2023年瑜伽活動(dòng)方案范文(通用9篇)

方案的制定也需要充分溝通和協(xié)調(diào)各方的意見(jiàn)和利益，以達(dá)成共識(shí)和合作。方案設(shè)計(jì)需要綜合考慮各種因素，包括經(jīng)濟(jì)、環(huán)境和社會(huì)影響。在實(shí)際應(yīng)用中，可以根據(jù)具體情況對(duì)方案進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

瑜伽活動(dòng)方案篇一

1、新店開(kāi)張，祝你：生意興隆通四海，財(cái)源茂盛達(dá)三江。日進(jìn)斗金財(cái)神鬧，事業(yè)輝煌捷報(bào)傳。富貴吉祥不盡數(shù)，福星高照永燦爛。

2、在這開(kāi)業(yè)的好日子里，想送你一根金條，讓你蓬蓽生輝，想送你一部豪車(chē)，一步登天，只能化作一分真意，兩分真情，三分期望，四分祝愿。

3、萬(wàn)眾心，**協(xié)力；舸爭(zhēng)流，獨(dú)具幟，富比朱陶，客如流水，川川不息，祝兄弟姐妹開(kāi)業(yè)大吉，方進(jìn)寶，路來(lái)財(cái)！

4、祝賀你開(kāi)業(yè)興隆，財(cái)興旺。財(cái)源茂盛，達(dá)八方。事業(yè)順利，福高照。日進(jìn)斗金，門(mén)庭鬧。

5、奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：朕命人所管天象，發(fā)現(xiàn)將遇金黃天氣，點(diǎn)綴春雨，此乃吉兆，把握好此契機(jī)，你的生意一定興隆，蒸蒸日上！

6、恭賀貴店開(kāi)張大吉，老朋友前來(lái)道喜，特送吉祥花籃，裝滿著美好與祝愿，如意鞭炮，祝你生意從此一炮而紅，幸福聚寶盆，祝你財(cái)源滾滾而來(lái)，紅紅火火到永遠(yuǎn)。

7、新店開(kāi)張喜喜慶，熱熱鬧鬧吉兆頭；生意定會(huì)滾滾來(lái)，財(cái)源肯定不間斷；發(fā)個(gè)短信招財(cái)運(yùn)來(lái)，幸運(yùn)接連不間斷，錢(qián)包鼓鼓笑歡歡！

8、新店開(kāi)業(yè)，吉祥相伴，好運(yùn)相隨，財(cái)運(yùn)相擁，喜氣相抱，特送短信，真心祝愿，生意興隆，日進(jìn)斗金，大吉大利，財(cái)源滾滾。

9、恭賀新店開(kāi)張，送上我的祝賀，送你一個(gè)招財(cái)貓，愿你財(cái)源廣進(jìn)，送你一棵發(fā)財(cái)樹(shù)，愿你財(cái)源茂盛，送你一尊大財(cái)神，保佑你財(cái)源滾滾。

10、開(kāi)店大慶，開(kāi)業(yè)大吉，開(kāi)張大喜：快樂(lè)送你6順心順意順利發(fā)；幸福送你9左右逢源財(cái)富有，財(cái)神送你8財(cái)源滾滾發(fā)發(fā)發(fā)！

11、透過(guò)一束束鮮花，看到紅彤彤的未來(lái)，透過(guò)一個(gè)個(gè)果籃，看到財(cái)源的滾滾到來(lái)，透過(guò)親朋好友聚伴，暢想美好的明天。祝愿你生意興隆通四海，廣聚四方財(cái)，有一個(gè)紅彤彤的未來(lái)。

12、愿你的生意，高朋滿座，生意興隆，廣聚天下客，一攬八方財(cái)。

13、開(kāi)店有喜，祝你生活興隆，財(cái)源廣進(jìn)，開(kāi)店大吉，萬(wàn)事呈祥，萬(wàn)事順利，人脈亨通，朋友多助，顧客，機(jī)會(huì)常臨，福氣常顧，年年有余，發(fā)財(cái)添喜。

14、一聲鞭炮響，是你獨(dú)立自主的宣言；一條紅地毯，是你對(duì)顧客與朋友的邀請(qǐng)；一只鮮花籃，是你許下的承諾；一家新店面，是你夢(mèng)想騰飛的開(kāi)始；祝你新店開(kāi)張吉祥圍繞，財(cái)運(yùn)伴隨。

15、幽香拂面，紫氣兆祥，花籃簇?fù)恚_(kāi)業(yè)典禮，祝事業(yè)有大成，生意更長(zhǎng)久，生意如春濃，財(cái)源似水來(lái)。

16、開(kāi)張大吉，恭逢其盛，祝你財(cái)源猶如春潮，財(cái)源滾滾，財(cái)運(yùn)猶如夏日，蒸蒸日上，生意猶如丹楓迎秋，紅紅火火，金錢(qián)猶如鵝毛大雪，日進(jìn)斗金。祝你春夏秋冬季發(fā)財(cái)。

17、喜慶日子祝福你，生意隨心事如意，宏圖大業(yè)終遠(yuǎn)行，理。

想目標(biāo)來(lái)飛行，幸福伴你更快樂(lè)，萬(wàn)事如意添喜慶，開(kāi)店吉祥更安康，未來(lái)綻放新輝煌。

18、恭喜發(fā)財(cái)，開(kāi)業(yè)大吉，財(cái)源廣進(jìn)，如意順利，祝福生意好好，荷包滿滿，賺錢(qián)多多，紅紅火火，事業(yè)步步高，生活天天旺！

19、生金生銀生和氣，愿你生意添人氣，大富大貴大吉利，愿你生意多順利，開(kāi)門(mén)開(kāi)張開(kāi)手機(jī)，收財(cái)收益收到我祝福你的好運(yùn)氣，祝你生意興隆。

20、新店開(kāi)業(yè)，恭喜恭喜。祝你發(fā)財(cái)，生意一本萬(wàn)利。能力超群，煉就三頭六臂。廣交朋友，遍及五湖四海。久經(jīng)考驗(yàn)，不變百折不撓。事業(yè)成功，延續(xù)千秋萬(wàn)代。

21、用盡我的所有努力，絞盡我的所有腦力，經(jīng)過(guò)我的千思萬(wàn)想，獻(xiàn)你我的一片心意、好比洛陽(yáng)紙貴，勝似千金一擲，祝君開(kāi)業(yè)興隆，開(kāi)創(chuàng)千秋大業(yè)。

22、兄弟今天開(kāi)業(yè)，一條短信送去我的祝福，祝你：生意興隆，財(cái)源廣進(jìn)；萬(wàn)事如意，日進(jìn)斗金；大吉大利，一本萬(wàn)利；一帆風(fēng)順，財(cái)源滾滾！

23、聽(tīng)說(shuō)你開(kāi)張了，很可惜我不能過(guò)去捧場(chǎng)。特派財(cái)神常駐你家，保你財(cái)源滾滾，天天數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋。祝你事業(yè)順利。

24、朋友，知道你今日開(kāi)業(yè)，我特邀請(qǐng)了幾位好友前去光臨：早上去了“開(kāi)業(yè)大吉”，上午到了“萬(wàn)事如意”，中午來(lái)了“開(kāi)心每天”，下午陪了“鴻運(yùn)當(dāng)頭”，晚上有了“和和睦睦”！祝你生意興隆發(fā)大財(cái)，財(cái)源滾滾隨你來(lái)！嘿嘿！

25、開(kāi)店有喜，祝你生活興隆，財(cái)源廣進(jìn)，開(kāi)店大吉，萬(wàn)事呈祥，萬(wàn)事順利，人脈亨通，朋友多助，顧客稱(chēng)贊，機(jī)會(huì)常臨，福氣常顧，年年有余，發(fā)財(cái)添喜。

26、喜氣洋洋過(guò)新春，團(tuán)團(tuán)圓圓幸福年，節(jié)后第一天上班，點(diǎn)點(diǎn)心意短信傳，聲聲祝福潤(rùn)心田，絲絲憂傷隨風(fēng)散，片片真情存心間。祝你節(jié)后工作愉快！

27、開(kāi)店開(kāi)事業(yè)，幸福增氣象，愿你顧客飽滿有熱氣，日進(jìn)斗金有財(cái)氣，經(jīng)營(yíng)有道有和氣，天天進(jìn)步有生氣，日漸興旺有喜氣，夢(mèng)想成真有福氣。

28、這年頭流行喝個(gè)晚茶，看個(gè)晚會(huì)，結(jié)個(gè)晚婚，道個(gè)晚安，但對(duì)你的祝賀不能晚，晚了就抓不住機(jī)會(huì)了，祝你開(kāi)業(yè)大吉！嘿嘿！

29、開(kāi)業(yè)吉，真歡喜；鞭炮聲，云霄沖；鮮花擺，祝福在；財(cái)廣進(jìn)，富貴臨；佳績(jī)創(chuàng)，事業(yè)紅；賀詞送，情意濃。開(kāi)張之日，祝福送上，祝開(kāi)業(yè)大吉，事業(yè)紅火。

30、祝愿你的生意，蒸蒸日上，紅紅火火，日進(jìn)斗金啊。祝愿你的生意紅紅火火，如日中天！

31、知道你今日開(kāi)業(yè)，我特地準(zhǔn)備了一個(gè)大大的蛋糕送你，底層面包里裝著“面”面俱到；上面奶油里裝著“油”水十足；四周花色堆滿富“花”開(kāi)富貴！祝你事業(yè)成功創(chuàng)偉績(jī)，生意紅火總?cè)缫猓?/p>

32、祝你生意好，萬(wàn)事無(wú)煩惱；祝你財(cái)源廣，賓客趕不跑；祝你口碑妙，日夜進(jìn)鈔票；祝你心里美，造福全人類(lèi)！祝生意興隆，開(kāi)業(yè)大吉！

33、緊張時(shí)多放松自己，疲憊時(shí)多調(diào)養(yǎng)自己，煩惱時(shí)要安慰自己，艱難時(shí)要善待自己，忙碌時(shí)要愛(ài)惜自己，收獲時(shí)要犒勞自己，新年到了，要記得祝福自己。

34、今天是個(gè)好日子，開(kāi)張大吉又大利，財(cái)源滾滾運(yùn)氣亨通，從此踏進(jìn)老板人生。昨天的積淀，明天的期盼，還有今天的腳踏實(shí)干。洋溢的喜氣，一臉的和氣，從此一定一本萬(wàn)利。

35、今日開(kāi)門(mén)大吉大利，看看短信出奇跡，財(cái)神從此不離不棄，好運(yùn)攜來(lái)如意，快樂(lè)光臨結(jié)伴甜蜜，吉祥拉著福氣，祝生意興隆，開(kāi)心至極！

36、我愿化作那招財(cái)貓，給你招財(cái)又進(jìn)寶；為你請(qǐng)尊門(mén)神符，保你平安初入門(mén)。開(kāi)業(yè)大吉，送財(cái)神。四面八方，財(cái)運(yùn)源源不斷往你家囤！

37、開(kāi)業(yè)之際，送上一束鮮花，獻(xiàn)上一份真情，愿你的生意從此做到五湖四海，愿你的顧客包含天南海北，祝生意興隆，財(cái)源廣進(jìn)。

38、人如潮涌，四方云集，客多；腰包鼓鼓，金缽滿滿，錢(qián)多；財(cái)源廣進(jìn)，日進(jìn)斗金，利盈；生意興隆，一帆風(fēng)順，紅火。在新店開(kāi)業(yè)之際，祝朋友開(kāi)張大吉！

39、這年頭流行喝個(gè)晚茶，看個(gè)晚會(huì)，結(jié)個(gè)晚婚，道個(gè)晚安，但對(duì)你的祝賀不能晚，晚了就抓不住機(jī)會(huì)了，祝你開(kāi)業(yè)大吉！

40、新店開(kāi)張，愿你：張開(kāi)笑臉聚人氣，張開(kāi)頭腦有良計(jì)，張開(kāi)心胸做生意，張開(kāi)懷抱擁財(cái)聚；祝你開(kāi)張大吉順心意，財(cái)源滾滾圍繞你！

41、飯可以晚點(diǎn)吃，覺(jué)可以晚點(diǎn)睡，工作可以晚點(diǎn)做，但對(duì)你的祝賀不能晚，晚了就抓不住機(jī)會(huì)了，祝你開(kāi)門(mén)大吉！

42、準(zhǔn)備許久，開(kāi)店了，開(kāi)始奮斗，安排很久，開(kāi)張了，開(kāi)始經(jīng)營(yíng)，努力很久，開(kāi)始了，開(kāi)始用心，喜慶彌漫，好運(yùn)了，開(kāi)始輝煌，愿你開(kāi)店開(kāi)始行好遠(yuǎn)，經(jīng)營(yíng)精細(xì)更輝煌。

43、良好的開(kāi)端是成功的一半；開(kāi)業(yè)的順利將預(yù)示著事業(yè)的輝煌。在此大喜之日，特祝福你生意順利，財(cái)源滾滾。

44、面對(duì)挑戰(zhàn)，自信很重要。創(chuàng)造幸福，勤勞很重要。朋友交往，知心很重要。新店開(kāi)業(yè)，祝福很重要。恭祝朋友，生意興隆，財(cái)源廣進(jìn)，大吉大利。

45、徐徐暖風(fēng)送春意，雖是寒冬亦勝春；華萍也把心意送，發(fā)條短信來(lái)祝愿：興旺聚來(lái)四?？?，隆展鴻圖笑如春。

46、鑼鼓敲出喜慶，鞭炮釋放吉祥，花籃裝滿祝愿，貴店開(kāi)張，老朋友前來(lái)道喜，祝你財(cái)源滾滾而來(lái)，生意紅紅火火，日進(jìn)斗金，吉祥如意！

47、我用祝福捻成絨線，為您織一件紅色毛衣：前身是平安，后身是幸福；吉祥是肩膀，如意在袖子里；領(lǐng)子蘊(yùn)藏體。

48、展開(kāi)一段征程，開(kāi)始一段旅行，開(kāi)店開(kāi)出光明，人生從此不同，喜慶伴著喜氣，熱鬧帶來(lái)熱情，生意興隆風(fēng)行，財(cái)源廣進(jìn)功成，愿你開(kāi)店有吉祥，生意多興旺。

49、開(kāi)店大吉，開(kāi)業(yè)大喜，恭喜發(fā)財(cái)，財(cái)源茂盛，祝你和氣生財(cái)?shù)秘?cái)寶，福旺財(cái)旺人氣旺，寶店如同搖錢(qián)樹(shù)，取之不竭有錢(qián)花。

50、經(jīng)營(yíng)靠門(mén)道，理財(cái)靠訣竅，生財(cái)好心情，發(fā)財(cái)好心胸，吉祥常相伴，祥瑞常光臨，福氣伴左右，運(yùn)氣在前后，幸福在上下，生意興隆讓你消受，祝你開(kāi)店增喜增吉祥，萬(wàn)事如意更安康。

瑜伽活動(dòng)方案篇二

為了進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)青年學(xué)子的感恩情懷，促使新一代的學(xué)生熱愛(ài)生活、愛(ài)自己的父母、珍惜親情良好社會(huì)風(fēng)尚。在此母親節(jié)來(lái)臨之即，我們兩個(gè)部門(mén)在系里開(kāi)展以“母愛(ài)伴我行”為主題20__年母親節(jié)系列活動(dòng)，具體方案如下：

一、活動(dòng)主題：母愛(ài)伴我行。

二、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月3日—5月20日。

三、活動(dòng)對(duì)象：我系全體同學(xué)。

四、活動(dòng)安排：

(一)“媽媽我想對(duì)你說(shuō)”朗賽。

1、活動(dòng)時(shí)間：5月3日—5月10日。

2、活動(dòng)要求：朗誦必須嚴(yán)格按照活動(dòng)題，文體不限，可以適當(dāng)發(fā)揮自己觀點(diǎn)，朗誦時(shí)間為3—5分鐘。

3、活動(dòng)流程：

1)各班班長(zhǎng)在5月2號(hào)之前通知學(xué)生報(bào)名參加，每班4人。

2)在5月4號(hào)晚在1號(hào)樓302進(jìn)行選拔。

3)決賽定在5月10號(hào)晚6：00在六號(hào)樓315、301教室進(jìn)行。

4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置;一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)6名。

(二)感恩母親節(jié)手工藝制作大賽。

1.活動(dòng)時(shí)間：5月3號(hào)—5月20號(hào)。

2.活動(dòng)要求：

1)參賽作品必須是自己親手制作的、題材不限、設(shè)計(jì)新穎。

2)參賽者每人一份手工作品并附一份200到300百字作品解說(shuō)。

3.活動(dòng)流程。

1)參賽這在5月10號(hào)之前把作品制作好。

2)在5月11號(hào)之前交給女生部，生活部。

3)女生部、生活部對(duì)作品進(jìn)行選拔。

4)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名。

(三)“感恩的心”歌唱大賽。

1.活動(dòng)時(shí)間：5月3號(hào)—5月16號(hào)。

2.活動(dòng)要求：

本次參賽的歌曲必須以母親或感恩為主題，人數(shù)不能多于五個(gè)人，時(shí)間在5分鐘內(nèi)。

3.活動(dòng)流程;。

1)各班推薦2組隊(duì)員，女生部，生活部進(jìn)行選拔。

2)初賽在5月9日晚6：00在6號(hào)樓315教室舉行。

3)決賽在5月16日6：00在小禮堂進(jìn)行比賽。

4.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置;一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名，優(yōu)秀獎(jiǎng)若干。

瑜伽活動(dòng)方案篇三

現(xiàn)代女性更注重身體的運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，瑜伽則是有氧運(yùn)動(dòng)中最養(yǎng)身的運(yùn)動(dòng)，適合各個(gè)年齡層次的女性鍛煉。以下是瑜伽館促銷(xiāo)。

歡迎閱讀。

迎中秋·慶國(guó)慶一格瑜伽巨惠獻(xiàn)禮。

活動(dòng)周期：9月1日——10月20日，歡迎各位預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程~。

【一】年卡不限次卡特價(jià)：

老會(huì)員介紹朋友辦卡加送課程或瑜伽毯一條，任您選。

【二】60次次數(shù)卡優(yōu)惠：

現(xiàn)價(jià)3499元，買(mǎi)一張60次卡加送5次課(可雙人使用，一年有效);。

老會(huì)員介紹朋友辦卡可單獨(dú)領(lǐng)取3次課卡或瑜伽毯一條，任您選。

【三】瑜伽服品牌特惠：

9月份引進(jìn)新國(guó)外品牌瑜伽服，第一件9.5折，第二件9折，歡迎到店定購(gòu)~。

【四】瑜伽私教課特惠：

私教課：300元節(jié)、400元節(jié)，全部10節(jié)起購(gòu);。

購(gòu)買(mǎi)10節(jié)打9.2折，購(gòu)買(mǎi)20節(jié)打8.2折。

備注：以上四種卡僅限優(yōu)惠期內(nèi)購(gòu)買(mǎi)，過(guò)期恢復(fù)原價(jià)，所有卡種已付款為準(zhǔn)，新老會(huì)員皆可購(gòu)買(mǎi)，本館長(zhǎng)年提供免費(fèi)體驗(yàn)課程~歡迎咨詢(xún)，此次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸一格瑜伽所有。

活動(dòng)介紹。

新媽媽們剛剛經(jīng)歷過(guò)一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過(guò)程,感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點(diǎn)的長(zhǎng)大，開(kāi)始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負(fù)贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場(chǎng)，為寶媽們開(kāi)設(shè)了baby3q課程，讓寶寶和寶媽共同進(jìn)步，聰明靚麗一家親!

撫觸做操身體棒。

頭腦更是不簡(jiǎn)單;。

親子瑜伽美媽媽。

自信優(yōu)雅幸福多;。

音樂(lè)靈動(dòng)身和心。

韻律游戲促成長(zhǎng);。

前庭訓(xùn)練很重要。

運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)都靠它!

【活動(dòng)主辦】瑜伽館。

【活動(dòng)地點(diǎn)】瑜伽館。

附近車(chē)站：書(shū)城路站省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車(chē)即到;或開(kāi)車(chē)至雄楚大街省出版城沿停車(chē)場(chǎng)入口進(jìn)入即可。

【活動(dòng)對(duì)像】0-1歲寶寶和媽媽。

【活動(dòng)人數(shù)】30個(gè)家庭。

【參與方式】。

1.點(diǎn)擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。

2.本次活動(dòng)全程免費(fèi)!名額有限，先到先得!9月28日會(huì)在本貼中公布名單，并跟成功報(bào)名的麻麻qq或電話確認(rèn)，請(qǐng)盡量保持電話開(kāi)機(jī)哦!

【活動(dòng)內(nèi)容】。

1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖。

2、游樂(lè)大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢。

3、進(jìn)入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~。

4、音樂(lè)走線，舒緩情緒。

5、親子瑜伽，享受難得的親子時(shí)光吧。

6、美妙的親子音樂(lè)會(huì)。

7、前庭覺(jué)訓(xùn)練。

8、媽媽們一起交流育兒經(jīng)。

【溫馨提示】。

1、參加的人數(shù)比較多，希望家長(zhǎng)盡量聽(tīng)從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。

2、請(qǐng)家長(zhǎng)穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內(nèi)溫度在24度左右，請(qǐng)媽媽參考以上信息。

3、活動(dòng)會(huì)有較大運(yùn)動(dòng)量所以上課前半小時(shí)不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生吐奶。

4、參加活動(dòng)時(shí)請(qǐng)媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。

一、活動(dòng)背景。

夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來(lái)不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對(duì)很多年紀(jì)大的長(zhǎng)者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對(duì)受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過(guò)，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來(lái)。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。

二、活動(dòng)目的。

眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)?，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對(duì)生活上種種無(wú)形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺(jué)。當(dāng)我們將這份感覺(jué)伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對(duì)周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。

三、活動(dòng)名稱(chēng)。

與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年x月x日下午。

有鳴潭前(半圓平臺(tái))。

六、活動(dòng)對(duì)象。

瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對(duì)瑜伽有興趣的同學(xué)們(會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)。

七、活動(dòng)準(zhǔn)備。

瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門(mén)，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

八、注意事項(xiàng)。

1)夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：

2)練習(xí)者不能在過(guò)饑或過(guò)飽的狀態(tài)下練習(xí);。

5)練習(xí)過(guò)程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，

應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);。

6)運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過(guò)短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

瑜伽活動(dòng)方案篇四

主題：

愉悅身心，伽倍美麗活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：

xxx學(xué)校瑜伽社團(tuán)。

活動(dòng)時(shí)間：瑜伽是從印度梵語(yǔ)yoga而來(lái)，其含義為“一致”“結(jié)合”或“和諧”，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一。瑜伽是一個(gè)通過(guò)健康的哲學(xué)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系極其指導(dǎo)下的運(yùn)作體系。

二、活動(dòng)意義。

1、消除神經(jīng)緊張和身心疲勞。讓女性朋友身材更加完美。青春與你常在。

三、活動(dòng)組織。

主要負(fù)責(zé)人：xxx。

電話：活動(dòng)對(duì)象。

瑜伽社團(tuán)部分成員。

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。

時(shí)間：

地點(diǎn)：

五、活動(dòng)流程。

1、活動(dòng)宣傳—張貼海報(bào)、廣播站配合宣傳。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品（瑜伽墊、瑜伽服等）。

3、選擇場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置并排練、攝影。

4、整個(gè)活動(dòng)由瑜伽社負(fù)責(zé)。

5、制作展板、張貼瑜伽練習(xí)照片。

6、對(duì)要了解瑜伽的同學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解。

7、根據(jù)天氣情況可以考慮現(xiàn)場(chǎng)演示、示范瑜伽簡(jiǎn)單動(dòng)作。

8、維護(hù)活動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生。

六、事后安排。

整理、打掃場(chǎng)地，歸還所申請(qǐng)的所有物資。

瑜伽活動(dòng)方案篇五

11月07日——11月30日。

3、活動(dòng)項(xiàng)目。

(1)綁腿跑。

綁腿跑主要是7人參加，4男3女用繩子綁著走100米。

(2)運(yùn)乒乓球。

由6人組合倒退著運(yùn)乒乓球，3個(gè)男生和3個(gè)女生組合。

(3)、拔河比賽。

男生隊(duì)和女生隊(duì)拔，男生一個(gè)女生兩個(gè)。

(4)、運(yùn)氣球。

4、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)。

曾加我班的團(tuán)結(jié)力和增強(qiáng)我們的體力，也為了能讓我們記住美好的大學(xué)生活。

5、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：參與者08高職計(jì)算機(jī)t;1全體同學(xué)。主要負(fù)責(zé)人08高職計(jì)算機(jī)t;1班的全體班干。

6、活動(dòng)分組安排:。

第一組：由班長(zhǎng)帶隊(duì)(金家正)。

第二組：由學(xué)習(xí)委員帶隊(duì)(李春會(huì))。

第三組：由體育委員帶隊(duì)(王萬(wàn)發(fā))。

第四組：由文藝委員帶隊(duì)(羅國(guó)芬)。

第五組：由組織委員帶隊(duì)(羅雪琴)。

第六組：由團(tuán)支書(shū)帶隊(duì)(杜陽(yáng)華)。

注：每隊(duì)6人，所有活動(dòng)按用時(shí)多少計(jì)分。

7、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

第一名：獎(jiǎng)金60元。

第二名：獎(jiǎng)金40元。

第三名：獎(jiǎng)金20元。

其余參賽隊(duì)都有鼓勵(lì)獎(jiǎng)。

8、金費(fèi)預(yù)算：

獎(jiǎng)金120元+繩子40元+兵乓球10元+氣球20元+其它50元=240元。

9、金費(fèi)出納：生活委員(蔣澤玉)。

10、不參與的同學(xué)為裁判組。

瑜伽活動(dòng)方案篇六

瑜伽，發(fā)源于5000年前古印度，風(fēng)靡于20世紀(jì)歐美，21世紀(jì)在我國(guó)迅猛發(fā)展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發(fā)展勢(shì)頭還在不斷持續(xù)升溫。

市場(chǎng)龐大前景誘人。

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)躍升，瑜伽這一古老而又時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到歡迎。當(dāng)前，全國(guó)各地開(kāi)設(shè)的專(zhuān)業(yè)瑜伽館大約3萬(wàn)間（不包括健身場(chǎng)所內(nèi)的瑜伽項(xiàng)目），瑜伽教練達(dá)30萬(wàn)人，長(zhǎng)期從事瑜伽運(yùn)動(dòng)的人達(dá)5000萬(wàn)（接觸過(guò)瑜伽的人超過(guò)2億）。龐大的產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)、誘人的發(fā)展前景，令美國(guó)、印度、日本等世界瑜伽諸強(qiáng)興奮不已，紛紛前來(lái)掘金。狼煙四起，競(jìng)相角逐。

超速發(fā)展現(xiàn)狀堪憂。

瑜伽屬于服務(wù)行業(yè)，不需要高科技，也不需要高投入，入市門(mén)檻較低。這是造成瑜伽館遍地開(kāi)花的局面的重要原因之一。國(guó)內(nèi)瑜伽館發(fā)展速度過(guò)快，帶來(lái)一系列問(wèn)題，諸如行業(yè)不夠規(guī)范、專(zhuān)業(yè)度不高、商業(yè)模式不成熟、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)薄弱、經(jīng)營(yíng)管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價(jià)位競(jìng)爭(zhēng)惡性循環(huán)。整個(gè)瑜伽行業(yè)良莠不齊，亂象叢生。

資源整合行業(yè)洗牌。

雖然，國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)還處于人們不斷認(rèn)識(shí)、不斷發(fā)展的初級(jí)階段，但行業(yè)的資源整合和重新洗牌已經(jīng)在所難免。中國(guó)瑜伽行業(yè)呼喚具有國(guó)際視野、根植本土文化、實(shí)力雄厚專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)高的標(biāo)桿性“龍頭”企業(yè)的出現(xiàn)，以規(guī)范和引領(lǐng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)行業(yè)整體提升和有序健康發(fā)展。

二、指導(dǎo)思想。

依托____長(zhǎng)三角中心城市的區(qū)位優(yōu)勢(shì)和全國(guó)最活躍的經(jīng)濟(jì)發(fā)展區(qū)域優(yōu)勢(shì)，依托____得天獨(dú)厚的自然環(huán)境和人文環(huán)境優(yōu)勢(shì)，依托“東方品質(zhì)之城，和諧幸福____”的城市品牌影響力，通過(guò)舉辦“第一屆____（國(guó)際）瑜伽大會(huì)”，打造____“國(guó)際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構(gòu)建中外瑜伽文化交流平臺(tái)，催生產(chǎn)業(yè)化、國(guó)際化、本土化的大型瑜伽企業(yè)品牌，推動(dòng)行業(yè)健康有序發(fā)展。

三、目的意義。

加強(qiáng)國(guó)際文化交流。

現(xiàn)代瑜伽以古老的東方哲學(xué)思想為基礎(chǔ)，融合了現(xiàn)代西方商業(yè)模式，進(jìn)入中國(guó)更是融入了道、禪傳統(tǒng)思想精髓。本次大會(huì)專(zhuān)設(shè)國(guó)際瑜伽論壇，邀請(qǐng)國(guó)際瑜伽界大師、專(zhuān)家、學(xué)者，開(kāi)展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價(jià)值體系和國(guó)際地位，提升行業(yè)專(zhuān)業(yè)化水平。

促進(jìn)城市觀光旅游。

以瑜伽大會(huì)為載體，吸引國(guó)內(nèi)外瑜伽愛(ài)好者參與，整合____各種旅游資源，形成習(xí)、展、游、交流等一條龍服務(wù)的“瑜伽休閑觀光游”特色項(xiàng)目，拉動(dòng)吃、住、行等旅游相關(guān)產(chǎn)業(yè)，豐富____國(guó)際旅游城市的內(nèi)涵，促進(jìn)城市旅游業(yè)發(fā)展。

普及體育健身運(yùn)動(dòng)。

瑜伽運(yùn)動(dòng)的良好功效和溫和的練習(xí)方法適合大眾化普及。尤其是當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大，瑜伽運(yùn)動(dòng)能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過(guò)瑜伽大會(huì)，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運(yùn)動(dòng)知識(shí)，吸引更多的人加入瑜伽健身隊(duì)伍，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

推動(dòng)產(chǎn)業(yè)整合發(fā)展。

瑜伽產(chǎn)業(yè)的概念包含文化傳播、教育培訓(xùn)、健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)衍生出一系列周邊產(chǎn)品：瑜伽場(chǎng)館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產(chǎn)品等。本次瑜伽大會(huì)，將整合瑜伽產(chǎn)業(yè)資源，推動(dòng)本土瑜伽產(chǎn)業(yè)規(guī)?；l(fā)展。

四、組織機(jī)構(gòu)。

主辦單位：________。

承辦單位：________。

協(xié)辦單位：

支持單位：

五、活動(dòng)主題。

瑜伽之魅生活之美。

六、活動(dòng)時(shí)間。

10月__日——10月__日。

七、活動(dòng)內(nèi)容。

____（國(guó)際）瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)。

主要內(nèi)容：

展區(qū)分為“教育培訓(xùn)”、“瑜伽場(chǎng)館”、“瑜伽產(chǎn)品”三大板塊。邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名瑜伽學(xué)院、瑜伽機(jī)構(gòu)和生產(chǎn)商參展。

時(shí)間：

地點(diǎn)：

____（國(guó)際）瑜伽表演大會(huì)。

主要內(nèi)容：

特邀1000名來(lái)自國(guó)內(nèi)外的瑜伽愛(ài)好者進(jìn)行場(chǎng)面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

時(shí)間：

地點(diǎn)：

____（國(guó)際）瑜伽論壇。

主要內(nèi)容：

以“瑜伽，全球視野與中國(guó)未來(lái)”為題，邀請(qǐng)來(lái)自印度、美國(guó)、法國(guó)瑜伽大師及國(guó)內(nèi)的專(zhuān)家進(jìn)行演講。

時(shí)間：

地點(diǎn)：

八、組織保障。

第一屆____（國(guó)際）瑜伽大會(huì)組織委員會(huì)。

主任：

委員：

“組委會(huì)”下設(shè)：

宣傳組。

營(yíng)銷(xiāo)組。

接待組。

安保組。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

瑜伽活動(dòng)方案篇七

二、活動(dòng)內(nèi)容：凡在6月10日—15日促銷(xiāo)時(shí)間內(nèi)，在__各連鎖超市一次性購(gòu)物滿18元的顧客，憑電腦小票均可參加《猜靚粽》活動(dòng)。

在商場(chǎng)入口處或凍柜旁邊設(shè)促銷(xiāo)臺(tái)不打價(jià)格或不易分變的廠商粽籽，讓顧客進(jìn)行粽籽品牌及價(jià)格竟猜;商品由采購(gòu)部門(mén)落實(shí)價(jià)格一定要相當(dāng)?shù)停灶櫩鸵庀氩坏降膬r(jià)格出售給顧客，使顧客感受到真下的實(shí)惠，為節(jié)子下一步的銷(xiāo)售立下口啤打下基礎(chǔ)。

1、《五月端午節(jié)，__包粽賽》。

1)我司去年已經(jīng)舉行過(guò)，顧客凡響強(qiáng)烈，效果也不錯(cuò)，實(shí)施與否敬請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)定奪;。

2)操作步驟：采購(gòu)部門(mén)洽談粽子材料——材料到位——活動(dòng)宣傳——各店組織比賽;。

3)參賽獎(jiǎng)品：獲得自己所包粽子，多包多得。

2、《五月端午射粽賽》。

1)活動(dòng)時(shí)間：6月20日—22日。

2)活動(dòng)內(nèi)容：凡在6月20日—22日促銷(xiāo)時(shí)間內(nèi)，在__各連鎖超市一次性購(gòu)物滿38元的顧客，憑電腦小票均可參加《五月端午射粽賽》活動(dòng)。

3)活動(dòng)方式：

7)道具要求：氣球、擋板、飛鏢;。

8)負(fù)責(zé)人——由店長(zhǎng)安排相關(guān)人員。

四、相關(guān)宣傳。

1、兩款《粽子吊旗》賣(mài)場(chǎng)懸掛宣傳;。

2、我司dm快訊宣傳(分配數(shù)量見(jiàn)附件);dm快訊第一、二期各40000份，第三期單張快訊40000份平均每店1800份(如祖廟麗園、蓮花相隔距離較近的店從成本角度出發(fā)可以適當(dāng)減少數(shù)量)。

3、場(chǎng)外海報(bào)和場(chǎng)內(nèi)廣播宣傳。

五、相關(guān)支持。

1、采購(gòu)部門(mén)聯(lián)系洽談5000只粽子做顧客贈(zèng)送;。

2、采購(gòu)部門(mén)聯(lián)系洽談1000斤粽子材料，舉行包粽比賽;。

3、采購(gòu)部門(mén)聯(lián)系洽談2200只粽子，舉行射粽比賽;。

六、費(fèi)用預(yù)算。

1、《端午節(jié)靚粽，購(gòu)物滿就送》活動(dòng)：靚粽每店限送200只/22店=4400只;。

2、《__猜靚粽，超級(jí)價(jià)格平》活動(dòng)：(數(shù)量?jī)r(jià)格由贊助商在各店促銷(xiāo)決定);。

3、《五月端午節(jié)，__包粽賽》活動(dòng)：粽子散裝米每店30斤/22店=660斤;。

4、《五月端午射粽賽》活動(dòng)：粽子每店100只/22店=2200只。

七、費(fèi)用總預(yù)算：

1、裝飾布置，氣球、橫幅、主題陳列飾物，平均每店300元，費(fèi)用約6600元;。

2、吊旗費(fèi)用：10000元。

六月份促銷(xiāo)總費(fèi)用：約16600元。

瑜伽活動(dòng)方案篇八

“心語(yǔ)星愿”借浪漫的星，許下誠(chéng)摯的愿，與他（她）共續(xù)前世的緣。

1、最終目的`：提高瑜伽；

2、直接目的：借活動(dòng)提高品牌知名度和美譽(yù)度。

x月x日————x月x日。

分三部分。

1、獻(xiàn)給能夠共度情人節(jié)的情人們；

2、獻(xiàn)給不能共度情人節(jié)的情人們；

3、獻(xiàn)給單身貴族們的。

具體如下。

1、獻(xiàn)給能夠共度情人節(jié)的情人們。

與他（她）共譜一首浪漫的詩(shī)，與他（她）共同立下一個(gè)神圣的盟約，與他（她）一同分享心靈深處的語(yǔ)言，今生與他（她）共牽手，共續(xù)前世的緣。

傾情推薦：“心語(yǔ)”

2、獻(xiàn)給不能共度情人節(jié)的情人們。

有你也有他（她），不變的真情，永恒的期待，只因?yàn)閻?ài)在我們的心中。送給他，送給你們一個(gè)共同的祝福吧，會(huì)實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)樗褪菒?ài)的化身。

傾情推薦：“心?！?/p>

3、獻(xiàn)給單身貴族們的。

彩碟成雙的日子里，讓我們暫時(shí)放下重?fù)?dān)，和流星有個(gè)約會(huì)，相信它會(huì)帶著我們的心愿飛向夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的地方。

傾情推薦：“天使之吻”

活動(dòng)亮點(diǎn)一。

“心語(yǔ)星愿”

對(duì)你的他（她）許下誠(chéng)摯的誓言，讓流星附載著你們的真情，穿過(guò)世界的每一個(gè)角落，相信心中的夢(mèng)一定可以實(shí)現(xiàn)。

道具準(zhǔn)備：隕石，放在精致的玻璃盒子內(nèi)，代表著流星的百分之一、千分之一、萬(wàn)分之一、億分之一的永恒的愛(ài)。

活動(dòng)亮點(diǎn)二。

“真情宣言大募集”

參加者把您對(duì)他（她）的宣言填寫(xiě)在我們?yōu)槟鷮?zhuān)門(mén)制作的卡片上，我們將在x月x日評(píng)選出最有創(chuàng)意宣言、最感動(dòng)人宣言、最浪漫的宣言。一定注意要留下您的他（她）的聯(lián)系方式哦！我們會(huì)幫您把您的深情傳達(dá)給您的他（她）。

（目的：給情人們創(chuàng)造一個(gè)發(fā)泄感情的空間和場(chǎng)地，另一方面還可以借此提高品牌的知名度和美譽(yù)度。）。

為了作到評(píng)獎(jiǎng)的公正：我們特別為填寫(xiě)宣言者，準(zhǔn)備了一個(gè)密閉性的箱子、一個(gè)信封。填寫(xiě)完畢，封閉進(jìn)信封內(nèi)，然后由填寫(xiě)者親自投入箱子內(nèi)，以備評(píng)委評(píng)選。

道具準(zhǔn)備：活動(dòng)宣傳單頁(yè)預(yù)留適當(dāng)空間。另外宣傳單頁(yè)要力求做到新穎、別致、與眾不同，給人一種想認(rèn)真閱讀的欲望。

要使促銷(xiāo)取得成功，必須要使活動(dòng)具有刺激力，能刺激目標(biāo)對(duì)象參與。刺激程度越高，促進(jìn)銷(xiāo)售的反應(yīng)越大。此點(diǎn)即是來(lái)刺激目標(biāo)對(duì)象的一點(diǎn)。

活動(dòng)亮點(diǎn)三。

“購(gòu)物有禮”

凡在x月xx日當(dāng)天購(gòu)物的所有顧客，均有小禮品贈(zèng)送。（鮮花）。

活動(dòng)亮點(diǎn)四。

您還可以在我們的各大賣(mài)點(diǎn)為您的他（她），專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)、加工你們的專(zhuān)有鉆石首飾，一定另有一番風(fēng)趣哦！

不過(guò)您一定要記得要提前定做的，才可以在情人節(jié)當(dāng)天為您的他（她）獻(xiàn)上與眾不同的鉆石飾品。

另外：可以與咖啡店（燭光晚餐）、茶館、迪廳共赴浪漫和溫馨。

設(shè)置專(zhuān)區(qū)展示本次活動(dòng)的推薦產(chǎn)品。

配合本次活動(dòng)主題，主要突出“浪漫、溫馨、莊重”的氛圍。

特別展現(xiàn)本次活動(dòng)的附載物：流星的百分之一、千分之一、萬(wàn)分之一、億分之一的永恒的愛(ài)。

各賣(mài)點(diǎn)用星狀飾物（用彩帶折成小星星）裝飾，營(yíng)造一個(gè)流星劃過(guò)的氛圍（每個(gè)賣(mài)點(diǎn)一個(gè)大星星，五個(gè)小星星）。

掛旗：突出浪漫的流星附載著我們虔誠(chéng)的誓言穿過(guò)天空。

x展架：展現(xiàn)活動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容。

瑜伽活動(dòng)方案篇九

本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的瑜伽興趣小組的訓(xùn)練。瑜伽是學(xué)校藝術(shù)教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)感人肺腑的音樂(lè)、富有詩(shī)意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴(kuò)大視野、增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強(qiáng)才干，從而造就人才?，F(xiàn)將一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

課外活動(dòng)是我校的一面旗幟，對(duì)于這方面受益的學(xué)生可以說(shuō)一生受益。根據(jù)學(xué)校的安排每周五的下午進(jìn)行訓(xùn)練。

一、豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。在瑜伽舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)瑜伽的知識(shí)，幫助學(xué)生了解瑜伽常識(shí)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動(dòng)作特點(diǎn)，豐富瑜伽語(yǔ)匯。在觀看過(guò)程中，學(xué)生往往會(huì)情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時(shí)鼓勵(lì)、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。

二、學(xué)習(xí)基本瑜伽動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性。

瑜伽課堂上，首先，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行瑜伽基本功的訓(xùn)練，如:入境練習(xí)、身體各部位活動(dòng)熱身練習(xí)、呼吸，冥想放松等。接著，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行了身體的力量及柔韌訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我排練了節(jié)目《感恩》等。

三、

為了迎接學(xué)校六一兒童節(jié)的到來(lái)，校瑜伽隊(duì)花費(fèi)了大量的時(shí)間，認(rèn)真編排了許多不同風(fēng)格的舞蹈，并在此次活動(dòng)中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊(duì)奠定了良好的基礎(chǔ)，也給自己和學(xué)生樹(shù)立了很大的信心。

可以說(shuō)通過(guò)瑜伽訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的韻律感、節(jié)奏感，增強(qiáng)模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對(duì)學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動(dòng)、遵守紀(jì)律都有幫助，對(duì)學(xué)生個(gè)人的言行舉止、表情達(dá)意，也有助益。希望在今后的瑜伽。

教學(xué)。

中，我能探索出更多的經(jīng)驗(yàn)，將瑜伽興趣小組的教學(xué)送上一個(gè)新的臺(tái)階。

2014.7.10。