2023年青春期性教育論文2如何寫(優(yōu)質(zhì)17篇)

運動是一種通過身體活動來提升健康和增強體能的活動。在寫總結(jié)之前，我們可以先列出要總結(jié)的重點和要點，然后逐一進行敘述和分析。以下是一些關(guān)于總結(jié)的示例，供大家參考，希望能夠幫助到大家寫作。

青春期性教育論文2如何寫篇一

孩子和同學、朋友出去消費，這本身并沒有好壞，但是孩子一旦向家長要錢的時候，父母就會把要錢這件事情跟她花錢的行為進行了聯(lián)系，試圖否定孩子的行為模式。對孩子行為方式的否定，容易轉(zhuǎn)化為對孩子本人的否定，孩子產(chǎn)生情緒就在所難免。這種結(jié)果，其實是取決于父母對待這些事情的態(tài)度?？梢赃@么理解，家長是否愿意繼續(xù)給孩子錢，以及孩子如何去花錢，并不是問題的根源，真正的重點在于，我們?nèi)绾蚊鎸η啻浩诤⒆铀憩F(xiàn)出來的需求變化，以及用什么態(tài)度和方式去面對這些變化。

在這個年齡階段的孩子，很容易與家庭成員產(chǎn)生沖突。沖突的產(chǎn)生有自身成長的原因，也有成員之間價值觀不一致的原因，這些“不同”是客觀存在的，不是一天兩天形成的，如果父母想要改變孩子，讓孩子接受自己的價值觀指導和行為方式，必然會受挫。受挫的父母往往會使用“家長”的權(quán)利去控制孩子，而青春期的孩子會通過否定父母權(quán)威來實現(xiàn)自己成長的需要和與父母精神分離的需要，讓父母感覺到“好像你是她的仇人似的”就注定會發(fā)生。

怎么解決類似的沖突呢？

為人父母，首先要改變觀念，接納孩子的現(xiàn)狀是家庭教養(yǎng)方式的結(jié)果，是孩子青春期所產(chǎn)生的變化所致，并不是孩子多么不好，不愿意按父母的要求去做所謂正確的事情。

第二，父母不要用“對錯、好壞”這樣的二元價值觀繼續(xù)去指導孩子。在生活中，有很多事情并不能分清對錯，因為沖突的雙方都是站在自己的立場上說話，很難站在對方的立場來認知這些事情。比如說，孩子不會計劃用錢，那是因為在孩子成長的過程中，他們從來就沒有體驗過金錢來之不易，如何花錢更具有價值。而父母是經(jīng)歷過很多生活體驗，明白如何才能更好的花錢。父母無視孩子的成長經(jīng)歷，武斷的要求孩子接納自己的觀點，并以好和不好，對和錯來評價這些事情，完全是不公正的，沒有任何道理可言。

第三，父母要了解孩子的`成長規(guī)律，特別是青春期的變化。對于青春期的孩子來說，他們自我意識已經(jīng)覺醒，開始用自己的眼光來審視這個世界，他們在構(gòu)建自己的價值觀的過程中，很多問題需要通過嘗試、犯錯這樣的體驗來驗證和整合，特別反感來自成人世界和權(quán)威的指導。通常情況是，父母對孩子的價值觀指導越多，孩子的青春期反叛程度就越強烈，因為他們要反抗對于他們探索精神進行壓制的任何暴力行為。

最后給父母的建議是，一定要跟孩子搞好關(guān)系。關(guān)系大于教育，關(guān)系好了，父母的意愿才容易傳遞下去，孩子才愿意接受。要注意溝通的方式，多接納，多建議，不要通過否定對方來證明自己的指導有多么正確。

父母越正確，孩子就會覺得自己做錯的事情多，對自身價值的評價就會越來越低，很難在青春期完成自己認同的心理成長?，F(xiàn)在雖然只是以沖突的形式表現(xiàn)出來，未來可能會在生活中失去成長的動力，很難有信心去面對生活的種種變化。

青春期性教育論文2如何寫篇二

我是一名中學生，因為青春期的煩惱我的成績從一般變成倒數(shù)，老媽總說別人家的孩子這好那好，可是我又曾不想好好的給自己增一份臉面呢！面對自己的未來我曾一而再再而三的哭泣過，我憎恨老天的'不公平，為什么將好的東西都給了別人為什么就不分給我一點呢。可是我的哭泣并沒有得到老天的憐憫。

二年級的下學期我徹底變成了一個放蕩不羈的小混混；逃課，上網(wǎng)吧，打仗，喝酒，夜不歸宿……雖然老師多次向我的父母反應但是都無功而返，最后我被老媽領回了家，老媽哭著問我：“你為什么會變成這個樣子??？你讓我可怎么活??！”我低著頭默默地哭著：“我也不知道如今的自己為何會變成這個樣子，我每次在上學的時候面對學校的老師，同學我就會有一種喘不過來氣的感覺，不管在什么方面我都不如他們，我害怕，我孤獨，我氣憤?！闭f完話我跑回了自己的房間，我爬在床上不再哭泣，我想起老爸說過的話：“哭泣解決不了一切，那是懦夫的代表，只有思考才能解決問題。”那天晚上我一夜未眠，我想明白了很多的事情。其實我不是沒有能力而是害怕，擔心自己沒有別人做的好。走出房間，我決定再給自己一次機會。

如今我依舊是一名初二的學生，那次之后我復讀了，面對新同學和老師我不再害怕，因為我們成為了朋友，碰到了以前的老師我都會把自己最近發(fā)生的事情跟老師說而老師都會為我的事情做出結(jié)論，而我的成績也有了改變。媽媽為此也開心了很多。

但是還有一年便要高考了，如今學習，升學，高考，這幾個詞語總是不停的再我的腦海里閃現(xiàn)，面對這些問題我又陷入了迷惘，青春期??！青春期！我該如何面對你?。?/p>

青春期性教育論文2如何寫篇三

一：并攏雙腿，筆直的站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，是手指能接觸到地面為止，連續(xù)做15-20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱。

二：兩腳打開30-60厘米，挺直的站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，市質(zhì)檢能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10-15次。這個動作，可以是兩腕的線條優(yōu)美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。

三：兩腳打開60-70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平的向后甩去。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次，向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動作，可以是腰圍緊縮，體態(tài)嬌美。

四：面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開，讓那個組件朝向內(nèi)側(cè)，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢，并攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續(xù)做20-50次。這個動作可以讓骨關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。

五：正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向后退3-5厘米，兩肩向后扳開，首筆筆直的向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量的貼近地板。連續(xù)做20-40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。

六：坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋，雨量外一條的膝蓋同高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續(xù)做20-30次，這個動作，可以拉近臀部肌肉。

青春期性教育論文2如何寫篇四

招式一：主動交流 每天找一點時間比如飯前或飯后，和爸爸媽媽主動談談自己的學校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂。

招式二：創(chuàng)造機會 每周至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、田里的勞動、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。

招式三：認真聆聽 當被父母批評或責罵時，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽完父母的想法，說不定你會了解父母大發(fā)雷霆背后的理由。

招式四：主動道歉 如果你做得不對，學習不要逃避、不要沉默不理，主動道歉，往往會取得父母的理解。

招式五：善于體諒 可能錯不在你，你有很大的委屈。但是先不要去爭辯。也許父母過于勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個時間和地點，再與父母溝通，會有意想不到的結(jié)果呢。

招式六：控制情緒 與父母溝通不良時，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害別人的事。想動怒時，可以深呼吸、離開一會，或去用涼水洗把臉。

招式七：承擔責任 在做好自己事情的同時，主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗，倒垃圾，擦窗，干些農(nóng)活等。趁機還可以跟老爸老媽聊聊天。

招式八：討論問題，達成一致 學會遇事與父母討論，并就如何行動達成一致的意見。例如父母會擔心子女沉迷計算機而荒廢學業(yè)，如果能就玩計算機的時間和學業(yè)的平衡作出討論并達成一致，問題和分歧就能解決。

心動不如行動！想想看，在未來的一個月內(nèi)，你跟父母溝通時可以嘗試用哪些“招式”呢？與父母建立良好的溝通是需要時間的。從自己做起，慢慢學習，不輕言放棄。如果你還有什么新的招式，千萬別忘了與大家分享。

青春期性教育論文2如何寫篇五

世人說，愛是最寶貴的東西，我皺眉，愛，我不懂。

然后，我去看言情小說，用它來彌補我最關(guān)鍵的一刻。可我卻依舊不明白，反而更加懵懂。

我看過太多的人。他們或許是高高在上的佼佼者，有華麗的身世，由于生俱來的相貌與氣質(zhì);他們或許是淹沒在人群中的丑小鴨，有各種不一樣的機遇，追逐自己的愛情。

我疑惑，我要以那種姿態(tài)等待我的王子。是那些囂張潑辣的女強人，或是冷漠寧靜的安定者。是視一切為無物，與固有的姿態(tài)冷眼生活。還是綻開笑容，熱情迎接生命賜予我的每一分相遇。怎么樣，才能吸引屬于我的目光。

然后，我在一本書里看到，愛情來臨之前，只用做好自己。我延續(xù)自己冷漠而孤獨的風格，期待，最寶貴的愛情。

我看到過太多愛情的開始，是一見鐘情，卻遮遮掩掩。還是放開大膽，用盡渾身解數(shù)的追逐。明明感覺無望的心上人，卻依舊不放棄?；蛘咄藚s的欽慕著，卻發(fā)現(xiàn)那邊正是愛自己的人。

書上說，愛情，要勇敢的追逐。但是，現(xiàn)實中，人們都只會說，而難以做到。我們都太害怕傷害，寧愿錯過，也不愿獻出自己的尊嚴。

我聽過太多愛情的波瀾。有的，一點一滴，細水長流，于無形之中積攢，與有形之中匯流。郵遞，轟轟烈烈，于水火風雨中，烈火見真情，生死之約，情比金堅。有的，因愛生恨，愛的越深，卻過于束縛，離得越來越遠。有的與愛的名義，冷眼真愛流失。

我疑惑，怎樣得來的愛情，才能長久?是用盡所有的心思縛束所謂的愛?還是若即若離，綻放愛的關(guān)懷?是故作無所謂，保持理性?還是喜怒于形，最真實的表現(xiàn)。

書上寫，愛情，因人而異。

資料。

有的，只是那回眸的一言，便已經(jīng)是愛的深刻，永恒，?？菔癄€，海誓山盟，就算陰陽相隔，都會永恒的記住。有的，是在磕磕碰碰，歡喜冤家，亦是經(jīng)歷的甜蜜過程。有的愛情成就，有的愛情短暫，有的愛情可以不懼十指軟紅，有的愛情來的支離破碎。卻又不得不說，那每一份愛，都來的真切，真真實實的愛。

我疑惑，我要怎樣開始我的'愛。愛情的花樣太豐富多彩，你永遠不會了解未來的路，你永遠不知道下一個瞬間會發(fā)生怎樣的改變。我如何，去接受來臨的愛。

書上寫，愛情來臨之前，沒有人知道他是怎么開始的。我能做的，只有等待，就算年年歲歲，花落花開。

我看過太多悲劇的結(jié)尾。有的，只是一步之遙，先來后到，心被占領后便再無插足之地。就算是苦心，就算是努力，卻更改不了結(jié)局。有的，一生尋尋覓覓，放棄一切的甘愿追逐，卻躲不過，被一個凝眸打破。真正的那一個，不用任何言語，而配角，卻是耗費所有的心血，都得不到鳳毛麟角的關(guān)心。有的，千方百計，追逐自己的心，卻被打上巫婆的烙印，天不公，無奈傷懷的那一個卻無人憐賞。有的，愛上不愛自己的那一個，注定是哭泣的那一個。有的，被不愛的愛上，幸運卻無人能言的悲傷。有的，已經(jīng)擁有愛情，卻抵不過距離的遠離。有的，明明相愛過很久，一眨眼間，卻是物是人非景不在。

我疑惑，所有的公與不公，都在這里失去了證明的能力。愛情沒有先來后到，卻也沒有后來居上。愛情沒有天道酬勤，誒有一份耕耘一分收獲，卻又從沒有毫不關(guān)心的一廂情愿。你先來，卻不一定得到，可能你所有的付出不如是他心中人的一抹低笑。你后來，卻已沒有一點位置留給你，你千方百計，也得不到自己心中的期許。一切未知的定數(shù)，愛情從來就不知不變量函數(shù)，你無法了解，它圖像的下一個轉(zhuǎn)折，會在哪里?走進愛情的人，如何將這一路好好走下去。

這一次，書上什么都沒有。人們只會關(guān)心所有歡喜的配對。沒人會注意，付出的人，得不到自己的回報。你愛著他，你看著她走進幸福的殿堂，在轉(zhuǎn)身的時候，誰會看到背光處，晶瑩的淚滴。當這一切恰好連成一個悲傷的圓圈，所有的人都愛上了前面一個，忽視后面一個，最后盛大的悲劇，誰是最傷心的那一個。

那么，愛情到底怎么來，或許真的是命吧。你來到的時間，地點，你的付出，都可能改寫結(jié)局，又都可能對發(fā)展毫無關(guān)系。你所做的一切，都不知道會產(chǎn)生怎樣的后續(xù)。

在踏入愛情之前，一切都是未知。這句話，卻是最好的概括了愛情，愛情一切，都不過是未知，像是一盒沒有打開的巧克力糖，打開之前，你永遠不會知道他是怎么樣的滋味。

如果一切都是命，愛情是上帝安排的劇本。那么，愛情，我該如何面對你?

青春期性教育論文2如何寫篇六

面對青春期孩子的頑劣叛逆，家長們常常懷念他們幼年時聽話、乖巧的模樣。隨著心理的成熟和發(fā)展，處于青春期的孩子，會將人際關(guān)系的重心逐漸轉(zhuǎn)移到同輩群體中。為了顯示自己的成人感，他們往往會疏遠父母。從父母的角度來說，往往一時難以接受孩子因為成長而對自己不再那么依賴。與此同時，思維方式的差異等客觀原因，也使得兩代人之間的距離越來越遠，彼此缺乏互相的理解和認同，溝通起來困難重重。

周燕江建議，青春期的孩子自主、自尊、自立意識明顯增強，父母要想與其進行良性溝通，必須將其作為成年人加以對待，并給予足夠的信任和尊重，運用共情的能力，以朋友的姿態(tài)與孩子平等交流。

信任是人與人之間交往的前提，它具有雙向性。父母要想獲得孩子的信任，最有效的方式是放低姿態(tài)，坦誠自我。

在中國傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中，父母往往以高高在上、不可侵犯的權(quán)威形象出現(xiàn)。這種傳統(tǒng)延續(xù)至今，大多數(shù)的父母自我壁壘性強，不愿意向孩子敞開自己，習慣用“你不能做”、“你應該做”的句式教育孩子，這種強硬的命令式口吻，往往會帶給孩子一種被打擊、被輕視的不平等感。

要想建立融洽的親子關(guān)系，父母應抱有一種與孩子平等做朋友的意愿，以開放、民主、自由的態(tài)度與孩子交流。比如，父母可以和孩子聊聊自己青春期時遇到的困惑、做過的傻事、遭遇的壓力，甚至心儀的異性，展現(xiàn)一個真實的、不完美、可親近的家長形象。

美國經(jīng)典情景喜劇《成長的煩惱》中，母親麥琪為了拉近與女兒卡蘿爾的關(guān)系，主動坦白了年輕時做過的囧事，順利地讓女兒接受自己成為朋友?？梢姡紫聛砼c孩子處于同一高度，以平和的姿態(tài)與其交往，將真實的自己呈現(xiàn)在孩子面前，這才是信任之道。其實，父母敞開自我，也可以得到孩子的理解與支撐，獲取愛的力量。

信任可以拉近父母與孩子的距離，但是作為獨立個體，每個人都希望保留自己的空間。

青春期的孩子都愿意將自己想象為成人，父母要理解這種心理，并像對待成年人一樣給予其充分的尊重，相信他們能處理好自己的事情。需要注意的是，青春期的孩子畢竟還不是真正的成年人，為人處世的稚嫩與不足必然存在。這個時候，父母可以適當觀察，從側(cè)面感受孩子的情感、行為，再給出自己的建議。任何強行干預、直接侵入的行為，比如翻動日記、偷看手機等，都會讓孩子覺得被輕視、被侵犯，從而失去對家長的信任。當孩子遇到問題時，父母要做到客觀評價孩子行為的對錯，不能簡單地將錯誤都歸咎于孩子，類似“都是你的錯！”、“我覺得你不行！”這樣的表達，會讓孩子極度反感。

“共情”是指一種體驗他人內(nèi)心世界的能力。在青春期教育中，父母也要做到共情，即理解孩子當時當下的情緒。

比如說，孩子向父母抱怨“這道題目好難啊，我怎么做也做不出來！”這個時候，父母的回答可以有兩種：一種是：“肯定是你沒動腦筋，自己再去好好想想！”另一種是：“是的，這些題目確實不容易，你再嘗試著動動腦筋，好嗎？”在前一種的回答中，父母站在孩子的對立面，無視他們的苦惱，將問題推回給孩子，使其處于孤立無援的境地；而后者，則是站在孩子的立場上，理解孩子的困難，安慰并鼓勵他們再次進行思考，進行獨立自主的學習。

兩種立場和態(tài)度完全不同的回答，孩子由此得到的心理感受自然也會不同。顯而易見，充滿同理心的回答，容易打破與孩子的隔閡，有利于雙方進行深度交流。需要注意的是，青春期的孩子具有敏感、易怒的心理特點，一旦他們在家庭無法得到理解和認同，那么他們會漸漸向父母關(guān)閉心門，轉(zhuǎn)而選擇向同學、朋友甚至陌生人、網(wǎng)絡等傾吐自己的痛苦，由此可能帶來不必要的麻煩。

如何將以上的親子溝通原則運用到實際生活中？周燕江結(jié)合青春期“偶像追星”和“網(wǎng)癮”兩個常見的問題，進行了具體分析。

偶像追星

我們的身邊不乏一些癡迷的粉絲，他們在機場徹夜等候為偶像接機，在偶像見面會上瘋狂尖叫，掏錢支持偶像的演唱會……其中，青少年無疑是粉絲群體的主力軍。相較于成年人，他們有更多的時間、熱情來追星。

通常，父母大多不會支持孩子的追星舉動，還常常導致家庭矛盾的不斷發(fā)生。事實上，偶像對于孩子具有特殊的意義，偶像是孩子理想中的自我，他們通過偶像來標榜自我。當孩子的追星不可改變的時候，父母不妨嘗試著去接受，并加以利用，引導孩子朝好的方向發(fā)展。

孩子崇拜偶像一定是有其原因的，父母可以嘗試加以了解和理解。除了美麗和帥氣的外表，偶像吸引他們的一定還有其人格特質(zhì)和個人魅力。比如，有的明星堅持夢想，非常敬業(yè)，熱衷公益……這些都是值得青少年學習的品質(zhì)。家長可以加以利用，引導他們學習偶像的良好特質(zhì)，并找到在學業(yè)內(nèi)外的成功動力。

總之，在孩子追星的問題上，父母需要利用偶像的積極面，鼓勵孩子學習偶像的優(yōu)點，完善、發(fā)展自己。片面的打擊或是禁止孩子接觸偶像，起不到任何正面效果，只會引發(fā)反叛心理。此外，父母還可以通過及時了解孩子的偶像，從側(cè)面掌握孩子的價值觀、審美觀和對事物的看法，從而和孩子拉近距離。

戀網(wǎng)成癮

網(wǎng)絡已成為我們?nèi)粘Ｉ畈豢扇钡囊徊糠帧Ｅc網(wǎng)絡的頻繁接觸，使得青少年中戀網(wǎng)成癮的比例居高不下，有的甚至投入了大量的'金錢，還荒廢了學業(yè)，使得家長憂心忡忡。

事實上，要想完全阻斷孩子與網(wǎng)絡的接觸并不現(xiàn)實。避免戀網(wǎng)成癮，控制青少年的上網(wǎng)時間成為必要的手段。建議在孩子上網(wǎng)之前，父母就可以與其就上網(wǎng)時間做好事先的約定。因為對于預設的規(guī)則，孩子會比較容易接受。如果等待孩子上網(wǎng)上到一半再加以制止和限制，通常孩子很難聽進去。

網(wǎng)絡是把“雙刃劍”，通過網(wǎng)絡，家長也可以拉近與孩子的距離。其實，可以嘗試運用微信、微博等社交平臺，與孩子形成積極的互動，不僅可以關(guān)注孩子的動向，家長也可以寫下自己對于生活點滴的感受，讓孩子了解父母的所思所想、喜怒哀樂，從而產(chǎn)生親近感。此外，父母還可以多逛逛孩子喜歡的網(wǎng)站，了解他們的關(guān)注熱點，在親子的互動中激發(fā)共同語言，深入孩子的世界，實現(xiàn)無障礙溝通。

青春期性教育論文2如何寫篇七

1.仰臥并將膝蓋彎曲舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身體兩側(cè)重復張開閉合，如果每做五次為一回合的話，一天做一兩回就可以了，要注意別貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞變成反效果的。

2、坐在床上兩腿盡可能的張開接著兩手向前伸展以額頭碰觸床墊為目標，將身子向前彎曲，如果每做三五次為一回合的話，一天做兩三個回合就可以了，雖然將兩腿張開再彎腰腿筋會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要，當然剛剛開始做的時候，額頭很難碰到床面只要有恒心大概一個月就可做到了，每天做這個動作一個月后勃起力就能大幅提升。

3.腹式肛門呼吸法：首先以跪坐姿做好，然后調(diào)整好呼吸，接著就由腹部的力量緩緩的吸氣，吸氣的同時肛門也逐漸的用力收緊，腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺，在以腹部吸滿空氣之后，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背后去一樣，接著再鼓張腹部就好象要把空氣由背部擠到頭上一樣，吐氣的時候要想把空氣擠到心口和下顎一樣慢慢呼出，而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松，再傾吐完了之后，腹部只要一壓縮肛門收縮的程度也比想象中要緊，反復執(zhí)行重復1-4的步驟，持續(xù)約10分鐘。

青春期性教育論文2如何寫篇八

許多父母對孩子的青春期變化感到突然，沒有思想準備，更不必說有預先干預的理念和調(diào)整自己的教育方式了。青春期是每個人必然經(jīng)歷的階段，可以說青春期的轉(zhuǎn)變對人生有著重要的影響，青春期又稱叛逆期，對父母的意見總是很大，怎樣的相處可以對自己好，又不會傷害愛自己的父母呢!下面本站小編整理了青春期孩子與父母溝通的方法，供你閱讀參考。

青春期剛好是一個敏感的時期，我們不管是生理還是心理方面都開始慢慢成長。我們開始有了自己的心事，想擁有自己的小空間，與父母的相處有了一些小別扭，我們慢慢的接觸的東西越來越多，而很多父母因為生活、工作等各種各樣的原因并不能時時刻刻的了解或者去學習接觸我們學的的與他們以前所學的不同的東西。然后，我們開始與父母產(chǎn)生分歧，出現(xiàn)代溝。

首先，我們要意識到我們開始慢慢長大了，我們要有這個意識，我們只是慢慢的長大了，但是還處于成長的過程，所以，我們也要抱著學習的心態(tài)去與父母相處，因為，父母能把你養(yǎng)這么大就已經(jīng)是很厲害的了，他們總有對的地方的，總有值得我們學習的地方的。當然，他們也有與我們的意見不同的時候，有產(chǎn)生分歧的時候，這些都是正常的。世上沒有兩片一樣的葉子，我們也不必太過于糾結(jié)這個分歧，我們可以抱著一顆理解的心去與父母相處。

其次，我們很多人都是不怎么善于言辭的，父母有時候也是，很多時候人說話是會有不經(jīng)大腦思考過的，特別是在生氣的時候。所以，如果父母說的哪些話不小心傷害到我們了，請換位思考一下，父母也許不是這個意思，而是我們自己這樣認為的。說不定有時候父母也是這樣不經(jīng)意的被我們的話傷到了。所以，我們也要學會克制自己的脾氣，如果覺得我們已經(jīng)長大了，那就更應該克制自己的脾氣了。不要對無條件包容我們的人肆意的發(fā)泄我們的脾氣，那樣也許深深的傷害了愛我們的人，所以要學會試著去克制自己的脾氣。

我們跟父母有代溝那是應該有的，年齡差在那呢，我們不能要求父母了解我們的全部，沒有人能了解我們的所有。我們在要求父母做這個，做那個或者買什么東西的時候，我們應該想想，父母是不是也需要我們做什么，也許只是一句關(guān)心的話，也許只是想知道我們過得好不好。在父母對我們說一些會讓我們反感抵觸的話的時候，我們可以想想父母為什么要這樣說，出發(fā)點是什么?這一切是不是都是為了我們好?不然，有多少人會去勸告一個陌生人，會無端的去跟你苦口婆心的說一大推的話。

父母不善言詞，你也有不好意思跟父母說的話。但是現(xiàn)在聯(lián)系交流的工具那么多，那么方便。我們有那么多的精力去跟朋友相處，就不能抽出一點時間與父母說說自己想說的話?手機短信，電腦留言等等都是可以交流，但是卻不會覺得尷尬的方式。其實，我覺得最好的交流方式還是古老的信件，通過把想跟父母說的話寫出來，你會覺得非常特別，在你給父母寫信的過程中，你會想到很多很多你平時不大能想到的東西。而在父母的回信當中，你也會更加的了解父母，發(fā)現(xiàn)很多父母不同的樣子。到你長大的時候，你會發(fā)現(xiàn)那些與父母交流的信件成為了你的財富，別人羨慕你的資本。

所謂“天下父母心”，只有父母是這個世界上唯一無條件包容我們的一切的人，我們要時時刻刻的懷揣著一顆愛的心去感受父母的愛，去理解他們的初衷，存在分歧的地方，好好的溝通，交流，但是不要一味的沉默。與父母的溝通邁出第一步，你就會發(fā)現(xiàn)其實與父母溝通是非常簡單的一件事。

【不反駁】作為二十一世紀的新新人類，可能與父母在某些觀念上產(chǎn)生分歧，記住在這個時候不管多么想證明自己，永遠不要說一句話，“你們已經(jīng)跟不上時代了，你們是老思想了，你不懂”要記住他們是你人生啟蒙的老師，這樣會“傷害”他們的。

【溝通】為什么青春期時會與父母產(chǎn)生分歧，最大的原因就是父母不理解你在想什么，他才會把他們所想的強加給你，當你不愿意按照他們的步伐來走自己的路的話，不妨主動一點，把自己的想法告訴父母，相互溝通，這才是解決問題的方法。

【沉默】溝通和沉默是相對的意思，有的時候卻能解決相同的問題，在某些重大事情的選擇上與父母意見不同的時候，不妨保持沉默，父母總歸都是希望孩子好，而且他們在處理事情上會比自己考慮的全面很多，相信他們!

【愛，愛父母】我們在父母的呵護下長大，他們用愛包容我們，這時候我們更要愛父母，跟爸爸談談心，送媽媽一束花。不管之前有沒有矛盾，這總是緩解的方法。

【理解】青春期總覺得朋友才是對自己好的，別人對自己好一點就覺得別人善良了，父母為自己做了那么多為什么不能理解父母的好，你的未來怎樣與別人無關(guān)，但是父母卻想你有一個美好的未來，他們只是用自己愛你的方式對你的未來負責，所以理解父母很重要。

青春期性教育論文2如何寫篇九

促進與孩子的溝通，最關(guān)鍵的問題，就是和孩子談話聊天時，首先要理解和肯定孩子的看法，再談自己的意見;或者要學會更多地去傾聽。如果輕易否定或忽視孩子的看法，著急陳述自己的意見，急于把自己的經(jīng)驗傳授給孩子，這樣是自己找堵——堵住和孩子溝通的渠道。下面本站小編整理了與青春期孩子溝通方法，供你閱讀參考。

1.仔細觀察談話是在哪里中斷的。當家長與孩子溝通出現(xiàn)問題，孩子常常閉口不語或激烈反駁，使得既定談話中斷。反過來，家長可通過觀察中斷的節(jié)點，來反思哪些表達方式會激起孩子的反感，從而避免溝通中斷。比如，如果孩子一聽到父母說自己成績不好、不夠努力就十分氣憤，那很可能他努力的嘗試過，但效果不好，自己也很沮喪，家長的說法讓他更加反感，會對學習更不感興趣。

2.認真反省既往觀念，聽聽別人怎么說。有些孩子認為父母的觀念過于陳舊，無法溝通，所以干脆拒絕溝通，堅持自己的想法。這時家長可從孩子同齡伙伴的父母、同事中了解他們是如何看待和處理的，也許你會發(fā)現(xiàn)是自己太過苛刻。

3.改變原有溝通方式。跟孩子平等地交換意見，了解哪些溝通方式令孩子不滿，并反饋讓家長感到難過的方式，一起探索新的溝通方法。若孩子覺得父親說話總板著臉，面對父親時便會不耐煩。父親會覺得孩子不禮貌，并表現(xiàn)的更為嚴肅，談話就升級為沖突。但若雙方了解對方的感受，改變溝通方式，矛盾便可避免。

4.認真思考孩子提出的要求，謹慎回應。對孩子提出的要求匆忙答應而又反悔，會讓處于叛逆期的孩子很惱火，更難信任家長。有些家長習慣性否定，再與孩子談判，使孩子一開始就與家長對立。正確的做法是先告訴孩子我要認真考慮一下，然后再以孩子能接受的方式來回應。

5.與孩子商量解決矛盾的辦法。若家長自己尋找的方法難與孩子達成共識，可試著與孩子商量對策。如，孩子要和同學去較遠的地方，家長極易反射性回絕。若將自己所擔心的安全、健康等問題提出，讓孩子自己考慮讓家長放心的對策，久而久之，他也會懂得為自己考慮。

6.重新認識孩子，了解他的世界。家長往往過多關(guān)注和督促孩子學習，這種單一的溝通無法讓孩子開啟心扉。若要孩子接納，家長應和孩子聊他的生活狀態(tài)、感興趣的事。即使孩子不愿意分享，家長也應支持孩子去做感興趣的事，從而真正了解他的生活狀態(tài)。

隨著年齡的增大，許多青少年認為坐下來同父母細訴衷腸是一件很別扭的事。而對于父母來說，必須設法讓子女覺得那樣做是很自然的，其訣竅就是要讓家里時時有一種“聆聽的氣氛”，這樣孩子一旦遇上重要事情要跟人商談，自然會來找你。要達到這個目的，其中一個好辦法就是經(jīng)常抽空陪伴孩子并做一個好聽眾，而晚飯是全家共聚的好機會?？上н@一點往往被一些父母忽視。同時，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的青少年很少同父母一起吃晚飯。父母如果每天晚飯時肯留心聽兒女說話，會讓兒女覺得自己受重視，而創(chuàng)造這樣的“聆聽氣氛”會很有效。

用平行交談的方法跟青春期的兒女談話往往能引起熱烈的反應。所謂平行交談，即父母與子女一起從事一些普通活動時進行交談，但重點要放在活動上，而不是談話的內(nèi)容，雙方也不必互相看著。這種談話方式會讓父母和孩子都感到輕松自在，而對父母來說尤其如此。幾乎從事任何活動都能得到這種相處的機會，例如和孩子一起看電視或進行體育活動。一位父親就很會利用這樣的機會：“我常常和14歲的兒子在清晨打羽毛球，那時候我們往往談起某位老師或?qū)W校里發(fā)生的某件事情，但都只是隨便聊聊，不是嚴肅的討論。我發(fā)現(xiàn)兒子很喜歡這種形式的談話，從這種活動中我也較好地了解到兒子的情況?！?/p>

有時父母提出的意見即使很好，孩子們也不喜歡，因為他們需要的不是“指導員”，而是顧問——只會細心地聆聽，協(xié)助他們做出抉擇，不是插手來干預他們的事情而是建議他們改弦更張。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干預、批評，孩子不喜歡別人指出他們把事情搞得一塌糊涂，更不需要別人教他們?nèi)绾巫叱隼Ь?。父母應該協(xié)助子女仔細檢討這件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫絕的解決方法。

青少年需要感覺到自己的生活并非完全由父母來控制，孩子到了一定年齡都渴望有自己的空間，父母盡量不要擅入他們的房間，不要讓他們覺得只有跑到外面才會有這樣的空間。我的一位同事在這方面就做得很好，他說：“孩子的房間里常常擠滿了他的朋友，他們或談天說地，或吃東西，或玩電子游戲，雖然經(jīng)常吵吵嚷嚷，但我覺得這并不要緊，因為只要孩子沒有變壞，很安全就行了。”

當代的青少年越來越渴求有自己的私生活，他們往往因此變得感情冷淡、喜歡獨處，不肯與父母在一起。有些父母被十幾歲的孩子避開或推開會感到很難過，其實這是青春期子女正常的表現(xiàn)，很多父母不明白的是，盡管孩子想避開父母，卻不希望父母也這樣對待他們。

做父母的把不想直接向子女說或可能不中聽的話寫下來。因為把話寫下來，你的話就會顯得很有分量，一般人會認為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。有一位美國的母親發(fā)現(xiàn)她14歲的女兒已經(jīng)開始同男孩子約會了，她想向女兒強調(diào)性愛可能引起的危險后果，但是每次剛剛開口，女兒就不耐煩地說：“這些我早就知道了?！庇谑沁@位母親就寫了封信給女兒，她在信中細說了她的憂慮，還說她知道自己不能對女兒凡事都要過問，然后她把信放在了女兒的床上。女兒一直沒有表示收到過這封信，直到三年后的一天，母女倆正在廚房里忙著，女兒突然開口說道，她正在等待那個人的出現(xiàn)，因為“那封信影響了我”。

青少年通常不會把很多有關(guān)自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。曾有一位身為人母的同事，有一天她15歲的女兒回家后就抽抽搭搭地哭泣，但沒有告訴她原因。于是她陪女兒坐在沙發(fā)上摟著她，過了一會兒，女兒就走出房間不哭了。那位母親始終不知道女兒為什么哭，但她明白那一天女兒需要的不是自己的提問而是慰藉。幾年后母女倆談起這件事時，女兒已經(jīng)記不起哭泣的原因，但是她說她記得當時母親在她身邊，而對女兒來說，母親在身邊才是最為重要的。

對剛剛進入青春期的青少年進行教育，是一個需要不斷與之進行對話的過程，要不斷地重新調(diào)整與孩子間的關(guān)系，要進行坦率的溝通。青少年真正需要的是這樣一個引導者：一個成熟而明白事理、在他們需要幫助時，能夠立即伸出雙手援助的人。而對于天下所有為人父母者來說，看著自己的兒女慢慢地成長，并且漸漸地了解他們自己，學會自己解決問題，這就是最大的安慰。

青春期性教育論文2如何寫篇十

我是一名中學生，因為青春期的煩惱我的成績從一般變成倒數(shù)，老媽總說別人家的孩子這好那好，可是我又曾不想好好的給自己增一份臉面呢！面對自己的未來我曾一而再再而三的哭泣過，我憎恨老天的不公平，為什么將好的東西都給了別人為什么就不分給我一點呢。可是我的哭泣并沒有得到老天的憐憫。

二年級的下學期我徹底變成了一個放蕩不羈的小混混；逃課，上網(wǎng)吧，打仗，喝酒，夜不歸宿……雖然老師多次向我的父母反應但是都無功而返，最后我被老媽領回了家，老媽哭著問我：“你為什么會變成這個樣子啊？你讓我可怎么活?。　蔽业椭^默默地哭著：“我也不知道如今的自己為何會變成這個樣子，我每次在上學的時候面對學校的老師，同學我就會有一種喘不過來氣的感覺，不管在什么方面我都不如他們，我害怕，我孤獨，我氣憤?！闭f完話我跑回了自己的房間，我爬在床上不再哭泣，我想起老爸說過的話：“哭泣解決不了一切，那是懦夫的代表，只有思考才能解決問題?！蹦翘焱砩衔乙灰刮疵?，我想明白了很多的事情。其實我不是沒有能力而是害怕，擔心自己沒有別人做的好。走出房間，我決定再給自己一次機會。

如今我依舊是一名初二的學生，那次之后我復讀了，面對新同學和老師我不再害怕，因為我們成為了朋友，碰到了以前的老師我都會把自己最近發(fā)生的事情跟老師說而老師都會為我的事情做出結(jié)論，而我的成績也有了改變。媽媽為此也開心了很多。

但是還有一年便要高考了，如今學習，升學，高考，這幾個詞語總是不停的再我的腦海里閃現(xiàn)，面對這些問題我又陷入了迷惘，青春期??！青春期！我該如何面對你??！

遼寧省鳳城市賽馬中學初二：辛梓。

青春期性教育論文2如何寫篇十一

青春期是學生逐步走向獨立人生道路的轉(zhuǎn)折點，是學生由半幼稚、半成熟的時期逐步走向獨立和自覺的成人化的關(guān)鍵時期，這期間容易產(chǎn)生多種心理問題。在這個過程中，很多學生會產(chǎn)生思想緊張、焦慮，甚至恐懼等不適心理，有時候很難適應正常的學習生活；部分學生長時間進入不了學習的狀態(tài)；個別學生整天提不起精神，學習態(tài)度也很消極，從而嚴重影響了心理的健康及學習生活。針對這些情況，我們有必要做好學生的心理調(diào)適工作，幫助他們順利度過青春期的學習生活。

1家長要積極與青春期孩子溝通，幫助他們調(diào)適心理，主動適應學校生活。

青春期學生和成人一樣，也常常會遇到緊張、沖突及困惑的情況，但他們往往無法順利、正確地找到自行調(diào)節(jié)的方法，這就需要父母的幫助。父母要了解孩子在學校的學習情況和需求，從心理上給他們積極的幫助，要及時消除孩子心理上出現(xiàn)的焦慮抑郁等負面情緒，做好心理疏導工作，使孩子擁有健康的心理，只有這樣，學生才能擁有旺盛的精力，在學習生活中才會更加自信，學習效率才能得到進一步提高。有經(jīng)驗的家長還會引導孩子讀一些名人傳記和探索發(fā)現(xiàn)的電視節(jié)目，激發(fā)孩子的學習興趣和求知欲望，堅定他們的理想信念，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。有時候家長還應抽出時間通過班主任了解學生在學校的情況，及時發(fā)現(xiàn)問題。平時，家長也可以通過溝通等形式積極了解青春期孩子對學校老師和同學的感受，幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。同時，家長要多肯定和鼓勵孩子，這樣就會增強孩子的自信心。

2班主任要關(guān)愛青春期學生，關(guān)注他們的思想，給青春期學生的成長提供良好的班級氛圍。

做好青春期學生的心理健康工作，是班級管理工作成功的基礎。對于班主任來說，通過開展各種活動就會營造良好的班級氛圍，幫助青春期學生形成良好的習慣，幫助他們積極調(diào)適心理，使學生適應集體生活是首要任務。班主任要在班干部的協(xié)助下精心設計、布置好學習園地專欄，開有教育意義的心理健康教育主題班會，營造和諧融洽的班級文化氛圍對學生的成長至關(guān)重要。根據(jù)青春期學生特點，積極開展體育鍛煉活動，這樣有利于減輕心理壓力，消除緊張情緒，還可鍛煉學生在遇到突發(fā)事件時保持鎮(zhèn)靜的能力。要充分利用課余時間和學生溝通思想，解決他們在青春期成長過程中所遇到的焦慮、挫折心理、男女生交往的困惑、孤獨、自卑、嫉妒、抑郁、自我評價等問題。要從思想上關(guān)愛問題學生，耐心細致地做好引導、疏通、教育工作，盡量發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并及時的給與肯定和表揚，這樣他們就會更加自信，班級工作也會收到事半功倍的效果。

3任課教師要不斷地更新知識，適應學生心理發(fā)展的需要，幫助青春期學生調(diào)適心理。

任課教師不僅平時要處理好教學上的工作，還要多關(guān)心學生的學習和生活，把自己融入到學生當中去，這樣才能更好的了解學生，拿到學生的第一手資料。任課教師要給學生平易近人的感覺，這樣學生才能把心理問題說出來。同時要講信譽，不能把學生的`私事說出來。學生有問題要第一時間解決，給學生尊重信任他的感覺。因此，任課教師要通過各種方式和途徑，指導學生在身心兩個方面做好適應學習生活的準備，幫助建立他們良好的學習心理狀態(tài)。

無論是成人的一般心理問題還是青春期學生的一般心理問題都可通過自我心理調(diào)節(jié)來獲得解決。我們每個人都有這樣的經(jīng)驗，如果患了輕微的感冒，只要多喝水，注意保暖，自己都會好起來，沒有必要到醫(yī)院去做各種治療，又透視，又吃抗菌素，那樣反而不利于健康。心理問題也是一樣，可以通過自我心理調(diào)節(jié)來解決。實際上我們在生活中會經(jīng)常發(fā)生心理問題，大多數(shù)都是通過自我調(diào)節(jié)來解決，只不過很少有人留心總結(jié)自己的經(jīng)驗，也就是在什么情況下、什么問題、用什么方法解決的。青春期學生的父母和老師，可以引導他們學習一些簡單有效的心理學常識，并結(jié)合生活實際總結(jié)出一套切實可行的自我調(diào)節(jié)法。沒必要在他們有一點心理問題時就緊張。不過，盡管青春期學生的心理問題最終要靠自己調(diào)節(jié)，家長、班主任和任課教師卻不能放棄積極的引導。

人的一生就是在防止與克服心理問題過程中度過的，作為家長、班主任和任課教師的我們要不斷地積累經(jīng)驗、總結(jié)經(jīng)驗，讓青春期學生的心理健康逐漸完善，能適應各種環(huán)境，而且能在遇到挫折的時候獨立面對現(xiàn)實，采取有效的應對措施，較快較順利地度過困難時期，盡早取得與社會、與人、與環(huán)境的心理平衡，這是擺在每一個教育者面前的任務。

【參考文獻】。

［1］張厚粲《心理學》天津：南開大學出版社，20。

［2］鄭日昌、陳永勝《學校心理咨詢》北京：人民教育出版社，19。

［3］彭聃齡《普通心理學》北京：北京師范大學出版社，20。

青春期性教育論文2如何寫篇十二

1、秘訣是商討，商量和討論。我們要和孩子真正地作朋友，不是以家長的意志為中心。很多小皇帝，看起來是以孩子的意志為中心，實際上是以家長的意志為中心，你不要做什么！你要做什么！沒有考慮到孩子自己的空間，孩子自己的權(quán)利。父母要平等地和孩子溝通和交流，真正和地和孩子做朋友，做一個坦誠交流的朋友，要耐心地聽孩子的意見。要靜下心來聽孩子說什么，不要隨意打斷孩子的談話。家長往往會以命令、否定的口氣對孩子說話，對孩子是一個傷害，我們應該和孩子進行商討。

2、吵架是家庭中經(jīng)常會發(fā)生的一個事情，尤其是在心理逆反期的青年人，是很容易和父母吵架的。一個聰明的年輕人，雖然是在吵架，但是心里都在愛對方，假如沒有愛，就沒有必要去吵架。跟父母吵架，是表達愛的唯一方式嗎？可不可以有其他的方式，能否坐下來，跟父母好好談，到底需要對方什么。

東方的文化是一個羞于說愛的文化，很少有父母會說孩子我愛你，孩子也很少說爸爸媽媽我愛你。不直接用言語表達我們的愛，也可以用其他的方式表達愛。比如一個動作，一個笑臉，用手撫摸孩子的頭，或者是給孩子送一件心愛的禮物，這也是表達愛，傳遞愛的一個方式。

“不僅僅是青春期，孩子從呱呱墜地到長大成人，其心靈都是十分敏感而脆弱的.，如果不能給孩子正常的親子關(guān)愛或者采用不當?shù)慕逃绞剑蜁o孩子心靈造成損傷?！庇行┘议L喜歡沿用上一代人教育自己的方式教育子女，覺得自己都成長得好好的，這便是正確的教育方法；有些父母（尤其是父親）甚至還存在“棍棒之下出孝子”的老觀念，試圖在孩子幼年時期就將其“嚇住”。“作為家長，從母親十月懷胎開始就應該做好充分的心理和思想準備，以科學正確的心態(tài)和方法去鄭重地迎接一個新生命的誕生。”

人的心理發(fā)育要經(jīng)歷兩次反抗期，一次出現(xiàn)在2~3歲，表現(xiàn)為任性，不聽話，愛哭愛鬧；一次發(fā)生在青春期，大致從12~14歲開始，可能持續(xù)三四年。

“人在第二個反抗期的生理變化，主要表現(xiàn)在性激素的分泌，第二性征從開始發(fā)育到逐漸成熟，同時在心理上也逐漸發(fā)育成熟，最后成為一個真正意義上的成年人?！薄芭涯妗爆F(xiàn)象一般出現(xiàn)在青春期的中期階段，敏感、易怒、任性是他們心理變化過程中很正常的行為表現(xiàn)。

處于青春期中期的孩子在通過競爭增強自信心的過程中并不是找自己同齡的“優(yōu)秀生”，而是喜歡挑戰(zhàn)“權(quán)威”，在孩子心里，這種權(quán)威主要是父母和老師。

1、與年齡相符。人與人之間都彼此相似，特別是與自己年齡相仿的。年輕人應該是精力充沛，活潑好動，有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數(shù)人相差太大，那么他的心理可能不太健康。

2、善于與人相處。是心理健康的重要環(huán)節(jié)。在青春期，隨著社會范圍的擴大，要經(jīng)常與人交往。在交往中，要能夠互相取長補短，培養(yǎng)互相合作精神，豐富集體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力，i—6時在青春期還應該鼓勵男女同學之間的正常交往。

3、樂觀進取。積極進取，不畏困難，保持心情愉快是心理健康的表現(xiàn)。即使遇到不幸的事情，也能很快調(diào)整適應，而不會長期沉湎于憂愁苦悶中。

4、適度的反應。每個人對事物的反應，在速度和程度上都有不同，但這種差異一般不會很大。如有的人反應偏于極端，那么心理就不健康。

5、面對現(xiàn)實。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實，能認識環(huán)境，把握環(huán)境。遇到困難總是想方設法去解決，而不是采取逃避現(xiàn)實或者想入非非，自欺欺人。

6、思想合乎邏輯。做事會遵循規(guī)律，有條不紊，不三心二意。說話條理分明，不會東拉西扯。

青春期性教育論文2如何寫篇十三

踢毽子，毽子是我國民間體育活動之一，也是一項簡便易行的健身活動。踢毽子一項民族風格的帶有游戲性質(zhì)的體育運動。它下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動為主，功夫在腳上。錛、磕、拐、盤，轉(zhuǎn)身穩(wěn)步，起跳騙腿，前合后仰，在他人看來，就像欣賞跳舞。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，以縱軸為中心擺動，帶動遠端供血最困難、動作難度最大的部位，增強了肌肉的力量和相應關(guān)節(jié)的柔韌性。盤、拐、繞等動作，縫匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到鍛煉;而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的。從而能達到增高的目的。

運動增高的原理。

經(jīng)常迸行體育鍛煉，就能促進血液循環(huán)，增加骨的血液供應，使正常生長的骨獲得更多的養(yǎng)料，從而加速其生長過程。同時，合理的體育運動可以使骨承受適宜的壓力，這種壓力是促進骨生長的良好刺激。所以通過運動增高的原理，你就可以知道怎樣運動才能達到良好的增高效果。

不要刻意吃甜食，諸如各類碳酸飲料飲料、蛋糕、紅糖、糖果等富含糖分的零食，防止血糖不穩(wěn)，增加經(jīng)期負擔。尤其應避免食用含咖啡因的飲料。如咖啡、茶等，這些飲品會增加焦慮、不安的情緒。對于冷飲尤其要遠而避之，以免造成宮寒等病癥。

在經(jīng)期可以考慮采取的恰當措施有：多吃高纖維食物，促進情緒調(diào)節(jié)，增加血液中鎂的含量，調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)。如多食用疏菜、水果、全谷類等食物。條件允許的話，最好在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素b群的食物。怎樣增高午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。如有大失血情形的女性，可適當食用菠菜、蜜棗、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血。

調(diào)查研究表明，這些情況通常在經(jīng)前十至十四天出現(xiàn)，一般持續(xù)到月經(jīng)開始后的24小時內(nèi)，具體情況及持續(xù)時間因然人而異。有些青春期欲增高的女性，在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?；蛑芷陔y以掌握等異常情形。對于這些異常，家長為孩子增高時不必太擔心，從而停止增高計劃，也不能太隨意，應該以平常心處之，從飲食習慣，作息起居等方面進行調(diào)節(jié)。

保障膳食平衡。

我們要注意膳食的營養(yǎng)平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)搭配，根據(jù)季節(jié)選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

豆?jié){富含植物性蛋白質(zhì)、微量元素等，還有一個最重要的原因，那就是它含有豐富的“大豆異黃酮”。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經(jīng)后婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質(zhì)持續(xù)丟失。大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。

發(fā)育期間的女孩，可以吃鈣片補充運動后的鈣流失，使骨骼可以補充建筑材料。不過，鈣是很難吸收的一種物質(zhì)，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質(zhì)，會很有利的。

青春期性教育論文2如何寫篇十四

或許我對你已經(jīng)沒有感覺了吧。

我說我和人約好,其實我是在找借口。

我現(xiàn)在真的不想見到你,也不知道是為什么。

和你在一起我覺得一點都不開心反而很不自在。

你說的話在我眼里,顯的是那么的`幼稚。

也許我和你不在同一個環(huán)境的生活。

我對你的所做所說,我真的很反感。

我在逃避,我想一個人習慣了。

你的出現(xiàn)我真的很不適應。

也許我該向你說明一切了。

在這樣下去對你我都沒有好處。

對不起,我只能說這句話。

你恨我也好,念我也好。

只是我想挽回對你的情感,但我做不到。

真的做不到象以前那樣和你有說有笑。

你和我真的有緣無份。

我想我和你是不可能在一起的。

我希望你我還是。

散了吧。

青春期性教育論文2如何寫篇十五

很多家長喜歡嘮叨孩子，一件事說一遍孩子不聽，就開始不停地說，若是孩子出現(xiàn)反抗心理，甚至會出現(xiàn)大聲責罵孩子，最后讓孩子在不情愿的情況下“聽話”。

家長可以和孩子提前約定。

究竟是孩子不聽話，還是另有原因呢？喋喋不休的嘮叨訴說是一種過猶不及的溝通方式，很多孩子希望媽媽不要太嘮叨。家長可以和孩子提前約定，比如把起床、吃飯、做作業(yè)、休息、娛樂的時間分配好，這樣不僅讓孩子有時間觀念，家長也免于過多的操心。

家長喜歡給孩子教育，如“一定要給爸媽爭氣，只有學習成績好，將來才能出人頭地”；你只要考試成績好，你要什么媽媽都滿足你” ；“我所有的希望都在你身上了，你可不能讓媽媽抹黑…上次考了第五名，這次一定要進前三。”

讓孩子背著高分、名利、希望去學習，心理壓力自然大。有些學生成績考得不理想，都不太敢跟爸媽說。久而久之，學生會產(chǎn)生不自信、怕考試、怕給爸媽丟臉的心理。

家長應該設定合理的期望值。

考慮孩子本身的特點和能力，對孩子提出適當?shù)囊?，不能主觀地以高標準來要求孩子。因為過高的標準、過大的期望會給孩子帶來巨大心理壓力，對父母會產(chǎn)生不愿意交流，甚至會害怕面對父母。同時，家長應該要學會換位思考，站在孩子的角度來考慮孩子的感受，幫助孩子來確定實際的學習目標，以此來增加他們對學習的興趣，也可以改善孩子與父母之間的交流。

當孩子放假在家玩游戲、或者看電視時，總習慣性地拿孩子之前不好的表現(xiàn)行為來反復說教。如“期末成績不理想，上課不專心，愛玩，你當初是怎么跟我保證的，回房間好好想想，別整天知道玩……”。家長的初衷是希望孩子放假也要看看書，結(jié)果孩子反而和您頂嘴，彼此鬧得很不愉快。

多看到孩子進步的一面。

在孩子上初中時，很多家長認為孩子大了，不用像小時候一樣陪著孩子。所以把重心放在忙于工作或者其他的事情，缺少與孩子最起碼的溝通。家長沒有真正了解孩子在想什么，需要什么，使孩子從心底產(chǎn)生隔閡。

和孩子一起做朋友。

當孩子放假時，他們的業(yè)余時間較多，精力充沛，是與孩子溝通的好時機。家長應多陪孩子一起“玩”，從而“寓教于樂”。找時間和孩子一起走進人文世界，陪孩子去書店看書、博物館、畫展……也可以陪孩子看電影，去游樂場放松。組織一次短途的家庭旅行，家長挑選1-2個目的地，讓孩子選擇去哪。給孩子布置任務，嘗試讓孩子做攻略，孩子可以借助旅游書籍、或者上網(wǎng)搜索，尋找必去景點之類的。從而讓孩子覺得自己也是小大人了，和家長溝通起來也就輕松多了。

越來越多家長發(fā)現(xiàn)，孩子嘴里不時吐出的字眼讓自己搞不懂，他們擔心：孩子動不動就“吃雞”、“厲害了我的哥”、“打call”、“尬聊”、“你的良心不會痛嗎”……這些會不會影響正常交往？要是把這些詞匯用在作文里，老師看不懂怎么辦？但更多的是擔心無法與孩子好好交流。

家長要主動學習并使用一些網(wǎng)絡用語。

孩子在學校，會認識很多朋友，也會接觸到很多“網(wǎng)絡用語”。對于孩子來說，這是他們口中的潮流，誰不懂誰low。家長應該用寬容和理解的心態(tài)看待這種現(xiàn)象，有時“另類語言”能增加彼此溝通的樂趣。當孩子發(fā)現(xiàn)爸媽也在有意識地學習和使用這些網(wǎng)絡用語，孩子就會覺得自己和爸媽的距離縮短了，“你懂我的?！保H子溝通也會順暢很多。

青春期性教育論文2如何寫篇十六

世人說，愛是最寶貴的東西。我皺眉，愛，我不懂。

然后，我去看言情小說，用它來彌補我最關(guān)鍵的一刻。可我卻依舊不明白，反而更加懵懂。

我看過太多的人。他們或許是高高在上的佼佼者，有華麗的身世，由于生俱來的相貌與氣質(zhì)；他們或許是淹沒在人群中的丑小鴨，有各種不一樣的機遇，追逐自己的愛情。

我疑惑，我要以那種姿態(tài)等待我的王子。是那些囂張潑辣的女強人，或是冷漠寧靜的安定者。是視一切為無物，與固有的姿態(tài)冷眼生活。還是綻開笑容，熱情迎接生命賜予我的每一分相遇。怎么樣，才能吸引屬于我的目光。

然后，我在一本書里看到，愛情來臨之前，只用做好自己。我延續(xù)自己冷漠而孤獨的風格，期待，最寶貴的愛情。

我看到過太多愛情的開始，是一見鐘情，卻遮遮掩掩。還是放開大膽，用盡渾身解數(shù)的追逐。明明感覺無望的心上人，卻依舊不放棄?；蛘咄藚s的欽慕著，卻發(fā)現(xiàn)那邊正是愛自己的人。

書上說，愛情，要勇敢的追逐。但是，現(xiàn)實中，人們都只會說，而難以做到。我們都太害怕傷害，寧愿錯過，也不愿獻出自己的尊嚴。

我聽過太多愛情的波瀾。有的，一點一滴，細水長流，于無形之中積攢，與有形之中匯流。郵遞，轟轟烈烈，于水火風雨中，烈火見真情，生死之約，情比金堅。有的，因愛生恨，愛的越深，卻過于束縛，離得越來越遠。有的與愛的名義，冷眼真愛流失。

我疑惑，怎樣得來的愛情，才能長久？是用盡所有的心思縛束所謂的愛？還是若即若離，綻放愛的關(guān)懷？是故作無所謂，保持理性？還是喜怒于形，最真實的表現(xiàn)。

書上寫，愛情，因人而異。

我看過太多幸福的故事。有的，一旦愛上，便是一生一世，長長久久，距離與時間都無法阻擋愛情的腳步，誤解與挫折都會化解。有的，會邂逅好幾個人，或許曾經(jīng)愛過，過眼云煙，身旁卻已不似曾經(jīng)，愛過的也會放手，走向下一個。有的，只是那回眸的一言，便已經(jīng)是愛的深刻，永恒，?？菔癄€，海誓山盟，就算陰陽相隔，都會永恒的記住。有的，是在磕磕碰碰，歡喜冤家，亦是經(jīng)歷的甜蜜過程。有的愛情成就，有的愛情短暫，有的愛情可以不懼十指軟紅，有的愛情來的支離破碎。卻又不得不說，那每一份愛，都來的真切，真真實實的愛。

我疑惑，我要怎樣開始我的愛。愛情的花樣太豐富多彩，你永遠不會了解未來的路，你永遠不知道下一個瞬間會發(fā)生怎樣的改變。我如何，去接受來臨的愛。

書上寫，愛情來臨之前，沒有人知道他是怎么開始的。我能做的，只有等待，就算年年歲歲，花落花開。

我看過太多悲劇的結(jié)尾。有的，只是一步之遙，先來后到，心被占領后便再無插足之地。就算是苦心，就算是努力，卻更改不了結(jié)局。有的，一生尋尋覓覓，放棄一切的甘愿追逐，卻躲不過，被一個凝眸打破。真正的那一個，不用任何言語，而配角，卻是耗費所有的心血，都得不到鳳毛麟角的關(guān)心。有的，千方百計，追逐自己的心，卻被打上巫婆的烙印，天不公，無奈傷懷的那一個卻無人憐賞。有的，愛上不愛自己的那一個，注定是哭泣的那一個。有的，被不愛的愛上，幸運卻無人能言的悲傷。有的，已經(jīng)擁有愛情，卻抵不過距離的遠離。有的，明明相愛過很久，一眨眼間，卻是物是人非景不在。

我疑惑，所有的公與不公，都在這里失去了證明的能力。愛情沒有先來后到，卻也沒有后來居上。愛情沒有天道酬勤，誒有一份耕耘一分收獲，卻又從沒有毫不關(guān)心的一廂情愿。你先來，卻不一定得到，可能你所有的付出不如是他心中人的一抹低笑。你后來，卻已沒有一點位置留給你，你千方百計，也得不到自己心中的期許。一切未知的定數(shù)，愛情從來就不知不變量函數(shù)，你無法了解，它圖像的下一個轉(zhuǎn)折，會在哪里？走進愛情的人，如何將這一路好好走下去。

這一次，書上什么都沒有。人們只會關(guān)心所有歡喜的配對。沒人會注意，付出的人，得不到自己的回報。你愛著他，你看著她走進幸福的殿堂，在轉(zhuǎn)身的時候，誰會看到背光處，晶瑩的淚滴。當這一切恰好連成一個悲傷的圓圈，所有的人都愛上了前面一個，忽視后面一個，最后盛大的悲劇，誰是最傷心的那一個。

那么，愛情到底怎么來，或許真的是命吧。你來到的時間，地點，你的付出，都可能改寫結(jié)局，又都可能對發(fā)展毫無關(guān)系。你所做的一切，都不知道會產(chǎn)生怎樣的后續(xù)。

在踏入愛情之前，一切都是未知。這句話，卻是最好的概括了愛情，愛情一切，都不過是未知，像是一盒沒有打開的巧克力糖，打開之前，你永遠不會知道他是怎么樣的滋味。

青春期性教育論文2如何寫篇十七

青少年想要長高，必須均衡補充人體所需的7種營養(yǎng)元素。

這7種營養(yǎng)元素能夠供給人體所需要的能量，也可以作為調(diào)節(jié)物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的生理功能.

蛋白質(zhì).多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是富含“胺基酸”如:海藻、牛肉、雞肉、肝臟、面粉、小麥胚芽、豆類、蛋、牛奶、乳酪、蝦、螃蟹、貝類、豬腿肉及深色蔬菜。

維生素.維生素是生命的泉源，為了身體的長高，每天要定時的補給充分的維生素。

礦物質(zhì).補充鈣質(zhì)，能夠讓骨骼發(fā)展的更加健壯。食物中牛奶、蝦皮、海帶、動物骨頭、深色蔬菜等都含有足量的鈣質(zhì)。

碳水化合物.富含碳水化合物的食物，有利于礦物質(zhì)的吸收與利用，從而促進身體長得更高。

脂肪.身體的長高，需要多吃一些富含脂肪的食物，補充人體所必需的熱量，才能更有效的運，促進身高增長。

水.多喝一點水，有利于身體的新陳代謝，使血液循環(huán)更加暢通，提高身體對營養(yǎng)的吸收效率，從而實現(xiàn)長高的目的。

纖維素.動物肝臟、肉類、谷類食物，特別是蔬菜以及粗糧中，宮含長高所必須的纖維素成分。