食物相克心得體會(huì)總結(jié) 常見(jiàn)的相克食物和反應(yīng)(4篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦食物相克心得體會(huì)總結(jié)一

我一直不能完全理解"薪火相傳"的含義，直到讀完王樹(shù)增的《長(zhǎng)征》。

“一個(gè)國(guó)家的覺(jué)醒是從一群人開(kāi)始的”，覺(jué)醒年代中的這句話(huà)很快在網(wǎng)絡(luò)上走紅。我想，把這句話(huà)用在陳獨(dú)秀之后的那群年輕人身上也完全無(wú)疑。

1934，江西，瑞金，一位年輕的大學(xué)生也成長(zhǎng)為了成熟的領(lǐng)導(dǎo)人。毛澤東這一輩赫然已經(jīng)擔(dān)起帶領(lǐng)中國(guó)的擔(dān)子了。深陷低谷的中華蘇維埃更換了指導(dǎo)思想，糾正了自身錯(cuò)誤。十月十日，號(hào)角聲中一支鋼鐵部隊(duì)走向了一個(gè)嶄新的中國(guó)。

1935，金沙江，身后的追兵及對(duì)面的敵人都已步步緊逼，前路在何方?嚴(yán)格的紀(jì)律、軍民的團(tuán)結(jié)，巧處的調(diào)兵，一記調(diào)虎離山，將敵人甩在了腳印的后方

1935，松潘草地，大大小小的腳印踩過(guò)片片數(shù)矮草，營(yíng)養(yǎng)不良的青裸是行軍唯一的食物，靠著宏大的精神食糧撐過(guò)一個(gè)又一個(gè)草丘，沼中的戰(zhàn)友，沒(méi)有倒在槍下，而是將年輕的英魂，留給了這片土丘。

1936，甘肅會(huì)寧，山城堡戰(zhàn)役，疲憊的紅軍用盡最后一絲力氣，在伸手不見(jiàn)五指的深夜中，用人命拼出長(zhǎng)征最后一戰(zhàn)的勝利。清晨的紅霞照亮了甘肅，照亮了橘子州，照亮了老百姓，也照亮了中國(guó)。

江山如此多嬌，引無(wú)數(shù)英雄競(jìng)折腰。

黃土高原的黃土，仿佛成為了一個(gè)金光閃閃的黨微，戰(zhàn)士們臉上的不是歡喜的笑容，而是滿(mǎn)面的淚光。年輕的英魂成為了紅色的信仰，世界都知曉了一次偉大的行軍——長(zhǎng)征。

合上書(shū)，我看見(jiàn)紅色的信仰仿佛變成火苗，然著了木柴，火種已刻在了21世紀(jì)音青年一代的心中。

推薦食物相克心得體會(huì)總結(jié)二

教學(xué)目標(biāo)：

理解儀容美的內(nèi)容及其基本要求

教學(xué)重點(diǎn)：

掌握儀容主要內(nèi)容，能夠正確修飾妝容。

教學(xué)難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)到個(gè)人禮儀在人際交往中的重要作用，從而在不同的場(chǎng)合開(kāi)始注意自己的言行舉止，積極維護(hù)個(gè)人形象，形成注重個(gè)人禮儀的態(tài)度。

教學(xué)方法：講授法、情景教學(xué)法、小組討論法。

教 具：多媒體

課 時(shí)：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

形象創(chuàng)造的奇跡

曾任美國(guó)總統(tǒng)的老布什，能夠坐上總統(tǒng)的寶座，成為美國(guó)“第一公民”，與他的杖態(tài)表現(xiàn)分不開(kāi)。在1988 年的總統(tǒng)選舉中，老布什的對(duì)手杜卡基斯，猛烈抨擊老布仆是里根的影子.沒(méi)有獨(dú)立的政見(jiàn)。而老布什在選民中的形象也的確不佳，在民意測(cè)驗(yàn)中一度落后于杜卡基斯10多個(gè)百分點(diǎn)。未料兩個(gè)月以后，老布什以光彩照人的形象扭轉(zhuǎn)了劣勢(shì)，反而領(lǐng)先l0多個(gè)百分點(diǎn)，創(chuàng)造了奇跡。原來(lái)老布什有個(gè)毛病，他的演講不太好，噪音叉尖又細(xì)，手勢(shì)及手臂動(dòng)作總顯出死板的感覺(jué)，身體動(dòng)作不美。后來(lái)他接受了專(zhuān)家的指導(dǎo)，糾正了尖細(xì)的嗓音、生硬的手勢(shì)和不夠靈活的擺動(dòng)手臂的動(dòng)作，結(jié)果就有了新穎獨(dú)特的魅力。在以后的競(jìng)選中.老布什竭力表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我意識(shí)，并且在演講的時(shí)候穿著卡其布藍(lán)色條子厚襯形，以顯示“平民化”。終于，他改變了原來(lái)人們時(shí)他的評(píng)價(jià)，獲得了最后的勝利。細(xì)節(jié)之處顯精神，舉止言談見(jiàn)文化，一個(gè)人即使有美國(guó)總統(tǒng)的膽識(shí)和見(jiàn)地，也必須通過(guò)光彩照人的形象才能展現(xiàn)出獨(dú)特的魅力?？梢?，個(gè)人禮儀是一個(gè)人內(nèi)

二、新授

只有留給人們好的第一印象，你才能開(kāi)始第二步。君子之修身也，內(nèi)正其心，外正其客。

(一)、儀容及其基本要求

在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì)引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，并將影響到對(duì)方對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)。心理學(xué)上講的“首因效應(yīng)”，即人的知覺(jué)的第一印象往往形成頑同的心理定勢(shì)，通常在30秒內(nèi)形成的第一印象，對(duì)后期一切信息將產(chǎn)生指導(dǎo)效應(yīng)。在個(gè)人的儀表問(wèn)題之中，儀容是重點(diǎn)之中的重點(diǎn)，下面主要介紹儀容美的內(nèi)涵及其基本要求。

1、儀容美的內(nèi)容

儀容美主要包括=個(gè)方面：儀容自然美、儀容修飾美以及儀容內(nèi)在美。

(1)、儀容自然美

儀容自然美是指儀容的自然條件較好，五官端正，天生麗質(zhì)，日睹此人之后讓人賞心悅目。盡管不應(yīng)以貌取人，然而美的事物總?cè)菀捉o人留下較好的印象。

(2)、儀容修飾美

儀容修飾美是儀容禮儀關(guān)注的重點(diǎn)，修飾儀容的基本原則為美觀、整潔、衛(wèi)生、得體。儀容的修飾美是指依照規(guī)則、場(chǎng)合與個(gè)人條件，對(duì)儀容施以必要的修飾，揚(yáng)長(zhǎng)避短，塑造出美好的個(gè)人形象，這在人際交往中是非常必要的，這樣做一方面增加了自己在人際交往中的自信，同時(shí)給人以美的享受。在人際交往的過(guò)程中，對(duì)自己做必要的修飾，是一項(xiàng)基本禮儀。

2、儀容美的基本要求

(1)、講究個(gè)人衛(wèi)生，樹(shù)立整齊利落的形象

個(gè)人衛(wèi)生可以反映一個(gè)人的基本素質(zhì)，體現(xiàn)社會(huì)的文明程度。個(gè)人衛(wèi)生是良好的個(gè)人儀容所必須具備的基本要求。個(gè)人衛(wèi)生主要包括：面容清潔、口腔清潔、頭發(fā)清潔、手的清潔、身體清潔及胡須清潔等。

在任何場(chǎng)合，我們都應(yīng)注意保持個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤洗澡、勤修指甲、男士要勤修面，切忌身體有異味、皮膚表層或指甲有污垢等。在口腔清潔方面，養(yǎng)成勤刷牙、勤漱口的好習(xí)慣，在工作前，不應(yīng)食用蔥、蒜、韭菜、酒等有異崍的食物，以免引起他人的厭惡;在服怖方面，注意勤洗勤換，塑造整齊利落的形象。

(2)、注重培養(yǎng)個(gè)人修養(yǎng)，塑造儀容內(nèi)在美

人的本質(zhì)，也體現(xiàn)豐十會(huì)美的本質(zhì)。如果只有外表的華美.而沒(méi)有內(nèi)在的涵養(yǎng)作為基礎(chǔ)，一切都會(huì)使人感到矯揉造作，使人感到“金玉其外，敗絮其中”。

1960年，在競(jìng)選美國(guó)第35任總統(tǒng)時(shí)，發(fā)生了一件出人意料的事：在美國(guó)民眾中呼聲很高的副總統(tǒng)尼克松，競(jìng)政給了參議員肯尼迪。為什么會(huì)這樣呢?我們現(xiàn)在看一看競(jìng)選關(guān)鍵時(shí)刻的情景吧。

三、小結(jié)

心理學(xué)上講的“首因效應(yīng)”，即人的知覺(jué)的第一印象往往形成頑同的心理定勢(shì)，通常在30秒內(nèi)形成的第一印象，對(duì)后期一切信息將產(chǎn)生指導(dǎo)效應(yīng)。在個(gè)人的儀表問(wèn)題之中，儀容是重點(diǎn)之中的重點(diǎn)，所以在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì)引起交往對(duì)象的特別關(guān)注，并將影響到對(duì)方對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)。

四、作業(yè)

活動(dòng)主題：化妝技巧的練習(xí)。

活動(dòng)場(chǎng)地：室內(nèi)。

人員要求：女生練習(xí)，男生評(píng)價(jià)。

材料準(zhǔn)備：鏡子、小臉盆、詵臉撲、洗面霜、潤(rùn)膚露、化妝品。

活動(dòng)目標(biāo)：掌握規(guī)范的洗臉?lè)椒ê突願(yuàn)y的技巧。

活動(dòng)流程：操作與評(píng)價(jià)。

1、操作

洗臉，修眉，補(bǔ)水，護(hù)膚，打底，化妝。

2、評(píng)價(jià)

推薦食物相克心得體會(huì)總結(jié)三

1.通過(guò)研究食物中的營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力，認(rèn)識(shí)食物中的主要營(yíng)養(yǎng)成分。

2..在對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)成分的認(rèn)識(shí)中，感受各種營(yíng)養(yǎng)與支撐人體生命活動(dòng)的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生關(guān)注健康、關(guān)愛(ài)生命和繼續(xù)探究的興趣。

知道食物中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分及其作用。

用實(shí)驗(yàn)的方法辨別食物中的脂肪和淀粉。

學(xué)生：花生米、白紙、碘酒、淀粉、饅頭、餅干、熟土豆、蘋(píng)果、橘子、黃瓜。

教師：多媒體教學(xué)課件等。

（一）食物含有六種營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水及其作用。

1為什么我們每天要吃不同的食物？各種食物中含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢？這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)《食物中的營(yíng)養(yǎng)》。

2食物為我們提供了幾種營(yíng)養(yǎng)素？它們的作用不同，在不同食物中的含量也不同。

(1)蛋白質(zhì)對(duì)我們有什么作用？富含蛋白質(zhì)的食物有哪些？

板書(shū)

蛋白質(zhì)

推薦食物相克心得體會(huì)總結(jié)四

時(shí)間：20xx年1月16日下午15：30—17：00

地點(diǎn)：新愛(ài)嬰金源中心大堂

參加對(duì)象：1月、2月過(guò)生日的0—3歲小朋友

人數(shù)：限30個(gè)家庭，80元(兩位成人，一個(gè)寶寶)/家庭，

每超出一人，另加50元/人。

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請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備好禮物，用來(lái)為小朋友之間互相交換(可以是食物也可以是小禮品)

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注意事項(xiàng)：請(qǐng)家長(zhǎng)務(wù)必帶好身份證，以便領(lǐng)取sony公司提供的數(shù)碼攝像機(jī)供免費(fèi)使用。