最新心理健康自我分析報告格式范本(優(yōu)秀9篇)

報告的寫作需要注意結(jié)構(gòu)和邏輯，使其內(nèi)容條理清晰、易于理解。充分了解報告所涉及的領(lǐng)域和背景知識是準備報告的基礎(chǔ)。閱讀這些范文可以擴大我們的知識面，培養(yǎng)我們的思考能力和寫作技巧。

心理健康自我分析報告格式范本篇一

1.戀愛態(tài)度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學把戀愛描述為“體驗幸福”和“充實大學生活”。有些學生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數(shù)學生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德，認為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。

2.戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù)1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%，大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會環(huán)境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn)。

3.戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學生談戀愛的態(tài)度持“不贊成、不反對”，但這并不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步于校園，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。

綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風”對大學生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點。具體表現(xiàn)為，有些學生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。

2.注重物質(zhì)享受。部分大學生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

3.注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下，青年開始脫離群體化的`兩性活動而單獨約會?，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述：

1.受社會的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論，使大學生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發(fā)作用，使一些大學生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。

2.受家庭的影響。家庭教育對一個人的成長有著深遠的影響。家庭對大學生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現(xiàn)在的大學生多數(shù)都是獨生子女，出生于衣食無憂的生活環(huán)境，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家庭的過分寵愛，使他們產(chǎn)生了極其強烈的依賴心理。進入大學后面對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求，過起了所謂的“二人世界”。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學，遠離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛的動機，進而誘發(fā)了大學生戀愛問題的產(chǎn)生。

3.受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對，沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導(dǎo)講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導(dǎo)和教育。

4.受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

1.加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學生心理咨詢活動和性健康咨詢服務(wù)，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解并懂得“兩性區(qū)別，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導(dǎo)大學生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2.加強大學生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，科學引導(dǎo)學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學生認清現(xiàn)實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使大學生把學業(yè)放在首位，擺正戀愛與學業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓大學生認清學業(yè)的重要性，讓大學生明白學業(yè)是大學生價值的主要支柱;要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。

3.健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中;另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕大學生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業(yè)的同學要加強教育和引導(dǎo)，使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī)，違背社會公德的同學，要及時批評教育，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀律處分?？傊哪甑拇髮W生活是短暫而寶貴的，當代大學生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學有所成、有所作為的動力。

心理健康自我分析報告格式范本篇二

通過整整一個學期大學生心理調(diào)適與發(fā)展的學習，我從“健康之路，從心起步”中學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

一、我的成長經(jīng)歷和影響

（一）簡單的自我介紹

從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非?？鞓沸腋＃瑢W習非?？鞓返呐?

（二）出生到學前班階段

我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔.可是一直到現(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。

咯！”那時候為了一件.嘿嘿..人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。

（三）小學階段

暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。

（四）初中階段

當我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分數(shù)線足以讓我進入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學校，（大冬天也不例外），這樣的生活真的很辛苦..運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學校，享受著不一樣的教育.哈哈，我的快樂遠遠大于煩惱哦！

（五）高中階段

中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認真，填志愿的時候我一直在糾結(jié)填差點的普高耗，還是讀職高好？身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進入了職高。 進入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。

在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信..總之在這個學校，我學會了堅強，學會了獨立，還學會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了?？墒呛髞砦彝蝗挥幸惶觳幌胱x書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的.好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血..媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關(guān)心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。

之后我便想通了，開始努力的學習，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學。

（六）大學階段

我與幾個同學拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學，我?guī)е裤?，來大大學我有自己的目標.可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應(yīng)該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。

（七）對成長經(jīng)歷的總結(jié)

時間的磨練，困難的鍛煉， 使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。

二、 自我分析

（一）興趣

個人認為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉

他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。

（二）性格

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。

（三）能力

能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧！但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。

（四）職業(yè)理想

希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度.這就是我的目標。

（五）自身的優(yōu)勢和不足

1.、自身的優(yōu)勢

2自身的不足

毛毛糙糙的，心不細致，

三、 完善自我的方案

（一）針對分析所提出的適應(yīng)性對策

富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢；此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

（二）針對自身不足所提出的解決辦法

盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。直接地表達自己，說出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

（三）如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立小目標。經(jīng)常反省自己。

四、結(jié)束語：

我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的.所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。

通過半個學期大學生心理健康教育的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行的分析。

一、自我分析

(一)興趣

我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險、支配欲強; 通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠影響、說服他人共同達到組織或個人的目標;為人務(wù)實，通常追求權(quán)力、財富和地位，習慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。

(二)性格

16pf報告顯示，在樂群性，聰慧性等方面表現(xiàn)得比較突出，在情感性，憂郁性，獨立性等方面表現(xiàn)為低分，其他的均比較正常。在mbti測評報告中顯示人格類型為estj(外向 感覺 思考 判斷)。

熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學習理解能力很強。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。 有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會負起自己的責任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。 非常客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。 樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團體來維持自信，對權(quán)威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

(三)能力

職業(yè)能力測評只有兩項，即交往能力測評和創(chuàng)造力測評。我的人際交往能力很強，但創(chuàng)造性一般。

(四)價值觀

職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。

幫助*貢獻型的人認可的核心價值是自己的工作和知識能對他人和社會有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過新的產(chǎn)品來消除、緩解疾病等。這種類型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂。他們總是為他人著想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會是有幫助的，他人會因為自己的.行為而受惠頗多。醫(yī)生、教師、警-察等社會型工作很適合該類型的人。

團隊*融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。該類型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團隊協(xié)作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結(jié)的集體能讓他們更好的工作?？蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。

(五)職業(yè)理想

職業(yè)類型：研究人員/科學工作者。具體崗位：科研員(研究員)。地域不限，各科研機構(gòu)和各級高校，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu)，待遇較好，但需要付出較多努力?；锇閯t基本都在一起研究，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門。

(六)自身的優(yōu)勢和不足

1.自身的優(yōu)勢

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細致、精確，能夠發(fā)揮你出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓你集中精力，關(guān)注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作。通過工作，你能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，不要在事先沒有準備的情況下把你的工作展示給別人。務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，擁有對細節(jié)很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統(tǒng)。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，你依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足

你有高度的責任心，會陷入日常事務(wù)的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情你都會從頭做到尾，這總是讓你過度勞累，壓力很大時，你會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于你的現(xiàn)實、細致，有時容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預(yù)見存在的可能性。建議你周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關(guān)注。

二、完善自我的方案

(一)針對分析所提出的適應(yīng)性對策

往往不喜歡那些需要精耕細作的常規(guī)性的日常工作，以及長期智力勞動和復(fù)雜思維的工作;富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作;適合可以展示自己的經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作;適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。

(二)針對自身不足所提出的解決辦法

在職業(yè)發(fā)展過程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節(jié)。 直接地表達自己，說出你現(xiàn)在的感受。不要只顧低頭拉車，需要抬頭看路。調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的弦。做長遠思考，加強對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。

(三)如何檢驗效果與目標修正

每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

三、結(jié)束語

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導(dǎo)!

心理健康自我分析報告格式范本篇三

一、通過這學期的學習,我對心理健康方面的知識從無到有,從淺到深。使我認識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。

二、通過學習,自身心理素質(zhì)有了提高。

我對心理調(diào)適的技能,提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學生,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染另一個學生,促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。

要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進自身的健康成長,提高學習教學的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態(tài),作為當代大學生,我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習,我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點。

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于學習,并合理安排時間,張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

四、通過學習我知道了我們大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:。

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動,通過老師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。

我們正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競爭壓力的增大,社會閱歷的擴展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績,還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點,正確認識自己,我相信每個人都有屬于的閃光點,只需要我們要善于去挖掘,對于我的缺點我要不斷改進。

只有這樣,才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。

它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點,又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度,是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會提高。

心理健康自我分析報告格式范本篇四

我是一名樂觀、積極向上的哈工大學人；興趣廣泛，接受新事物的能力也很強，我的性格活潑開朗，很積極向上，非常樂觀，有著平和的心態(tài)，要求上進，對于好的事情一定會去爭取，而且一定會盡全力去做，而且迎難而上，喜歡挑戰(zhàn)；而且能團結(jié)周圍的人，和他們和睦相處。我喜歡運動，愛打籃球、跑步等。身體是革命的本錢嘛，鍛煉好身體才能好好工作啊。我是一個很有集體榮譽感的人，只要是對集體有利的事情，我會很樂意的去做，而且我工作特別負責，認真，勤勞是我的天性。尊敬師長，孝順父母這些都是我自小就懂得并嚴格要求自己去做的。喜歡寂寞，喜歡獨處。我覺得當自己一個人的時候，可以想很多問題，包括自我反省。而且一個人思考問題的效率要比跟大家在一起高。

我必須通過大學剩下的三年時間努力提高自己。首先是要強迫自己掌握扎實的專業(yè)本領(lǐng)，未來的就業(yè)打下基礎(chǔ)，把主項學精，把其他的專業(yè)學透，加強英語的學習，加強實踐的訓練，加強人際關(guān)系的學習，然后在此基礎(chǔ)上，廣泛的涉獵其他領(lǐng)域的知識，尤其是知識產(chǎn)權(quán)和電子等方面的知識，為將來的發(fā)展創(chuàng)造條件。

因為從小就受馬克思哲學的影響，相信無神論，沒有特別的.宗教信仰，所以總體上是持馬克思主義哲學價值觀的。相信未來是人創(chuàng)造的，人是可以改變命運的，所以我要用我的雙手創(chuàng)造屬于我的未來，還希望我的父母身體健康，快樂幸福。

比上不足比下有余吧，家庭經(jīng)濟狀況還過得去啊，但是父母很辛苦，希望他們過得好點，該享享福拉......

個人優(yōu)勢：我的性格比較陽光外向，語言能力比較好，表達能力也還可以，做事比較有激情。性格比較容易接近，有不達目標不認輸?shù)木?，有耐心，我不怕吃苦，只要能做好就行，相信自己，瀟灑地走下去，定會收獲人生的壯麗！

個人劣勢：給自己的壓力過大，太過追求完美，但我有時候不能很好的控制自己的情緒，不開心的時候就什么都不想做，有時候甚至連課都不愛聽。還有我的城府不深，心里想什么全都寫在臉上，或許這是個比較難以改變的缺點吧。

inaword我對自己有了一個比較清晰的認識，對自己的未來也有了明確的認識。我必須提高自己的交際能力，提高外語水平，增強組織領(lǐng)導(dǎo)能力。當然重中之重是學好專業(yè)知識。

心理健康自我分析報告格式范本篇五

我出生于上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長于工人家庭，穩(wěn)定和睦的家庭，較為優(yōu)良的物質(zhì)條件，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，并以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了為一名光榮的。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應(yīng)該是我的初中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當時以盛產(chǎn)不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結(jié)伙、打架、翹課、早戀等等現(xiàn)在看來十足可笑的舉動都曾現(xiàn)于我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業(yè)作為自己的傾力所在，并于短于一年的時間里努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰(zhàn)勝自己獲得的第一次成功。

我是一個典型b型性格的人，有著b型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間里性情比較平和。我認為人生便是不斷發(fā)現(xiàn)自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重于結(jié)果。于是我擁有了：忠誠、善良、內(nèi)省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質(zhì)，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執(zhí)著，都是我所敬仰的品質(zhì)，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發(fā)地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統(tǒng)渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養(yǎng)成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業(yè)務(wù)水平、藝術(shù)修養(yǎng)同是我目前最需加強與改善的五個方面。

作為一名以生命科學為專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統(tǒng)臨床醫(yī)學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹?shù)脑\療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了?！巴饫鋬?nèi)熱”是好朋友也是女友給我的評價。

在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的。

如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內(nèi)省、自制。

作為一名心理咨詢師，醫(yī)學專業(yè)的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹?shù)脑\療邏輯，也讓我更加明了醫(yī)者所應(yīng)具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內(nèi)省的成分較多，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關(guān)系，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發(fā)展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關(guān)鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理咨詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業(yè)余愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫?坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現(xiàn)的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細致、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向于接待那些擁有高學歷、良好修養(yǎng)的求助者，因為他們對于我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經(jīng)過我的協(xié)助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。

在真正成為一名合格的心理咨詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是咨詢師自身必須構(gòu)筑一道堅強的心理防線，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關(guān)的法律法規(guī)，以及相關(guān)的職業(yè)道德，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎(chǔ)。

說到我的奮斗目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導(dǎo)他人內(nèi)心世界的同時也讓我自己的內(nèi)心世界更趨完善。這也和我從事這項職業(yè)利人利己、服務(wù)、貢獻社會的初衷相吻合。

身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領(lǐng)導(dǎo)、同事殷殷期望與關(guān)懷，更感責任之重大。我的性格特質(zhì)、醫(yī)學背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實的工作態(tài)度，為心理健康事業(yè)保駕護航。

一.×××大學畢業(yè)后的十年規(guī)劃。

(x年-20xx年，20歲至30歲)。

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福。

方向：企業(yè)高級管理人員。

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學位。

二.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)。

1、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三.行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析。

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入wto，商務(wù)運作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

×公司是全球四大會計事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個國家、地區(qū)設(shè)有分支機構(gòu)。

公司x年進入中國，同年在上海設(shè)立分支機構(gòu)。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時重點推行公司運作理念，力求與發(fā)展中的共同進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。

四.個人分析與角色建議。

1.個人分析：

(1)自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾，能流利溝通;法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力;有很強的學習愿望和能力。

(2)測評結(jié)果(略)。

2.角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活?！蹦赣H：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經(jīng)驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。

五.職業(yè)目標分解與組合。

職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。

1.20xx-20xx年：

成果目標;通過實踐學習，總結(jié)出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論。

職務(wù)目標：外企企業(yè)商務(wù)助理。

能力目標：具備在經(jīng)濟領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗;接觸了解涉外商務(wù)活動;英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認證;有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬。

2.20xx年-20xx年：

學歷目標：通過注冊會計師考試。

職務(wù)目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理。

能力目標：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟目標：年薪10萬。

3.20xx年-20xx年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位。

職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學的外聘講師。

能力目標：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟目標：年薪25萬。

六.成功標準。

我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七.職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案。

差距：1、跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗;2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;3、快速適應(yīng)能力欠缺;4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法。

(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。

(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期。

(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內(nèi)。

2.討論交流方法。

(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3.實踐鍛煉方法。

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點。

心理健康自我分析報告格式范本篇六

目前高校大學生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。一方面，大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點小，在大學生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。由此可見，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負面危害之大，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注。

（一）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

（二）心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng)。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

（三）心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

（四）心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的'文體活動，團結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學習氛圍，奮發(fā)向上的精神風貌，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用。

（二）開設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課。高校應(yīng)正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質(zhì)量，課堂教學要注重調(diào)動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有這樣，才能在課堂教學中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學效果。同時，學生管理工作者尤其是學生輔導(dǎo)員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習，要從思想和心理方面，了解學生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學生”，不能簡單粗暴地加以批評。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式，靈活運用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學生中去，通過班會、走訪學生宿舍、和學生談心等形式，引導(dǎo)學生自省，讓學生客觀清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。另一方面，要改進過去心理咨詢坐等大學生上門的方法，主動、公開、廣泛地對大學生進行心理健康教育，理論聯(lián)系實際，防患于未然。

（五）加強大學生的社會實踐活動。學校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實踐活動，使課堂教育與課外教育有機結(jié)合，達到增強大學生心理健康素質(zhì)的目的。大學生通過社會實踐，可以學到書本中、課堂上體驗不到的知識。社會實踐有利于培養(yǎng)大學生的責任心和實踐動手能力，有助于走上社會后人生價值的實現(xiàn)。因此，要創(chuàng)造各種機會讓大學生走出書本，走向社會，學會生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰(zhàn)。

綜上所述，心理因素是影響大學生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學生身心健康，才能達到預(yù)期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰(zhàn)。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學生的心理特點，在教育過程中，注意大學生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進他們綜合素質(zhì)的提高，適應(yīng)社會多元化發(fā)展。

心理健康自我分析報告格式范本篇七

我出生于上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長于工人家庭，穩(wěn)定和睦的家庭，較為優(yōu)良的物質(zhì)條件，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，并以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了為一名光榮的。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應(yīng)該是我的初中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當時以盛產(chǎn)不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結(jié)伙、打架、翹課、早戀等等現(xiàn)在看來十足可笑的舉動都曾現(xiàn)于我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業(yè)作為自己的傾力所在，并于短于一年的時間里努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰(zhàn)勝自己獲得的第一次成功。

我是一個典型b型性格的人，有著b型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間里性情比較平和。我認為人生便是不斷發(fā)現(xiàn)自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重于結(jié)果。于是我擁有了：忠誠、善良、內(nèi)省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質(zhì)，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執(zhí)著，都是我所敬仰的品質(zhì)，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發(fā)地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統(tǒng)渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養(yǎng)成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業(yè)務(wù)水平、藝術(shù)修養(yǎng)同是我目前最需加強與改善的五個方面。

作為一名以生命科學為專業(yè)的醫(yī)務(wù)工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統(tǒng)臨床醫(yī)學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹?shù)脑\療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了。“外冷內(nèi)熱”是好朋友也是女友給我的評價。

在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的。

如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內(nèi)省、自制。

作為一名心理咨詢師，醫(yī)學專業(yè)的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹?shù)脑\療邏輯，也讓我更加明了醫(yī)者所應(yīng)具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內(nèi)省的成分較多，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關(guān)系，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發(fā)展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關(guān)鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理咨詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業(yè)余愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫?坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現(xiàn)的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細致、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向于接待那些擁有高學歷、良好修養(yǎng)的求助者，因為他們對于我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經(jīng)過我的協(xié)助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。

在真正成為一名合格的心理咨詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是咨詢師自身必須構(gòu)筑一道堅強的心理防線，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關(guān)的法律法規(guī)，以及相關(guān)的職業(yè)道德，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎(chǔ)。

說到我的奮斗目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導(dǎo)他人內(nèi)心世界的同時也讓我自己的內(nèi)心世界更趨完善。這也和我從事這項職業(yè)利人利己、服務(wù)、貢獻社會的初衷相吻合。

身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領(lǐng)導(dǎo)、同事殷殷期望與關(guān)懷，更感責任之重大。我的性格特質(zhì)、醫(yī)學背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業(yè)業(yè)、求真務(wù)實的工作態(tài)度，為心理健康事業(yè)保駕護航。

一.×××大學畢業(yè)后的十年規(guī)劃。

(x年-20xx年，20歲至30歲)。

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福。

方向：企業(yè)高級管理人員。

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學位。

二.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析(十年規(guī)劃)。

1、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術(shù)性和環(huán)境動態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三.行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析。

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務(wù)所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入wto，商務(wù)運作逐漸全球化，國內(nèi)企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

×公司是全球四大會計事務(wù)所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)層風格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務(wù)、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務(wù)，目前在全球10余個國家、地區(qū)設(shè)有分支機構(gòu)。

公司x年進入中國，同年在上海設(shè)立分支機構(gòu)。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務(wù)的同時重點推行公司運作理念，力求與發(fā)展中的共同進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務(wù)性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。

四.個人分析與角色建議。

1.個人分析：

(1)自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾，能流利溝通;法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調(diào)能力;有很強的學習愿望和能力。

(2)測評結(jié)果(略)。

2.角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活?！蹦赣H：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經(jīng)驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領(lǐng)”。

五.職業(yè)目標分解與組合。

職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。

1.20xx-20xx年：

成果目標;通過實踐學習，總結(jié)出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論。

職務(wù)目標：外企企業(yè)商務(wù)助理。

能力目標：具備在經(jīng)濟領(lǐng)域從事具體法律工作的理論基礎(chǔ)，通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗;接觸了解涉外商務(wù)活動;英語應(yīng)用能力具備權(quán)威資格認證;有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務(wù)助理年薪5萬。

2.20xx年-20xx年：

學歷目標：通過注冊會計師考試。

職務(wù)目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理。

能力目標：熟練處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟目標：年薪10萬。

3.20xx年-20xx年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位。

職務(wù)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學的外聘講師。

能力目標：科研能力突出，在國外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟目標：年薪25萬。

六.成功標準。

我的成功標準是個人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七.職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案。

差距：1、跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗;2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力;3、快速適應(yīng)能力欠缺;4、身體適應(yīng)能力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法。

(1)充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修、旁聽相關(guān)課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。

(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期。

(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內(nèi)。

2.討論交流方法。

(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3.實踐鍛煉方法。

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領(lǐng)，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點。

共

2

頁，當前第。

2

頁

1

2

心理健康自我分析報告格式范本篇八

成長路途上，有誰會隨隨便便成功呢?后來長大了，才會明白。那些挫折與痛苦是成長的必然，無論生活多么無奈，我們還是需要勇敢地走下來。本站小編在此整理了大學生心理健康自我成長分析報告，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一性格。

我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學老師的關(guān)系會比較親密，像朋友一般。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應(yīng)的能力比較強，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導(dǎo)。

情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。

有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事都會負起自己的責任。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”。

樂觀自信、心平氣和、坦然寧靜、容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時候意志力不堅定，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如，在平時我計劃過n個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。

二興趣。

平時的話，挺喜歡運動的，像羽毛球、乒乓球、臺球、排球什么的都會打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。

三職業(yè)理想。

我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當小學校長，當教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。

四缺點和自身的不足。

1.在日常生活和學習中，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了，但是我覺得身為一個師范生，一個準教師，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì)，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習慣。

2.平時的舉止還不夠文明，對有些老師同學總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學習中去。

3.對于父母、老師，自我感覺還是小時候比較聽話，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰，以前在學校里，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了。

4.有的時候，虛榮、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好，我會暗暗得意，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力，太多負擔。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義。

這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己，了解自己，寫的時候也帶給了自己很多感動。

對于我來說，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

適應(yīng)能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術(shù)班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人。

大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。

在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應(yīng)變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平。

二、職業(yè)行為分析。

作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。

心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”?；浇探塘x也說：“神助自助者?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助，完全符合。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康輔導(dǎo)員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導(dǎo)員，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進程的關(guān)鍵因素，只有一個健康，穩(wěn)定的人格，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度，所以說，心理健康輔導(dǎo)員對自己的了解和分析、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。

我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。

作為心理健康輔導(dǎo)員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，輔導(dǎo)技能還有待進一步嫻熟。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響。

當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。

在心理健康輔導(dǎo)工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導(dǎo)者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來、與被輔導(dǎo)者共同成長!

在人類歷史上，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。

二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學期，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學，當是還記得，接到。

通知書。

那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。

高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

心理健康自我分析報告格式范本篇九

本文針對目前民辦高校大學生存在的主要心理健康問題，提出相應(yīng)的教育對策，為民辦高校預(yù)防學生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。

目前民辦高校大學生適應(yīng)環(huán)境困難、學習與發(fā)展迷茫、自我認知失調(diào)、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟狀況差異、求職擇業(yè)競爭帶來的壓力等常見的心理健康問題，導(dǎo)致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生，大學生心理健康問題已越來越成為學校、社會和家長所關(guān)注的焦點。因此，加強民辦高校大學生的心理教育，提高學生心理健康水平，具有非常重要的現(xiàn)實意義。筆者提如下建議：

要行之有效的開展心理健康教育，首先就必須加強領(lǐng)導(dǎo)。此項工作應(yīng)當成立由高校領(lǐng)導(dǎo)掛帥，有關(guān)部門負責同志參加的心理健康教育指導(dǎo)委員會，并深人分析和把握當前大學生心理健康教育工作面臨的新形勢、新情況、新問題，想方設(shè)法為開展大學生心理健康教育工作提供必要的條件，更好地幫助解決工作中的困難和問題，并從制度上保證工作落到實處。

心理健康教育課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨立出來，并使之正式地納人到學校整體教育體系中，成為學校課程建設(shè)的有機組成部分。要根據(jù)大學生心理健康發(fā)展的目標體系，編寫出教材和學習指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理學與心理衛(wèi)生知識，提高大學生對心理素質(zhì)教育的認識，激發(fā)他們積極參與心理訓練與自我教育的積極性；要幫助大學生認識自我身心的特點，針對不同階段大學生易于存在的心理問題進行及時的預(yù)防教育。

1、充分利用校報、櫥窗欄、廣播、板報等方式宣傳心理學知識，提高大學生心理健康的意識，增長心理健康的知識。

2、及時舉辦各種專題講座、報告會，如給低年級的學生開設(shè)人際交往、如何正確認識自我、學習方法、心理健康標準之類的講座，給高年級的學生開設(shè)戀愛心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對挫折等講座來解答學生中存在的一些帶有普遍性的心理問題。

3、以班級或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會，使他們在出現(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法、他人心理不健康時的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解。

4、在各學科中有意識地滲透心理健康教育的內(nèi)容。如果說專門心理健康課程是學校心理健康教育的主渠道，那么在各科教學中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道，它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構(gòu)建一個由學科課程、心理健康教育課程和活動課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學之中，將有助于改變各科教學的現(xiàn)狀，帶動大學生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

建立學生心理檔案是加強學生心理健康教育工作，推進心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查，定期調(diào)查研究學生的心理健康狀況，及時掌握學生心理方面的普遍性問題，開展有針對性的教育活動，有組織地進行學生心理測試工作，建立學生的心理健康檔案，主動進行個別的心理健康指導(dǎo)，對高危人群進行心理干預(yù)。

通過開設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù)，針對不同性格的學生及時疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。

1、開通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護了咨詢學生的隱私，使其更容易袒露心跡，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對性疏導(dǎo)學生的心理問題。

2、設(shè)立心理咨詢室。心理咨詢室是學校心理健康教育必不可少的機構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士，對咨詢?nèi)藛T進行一對一、面對面、有針對性的心理輔導(dǎo)。

3、設(shè)立信件咨詢室。信件咨詢主要針對一些學生比較內(nèi)向，不善于直接面對咨詢?nèi)藛T開設(shè)的咨詢方式。在實際工作中，咨詢?nèi)藛T通過書信交流，在取得咨詢學生信任后，鼓勵其直接面對咨詢?nèi)藛T，以達到問題的徹底解決。

4、開通電話咨詢。電話咨詢保密性強，學生不必講姓名、班級，只談“問題”，咨詢?nèi)藛T有針對性地進行心理疏導(dǎo)。

民辦學校除了應(yīng)當投資建設(shè)心理咨詢室，配備專業(yè)器材等硬件設(shè)施外，還要組成一支專門的心理咨詢師隊伍。建議由那些有專業(yè)知識、經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強、品德高尚并且熱愛此項工作的專擔任。構(gòu)建院、系、學生三級心理健康輔導(dǎo)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，對直接與學生打交道的班主任、學生工作人員等給予心理知識方面的培訓；另外，也可以在同學中建立“守門員”體系，即培訓一批學生志愿者；充分發(fā)揮老師、班主任、學生工作者及學生干部在心理咨詢中的作用，一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預(yù)。建立健全從學生骨干、班主任到院系、部門、學校的快速危機反應(yīng)機制，通過建全大學生心理危機干預(yù)機制，努力把問題消除在萌芽狀態(tài)，防止釀成嚴重后果。

1、營造良好的校園文化氛圍。校風、學風、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn)，是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動有趣的業(yè)余文化生活，團結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操、凈化人的心靈；可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛；使人心情舒暢，獲得力量感；有助于消除孤獨、寂寞、離群、緊張和壓抑，可以促進學習，有利于培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì)。

2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境。學生學習、生活、活動的場所，如教室、圖書館、宿舍、食堂、運動場、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上、充滿生機，使人身心愉快，消除疲勞，減輕緊張和焦慮。學校要引導(dǎo)師生共同維護和保持整潔文明的校園環(huán)境，創(chuàng)造一個適應(yīng)學生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。

教師不但要教學生專業(yè)知識、還應(yīng)指導(dǎo)學生樹立正確的學習觀、教會其正確的學習方法，充分發(fā)揮其心理潛能，減輕學生的心理壓力。在學習過程中，對學生給予正確的評價和鼓勵，淡化自卑，強化自信，為學生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機會，同時，教師作為示范的角色，應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì)，完善人格，保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài)，為學生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用。

社會各界要共同努力，創(chuàng)造一個民主法制、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的良好環(huán)境，形成扶危濟困、尊老愛幼、崇尚科學的良好社會氛圍；同時社會各界要加大對網(wǎng)吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共娛樂場所的監(jiān)管力度，努力為青年大學生創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，消除社會陰暗面對學生的消極影響。

社會對民辦高校大學生的關(guān)愛程度直接關(guān)系到學生的心理健康。作為社會一定要改變舊觀念，摘掉有色眼鏡。個人的能力是不均衡的、有差異的，我們要面對這個事實。國家建設(shè)需要大量的人才，民辦高校學生同樣是國家建設(shè)人才的重要組成部分，關(guān)鍵是知人善用，揚長避短，最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機會，鼓勵幫助他們克服心理上的自卑感，使他們能和公辦高校的大學生一樣健康成長。

加強民辦高校大學生的心理健康教育，預(yù)防與消除大學生的心理障礙，不僅能增進大學生的身體健康，而且有利于教育質(zhì)量的全面提高，有利于良好校風的形成。大學生的心理健康與否，不僅是大學生個人的問題，也是一個社會的問題，它直接關(guān)系到大學生的成長與成才，因此，作為民辦高校教育工作者有必要把大學生的心理問題提到議事首要日程。正確認識大學生的心理問題，并采取相應(yīng)的積極有效的教育措施是每個大學教育工作者的神圣使命，也是新世紀和祖國對每個大學教育工作者提出的新挑戰(zhàn)。