體操教案(通用17篇)

編寫(xiě)教案可以幫助教師系統(tǒng)化地整理和歸納教學(xué)資源，利于教學(xué)資料的保存和共享。教案需要根據(jù)不同層次和水平的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的設(shè)計(jì)，以滿足他們的學(xué)習(xí)需求。以下是一些教案的編寫(xiě)要點(diǎn)和實(shí)例，供大家參考。

體操教案篇一

一、體操的概念。

1、體操的內(nèi)涵隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，其特征表現(xiàn)為越來(lái)越兩級(jí)分化，一類(lèi)沿著競(jìng)技體操的方向發(fā)展，另一類(lèi)朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競(jìng)技性體操的方向發(fā)展。

概念：

體操是通過(guò)徒手、持器械或在器械上完成不同類(lèi)型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。

2、對(duì)體操概念的理解（分三個(gè)層次）：

第一、競(jìng)技層面上的體操，即競(jìng)技體操。

第二、基礎(chǔ)層面上的體操，即隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競(jìng)技體操。

第三、拓展層面上的體操，即類(lèi)別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健美操、蹦床及舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二、體操的內(nèi)容。

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分。隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開(kāi)和靠攏等。

2、徒手體操。

徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。

3、輕器械體操。

輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。

4、技巧運(yùn)動(dòng)。

技巧運(yùn)動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。

5、器械體操。

器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競(jìng)技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內(nèi)容。

6、跳躍。

跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。

7、實(shí)用類(lèi)體操。

實(shí)用類(lèi)體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運(yùn)、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。

8、自由體操。

自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。

9、健美操。

健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛(ài)的健身和競(jìng)賽項(xiàng)目，它融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目。

10、藝術(shù)體操。

11、蹦床運(yùn)動(dòng)12．基本體操。

先使學(xué)生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內(nèi)容。在講解內(nèi)容時(shí)，主要從形式分法和任務(wù)分法兩方面來(lái)說(shuō)明，而后一方面是重點(diǎn)從形式分法講時(shí)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)只講明什么是隊(duì)形隊(duì)列和其作用即可，具體內(nèi)容可不必介紹。徒手體操應(yīng)突出講明是其它練習(xí)的基礎(chǔ)。而持輕器械和專(zhuān)門(mén)器械體操則主要介紹有些什么器械項(xiàng)目即可。從任務(wù)分法講時(shí)，應(yīng)分別講解保健性體操，生產(chǎn)操、醫(yī)療體操和運(yùn)動(dòng)輔助體操幾種，每種體操主要使學(xué)生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點(diǎn)，其中必要時(shí)還可（播放）舉例和用個(gè)別動(dòng)作演示來(lái)加深說(shuō)明。例如在講生產(chǎn)操時(shí)，播放生產(chǎn)操的例子；簡(jiǎn)略地用開(kāi)展做操前后的主要生理或出勤指標(biāo)來(lái)說(shuō)明生產(chǎn)操的作用和效果。

13、競(jìng)技性體操。

主要介紹目前國(guó)際和國(guó)內(nèi)比賽有哪些項(xiàng)目。在分別介紹項(xiàng)目時(shí)，首先應(yīng)使學(xué)生了解什么是競(jìng)技體操、什么是技巧運(yùn)動(dòng)，什么是藝術(shù)體操，各有些什么具體項(xiàng)目。后簡(jiǎn)單說(shuō)明作為比賽項(xiàng)目，須有專(zhuān)門(mén)的評(píng)分規(guī)則和要求，并不具體講，解競(jìng)賽辦法和規(guī)則內(nèi)容。

除此，還可補(bǔ)充說(shuō)明為基層單位，為了推廣、開(kāi)展或其它目的，可組織廣播體操、生產(chǎn)操、鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、囂動(dòng)員等級(jí)動(dòng)作或?qū)ｉT(mén)編制的。

教學(xué)。

動(dòng)作的比賽等等，使學(xué)生不僅了解，正規(guī)比賽項(xiàng)目。并知道還可以在基層組織群眾性簡(jiǎn)單內(nèi)容的比賽，大學(xué)生知識(shí)范圍。

14、團(tuán)體操。

首先講明什么是團(tuán)體操，然后介紹團(tuán)體操的內(nèi)容和形式，最后說(shuō)明團(tuán)體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團(tuán)體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數(shù)學(xué)生知道或看過(guò)的內(nèi)容，或以某一場(chǎng)加以說(shuō)明。整個(gè)講解注意宜過(guò)細(xì)。

（三）體操的特點(diǎn)。

本節(jié)共有。

（四）五個(gè)特點(diǎn)，均是從實(shí)踐中提煉出來(lái)的理論性問(wèn)題，是本章講授重點(diǎn)，通過(guò)講解，使學(xué)生對(duì)體操的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化，但講解時(shí)須要以實(shí)踐中的具體內(nèi)容為例子，達(dá)到生而有力的效果。

1．內(nèi)容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性?？蓮膬煞矫鎭?lái)講解，講時(shí)應(yīng)突出“豐富、多樣、廣泛”的效果，但并非羅列。

第一，講內(nèi)容和形式的豐富多彩，不僅要說(shuō)明體操的項(xiàng)目和動(dòng)作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說(shuō)明一個(gè)動(dòng)作的多樣變化，表現(xiàn)出體操與其它項(xiàng)目的區(qū)別。第二，講由于內(nèi)容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。

2．能全面而有重點(diǎn)地鍛煉人體?？蓮娜矫鎭?lái)講述，講時(shí)應(yīng)用典型而又簡(jiǎn)明的例子突出“全面”和“有重點(diǎn)”的意義。

第一，從內(nèi)容形式多樣的特點(diǎn)說(shuō)明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點(diǎn)鍛煉身體某部分。第二，某些項(xiàng)目具有醫(yī)療和防止、糾正畸形發(fā)展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發(fā)展。第三，簡(jiǎn)略說(shuō)明多項(xiàng)(田徑、球類(lèi)等)鍛煉的好處。

3．具有獨(dú)特的教法－－運(yùn)用保護(hù)和幫助。講明為什么體操要用保護(hù)和幫助來(lái)突出“獨(dú)特”二字。并從安全措施、教學(xué)方法和互助精神三點(diǎn)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)保護(hù)和幫助在體操教學(xué)訓(xùn)練中的意義，從而引起學(xué)生對(duì)保護(hù)工作的重視，為以后體操實(shí)踐課作一定的思想準(zhǔn)備。

4．具有一定的藝術(shù)性。這段內(nèi)容主要使學(xué)生明確體操的藝術(shù)性表現(xiàn)在哪些方面，但在強(qiáng)調(diào)藝術(shù)牲時(shí)不應(yīng)過(guò)分。主要通過(guò)美是體操動(dòng)作的特殊要求和某些項(xiàng)目須要音樂(lè)伴奏兩方面來(lái)講述。

在講動(dòng)作的美時(shí)，一是要明確；“美”是反映在技術(shù)、姿態(tài)、幅度、準(zhǔn)確性、節(jié)奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤兩種做法，輔以說(shuō)明。二是要明確不局限在女子或某些項(xiàng)目上，可能時(shí)，演示徒手體操同，一動(dòng)作的男，女不同做法說(shuō)明均有美的要求。

體操教案篇二

1、在游戲活動(dòng)中練習(xí)助跑屈膝跳，發(fā)展幼兒身體的平衡及協(xié)調(diào)能力。

2、鼓勵(lì)幼兒不怕困難，挑戰(zhàn)自我，保護(hù)自我，培養(yǎng)積極向上的個(gè)性品質(zhì)。

3、體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)情緒，培養(yǎng)初步的集體榮譽(yù)感。

板凳、紙箱、拼圖、胸飾數(shù)個(gè)、干毛巾、錄音機(jī)、磁帶。

一、準(zhǔn)備部分。

教師和幼兒隨著音樂(lè)做各種準(zhǔn)備動(dòng)作。

二、基本部分。

1、自由探索過(guò)板凳的方法。（第一關(guān)）。

（1）引導(dǎo)幼兒探索過(guò)板凳的方法。

（2）集中小結(jié)，個(gè)別幼兒演示。

（3）練習(xí)2-3個(gè)動(dòng)作，教師指導(dǎo)。

2、重點(diǎn)練習(xí)助跑屈膝跳過(guò)不同高度的板凳。（第二關(guān)）。

（1）幼兒根據(jù)自己的水平選擇不同的高度練習(xí)。

（2）教師觀察，及時(shí)糾正幼兒的動(dòng)作，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

（3）練習(xí)數(shù)次，集中驗(yàn)證。

3、游戲：“勇敢的`小兵娃”。（第三關(guān)）。

（1）交代玩法：過(guò)了障礙后，取一樣?xùn)|西回來(lái)拍第二個(gè)人的手，第二人出發(fā)；依次進(jìn)行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）。

（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）。

（3）教師保護(hù)個(gè)別能力弱的幼兒，注意安全。

三、結(jié)束部分。

1、小結(jié)講評(píng)，表?yè)P(yáng)不怕困難、勇敢、動(dòng)作靈敏的幼兒。

2、隨音樂(lè)做放松動(dòng)作，拿毛巾擦汗，走出場(chǎng)地。

體操教案篇三

：本課為了達(dá)到培養(yǎng)培養(yǎng)發(fā)明思維、發(fā)明能力和實(shí)施快樂(lè)體育的目的，依據(jù)五年級(jí)同學(xué)的心理、生理特點(diǎn)，選擇快樂(lè)沙瓶操為主要內(nèi)容，運(yùn)用輕器械的練習(xí)來(lái)達(dá)到教學(xué)手段，再加上小游戲《即興舞蹈》，培養(yǎng)了同學(xué)的協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

1、快樂(lè)沙瓶操2、器械組合3、游戲——即興舞蹈。

1、培養(yǎng)同學(xué)學(xué)習(xí)健美操的興趣，以和同學(xué)自學(xué)、自練、主動(dòng)參與、研討創(chuàng)新的態(tài)度。

2、掌握健美操的基本動(dòng)作，并結(jié)合器械創(chuàng)出自身喜歡的健美操。

3、發(fā)展同學(xué)的`身體協(xié)調(diào)性，靈活性，形成正確的身體姿態(tài)。

4、培養(yǎng)同學(xué)自信心和勝利意識(shí)，使其形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度和互學(xué)互助的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

1、動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)。

2、動(dòng)作有力度、有美感、有發(fā)明性。

音響一套、沙瓶每生一個(gè)、啞鈴10對(duì)、健身球10個(gè)。

課堂常規(guī)——健身操。

宣布內(nèi)容，教師領(lǐng)做。

聽(tīng)音樂(lè)，師生同做。

要求：輕松、活動(dòng)積極、充溢活力。

遞加法、倒金字塔法、連接法、語(yǔ)言提示法、語(yǔ)言激勵(lì)法。

1練習(xí)學(xué)過(guò)的動(dòng)作組合。

2教師示范新動(dòng)作。

3強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)。

4口令指揮。

5分組練習(xí)。

6口頭評(píng)價(jià)。

7巡視指導(dǎo)并評(píng)價(jià)。

8選優(yōu)展示。

9歸納總結(jié)。

觀察分析法、展示法。

1同學(xué)隨教師一起做。

2認(rèn)真觀察仔細(xì)體會(huì)。

3記住要點(diǎn)。

4隨口令做。

5骨干領(lǐng)做。

6相互練習(xí)。

7自由組合。

8相互傳授。

9進(jìn)行展示競(jìng)賽。

聽(tīng)從指揮，

動(dòng)作到位。

拓展訓(xùn)練。

設(shè)置法、講解法、激勵(lì)法。

1語(yǔ)言講解。

2巡視指導(dǎo)。

3進(jìn)行展示。

4鼓勵(lì)評(píng)價(jià)。

分組探究法、創(chuàng)新法、嘗試法、討論法。

1嘗試練習(xí)。

2創(chuàng)新動(dòng)作組合。

3相互學(xué)習(xí)。

要求充沛運(yùn)用器械練習(xí)。

即興舞蹈——《下雨啦》。

面向教師、自然散點(diǎn)教法：聽(tīng)音樂(lè)、同學(xué)自創(chuàng)扮演下雨、刮風(fēng)、晴天等天氣的行為。

同學(xué)按要求自創(chuàng)扮演。

動(dòng)作形象、大膽發(fā)明，注意平安。

課堂總結(jié)。

下課。

歸納本節(jié)課的要點(diǎn)。

體操教案篇四

大賽第二項(xiàng)：

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！

今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來(lái)了我們期待已久的廣播操比賽。

這次比賽不僅是對(duì)同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個(gè)展示風(fēng)采的平臺(tái)，更是對(duì)全體師生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神，頑強(qiáng)拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運(yùn)動(dòng)，我健康；我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的理念，在這次比賽中團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代中學(xué)生蓬勃向上的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。

大賽第三項(xiàng)：

下面，有請(qǐng)楊吉才校長(zhǎng)給大家講話，大家掌聲歡迎！

大賽第四項(xiàng)：我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的領(lǐng)導(dǎo)及評(píng)委老師。

大賽第五項(xiàng)：

提高身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)節(jié)奏感、韻律感，學(xué)生集體主義精神以及促進(jìn)身體的全面發(fā)展都具有積極的作用；《第三套全國(guó)小學(xué)生廣播體操》，音樂(lè)旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng)，反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機(jī)與活力。下面我宣布，石城小學(xué)“七彩陽(yáng)光”校園廣播體操比賽現(xiàn)在開(kāi)始！

1、首先上場(chǎng)的是四年級(jí)一班：這是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的班集體、這是一個(gè)溫馨和諧的大家庭。讓我們掌聲歡迎四年級(jí)一班的同學(xué)登場(chǎng)。有請(qǐng)五年級(jí)一班做好準(zhǔn)備。

2、現(xiàn)在上場(chǎng)的是五年級(jí)一班：本班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑、上進(jìn)的班級(jí)。33名同學(xué)，人人喜氣洋洋，精神抖擻。他們將以整齊的步伐、優(yōu)美的動(dòng)作展示班級(jí)的風(fēng)采。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

3、接下來(lái)入場(chǎng)的是充滿活力的六年級(jí)一班的同學(xué)?？?，他們邁著矯健有力的步伐，精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)。讓我們滿懷期待的把最美好的祝愿送給他們。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

4、現(xiàn)在上場(chǎng)的是六年級(jí)二班：快看！一個(gè)步伐整齊，精神抖擻，斗志昂揚(yáng)的方陣向我們迎面走來(lái)，他們是六年級(jí)二班的同學(xué)。他們有著滿腔的熱情，拼搏的決心和必勝的信念。今天，他們踏著輕快的節(jié)奏，迎接著廣播體操比賽的勝利。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

5、接下來(lái)上場(chǎng)的是七年級(jí)一班的同學(xué)們，他們個(gè)個(gè)精神煥發(fā)，邁著大膽而自信、整齊而有力的步伐，向我們走來(lái)了。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

6、接下來(lái)將要展示在大家面前的是七年級(jí)二班充滿活力和時(shí)代氣息的廣播體操表演。他們活潑可愛(ài)，共同成長(zhǎng)；他們意氣風(fēng)發(fā)，蓬勃向上；他們勇往直前，放飛理想。讓我們一睹他們的風(fēng)采吧！

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

7、現(xiàn)在上場(chǎng)的是八年級(jí)一班：他們堅(jiān)定信念，堅(jiān)守原則；同一個(gè)目標(biāo)，同一個(gè)心愿；成績(jī)不是目的，超越才是目標(biāo)！他們勇往直前，他們永不止步，因?yàn)樗麄兪怯赂?、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)的八年級(jí)一班。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

8、現(xiàn)在上場(chǎng)的是八年級(jí)二班：是個(gè)充滿活力的集體，他們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生命，積極投身于廣播體操的訓(xùn)練中。我要陽(yáng)光、我要健康、我要上進(jìn)、我要成長(zhǎng)，這是他們追求的理想，學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)審美，學(xué)會(huì)健體，更是他們希望達(dá)到的目標(biāo)！去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后得分分。

去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級(jí)一班最后。

得分分。

大賽第六項(xiàng)：

下面有請(qǐng)學(xué)校長(zhǎng)，書(shū)記向獲獎(jiǎng)班級(jí)頒獎(jiǎng)。

閉幕詞：

同學(xué)們，本次廣播體操比賽在全體師生的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進(jìn)行；感謝我們的體育老師，是你們的點(diǎn)撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進(jìn)步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長(zhǎng)中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的喜悅。感謝我們的科任老師，是你們的贊美，使得我們更有勇氣去奮力拼搏。感謝在場(chǎng)的所有的觀眾，是你們的肯定是得我們更自信，驕傲。

希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這次比賽中所體現(xiàn)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！

廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請(qǐng)各班聽(tīng)廣播指揮有序退場(chǎng)。

體操教案篇五

原地踏步（8拍×2）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

原地踏步兩個(gè)8拍。從左腳開(kāi)始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動(dòng)。最后一拍還原成直立。

要求及注意事項(xiàng)：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)不超過(guò)身體中心線。

上肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍；

1。左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，雙手劍指，掌心向下；

2。左臂上舉同時(shí)右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；

3。兩臂還原成第一拍的`動(dòng)作；

4。左腳收回還原成直立。

5—8同1—4，動(dòng)作相同，方向相反。

第二個(gè)8拍；

2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。

4左腿收回，還原成直立。

5—8同1—4動(dòng)作相同，方向相反。

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要求及注意事項(xiàng)：一是要注意動(dòng)作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。

頸部運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左后方；

2轉(zhuǎn)頭面向正前方，

3同1。

4還原成直立。

5—8同1—4，動(dòng)作相同，方向相反。

第二個(gè)8拍。

1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；

3—4緩慢抬頭；

5—6緩慢抬頭，頸后屈，

7—8還原成直立。

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要求及注意事項(xiàng)：動(dòng)作緩慢柔和，視個(gè)人情況調(diào)節(jié)幅度。。

第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍；

1并腿稍屈，同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。

2并腿伸直同時(shí)兩臂左右分開(kāi)至側(cè)平舉擴(kuò)胸，注意掌心向后。

3—4同1—2。

5腿屈伸一次，同時(shí)兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，

6同5，

7左腳向側(cè)成弓步，上體左側(cè)倒，同時(shí)兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側(cè)上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。

8左腳收回，還原成直立。

后三個(gè)8拍與第一個(gè)8拍相同。

要求及注意事項(xiàng)：動(dòng)作注意剛健有力，富有彈性，擴(kuò)胸時(shí)肘與肩平。

第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下；

2上體向左轉(zhuǎn)90°同時(shí)左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。

4左腳收回，還原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二個(gè)8拍。

1左腳向左一步，稍寬于肩，同時(shí)兩臂側(cè)平舉，掌心向下；

2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點(diǎn)地，上體向正前方稍前傾，同時(shí)右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。

3右腳收回，同第1拍；

4左腳收回，還原直立。

5—8與1—4相同，但方向相反。

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要求及注意事項(xiàng)：體轉(zhuǎn)時(shí)兩腳不動(dòng)。

第五節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1左腳向前一步，右腳向后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；

2右腿前踢約90°，同時(shí)兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；

3還原成第1拍的動(dòng)作。

4左腳收回，還原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第二個(gè)8拍。

1左腿屈膝上踢，右腿直立同時(shí)左臂側(cè)平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；

2左腳還原，兩臂側(cè)平舉，掌心向下；

3—4同1—2，

5—7同1—3，方向相反；

8還原直立。

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要求及注意事項(xiàng)：前踢腿時(shí)兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動(dòng)作，輕松自然。

第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1左腳向左一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體90°右腳后點(diǎn)地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；

2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時(shí)上體前屈，手指體前觸地；

3右腳并與左腳，同時(shí)兩手扶膝，肘向外，指尖相對(duì)，眼看前下方；

4還原直立。

5—8同1—4，

第二個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，第三，四個(gè)8拍同第一個(gè)8拍。第二個(gè)8拍方向相反。

要求及注意事項(xiàng)：體前屈時(shí)腿伸直，下蹲時(shí)，雙膝并攏，視個(gè)人情況降低幅度。

第七節(jié)跑跳運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1—3拍左腳開(kāi)始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動(dòng)，

4跳起，右腳并于左腳成直立；

5跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，

6跳起成直立，

7跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌，

8跳起還原直立。

第二個(gè)8拍。

右腳開(kāi)始向后跑三步，動(dòng)作同第一個(gè)8拍，

第三，四個(gè)8拍同第一，二個(gè)8拍。

要求及注意事項(xiàng)：跑跳要富有彈性，擊掌時(shí)臂伸直。

第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍×4）。

預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)8拍。

1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。

2—4同1—2，方向相反。

5—6同1—2，

7—8右腳向右一步成開(kāi)立，兩臂側(cè)平舉，掌心向下，

第二個(gè)8拍。

1—2拍上體左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)肩，

3—4上體右轉(zhuǎn)動(dòng)作同1—2，方向相反，

5—6為上體左轉(zhuǎn)，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)腹，

7—8左腳收回，還原成直立，

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，

第四個(gè)8拍，同第二個(gè)8拍，方向相反。

深呼吸：

第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉，掌心相對(duì)，深吸氣，

3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對(duì)，深呼氣，

5—8同1—4，聽(tīng)到”停”的口令，左腳收回成直立。

要求及注意事項(xiàng)：拍打動(dòng)作相對(duì)放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

體操教案篇六

設(shè)計(jì)意圖：

《套圈》這個(gè)音樂(lè)活動(dòng)是一個(gè)比較老的教材，在以往的活動(dòng)中是由教師將套圈的方法告訴幼兒，然后幼兒學(xué)會(huì)進(jìn)行游戲，在這個(gè)過(guò)程中缺乏幼兒的主體地位。對(duì)照新《綱要》的理念要求，我嘗試轉(zhuǎn)變幼兒的學(xué)習(xí)方式，讓幼兒在“開(kāi)放”的活動(dòng)過(guò)程中自己去探索、發(fā)現(xiàn)套圈的方法，從而體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。讓新的教學(xué)觀成為“老教材”的領(lǐng)路人。

活動(dòng)目標(biāo)：

1：在熟悉歌曲的基礎(chǔ)上，探索套圈的方法，學(xué)會(huì)三人協(xié)調(diào)地動(dòng)作。有條理的解決問(wèn)題。

2.能夠隨著音樂(lè)自主創(chuàng)編一些套圈玩法。

3：樂(lè)意與每一個(gè)同伴合作，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

1.重點(diǎn)：能夠讓幼兒會(huì)玩三人套圈的游戲。

2.難點(diǎn)：探索套圈的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、歌曲《三人套圈》2、課件、視頻3、毛穗。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入:。

1.教師帶小朋友進(jìn)活動(dòng)室。老師說(shuō)：小朋友們好，老師問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題。你們都有好朋友嗎？誰(shuí)是你們的好朋友呢？一起清唱《找朋友》。

2.師：我們來(lái)玩?zhèn)€游戲，好不好。《好朋友抱一抱》當(dāng)我說(shuō)：“找啊找啊找朋友，二個(gè)小朋友抱一抱?！蹦銈兙涂焖俚恼业脚笥驯г谝黄稹Ｈ缓笕齻€(gè)、四個(gè)抱一抱。

二、播放視頻。

1.今天老師給你們帶來(lái)了一個(gè)新游戲，小朋友先看視頻，然后我們一起玩游戲。

2.先讓幼兒嘗試著玩，讓幼兒自己摸索著找出游戲規(guī)則。三個(gè)人在一起應(yīng)該怎么套圈？

三、觀看圖片。

看圖片里幼兒的手，老師總結(jié)游戲規(guī)則：1.要雙手交叉。2.一個(gè)小朋友的左手放上面右手放下面，另外兩個(gè)小朋友左手放下面右手放上面。3.兩個(gè)小朋友用手去套另一個(gè)小朋友，再互相的用手套，最后完成游戲。

四、玩游戲。

聽(tīng)音樂(lè)一起玩游戲。在手上套上毛穗，作為區(qū)別，老師做指導(dǎo)。

活動(dòng)延伸。

讓幼兒想想其他套圈的方法，也可以?xún)蓚€(gè)小朋友一起套住腿、胳膊、腦袋等。隨著音樂(lè)自己創(chuàng)編游戲。

總結(jié)。

體操教案篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好！

今天，我們?nèi)w師生滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的姿態(tài)，齊聚美麗的校園，共同迎來(lái)了我們期待已久的廣播操比賽。

這次比賽不僅是對(duì)同學(xué)們做操水平的一次檢閱，也給同學(xué)們提供了一個(gè)展示風(fēng)采的平臺(tái)，更是對(duì)全體師生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神，頑強(qiáng)拼搏精神的大檢閱，希望同學(xué)們能本著“我運(yùn)動(dòng)，我健康；我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的理念，在這次比賽中團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒。賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼。全面展現(xiàn)我們當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。

今天比賽的這套操以基本體操的動(dòng)作為主，動(dòng)作幅度大，突出動(dòng)作的規(guī)范、簡(jiǎn)潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對(duì)良好身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，并通過(guò)設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單、新穎、富于彈性的不對(duì)稱(chēng)動(dòng)作和變奏動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時(shí)代特征。音樂(lè)旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng)，反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機(jī)與活力。

下面，我非常榮幸地向大家介紹出席本次廣播操比賽的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及評(píng)委老師。

現(xiàn)在，我宣布陳家莊小學(xué)冬季第三套小學(xué)生廣播體操（七彩陽(yáng)光）比賽開(kāi)始！

首先，有請(qǐng)（）學(xué)校代表隊(duì)出場(chǎng)比賽，（）學(xué)校代表隊(duì)做好準(zhǔn)備。

有請(qǐng)教導(dǎo)處劉主任作發(fā)言。

（最后總結(jié)果出來(lái)后）。

現(xiàn)在有請(qǐng)學(xué)校李校長(zhǎng)向大家宣布20冬季廣播操比賽結(jié)果：

下面有請(qǐng)學(xué)校李校長(zhǎng)向獲獎(jiǎng)學(xué)校頒獎(jiǎng)。

閉幕詞：

同學(xué)們，本次廣播體操比賽在大家的共同努力下，取得了圓滿的成功。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的支持，是你們的策劃，使這次比賽得以有條不紊地進(jìn)行；感謝我們的指導(dǎo)老師，是你們的點(diǎn)撥訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生有了飛速的進(jìn)步；感謝我們的班主任，是你們的辛苦付出，讓孩子們品嘗到了成長(zhǎng)中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的喜悅。

希望我們?nèi)w同學(xué)繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這次比賽中所體現(xiàn)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神，并將這種精神帶到我們的學(xué)習(xí)中，為了更美好的明天而努力！

廣播操比賽到此結(jié)束，謝謝大家！請(qǐng)各班聽(tīng)廣播指揮有序退場(chǎng)。

年12月30日。

體操教案篇八

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識(shí)。

學(xué)情分析：四年級(jí)對(duì)于教師的動(dòng)作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強(qiáng)的接受能力，學(xué)習(xí)了第一節(jié)后對(duì)后面的知識(shí)學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進(jìn)度也較快，節(jié)奏感較強(qiáng)，效果比之前要好。

教學(xué)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

（一）、課堂常規(guī):。

1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備活動(dòng):。

1、隊(duì)列練習(xí);。

2、小型徒手操;。

3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

二、基本部分：

教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動(dòng)作要求：教師。

1、教師語(yǔ)言要清晰。

2、教師講解徒手操的動(dòng)作和要求。

3、師生一同練習(xí)。

學(xué)生：

1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)隊(duì)列的要求。

3、師生一同練習(xí)。

4、動(dòng)作一致,精神飽滿。

（三）、游戲。

名稱(chēng)：照鏡子。

教師教一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生學(xué)會(huì)。

（四）、結(jié)束部分。

1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂(lè)再鞏固一遍。

2、學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)，做放松活動(dòng)。

3、集合，師生互道再見(jiàn)。

體操教案篇九

1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)架橋的基本動(dòng)作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。

2、體驗(yàn)趣味形體操的樂(lè)趣，并樂(lè)于參與到活動(dòng)中去。

紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片。

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)架橋的基本動(dòng)作。

難點(diǎn)：保持架橋的動(dòng)作，堅(jiān)持到最后。

1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開(kāi)肩、體前屈。

2、導(dǎo)入環(huán)節(jié)。

（1）兒歌（咒語(yǔ)）的導(dǎo)入。

師：前一段時(shí)間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車(chē)人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車(chē)人，一起去打到威震天。

先來(lái)看看老師是怎么念咒語(yǔ)，變成汽車(chē)人的。

（我是變形汽車(chē)人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當(dāng)后輪，直腿收腹不抬頭，準(zhǔn)備出發(fā)打壞人。）。

師：你們想不想來(lái)變一變呀！那我們要先學(xué)會(huì)念咒語(yǔ)哦！準(zhǔn)備好了嗎？（師幼學(xué)念兩遍）。

（2）集中練習(xí)架橋動(dòng)作。

師：有沒(méi)有小朋友想先來(lái)變一變汽車(chē)人的。（個(gè)別1-2，老師和孩子面對(duì)面正側(cè)面示范）其他幼兒一起念咒語(yǔ)和配班老師一起念。

分散練習(xí)架橋動(dòng)作。

師：找一個(gè)好朋友，一個(gè)小朋友先來(lái)變汽車(chē)人，另一個(gè)念咒語(yǔ)。成功后兩個(gè)人交換一下哦。

（老師個(gè)別指導(dǎo)：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）。

3、“打倒威震天”游戲。

師：小朋友們都變形成功了，那開(kāi)著你們的汽車(chē)回來(lái)吧!

師：幼兒分兩隊(duì)，（8人一組）先來(lái)變成汽車(chē)人，另一對(duì)從車(chē)底下鉆過(guò)去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來(lái)打）。

師：接下來(lái)我們就要做好準(zhǔn)備，今天我們要打到的壞人是威震天。

師：變成功后請(qǐng)另一批來(lái)。

——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時(shí)也鍛煉幼兒的忍耐性，有利于幼兒身體健康。

4、放松環(huán)節(jié)。

師：聽(tīng)著輕音樂(lè)給幼兒捏肩、腰、腿，放松一下。換不同部位，給幼兒做放松活動(dòng)。

體操教案篇十

摘要：體操教學(xué)是高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)的主修課程之一，通過(guò)使學(xué)生系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)體操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技巧等內(nèi)容，培養(yǎng)其吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。而高校體育教學(xué)內(nèi)容則是促使學(xué)生全面鍛煉身體，從而增強(qiáng)體力，以應(yīng)對(duì)今后的工作體力要求，提升身體素質(zhì)，因此，高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)體操教學(xué)就變得尤為重要。

體操教學(xué)旨在通過(guò)一系列活動(dòng)及技術(shù)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體能的目的，且可促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育，于無(wú)形中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)能力；除此之外，還對(duì)提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)起著重要的作用。但由于體操教學(xué)對(duì)體力和器材及場(chǎng)地的要求較大，以至于現(xiàn)在的大部分學(xué)校已不見(jiàn)體操教學(xué)的身影，從而導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)習(xí)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)或田徑類(lèi)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，而不能全面發(fā)展身體機(jī)能。而體操教學(xué)如何融入體育教學(xué)中也是現(xiàn)存的一大問(wèn)題。為此，對(duì)高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)體操教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出應(yīng)對(duì)策略就變成一件急需解決的事情，因此，本文從體育教師、學(xué)生體操學(xué)習(xí)、體操器材及場(chǎng)地三個(gè)方面進(jìn)行現(xiàn)狀分析。

（1）體育教師情況。體育教師情況分別從三個(gè)方面來(lái)討論：

一方面，男女教師比例不協(xié)調(diào)。由于男女生所學(xué)習(xí)的體操項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的要求有很大的區(qū)別，以至于男女教師不能混合教學(xué)。從而會(huì)影響一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)。

另一方面，教師年齡比例不協(xié)調(diào)。因?yàn)轶w操教學(xué)是一個(gè)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的過(guò)程，并對(duì)學(xué)習(xí)者的體能和身體狀況有很大的要求，因此，一部分年輕的教師和年老的.教師就會(huì)在教學(xué)過(guò)程中感覺(jué)力不從心，從而影響體操教學(xué)質(zhì)量。

還有一方面是教師數(shù)量過(guò)少，不能達(dá)到基本教學(xué)水平要求，從而導(dǎo)致教師少學(xué)生多的情況下教師無(wú)法滿足學(xué)生的教學(xué)要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和身體素質(zhì)下降，學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況就會(huì)不理想。

（2）學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況。學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況分別從三個(gè)方面來(lái)討論：

一方面，學(xué)生在入學(xué)前的身體素質(zhì)及體能位于低水平狀態(tài)，從而影響著學(xué)生學(xué)習(xí)體操。

另一方面，大部分女學(xué)生無(wú)法忍受及堅(jiān)持高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，這也影響著學(xué)生對(duì)于體操的學(xué)習(xí)。

還有一方面就是學(xué)生對(duì)于體操器材的恐懼心理，害怕自己會(huì)受到傷害，不相信自己可以完成體操動(dòng)作。

（3）體操器材及場(chǎng)地情況。體操器材及場(chǎng)地情況分別從以下方面來(lái)討論：

另一方面是學(xué)生對(duì)器材的利用率不高。綜上所述，高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)體操教學(xué)存在著極大的問(wèn)題，我們必須盡快改善這種現(xiàn)狀，讓體操教學(xué)在體育教學(xué)中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。為此，本文對(duì)這些問(wèn)題提出了一些對(duì)策。

（1）對(duì)體育教師的建議。老師是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的領(lǐng)導(dǎo)者，而對(duì)于體操教學(xué)這一困難系數(shù)極高的運(yùn)動(dòng)，體育老師就變得缺一不可了。為此，對(duì)體育教師提出以下幾點(diǎn)建議：

第一，男女教師比例要合理分配；

第二，教師年齡結(jié)構(gòu)也要合理；

第三，教師與學(xué)生的比例更要符合教學(xué)要求；

第四，教師對(duì)于體操器材的講解要仔細(xì)，并促使學(xué)生克服對(duì)體操器材的恐懼感。

（2）對(duì)學(xué)生的建議。要求學(xué)生在體操學(xué)習(xí)中必須堅(jiān)持不懈，能忍受痛苦，反復(fù)不斷地練習(xí)。為此，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體操給出以下建議：

第一，學(xué)生要加強(qiáng)對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉，使自己能接受高強(qiáng)度的體操練習(xí)。

第二，學(xué)生應(yīng)該把堅(jiān)持到底當(dāng)作座右銘，并一直堅(jiān)持到底，尤其是女學(xué)生，更需要毅力去學(xué)習(xí)體操。

第三，學(xué)生更需要克服對(duì)體操器材的恐懼心理，不能因?yàn)楹ε率軅头艞夡w操學(xué)習(xí)；學(xué)生要相信自己，相信自己可以做到并做到最好。

（3）對(duì)體操器材及場(chǎng)地的建議。體操器材和場(chǎng)地是進(jìn)行體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此，鞏固基礎(chǔ)是一件最基本的事情。對(duì)此，對(duì)體操器材及場(chǎng)地提出以下建議：學(xué)校必須保證體操器材的健全及完好無(wú)缺，還要確定器材的使用情況是否合理化，更要適時(shí)檢查體操器材的好壞。

3.總結(jié)。

高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)體操教學(xué)是高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)校的專(zhuān)業(yè)課之一，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展協(xié)調(diào)能力有極大的幫助，而且體操教學(xué)提高了體育教學(xué)的趣味性和綜合性，擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥無(wú)味。為此，將體操教學(xué)更好地融入高校體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)中是當(dāng)下的首要任務(wù)。

作者:張艷玲單位:河北體育學(xué)院。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬慧英.山西師大體育學(xué)院體操專(zhuān)修學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)現(xiàn)狀與分析[j].金田，，（8）：246.

體操教案篇十一

寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長(zhǎng)大一些就開(kāi)始到幼兒園學(xué)習(xí)了，開(kāi)始很多的小朋友不適應(yīng)幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長(zhǎng)都很心疼，家里都是一個(gè)孩子，寶寶不適應(yīng)大家庭的生活是很正常的，父母應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行心理輔導(dǎo)，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個(gè)積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表?yè)P(yáng)孩子有優(yōu)越感會(huì)更喜歡去幼兒園，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)幼兒呼啦圈體操有哪些好處。

當(dāng)前我國(guó)少年兒童的體質(zhì)狀況另人擔(dān)憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的狀況呈弱化趨勢(shì)；“小胖墩型”兒童在5年時(shí)間里多了一倍。多項(xiàng)研究表明：一些幼兒的責(zé)任感，榮譽(yù)感，合作能力等心理品質(zhì)教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問(wèn)題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學(xué)的研究結(jié)果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學(xué)是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標(biāo)而進(jìn)行的一種集體育和藝術(shù)為一體的教育。

從幼兒藝術(shù)活動(dòng)的新認(rèn)識(shí)來(lái)看：幼兒體育活動(dòng)離不開(kāi)藝術(shù)，而幼兒學(xué)習(xí)于是又離不開(kāi)身體活動(dòng)，如參與音樂(lè)活動(dòng)時(shí)的身體動(dòng)作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進(jìn)行體操教育過(guò)程中，幼兒有機(jī)會(huì)用他們所喜歡的方式進(jìn)行藝術(shù)學(xué)習(xí)，有機(jī)會(huì)觀察，思考，也有機(jī)會(huì)得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對(duì)人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

現(xiàn)在都是一家一個(gè)孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說(shuō)了，孩子的體重也是飛快的長(zhǎng)，小時(shí)候胖胖的還很可愛(ài)，但是時(shí)間長(zhǎng)了孩子的身體狀況和機(jī)能都沒(méi)變得不健康，孩子的體育成績(jī)也是讓家長(zhǎng)擔(dān)心的一部分，因?yàn)檫^(guò)胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身體是有好處的，不要過(guò)分的溺愛(ài)孩子。

體操教案篇十二

1、引導(dǎo)學(xué)生掌握第九套廣播體操的動(dòng)作要領(lǐng)，并能熟練的操作。

2、學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

1、動(dòng)作利落、舒展。

2、上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的銜接。

一、開(kāi)始部分。

1、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝。

要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

教師用語(yǔ)言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容。

組織：

二、準(zhǔn)備部分。

1、肩部運(yùn)動(dòng)2、踝腕運(yùn)動(dòng)。

教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動(dòng)作到位。

三、基本部分。

第九套廣播體操。

1、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4×8）。

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下。

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)。

第三拍，左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)。

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢(shì)。

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢(qián)擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì)）！

2、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8）。

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。

第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)。

第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)。

第四拍，還原至立正姿勢(shì)，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

巧記方法：盤(pán)起來(lái)（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)），敬個(gè)禮（左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。

a、教法：

1、教師示范完整動(dòng)作。

2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。

3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動(dòng)作要求。

4、完整練習(xí)。

5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。

b、學(xué)法：

1、認(rèn)真看教師做示范動(dòng)作。

2、認(rèn)真模仿，看清動(dòng)作路線。

3、動(dòng)作到位，舒展開(kāi)。

4、挺胸抬頭，精神飽滿。

5、努力向好的同學(xué)看齊。

6、跟著老師一起認(rèn)真跳。

要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。

四、結(jié)束部分。

1、課堂小結(jié)。

2、布置練習(xí)任務(wù)。

3、宣布下課。

體操教案篇十三

為了豐富校園生活，活躍校園氣氛，提高早操質(zhì)量，推動(dòng)我校素質(zhì)教育的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高體操技術(shù)水平，同時(shí)為增強(qiáng)同學(xué)們的班集體主義感和榮譽(yù)感，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行第二套廣播體操比賽。具體方案如下：

一、參加人員：全校師生。

二、比賽時(shí)間：20xx年10月10日。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

四、比賽項(xiàng)目：第二套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操（時(shí)代在召喚）。

五：指導(dǎo)老師：楊長(zhǎng)文、楊萍、吳先彬。

六、評(píng)分辦法：廣播體操比賽分值采用百分制。

1、參加人數(shù)是否全部到齊，少。

1人扣4分（各班領(lǐng)隊(duì)進(jìn)場(chǎng)整隊(duì)完畢向主席臺(tái)報(bào)人數(shù)）。

2、服裝是否統(tǒng)一為20分（不統(tǒng)一扣2分/人，扣完此項(xiàng)為止）。

3、指揮員整隊(duì)、領(lǐng)操為10分。

4、隊(duì)伍出入場(chǎng)是否整齊、動(dòng)作是否與指揮員的口令一致，為20分（集中、整隊(duì)、散開(kāi)做到“快、靜、齊”）。

5、廣播體操動(dòng)作是否整齊、規(guī)范情況為50分。

6、取平均分時(shí)去掉兩個(gè)最高分和兩個(gè)最低分，其他分值累總按得分高低順序排列，得出名次。

七、評(píng)獎(jiǎng)辦法：

一等獎(jiǎng)1個(gè)班，二等獎(jiǎng)2個(gè)班，三等獎(jiǎng)3個(gè)班。

八、比賽工作人員。

裁判：楊長(zhǎng)文吳先彬楊以軍舒秀祿。

龍召淮張美應(yīng)張萬(wàn)寶曾令強(qiáng)。

工作人員：楊梅（主持）、楊萍（指揮比賽班級(jí)、退場(chǎng)）、章勝黃昌菊（買(mǎi)獎(jiǎng)狀、寫(xiě)?yīng)劆睿敲鞲唬ㄊ赵u(píng)比單）、王常斌（統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)、名次）、章勝郭勝海（場(chǎng)地器材）、張桂平（主席臺(tái)布置）、周容吉（音響及放音）。

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體操教案篇十四

1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。

2、用活潑、歡快的歌聲來(lái)表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂(lè)的情緒。

3、加深對(duì)幾種體操項(xiàng)目名稱(chēng)的了解。

1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。

2、畫(huà)有體操器械的森林背景圖一張。

1、出示畫(huà)有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動(dòng)物要來(lái)都來(lái)練體操，你們猜猜看，小動(dòng)物平時(shí)都練哪些體操項(xiàng)目？”

2、請(qǐng)個(gè)別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項(xiàng)目的名稱(chēng)。

1、師：“老師把小動(dòng)物練體操的事編了一首好聽(tīng)的歌曲，題目就叫《小動(dòng)物練體操》，我們一起來(lái)欣賞一下?！苯處煼冻枨?。

2、提問(wèn)幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。

（1）歌曲的名稱(chēng)叫什么？

（2）“歌曲中，有哪些小動(dòng)物來(lái)練習(xí)體操？”

（2）“它們練了哪些體操項(xiàng)目？”

（3）請(qǐng)個(gè)別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動(dòng)物與體操器械想匹配。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂(lè)、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。

3、幼兒朗誦歌詞。

（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說(shuō)前半句，幼兒接后半句。

（2）教師帶領(lǐng)幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。

4、在音樂(lè)伴奏下，學(xué)習(xí)歌曲。

（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。

（2）重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒唱準(zhǔn)結(jié)束句“小動(dòng)物們多認(rèn)真，練習(xí)體操真快樂(lè)?！?/p>

（3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。

1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動(dòng)作。

2、師：“還有許多小動(dòng)物也想來(lái)練習(xí)體操，下一次，我們把其它小動(dòng)物也編到歌曲中來(lái)唱一唱?！?/p>

體操教案篇十五

1、激發(fā)幼兒自己有學(xué)做器械操的愿望。

2、引導(dǎo)幼兒知道良好的器械操常規(guī)。

電腦、體操盤(pán)、小熊玩具。

知道自己怎樣做器械操。

活動(dòng)室。

集體活動(dòng)。

1、引出幼兒看光盤(pán)。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個(gè)幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！

3、老師提問(wèn)，幼兒回答。讓幼兒說(shuō)說(shuō)我們?cè)谧霾俚臅r(shí)候應(yīng)該怎么做（鼓勵(lì)幼兒把話說(shuō)完整）。

4、老師總結(jié)：幼兒應(yīng)該如何做操，努力向老師學(xué)本領(lǐng)。

5、帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行戶外做操，鼓勵(lì)幼兒向大哥哥姐姐學(xué)習(xí)。

鼓勵(lì)幼兒把自己學(xué)到的本領(lǐng)展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會(huì)很高興！

體操教案篇十六

跳馬。

高低杠。

平衡木。

男子體操項(xiàng)目簡(jiǎn)介。

鞍馬。

吊環(huán)。

跳馬。

雙杠。

單杠。

跳馬：

跳馬長(zhǎng)1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。

所有跳馬動(dòng)作必須用雙手撐馬，助跑的長(zhǎng)度根據(jù)個(gè)人安排。

跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類(lèi)型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號(hào)碼代表了不同的動(dòng)作。

高低杠：

高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。

規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。

平衡木：

平衡木長(zhǎng)5米、寬0.1米、高1.2米。

平衡木有完成時(shí)間的限制，對(duì)于成套的動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。

自由體操場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。

自由體操是在無(wú)伴唱的音樂(lè)下完成的空翻和技巧動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場(chǎng)地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70-90秒之內(nèi)完成動(dòng)作，并要求運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作能和音樂(lè)很好地協(xié)調(diào)起來(lái)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。

男子體操項(xiàng)目簡(jiǎn)介。

自由體操場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。

自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。

鞍馬：

鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。

鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。允許有通過(guò)手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。

吊環(huán)：

吊環(huán)環(huán)高2.55米。

一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和連接是通過(guò)懸垂，經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成，以直臂完成動(dòng)作為主。由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。

跳馬：

跳馬高1.35米。

跳馬是由助跑開(kāi)始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

雙杠：

雙杠高1.75米。

雙杠是眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過(guò)各種支撐和懸垂動(dòng)。

作來(lái)過(guò)渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開(kāi)始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作中最多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

單杠：

單杠高2.55米。

單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

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體操教案篇十七

教學(xué)內(nèi)容:。

廣播操：第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng);第四節(jié)體測(cè)運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)目標(biāo):。

1、引導(dǎo)學(xué)生掌握第九套廣播體操的動(dòng)作要領(lǐng)，并能熟練的操作。

2、學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn):。

1、動(dòng)作利落、舒展。

2、上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作的銜接。

教學(xué)過(guò)程:。

一、開(kāi)始部分。

1、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝。

要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

教師用語(yǔ)言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容。

組織：

二、準(zhǔn)備部分。

1、肩部運(yùn)動(dòng)2、踝腕運(yùn)動(dòng)。

教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動(dòng)作到位。

三、基本部分。

1、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)(4×8)。

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下。

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)。

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢(shì)。

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

巧記方法：蘭州拉面(左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下)，套在腳上(雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè))，碗大量足(左腿向后踢起，離地10-20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢(qián)擺至側(cè)上舉，掌心相對(duì))!

2、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4×8)。

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。

第二拍，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)。

第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)。

第四拍，還原至立正姿勢(shì)，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。

五六七八拍，動(dòng)作同，方向相反。

巧記方法：盤(pán)起來(lái)(左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢(shì)，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi))，敬個(gè)禮(左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè))。

a、教法：

1、教師示范完整動(dòng)作。

2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。

3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動(dòng)作要求。

4、完整練習(xí)。

5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。

b、學(xué)法：

1、認(rèn)真看教師做示范動(dòng)作。

2、認(rèn)真模仿，看清動(dòng)作路線。

3、動(dòng)作到位，舒展開(kāi)。

4、挺胸抬頭，精神飽滿。

5、努力向好的同學(xué)看齊。

6、跟著老師一起認(rèn)真跳。

要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。

四、結(jié)束部分。

1、課堂小結(jié)。

2、布置練習(xí)任務(wù)。

3、宣布下課。

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