消除不良記錄申請書 清除不良信用記錄申請(六篇)

每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧

有關消除不良記錄申請書(精)一

貧困問題是當前世界面臨的最嚴峻問題之一。根據聯合國9月發(fā)布的一份報告，1990年至，世界極端貧困人口總數從18億減少到14億，到可能會減少到9億。但是，貧困人口減少較多的地區(qū)主要集中在東亞，特別是中國，而其他地區(qū)的貧困人口減少幅度要低得多。這是個殘酷的現實。

6.3元，對于處在繁華都市的人群來說，可能只是一頓早餐，一杯飲料，但是對于貧困人群來說，這卻是他們辛勤勞作一天的全部收入。按照人均年收入2300元的標準，貧困就是那些每天收入不足6.3元(差不多為1美元)的人，中國有10%的人處于貧困線以下。今年的10月17日，是全世界第24個國際消除貧困日。中國扶貧基金會和聯合國世界糧食計劃署在網上號召我們參與6元3角過一天活動。6.3元吃一天，可以做到嗎?基于此，在今年的10月17日本班借此為主題開展大學生體驗活動。

二. 活動主題：

關愛貧困團體，體驗6塊3生活

三. 活動目的：

旨在引起全體同學對貧困問題的重視，宣傳和促進全世界消除貧困的工作，動員同學們采取具體的扶貧行動。

四.活動時間：

10月17日

五.活動地點：

成都醫(yī)學院

六.活動對象：

級護本1班全體同學

七.活動組織單位，主辦單位：級護本1班

八.活動開展：

(一)前期準備：

1.進行活動前期宣傳，班長已經說明

2.收集相關資料，了解相關物價

(二)活動實施：

1.10月17日之前完成前期宣傳工作，組織委員和宣傳委員設計相關宣傳資料

2.10月17日，正式體驗6塊3生活

(三)活動流程

以下幾種方案可供參考：

一、早上兩個饅頭0.8元，中午米飯兩素3.5元，晚上兩個饅頭一包咸菜(土門團購)1.3元，總共5.6元，還有剩余。

二、早上兩個包子1元，中午米飯兩素3.5元，晚上兩個饅頭(土門團購)1元，總共5.5元。

三、早上一個饅頭0.4元，中午米飯一葷一素4.5元，晚上兩個饅頭(土門團購)1元，總共5.9元。

四、條件允許，去菜市場買一把青菜2元，1元的饅頭或面條，剩下的錢再買只雞蛋和一小塊豆腐，自己做飯，能湊合一天的伙食，但是沒有肉也沒有早餐。

五、還是條件允許，不算鍋碗瓢盆電水這些的費用，2元的米煮稀飯，2.5元的土豆煮進稀飯里，多摻水，煮好后要多等20分鐘再吃，飯可以充分吸收水分而腫大，吃起來也容易填飽肚子。然后買2塊的麻辣大頭菜或榨菜(要散裝那種) 這樣子可以吃一天。

九.經費預算：

每人6元3角，總計239.4元

有關消除不良記錄申請書(精)二

1、深呼吸

在做一些令你比較緊張的事情前，先進行深呼吸，然后不斷的吸氣呼氣，讓你的緊張情緒伴隨著這種呼吸節(jié)奏的方式慢慢排擠出來。找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，心里默想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

2、酥脆的零食

如果平時你沒有吃零食的習慣，那么在緊張的時刻不妨選擇一些酥脆的零食食用。因為當我們吃甜食或者酥脆的零食時，可以使大腦產生輕松地感覺。有很多男士緊張的時候都會選擇喝水，但是尿急的情況可是會讓你更窘迫的哦!

3、咀嚼口香糖

國外研究者使用腦電圖技術掃描發(fā)現，咀嚼口香糖可引起α腦波增強，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒密切相關;國外關于唾液皮質醇的研究也證實，咀嚼口香糖時，與壓力感成正比的唾液皮質醇水平顯著降低。

4、吹大拇指

專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

5、靜坐冥想

20__年，一項身心醫(yī)學方面的研究發(fā)現，冥想等減壓方式能讓血壓下降5毫米汞柱。美國愛荷華州瑪赫西管理大學的研究人員，通過一項歷時9年的研究發(fā)現，每天練習兩次閉眼、靜坐、沉思20分鐘的心腦血管疾病患者，中風概率可降低47%。專家認為，這是因為冥想能緩解身體緊張，避免免疫力下降。專家建議每天花45分鐘冥想，雖然時間短點，但同樣有效。

6、多聽輕音樂、古典音樂

音樂不僅是人類通用的“語言”，也是很好的“心理醫(yī)生”。音樂可使人們被壓抑的欲望釋放出來，達到心理平衡。聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調節(jié)人的緊張情緒。如聆聽貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等優(yōu)雅樂章，效果就很好。

7、高強度運動33分鐘

密蘇里大學一項研究發(fā)現，33分鐘高強度鍛煉最有助于減壓?？炫?、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。

8、扮怪臉

找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

9、反復告訴自己“我行”

遇到消極情緒時，可根據自己當時心態(tài)的性質與特點來進行積極的自我暗示。比如，當心灰意懶時默念：我行、我行、我行;當情緒煩躁時默念：平靜、平靜、平靜;當情緒緊張時默念：放松、放松、放松等。

10、多喝橙汁

最新研究發(fā)現，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素c的需求，還能降低壓力。

11、想象法

想象一片無垠的大海，一個小舟出現慢慢呈現在水平面，悠閑的樣子，仿佛心都寧靜了，感覺身體周圍涼爽的海風，輕輕的浮動在身旁，你就這樣進入了心的一片寧靜。

12、發(fā)言之前安靜微笑2秒

害怕演講?微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時緩解緊張情緒。

13、漫畫消遣

可翻翻夸張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新占據優(yōu)越感，恢復自信心。

14、多人一起喝咖啡

很多人喜歡喝咖啡解壓，但英國研究人員發(fā)現，獨自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經過敏，而與一群人一起喝，則會使壓力消退。

15、簡化生活

盡量將生活安排得有規(guī)律，提高時間利用效率。推掉無謂的應酬，把時間用在重要的事情上。保持睡眠充足，多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

有關消除不良記錄申請書(精)三

一例中學生適應不良心理咨詢案例分析

【摘要】本文是一例中學生適應不良的心理咨詢案例報告，求助者由于生活環(huán)境的改變，對新的生活環(huán)境心理上有一些不適應，造成了成績下降，家人關系緊張及同學關系淡薄等問題。咨詢師根據分析，主要采用認知行為治療，使咨詢者意識到自己的問題所在改變其認知模式，從而改善了求職者對新環(huán)境適應不良的問題，并使其樹立了自信心，改善了師生、同學關系。咨詢過程完整、簡潔，咨詢方法恰當、有效，咨詢效果較好。

【關鍵詞】中學生；適應不良心理；認知行為療法 一、一般資料

周某，男，14歲，七年級學生，漢族，身高160厘米，體重47公斤，偏瘦，發(fā)育正常，五官端正，無重大疾病史。父親37歲，初中文化程度，性格倔強，很少和孩子交流。母親33歲，小學文化文化程度，性格柔弱。兩人在蔬菜批發(fā)市場開了一家門面房，家庭經濟中等偏上。周某有一個4歲的妹妹，但是父母寄希望于他。父母均性格內向，其父性格倔強。父母夫妻關系良好，家庭事務處理中父親為主，母親為輔。家族中無人有精神病、自殺、弱智等問題。

二、個人成長史

周某是家里唯一的男孩，從小由爺爺奶奶帶大，爺爺奶奶在農村務農。受封建思想影響，家庭對這個男孩的期望很高，希望孩子好好讀書，出人頭地，光耀門楣。爺爺奶奶及母親的教養(yǎng)方式為溺愛型，孩子只要想要，其母便滿足他各種要求。所以從小就形成了倔強的性格，一不如自己所愿，便和父母過不去，直到到達目的。從小父母就不在家，從幼兒園到小學畢業(yè)都與父母分離，很依賴自己的爺爺奶奶。當時學習成績特別優(yōu)秀，又擔任班干部。從初一開始跟隨父母外出上學，一直有抵觸情緒，但從未告訴父母。在學校一切正常，但平時不太說話，與同學交往正常，比較文靜，學業(yè)在班級中為十名左右，擔任小組長。

三、主訴

周某稱，到這個學校的第一學期不到一個月他就丟了父親剛買給他的自行車，因此兩天都沒有上學，雖然是在校門口玩的時候丟的，但導致他對學校印象很不好。后來因為班主任比較關注他，他感到了溫暖，就沒有離開。這學期開學第一次美術課的時候他把腿伸到過道上，美術老師就踢了一下，他心理很反感，但是沒有做出反應。第二次課的時候他和同桌做了一下小動作被美術老師發(fā)現，拿著尺子在頭上敲了一下，他一下站起來和老師對立了，后來家長來學校代他向老師道歉，此事就結束了。可是從此他覺得很討厭美術老師，他覺得這個學校一點都不好，老家的學校有自己從小玩到大的玩伴，老師也喜歡他，可是現在這成績也不拔尖，老師又討厭。

四、觀察和他人反應

求助者是被班主任帶來的，進來低著頭，手放在背后，整個人有些緊張。但衣著整潔，而且都是名牌。開始說話的時候聲音就很低，后來講到自己要回去上學的時候眼角還掛上了淚。班主任和同學反映，該同學平時少言寡語，上課從不回答問題，課間也很少離開座位，也不太和同學說話，但還算正常。此事發(fā)生后，拒不向老師道歉，堅持要回原來學校讀書。

家長說孩子以前在老家總是考第一，性格也比較活潑，到這以后孩子整個像變了一個人，性格內向，回家也不愛說話。想要啥必須滿足，否則就鬧脾氣。家長曾想也許把孩子送回老家這些問題就能解決，但由于爺爺奶奶年齡大了無法照顧孩子，所以就希望得到幫助，能讓孩子在這個學校正常上學。

五、評估與診斷

1、評估

綜合上述收集的資料，可以看出，求助者精神活動與智力正常，無幻覺、妄想和思維紊亂，無重大軀體疾病表現，心理沖突是由現實生活事件（和老師起沖突）激發(fā)，導致外部環(huán)境適應不良，人際關系障礙，想回原來的學校。整體心理健康狀態(tài)較差，病程不到一個月。心理活動內在協調一致，人格相對穩(wěn)定，是屬于心理咨詢的工作范圍。

2、診斷：對該求助者診斷為一般心理問題

診斷依據：（1）根據病與非病的三原則，該求助者知情意協調一致，個性穩(wěn)定，主客觀世界統(tǒng)一，自知力完整，主動就醫(yī)，并且沒有幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。（2）對照癥狀學標準，該求助者出現緊張、憂郁等癥狀。從嚴重程度標準看，該求助者的反應強度不強烈，反應也只在美術課的范圍內，沒有影響邏輯思維，無回避和泛化，沒有對社會功能造成嚴重影響。從病程標準看，病程只有不到一個月，該求助者的心理問題并不嚴重，時間也較短，因此可以排除神經癥樣心理問題和嚴重心理問題。（3）根據以上依據診斷為：一般心理問題。

鑒別診斷：（1）與精神病相鑒別：根據病與非病的三原則，精神病的特點是知情意不統(tǒng)一，沒有自知力，不主動就醫(yī)，伴有幻覺、妄想、行為異常等。該求助者知情意協調一致，有自知力，主動求醫(yī)，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此可以排除精神病。（2）與神經癥相鑒別：神經癥的特點是對社會功能造成嚴重的影響，問題出現泛化和回避，反應也與初始事件本身不相關，持續(xù)時間大于三個月或半年。該求助者的精神痛苦程度和社會功能受損程度并不嚴重，病程不足3個月，問題也沒有泛化。因此可以排除神經癥。（3）與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，已泛化，對社會功能造成嚴重影響，病程大于兩個月。該求助者的心理問題沒有對社會功能造成嚴重影響，也沒有泛化，持續(xù)時間不足兩個月，因此可以排除嚴重心理問題。

3、病因分析

（1）誘發(fā)事件：遷居、轉學、遭老師批評。

（2）自身因素：性格上有遺傳及環(huán)境所致的缺陷，內向、倔強、敏感、脆弱、交往能力不強，環(huán)境適應性差。

（3）學校因素：任課教師對學生的情況了解不多，采取了簡單的方式解決問題。

（4）家庭因素：家庭教養(yǎng)方式存在問題，母親及祖輩對孩子過于溺愛；父親性格倔強，母親的性格比較柔弱與敏感，因此，孩子的問題與父母的性格也有關。

六、咨詢目標的確定

根據以上的評估與診斷，同求助者協商，確定如下咨詢目標：

1、具體目標與近期目標：改善該求助者緊張情緒和人際交往狀況；與同學建立正常交往，恢復正常學習和生活狀態(tài)。

2、最終目標與長期目標：改變其對新學校、新老師的認知，完善求助者的個性，形成正確的自我觀念，提高應對各種生活挫折的能力；增強其自信和社會適應能力。促進求助者的心理健康和發(fā)展，達到人格完善。

七、咨詢方案

1、方法和原理

一方面，要去除對新學校產生的緊張、害怕退縮的情緒，要考慮到遷居、轉學這一系列新問題對學生的影響，加上新老師的嚴厲批評，隨之產生不良情緒，因此幫助學生建立完善的社會支持系統(tǒng)是首要之舉。另一方面，采用心理調節(jié)手段進行訓練治療。認知行為療法認為，人的情感和行為受他們對事件的知覺的影響，這種影響不是取決于他個人的感受而是取決于人們自身構建的情景……是根據他們產生的想法不同，對此情景有相當不同的情感反映。在這一方法的指導下，咨詢方案分為兩個階段，一是重建認知、信念，運用認知行為療法，幫助其了解現在面臨的問題和對未來的期待和擔憂，引導其看清自己的負性自動思維和核心信念，調整和修正思維方式。二是幫助其建立自信心，促使其放寬精神視野，學會用欣賞的眼光看待自己的成績。

2、雙方權利和義務

咨詢過程中，求助者及其監(jiān)護人的權利和義務：

權利：（1）求助者可以根據個人意愿選擇咨詢師；（2）對咨詢過程中不滿意可要求更換咨詢師；（3）對咨詢方案、咨詢時間的知情權、協商權和選舉權。

義務：（1）遵守咨詢機構的有關規(guī)定；（2）遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案、咨詢時間等方面的規(guī)則；（3）求助者應尊重咨詢師，按照預約時間不失約、不遲到，如有特殊情況提前通知咨詢師。

咨詢過程中，咨詢師的權利和義務：（1）熱愛本職工作，堅定為社會做奉獻的信念，刻苦鉆研專業(yè)知識，增強技能，提高自身素質，遵守國家法律法規(guī)，與求助者建立平等友好的咨詢關系。（2）心理咨詢師不得因求助者的性別、年齡、職業(yè)、民族、國籍、宗教信仰、價值觀等任何方面的因素歧視求助者；（3）心理咨詢師在咨詢關系建立之前，必須讓求助者了解心理咨詢工作的性質、特點、這一工作可能的局限以及求助者自身的權利和義務；（4）有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料；（5）心理咨詢師在對求助者進行工作時，應與求助者對工作的重點進行討論并達成一致意見，必要時（如采用某些療法）應與求助者達成書面協議；（6）當心理咨詢師認為自己不適合對某個求助者進行咨詢時，應向求助者做出明確的說明，并且應本著對求助者負責的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫(yī)師；（7）嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。

3、咨詢時間與收費

咨詢時間：每周1次，每次1.5小時 咨詢收費：每次100元人民幣

八、咨詢過程

咨詢階段大致分為：

1、收集資料；

2、啟動求助者的社會支持系統(tǒng)；

3、引導學生轉變認知，與其他建立良好同伴關系；

4、結束鞏固階段。

第一階段：2011年4月8日找周某會談

目的：（1）了解基本情況；（2）建立良好的咨詢關系；（3）探尋改變意愿；（4）確定咨詢目標、方式和策略；（5）使求助者了解自己的心理障礙。

過程：（1）填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹心理咨詢的性質和限制以及咨詢過程中有關事項與規(guī)則；（2）與周某交談，收集臨床資料，探尋其心理矛盾及改變意愿；運用傾聽、真誠地無條件積極關注、共情等，使他消除教師對學校及其他教師的保護，從而對他持否定態(tài)度的顧慮。從而能夠更好地使來訪者敞開心扉，說出真實的情況和情緒體驗。使他壓抑已久的情緒得到一次很好的宣泄。（3）咨詢師告知其為一般心理問題，進一步說明其情緒和行為上的問題并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。

第二階段：啟動求助者的社會支持系統(tǒng)（2011年4月9日到4月15日）

1、引導教師改變教育方法與態(tài)度。首先與班主任探討問題產生的原因及解決辦法。通過談話，班主任認識到自己對周某的關心和愛護還是不夠，因此，她表示將改變方式與周某再接近，并經常到周某家家訪，給與他更多的關愛，以建立良好師生關系。同時，她將發(fā)揮學生集體的作用來消除當事人的不良情緒。

2、召開任課教師會議，并達成共識：全體教師應多關心他，盡可能不批評他，要努力改變教育教學方法，為全體學生營造寬松和諧的學習環(huán)境。特別提醒美術老師站在學生角度看問題，能主動找周某溝通，化解周某的抵觸情緒。

3、引導同學們主動在課間找他玩，與其交流談話，多發(fā)現他的優(yōu)點并鼓勵他，從而使其樹立信心，消除自卑與不安全感，并與新同學建立友情；鼓勵他多參加班級組織的活動，展現自己的優(yōu)勢。

4、引導家長改變教子觀念，聯手進行教育與訓練。首先，在交流中尋找家庭教育中的問題。由于周某的母親的溺愛，缺少和周某的交流也是致使問題的主要原因之一。其次，明確學校做法，探討矯治方法，爭取家長和當事人的配合。經討論，家長認識到了家庭教育中存在的問題，并表示愿意做的：a、在一段時間內避免與原學校同學接觸，以免觸景生情；b、雙休日多帶孩子到周圍去散心，也可以讓孩子參與到他們的行動中，比如幫著父親送貨等，以增加和父親交流的機會，也仍周某更理解家人的不易。

第三階段：引導學生轉變認知，與其他建立良好同伴關系。（2011年4月16日到4月22日）

首先，讓當事人與同班同學一起參加心理輔導老師組織的小組輔導活動。找出班級的外地學生，讓他們進行心理分享。內容包括談談入學時的體會和當老師批評時該怎么辦等問題的討論。通過小組輔導活動，當事人了解到每個人都有改變環(huán)境的時候，每個人都有可能犯錯誤，受到他人的批評，關鍵是自己如何認識。在活動中，當事人雖然非常被動，但受到同學情緒的影響，緊張情緒有所緩解。

其次，引導當事人認識自我，改變自我。在當事人的心理問題減輕后，咨詢師幾次與其進行了進一步的心理溝通，通過談話，幫助他認識過去在認知方面存在的問題，如認為新學校的老師應該象原來學校的老師一樣對自己體貼、關心、笑吟吟，認為老師的批評是對自己各方面的否定，是在刁難自己等。幫助求助者分析認知問題產生的原因，引導他掌握遇到逆境時如何應對的策略，學會承受挫折，用積極的心態(tài)來面對學習生活。第三，音樂治療：用輕松歡快的音樂改變求助者的心情。

第四階段：結束鞏固階段（2011年4月23日到4月29日）

在整個一般心理問題的心理咨詢和訓練治療過程結束后，求詢者及家長對學校心理教師咨詢工作的成效——實現預期咨詢目標的結果表示滿意。經過雙方同意，結束咨詢關系。但要鞏固咨詢和訓練的效果，還需要學校、家庭和社會各方面力量因素的協同配合與調節(jié)。當然主導因素還在于學生個人，因此需要日后繼續(xù)跟蹤。

九、咨詢

1、求助者、同學及班主任的評價

“現在心態(tài)很平和，能正確對待老師的批評了”；“我漸漸地覺得新學校也蠻好。好玩的活動還挺多的，我開始有點喜歡這個學校了”；“心情很輕松，感覺有信心去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)?！蓖瑢W說：“他現在和我們一起玩了”；“他其實是一個很有幽默感的人，笑容多了”；“他真的很聰明”。班主任說：“他好象變了個人”；“整個人都精神了”；“上課也開始回答問題了”“遇到問題知道主動找我?guī)兔Α薄?/p>

2、咨詢師的評估

通過回訪和跟蹤，發(fā)現咨詢已基本達到預期目標：消除了周某的緊張和害怕情緒，改變了有些偏執(zhí)的認知模式。增強了自信心和適應社會的能力。咨詢過程較完整、有條理。

【參考文獻】

[1] 郭念峰.國家職業(yè)資格培訓教程:心理咨詢師(基礎知識)[m].北京: 民族出版社, 2005.[2] 郭念峰.國家職業(yè)資格培訓教程:心理咨詢師(二級)[m].北京: 民族出版設,2005.[3] 郭念峰.國家職業(yè)資格培訓教程:心理咨詢師(三級)[m].北京: 民族出版社, 2005.

有關消除不良記錄申請書(精)四

到掘四區(qū)任支部書記已有一年，我剛到掘四區(qū)時，曾向員工表態(tài)過：要團結、奮進、開拓、創(chuàng)新，要透過全體成員卓有成效的工作和的努力，開創(chuàng)掘四區(qū)工作的新局面。2011年，我以強烈的職責感為動力，區(qū)認真落實年初“兩會”精神，以實現零傷害為目標，團結帶領全體員工齊心協力，開拓創(chuàng)新，恪盡職守，樂于奉獻，較好地完成了公司賦予的各項工作任務。

從機關進入基層工作，我深深感覺到缺少的就是工作經驗，尤其是在生產方應對生產技術業(yè)務的流程不是很了解。為此我放下架子，虛心向員工學習，把老板子做為師傅，不懂就問，下井多盯現場，使我盡快掌握了生產的流程。在理論方面，我加強作業(yè)規(guī)程及安全管理機制的學習，使我懂得了安全管理知識，并逐漸運用到實踐管理中，在短期內適應并展開了工作。為盡快懂生產，我與員工共同背過小板、扛過大板、清過巷道、同伙計們接過溜槽、拉過機尾……，只要是我能為的，我都盡辦而為，因為只有這樣的鍛煉機會，才能讓我更好地融入生產，提升業(yè)務潛力。

在安全教育方面，我圍繞掘四區(qū)的安全生產，結合不同月份安全活動的主題，用心做好安全教育和宣傳工作，在安全活動及班前會上親自講，親自指導更換宣傳標語，制作板畫，提高了職工的安全生產意識，使掘進四區(qū)的安全生產到達了水平;在黨員發(fā)展方面，我廣泛征求意見，召開支委會，把心放在中間，堅持原則，不摻雜個人恩怨，推薦兩名被定用心分子多年但未加入的班長加入黨組織;在帶班值班方面，我具有較強的職責感和大局意識，在區(qū)長多次出差之際，周六周日日連續(xù)值班或下井，三天兩夜在班中工作，同各職能部門協調各種關系，較好地保證了區(qū)的安全生產;在準事化管理方面，我大力加強準軍事化管理的教育和督導工作，員工禮貌行為養(yǎng)成有了較大的進步，在地面排隊行走及禮貌規(guī)范行為方面沒有出現一人次違規(guī);在禮貌辦公方面，我對區(qū)辦公室環(huán)境進行整頓，在值班室實行文件定置編碼管理，在每個辦公室放置一塊表、一面鏡子。在公司組織的定置編碼檢查中，得到了肯定。在抓井下達標工作中，我組織制作了安全宣傳版，懸掛在各個工作面，對三采平石門的達標安排專人負責管理，每班及時清掃，效果較好，多次得到安管部的表揚。

我深深感覺，做為一名支部書記更重要的是為員工多做實事，才能贏得他們的信任。我到掘四區(qū)后，很多員工向我反映，說他們所配戴的除塵口罩效果不好，遠不如開拓區(qū)的口罩質量好，和不戴口罩差不多，對身體極為不利，于是我從維護員工職業(yè)健康角度，專門到開拓區(qū)調查，發(fā)現他們所使用的新型口罩確實挺好。這種口罩帶給呼吸保護，避免吸入空氣中的污染物質，能夠有效地保護員工的身體健康，于是我找到有關部門，決心在我區(qū)推廣使用3200型單芯面罩，并購置100個發(fā)放到一線槽口人員，得到了員工的普遍認可，為員工做了一件大好事。此外，我很愿意同員工進行情感的交流，在井下同員工利用休息時間聊家常，經常對特殊員工進行家訪慰問，為他們帶去組織的關懷，并且所能地去幫忙他們。員工無所求，上班就是下井工作，養(yǎng)家糊口，沒有什么更高的奢望，同他們主動說句話，多囑咐他們幾句安全，他們就個性高興，很多人都愿意同我交流，把我當成他們的貼心人。

在過去掘進四區(qū)是一個比較復雜的單位，由于年齡結構、學歷層次、性格各有差異，以致每個人都有不同的心思。到掘四后，我從抓班子帶隊伍入手，維護班子團結，消除個別人員間的矛盾。我針對區(qū)執(zhí)行力不嚴的問題，利用三班班前會灌輸提高執(zhí)行力的思想，按西點軍校理念，執(zhí)行鐵的紀律和服從意識，提高員工的執(zhí)行力。遷西工劉__針對井下班長分配的工作有意見、灤縣工金__在井下不服從班長指揮，同班長鬧情緒，豐南工婁云等圍堵班長家里等等，對此我用心化解矛盾，對班長的管理方式提出了批評，同時也對現場員工進行教育，保證了區(qū)科的和諧穩(wěn)定，提高了執(zhí)行力。

四、規(guī)范各項基礎工作，健全管理

在這方面我主要做了以下兩點：一是規(guī)范區(qū)科各項記錄基礎，包括值班記錄、班前會記錄、抓三違記錄、隱患排查記錄等10余項基礎工作，要求各項記錄務必按時認真完成，不能有漏項及空項。二是嚴格了各項培訓考試工作。從組織培訓、出題考試、判卷標準、小結及當檔整理進行了規(guī)范，健全了管理工作。

一年來，我為掘四區(qū)的安全生產做出了一些成績，但仍一些不足之處，主要是對生產技術業(yè)務仍不是很清楚掌握。

有關消除不良記錄申請書(精)五

按照廠黨委扎實開展安全思想作風“大家談”活動的相關要求，洗煤車間認真梳理了近幾年發(fā)生在車間的安全事故案例，有針對性地選擇了20__年2月20日發(fā)生的《安全規(guī)程不執(zhí)行，險些釀成大事故》和20__年9月18日發(fā)生的《運轉設備未停穩(wěn)，違章觸碰把手傷》的兩個案例進行深度剖析。

海恩法則指出：每一起嚴重事故的背后，必然有29次輕微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隱患。法則強調兩點:一是事故的發(fā)生是量的積累的結果;二是再好的技術，再完美的規(guī)章制度，在實際操作層面，也無法取代人自身的素質和責任心。通過兩個案例分析發(fā)現，導致事故發(fā)生的最主要原因都是職工安全意識淡薄，自主互助保安意識太差，未嚴格執(zhí)行運轉設備安全操作規(guī)程及車間對職工的安全意識教育、安全操作規(guī)程的培訓不到位的綜合因素造成。

其實，在車間實際的安全生產工作中，還存在以下問題和不良現象：一是部分職工勞保穿戴不規(guī)范，存在較大安全隱患;二是職工搶工圖快，有在皮帶運行中處理擋板、清掃積煤，不停電處理刮板跳鏈的違章現象;三是因責任心不到位，巡檢、監(jiān)屏的過程中，未能及時發(fā)現設備隱患和故障問題;四是管理人員作風不夠嚴不夠實，解決現場問題和治理隱患有拖沓現象;五是車間管理人員有失之于寬，失之于軟的現象，處罰職工的“三違”行為時有打讓手、留情面的現象。

針對以上暴露出來的不良現象和問題，車間主要從以下幾個方面進行整改。

一是加強員工的安全教育培訓。充分利用政治安全學習會、班前會兩個載體。嚴格執(zhí)行“兩會”辦法的相關要求，認真落實好政治安全學習會“八步曲”和班前會“七步曲”，不斷夯實安全文化學習內容，加強職工應知應會安全技能的培訓，切實提高職工的安全操作技能和安全意識。

二是加強現場安全監(jiān)管，積極查揭隱患和“三違”。要嚴格按照安全生產責任制的相關要求，認真履職盡責，嚴抓細管。一方面可以利用監(jiān)控視頻這個永不休息的安監(jiān)員來進行監(jiān)督、檢查。另一方面要組織管理人員、黨員、群監(jiān)員隨機進行抽查。檢查崗位司機是否按章作業(yè)，是否按照規(guī)定的線路進行巡檢，一旦發(fā)現有“三違”行為或者有事故隱患，就要及時的進行制止和整改，并對違章人員進行處罰和批評教育，確?，F場職工作業(yè)安全。

三是加強設備維護保養(yǎng)，確保生產的連續(xù)性。一方面檢修車間要加強設備的預防性檢修，提升檢修質量。另一方面運行車間要加強設備潤滑保養(yǎng)和及時進行報修，加強工藝檢查，最大限度的降低工藝系統(tǒng)影響，確保洗煤生產的連續(xù)性，盡可能的規(guī)避安全作業(yè)風險。

四是利用技術手段解決生產現場的問題，消除安全隱患。班中處理皮帶積煤和各類溜筒積煤存在很大的安全隱患，廠要加大資金投入，利用技術手段減少和消除積煤，要安裝使用效果較好的皮帶清掃器，增設改進下料溜筒防堵技術裝置，從根本上消除安全隱患。

有關消除不良記錄申請書(精)六

一例大學新生適應不良問題心理咨詢案例報告

摘要：適應不良是大學新生常見的心理問題。求助者因剛進入大學不久出現了情緒低落，人

際交往不適、失眠等問題，感到內心痛苦前來咨詢，診斷為一般心理問題。采用認知療法改變求助者錯誤認知，經過6次咨詢，求助者的焦慮情況基本消失，能夠愉快地學習和生活。

關鍵詞：大學新生 適應不良 心理咨詢 案例報告

1.一般資料

崔某，女，19歲，西安某大學大一新生，獨女，家住陜西省的一個小縣城，父母均為小學教師，家庭經濟狀況良好。身高159，體態(tài)中等，無不良嗜好，無家族精神病史，無器質性傷病史。第一次遠離父母住校，之前一切都由父母料理，自理能力較差。性格內向，敏感，對自己要求嚴格，尤其是學習成績。與同宿舍的同學關系緊張，很少與她們交流，易產生矛盾而爭吵。曾競選過班干部，因得不到同學的支持而落選。

近一個多星期來感到壓力大，情緒低落，失眠，食欲減退，上課無法集中注意力，曾到校醫(yī)院做過身體檢查，確認無軀體疾病。感覺在這所學校學習沒意思，有想要回家復讀，爭取明年考取更好一點的大學的想法。自己前來咨詢。

針對崔某的情況，我選用了癥狀自評量表scl-90，采用0-4分的五級記分制，了解其心理健康狀況。癥狀自評量表scl-90中焦慮因子為2.48，其它因子均小于1.26。

2.主訴和個人陳述

主訴：自入學以來，對大學生活的憧憬與夢想逐漸消失。特別是近一個多星期以來，學習時總是無法集中注意力，對什么事情也提不起興趣，沒有交到朋友，經常感到心煩意亂，很孤獨，郁悶，飯量明顯減少，晚上經常失眠，很后悔自己當初報考這所大學，想要退學復讀。

個人陳述：當我經歷了一個多月的等待終于拿到大學的錄取通知書的時候，興奮不已，爸媽也為我感到自豪?？墒且幌氲揭x開自己熟悉的環(huán)境去到一個陌生的城市，要獨立面對將來的生活，自己心里感到非?？只藕徒箲]，害怕開學的到來。爸媽告訴我：你已經長大成人了，要開始獨立生活，要鍛煉自己各個方面的能力。

我從小到大都是一個特別要強的女孩，小時候連寫作業(yè)的速度都要求自己超過其他的小伙伴，學習成績方面更是要爭第一，但是自從進入大學之后我發(fā)現自己在各方面的表現都不如意。這里的同學大多數都是本地人，他們下課經常用當地的方言交流，我不太能聽得懂，也參與不進去。平時回到宿舍，舍友們本來都有說有笑的，一見到我回來就都不說話了，好像都在避著我一樣。她們一起吃飯逛街什么的也都不叫我。大學的課程還挺難的，老師布置的任務讓我很焦慮。最難的是我第一次住校，以前衣服都是媽媽洗，現在都得我自己洗。真想回到以前的學校，過那種單純的生活，同學之間沒有那么多沖突和矛盾。不像在這里，大家都斤斤計較，有些同學說話都拐彎抹角的，感覺不真誠。

我現在什么都不想做，心理特別難受，孤獨，很想回家重新復讀，明年考一個好點的學校，或許就不會有現在的情況了。

3.咨詢師觀察和了解到的情況

崔某肚子前來就診，自進入咨詢室到敘述完畢身體一直處于比較緊張的狀態(tài)，低著頭，雙手蜷縮，眼神遲疑，聲音微顫。服飾以黑色為主。身體健康，否認曾患過重大軀體疾病。能堅持日常的學習和生活活動，但學習效率低。

4.評估與診斷

通過會談和觀察，做出評估如下：

4.1資料來源可靠

求助者自知力完整，求治動機強，態(tài)度誠實，前后一致。

4.2目前求助者之力正常，性格內向，情緒低落，有輕度的抑郁和焦慮情緒，興趣下降。

4.3原因分析：

4.3.1生物原因：求助者身體健康，沒有疾病。

4.3.2社會原因：家庭經濟狀況良好，父母對其疼愛有加，但缺乏獨立能力的培養(yǎng)，對于其大學生活的適應情況沒有給予高度關注和指導。大學新生來自不同的地區(qū)，風俗習慣不同，性格有差異，易產生交往障礙，很需要老師和同學的關愛、理解和支持卻得不到。

4.3.3心理原因：從小在父母身邊生活，第一次住校不知道如何處理生活、學習、人際交往的關系，不能正確歸因，無法正常進行人際溝通，產生矛盾時不知如何處理解決。人際交往中出現了恐懼、冷漠、孤僻、自我封閉的現象，因此產生了悲觀、退縮的想法，加重了心理負擔。

診斷依據：

（1）根據判斷正常與異常心理活動的“三原則”（主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則；精神活動的內在協調性原則；人格的相對穩(wěn)定性原則），此案例屬于正常心理活動變化，求助者自知力完整，能主動求醫(yī)，有強烈的求治愿望。可以排除精神病性心理障礙。

（2）該求助者的心理障礙是心因性的，與人際關系不適因素有關，因持續(xù)時間不長，內容沒有泛化，心理痛苦卻主動前來就醫(yī)，社會功能沒有受損，排除神經癥的診斷。

（3）求助者的癥狀主要為情緒低落、興趣減退、焦慮、失眠、人際關系不良，且以上癥狀持續(xù)時間不到一個月，據此診斷為一般心理問題。

鑒別診斷：

（1）與精神病相鑒別：根據判斷正常與異常心理活動的三原則，該求助者的知情意是統(tǒng)一的、一致的，對自己的心理問題有自知力，有主動求醫(yī)的行為，無邏輯思維的混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病的癥狀，因此可以排除精神病。

（2）與焦慮性神經癥相鑒別：焦慮神經癥是“以廣泛性焦慮或發(fā)作性恐怖狀態(tài)為主要臨床像的神經癥”與初始事件本身不相關，出現泛化和回避，持續(xù)時間長，有持久的痛苦不能解決，對社會功能造成嚴重影響。而求助者雖然也有焦慮狀態(tài)，但沒有泛化和回避，且持續(xù)時間不到一個月，因此可以排除焦慮性神經癥。

（3）與抑郁癥相鑒別：該求助者雖然表現為情緒低落、興趣減退、焦慮等，但與抑郁癥興趣喪失、絕望感、自卑、自殺行為等典型癥狀相比，存在明顯差別，且病程持續(xù)時間短，因此可以排除抑郁癥。

（4）與嚴重心理問題相鑒別：從反應強調是否泛化、社會功能影響程度、病程等方面看，未達到嚴重心理問題的程度可排除嚴重心理問題。

問題主要表現為一下三個方面：

① 人際關系緊張（同學關系）

② 偏激思維和交往不良傾向

③ 生活自理能力差

所以診斷為一般心理問題。

5.咨詢目標的制定

根據以上的評估與診斷，與求助者協商，確定如下咨詢目標：

具體目標與近期目標：改善求助者的錯誤認知，重新進行歸因分析，評估情緒等級，完成他人支持；指導求助者合理安排自己的學習和生活，減輕痛苦，降低焦慮、最終目標與長期目標：完善求助者的個性，增強其人際適應能力，使其學會自我管理，自我調控，促進來訪者的心理健康和發(fā)展。

6.咨詢方案制定

首先向求助者講清心理咨詢的方法與原理，并采取如下步驟：

6.1引導求助者進行自我探索，自我分析，正確認識大學與以前中學處境的不同及其意義，幫助她改變以前的錯誤認知。

6.2與她共同分析自己的各方面優(yōu)勢，指導她利用自己的優(yōu)勢，科學合理的安排自己的學習和生活。

6.3指導她學會解決自己的情緒問題，遇到情緒問題積極尋找適合自己的處理方式。在咨詢之前，依據心理咨詢的相關規(guī)定，向求助者介紹了雙方的責權利，并商定每周咨詢一次，每次咨詢一小時。學校的心理咨詢室不向學生收取費用。

7.咨詢過程

本案例咨詢預計進行6次，主要包括三個階段：

7.1診斷階段

此階段為咨詢的第1、2次，包括建立良好的咨詢關系，調整求助者動機，收集相關信息，進行心理測試，確立咨詢目標，制定心理咨詢方案。通過兩次的咨詢基本完成了本階段的任務。

7.2咨詢階段

此階段為咨詢的第3至5次，根據制定的心理咨詢方案，運用心理咨詢的相關理論和方法，幫助求助者分析和解決問題，糾正錯誤認知，改變不適應的情緒、行為，增強大學學習和生活的信心。

通過這三次的咨詢基本達到了目的。求助者與同學有了正常的人際交往，自信心增強，學習興趣增強，學習時注意力能夠集中。

7.3結束與鞏固階段

此階段為咨詢的第6次，心理咨詢達到了預期的目標，幫助求助者解決了心理問題，通過這個階段監(jiān)督來訪者把學到的東西應用于日常生活中，并結束心理咨詢。

8.咨詢效果評估

8.1求助者對咨詢的自我評估

通過咨詢，求助者感到解決了自己的心理問題，消除了自己的煩惱和焦慮情緒；與同學的關系日漸融洽，性格比以前開朗許多；能順利地處理日常生活和學習事物。各方面都感到得心應手，學習成績也很滿意。

8.2求助者周圍人的評價

在隨后的隨訪中，求助者輔導員老師反映，求助者現在情緒比較穩(wěn)定，學習也比較努力。班里的同學反映，求助者現在開朗了許多，很有親和力，上課非常認真，大家都覺得好像變了一個人。

8.3求助者前后心理測驗比較

心理咨詢后，癥狀自評量表（scl-90）中焦慮因子為1.32，已基本不存在焦慮問題。

8.4咨詢師的評定

通過咨詢我發(fā)現她的情緒比較穩(wěn)定，形成了良好的學習和生活習慣。半年后隨訪，情緒很穩(wěn)定，學習和生活狀態(tài)良好。

參考文獻：

[1]