教案能夠幫助教師合理安排教學(xué)時間，確保教學(xué)進度。教案應(yīng)當(dāng)注重情感因素的引導(dǎo)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍和師生關(guān)系。請大家認真研讀這些教案范文，結(jié)合自己的實際情況進行靈活運用。

夏天好教案如何寫篇一

夏季使用空調(diào)時,溫度別挑太低,一般以26℃~28℃為宜,天氣再熱空調(diào)溫度也不能在24℃以下;同時注意室內(nèi)外溫差不要太大,最好別超過5℃;空調(diào)冷風(fēng)不要對著孩子身體吹,兒童床不能放在空調(diào)風(fēng)口上。

封閉空間更容易滋生病菌,因此空調(diào)房一定要注意通風(fēng)換氣,可利用早晚開窗通風(fēng),開窗時還可打開電扇幫助室內(nèi)空氣流通。嬰兒房更應(yīng)隔幾個小時就開窗通風(fēng)一次。

建議每隔半個月到一個月,就把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來清洗洗,室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調(diào)清潔劑,自己動手清潔空調(diào),這樣既省錢又方便。

在空調(diào)房里,人體更容易流失水分,而孩子的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人,因此一定要給寶寶多喝水,同時注意增加房間的空氣濕度,可以使用加濕器,也可以直接在房間放一盆水。

夏天好教案如何寫篇二

化妝：

1、面試適宜化清爽自然、明快輕松的淡妝，會使面色看起來紅潤、朝氣蓬勃，顯得人更有親和力！勿濃妝艷抹。

2、發(fā)型要中規(guī)中矩，如果是長頭發(fā)最好束起來，如果散開一定要干凈，最好不要燙發(fā)。

3、不宜擦拭過多的香水。

4、不要染指甲，指甲一定要保持整潔。

飾品：

1、結(jié)婚戒指、訂婚戒指總是合適的，但要避免戴好幾個戒指。同時，小巧的耳環(huán)十分令人接受。身體的其他部位千萬不可佩帶珠寶。

2、面試時帶公文包還是大錢包呢？可以帶一個，不能兩個都帶。公文包要比錢包更顯威信。

3、戴一個好項鏈來突出你的套裝沒有什么不對的，但不要戴假珍珠或者華而不實的珠寶。手鐲也是這樣。不要佩戴刻有自己姓名的風(fēng)騷的手鐲和珠寶。許多考官發(fā)現(xiàn)風(fēng)騷的手鐲太"吸引人"或太幼稚。

衣著

1、在選擇衣服上，套裝和連衣裙是比較正式的。女式套裝在選配方面較男士西裝更為講究，也更為繁復(fù)。但不論什么季節(jié)和地區(qū)，如果只買一件套裝，深色套裝是最穩(wěn)妥、最保險的。

2、過短的裙子、暴露的上衣出席正式場合會讓人覺得不禮貌。裙裝長度應(yīng)在膝蓋左右或以下，太短有失莊重。

3、在夏天里，一些女士都會穿著絲-襪，不可避免的'是絲-襪很容易剮破，所以在面試時要多帶一雙，避免穿著破洞的絲-襪的尷尬。

4、面談時應(yīng)穿著高跟鞋，最好避免穿著平底鞋。鞋跟3-5厘米

5、服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，顏色勿過于花俏，形式亦不宜暴露

還有衣服要提早買 ?要合身 ?一定先穿上一個星期 ?這樣面試那天看起來著裝會自然一點 ?皮鞋也是一樣道理（不要買那種油光锃亮的尖頭鞋，休閑型的牛皮皮鞋更適合年輕人）

總之一句話：穿的象個商場成功人士或大老板 只會讓人看起來可笑 ?你說呢

1. 西裝+套裙，這是女士應(yīng)聘公務(wù)員最通用、穩(wěn)妥的著裝，切忌穿太緊、太透和太露的衣服。男士則應(yīng)選擇質(zhì)地精良的西服套裝。

2. 服裝色彩應(yīng)避開粉紅、嫩綠等顏色，米色、灰色、黑色、深藍色，都是可以嘗試的優(yōu)雅而穩(wěn)重的色彩。

3. 無論你的腿有多漂亮，也應(yīng)該在穿裙裝的時候配上肉色絲-襪，而且裙擺要長及膝蓋附近。

4. 鞋子應(yīng)與服裝搭配協(xié)調(diào)，男士可選擇黑色、深咖啡色的正裝皮鞋，女士則要穿設(shè)計簡潔大方的包頭中跟鞋，既穩(wěn)重又能體現(xiàn)職業(yè)女性的氣質(zhì)。

5. 閃亮的服裝面料或裝飾，是公務(wù)員的著裝禁忌。

夏天好教案如何寫篇三

按下面方法可保鮮15～20天：

1、剪去莖根部葉片，用急火燎一下莖根，這樣既可保持莖內(nèi)儲藏的養(yǎng)料，又防腐爛；

2、瓶內(nèi)水量要充足，但切忌水齊瓶口，以免影響花枝吸氧：

4、10天后，每晚將全校淋水，洗凈根莖擦干． 用塑料袋封裝，置冰箱冷藏室。

此法適于大麗菊、晚香玉、康乃馨、萬壽菊、萱草、馬蹄蓮、金盞、石竹、十姐妹等，木本花卉按此法，更能延長花期。

夏天好教案如何寫篇四

所謂“一白遮百丑，其實白皙膚色并非只有亞洲人推崇，即使在古銅、小麥色肌膚異常流行的西方社會，白皙通透的健康膚質(zhì)也是大多數(shù)女性所熱愛的，因為它始終代表著純凈無瑕以及優(yōu)越的生活環(huán)境。美白始終是中國女性美膚的標準，小編告訴你如何在即將到來的夏日里，既能享受陽光又能做個美麗的白雪公主吧！

當(dāng)肌膚過于勞累時，正常的新陳代謝被打亂，那些無法排出的黑色素累積在表皮，就會令膚色黯淡無光。及時去除老舊角質(zhì)可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收，令膚色更純凈。

健康肌膚血液循環(huán)順暢，自然會呈現(xiàn)紅潤透明的光澤。當(dāng)缺乏睡眠或衰老發(fā)生時，血液循環(huán)減慢，肌膚便會變得黯淡無光。所以，對于膚色暗沉的你來說，一款具有促進肌膚血液循環(huán)作用的美白產(chǎn)品必不可少，利用柑皮多酚、維生素c等成分抗氧化并促進微循環(huán)，同時配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑒?chuàng)造白里透紅的膚色。

長時間戶外活動或者夏季過后，每個人都會“被曬黑，這時所做的美白工作是最容易見效的。但是日曬后不宜馬上美白，而應(yīng)首先進行一段時間的保濕、舒緩護理，待肌膚達到比較強韌的狀態(tài)時，再開始美白步驟。此時可以使用為期一周的密集美白面膜，能夠加速黑色素代謝周期，幫助肌膚盡快回復(fù)到原來的白皙狀態(tài)；夏季過后想要迅速美白的話，建議使用療程為28天的密集美白精華，這樣就不會都立冬了還像個剛從海邊回來的漁民了。

痘疤、痘印屬于色素斑，及時美白的話，祛除的可能性是很大的。為什么斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除？那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導(dǎo)致肌膚難以將聚集的.黑色素排出。因此，對于有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養(yǎng)，斑點消失的可能性越高。

仔細觀察臉上相對黯沉的部位，一般經(jīng)常出現(xiàn)色素沉積的位置黑色素細胞特別活躍，因此那里也是最容易形成斑點的部位。建議你一定要做到完全防曬美白護理，尤其針對局部重災(zāi)區(qū)，使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設(shè)計的美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉著。

美白與抗老功效的結(jié)合是如今，以及未來護膚科技發(fā)展的大勢所趨。因為人們的美容訴求越來越全面，那些被證實的好的護膚成分，其功效通常也不是完全單一的。比如維生素c、維生素a，都是既有美白又有祛皺作用。而諸如氧化、糖化之類的老化問題，也都會造成黑色素增生，也是“美白需要解決的問題。因此，必須從全面改善膚質(zhì)著手，形成解決美白問題的終極方案。

在使用一段時間的美白產(chǎn)品，肌膚達到了一定的白皙程度后，就很難再有改變，從而陷入了美白“瓶頸期?！拔疫€能不能再白一點兒？成為許多骨灰級美白達人的愿望。研究發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)美白科技僅能鎖斷黑色素的三個成因，即：控制黑色素生成、抑制黑色素過度傳送、淡化黑色素。而最新的美白科技，提出了“黑色素通道的概念，即黑色素傳輸?shù)耐緩?，“阻斷黑色素通道的美白產(chǎn)品應(yīng)運而生，它們能夠限制黑色素延伸，令美白更加徹底、高效。

從深層清潔、角質(zhì)剝離，到維c、熊果苷、各種酸性物質(zhì)發(fā)揮作用，美白的每一個過程都在“摧毀皮脂膜，并且令角質(zhì)層變薄，肌膚會因此而非常脆弱。保濕保濕再保濕，防曬防曬再防曬！

夏天好教案如何寫篇五

選擇能徹底清潔的潔面產(chǎn)品，溫和清潔皮膚，但是切忌頻繁過度清潔，尤其是炎性痘痘的皮膚，不建議使用泡沫過多的深層清潔產(chǎn)品。同時還要謹慎選擇帶有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，以免刺激炎癥加重。

控油保濕

根據(jù)面部油脂情況選擇適合的控油產(chǎn)品，但同時要注重保濕，保持面部的水油平衡，才能有效解決油脂分泌過剩的問題。在選擇保濕霜或是乳液時，注意最好有“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的標注。

疏通消炎

對于易生粉刺及痘痘的.肌膚而言，日常選擇一款具有疏通毛孔成分的化妝水非常有必要，可以起到很好的預(yù)防作用。當(dāng)皮膚有炎性發(fā)生，可以配合使用含有消炎和殺菌成分的精油或是精華素，單方純茶樹精油對于緩解痘痘肌發(fā)炎狀況很有幫助。

隔離防曬

紫外線會使角質(zhì)層增厚，加重痘痘的程度，所以痘痘肌更要注重日常的防曬和隔離。盡量選擇質(zhì)地輕薄、透氣性強的產(chǎn)品，防止厚重的質(zhì)地引發(fā)毛孔堵塞誘發(fā)痘痘產(chǎn)生，防曬后還要注意徹底清潔才行。

戰(zhàn)痘并非朝夕的事情，應(yīng)該做好日常的護理，不要過度清潔、一味控油不保濕，疏通毛孔忘了消炎，尤其要使用質(zhì)地輕薄的防曬哦。

夏天好教案如何寫篇六

曬黑之后并不是多搽美白產(chǎn)品就能從灰姑娘變回白雪公主，肌膚本身的自我修復(fù)才是根本，肌膚自我修復(fù)能力差，美白成分就無法吸收。

所以曬后修復(fù)第一步必須從改善肌膚的自我修復(fù)能力開始。避免肌膚泛黃。鎖住珍貴水分。

曬后修復(fù)美白面膜diy。

專業(yè)的護膚產(chǎn)品自然更好，用家里現(xiàn)成的東西自制面膜也會有驚喜效果哦!

黃瓜面膜——將黃瓜切片，敷在臉上，10分鐘即可，因為黃瓜片水分很充足，可以補充皮膚因曬所失去的大量水分，富含維生素c，能增強皮膚的再生能力。

雞蛋清面膜——因為蛋清里面含有大量的蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)皮膚。因此，可以在晚上洗凈臉后，用蛋清做個面膜。

西瓜皮汁面膜——將西瓜皮壓成汁，最好加點蜂蜜，用面膜紙做成面膜敷在臉上，15分鐘即可，可以補充水分，修復(fù)曬后皮膚。

夏天好教案如何寫篇七

最好使用礦泉噴霧，為肌膚輕柔的補充水分。但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑。

因為當(dāng)肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現(xiàn)過敏癥狀，而產(chǎn)生二次傷害。

用完噴霧后要立即用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會因蒸發(fā)過度反而會帶走肌膚上更多的水分。

因水分已經(jīng)由肌膚大量散發(fā)出去，注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

在皮膚得到大量水分的補充之后，可以緊接著以無刺激性的產(chǎn)品來鎮(zhèn)靜肌膚，含蘆薈及金縷梅等天然成分的凝膠是最適合用來鎮(zhèn)靜曬后肌膚的。

若臨時手邊沒有這類保養(yǎng)品時，可以用冷水或脫脂牛奶等來濕敷曬傷的部位。

家中若有維他命e的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維他命e敷在傷口上，或是以布包裹冰塊來冰敷，也能達到不錯的鎮(zhèn)靜效果。

曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養(yǎng)油或軟膏類的產(chǎn)品，那會使肌膚無法呼吸，導(dǎo)致肌膚局部壞死。

用冰水作冷濕敷或用非凝結(jié)性冷漠作應(yīng)急性皮膚護理，外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏。

必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應(yīng)對癥治療。一般治療兩三天后癥狀開始消退而痊愈。

曬傷了，皮膚就像病號，不贊成亂用藥以及各種化妝品，提倡自然的中醫(yī)特色療法。

夏天好教案如何寫篇八

保濕的重要性在任何肌膚問題的護理中都是關(guān)鍵。因為肌膚細胞喝飽水后，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走，逆轉(zhuǎn)損傷。

由于司機的左臉會長時間暴露在陽光中，因此此時的保濕不只是補水，還要強調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā)，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化。并且為了應(yīng)對長時間陽光高溫引發(fā)的刺激，其中添加的成分還應(yīng)該具有低敏感性以及舒緩功能。

如前所說，對于司機而言，pa值比spf值更重要一些。spf值在被國際標準化后，只標注到30，已經(jīng)足夠，但pa值如果要應(yīng)對長期陽光炙烤，則應(yīng)該選擇三個“+”號的，并且每四個小時補充一次，因為陽光照射引起的出汗會讓其功效快速減退。

但無論如何防曬和補水，陽光對肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住，每天都會有一點點的損傷留下來。只有在晚間加以即時修復(fù)，不讓其累積，才可能做到幾乎完全逆轉(zhuǎn)。

而對于左半邊臉這個重點災(zāi)區(qū)，最簡單的'區(qū)域美白法就是以美白精華液浸泡化妝棉，敷在顴骨、唇周這些陽光傷害最嚴重的地方。持續(xù)十幾分鐘后，再以美白面膜全臉呵護，邊修復(fù)邊提亮膚色。

1.夏天想要阻擋從玻璃照進的紫外線，可以選擇給玻璃貼膜，特別是能隔紫外線的防爆膜。防爆膜的隔熱率是普通色膜的4——5倍，最主要的是它能阻隔90%以上的紫外線輻射，特別是前風(fēng)擋防爆隔熱膜，防紫外線的功能更強，同時還能保護儀表臺等車內(nèi)物件不會褪色老化。如果陽光過于強烈，可以車內(nèi)掛上帶孔的半透明窗簾，既防曬也不會遮住視線。

2.夏季防曬，可以選擇一副質(zhì)量好、顏色不要過深的太陽鏡，保證良好的清晰度能準確識別不同顏色的信號燈和道路情況。出門前應(yīng)該涂上防曬霜，如果在日曬最強的中午出行，可以多涂一層。另外，對于裸露在外的手臂和脖子，超薄的棉質(zhì)長袖外套，或防紫外線的袖套、披肩等都能起到阻擋紫外線的作用。

3.一天當(dāng)中上午11時到下午2時的陽光最強、紫外線也最具威力，對皮膚的傷害最嚴重。所以夏季開車可以盡量避免在這一時間段出行。

4.一進入夏季，很多車主會發(fā)現(xiàn)愛車的空調(diào)在沒有任何毛病也不缺氟的情況下，仍感覺不涼或出風(fēng)不通暢，這時，可以對汽車的空調(diào)進行一次專業(yè)的清洗，清洗部位包括蒸發(fā)器的通風(fēng)管道和出風(fēng)口，清洗完畢后，空調(diào)出風(fēng)口通暢了，空調(diào)出風(fēng)自然更涼。同時，還清除了殘留在風(fēng)道里的細菌，消除了異味，使車內(nèi)空氣更清新。

5.夏天如果需要長時間開車，一定要注意多喝水。車主們可以利用等紅綠燈的間歇時間喝水，可以及時補充肌膚水分的流失，保持皮膚的水潤。

6.高溫下車身漆面也要加以細心保護。在車身上打上一層鏡面釉，可增強漆面硬度。上釉對新車、舊車同樣適用，既防風(fēng)沙又防曬，效果可長達一年之久。另外，為了防止車體長時間暴曬，應(yīng)該注意將車輛停放在陰涼的位置，如果需要停放在陽光下，可以將車輛套上防曬罩。

夏天好教案如何寫篇九

炎炎夏日不僅人需要做好防曬的工作，汽車也不能例外。汽車夏天如何防曬?汽車防曬用什么好?下面百分網(wǎng)小編帶大家一起來看看詳細內(nèi)容，希望對大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!

比如私人車庫、地下停車場、帶車棚的停車場等，這是最好的情況，如果沒有的話。可以借助建筑物的陰涼，但要注意時間和太陽角度問題，如上午停車可以停放在建筑物的西側(cè);下午則要盡量選擇在建筑物東側(cè)停車;如果停放全天的話，盡量選擇兩側(cè)都有建筑物的地段停車最好，如果沒有的話，就退而求其次，選擇建筑物東側(cè)停車，這樣可以躲避日照時間比較長的下午時段及夕曬對車輛的影響。

大樹底下停車是個不錯的選擇，但還是要注意兩點，鳥屎樹膠和雷雨大風(fēng)天氣樹會倒的可能。在停車之前，觀察一下樹底下是否有大量鳥屎或者膠質(zhì)存在，多的話最好不要停，不好清理還腐蝕車漆。雷雨大風(fēng)天，樹挨了劈，車會咋樣就聽天由命了。

如果實在萬不得已，只能停在陽光下，那就把車屁股對著太陽吧，相比車頭來說，車尾并沒有那么重要，既不會直接曬烤車頭引擎，也能相對降低車內(nèi)溫度。

在保障安全的情況下，給車窗留一點小小的縫隙，有助于車內(nèi)外空氣對流，將車內(nèi)的熱量及有害氣體排除。但要注意的是，別給小偷可乘之機。

夏季貼膜能夠保護車漆，這個大家都知道。遮陽板也是個好東西，遮住中控臺，既能減弱老化速度，還能降低車內(nèi)溫度，最好選擇帶有銀色反光隔熱層的`前風(fēng)擋遮陽板，這會將大部分陽光反射出去，提升車內(nèi)防曬隔熱的效果。還可以配合使用車窗遮陽擋。

全車車衣更能夠?qū)圮囘M行全方位的防曬，但車衣的安裝和固定都是很麻煩的事情，所以比較適合長期停放的車輛進行防曬工作時使用。

比較經(jīng)濟實用的防曬辦法，在儀表臺上擺放一條濕毛巾(當(dāng)然不要太濕)，降低直曬下儀表臺附近的溫度，這樣在要開車時也會比較好過。

夏天好教案如何寫篇十

夏季去點痣好嗎?通過上面的介紹，我們知道夏季去痣并不好，但是因為一些原因有的人必須要這個時候做去痣手術(shù)，那么一定要注意一下幾點護理知識：

1、最好要保證一周時間不要讓治療的部位接觸到水。

2、想盡辦法也要讓該部位保持干燥。

3、注意不要自己將痂皮掀起。

通過上面的內(nèi)容我們對夏天去痣好嗎這個問題有了一定的了解了，如果有想要去痣的人最好避開這個時期，因為去痣本身的護理工作就是非常重要的，如果護理不好也容易使皮膚留下疤痕，而夏天又會因為天氣的原因加重護理難度，所以為了自身的美麗和健康考慮，要盡量避免夏季做去痣。

夏天好教案如何寫篇十一

夏季是學(xué)生學(xué)車的高峰期。炎炎夏日，氣溫一天比一天高，學(xué)員們頭頂大太陽，汗如雨下，練車實屬不易。由于溫度較高，長時間呆在室外極易發(fā)生中暑，今天，小編就來教大家夏季學(xué)車如何預(yù)防中暑。

水是絕對不能少的，夏天學(xué)車出汗多，如果你再不充分補水的話，身體極度缺水，是非常容易中暑的。學(xué)車時最好喝天然礦泉水，少喝咖啡、可 樂、果汁、純凈水、礦物質(zhì)水。人體感覺疲勞是因為體內(nèi)酸性物質(zhì)的增加所致，而礦物質(zhì)水和純凈水等人工水是酸性的，疲勞的人喝了這些水會起不到有效解乏的作 用。另外，飲食也要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。

駕校的訓(xùn)練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對于一些沒有空調(diào)的.教練車，學(xué)員擠在車廂里比較悶熱，因此，最好準備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等防暑、提神的藥物，以備不時之需。如人丹、風(fēng)油精，不但能帶給你清涼的感覺，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能讓你提神醒腦。

夏天天氣熱，不少學(xué)員為了防曬都會全副武裝，擦防曬霜，穿長袖襯衣、長褲，戴帽子、手套兒，鼻梁上還架著一副墨鏡等。這其實很不利于熱量的散出，教練車有可能會開空調(diào)，但是空氣不流通，會非常悶。因此，每練習(xí)30分鐘就應(yīng)該到陰涼的歇息處休息一會。 練車過程中若感覺到身體不適要馬上跟教練說，不要硬撐著。

1、能不呆在車里的時候就別在車里呆著(比如說教練讓大家休息的時候)，教練車雖然有空調(diào)，但是里面的空氣流通少，會給人很悶的感覺，還不如下車在樹蔭底下站站，雖然熱，卻不悶。

2、夏天天氣熱，人也容易上火，心浮氣躁，但奉勸各位學(xué)員不要因為天氣的炎熱影響你的心情，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，被教練說幾句就說幾句了，別憑著自己年輕氣盛就頂撞教練，畢竟惹惱了教練沒什么好處的。

3、女孩不要穿吊帶衫、裙子、涼鞋上車，但是男生要注意形象，不要因為天氣熱赤膊上車，避免尷尬，同時赤膊也是對別人的不禮貌。

4、手腳并用的操作一定要輕柔，不要著急。天氣熱，一著急容易出汗中暑。

5、夏季容易出汗，掌心滑膩而握不緊方向盤，要勤洗手;

6、教練車一般沒空凋，但休息室有空調(diào)，練習(xí)休息一熱一冷切換，容易感冒;在外面練車之后，進入有空調(diào)的休息室休息時候，一定要先用毛巾把汗擦干凈，同時也可以披上一件衣服。然后將空凋關(guān)閉或者空凋溫度調(diào)高一點，一定要有 溫度過渡時間。不然，在外面剛剛曬得臉紅面赤的，而且衣著單薄，突然吹冷氣，會非常容易著涼。

夏天好教案如何寫篇十二

夜又一次來臨，夜風(fēng)卷走了黑暗的殘云，也掠去了我久存心頭的憂慮，夜風(fēng)無聲卻細膩地感性著我的靈魂。情結(jié)纏在心尖，原本就應(yīng)該常常梳理，輕巧地梳理歲月的紊絲，悄悄解讀悵然走過的心跡，細細體會踩過的路徑。

無韁的思緒放飛著文字與夜色一起翩翩起舞，期望與等待是快樂和煎熬的根源。在我文字顯露的瞬間，已造就了情愫渴求的意愿，字里行間撒下滿腹愛意，掌心頻頻敲響情愛的時鐘，文字筑建的心橋已連接彼岸。相思的夜，心靈是脆弱的，夢想與希冀成了風(fēng)里迫切的期待，徘徊在焦躁等待的日子里，心也開始漸漸變得疲憊。

距離和時間產(chǎn)生了一份莫名的痛，是心靈的孤單，還是相見的迫切，讓心靈變得憔悴。無法言表的情感，是星空下默傳的信息;無法擁有的溫馨，是初夏晚時漫溢的憂傷;無法實現(xiàn)的期待，是情緣輪回的因果。生命的演變宛如大自然一般，本來就是一個輪回的過程。今天欣然站在渴望的前哨，心在初夏固澀的血液中再度沸騰，和著一股澎湃沖洗煩躁的細胞，在這纏綿的季節(jié)里睜開惺忪的雙眸。我醒悟，我的情感不能再像雨滴般那樣，順著原有的.軌跡流淌，我要改變一切，改變故事的情節(jié)，我要舒展愛的胸懷。

久久的等待已將我扯入一個無期的輪回，從春至夏悄然落筆的那一刻，便希望駕馭自己的情意，飄向沒有孤寞沒有紛繁的世界，把那顆流浪許久的心駐足在溫馨的芳草地，穿越寂寞的時空尋找溫馨的夢。然后在夢幻中悄然埋下一顆情愛的種子，當(dāng)夏天的風(fēng)與雨自然地融合在一起的時候，那透明的心跡本能地蕩漾著一種不可抑制的瘋狂。

夏天好教案如何寫篇十三

夏天的紫外線強烈，對眼睛傷害極大。陽光發(fā)出的有害光線不僅易灼傷我們的眼睛，它還是老年性白內(nèi)障的罪魁禍首，選一副合格的太陽鏡非常有必要。市場上的太陽鏡琳瑯滿目、魚龍混雜，如何才能鑒別它們的功用和優(yōu)劣呢?價格 正所謂“只買對的，不選貴的”，在琳瑯滿目的太陽鏡市場，往往十幾塊錢就能買到一款。不過小二提醒大家，千萬不能貪圖小便宜，正規(guī)的太陽眼睛絕不會只有這么少的錢，大家盡量到正規(guī)商場購買品牌眼鏡，就有質(zhì)量保證，有無后顧之憂。度數(shù)正規(guī)的太陽眼鏡是沒有度數(shù)的，如果你在佩戴時，發(fā)現(xiàn)視線模糊，或者有輕微頭暈狀況很有可能是眼鏡質(zhì)量較差，有一定的度數(shù)，不建議大家購買。

彩色鏡片

也稱做“染色鏡片”，就是在鏡片制作過程中，加上一些化學(xué)物質(zhì)，讓鏡片呈現(xiàn)色彩，用以吸收特定波長的光線。這是太陽眼鏡最常使用的鏡片類型。

涂色鏡片

它的效果與彩色鏡片相同，僅制成的方式不同，它是將顏色涂在鏡片表面，顏色是上面 最深，然后往下漸淺。一般多為有度數(shù)的太陽眼鏡。

偏光鏡片

為了過濾太陽照在水面、陸地或雪地上的平等方向的刺眼

光線，在鏡片上加入垂直向的特殊涂料。最適合戶外運動(如海上活動、滑雪或釣魚)時使用。

變色鏡片

在鏡片上加入適量的化學(xué)物質(zhì)，讓原本透明無色的鏡片，遇上強紫外線照射，就會變成有色鏡片，也有人稱為“感光鏡片”。主要用來防護紫外線對眼睛的灼傷，適用于室內(nèi)室外同時使用，尤其在高海拔紫外線強烈的地區(qū)。

選啥顏色的鏡片好

針對不同的.光源和場合，鏡片的顏色會影響遮光效果，應(yīng)視所需活動的場所而定。很多太陽鏡在吊牌上會注明1. 2、 3類，這是指太陽鏡片顏色的深淺，顏色越深級數(shù)越高，遮擋陽光越明顯。鏡片顏色五花八門，選擇棕色茶色的最好。棕色對任何色譜都吸收均勻，有良好的色覺感知性，看景物不會出現(xiàn)色差，只會變暗，能清晰辨別顏色。茶色能過濾大量藍光，改善視覺對比度和清晰度，即使光線刺眼也能看清物體細節(jié)，在空氣污染嚴重或者多霧情況下佩戴效果較好。藍灰鏡片與灰色鏡片，同屬于中性鏡片，對可見光吸收率高: 藍色鏡片和墨綠色鏡片的太陽鏡在開車駕駛時不要佩戴;淺藍色、淺粉紅等鏡片的裝飾性多于實用性:黃色鏡片可提供更準確的視像，所以又稱為夜視鏡:水銀鏡片適合戶外運動人士。

注意事項

大家在選擇太陽鏡的時候，不僅要關(guān)注它的裝飾性，更要關(guān)注它對眼睛的防護功能。購買產(chǎn)品時應(yīng)索取完整的包裝，并將其保存好，這是制造廠對產(chǎn)品性能的承諾。

炎炎夏日，最無法抵擋的是焦灼的陽光，肌膚可以靠防曬霜挽回一點點傷害，可嬌嫩的眼睛怎么辦呢？大家都會說，戴墨鏡啦?？墒?，選擇太陽鏡也是非常有講究的，除了根據(jù)個人的喜好以及減少的光亮程度選擇外，最重要的還是要考慮到對紫外線的防御能力。

防紫外線功能

面對市場上種類繁多的太陽鏡，很多人都無從下手。其實，無論選擇何種樣式，首先要關(guān)注的是防紫外線功能。一些太陽鏡的鏡片或包裝上有“100%防紫外線”、“uv400”、“防紫外線”等標識，這些標識大可以作為選擇的依據(jù)。

鏡片顏色有講究

太陽鏡鏡片的顏色選擇應(yīng)以周圍環(huán)境的顏色不失真、物體的邊緣清晰、能有效識別不同顏色信號燈為原則。專家稱，從人生理角度，灰、綠、茶色對人眼好，這些顏色的鏡片對紅外線、紫外線吸收較好。另外，進入眼睛的太陽光中的藍光會傷害到人的眼睛，而藍色鏡片不能夠過濾掉太陽光譜中的藍光，所以，在選擇太陽鏡的時候最好不要選擇藍色鏡片。

樹脂鏡片最適宜

一般來說，鏡片的顏色越深遮光效果越強，但并不說明防紫外線的能力就越強。如果太陽鏡在生產(chǎn)時加入了防紫外線的材料，那么它就是具有防紫外線功能的太陽鏡，這樣的鏡子出售時一般都有uv的標識。除此以外，我們還可以看鏡片的連框邊緣是否是光滑的，邊緣光滑的為樹脂材料的鏡片，這種鏡片防紫外線的功能較強，波浪型邊緣的鏡片一般為玻璃材料的鏡片，這種鏡片不僅防紫外線功能差，還容易在安裝時產(chǎn)生度數(shù)，對我們的眼睛是有害的。另外，水晶材質(zhì)由于其透光性較強，也不適合做太陽鏡。

大框架是誤區(qū)

大框架太陽鏡在配戴時，邊緣正好壓迫在眶下神經(jīng)的出口，隨著戴鏡時間的延長，眼部周圍就會出現(xiàn)局部皮膚麻木、遲鈍、視疲勞等癥狀，所以建議還是選擇小框架的太陽鏡。另外，眼部周圍的皮膚長不長斑，不僅與紫外線有關(guān)，還與人體的內(nèi)分泌密切相關(guān)，所以千萬不要以為戴上太陽鏡就能保護眼部周圍的皮膚，事實上，戴太陽鏡更多保護的只是您的眼睛。

夏天好教案如何寫篇十四

烈日炎炎的夏天即將到來，在外行駛的車輛外觀極其易被損害。那么，夏天汽車如何保養(yǎng)呢？下面一起隨本站小編來看看吧。

汽車防曬寶。防曬寶的作用相當(dāng)于一頂遮陽篷，是比防曬車衣要高級一點的防曬用具，主要的作用是隔熱降溫，還設(shè)防盜功能，減少車主擔(dān)心防曬用具被盜走的疑慮。

遮陽網(wǎng)。遮陽網(wǎng)的種類是比較單一，沒有多樣化的選擇。但價格較為便宜，使用起來也方便，可以直接用吸盤吸附在車窗上，并且易于收納。

抽拉式遮陽擋。這種遮陽擋形似卷軸，使用時將一頭用吸盤固定在車窗上方，另一端可以拉到車窗下沿，不用時可快速卷起。但目前市場上這類產(chǎn)品缺點較多，做工相比之下顯得粗糙，不耐用。

側(cè)窗靜電膠太陽貼。除了做工上的粗細之分，基本上是沒有差別的。這種靜電貼不用膠貼，僅靠靜電貼在車窗上，而且還可以反復(fù)使用。只需要將靜電貼從上至下貼在車窗上，再揭下另一面保護用的玻璃紙就行了。不用時清洗并平鋪晾干就可以了，但應(yīng)該注意不可以折疊。

鋁箔遮陽擋。它的作用可以反射紫外線，分為氣泡與橫紋兩種，后者效果略好，總體價格在8元至35元不等。這種遮陽擋可以展開，用吸盤吸在前窗或后窗內(nèi)。一般情況下，彩色圖案向外放置，這樣主要是為了美觀，在非常炎熱的季節(jié)，則最好將鋁箔向外，可以更好地反射陽光。不用時可以折疊，不會占用過多的空間。

因為暴曬有可能會加速車漆漆面和儀表臺老化，使汽車內(nèi)飾件變形，加大空調(diào)的負荷，增加油耗，所以在夏季合理的做好汽車防曬措施是非常有必要的。

夏天好教案如何寫篇十五

夏日的皮膚問題很多，皮膚發(fā)炎、蚊蟲叮咬，當(dāng)然還要和紫外線做斗爭。那么夏天皮膚應(yīng)該如何護理呢?我們一起來看看!

后背上長痘的原因可能不止一個，醫(yī)生說之所以在夏天經(jīng)常出現(xiàn)這個問題，是因為我們出汗太多。汗水和皮膚表面的細菌結(jié)合導(dǎo)致毛孔阻塞，容易出現(xiàn)痘痘。

解決辦法：第一道防線是運動之后馬上洗澡。使用像含有水楊酸的磨砂膏，用長柄刷涂抹在背后。然后，專家建議使用去油爽膚水涂抹。如果你沒辦法立刻洗澡，也可以用含有祛痘成分的消毒濕紙巾擦拭后背，或者化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品來去除死皮細胞避免毛孔堵塞。

忘了涂防曬霜?可不要養(yǎng)成這種習(xí)慣!曬紅只是暫時的，但隨著時間的推移，它們會對皮膚造成更嚴重的傷害。

解決辦法：如果是曬傷，消炎藥可以幫你減輕疼痛和炎癥，但還是應(yīng)該先找醫(yī)生談?wù)劇＜医ㄗh可以試試含有消炎成分、抗氧化劑、保濕成分的外用藥，例如枸杞提取物、薄荷葉提取物、石榴提取物、維生素c、透明質(zhì)酸、白姜根提取物。防曬霜并不是保護皮膚的唯一途徑，飲食也可以提供另一層保護?！岸喑运重S富、顏色鮮艷的蔬果，因為它們富含抗氧化劑和消炎成分來幫助皮膚愈合和進一步預(yù)防日曬傷害?！?/p>

在游泳池里游一會泳不會即刻讓皮膚干到脫皮，但是長時間泡在含有氯的泳池里絕對會讓皮膚變干。king醫(yī)生說“氯會去掉皮膚表層用來鎖水的天然油脂。下水之前做好身體保濕有一定幫助。但是真的開始游之后就聽天由命吧?！?/p>

解決辦法：解決這個問題的辦法就是上岸之后盡快去淋浴，以洗去化學(xué)品并及時保濕。如果你皮膚敏感，或者泳池水含氯太高，由triswim推出的'專業(yè)沐浴乳和身體乳可能會對你有些幫助。它們可以共同作用，來中和氯，并向皮膚補充水分。

當(dāng)你在炎熱的戶外長時間運動后，皮膚上會出現(xiàn)斑點，或者不平整的凸起。在戶外運動的時候盡量穿寬松的衣服，抹上氧化鋅防曬霜防止出汗，再用爽身粉保持皮膚干燥。

解決辦法：“熱皮疹的治療應(yīng)立即停止所有戶外運動，不要讓自己暴露在陽光之下，盡快轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊沫h(huán)境中?！眒urad醫(yī)生說。下一步應(yīng)用爐甘石洗劑冷敷，可以噴灑礦泉噴霧水，以及無水羊毛脂來撫慰你的皮膚。另外，含有壬二酸成分的產(chǎn)品可以保濕，含有枸杞成分的則可以減少炎癥。

被小蟲子咬了?把患處清洗干凈，別再撓了，看看專家的建議!

解決辦法：把患處清洗干凈后，可以涂抹爐甘石膏、可的松軟膏或口服抗組胺藥。如果你不想抹上一層層的化學(xué)品，那么deet可以有效驅(qū)趕蚊蟲。專家說，食用大蒜可能也有幫助，有的人認為補充維生素b可以避免蚊蟲叮咬。

無論是皮膚和皮膚還是皮膚和服裝的接觸，它們之間的摩擦就容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。howard murad醫(yī)生告訴我們，摩擦?xí)?dǎo)致皮膚干燥、發(fā)紅、發(fā)炎，甚至流血，在大腿內(nèi)側(cè)和臂下最常見。

解決辦法：把軟膏輕輕涂在患處，并用繃帶覆蓋以防進一步的皮膚損害。還可以用冰袋敷在患處來減少紅腫，或者考慮泡澡，但是要避免用熱水，否則皮膚會進一步變干。最后的一步會讓你出門之后減少很多痛苦：在發(fā)炎的部分撒些粉末可以避免摩擦。

夏天好教案如何寫篇十六

比如私人車庫、地下停車場、帶車棚的停車場等，這是最好的情況，如果沒有的話。可以借助建筑物的陰涼，但要注意時間和太陽角度問題，如上午停車可以停放在建筑物的西側(cè);下午則要盡量選擇在建筑物東側(cè)停車;如果停放全天的話，盡量選擇兩側(cè)都有建筑物的地段停車最好，如果沒有的話，就退而求其次，選擇建筑物東側(cè)停車，這樣可以躲避日照時間比較長的下午時段及夕曬對車輛的影響。

2、背靠大樹好乘涼。

大樹底下停車是個不錯的選擇，但還是要注意兩點，鳥屎樹膠和雷雨大風(fēng)天氣樹會倒的可能。在停車之前，觀察一下樹底下是否有大量鳥屎或者膠質(zhì)存在，多的話最好不要停，不好清理還腐蝕車漆。雷雨大風(fēng)天，樹挨了劈，車會咋樣就聽天由命了。

3、車屁股對著太陽。

如果實在萬不得已，只能停在陽光下，那就把車屁股對著太陽吧，相比車頭來說，車尾并沒有那么重要，既不會直接曬烤車頭引擎，也能相對降低車內(nèi)溫度。

4、車窗留縫。

在保障安全的情況下，給車窗留一點小小的縫隙，有助于車內(nèi)外空氣對流，將車內(nèi)的熱量及有害氣體排除。但要注意的是，別給小偷可乘之機。

4、遮陽板。

夏季貼膜能夠保護車漆，這個大家都知道。遮陽板也是個好東西，遮住中控臺，既能減弱老化速度，還能降低車內(nèi)溫度，最好選擇帶有銀色反光隔熱層的前風(fēng)擋遮陽板，這會將大部分陽光反射出去，提升車內(nèi)防曬隔熱的效果。還可以配合使用車窗遮陽擋。

5、車衣。

全車車衣更能夠?qū)圮囘M行全方位的防曬，但車衣的安裝和固定都是很麻煩的事情，所以比較適合長期停放的車輛進行防曬工作時使用。

6、濕毛巾。

比較經(jīng)濟實用的防曬辦法，在儀表臺上擺放一條濕毛巾(當(dāng)然不要太濕)，降低直曬下儀表臺附近的溫度，這樣在要開車時也會比較好過。

夏天好教案如何寫篇十七

保持經(jīng)常的適當(dāng)運動和戶外活動,以促進血液循環(huán),增強機體的免疫能力。注意補充動物蛋白。夏季出汗多、消耗大,應(yīng)補充足夠的營養(yǎng)以提高機體抵抗力?？蛇m當(dāng)食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質(zhì),多食用新鮮蔬果以攝取維生素c,以及多吃些清熱利濕的食物,如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應(yīng)該加強耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們,回到家后最好盡量少用空調(diào)。

飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。

酷暑難耐,許多人在夏天容易心情郁悶,甚至亂發(fā)脾氣。要知道,經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以,保持良好的心情和豁達的`心胸,也可以在一定程度上起到預(yù)防熱感冒的功效。

適度午睡,補充精力;睡覺時不宜吹風(fēng)扇,更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午后高溫時段,盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動;避免長時間在陽光下曝曬,同時采取防曬措施,如穿淺色或素色的服裝,帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘,隨身攜帶防暑藥物,用以急救。

夏季炎熱干燥的天氣,晝長夜短,都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應(yīng)注重精神調(diào)劑,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。

夏天好教案如何寫篇十八

1 第一：牛皮癬患者應(yīng)該多吃例如魚這樣營養(yǎng)豐富、含能量較高的食品，對牛皮癬患者有促進皮損消退的作用。魚油中，含有較高的花生四烯酸，能降低炎癥細胞的趨化性，抑制細胞因子的產(chǎn)生，所以食用深海魚類食品，對牛皮癬的'緩解有利，臨床用魚油治療牛皮癬也有較好的療效。如果患者想要加強營養(yǎng)的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~類，對于緩解病情有很大的作用。

2 第二：動物試驗發(fā)現(xiàn)飲食中補充魚肝油，不管對心血管系統(tǒng)還是免疫系統(tǒng)都有益處；而牛皮癬是一種免疫性疾病，伴有不同程度的微血管、脂質(zhì)代謝的異常，故可推論魚油、魚肝油可以對牛皮癬有一定療效。患者如果不喜歡吃魚的話，可以吃一些魚油或者是魚肝油，都可以治療牛皮癬。

3 第三：牛皮癬患者要根據(jù)自己的實際情，進行飲食禁忌，可適當(dāng)吃一些魚類。蛋白質(zhì)缺乏較多的牛皮癬患者，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑~類，但是如果吃了有過敏反映，或者病情加重的患者不能吃，以免對病情產(chǎn)生影響?；蛘呷绻矚g吃魚的話，在吃魚的過程當(dāng)中盡量要避免過敏的現(xiàn)象。

應(yīng)多食富含維生素和微量元素的堅果、豆制品、動物肝臟等食物，注意適當(dāng)?shù)难a充維生素，但要少吃富含維生素c的食物。在白癜風(fēng)進展期，應(yīng)禁食魚蝦、海味、禁飲酒，不可食用辛辣等刺激性食物，日常應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

夏天好教案如何寫篇十九

蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據(jù)最新的一項研究顯示,蜂蜜能夠附著在咽喉部,減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽,并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時,喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。

綠茶不但提神清心、護齒明目,所含的抗氧化劑還有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲?！睹绹鵂I養(yǎng)學(xué)會》期刊上公布了一項最新研究,試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后,他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%,病程也縮減了36%。

維生素c有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素c,可減輕感冒癥狀,縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素c,每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素c,是物美價廉的抗感冒武器。

大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。

夏天好教案如何寫篇二十

1、遮陽網(wǎng)。相對于前兩種遮陽用品來說，遮陽網(wǎng)的種類比較單一，沒有過多的選擇。但價格較為便宜，使用方便，可以直接用吸盤吸附在車窗上，并且易于收納。

2、抽拉式遮陽擋。這種遮陽擋形似卷軸，使用時將一頭用吸盤固定在車窗上方，另一端可以拉到車窗下沿，不用時可快速卷起。但目前市場上這類產(chǎn)品缺點較多，做工相比之下顯得粗糙，不夠耐用。

3、汽車防曬寶。除了撐洋傘、穿長袖，還要再戴上帽子才算萬無一失!防曬寶的作用相當(dāng)于一頂遮陽篷，是比防曬車衣要高一個檔次的防曬用具，主要的作用是隔熱降溫，還設(shè)防盜功能，減少車主擔(dān)心防曬用具被盜走的疑慮。

4、側(cè)窗靜電膠太陽貼。除了做工上的粗細之分，基本上沒有差別。這種靜電貼不用膠，僅靠靜電貼在車窗上，并且可以反復(fù)使用。只需要將靜電貼從上至下貼在車窗上，再揭下另一面保護用的玻璃紙即可。不用時清洗并平鋪晾干就可以了，但應(yīng)注意不要折疊。

5、鋁箔遮陽擋?？梢苑瓷渥贤饩€，分為氣泡與橫紋兩種，后者效果略好，總體價格在8元至35元不等。這種遮陽擋可以展開，用吸盤吸在前窗或后窗內(nèi)。如何選擇汽車防曬衣?一般情況下彩色圖案向外放置，這樣主要是為了美觀，在非常炎熱的季節(jié)，則最好將鋁箔向外，可以更好地反射陽光。不用時可以折疊起來，不會占用過多空間。