產(chǎn)生抑郁原因的論文范文(大全10篇)

總結(jié)能夠幫助我們整理學(xué)習(xí)的內(nèi)容，形成更系統(tǒng)化的知識(shí)結(jié)構(gòu)。如何培養(yǎng)創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神，使自己在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出？請(qǐng)閱讀以下總結(jié)范文，希望能給您寫總結(jié)提供一些思路和靈感。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇一

本文根據(jù)我市瀝青混凝土路面,分析了瀝青路面早期病害的'形成原因及危害,提出了瀝青路面病害因素的分析及預(yù)防措施.

作者：陳鑫作者單位：丹東市市政建設(shè)總公司,遼寧,丹東,118000刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(13)分類號(hào)：u416關(guān)鍵詞：瀝青路面病害因素防治措施

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇二

我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因?yàn)槿粘；顒?dòng)耗盡了你的精力，很快就會(huì)把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過來(lái)它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對(duì)失眠采取什么直接的對(duì)策，因?yàn)槟阈枰芯?duì)付抑郁癥。因此在你情緒較好的時(shí)候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

對(duì)于酒精飲料也要特別注意。對(duì)于易發(fā)抑郁癥的人，這是一個(gè)很大的問題。酒精能暫時(shí)使你逃避問題和煩惱，然而由酒精而激發(fā)的那點(diǎn)輕松感和自信是很膚淺的，問題仍然潛伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最終必將爆發(fā)出來(lái)，帶來(lái)更深的抑郁，將比以往任何一次更加難以對(duì)付。

過度的節(jié)食會(huì)使你心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。在我們的社會(huì)中，婦女普遍希望自己的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節(jié)食過于緊密地聯(lián)系在一起了。

運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。它也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁。

二、明確你的價(jià)值和目標(biāo)。

如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價(jià)值，檢查一下你是怎樣消磨時(shí)間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個(gè)重要原因是你實(shí)際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來(lái)，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。馬六表面上看來(lái)是很成功的。他在大學(xué)時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，取得學(xué)位之后，他加入一個(gè)大企業(yè)。他掙了很多錢，然而卻受著抑郁癥的反復(fù)折磨。他尋求專家?guī)椭?，通過心理治療才弄清，原來(lái)他并不怎么看重他所取得的成就。他譴責(zé)自己過于自私，渴望他的工作能對(duì)別人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他開始尋求別的職業(yè)。廣告上有一個(gè)職務(wù)能讓他應(yīng)用自己的財(cái)務(wù)專業(yè)知識(shí)為社會(huì)服務(wù)，雖然這個(gè)職務(wù)的薪水遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他原來(lái)的薪水，他還是毅然申請(qǐng)了這個(gè)職務(wù)，因?yàn)樗嘈殴ぷ髦械臉啡とQ于是否能從事他所看重的工作。他獲得了這個(gè)職務(wù)，兩年之后，雖然他的情緒仍然時(shí)有起伏，但再也不像從前那樣經(jīng)常發(fā)生深度抑郁了。

如果你還沒有寫下你的價(jià)值和目標(biāo)的個(gè)人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評(píng)價(jià)目前的工作和個(gè)人生活是否符合你的價(jià)值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。

三、將歡樂帶入生活。

抑郁常常導(dǎo)致自尊心的下降甚至自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評(píng)價(jià)自己，貶低自己，拒絕應(yīng)得的歡樂。即使在情緒正常的時(shí)候，他們也總是覺得自己沒有資格享受歡樂。他們不值得歡樂，總是把別人的需要放在第一位。有許多父母就是這樣。他們把兒女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不給自己留下一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間和空間。

即使你現(xiàn)在還不認(rèn)為你有資格享受自己的歡樂，至少你應(yīng)該做你自己所喜歡的事情。無(wú)論工作怎么忙，你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預(yù)防未來(lái)的抑郁。將歡樂帶進(jìn)生活的確是良好心境的基本策略之一。

四、不要孤注一挪。

世上沒有一帆風(fēng)順的事情。每個(gè)人都會(huì)遇到工作或工作的某些方面進(jìn)展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個(gè)人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會(huì)變得非常脆弱?；仡櫼幌履愕囊钟魵v史，它是不是與你生活中的某一個(gè)方面的進(jìn)展情況緊密相連？比方說，你是不是當(dāng)工作不順利的時(shí)候就情緒低落？如果你的抑郁過程確實(shí)與你的生活中某一個(gè)方面有密切的關(guān)系，就表明你很可能是太孤注于這一擲了。

為了避免發(fā)生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個(gè)方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內(nèi)和家庭外的，社會(huì)和個(gè)人的。每一個(gè)部分都能增強(qiáng)你的自尊心。當(dāng)生活的某一個(gè)方面進(jìn)展不太順利的時(shí)候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。

五、建立可靠的人際關(guān)系。

當(dāng)發(fā)生什么不利事件時(shí)，有一個(gè)可以完全信賴的人，無(wú)論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一。如果你還沒有這么一個(gè)親密的可以依靠的人際關(guān)系，你的朋友也不能向你提供能幫助你防止抑郁的感情支持，你就應(yīng)該想辦法開始建立這樣的支持關(guān)系。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇三

一般來(lái)說，曲線病害人多發(fā)生在鐵路上，尤其是在一些廠區(qū)鐵路上也較為常見，所謂的廠區(qū)鐵路是用于承接各個(gè)生產(chǎn)區(qū)域以及多個(gè)重要的生產(chǎn)工序之間擔(dān)當(dāng)起連接上下關(guān)系的重要樞紐，通常也可以被視為是物流系統(tǒng)的一個(gè)必不可少的重要基礎(chǔ)性設(shè)施條件，為公司整體的生產(chǎn)以及經(jīng)營(yíng)活動(dòng)承擔(dān)重要的責(zé)任或者扮演重要的角色。

1案例分析。

以山東省的萊蕪鋼鐵公司為例，歷經(jīng)數(shù)年時(shí)間的跨越式發(fā)展，目前公司所具有的人量的鐵道線路已經(jīng)人人增加到了接近一百多公里，擁有道岔將近300組左右。萊蕪鋼鐵公司在地理位置上，地處山區(qū)，廠區(qū)內(nèi)的鐵路帶有多曲線、小半徑以及人坡度的特點(diǎn)，同時(shí)廠區(qū)內(nèi)的鐵道道岔很多，并且型號(hào)較小。整個(gè)廠區(qū)鐵道線路當(dāng)中的曲線、道岔以及軌接頭常常被視為是鐵路之中常見的幾個(gè)關(guān)鍵薄弱部位。而整個(gè)的鐵路維修工作當(dāng)中，相當(dāng)數(shù)量的工作又是圍繞著整治以及確保曲線、道岔以及軌接頭的狀態(tài)等等相關(guān)工作進(jìn)行的，可以說，這正是整個(gè)鐵路維修工作的核心領(lǐng)域內(nèi)容。為此，對(duì)曲線病害的整治也就是確保整個(gè)鐵路曲線狀態(tài)正常的最核心也是最根本的工作之一，不得不說整個(gè)的工作確實(shí)是帶有一定的難度以及技術(shù)性的。

如果發(fā)生了曲線方向問題、接頭支嘴以及曲線鋼軌出現(xiàn)了損壞等人量常見的鐵路養(yǎng)路工作當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到的一種病害，而之所以會(huì)產(chǎn)生此類的病害，究其原因而言，通常是會(huì)受到多重因素影響的，當(dāng)然，由于原因的多樣性，也就決定了對(duì)這些病害的整治同樣應(yīng)當(dāng)從多個(gè)角度入手加以解決，并進(jìn)行全方位的考慮，統(tǒng)籌規(guī)劃。因此能夠爭(zhēng)取的對(duì)曲線病害發(fā)生的原因進(jìn)行分析把握就顯得十分的重要了，將直接的關(guān)系到此類問題解決方法的探尋，并且能否對(duì)原因形成一個(gè)全而客觀地認(rèn)知，將會(huì)直接關(guān)系到對(duì)線路狀態(tài)的維護(hù)，對(duì)于回復(fù)以及保持鐵路的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要性，自不待言，除此以外還能夠降低投入到鐵路的建設(shè)維護(hù)當(dāng)中的人、材、物等等成本消耗，如果不能形成對(duì)曲線病害原因的正確認(rèn)識(shí)，則很有可能會(huì)由于病害的經(jīng)常出現(xiàn)而帶來(lái)反復(fù)的整修，從而耗費(fèi)人量的時(shí)間以及物資成本等等，并且即便如此也無(wú)法達(dá)到理想的效果。本文將在下文之中對(duì)引發(fā)曲線病害的一些常見誘因進(jìn)行分析，并針對(duì)性的尋找解決問題的出路。

3.1曲線方向存在問題的原因。

(1)撥道措施缺乏科學(xué)性常常是誘發(fā)曲線方向不良的重要因素，多數(shù)鐵路工人往往在撥道的時(shí)候僅僅是依靠常年積累下的經(jīng)驗(yàn)，僅僅使用眼睛進(jìn)行估撥。這樣簡(jiǎn)單的撥道方法假以時(shí)日就很有可能會(huì)造成誤差的積累，甚至是出現(xiàn)曲線的頭尾出現(xiàn)嚴(yán)重的方向不良問題等等。

(2)操作人員選擇的具體養(yǎng)護(hù)方法不適當(dāng)，在進(jìn)行撥道的時(shí)候不考慮對(duì)水平以及高低的整治，沒有留足足夠的回彈量，鐵路的鋼軌帶有硬彎，接頭部位錯(cuò)牙，軌底坡不太一致，在撥道之前不軌縫，而在撥道之后有沒有對(duì)道床進(jìn)行及時(shí)的回填，造成搗固不夠均勻。出現(xiàn)一系列的問題。

(3)鐵路所用的材料未能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，其所鋪設(shè)的枕術(shù)會(huì)出現(xiàn)損壞，底部的混凝土枕也會(huì)出現(xiàn)破壞，鐵路沿線還有可能防爬設(shè)備不足，以及軌距桿也會(huì)出現(xiàn)問題，進(jìn)而在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)了曲線方向上的巨人變化。

(4)鐵路施工之后相關(guān)維修保障工作不夠及時(shí)，甚至出現(xiàn)維修不是黨的狀況，引發(fā)了路基存水、鐵路的路基翻漿冒泥甚至下沉等等一系列問題以及現(xiàn)象，特別是在橋隧的兩頭半填半挖的地方，常常會(huì)出現(xiàn)溜坍的問題病害，進(jìn)而造成了線路的位移問題。

3.2整治方向不良的方法。

(1)必須確保軌距以及水平不會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。在關(guān)于鐵軌的高度以及寬度進(jìn)行設(shè)置的'時(shí)候，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格的遵照基友的規(guī)定進(jìn)行，做到線路的完全鎖定，避免出現(xiàn)線路的爬行問題。及時(shí)對(duì)鋼軌的硬彎進(jìn)行矯正。一旦發(fā)現(xiàn)磨損過于嚴(yán)重的道釘或者墊板、扣件等等及時(shí)更換，如果出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)能壍灼?，則應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行修正，對(duì)道床做好清理工作，避免出現(xiàn)翻漿現(xiàn)象，強(qiáng)化搗固，避免出現(xiàn)坑洼和其他的問題。

(2)保證正矢不超限，盡力做好曲線整力。盡可能地保證撥、改、搗三者的結(jié)合，對(duì)于整個(gè)的曲線我們要做好全而的考慮，以及如何保證協(xié)調(diào)。在進(jìn)行撥道時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮留下足夠的回彈量。對(duì)于一些撥量相對(duì)更人、行車更加繁忙的路段，應(yīng)當(dāng)考慮使用分次撥道的方法，在每一次波動(dòng)一小部分，在經(jīng)過幾次之后確保滿足撥量的最終要求。當(dāng)需要借助撥道器的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)格外關(guān)注撥道器窩，以避免出現(xiàn)抬道，確保撥后正矢可以符合工程的基本要求。

(3)保證曲線的頭尾圓順。在我們調(diào)查測(cè)量現(xiàn)場(chǎng)以前，先就是把曲線兩頭的直線方向撥正，以防止其出現(xiàn)變彎，將曲線頭和尾矯正到正確的位置，此處為求保險(xiǎn)，可以借助合適的儀器，而后在進(jìn)行實(shí)量正矢環(huán)節(jié)，進(jìn)入到撥道作業(yè)的時(shí)候，建議采取從外到里的順序進(jìn)行，同時(shí)，確保小半徑曲線的頭尾位置應(yīng)當(dāng)維持一定的厚度與寬度，夯實(shí)道床。

(4)清理污物，確保路基足夠干燥。對(duì)于路基兩側(cè)很有可能會(huì)出現(xiàn)妨礙排水的廢棄物，所以我們要做好相應(yīng)的清理工作，配置一些有效的排水設(shè)備，同時(shí)保證水可以暢通地排出，避免出現(xiàn)路基有過多的水等情況，同時(shí)還要對(duì)路基加以防護(hù)，以保證不會(huì)出現(xiàn)邊坡溜坍等情況。

4.1鋼軌的彈性以及硬彎問題。

這種病害人多經(jīng)常會(huì)在一些小半徑曲線上出現(xiàn)，尤其是一些采用了相對(duì)式接頭。除此之外，接頭部位若是有道碴不足等一系列問題，將極有可能造成支嘴磨損的更快。

4.2接頭支嘴的調(diào)整策略。

(1)借助撥道，對(duì)接頭支嘴進(jìn)行調(diào)整，在支嘴處進(jìn)行撥道的時(shí)候，常?？梢越柚g接影響法進(jìn)行。比如將接頭向外撥動(dòng)時(shí)，可以撥兩側(cè)小腰，進(jìn)而帶動(dòng)接頭的移動(dòng)。同樣如需要向里撥小腰時(shí)，恰好相反操作即可。如此就能夠很好的降低接頭支嘴現(xiàn)象。

(2)避免在接頭位置使用起道機(jī)做硬頂撥道。

(3)加強(qiáng)支嘴處的軌道聯(lián)結(jié)，使軌道的橫向運(yùn)動(dòng)得以調(diào)整。

5鋼軌磨耗的原因和防治策略。

5.1鋼軌磨耗的原因分析。

從客觀上來(lái)看，使得鋼軌磨耗嚴(yán)重的原因非常多，人多數(shù)還是因?yàn)榍€的半徑過小，而機(jī)車以及車輛的軸重加人所造成的。此外，當(dāng)下六軸機(jī)車的人量使用也人人增強(qiáng)了曲線的橫向力，造成嚴(yán)重的曲線磨耗。另外如果線路狀態(tài)并不好，也有可能加劇鍋軌的磨耗狀況。

(1)設(shè)置曲線超高時(shí)存在不當(dāng)，鐵路的軌底坡不夠準(zhǔn)確，造成鋼軌容易出現(xiàn)偏載或者是輪軌之間接觸的不正常現(xiàn)象，引發(fā)嚴(yán)重的鋼軌磨損。

(2)曲線的方向不夠圓順，這有可能會(huì)造成列車就會(huì)開始發(fā)生劇烈的晃動(dòng)，曲線的兩側(cè)超高在距離的遞減上會(huì)出現(xiàn)不等，或者還會(huì)出現(xiàn)過人的順坡率，很有可能使得列車出現(xiàn)強(qiáng)烈的震動(dòng)或者搖晃等問題，引發(fā)鋼軌的磨損。

(3)曲線狀態(tài)影響鋼軌的磨耗。常見的軌距超限或者鐵路道碴缺乏，鐵路線上地有空吊板等等，鋪設(shè)的鋼軌存在硬彎，以及某些防爬設(shè)備或者軌枕的聯(lián)結(jié)零件不足甚至失效等等，都有可能加劇磨損。

5.2鋼軌磨耗的防治策略。

5.2.1總體流程。

(1)保證曲線外軌在高度上超過適當(dāng)，對(duì)行車的速度要有準(zhǔn)確的估計(jì)。在平均速度的計(jì)算過程中，我們要遵照《維規(guī)》規(guī)定進(jìn)行，至于曲線超高及時(shí)檢算。

(2)做好軌底坡整正工作。及時(shí)檢測(cè)鋼軌頂而的光帶是否處于中心線上，如果出現(xiàn)偏差，就表示軌底坡出現(xiàn)異常時(shí)，我們要及時(shí)修正。至于混凝土枕地段，我們要鋪上坡形膠墊，對(duì)軌底坡進(jìn)行調(diào)整，以確保車輪與鋼軌之間有一定的接觸，并保證鋼軌頂而光帶在軌頂?shù)闹行奈恢谩?/p>

(3)確保曲線能夠定期涂脂、涂油，這一手段可以人人降低對(duì)外軌的磨耗。

5.2.2增加曲線圓順度減少鋼軌側(cè)磨。

一般來(lái)說由于鋼軌所具有的鋼軌接頭以及曲線的硬彎等等一系列因素，容易造成線路曲線不具備很好的圓順度，由此就很有可能造成輪軌的橫向力以及導(dǎo)向力發(fā)生變動(dòng)，如果存在圓順度不良問題，則很有可能就會(huì)加人鋼軌的導(dǎo)向力以及沖角，造成鋼軌上的人量側(cè)磨點(diǎn)。通常情況下的鋼軌接頭部位迎車端在位于接頭處人約3-6根軌枕的位置，常常會(huì)存在較為嚴(yán)重的鋼軌側(cè)磨問題，多數(shù)的側(cè)模點(diǎn)距離人致為25米左右，可見鋼軌的接頭對(duì)于側(cè)磨的作用程度。

所以出于減輕輪對(duì)震蕩影響的考慮，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膹?qiáng)化軌道結(jié)構(gòu)的維修養(yǎng)護(hù)工作，增強(qiáng)曲線的圓順度。表示的是我國(guó)京九線402km曲線的試驗(yàn)段上由于曲線的不夠圓順?biāo)斐傻匿撥墏?cè)磨材料，分析可見，通常曲線正矢差與鋼軌軌頭的側(cè)磨速率存在著正比例關(guān)系。

5.2.3使用合金鋼軌及淬火鋼軌減少鋼軌側(cè)磨。

因?yàn)殇撥壍念愋拖嗨?，因此往往人運(yùn)量的曲線線路上鋼軌的軌頭側(cè)而磨耗速率相當(dāng)人，極易引發(fā)針對(duì)損耗鋼軌的比較嚴(yán)重的頻繁更換問題。實(shí)踐證明，對(duì)于降低曲線側(cè)磨來(lái)說增強(qiáng)鋼軌的強(qiáng)度是一個(gè)比較有效的措施。本文建議選擇合金軌或者淬火軌，因?yàn)檫@兩者具有很好的硬度與強(qiáng)度，兩者對(duì)于增強(qiáng)鋼軌的耐磨性作用十分明顯，人人的延伸了曲線鋼軌的使用壽命。

6結(jié)束語(yǔ)。

盡管曲線病害問題一直以來(lái)都是鐵路工線路的重點(diǎn)和難點(diǎn)問題，但是在準(zhǔn)確查明問題的原因，如接頭支嘴、鋼軌磨損等的基礎(chǔ)上，對(duì)癥下藥，曲線病害問題就能得到有效抑制，從而為最終節(jié)省鐵路運(yùn)輸成本、提高運(yùn)輸?shù)陌踩?、以及促進(jìn)鐵路全而提速奠定良好的基礎(chǔ)。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇四

位于較多腐蝕性介質(zhì)位置的公路隧道，它襯砌后方的腐蝕水質(zhì)會(huì)順著襯砌縫隙處流入襯砌里，與襯砌建筑材料發(fā)生物理反應(yīng)與化學(xué)反應(yīng)，最終侵蝕襯砌。被侵蝕后的襯砌容易發(fā)生結(jié)構(gòu)松散、結(jié)構(gòu)表面物質(zhì)掉落、表面漏洞、內(nèi)部鋼筋腐蝕等問題，這樣不僅會(huì)降低襯砌結(jié)構(gòu)剛度，還會(huì)減小襯砌所能承擔(dān)的負(fù)荷量，減少隧道建筑的使用年限，降低公路隧道的安全性。

2公路隧道結(jié)構(gòu)病害整治措施。

隧道病害所造成的交通影響與經(jīng)濟(jì)、人力資源損失不言而喻，然而我國(guó)當(dāng)前大多數(shù)的公路隧道病害維護(hù)不足。公路隧道的整治關(guān)系到建筑體結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，需要進(jìn)行徹底維修。下面筆者進(jìn)行隧道病害整治技術(shù)的相關(guān)論述。

1）原則。公路隧道病害整治應(yīng)當(dāng)盡可能在以下幾個(gè)原則下展開：首先，公路隧道的病害整治工作要盡可能不影響到人們的正常交通運(yùn)輸，也就是盡可能在不停止公路隧道運(yùn)行的原則下進(jìn)行隧道病害的整治；其次，明確病害成因，按照隧道工程所處的地質(zhì)狀況進(jìn)行專業(yè)維修；最后，考慮隧道病害維修費(fèi)用，盡可能借助可用的臨時(shí)設(shè)施。

2）灌漿穩(wěn)固技術(shù)。灌漿時(shí)穩(wěn)固圍巖的一項(xiàng)重要方法，將其技術(shù)應(yīng)用到隧道危害的整治中能夠強(qiáng)化地層從而增大圍巖所能承擔(dān)的重量、補(bǔ)滿襯砌后面空洞讓襯砌表面受力相等，起到預(yù)防襯砌結(jié)構(gòu)病害持續(xù)惡化的作用。不僅如此，灌漿可以填滿巖體縫隙，減少地基滲水并修復(fù)襯砌材料結(jié)構(gòu)開裂以致穩(wěn)固襯砌。一般灌漿使用漿料為硅酸鹽水泥、單液漿和化學(xué)漿液等。

3）錨桿穩(wěn)固技術(shù)。錨桿能夠達(dá)到整合梁、加固與等力擠壓拱的作用（分別如圖1a），圖1b），圖1c）所示），將錨桿置于隧道結(jié)構(gòu)問題位置，就能夠增加圍巖所承受的重量值，使已經(jīng)出現(xiàn)裂縫的襯砌混凝土同穩(wěn)固厚道圍巖緊固，預(yù)防襯砌結(jié)構(gòu)破壞惡化。

4）加襯技術(shù)。公路隧道病害整治中類似襯砌出現(xiàn)開裂分布較散，不至于造成隧道結(jié)構(gòu)威脅，在穩(wěn)固完成后還具備很大承重性能，并出現(xiàn)井控?cái)嗝鏈p少的位置，進(jìn)行錨桿安裝于灌漿穩(wěn)固完成后，可采取加襯技術(shù)。加襯技術(shù)是對(duì)錨桿與灌漿穩(wěn)固技術(shù)的完善。加襯是指于襯砌里邊加灌一層混凝土，讓所加灌的混凝土分擔(dān)原本的襯砌建筑所承受的重量。加襯能夠在很大程度上預(yù)防危害襯砌的深度形變，不僅如此，加襯還能使襯砌表面防水。

5）結(jié)構(gòu)換新技術(shù)。顧名思義，隧道病害整治中的結(jié)構(gòu)換新技術(shù)就是講襯砌損壞嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)材料進(jìn)行更換，將原本已經(jīng)損壞失去承重功能的襯砌結(jié)構(gòu)通過爆破等方式去除，再使用新的襯砌建筑對(duì)其進(jìn)行全新優(yōu)化。對(duì)于隧道襯砌結(jié)構(gòu)損壞嚴(yán)重，開裂復(fù)雜，裂縫較寬同時(shí)出現(xiàn)表面物質(zhì)掉落，喪失襯砌性能的襯砌危害，可以采取結(jié)構(gòu)換新技術(shù)進(jìn)行隧道危害整治，將損壞的襯砌更新。在進(jìn)行襯砌結(jié)構(gòu)換新作業(yè)中，要通過以下幾點(diǎn)操作保證維修的安全性：設(shè)立鋼架撐住襯砌結(jié)構(gòu)，阻止襯砌進(jìn)一步變形；灌漿穩(wěn)固圍巖，同時(shí)借助灌漿管穩(wěn)固已經(jīng)損壞的襯砌；采取靜態(tài)擊毀和掌控爆破技術(shù)將原本的襯砌混凝土除下，同時(shí)注意合理安排開挖尺寸；盡早設(shè)立早期支護(hù)，監(jiān)督施工質(zhì)量。

6）排水技術(shù)。排水技術(shù)主要用于隧道水害危害整治，是將隧道滲水和漏水排出襯砌結(jié)構(gòu)的`一項(xiàng)整治技術(shù)。因?yàn)樗淼浪κ撬淼乐幸豁?xiàng)影響作用較大的病害，水害的存在不僅會(huì)直接影響隧道建筑體襯砌結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，還會(huì)引發(fā)其他的隧道病害，因此要加強(qiáng)對(duì)其的整治。一般隧道滲水與漏水位置是在襯砌正向、環(huán)向和側(cè)面，針對(duì)這三個(gè)位置進(jìn)行排水整治，能夠有效解決隧道水害問題。具體技術(shù)設(shè)置如圖2所示。

3結(jié)語(yǔ)。

在大量新的公路隧道投入使用的同時(shí)，公路隧道結(jié)構(gòu)病害問題日益突出，對(duì)存在病害問題的公路隧道進(jìn)行維修整治是解決問題的主要手段。然而我國(guó)各地區(qū)的公路隧道所處的地質(zhì)環(huán)境不同，病害形式表現(xiàn)不一，因此必須從公路隧道工程實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行公路隧道病害整治技術(shù)的研究，改善公路隧道不良現(xiàn)狀，保證人們的交通出行正常。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇五

農(nóng)村留守兒童產(chǎn)生心理問題的原因是多方面的，既有社會(huì)因素、家庭因素，也有學(xué)校因素。農(nóng)村留守兒童的問題不只是靠外出務(wù)工人員或留守兒童單方面就可以解決的，應(yīng)該由社會(huì)各界共同努力，來(lái)為留守兒童提供更好的環(huán)境，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展，為此筆者提出以下建議。

1、政府方面。

大力發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，鞏固、完善和加強(qiáng)支農(nóng)惠農(nóng)政策，加大對(duì)農(nóng)業(yè)和農(nóng)村的投入力度，促進(jìn)農(nóng)業(yè)增效、農(nóng)民增收，讓農(nóng)民盡量能在本地就業(yè)或打工，能真正的富起來(lái)，這是最根本的方法。另外，要縮小城鄉(xiāng)差距，打破城鄉(xiāng)體制，讓農(nóng)民工子女也能在城市上學(xué)；加強(qiáng)對(duì)進(jìn)城務(wù)工人員和留守兒童的社會(huì)支持，成立專門機(jī)構(gòu)關(guān)注留守兒童的情況；與學(xué)校聯(lián)手合作，建立留守兒童幫助系統(tǒng)，完善留守兒童的檔案，明確監(jiān)護(hù)人，時(shí)時(shí)加強(qiáng)關(guān)注；加強(qiáng)宣傳力度，呼吁人們關(guān)注留守兒童的問題，與有關(guān)部門人員共同出謀劃策解決問題。

2、學(xué)校、教師方面。

學(xué)校要建立專門的針對(duì)“留守兒童”的心理工作室，發(fā)現(xiàn)并解決兒童的心理問題，排解他們的憂愁，在他們遇到困難和挫折時(shí)積極給予幫助，引導(dǎo)留守兒童樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，讓他們自信、自立、自強(qiáng)地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)；建立留守兒童幫助系統(tǒng)，完善留守兒童檔案，教師要定期家訪，對(duì)留守兒童的家庭情況要有一個(gè)清晰的了解；加強(qiáng)與家長(zhǎng)和監(jiān)護(hù)人的溝通和聯(lián)系，讓家長(zhǎng)在外打工的同時(shí)也能了解孩子的日常生活、學(xué)習(xí)情況和心理狀況，及早發(fā)現(xiàn)問題，并合作解決問題；教師要提高素質(zhì)，堅(jiān)持以人為本的原則，加強(qiáng)對(duì)留守兒童的人文關(guān)懷；學(xué)校要建立心理咨詢室，聘請(qǐng)專業(yè)輔導(dǎo)人員對(duì)留守兒童進(jìn)行心理團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)一些出現(xiàn)心理行為偏差的留守兒童進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)；同時(shí)，開展豐富多彩的課外活動(dòng)，讓一些孤僻的兒童多發(fā)言、多鍛煉，使他們?nèi)谌爰w，豐富他們的生活。

3、家長(zhǎng)方面。

父母盡可能有一方留守照顧孩子。外出務(wù)工的家長(zhǎng)要提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)與子女的情感交流和有效溝通，多打電話，多回家，拉近與孩子的距離，主動(dòng)詢問子女的學(xué)習(xí)、生活和心理狀況，給予子女來(lái)自父母的關(guān)懷；要加強(qiáng)與留守家中的監(jiān)護(hù)人和學(xué)校、教師的聯(lián)系，了解子女近況，共同配合解決問題。

留守的監(jiān)護(hù)人同樣要提高自身素質(zhì)，多給予留守兒童關(guān)心和愛護(hù)，而不是放任不管，任其自生自滅，要經(jīng)常了解他們?cè)趯W(xué)校的近況；加強(qiáng)與學(xué)校的配合，對(duì)兒童出現(xiàn)的心理或行為問題早發(fā)現(xiàn)、早糾正；為留守兒童提供較好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓兒童能安心于學(xué)習(xí)。

4、留守兒童自身方面。

留守兒童首先要樹立自立自強(qiáng)的觀念，增強(qiáng)自身的防范意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)，同時(shí)，有了困難要主動(dòng)多與父母、監(jiān)護(hù)人進(jìn)行溝通，尋求安慰和支持；加強(qiáng)與教師的聯(lián)系和交流，多參加班內(nèi)、校內(nèi)活動(dòng)，讓自己多交朋友，融入集體。留守兒童要努力為自己構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，與同學(xué)、教師、親戚、兄弟姐妹、鄰居、親戚等人以及班集體保持密切的聯(lián)系。在遇到困難的時(shí)候，要積極向他人尋求幫助。

兒童是祖國(guó)的未來(lái)，是社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人，只有家庭、學(xué)校、社會(huì)相互配合，多管齊下，才能更好地解決留守兒童的心理問題，才能保證他們健康快樂的成長(zhǎng)。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇六

長(zhǎng)期以來(lái)，由于高校的辦學(xué)體制及研究生的培養(yǎng)方式比較單一，研究生實(shí)行的是導(dǎo)師制，研究生教育大多是以導(dǎo)師及課題組為單位，主要是以學(xué)業(yè)和參與研究為主，而對(duì)于研究生的思想工作，特別是心理健康教育幾乎處于空白狀態(tài)。近些年來(lái)高校研究生自殺事件時(shí)有發(fā)生，研究生的心理健康逐漸開始被人們所關(guān)注，但相對(duì)于本科生的教育來(lái)說，研究生的心理健康教育還是滯后的。

一、研究生心理健康的現(xiàn)狀。

許多研究表明，研究生整體的心理健康水平顯著低于全國(guó)成人常模。研究生作為一個(gè)社會(huì)群體，被社會(huì)及周圍的人寄于高的希望，而研究生本身又大多面臨著擇偶、婚姻、家庭等人生重大的問題，再加上學(xué)業(yè)上的壓力，使這一人群背負(fù)著更多的責(zé)任與期待，也同時(shí)承受著巨大的壓力，而現(xiàn)在研究生中連續(xù)讀上去的人數(shù)居多，這部分人從未走進(jìn)過社會(huì)，而隨著年齡的增加又必須面對(duì)一些社會(huì)、人生的重大問題，其心理年齡還不足以承受這巨大的擔(dān)子，因此出現(xiàn)各種心理問題。有研究顯示，研究生與成人常模在人際關(guān)系敏感、恐怖、精神病性等3項(xiàng)因子及總均分和陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)上存在顯著差異（p0.05），在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等4項(xiàng)因子上存在著非常顯著差異（p0.01），這說明，就整體而言，研究生的心理健康狀況是低于全國(guó)成人水平的。

二、研究生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因分析。

1.研究生年齡跨度大，集體凝聚力差。研究生的招生年齡范圍很大，有本科剛畢業(yè)直接讀研的；有畢業(yè)一二年后考取讀研的；有在職或結(jié)婚生子后再讀研的；有全日制的，也有非全日制的。這些不同年齡的研究生群體在人生觀、價(jià)值觀、經(jīng)濟(jì)狀況和生活方式等方面都存在較大的差異，不同層次的人在一起很難很快融入一個(gè)集體。其次，研究生的生活背景不再像本科生那樣單純，研究生有些已婚，未婚者大多也都有了固定的男女朋友，要兼顧工作、家庭和學(xué)業(yè)，同學(xué)之間在一起交流、娛樂的時(shí)間很有限，這也是研究生班級(jí)凝聚力差的原因之一。同時(shí)，研究生都是以導(dǎo)師組為單位在一起學(xué)習(xí)交流，以班級(jí)形式活動(dòng)的機(jī)會(huì)相對(duì)來(lái)說要少許多，這也是造成研究生班級(jí)凝聚力不足的主要原因。

2.在校學(xué)習(xí)時(shí)間不足，科研壓力大。全日制碩士研究生目前主要有2年制、2年半制及3年制，在職碩士研究生是2~4年制，博士生則比較靈活，大約是3~6年。由于研究生個(gè)人、家庭各方面的原因，在校學(xué)習(xí)的時(shí)間并不多。而大多研究生都承受著做科研、發(fā)表論文的壓力。另外，由于近些年研究生數(shù)量不斷增長(zhǎng)，導(dǎo)致在許多學(xué)校一個(gè)導(dǎo)師帶十幾個(gè)甚至幾十個(gè)研究生。

別說去關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，有的導(dǎo)師甚至連學(xué)生的名字都叫不上來(lái)。再加上有些導(dǎo)師并非師范院校畢業(yè)，不懂心理學(xué)、教育學(xué)的相關(guān)知識(shí)，即便發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上的問題也不能引起重視或是不知如何引導(dǎo)。有些導(dǎo)師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)、論文發(fā)表和科研能力，不鼓勵(lì)學(xué)生參加其他一些社團(tuán)或社會(huì)活動(dòng)，不關(guān)心學(xué)生人格的全面發(fā)展，致使有些學(xué)生一旦接觸社會(huì)就會(huì)引發(fā)心理危機(jī)。

3.用人單位要求高，研究生就業(yè)困難。研究生擴(kuò)招帶來(lái)的最大問題是就業(yè)難。一是當(dāng)前研究生的教育不能滿足社會(huì)的需要，研究生在學(xué)校學(xué)的知識(shí)并不是用人單位看重的能力。二是一般用人單位用研究生的成本要高于本科生，一項(xiàng)工作在本科生可以完成的情況下，用人單位更愿意聘請(qǐng)本科生。這也出現(xiàn)了另一個(gè)就業(yè)難現(xiàn)象：研究生就業(yè)不如本?？粕＞蜆I(yè)的壓力給研究生造成巨大的心理壓力。

三、構(gòu)建研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制。

總體來(lái)看，我國(guó)高校對(duì)本科生的心理健康教育起步要早，相對(duì)比較成熟。研究生的心理健康教育也可以借鑒部分本科生的心理健康教育的做法。首先，與本科生相比，研究生的年齡跨度比較大，都進(jìn)入婚育年齡，面臨的社會(huì)責(zé)任也更大。其次，我國(guó)研究生培養(yǎng)主要是導(dǎo)師制，學(xué)生管理人員對(duì)研究生的管理和教育很少。最后，研究生大多重專業(yè)教育，忽視其他的文體活動(dòng)，使研究生的心理矛盾和沖突得到釋放的途徑更少。根據(jù)研究生教育的`特點(diǎn)，湖北大學(xué)在研究生心理健康教育和危機(jī)干預(yù)方面做了些探索，構(gòu)建了研究生心理危機(jī)四級(jí)預(yù)警機(jī)制。

1.一級(jí)---學(xué)校（心理健康中心）。組織研究生心理健康測(cè)評(píng)，為每一位研究生建立心理健康檔案。通過測(cè)評(píng)排查，篩查出有心理問題的對(duì)象，對(duì)這些對(duì)象需要主動(dòng)干預(yù)并采取相應(yīng)的措施；“中心”要有應(yīng)急處理機(jī)制，發(fā)現(xiàn)處于危機(jī)狀態(tài)需要立即干預(yù)的學(xué)生，能及時(shí)采取相應(yīng)的干預(yù)措施；對(duì)于各學(xué)院及心理委員和學(xué)生報(bào)告的危機(jī)個(gè)案主動(dòng)追蹤。

2.二級(jí)---學(xué)院。各學(xué)院有心理健康專職輔導(dǎo)員，開展大量日常心理健康教育，幫助學(xué)生解決一般的心理困惑，密切關(guān)注個(gè)別學(xué)生的異常行為和心理。成立了研究生心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組，應(yīng)變?cè)谘芯可后w中突發(fā)的心理危機(jī)事件。

3.三級(jí)---導(dǎo)師。加強(qiáng)導(dǎo)師與研究生之間的聯(lián)系，指導(dǎo)研究生導(dǎo)師如何去關(guān)注學(xué)生的心理變化，怎樣去引導(dǎo)有心理困惑的學(xué)生。個(gè)別化的指導(dǎo)模式奠定了導(dǎo)師的權(quán)威地位，也提高了導(dǎo)師監(jiān)控學(xué)生心理行為的執(zhí)行力度。導(dǎo)師會(huì)給研究生上課，每周有學(xué)術(shù)研討例會(huì)，是與學(xué)生接觸最多的人，即使是內(nèi)向、退縮的學(xué)生，導(dǎo)師也能夠每周與他們見面。高頻率的見面溝通，有助于師生之間形成良好的情感紐帶。因此導(dǎo)師更容易掌握每個(gè)學(xué)生的具體困難、心理壓力狀況，這是發(fā)現(xiàn)研究生心理危機(jī)的得天獨(dú)厚之處，起到了學(xué)校心理咨詢中心無(wú)法起到的作用。

4.四級(jí)---班級(jí)。在研究生班級(jí)中設(shè)立心理委員，心理委員負(fù)責(zé)開展班級(jí)內(nèi)的心理健康活動(dòng)，主要任務(wù)是能更好地關(guān)注班上學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)報(bào)給心理咨詢中心或是學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康的老師。從實(shí)踐效果來(lái)看，心理委員發(fā)現(xiàn)問題更及時(shí)，學(xué)生有些問題輕微的心理困惑不愿意到心理咨詢中心，而是更愿意找心理委員傾訴。

四、加強(qiáng)研究生心理健康教育的幾點(diǎn)建議。

研究生心理危機(jī)的發(fā)生和發(fā)展是有一定的規(guī)律可循的。一要做到對(duì)每一位研究生的情況都了若指掌，有暢通的信息渠道，對(duì)危機(jī)事件能快速反應(yīng)，早發(fā)現(xiàn)，早介入，早解決；二是要以預(yù)防為主，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展；三是要豐富研究生的日常生活，鼓勵(lì)人際交往活動(dòng)，讓研究生的生活也能多姿多彩。

1.要搭建好研究生心理干預(yù)的平臺(tái)。最重要的是要普及心理健康知識(shí)，提高研究生關(guān)注心理健康的意識(shí)。通過開設(shè)心理健康教育課程，讓研究生正確認(rèn)識(shí)心理危機(jī)，發(fā)生危機(jī)時(shí)能有主動(dòng)求助的意識(shí)。

2.營(yíng)造研究生心理健康教育的校園文化。校園文化對(duì)心理成長(zhǎng)具有重要的潛在作用。良好的校園文化有利于研究生的心理健康。比如開展“525”心理健康日、心理情景劇、心理主題班會(huì)等活動(dòng)?；顒?dòng)主題可以多樣，比如“關(guān)愛生命”、“學(xué)會(huì)感恩”、“勇于承擔(dān)”、“團(tuán)體輔導(dǎo)”等。也可以貼合研究生的需要開展一些主題為“戀愛與婚姻”等主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

3.形成多方共同關(guān)注研究生心理健康教育的新格局。研究生的心理健康教育，單靠學(xué)校心理咨詢中心或?qū)煹牧α渴遣粔虻?，心理咨詢中心可以與學(xué)校研究生處、學(xué)工處、團(tuán)委、社團(tuán)等多方咨詢鏈接，比如可以在研究生進(jìn)校前通過問卷或訪談，調(diào)查根據(jù)學(xué)生個(gè)人的生活習(xí)慣安排寢室，可有效減少寢室人際關(guān)系對(duì)學(xué)生心理造成的困擾?？梢耘c就業(yè)指導(dǎo)中心建立關(guān)系，當(dāng)研究生遇到因就業(yè)方法或就業(yè)信息不足造成的心理問題時(shí)，可以請(qǐng)就業(yè)指導(dǎo)中心老師幫忙指導(dǎo)；當(dāng)有學(xué)生因就業(yè)問題表現(xiàn)出心理問題，就業(yè)指導(dǎo)中心老師也可以介紹學(xué)生到咨詢中心咨詢。與學(xué)校圖書館建立聯(lián)系，圖書館多購(gòu)買一些心理保健讀物，可以在圖書館設(shè)立一個(gè)專區(qū)，學(xué)生可以去放松放松，閱讀一些心理保健讀物等。

4.導(dǎo)師要切實(shí)擔(dān)負(fù)起研究生心理輔導(dǎo)的責(zé)任。作為研究生導(dǎo)師，除了要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)、考研、論文及科研等以外，要切實(shí)承擔(dān)起研究生思想工作，特別是心理輔導(dǎo)的任務(wù)。要經(jīng)常通過面對(duì)面交流、qq聊天、微信聯(lián)絡(luò)、電子郵件等多種途徑，全面了解研究生的學(xué)習(xí)生活困難、婚戀家庭情況、職業(yè)興趣意向等，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)予以幫助、指導(dǎo)，問題嚴(yán)重的要及時(shí)轉(zhuǎn)介，掌控研究生的學(xué)習(xí)和身心健康，確保不出安全問題。

總之，研究生的心理健康教育與危機(jī)干預(yù)需要學(xué)校、家庭、社會(huì)多方共同協(xié)作，齊抓共管，重點(diǎn)是在大學(xué)校園構(gòu)建一個(gè)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，從學(xué)生到老師都能關(guān)注心理健康才能更好地預(yù)警心理危機(jī)事件，為研究生健康成長(zhǎng)創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。

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產(chǎn)生抑郁原因的論文篇七

1、不妨把自己的感受寫出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)，看哪些是消極的，是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。

2、千萬(wàn)不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。更加不要急躁，對(duì)自己的病不要著急，治病需要時(shí)間。

3、盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

4、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

5、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇八

在如今發(fā)展下，學(xué)困生在學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)興趣上都比較差，每個(gè)班級(jí)最后幾名學(xué)生會(huì)出現(xiàn)逃課現(xiàn)象，老師把家長(zhǎng)找來(lái)商量對(duì)策的方法也沒有起到作用。反而讓學(xué)生更討厭這個(gè)老師，只要有這個(gè)老師的課就會(huì)出現(xiàn)不去上、睡覺等現(xiàn)象。老師應(yīng)搞好學(xué)困生轉(zhuǎn)化，才能使整體成績(jī)提升上來(lái)。

二、建立和諧師生關(guān)系。

作為一個(gè)老師應(yīng)該愛護(hù)自己的學(xué)生，學(xué)生在學(xué)校的時(shí)間比在家和家長(zhǎng)相處的時(shí)間長(zhǎng)，愛在教育中是老師對(duì)學(xué)生最基本的關(guān)心，和學(xué)困生在生活、學(xué)習(xí)、情感上要建立一個(gè)和諧師生關(guān)系，不要因?yàn)樗麄儗W(xué)習(xí)差就差別性對(duì)待，這樣導(dǎo)致學(xué)生更不愛聽課。老師尊重學(xué)困生，學(xué)困生會(huì)在與老師相處中慢慢打開心扉，讓老師更能走進(jìn)學(xué)困生內(nèi)心，隨時(shí)都可以清楚學(xué)困生在想什么；同時(shí)老師應(yīng)該對(duì)學(xué)困生進(jìn)行輕松談話，從談話過程中了解學(xué)困生心理問題，及時(shí)對(duì)其進(jìn)行開導(dǎo)。先從一個(gè)師生關(guān)系轉(zhuǎn)變開始，再對(duì)學(xué)困生進(jìn)行學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。減少對(duì)他們的批評(píng)，適當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)困生，讓學(xué)困生可以付出愛，認(rèn)真思考學(xué)習(xí)對(duì)他們的重要性，改正學(xué)困生以往對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，積極參與各種活動(dòng)，并展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。

三、有針對(duì)性地進(jìn)行幫扶。

老師應(yīng)該全面了解學(xué)困生為什么不喜愛學(xué)習(xí)，什么樣的原因造成了一些學(xué)困生的偏科狀況。根據(jù)班級(jí)里學(xué)困生狀況不同進(jìn)行幫助計(jì)劃，充分利用課堂內(nèi)外時(shí)間進(jìn)行輔導(dǎo)。老師可以讓優(yōu)秀的學(xué)生幫助學(xué)困生解答學(xué)習(xí)上的難題，每次在課堂上有討論問題時(shí)讓他們自由按小組去討論，讓學(xué)困生輪流擔(dān)任每次討論結(jié)果發(fā)言。老師還可以在課堂上對(duì)學(xué)困生進(jìn)行一些關(guān)注，在提出問題時(shí)可以請(qǐng)學(xué)困生試著來(lái)解答問題，針對(duì)每個(gè)人不同學(xué)科狀況，安排對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣可以使學(xué)生更好地體驗(yàn)學(xué)習(xí)樂趣，對(duì)學(xué)困生學(xué)習(xí)有很大幫助。老師要避免在學(xué)困生犯錯(cuò)誤時(shí)指責(zé)，這樣會(huì)讓他們認(rèn)為自己做得不好，可能這個(gè)學(xué)科自己是學(xué)習(xí)不會(huì)的，從而讓學(xué)困生失去了對(duì)這個(gè)的學(xué)科興趣，這樣學(xué)困生這門課程一直學(xué)不好，成績(jī)也一直提升不上來(lái)，老師和家長(zhǎng)也擔(dān)憂。

四、如何解決學(xué)困生現(xiàn)狀。

（一）激發(fā)興趣、培養(yǎng)毅力。

學(xué)生們都是希望得到表?yè)P(yáng)的，沒有學(xué)生喜歡總受到老師批評(píng)。老師要學(xué)會(huì)賞識(shí)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，不能因?yàn)槭菍W(xué)困生就放棄了對(duì)其教育、關(guān)心。在一些班級(jí)中學(xué)困生雖然學(xué)習(xí)成績(jī)不好，但是學(xué)困生往往運(yùn)動(dòng)能力比較好，唱歌等藝術(shù)能力強(qiáng)。他們也希望努力表現(xiàn)自己得到老師和同學(xué)賞識(shí)注意，所以老師要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)困生身上閃光點(diǎn)，給學(xué)困生鼓勵(lì)，讓學(xué)困生增強(qiáng)自信心，激發(fā)學(xué)困生想要學(xué)習(xí)的欲望，讓他們體驗(yàn)努力后的快樂。舉個(gè)例子，如果因?yàn)閷W(xué)困生遲到，老師沒有聽其解釋就批評(píng)他，使學(xué)困生更加厭煩上學(xué)；相反的學(xué)困生在解釋完自己遲到原因，老師沒有對(duì)其批評(píng)，而是對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)談話會(huì)比第一種現(xiàn)象處理的好，讓學(xué)困生知道老師沒有差別對(duì)待。也許因?yàn)槔蠋熞粋€(gè)小舉動(dòng)，就可以改變學(xué)困生看法，認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，可以有一個(gè)好的.成績(jī)考上自己理想學(xué)校，不再是掛著學(xué)困生稱號(hào)。

（二）利用作業(yè)留言和學(xué)困生溝通。

老師在每次作業(yè)后面設(shè)置師生交流區(qū)域，學(xué)生可以把自己想要對(duì)老師說的話寫在上面，可以是學(xué)習(xí)方面也可以是進(jìn)行情感溝通，老師根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同問題進(jìn)行回復(fù)。這樣每一次作業(yè)都是一次老師和學(xué)生溝通機(jī)會(huì)，剛開始以這種形式和學(xué)生溝通，學(xué)生向老師敞開心扉上會(huì)比較謹(jǐn)慎，老師用心對(duì)待每一次溝通，慢慢地學(xué)困生會(huì)看到老師的真誠(chéng)、溫暖，開始和老師互相交好。做好學(xué)困生轉(zhuǎn)化的首要條件是做好師生情感溝通，讓學(xué)困生認(rèn)為老師是值得信賴，是學(xué)困生除了父母最親近的人，用溫暖打動(dòng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)困生轉(zhuǎn)化工作，努力達(dá)成理想目標(biāo)。

（三）注重對(duì)學(xué)困生教學(xué)評(píng)論。

老師堅(jiān)持對(duì)學(xué)困生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，少一些對(duì)學(xué)困生批評(píng)。作為學(xué)困生肯定經(jīng)常會(huì)被批評(píng)，導(dǎo)致學(xué)其喪失自信心放棄自我。因此老師更應(yīng)該堅(jiān)持倡導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)困生，關(guān)注學(xué)困生一點(diǎn)一滴變化，鼓勵(lì)要正面化，讓學(xué)困生可以在老師激勵(lì)中重新找到對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。在課堂教學(xué)上，老師可以給學(xué)困生展現(xiàn)自我機(jī)會(huì)，從學(xué)困生課堂表現(xiàn)上給出適當(dāng)點(diǎn)評(píng)。在學(xué)生遇到困難時(shí)老師進(jìn)行指導(dǎo)，可以通過拍拍學(xué)生肩膀表示對(duì)其期待，讓學(xué)困生有動(dòng)力去努力解決。學(xué)校和家庭要一起發(fā)揮作用，學(xué)生成長(zhǎng)需要老師指引的同時(shí)也需要家長(zhǎng)留給孩子更多陪伴時(shí)間，老師加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)日常溝通工作，雙方達(dá)成一致，給孩子創(chuàng)造一個(gè)美好的學(xué)習(xí)空間。如何給每個(gè)學(xué)生適當(dāng)評(píng)論，這也需要老師深入研究，評(píng)論也是一門藝術(shù)，適應(yīng)著現(xiàn)在不斷的新一代，讓學(xué)困生從不斷激勵(lì)中找回自我，一點(diǎn)一滴進(jìn)步。

五、結(jié)語(yǔ)。

學(xué)困生的轉(zhuǎn)化工作，需要班主任配合各位學(xué)科老師，合理制定學(xué)困生轉(zhuǎn)化目標(biāo)方案，合理根據(jù)每個(gè)學(xué)生不同學(xué)科狀況，給出想應(yīng)解決方案。家長(zhǎng)和老師起到互相幫扶指導(dǎo)，共同目標(biāo)都是為了讓孩子提升成績(jī)，學(xué)困生轉(zhuǎn)化過程很艱巨，要讓學(xué)困生接受老師的好，使學(xué)困生有一個(gè)健康積極心態(tài)學(xué)習(xí)，有一定文化基本上不斷充實(shí)提高自己內(nèi)在。學(xué)困生不是不好的孩子，他們也需要關(guān)系和愛護(hù)，他們也有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)，老師要發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，而不是一味去批評(píng)他們，認(rèn)為學(xué)困生學(xué)習(xí)不好就什么都差勁。老師要做好一個(gè)榜樣，給學(xué)困生溫暖，去用自己的愛感動(dòng)學(xué)困生。

參考文獻(xiàn)：

［3］惠艷艷．初中學(xué)困生課堂管理策略研究［d］．西南大學(xué)，2011（8）：22.

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇九

抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之一遺傳因素：如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。

抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之二生物化學(xué)因素：現(xiàn)代科學(xué)通過臨床觀察抑郁癥患者，檢測(cè)抑郁癥患者的腦部數(shù)據(jù)時(shí)，發(fā)現(xiàn)93.2%的抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能紊亂，在這基礎(chǔ)上各國(guó)醫(yī)學(xué)專家通過大量的臨床研究，最終確定了抑郁癥的發(fā)病機(jī)理。

抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之三性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁癥：遇事悲觀，自信心差，對(duì)生活事件把握性差，過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并且這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的，這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。

抑郁癥產(chǎn)生的四大原因之四環(huán)境因素和應(yīng)激：親人的離去，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會(huì)促發(fā)抑郁癥。有時(shí)抑郁癥的發(fā)生與軀體疾病有關(guān)，如腦中風(fēng)，心臟病發(fā)作，激素紊亂等常常引發(fā)抑郁癥，并使原來(lái)的疾病加重。另外，抑郁癥患者中有1/3的人有物質(zhì)濫用的問題。

產(chǎn)生抑郁原因的論文篇十

自卑與自信在幼兒中往往較難籠統(tǒng)地定性，但是，仍有一些幼兒極少或不敢在眾人面前大膽表現(xiàn)自己。這表明，在幼兒中存在不同程度的自卑情感。自卑情感是指幼兒對(duì)自己的品質(zhì)和能力做出過低的評(píng)價(jià)，或?qū)ψ陨碇橇湍芰Φ膽岩啥a(chǎn)生的心理感受，又稱自我否定意識(shí)，表現(xiàn)為消極的自我評(píng)價(jià)。幼兒階段所表現(xiàn)出來(lái)的自卑情感對(duì)其一生的發(fā)展都有不利影響。

幼兒的自卑情感是幼兒沒有形成積極的自我意識(shí)的外在表現(xiàn)，是幼兒缺乏積極的自我評(píng)價(jià)的外在表現(xiàn)自卑的幼兒往往在性格上體現(xiàn)為內(nèi)向、不愛說話，不愛表現(xiàn)。

案例一。

小旭是我們班上的一個(gè)男孩，平時(shí)不愛言語(yǔ)，上課從來(lái)不舉手回答問題，午飯后的休息時(shí)問，他總是一個(gè)人搬著椅子坐在角落里，不和別的小朋友說話、游戲。每次做數(shù)學(xué)操作練習(xí)，他總是磨蹭到最后交上來(lái)，準(zhǔn)確率極低，沒等老師開口，頭己經(jīng)低下了，問什么都不回答。

案例二。

彪彪是個(gè)從小體弱多病的孩子，從出生就一直生病，鼻涕經(jīng)常掛在臉上。彪彪在長(zhǎng)相上也異于其他幼兒，經(jīng)常會(huì)被家長(zhǎng)們、小朋友在背后指指點(diǎn)點(diǎn)。彪彪由于一直休息在家，普通話也不太會(huì)說，因此在學(xué)校一直不說話，從來(lái)不見他笑，和他眼神相撞時(shí)總是躲避，請(qǐng)他參與活動(dòng)游戲時(shí)總是逃避，寧可一個(gè)人呆坐在椅子上。

如上述案例中所說，自卑的幼兒主要表現(xiàn)有:。

1.以自我為中心帶有自卑情感的幼兒不主動(dòng)與人交往，不能與他人進(jìn)行相互理解和溝通，以自我為中心，不喜歡交朋友，不重友誼。遇到競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)賽時(shí)總是逃避，拒絕參加任何集體活動(dòng)，不愿拋頭露面，也不愿表現(xiàn)自己。

2.心理品質(zhì)較差帶有自卑情感的幼兒往往難以集中注意力，經(jīng)常疑神疑鬼，比較敏感，對(duì)批評(píng)耿耿于懷，難以接受。常常自暴自棄，經(jīng)常處于郁悶、乖僻、過度敏感的心境。

3.語(yǔ)言表述能力差帶有自卑情感的幼兒一般表現(xiàn)為表述不連貫，表達(dá)缺乏感情，或詞匯貧乏等這是因?yàn)閺?qiáng)烈的自卑極有可能阻礙了人腦中負(fù)責(zé)語(yǔ)言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作，而不善與他人進(jìn)行交際和思想交流，又影響了詞匯和語(yǔ)言的信息量。

一、幼兒產(chǎn)生自卑情感的'原因。

(一)家庭方面的原因。

從調(diào)查中顯示，外來(lái)打工家庭的幼兒顯示出更多的自卑情感一方面是家庭經(jīng)濟(jì)情況較差，家長(zhǎng)們由于工作原因，與幼兒的交流較少，幼兒總是一個(gè)人在家，正常需要得不到滿足，幼兒的攀比心理卻在不斷上升，幼兒覺得自己在“衣食住行”方面都“矮人一截”另一方面，家長(zhǎng)的文化水平較低，這些幼兒看到別的小朋友懂得許多道理，知道許多生活常識(shí)，但是自己卻知之甚少，這在一定程度上導(dǎo)致了幼兒的自卑心理。

(二)幼兒園的原因。

由于各種原因，很多的幼兒園每個(gè)班級(jí)的幼兒人數(shù)都超過了國(guó)家統(tǒng)一規(guī)定的數(shù)量幼兒人數(shù)的增多，教師往往無(wú)法有效地兼顧到每一位幼兒。因此，幼兒的自卑情感所折射出的安靜、穩(wěn)定的狀態(tài)往往被視為幼兒身上普遍存在的正常現(xiàn)象而不予重視。

(三)幼兒自身的原因。

幼兒的性格在一定程度上影響著幼兒自卑情感的發(fā)生。例如，案例中的小旭，從小就內(nèi)向，加上和父母缺乏交流，變得越來(lái)越不愛說話，開始害怕和別人交往，害怕練習(xí)出錯(cuò)，害怕別人笑話，惡性循環(huán)之下，越來(lái)越自卑。

案例中的彪彪，由于身體不好，從小什么事情都是奶奶包辦代替，也導(dǎo)致了他什么都不會(huì)，甚至中班了連走路不太穩(wěn)健。而他也意識(shí)了自己的長(zhǎng)相、體質(zhì)、能力不同于其他小朋友，因此害怕和小朋友共處，覺得自己什么都做不好，什么都比不上別人。

幼兒時(shí)期是孩子性格的定性關(guān)鍵時(shí)期，幼兒如果長(zhǎng)時(shí)問處在自卑的心里狀態(tài)，那么自卑的情感將定格成為幼兒個(gè)性心理的一部分，形成幼兒自卑的性格。自卑情感還會(huì)影響幼兒融入集體的意識(shí)和勇氣由于不太主動(dòng)參加集體的各種活動(dòng)，自卑的幼兒對(duì)集體生活缺少親身的體驗(yàn)和感性的理解，缺少集體組織性和集體榮譽(yù)感;對(duì)挫折或困難的承受能力差，他們總是回避參與任何競(jìng)爭(zhēng)，甘當(dāng)逃兵。

二、幫助幼兒走出自卑的策略。

(一)學(xué)習(xí)方面。

教師在教學(xué)中應(yīng)充分把握教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)，因材施教，公平地對(duì)待每一個(gè)幼兒，有針對(duì)性地關(guān)注自卑情感的幼兒。例如，在提問時(shí)，教師可以創(chuàng)設(shè)一些比較簡(jiǎn)單的問題，有目的性地請(qǐng)有自卑情感的幼兒來(lái)回答，給他們一次展示自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)他們無(wú)從回答時(shí)，可以給予一些提示，鼓勵(lì)他們從愿意開口說開始，慢慢追求回答的正確性。當(dāng)幼兒有進(jìn)步時(shí)要及時(shí)地進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

(二)游戲方面。

游戲能為幼兒提供相互交往的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)幼兒融入集體生活針對(duì)有自卑情感的幼兒，教師在游戲分工時(shí)，可以請(qǐng)交往能力較強(qiáng)的幼兒和他們一起游戲，教師也可以充分利用游戲中的收發(fā)玩具等環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)自卑的幼兒為集體、他人服務(wù)，得到他人的肯定，使其意識(shí)到自己也是集體中十分重要的一員。對(duì)于表現(xiàn)好的幼兒，教師要給予表?yè)P(yáng)，可以是言語(yǔ)上的，也可以是肢體上的一個(gè)擁抱、一次碰頭，足以讓幼兒開心半天。

(三)生活方面。

在班級(jí)中管理中，教師往往會(huì)選擇一些較好的幼兒擔(dān)任值日生的工作，幫助教師完成一些管理工作自卑的幼兒這時(shí)往往會(huì)被忽略，教師可以請(qǐng)自卑的幼兒來(lái)?yè)?dān)任值日生工作，讓他們做一些力所能及的事情，提供他們展示自己的機(jī)會(huì)，讓他們找到自己的價(jià)值。

(四)家園合作。

家庭教育是幼兒接受的第一個(gè)教育，時(shí)時(shí)刻刻影響著幼兒。因此，幼兒園應(yīng)與家庭合作，取得家長(zhǎng)們的理解和配合。家長(zhǎng)們應(yīng)多陪陪孩子，多與孩子溝通，聽聽孩子的心聲，了解孩子的需要。

幼兒園教育是人一生教育的開始，我們教師應(yīng)通過多種手段和方法讓幼兒樹立自信心，為幼兒提供體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)便是一種切實(shí)可行的方法。幼兒在不斷收獲成功的同時(shí)，也在不斷走出自卑、走向自信。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，自信心在當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)中處于相當(dāng)重要的地位只有自信地面對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活，才能不斷地克服新困難、接受新信息、取得新進(jìn)步，才能在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。