的第四位選手舒佳出戰(zhàn)了，但她出師不利，把繩子弄彎了。

后來(lái)好不容易才把繩子弄直過(guò)來(lái)，可惜成績(jī)不太好。然后，第五名選手彥彤出場(chǎng)了，只見(jiàn)她的腳飛快地跳了起來(lái)。最后，第六名選手出場(chǎng)了，她的雙腳像騎上風(fēng)火輪一樣停不下來(lái)。

比賽結(jié)束了。老師開(kāi)始宣布個(gè)人跳繩得分，聽(tīng)到“三年七班楷杰第一名……三年七班澤維第七名……”我們禁不住異口同聲地歡呼起來(lái)。又聽(tīng)到“三年七班團(tuán)體第一名”，大家都笑著鼓起掌來(lái)。

這真是場(chǎng)難忘的跳繩比賽，它讓我們深深體會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這一個(gè)道理。

體育跳繩比賽教案反思篇二十二

今天下午我們?nèi)昙?jí)跳大繩的，所有成員到操場(chǎng)進(jìn)行比賽也包括我，到操場(chǎng)時(shí)有些緊張。

到操場(chǎng)我，我們先去站好隊(duì)。我們班的對(duì)手有一班二班和六班。排好隊(duì)以后，我們就再做準(zhǔn)備。我只是甩繩的，但是我覺(jué)得我要是甩不好，他們也跳不好。

以前我們練習(xí)的時(shí)候，我們中午12:00多回家。吃完飯又要來(lái)學(xué)校門(mén)口集合訓(xùn)練。雖然很累。我覺(jué)得我們團(tuán)隊(duì)一定能成功。

比賽時(shí)，我用標(biāo)準(zhǔn)的比賽甩繩準(zhǔn)備好了。彎腰90度左手放背后。繩子打地。比賽開(kāi)始，我就甩起繩來(lái)，當(dāng)時(shí)我有些緊張，后來(lái)就不緊張了。我看到我們班的對(duì)手都精神飽滿。他們一開(kāi)始就很順利，但后來(lái)就有一些斷了。我們班剛剛相反，一開(kāi)始我們雖然斷了系咯。后面就沒(méi)斷了。像下餃子一樣一個(gè)一個(gè)地跳了過(guò)去。

比賽結(jié)束了，我很激動(dòng)。我們班是不是得了第一名。聽(tīng)老師說(shuō)我們跳了160多個(gè)。我們高興得跳了起來(lái)?？雌饋?lái)我們這幾天訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)，還得了第一名。

我知道不放棄就能成功。