游泳比賽心得(精選9篇)

總結(jié)可以讓我們更清晰地了解自己的長(zhǎng)處和短處。適當(dāng)引用相關(guān)的理論和研究，增加可信度和權(quán)威性。以下是一些團(tuán)隊(duì)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，希望對(duì)大家有所幫助。

游泳比賽心得篇一

我懷著激動(dòng)的心情，來到了上海東方體育中心——第十四屆世界游泳錦標(biāo)賽比賽現(xiàn)場(chǎng)。

當(dāng)我來到了觀臺(tái)時(shí)，就已經(jīng)看到正在進(jìn)行激烈比賽的選手為自己的國(guó)家爭(zhēng)光的樣子了，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，只見中國(guó)選手拼命向前游，剛剛領(lǐng)先一點(diǎn)的中國(guó)選手很快就被美國(guó)選手給反超了，但是很快他們倆靠在一起游，中國(guó)選手不甘示弱的使出吃奶的勁，不顧一切地向前游，跟在后面的選手都被甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好像只有他們倆在比。一圈游完了，所有運(yùn)動(dòng)員開始進(jìn)行激烈的蛙泳比賽，只見遙遙領(lǐng)先的美國(guó)選手開始慢了下來，不一會(huì)兒，中國(guó)選手又和他在同一平面上了，就這樣他們一直在一起，就在最后50米沖刺時(shí)，中國(guó)選手使出全力來應(yīng)對(duì)美國(guó)選手，頓時(shí)，整個(gè)比賽現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出熱烈的歡呼聲，比賽結(jié)果出來了，美國(guó)第一，中國(guó)第二。整個(gè)泳池掌聲連綿不斷......

接下來是男子游泳接力賽，當(dāng)他們做好熱身操時(shí)，比賽哨聲響了起來，緊接著，一名名運(yùn)動(dòng)員跳入水中，激起了雪白的水花，仿佛這是美麗的花海?！鞍パ健薄坝致浜罅恕?中國(guó)運(yùn)動(dòng)員們，在開始的時(shí)候游在了第五，只見第一個(gè)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在水里不停的劃呀劃終于又超過其他國(guó)家運(yùn)動(dòng)員變成了第四。第二個(gè)中國(guó)隊(duì)員上場(chǎng)了，他輕盈的跳入水池里，一眨眼功夫，他就游到對(duì)面，最后一名隊(duì)員上場(chǎng)，他縱身一躍跳入水池，像百步穿楊，飛快的游到了對(duì)面。在我們中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的共同努力下，中國(guó)隊(duì)取得了總分第四名的好成績(jī)。

比賽結(jié)束了，我的心情依然很激動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員們勇于拼搏的精神在我心里烙下深深的印記，聯(lián)想到我自己，從開始學(xué)游泳到現(xiàn)在連換氣都沒學(xué)會(huì)，我這才知道了游泳運(yùn)動(dòng)員們今天的成績(jī)是來之不易的。我要向運(yùn)動(dòng)員們學(xué)習(xí)。暑假還有30天，我要爭(zhēng)取學(xué)會(huì)換氣。

我校一年一度的游泳比賽到了。參加活動(dòng)和以前截然不同的是，游泳比賽只需要帶一個(gè)小包，不用帶大書包。包里放一包餐巾紙和一小瓶水就夠了。比賽地點(diǎn)在“江灣體育場(chǎng)”。

我們坐著大巴，一路上說說笑笑，非常開心快樂。不一會(huì)兒，體育場(chǎng)就到了。

哇噻!已經(jīng)有許多哥哥姐姐坐在位子上等著了。他們舉著五彩繽紛的錦旗，來回不停地?fù)]動(dòng)，給自己班的選手吶喊助威，加油喝彩。

我又把目光移到了那些運(yùn)動(dòng)員身上。他們有的在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，有的和同伴輕聲細(xì)語(yǔ)，還有的用毛巾輕輕地?fù)舸蛑?，濺出一些水花……看得我眼花繚亂。

我們坐在石頭做成的臺(tái)階上，它們非常粗糙，有些不舒服。忽然，話筒里傳來大隊(duì)輔導(dǎo)員佘老師的話語(yǔ)：“盛大花園小學(xué)第三屆游泳比賽正式開始!”全場(chǎng)即刻鴉雀無聲。她又接著宣布道：“下面請(qǐng)三年級(jí)組女子50米自由泳的運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備比賽?！庇谑?，一群小姐姐們站到了起跳臺(tái)上。

“一號(hào)泳道，葉子橙!”哈，那是我的朋友哦!她舉起了一只手向大家揮手示意，然后跳下泳道，準(zhǔn)備比賽。“二號(hào)泳道……”就這樣，介紹了所有參加比賽的運(yùn)動(dòng)員。大家各就各位，緊張的比賽馬上就要開始了。

“砰”的一聲，隨著發(fā)令槍響，運(yùn)動(dòng)員們像一支支離弦的箭一樣沖了出去。選手們你追我趕，都在用最快的速度向終點(diǎn)游去。她們腿蹬得飛快，濺起許多水花。“嘩啦嘩啦”的水花濺的到處都是，像一個(gè)個(gè)頑皮搗蛋的孩子。我非常羨慕。瞧，我的朋友一直在第一名的位置!我真為她感到驕傲!

很快，終點(diǎn)就到了。選手們陸陸續(xù)續(xù)上了岸。

蛙泳，浮板打水，蝶泳……種類很多。當(dāng)然，最精彩的是混合泳接力賽，許多泳姿一起“綻放”，光想想就能感受到很是精彩。

不過我現(xiàn)在只有二年級(jí)。學(xué)校規(guī)定要到三年級(jí)才能參加比賽。等我長(zhǎng)大了，一定要為我班我校爭(zhēng)光添彩。

游泳比賽心得篇二

參加了大學(xué)游泳比賽，我深刻地感受到了游泳的魅力，也更加意識(shí)到了自己在游泳方面的不足之處。

首先，讓我感受最深的是比賽前的準(zhǔn)備。在比賽前，我進(jìn)行了充分的身體訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我的游泳技巧得到了明顯提高，但比賽中，我依然會(huì)因?yàn)閾?dān)心失敗而緊張。這使得我的技術(shù)發(fā)揮不到最佳狀態(tài)。因此，我認(rèn)為，減少比賽前的壓力對(duì)于發(fā)揮自己最好的水平來說是非常重要的。

其次，比賽中的每次飛躍都讓我的心情瞬間達(dá)到了高潮。雙臂劃出水面時(shí)，水流在身邊如同奔流的白色巨蛇，讓人感覺自由自在。游泳讓我感覺到了身體和心靈的完美融合，給我?guī)砹俗钤嫉目鞓贰?/p>

此外，在比賽中還遇到了一些問題。比如，我在進(jìn)行200米自由泳比賽時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的耐力十分不足。這使得我在不到100米就感到疲倦，身體開始出現(xiàn)抽搐。最后，我僅是憑借自己的意志完成了比賽，并沒有拿到自己原本保存的好成績(jī)。這一經(jīng)歷讓我深刻地意識(shí)到，游泳不僅需要技巧，還需要堅(jiān)韌的意志力和足夠的體力準(zhǔn)備。

綜上所述，大學(xué)游泳比賽給我的收獲十分豐厚，讓我對(duì)游泳更加熱愛，也更加認(rèn)真地思考如何提高自己的比賽水平。相信在未來的練習(xí)中，我會(huì)越來越好地掌握游泳的技巧，更好地迎接接下來的比賽。

游泳比賽心得篇三

今天是我們最后一次為學(xué)校爭(zhēng)光的游泳比賽。

今天早上還沒開始就來到福田游泳場(chǎng)試水，做一些運(yùn)動(dòng)，為了比賽發(fā)揮的更好。

在游泳場(chǎng)內(nèi)，我又看到了以前的隊(duì)友，被我們叫做：“恐龍還有猩猩和鱷魚的合體”的王廷式，我好郁悶哇，最不想遇到的人終究還是遇到咯。看來一年不見，他瘦了好多誒，也長(zhǎng)高了不少，吼吼，最重要的是變帥了，還有變白了。他的比賽在我們的前面，我和柔子在上面看他還有他的隊(duì)友什么的聊天，唉…看來唯一不變的還是他的性格捏，不管遇到什么都不著急的。唉…看吧，不著急，不著急，結(jié)果得了最后一名咯。

隨著兩聲哨響，我走上了跳臺(tái)，把泳鏡調(diào)緊，等待著發(fā)令員的哨聲。“各就位——”我抓緊了跳臺(tái)，“卟——”我一躍，入了水。一碰到水，我全身的肌肉就開始緊繃，馬上就進(jìn)入了狀態(tài)。我奮力往前撲，心理想著一定不能墊底，然后就加快了速度?？炝?快到了!我看見巫虹婷已經(jīng)到了五米線的位置，在握的前面，我加快了打腿，頭都不敢偏，我聽到了媽媽還有隊(duì)友都在為我加油，也意識(shí)到一定是有人差不多要超過我了，我一個(gè)前撲，撲到了岸。啊!終于保持了第二!

我跳上岸，林詩(shī)雅對(duì)我說我可以換主項(xiàng)了，動(dòng)作像飛一樣。我心理喜滋滋的，哈哈，終于受到別人的肯定啦!

到現(xiàn)在，游泳比賽完了，我很高興，拿了個(gè)全能第二，也就是銀牌。哈哈，這是我第一次靠自己得到了獎(jiǎng)牌!恩!繼續(xù)加油!

游泳比賽心得篇四

“加油、加油”!這是觀眾們?cè)跒樗锏倪x手們加油助威呢!因?yàn)榻裉焓菋寢寙挝灰荒暌欢鹊挠斡颈荣悺?/p>

比賽開始了，先是男子組。裁判吹了口哨，他們一個(gè)個(gè)飛快地向?qū)Π稕_刺?？墒且恍┠羞x手連二十五米都沒游到，就棄權(quán)了。我心里想：“哼，這還不如我的水平好呢”。當(dāng)我正在洋洋得意時(shí)，老媽出場(chǎng)了。當(dāng)裁判吹了一聲口哨，媽媽向一支箭一樣出發(fā)了。

我在岸上跑，跟著媽媽不停地喊“媽媽加油、加油”。媽媽的蛙泳泳游姿是那么標(biāo)準(zhǔn)，每劃一下就比其他選手快了許多，到了對(duì)岸一個(gè)轉(zhuǎn)身，其他選手和媽媽相差了十萬(wàn)八千里了。接著還剩半個(gè)泳池，媽媽加快了速度，比出發(fā)時(shí)還要快。我提高嗓音直叫“媽媽，快點(diǎn)，第一名，加油”!yes!媽媽很快到了終點(diǎn)，果然是第一名。我興奮得跳了起來，我真為媽媽自豪呀。媽媽游泳游得那么好，是因?yàn)閶寢屝r(shí)候受過專門培訓(xùn)，她還是我們向陽(yáng)小學(xué)第一屆的游泳運(yùn)動(dòng)員，為我們學(xué)校取得縣里比賽第一名，立下過汗馬功勞。我還在校冊(cè)上看到過媽媽小時(shí)候的照片呢。我的游泳也是老媽教會(huì)的。媽媽平時(shí)訓(xùn)練我游泳可嚴(yán)格了。不過，在她的訓(xùn)練下，我也進(jìn)步不少了。媽媽的游泳，真的是我的偶像了。

現(xiàn)在我終于明白，為什么媽媽平常對(duì)我所學(xué)的東西那么嚴(yán)格了，因?yàn)樾r(shí)候認(rèn)真學(xué)好了，長(zhǎng)大了都能派上用處，就像媽媽這次得第一名，是多么光榮的事呀!

游泳比賽心得篇五

今天,我要參加一場(chǎng)游泳比賽,我的心都提到嗓子眼兒了,因?yàn)槲覐膩矶紱]有參加過任何比賽,這可是我第一次參加游泳比賽吶。

早上吃飯的時(shí)候,我小心翼翼、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、提心吊膽地問媽媽:“媽媽,我會(huì)不會(huì)在比賽的時(shí)候淹死呢?”媽媽一聽,不高興了,說:“怎么說那么不吉利的事情呢,你都學(xué)了那么久了,不可能被淹死的?！?/p>

游泳比賽開始了。輪到我上場(chǎng)的時(shí)候,我才發(fā)現(xiàn)我的對(duì)手居然全是四年級(jí)的小朋友。我才三年級(jí),怎么跟四年級(jí)的小朋友比呢?上帝對(duì)我真是太不公平了。她們那么大,我這么小,肯定要輸給她們!可是,光抱怨有什么用呢?我只好硬著頭皮跟她們比了。

比賽的時(shí)候出現(xiàn)了兩件很搞笑的事,第一件是關(guān)于我的事。游泳規(guī)則是:教練吹一聲哨,我們從岸上跳到水里,再游?？墒?我站得太靠邊了,教練剛說了個(gè)“各就位”,我的腳一滑,撲通一聲跌到水里去了。我大吃一驚,還沒等我反應(yīng)過來,其他小朋友看見我跳下去了,也不甘落后,撲通撲通就跟著跳下去了,我們立刻爭(zhēng)先恐后地游了起來。

后來聽媽媽說,教練著了慌,立即大聲地喊:“快停下!停下!回來!”可惜我們都沒聽見,堅(jiān)持著游完了50米蛙泳。結(jié)果,因?yàn)槲业膿屜认滤?全部沒有成績(jī),只有再比一次。其他小朋友也被我連累了,幸好她們沒找我報(bào)仇。第二次比,因?yàn)榈谝淮我呀?jīng)消耗了我的體力,所以我游得慢一些。第一次是游的第三名,第二次卻變成了第四名。媽媽說,我已經(jīng)游得很不錯(cuò)了,三年級(jí)的都斗過四年級(jí)的了,請(qǐng)我吃西餐。

第二件搞笑事是,一個(gè)小姑娘怎么也不愿下水,被教練提著雙手丟到水里,她一次又一次掙扎著想爬上來,可一次又一次被教練推到水里,后來看見大家都游起來了,只好硬著頭皮往前游,可她就像在沙漠里走路一樣寸步難行,搖搖擺擺,像只企鵝,很久很久才在水里“走”到岸邊。這兩件搞笑事把家長(zhǎng)們給逗樂了。

今天的游泳比賽真是又搞笑又激烈!

游泳比賽心得篇六

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：大約150字）。

游泳比賽是一項(xiàng)需有心理準(zhǔn)備和技術(shù)訓(xùn)練的競(jìng)技項(xiàng)目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰(zhàn)自我?；仡欉@段旅程，我體會(huì)到了挑戰(zhàn)與收獲，汗水與淚水交織的成長(zhǎng)。游泳比賽并非只是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，而是一次心靈的洗禮。

第二段：挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：大約250字）。

游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對(duì)自己的恐懼和不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望。通過持續(xù)的訓(xùn)練和心理調(diào)整，我逐漸克服了自己。我學(xué)會(huì)了控制呼吸，保持節(jié)奏，調(diào)整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)韌的品質(zhì)和勇于迎接困難的能力。

第三段：收獲（字?jǐn)?shù)：大約250字）。

在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽(yù)和成績(jī)，更重要的是收獲了快樂和成長(zhǎng)。比賽結(jié)束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識(shí)到，比賽并非只注重成績(jī)，更要珍惜比賽過程，體驗(yàn)其中的樂趣和進(jìn)步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅(jiān)持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質(zhì)。

第四段：心靈的洗禮（字?jǐn)?shù)：大約250字）。

游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內(nèi)心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時(shí)的，只要我們勇于面對(duì)，堅(jiān)持不懈，就能度過一切難關(guān)。同時(shí)，與其他選手的互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)，也讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個(gè)領(lǐng)域，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力。

第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：大約300字）。

通過游泳比賽的經(jīng)歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場(chǎng)勝利或失敗的對(duì)決，更是一次對(duì)自我極限的超越，對(duì)堅(jiān)持的考驗(yàn)，對(duì)勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長(zhǎng)和收獲。它教會(huì)我積極面對(duì)生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應(yīng)該保持對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和對(duì)成長(zhǎng)的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。

游泳比賽心得篇七

上個(gè)星期四，我代表學(xué)校去參加游泳比賽，首先，教練叫我們?cè)谖湫g(shù)館里休息，然后等到教練叫到名字了之后，就跟著教練去游泳館。

我在武術(shù)館里等了好一會(huì)兒，終于叫到我的名字了，我跟著教練去游泳館。我的心砰砰砰地跳，非常緊張，因?yàn)槲沂堑谝淮未虮荣?。我的第一?chǎng)比賽是男子五十米自由泳，教練跟我說：“只要你聽到哨子聲，就馬上站上跳臺(tái)，只要你聽到喇叭聲，就馬上跳水?！?/p>

不一會(huì)兒，我聽見了哨子聲，我慌忙地站上了跳臺(tái)，突然，喇叭聲響起，我被嚇了一跳，直接摔進(jìn)了水里，我奮力地向前游去，可是緊張讓我第一場(chǎng)比賽沒拿到名次，我非常沮喪。

我準(zhǔn)備回武術(shù)館的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)媽媽一直都在游泳館門口等我，我把比賽的過程告訴了媽媽，她說：“沒關(guān)系，你才第一次參加比賽，輸了也不用難過，就當(dāng)作積累經(jīng)驗(yàn)?！蔽衣犃藡寢尩脑挘钟辛俗孕判?，為下一場(chǎng)比賽做準(zhǔn)備。

終于到第二場(chǎng)比賽了，第二場(chǎng)比賽的項(xiàng)目是男子五十米蛙泳，我以為第二場(chǎng)比賽比第一場(chǎng)要游得好一些，最后的結(jié)果盡然是，我們整個(gè)組都犯規(guī)了，我失望的和媽媽走回了武術(shù)館。

剛走進(jìn)武術(shù)館，教練又通知我準(zhǔn)備好下一場(chǎng)比賽，教練說：“下一場(chǎng)比賽是男子兩百米自由泳接力賽，如果犯規(guī)了，混合泳接力賽就不能參加了，所以你們一定不能犯規(guī)?！?/p>

我的搭檔是蔡澤林、陳彥樂、王淳，比賽開始了，王淳是第一棒，我是第二棒，蔡澤林是的三棒，陳彥樂是第四棒。

由于王淳第一棒太慢了，我用盡全身力氣奮力直追，我只有一個(gè)念頭，一定要贏，但是我們還是落后了，到了最后一棒的時(shí)候，事情可就不一樣了，陳彥樂突然一下爆發(fā)了，所以我們隊(duì)得到了第七名的名次。

休息了一個(gè)小時(shí)，我和他們一起去參加最后一場(chǎng)比賽——兩百米混合泳接力賽。王淳游仰泳，蔡澤林游蛙泳，陳彥樂游蝶泳，而我游自由泳。我們最后一場(chǎng)是發(fā)揮得最好的一場(chǎng)比賽，我和媽媽都估計(jì)我們隊(duì)是前五名。

經(jīng)過這次比賽，我有了很多經(jīng)驗(yàn)，下次比賽我絕對(duì)不會(huì)緊張了。

游泳比賽心得篇八

首先，游泳比賽需要有一定的準(zhǔn)備工作。身體素質(zhì)是關(guān)鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發(fā)力。同時(shí)，記得要有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物，保持精力和體力。

其次，比賽過程需要良好的心理素質(zhì)。在賽場(chǎng)上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和放松的體式練習(xí)，增強(qiáng)自信心和心理承受能力。比如在準(zhǔn)備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢(shì)，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體。

最后，比賽中要注意技巧與策略。對(duì)于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名；如果是長(zhǎng)距離比賽，要合理控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力，為后面的追趕做好準(zhǔn)備。還要注意轉(zhuǎn)彎、換氣和游泳姿勢(shì)的細(xì)節(jié)，這些都會(huì)直接影響成績(jī)。

總之，參加大學(xué)游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己，這將會(huì)成為自我提高的動(dòng)力與推動(dòng)力。

游泳比賽心得篇九

這個(gè)星期六，我去了杭州參加省的游泳比賽。

到了游泳館，一進(jìn)門，我就看見這里人山人海，熱鬧非凡，氣勢(shì)宏偉。

因?yàn)槲沂堑谝粋€(gè)項(xiàng)目的第一組比的，所以我很快換好了泳褲，去游泳池?zé)嵘砹恕?/p>

“哇!”這兒的游泳池真干凈，湛藍(lán)清澈的水，清的就像碧海藍(lán)天，靜的像一面大鏡子，偶爾也會(huì)泛起一層層漣漪。

我顫顫巍巍地走上了跳臺(tái)，做好跳水的準(zhǔn)備……。

槍響了，我奮力地向前一躍，跳進(jìn)了水里，連爸爸的加油聲都沒聽見，腳立刻在水下打起了海豚腿，等身體浮了上來，兩手就迅速地貼著水面對(duì)稱滑到了前面，接著在水下做出“漏斗”形的抱水，緊接著做出推水和打腿，這就是蝶泳。轉(zhuǎn)身回來就是仰泳，仰泳是四種姿勢(shì)里最輕松的一種泳姿，所以，我趁這個(gè)機(jī)會(huì)，加快了頻率，沖了過去。

接著就是蛙泳，蛙泳是我的弱項(xiàng)，但是我還是游完了蛙泳。

最后的一項(xiàng)就是自由泳了，自由泳可是我的主項(xiàng)。可是，我已經(jīng)沒力氣了，我心里喊著“只好拼了”。我咬緊牙關(guān)，用了全身的力氣，終于到了終點(diǎn)。

3分13秒，這個(gè)成績(jī)比我最好的成績(jī)還慢了三秒，我想接下來比五十米自由泳一定要爭(zhēng)口氣!

最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不負(fù)有心人，我取得了34.4秒的成績(jī)，也讓我滿意了。

這次去比賽，我深深地體會(huì)到比賽是第二，和隊(duì)友之間的友誼是第一的。