人際交往體驗日記范文簡短(實用9篇)

時間如白駒過隙，總結(jié)是我們在逝去的時光里抓住的瞬間?？偨Y(jié)需要注意文字的精煉和精確，在保證內(nèi)容完整性的基礎(chǔ)上力求簡潔明了。失敗并不可怕，重要的是我們能夠從中吸取教訓(xùn)，不斷向前。

人際交往體驗日記范文簡短篇一

每一次培訓(xùn)，如果我們用心去感受都很學(xué)到很多的東西，這些東西往往我們在平時忽略了，甚至自己看不清問題所在，但是通過培訓(xùn)的活動環(huán)節(jié)的模擬，我能更加清晰的看到我們平時的一些問題和我們平時應(yīng)該怎么去做一件事情，通過活動環(huán)節(jié)的模擬，我從中可以深刻體會如下心得和道理：

1、團(tuán)隊與個人的關(guān)系。

一個團(tuán)隊是2個以上的個體組成的，一個好的團(tuán)隊就是要產(chǎn)生的效益必須1+1大于2，不然沒有存在的意義了，作為個體我們必須充分相信團(tuán)隊的力量，必須相信團(tuán)隊的每個成員，單個體必須做好自己的團(tuán)隊分工，把自己的本職工作做到最好，當(dāng)每個人都做到最好，每個人都做出色完成或者超指標(biāo)完成，團(tuán)隊整體目標(biāo)才可能完成。作為團(tuán)隊成員在必須時刻記得團(tuán)隊這個觀念，在團(tuán)隊的大前提做好自己，讓自己成為其他成員信任你的前提。

2、團(tuán)隊需要有效的溝通。

團(tuán)隊在開展工作的時候，一般都分工明確，沒人都有自己的分工，但這不表示你一個人埋頭苦干，或者是沒有圍繞團(tuán)隊的意愿和策略去進(jìn)行工作，這樣會脫離總體的目標(biāo)方向。團(tuán)隊成員之間也應(yīng)該是要有良好的溝通，業(yè)務(wù)分工既是相互獨(dú)立又是有內(nèi)在聯(lián)系的，好的溝通能事半功倍，能夠相互看到不足和吸取經(jīng)驗。

3、團(tuán)隊在開展工作的時候必須有積極的心態(tài)，總是往“可能”的方向去做。

一個目標(biāo)只有可能和不可能2種最后的答案，我們必須一心想著可能實現(xiàn)的，并不斷為可能實現(xiàn)目標(biāo)不斷找方法，不能一開始就覺得不可能，那么你的行動總是圍著不能而開展的，總是為不能實現(xiàn)找借口，一開始怎么想的就決定了你能否成功，因為你的行動是按照你的想法是按照你的去做的。還有在做事情時候，必須不受外界因素的影響和干擾，不然，容易使我們放棄努力，限制了主觀能動性的發(fā)揮。導(dǎo)致不理想的結(jié)果。

4、學(xué)會感恩。

通過模擬場景，蒙著眼睛，有人帶著你到戶外，走的過程中是我深刻體會到，其實現(xiàn)在走的這段路其實就是我們?nèi)松返穆贸?，這條路有時平坦，有時顛簸，有時要爬坡，有時要下坡，正是我們每個人在生活中體驗的快樂，平靜，激情，悲傷，痛苦…但是在這路上，在這人生路上，總有那么一些人不管前路多么曲折，ta們都一直在我們身邊，一直陪在我們身邊，ta們就像黑夜中繁星，就像遠(yuǎn)航的燈塔，照亮我們的人生路，指引我們前進(jìn)的方向。正因如此，我們必須學(xué)會感恩，感謝身邊有你，正因有你我們的生命綻放的如此精彩，茫茫人海，我們能一起手牽手前進(jìn)在人生的道路上，你是多么大的緣分，是那么來之不易。懷著感恩的心，懷著一顆報答的心，努力工作不僅為了自己，也是因為讓ta們過的好一些。

5、通過別人看自己，發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。自己看自己，很難發(fā)現(xiàn)自己身上的不足和缺點(diǎn)，但是你和人交往，與人接觸，別人能更加輕易清晰的看到你的缺點(diǎn)，如果一個總是自以為是，固步自封，目中無人往往你的真心朋友就很少，你在整個社會大人際圈里，你將找不到自己的位置，我們不能要求所有的都對你良好的評價，但我們可以改變自己，改正缺點(diǎn)，去適應(yīng)別人的看法，提高比人對你的評價，更多的人和你有良好的溝通和合作關(guān)系。作為自己，我們該做的是什么？首先，我們必須有顆虛心寬容的心，有足夠的勇氣去接受別人對你的不滿和批評，并且能夠及時調(diào)整自己的心態(tài)和處世作風(fēng)，相信自己能更加融入大家這個環(huán)境中，你才能夠把事情做的更好。

6、共贏，學(xué)會出黑牌，必要的時候出紅牌。

著名的紅黑游戲，告訴我這樣一個道理，不管生活當(dāng)中或者工作當(dāng)中，我們往往處在競爭的關(guān)系當(dāng)中，但是很多時候我們都在惡性競爭，一方以為自己通過不斷打壓對方，最后表面上是贏了，但是其實自己也輸了，輸?shù)哪敲床唤?jīng)意，因為回過頭來想想，結(jié)果不是你想要的或者預(yù)期的。有的時候我們是不是在競爭的過程當(dāng)中，主動給對方出張黑牌，告訴自己的想法，達(dá)到共贏的目的，因為想要獲得你想要的，不是整死對手，或許聯(lián)合更加容易，但是在必要的時候也出出紅牌，告知對手，如果我們有了共贏的誠意，你若自以為是，我照樣會出紅牌，照樣讓你輸?shù)靡粩⊥康亍?/p>

7、承諾和擔(dān)當(dāng)，承諾了就一定要做到，即使沒有做好，也要學(xué)會擔(dān)當(dāng)，而不是找借口。

在我們生活工作中，我都常常輕易的許下諾言，但是往往做不到之前的承諾，很多人總是找這樣那樣的客觀原因，推脫責(zé)任，希望通過這些獲得別人的原諒，這樣往往做不好事情，常常這樣會使我們形成推脫責(zé)任的習(xí)慣，不管做什么時候都不會全力以赴去做，做事情從來不去找自己的原因，其實自己的原因才是你兌現(xiàn)不了承諾的關(guān)鍵啊，所以不管做什么時候，遇到什么樣的困難，我們應(yīng)該責(zé)于己，從自己身上找原因，這樣，我覺得不管做什么事情，都會更加健康的發(fā)展，即使做不到，我們要學(xué)會擔(dān)當(dāng)，該罰就罰，該怎么樣就怎么樣，不能逃避責(zé)任，若逃避責(zé)任，會使我們沒有進(jìn)去心，不會全力去做事情，更不會得到領(lǐng)導(dǎo)和下屬的尊敬，只有得到大家尊敬，大家也會跟你一樣，整個團(tuán)隊，整個公司才會更加高效。

團(tuán)干部培訓(xùn)心得體會參加集團(tuán)公司學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會入職培訓(xùn)心得體會的發(fā)言稿。

人際交往體驗日記范文簡短篇二

這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。在人際交往中退縮的人，并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己主動與人交往時，別人不理睬怎么辦，或者別人不熱情怎么辦。當(dāng)他們忐忑不安、鼓足勇氣、小心翼翼地與人接觸時，如果遇到對方大方熱情地回應(yīng)，尚能鼓舞他的信心，如果對方是同樣拘謹(jǐn)?shù)娜耍貞?yīng)得不像他想像的那樣熱情，他就可能揣測別人是不是不喜歡自己？如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。

另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會復(fù)雜、人心難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同*往時，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異*往時，又在想別人對我有什么企圖等。

這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當(dāng)善舉無回報時，就會感到十分委屈和不*衡。

眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對*的幼稚的行為方式，而不是*與*間成熟的行為方式。

有些人可能對某一個人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。如果他只依賴某一個人，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。與人交往是個實際體驗的過程。如果您有以上這些問題，不妨找心理治療師，從醫(yī)患交往開始，學(xué)會正常的人際交往。

提高自己的耐挫力。

事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個人在成長的`道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。所謂“挫折”就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情緒狀態(tài)。

挫折在人的一生中各個階段都存在，只是表現(xiàn)不同而已，處在身心發(fā)育時期的中小學(xué)學(xué)生表現(xiàn)尤為明顯。

人際交往體驗日記范文簡短篇三

1、教學(xué)思路比較清晰，設(shè)計巧妙，按照：激疑——明理——反思——實踐行動的預(yù)設(shè)開展，教學(xué)效果比較好。

3、情景材料選擇適當(dāng)，情景激疑法使用到位。重點(diǎn)攻破自然而然，水道渠成。巧妙的設(shè)置情景，順利的過渡到唇槍舌戰(zhàn)的辯論賽活動中，為學(xué)生展示自己、表達(dá)自己的意愿提供了一個很好地*臺。另外生生互動，任務(wù)驅(qū)動，順便讓學(xué)生在辯論中感受到與父母溝通的藝術(shù)。

4、在本節(jié)課中，我采用了啟發(fā)式教學(xué)貫穿始終，使本節(jié)課充滿了趣味性、新奇性、針對性。

5、本節(jié)課中我大膽的對教材進(jìn)行了選取整合，為學(xué)生擴(kuò)充了很多課本上沒有涉及到的知識點(diǎn)，這樣擴(kuò)充了學(xué)生的視野，同時也提升了學(xué)生思考問題的廣度和深度，有助于培養(yǎng)學(xué)生思考問題的能力。

同時本節(jié)課也有很多不足之處：

1、課堂語言表達(dá)有些隨意、不太規(guī)范；

3、板書生成不自然，顯得生硬；

教學(xué)是一門藝術(shù)，在不斷探求其中“樂趣”的同時，我也要不斷在教學(xué)實踐中豐富和完善自己，使自己更快的成長起來。

人際交往體驗日記范文簡短篇四

自負(fù)：這種人只關(guān)心個人的需要，在人際交往中表現(xiàn)得目中無人。高興時海闊天空，不高興時則不分場合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識時往往過于親密，講一些不該講的話，反而會使人出于心理防衛(wèi)與之疏遠(yuǎn)。

孤僻：這種人孤芳自賞，只是認(rèn)為別人世俗淺薄?？朔缕У年P(guān)鍵在于打破自己設(shè)置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。

多疑：這種人應(yīng)拋棄成見，多與朋友開誠布公地交流感情，樹立正確的認(rèn)識能力，才能克服交往中的“無端愁緒”。

靦腆：靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜。二是由于過于自愛，過于重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折，而變得消極被動。對第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對第二、第三種情況，要改變觀念，樹立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。

自卑：自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自已期望過高，不切實際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。

干涉：有人在相處交往中，專門愛詢問、打聽、傳播、干涉他人的私事。這種人并不一定有什么實際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。

角色固執(zhí)：人的一生需扮演多種角色，不知道適時變通自己，就會形成社會角色固執(zhí)。比如，有人在單位是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣向下屬發(fā)號施令，可把這個社會角色用在對待妻子上，妻子就不會買他的賬;用它來對待朋友，朋友更會認(rèn)為他盛氣凌人，不值得交往。

人際交往體驗日記范文簡短篇五

加教育學(xué)院教育學(xué)（心理健康教育）函授班的學(xué)習(xí)，這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》，我從中學(xué)到了也感悟了許多。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同；其次要學(xué)會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨；第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強(qiáng)的意志。對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。有人說：“主動與被動緊一線之隔，而生命情調(diào)卻神情懸隔?！边€有人說：“當(dāng)你不能改變環(huán)境時，最好改變自己?！币灿腥苏f：“當(dāng)你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時，請馬上改變?！庇谑?，我選擇了后者那就是所謂的“改變”，雖然說這幾乎是不可能的事情，但是我還是愿意去嘗試，并且希望用時間來證明自己是可以做到的！

通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對我大的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多……心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！

或許以上我所說的這些都辭不達(dá)意，但我的心中確充滿的是對心理學(xué)知識的追求，以及對老師的感激。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是兩個字“改變”。

人際交往體驗日記范文簡短篇六

好批評是人際關(guān)系中最大的致命傷，我們很容易對一件事情心生不滿，或覺得不知足，而產(chǎn)生負(fù)面的批評。喜歡批評的人，都習(xí)慣從負(fù)面角度看待問題，這樣的人當(dāng)然人際關(guān)系會不太好。

當(dāng)別人需要幫忙的時候，我們總是為自己著想，以自我為中心，不喜歡去幫助別人。如果別人希望跟你交流的時候，你卻自私的筑起很多高墻，阻擋這些互動互通的管道時，當(dāng)然人際關(guān)系會不好。

什么是兩舌？佛教講的兩舌，是比喻東家長西家短、搬弄是非，以現(xiàn)代話來說就是很愛八卦，知道別人的事情卻沒有幫助別人保守隱私秘密，久而久之，就沒有人愿意把心里的話，真心地向你傾訴。

因此，如果要改善自己的人際關(guān)系，就應(yīng)該先找出病因，找出問題在哪里，再進(jìn)一步找到增進(jìn)人際關(guān)系的方法。

人際交往體驗日記范文簡短篇七

從社會心理學(xué)的角度說，它是主體雙方尋求需要滿足的心理行為表現(xiàn)。在社會生活中，個人必然與他人發(fā)生聯(lián)系，產(chǎn)生交往的需要。

其一，人們往往通過他人而認(rèn)識自己，這需要與別人進(jìn)行交往；

其二，人們認(rèn)識他人、認(rèn)識社會及社會規(guī)范也需要通過與他人交往來實現(xiàn)，從而也實現(xiàn)個體的社會化。

所以，人際交往是一種相互作用的需要；這就要通過交往，利用一切機(jī)會表達(dá)自己的態(tài)度、看法。若沒有交往這一途徑，則個體的這種心理需要將得不到滿足從而產(chǎn)生恐懼、孤獨(dú)等心理疾??；其四，人們在共同的社會生活中也有通過交往交流信息、傳遞情感的需要?？梢姡穗H之間的交往是必然的也是必需的。和諧的人際交往可協(xié)調(diào)人們的認(rèn)識、情感、行動、增進(jìn)人們的了解，團(tuán)結(jié)一致形成群體規(guī)范，利于個體身心健康發(fā)展及個性良好發(fā)展。在由人組成的社會中，每個人都參與這種人際之間的交往活動但每個人的交際質(zhì)量卻有所不同：有的人左右逢源、靈活應(yīng)變，人緣廣結(jié)；而有的人捉襟見肘，處處受制，舉步維艱，人際關(guān)系很緊張。究其原因不外受到文化、社會及心理因素的影響。本文著重分析影響人際交往的心理原因。

就心理原因而言，人際之間交往活動常受到以下因素的影響：

人生活在社會中，會產(chǎn)生對自我、對他人及對種種意義關(guān)系的認(rèn)知。在人際接觸中，如果沒有正確的認(rèn)知偏差，那么就會影響人際之間的正常交往。認(rèn)知偏差主要有兩種：對自我認(rèn)知的偏差和對他人認(rèn)知的偏差。

對自我認(rèn)知的兩種偏差。一是過高評價自己，孤芳自賞：一是自我評價過低。自輕自賤。對自我的這兩種不正確認(rèn)識都會影響人際交往。一般的說，人們大都不滿足自己的財富，卻很容易欣賞自己的聰明。孤芳自賞者正是過高評價自己，過分相信自己的聰明從而導(dǎo)致恃才傲物。對不如己者不屑一顧，惡語相向，以已之長量人之短，以已之聰明襯人之笨拙?；蛘邔e人的所作所為和喜好漠然置之。不屑與之交流。如此待人，誰會與你交往？人們只會避而遠(yuǎn)之。你雖處人群卻倍感孤單。高估自己會影響交際，自我貶低亦如此?？床坏阶晕业膬r值，自輕自殘，與人交往畏畏葸葸，認(rèn)為自己這也不好；那也不行，沒有主見，看別人眼色行事，見到上級點(diǎn)頭哈腰，與同事交往，怕別人笑話，碰著鄰里總賠著小心，與朋友相聚，總覺得自己低人一截。這其實是自卑心理作祟，自卑則無自信，無自信則輕視自己，輕視自己則行為畏畏縮縮。神情暗淡，一臉小心，言詞唯唯諾諾。這類自輕自殘者，其實想以自己的行為來博取人們的同情，可事與愿違。人們卻認(rèn)為你太賤而不愿與你交往。

對他人的認(rèn)知偏差一是以貌取人，二是以成見待人，三是從眾，缺乏主見，人云亦云，沒有個性特色。這幾種認(rèn)知偏差在人際交往中有不同表現(xiàn)。以貌取人常表現(xiàn)為第一印象。兩個素不相識的人首次見面所形成的印象即為第一印象。這種印象主要是來自對方表情、姿態(tài)、身材、以表、年齡。服裝等方面的印象，它在對人認(rèn)識中有決定性作用。社會心理學(xué)實驗表明，人們對初次印象更容易重視，對后來獲得的信息往往不大注意或易忽視。第一印象好對以后的信息就會起到掩飾作用，產(chǎn)生正向優(yōu)先效應(yīng)，認(rèn)為此人樣樣好，于是喜歡、信任他并與之接近；反之，不好的第一印象在以后的認(rèn)知中就會更多地注意其缺點(diǎn)，甚至把優(yōu)點(diǎn)也當(dāng)作缺點(diǎn)，產(chǎn)生負(fù)向優(yōu)先效應(yīng)，對他人則樣樣看不顧限，于是排斥、疏遠(yuǎn)、嫌棄他。這種只看表面不著實質(zhì)的認(rèn)知傾向容易造成對人認(rèn)識的失誤，從而影響人際交往。在生活中常有_久聞其名，未見其人_的事，也是一種對人認(rèn)知的偏差，可稱之為以信息取人。在很多時候，交往對方在未開始交往時，雙方或其中一方對另一方已掌握了某些信息，從而對對方形成一個先入為主的印象，也會造成認(rèn)知上的偏差。

以成見待人在交往中常表現(xiàn)為暈輪效應(yīng)和定勢效應(yīng)。暈輪效應(yīng)是將認(rèn)知對象的某種印象不加分析地擴(kuò)展到其他各方面去的印象。_情人眼里出西施_即是典型。交際中，人們在認(rèn)識人時，由于對方的某一特征或某一行為使自己產(chǎn)生了突出印象，由此掩蓋了對此人其他特征和行為的認(rèn)識，于是得出整體只具有這些特點(diǎn)的錯誤判斷。見木不見林、一好百好，一壞百壞，造成對人認(rèn)知的偏差，從而影響交往。定勢效應(yīng)是指用一種固定了的人物形象去認(rèn)知他人。如在一些年輕人看來，老年人固執(zhí)保守，思想概化，舊框框多，缺乏改革、創(chuàng)新意識，當(dāng)他們遇到某個老年人時，就會自覺不自覺地將其歸入此類；而老年人則認(rèn)為青年人單純、幼稚，缺乏經(jīng)驗，辦事欠穩(wěn)妥，當(dāng)他們遇到某個青年人時也會自覺不自覺地將其劃入此類。這種定勢效應(yīng)若與認(rèn)知對象的本質(zhì)特征一致，可簡化?？s短認(rèn)知過程與時間，但往往也會導(dǎo)致認(rèn)知者形成某種成見，陷入_物以類聚，人以群分_的小圈子，妨礙交往的正常進(jìn)行。從眾則是根據(jù)多數(shù)人的看法來確立自己的觀點(diǎn)或態(tài)度的一種現(xiàn)象。這種人缺乏主見，人云亦云，看人看事隨大流，沒有自己的觀點(diǎn)，不管別人的看法正確與否，一味隨聲附和。這樣認(rèn)識人，結(jié)果導(dǎo)致認(rèn)識失真，影響與他人的交往。

人際交往中，正確認(rèn)識自己還要正確認(rèn)識他人，知己知彼才能建立和諧的人際關(guān)系。同時對雙方交往的目的、內(nèi)容、方法也要正確認(rèn)識，否則交往最終也會中止。例如交往動機(jī)不良，為了達(dá)到某種個人目的，一旦目的達(dá)到，交往活動也隨之而結(jié)束。

生活中到處充滿了矛盾，人們的交往活動同樣如此。當(dāng)交際活動中有了矛盾時，急躁沖動，情緒失控，怒從心中起，惡向膽邊生，劍拔弩張，如此態(tài)勢，結(jié)果只會導(dǎo)致人際關(guān)系的惡化。

人際交往體驗日記范文簡短篇八

這種揣測在*世界中更為普遍：他是不是在欺騙我？是不是背叛了我？無數(shù)的不信任匯集在一起，筑成了人際交往中厚重的一堵墻。于是，保留、封閉、逃避成了人們的保護(hù)色。但實際上呢？揣測終究只是揣測，惡意的猜想，不過是在以小人之心度君子之腹罷了。

而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，歸根到底，是人自身的劣根。蘇軾與佛印相互評價，佛印看蘇軾，稱他為“佛”，而蘇軾卻借機(jī)羞辱了佛印。難道這番羞辱真的來自于佛印為人品行不端嗎？不，是因為蘇軾的心中有惡意在做亂。當(dāng)今的人性中依然存在惡意，于是小男孩不惜貶低小女孩真誠待人的形象。

這份劣根提現(xiàn)于人際交往之中，不過也會在人際交往中漸趨消亡?？鬃釉疲骸叭诵?，則必有我?guī)煛?。我?guī)煵槐鼐ㄌ煳牡乩?，我向我?guī)煂W(xué)習(xí)的也不僅是人文歷史，我與我?guī)煹慕煌隳茏屛耀@益良多?！皳衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹??！迸c人交往本就是一個學(xué)習(xí)他人優(yōu)點(diǎn)，完善自我的過程。

當(dāng)然，人際交往中僅僅靠學(xué)習(xí)來消除劣根是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要學(xué)會反省。曾子每日三省吾身，不也以是否真誠待人作為反省內(nèi)容反復(fù)要求自己嗎？其實反省是否真誠待人只是一個方面，更為珍貴的是能自省自己的為人處世之道。誠然這個要求很苛刻，很多人窮極一生也不一定能做得到。但是人際交往能提供一個便利之途——詢問他人。是否我有做的不對的地方？是否我需要改進(jìn)些什么？當(dāng)局者迷，旁觀者清。也許小男孩的所作所為早已被小女孩洞悉，只是一人不說，一人不當(dāng)面指破，顧及對方情面，也給他留有一個變善的機(jī)會。

人際交往中固然會遇到欺騙與背叛，但這也要求我們能夠保持一顆寬容之心，去包容他人一時的錯誤。成熟，是經(jīng)歷了痛苦磨難后，能夠返璞歸真，依舊相信世間美好。*的世界不缺少痛苦挫折，卻缺少一份熱情，一份在人際交往中保有的真誠。少年的世界許不乏熱情，卻缺少在人際交往中的充實自我。

也許在不斷的交往中，小男孩逐漸自省，認(rèn)識到自己的錯誤，即使時光久遠(yuǎn)，但他仍會向小女孩道歉，以此來彌補(bǔ)當(dāng)初的遺憾，成為更好的自己；而小女孩也許早已在人際關(guān)系中成為了更好的自己，她學(xué)會了寬容與友善。

在一個陽光正暖的日子里，男孩承認(rèn)了他當(dāng)初的自私，小女孩莞爾一笑，時光仿佛流轉(zhuǎn)回互換貝殼和雨花石后，“我知道你騙了我，但我不怪你。”

人際交往體驗日記范文簡短篇九

1、不做自我介紹。無論何種場合，相互認(rèn)識是進(jìn)一步交流的前提。遇到人，主動自我介紹是避免尷尬的關(guān)鍵點(diǎn)之一。

2、接電話時不回避。在公共場合，大聲打電話會特別顯眼、甚至招人厭，最好先道歉并把音量放小聲點(diǎn)，這是避免他人反感的不二法寶。

3、夸夸其談、自吹自擂。聊天過程中有意無意地把話題往自己身上引，往往給人以自戀、愛顯擺的印象，給人留下不好的印象。

4、對待服務(wù)員態(tài)度粗暴。態(tài)度是良好溝通的前提，無論他人是什么身份，粗暴的態(tài)度、自以為是的神情，只會讓人覺得你這個人不可理喻。

5、總是遲到。每個人都希望被尊重，遲到雖然能找借口蒙混過關(guān)，但會讓對方覺得你不重視這段關(guān)系。次數(shù)一多，感情也會打折扣。

6、不讓座。讓座給更需要的人，是最基本的人性表現(xiàn)。如果光想著讓自己舒服一點(diǎn)，會在不知不覺中，給人留下自私、冷漠的印象。

7、爭賬單。出手大方會讓人覺得你很熱情，但沒必要死磕。有人建議aa制時，不要你爭我搶、爭得面紅耳赤，否則下一次大家可能不敢在一起娛樂了。

8、占用公共設(shè)施。如果“沒事占茅坑”，比如在公園占著健身器械當(dāng)椅子座、隨處放東西、擦抹汗?jié)n等，這些小小的動作，只會惹人反感。

9、雙手抱胸前。說話時雙手抱于胸前，會讓人感覺你對他是有防備的、想拒絕他，讓人覺得不被信任。

10、小動作太多。說話時總是敲手指頭、挖耳朵、玩指甲等，會讓人感覺你心不在焉。