急行跳遠評課稿(優(yōu)質(zhì)11篇)

總結(jié)是一個反思自身經(jīng)驗的機會，讓我們更清楚自己的成長點和需要改進的地方?？偨Y(jié)時要注重邏輯性，將事物的發(fā)展脈絡展現(xiàn)清楚?？偨Y(jié)范文是在總結(jié)寫作中不可或缺的學習素材。

急行跳遠評課稿篇一

1.知識與技能目標：學生能夠了解急行跳遠動作，知道急行跳遠的動作和方法

3.情感態(tài)度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結(jié)互助及吃苦耐勞的運動精神。

1.教學重點是：助跑有節(jié)奏

2.教學難點為：全身用力協(xié)調(diào)連貫

(一)開始部分(課堂常規(guī))

1.體育委員集合整隊，報告人數(shù)

2.上課，師生問好。

3，檢查著裝、安排見習生。

4.宣布本課的任務及要求。

(二)準備部分(導入熱身)

1.小游戲：喊數(shù)抱團

方法：同學分為兩組，中間一人喊數(shù)，其他同學圍成一圈慢跑，當聽到數(shù)字迅速抱在一起，沒有抱到一起的要做5個蹲起，然后繼續(xù)開始。

2.徒手操

(1)頭部運動(2)肩關節(jié)運動(3)腹背運動(4)踝關節(jié)運動

(三)基本部分(學習、練習、鞏固、展示)

1.導入：立定跳遠游戲

組織形式：四列橫隊

要求：遵守規(guī)則，認真比賽

2.新授：老師和學生互動提示要點

助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖

要求：認真觀察

組織形式：同學蹲下觀察老師動作

3.練習

練習一：2-3步模仿動作

要求：認真模仿練習，動作正確規(guī)范，練習5次

組織形式：四列橫隊體操隊形散開

練習二：沙坑放置橡皮筋

要求：動作正確規(guī)范，預擺要協(xié)調(diào)，落地要輕

組織形式：四列橫隊，每一排為一組

練習三：分組練習完整動作(糾錯，再練習)

要求：隊伍有序進行，注意安全積極開動腦筋體會動作要領

組織形式：指定區(qū)域分組進行

4.展示練習

優(yōu)秀學生展示，建立信心

組織形式：分組觀看

要求：分享、總結(jié)動作要點

(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))

1.肌肉放松

2.課的小結(jié)

3.回收器材、師生再見

六、場地設施

田徑場

七、教學效果：

預計運動運動負荷：

2.練習密度：40%-50%

急行跳遠評課稿篇二

我校開展師徒結(jié)對新教師匯報課。期間我觀摩了金老師的公開課——立定跳遠，讓我學習到很多，也有很多感受。下面就金老師的《立定跳遠》課談談我自己的看法和些許個人的建議：

1、教案設計方面，金老師設計較為嚴謹。課堂內(nèi)容遵循教學大綱和設定的教學目標來操控實施。整堂課圍繞立定跳遠這一主要內(nèi)容。練習方法由簡到難，運用立定跳遠練習中常規(guī)方法，通過借助教學用具墊子，從遠度、高度中入手，讓學生在練習動作中體會樂趣，不會顯得太過枯燥。

2、課中遵循組合練習原則，盡可能的提高學生運動量。通過立定跳遠接高抬腿、立定跳遠接沖刺跑、立定跳遠接俯臥撐，豐富練習手段，活躍課堂氣氛。

3、整堂課通過記錄學生練習時間。得出學生練習密度在40%左右，運動強度基本達標。

個人建議：

1、通過分解立定跳遠動作強化練習，讓學生體會動作中各環(huán)節(jié)如何發(fā)力，更好的體會動作。

2、課中強調(diào)蹬地、空中姿態(tài)和落地緩沖。

3、個人認為立定跳遠的預擺也非常重要，手臂擺動可帶動身體，特別是手臂擺動和膝關節(jié)屈伸協(xié)調(diào)配合，身體放松，對立定跳遠有很好的幫助。

急行跳遠評課稿篇三

一：教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。

二：教學內(nèi)容和活動：

2、游戲《換物接力》。

（1）準備部分：

1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，

要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。

3、準備運動。

（2）基本部份。

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

6、學生進行對比練習，分組練習。

二、游戲：（換物接力）：

（3）結(jié)束部分。

1.放松整理。

2.集隊講評。

3.宣布下課。

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急行跳遠評課稿篇四

為了增強學生的體育術(shù)語意識（如新接觸的體育術(shù)語急行跳遠、助跑，起跳、騰空、落地等），為了提高學生學習的效率（如盡快掌握急行跳遠動作技術(shù)等），在急行跳遠教學講解的時候，我將動作方法、動作要領編成口訣進行教學，這樣簡潔明了，真正體現(xiàn)了老師的“主導”。學生跟著老師學口訣，然后再看老師優(yōu)美的、完整的急行跳遠動作示范，學生看得直觀，學得輕松，練得認真，表現(xiàn)積極，真正體現(xiàn)了學生是課堂學習的“主體”。在教學急行跳遠動作方法時，我編成口訣：急行跳遠，1助跑、2起跳、3騰空、4落地；1234協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成；在強調(diào)動作要領時，我編成口訣：急行跳遠，單腳起跳，雙腳落地；助跑快速，踏跳有力；腳跟著地，屈膝緩沖等。當然，學生初學急行跳遠，能夠跑得自然，能夠單跳雙落，跳得協(xié)調(diào)連貫就可以了，所以，踏跳的區(qū)域我沒有過分強調(diào)，大致畫個圓圈，學生能在圓圈里起跳就可以了。

兩跳，就是指立定跳遠和急行跳遠；比較，就是找出立定跳遠和急行跳遠相同之處和不同之處。在學生學練急行跳遠有了一定的嘗試后，針對部分有錯誤動作的學生，運用立定跳遠動作進行對比，找出相同之處，不同之處，然后改進、提高急行跳遠技術(shù)動作。兩跳相同之處有，都要求踏跳有力，雙腳落地，落地輕巧，屈膝緩沖等。不同之處在于，立定跳遠是原地、雙腳蹬地起跳；急行跳遠則是助跑、單腳起跳等。這樣進行相同和不同的動作比較，學生對跳遠的動作技術(shù)要領更明了，更利于動作錯誤的學生盡快糾錯，盡快掌握正確動作！

在教學急行跳遠“助跑與起跳”動作技術(shù)的時候，我改變以往傳統(tǒng)的教師教學生學的教學方法，而是以游戲“闖關”的形式進行教學，助跑由走到跑，由近距離到遠距離，這樣循序漸進的一步一步指導。即一步練習開始，到三步、五步、七步練習；從走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步進行練習。每一次練習前，老師先做一個示范，學生則觀察、模仿、練習。老師示范的時候，要求學生保持安靜、認真觀察。學生散點練習的時候，合理分組，合作互助，覺得可以了，就到老師那里“過關”；也可以在老師巡回觀察指導的時候“過關”。老師把握過關的人數(shù)，90%以上的學生都過關了，再進行下一個練習。這樣，學生愿意學，積極練；學生學得輕松，學得愉快！不用說，學生掌握跳遠動作技術(shù)也更快更好了！

急行跳遠評課稿篇五

尊敬的評委老師：你們好，周老師這節(jié)課采用“郊游”的情境進行教學，使學生一開始就對本節(jié)課產(chǎn)生濃厚的興趣，課堂氣氛活躍。其次，在準備部分中加入小猴子跳舞的情景使這節(jié)課充滿了趣味性。教學基本部分中，從美麗的山腳下有許多小溝讓學生嘗試過溝到引出立的定跳遠內(nèi)容時過渡很自然，增強了學生的好奇心。周老師的整個教學過程脈絡清晰，銜接有序，使觀者清楚的明了設計者的教學主題，尤其是以下幾個方面更為突出：

周老師根據(jù)水平二的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)的實際情況，設計了合適的教學情境。通過秋游的情境吸引學生參與到本節(jié)課當中，使學生在不知不覺中通過外出郊游的形式完成行進間隊列練習.同時也初步活動了下肢，為本節(jié)立定跳遠課拉開序幕。然后看到了猴子跳舞,周老師又以舞曲帶動學生們一起做熱身操.再通過高人矮人超人”進一步活動下肢,為主要內(nèi)容提供輔助練習，以跳過小溝為情境導入主題——學習立定跳遠，學完本領之后進入秋游的最后階段----劃船，在輕松愉悅的音樂“讓我們蕩起雙槳”中周老師引領孩子們做劃船蕩舟的動作來進行放松，從而愉快的結(jié)束了本節(jié)課。

教學流程清晰有序；在教學流程上周老師在導入部分--熱身部分--基本部分--拓展部分--結(jié)束部分循序漸進的帶領我們走進她的課堂。并且在導入部分與放松部分使用了片段情境設置法，渲染了課堂氛圍，讓人覺得簡潔而不拖沓。尤其是在教學過程中不僅采用了情境設置法、講解示范法等教法，更引導學生在練習過程中運用了小組合作的方式，這與新課程標準中的促進師生間互動的理念相當?shù)馁N切。針對小學生年齡小，在技術(shù)動作教學若采用專業(yè)術(shù)語來進行動作要領的描述，學生在聽的過程中自然會注意力不集中，注意力分散，會影響學生的技能掌握質(zhì)量。在本節(jié)課中，當周老師引出“立定跳遠”時，就采用了游戲這個辦法，通過“高人矮人超人”的游戲來強化學生對動作的理解，達到記住動作要領這個效果。在此基礎上，周老師遵循循序漸進的教學原則，分別采用原地雙腳蹬地用力向上跳---遠度練習跳躍墊子---拓展練習這三個步驟來促進學生對動作的理解，并在自由練習中讓學生相互觀察，相互指導，進一步解決跳不遠的原因，最后通過障礙跑這個游戲，由跑跳結(jié)合來進一步加強腿部力量，拓展了學生的技能學習。

到了爐火純青的境界。令人由衷的佩服！5教態(tài)優(yōu)美，語言得當。

在整節(jié)課周老師運用標準、流利的普通話進行教學，語速是適中，聲音是洪亮；語言是準確、簡明、生動，過渡是自然，有無廢話和口誤；。評教態(tài)主要看：儀表是否端莊、整潔；教態(tài)是否自然、親切、大方；有愛護、信任學生的表情。

設定課堂的高潮在哪個部分。這樣的教學過程對于學生的“第一興奮點”的刺激雖然能達成，卻無法通過更高刺激的調(diào)節(jié)順利地過渡到“第二興奮點”，使學生的學習興趣停留在被動學習與主動學習之間，對于技術(shù)技能的強化很難達到預期的教學效果，這將成為本課的一個小遺憾。

總之，這節(jié)課讓學生們樂于學習和展示簡單的運動動作，達到該水平目標時，學生能夠向同伴展示學會的簡單運動動作，。在體育活動中體驗個人在參加團隊游戲時的感受；知道在集體性體育活動中如何與他人合作；與他人合作完成體育活動任務。在此，由衷的感謝此次授課的周老師讓我有一個如此好的學習機會。

急行跳遠評課稿篇六

本課主要內(nèi)容是急行跳遠，因為跳遠技術(shù)本身有一定的難度，另一方面因為小學生的認知能力有限，而我們的目標是教會學生跳遠的技術(shù)，因此在課堂上，總能看到老師反復地做著示范和講解，很努力地逐個糾正動作：一會兒強調(diào)助跑的速度、一會兒強調(diào)踏跳的準確性、一會兒強調(diào)騰空的高度；一節(jié)課下來，老師很辛苦不說，學生也覺得很累，技術(shù)沒有掌握好；致使學生慢慢減少了對跳遠活動的興趣，從而還慢慢減少對上體育課的興趣。

根據(jù)“體育新課標”要求，跳躍類活動只要求進行各種跳躍游戲來發(fā)展跳躍能力。我通過引入情景：以“我們今天要進行‘飛躍城堡’的游戲”來激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動其學習的主動性；以“我想做游戲，我要遵守游戲規(guī)則”來促使學生約束自己的行為，養(yǎng)成自覺遵守秩序的好習慣；通過學生自主選擇障礙自主練習的形式來確保學生主體地位的落實。由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內(nèi)化，由以前的“我”要教“你們”跳遠技術(shù)，變成今天的“我”（學生）要進行“飛躍城堡”游戲（跳遠活動）；由以前的“我”要求“你們”遵守秩序，變成今天的學生想做游戲愿意遵守規(guī)則；由以前的“我”要教會“你們”跳遠技術(shù)，變成今天的學生要爭取跳過障礙多得積分。

這一切的變化，都是因為實施“體育新課標”后教育觀念的轉(zhuǎn)變帶來的，現(xiàn)在的教學是以學生為主體，教學目標不僅僅是教會學生動作技術(shù)，而更重要的是以活動為載體教會學生學習的方法。

通過以上分析我認識到：在以后的體育教學我們要徹底轉(zhuǎn)變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術(shù)”的方式出現(xiàn)，而更多以“跳躍游戲”的方式出現(xiàn)；并循序漸進地培養(yǎng)學生的自主學習能力、遵守紀律及團結(jié)合作的意識，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。

急行跳遠評課稿篇七

急行跳遠是體育運動中一項比較受歡迎的項目之一，其主要特點是需要運動員在有限的時間內(nèi)完成加速、起跳、空中姿勢調(diào)整等多個環(huán)節(jié)，展現(xiàn)自己的技術(shù)和本領。作為一名愛好體育的人，我曾多次參加急行跳遠比賽，并從中汲取了許多心得體會。

二、技術(shù)要點。

在急行跳遠的過程中，正確的準備姿勢和技術(shù)動作的精準執(zhí)行十分重要。首先，運動員需要保持頭部和身體的平衡穩(wěn)定，在跑動過程中逐漸加速，并在起跳時迅速助力。其次，在空中飛行過程中，應注意身體姿態(tài)的調(diào)整，使自己的身體得以平穩(wěn)落地。最后，跳遠運動員還需要具備較高的靈敏度和反應速度，能夠準確地掌握跳遠的時機和力度，以避免過早或者過晚落地。

三、心理素質(zhì)。

除了技術(shù)動作的規(guī)范、精準外，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也是跳遠運動員必不可少的一部分。首先，要建立對自己的信心，認真準備每一次比賽，克服緊張或恐懼等負面情緒。其次，要保持積極的心態(tài)，把跳遠比賽看作是一項愉悅的挑戰(zhàn)，而不是一種壓力和負擔。最后，要善于總結(jié)經(jīng)驗，及時反思自己的不足，不斷努力提高自身水平。

四、賽場經(jīng)驗。

在多次比賽中，我發(fā)現(xiàn)了一些關于急行跳遠的寶貴經(jīng)驗，這些經(jīng)驗不僅幫助我不斷提高，而且還讓我更好地享受比賽的過程。例如，我在比賽前一定要做好熱身，保持身體狀態(tài)的最佳狀態(tài)；在比賽中，我會積極與教練進行溝通，及時調(diào)整自己的技術(shù)動作，以保障最好的發(fā)揮；在比賽之后，我會認真總結(jié)自己的不足，用心分析教練的指導意見，找出自己的短板，從而進一步提升自己。

五、總結(jié)。

急行跳遠是一項高水平、高難度的體育運動，需要運動員具備多方面的素質(zhì)和能力，才能在比賽中獲得好成績。從我的跳遠經(jīng)驗中，我深深意識到，積累經(jīng)驗和總結(jié)經(jīng)驗是提高自身水平的關鍵，同時，在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上也不可忽視。通過長期的練習和比賽，我相信我能進一步提高自己的水平，成為一名更加優(yōu)秀的跳遠運動員。

急行跳遠評課稿篇八

（1）為了讓學生成為課堂的'主人，培養(yǎng)學生積極動腦，主動學習的意識，教師根據(jù)教材特點，讓學生自選器材，自編練習內(nèi)容，自主進行跳躍練習，目的是挖掘?qū)W生潛能，發(fā)展學生跳躍能力。

學生等形式，讓學生充分認識合作的意義和作用。

急行跳遠評課稿篇九

跳遠作為田徑項目之一，一直以來都備受人們的關注。而急行跳遠，則是跳遠中比較常見且需求高度速度和技巧的一項訓練。我曾參加過急行跳遠的訓練，體會頗深。在此，我想分享一下我在急行跳遠中領悟到的心得體會。

第二段：準備工作。

急行跳遠要求跑道平直、無石頭、無水坑等條件，因此運動員在訓練前需要對場地進行檢查。之后，需進行熱身運動，注意全身肌肉的拉伸，特別是跳躍的肌肉，充分預熱身體。在跳遠中，身體的柔韌性很重要，因此我會做一些瑜伽和柔韌性訓練來提高身體的柔韌度。

第三段：技巧和細節(jié)。

急行跳遠中，身體的平衡是最重要的。當我們準備起跳時，必須要有一個正確的步伐，保持身體直立，落腳點的位置要在起跳板上。起跳時，要有力度、有速度、有彈性。在空中，我們要注意控制好身體的姿勢，維持整個動作的穩(wěn)定性。同時，我們還要注意著陸，接觸地面的瞬間要減緩沖擊力，注意不要向著后方倒下。

第四段：心態(tài)調(diào)整。

急行跳遠一步都不能少，任何一個因素出錯都會影響到最終的表現(xiàn)。在訓練前，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，如何以平和、專注的狀態(tài)來迎接挑戰(zhàn)。我常常會借鑒一些專業(yè)運動員的表現(xiàn)和比賽視頻，向他們學習，了解心態(tài)方面的知識。

第五段：總結(jié)。

急行跳遠是一項需要高度技巧和速度的訓練。它不僅考驗了我們對自己技巧的掌握程度，更涉及到我們的心態(tài)、氣質(zhì)、情緒等方面。在訓練中，我們不僅要做好技巧的訓練，更需要有耐心和恒心去練習，簡單的東西與艱難的練習，才能在關鍵時刻表現(xiàn)出競技巨頭的風范。所以，對我來說，急行跳遠是一項值得我持之以恒訓練的項目，我會繼續(xù)努力堅持下去。

急行跳遠評課稿篇十

不滅的是你那必勝的決心。

終于，

在那激感民氣的剎時一躍后，

你暴露了成功的淺笑。

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步演出，

惹起陣陣齰舌，

落地的剎時，

你觸到了沙的柔軟，

你觸到了沙的柔軟，

不論怎樣，

榮譽永久屬于你。

大地屬于你，

藍天屬于你，

在你一躍的剎時，

同時躍出了我們的盼望。

草兒欣賞你，

白云接待你，

身輕如燕，奔騰藍天，

奧林匹克精力在你身上表現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自大，

跳出你的成功山顛。

跳出你的頂尖。

急行跳遠評課稿篇十一

1教材所處的地位。

本節(jié)有三個內(nèi)容：一是“單腳跳：急行跳遠”，二是“雙腳跳：跳長繩”，三是：游戲：。主要是圍繞“單腳跳：急行跳遠”新授課進行。為能全面的發(fā)展小學生的體育技能和豐富課余生活，及提高運動器官和內(nèi)臟的功能，特安排了本節(jié)跳躍課的教學內(nèi)容。

“急行跳遠”運動有以下幾個特征：

1“急行跳遠”運動能有效的發(fā)展小學生的跳躍和奔跑能力，增強速度、下肢爆發(fā)力，還有促進身體發(fā)育和增長的'效果。

2“急行跳遠”運動能發(fā)展距離知覺和調(diào)節(jié)步幅能力以及果斷、自信心等心理素質(zhì)。

3“急行跳遠”運動能激發(fā)體育興趣，培養(yǎng)學生勇于競爭，提高膽量，增進學生的獨立能力的優(yōu)良品質(zhì)。

2、重點：助跑速度和節(jié)奏，單腳踏跳力量和準確性。

難點：助跑與起跳的結(jié)合。

二、說教法。

作為小學三年級的學生，年齡小，對跳躍的運動方向的理解力、模仿力都需教師的啟發(fā)，再加上本節(jié)課內(nèi)容效多的原因，我采用了“兩組輪換”的方法進行教學。其中，針對學生的年齡小，我運用了“講授法、演示法、觀察法、示范法”來進行教學。調(diào)動學生學習的積極，突出重點，突破難點，力爭圓滿地達到目標，取得最佳的教學效果。

三、說教法程序。

1準備部分：在一首激情的音樂聲中，讓學生在游戲的活動方式中充分熱身。

2基本部分：教師講解后，學生進行練習，教師來回巡視、糾錯。

3結(jié)束部分：在一個輕松、娛快的游戲中進行放松，然后小結(jié)（對照目標）。

4布置課外練習。

教師活動及主要話語。

學生活動。

一、準備部分。

1、本節(jié)課的練習項目：“急行跳遠、跳長繩”然后是大家一起做游戲。

2、下面先做準備活動：游戲：老鷹抓小雞，充分熱身。

3、跟老師一起做第二套廣播體操和三節(jié)徒手操。

4、下面進行練習。

一、

1、聽、理解。

2、跟老師一起做準備活動。

3、按口令做操。

4、組織學生認真進行練習。

二、基本部分。

1、老師巡視糾錯，邊講解邊示范。

2、老師口哨手勢調(diào)動學生。

3、請同學們跟老師一起做游戲。

二、

1、邊聽、邊看、邊想和理解。

2、邊聽、邊做。

3、邊聽、理解、做。

三、結(jié)束部分。

1、跟老師一起做放松游戲。

2、小結(jié)。

3、布置課外練習。

三、

1、聽、做。

2、聽、回答。

3、聽。

四、說場地設計。

準備部分：游戲熱身。

單腳跳：

雙腳跳：

跳長繩。

（復習）。

結(jié)束部分：游戲放松。

游戲：擊鼓傳球。