思維拓展心得體會總結(通用13篇)

總結心得體會是提煉經驗教訓的重要方式。那么要寫一篇較為完美的心得體會，我們應該注意些什么呢？首先，需要做的是認真地回顧自己所經歷的學習和工作過程，分析其中的得失和收獲，并從中找出對自己有益的經驗和教訓。其次，要把握好心得體會的整體結構，注意語言的準確性和表達的連貫性。在寫作中，要注意避免主觀臆斷和情緒化的描述，注重客觀、理性的表達。此外，還要善于歸納總結，將自己的心得體會進行分類整理，以便更好地傳達給他人和為今后的學習和工作提供參考。推薦幾篇優(yōu)秀的心得體會范文，供大家參考和學習。

思維拓展心得體會總結篇一

近年來，隨著信息時代的到來，人們的生活變得越來越依賴于電子設備和人工智能。這種便利的生活方式，使得人們的思維方式趨向于單一化，并逐漸失去了思考的習慣。為了培養(yǎng)人的多元化思維和解決問題的能力，思維拓展課程應運而生。該課程不僅可以幫助學生打破思維定勢，掌握更加靈活多變的思考方式，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和批判性思維能力，從而更好地適應未來的社會發(fā)展。

第二段：我的學習心得。

在思維拓展課程中，我受益匪淺。在老師的帶領下，我發(fā)現了自己固有的思維模式，并開始逐漸拓展我的思考領域。課程中豐富有趣的案例，讓我領略到了多元化思考的魅力。我不再只是從我的角度去看待問題，而是可以從不同的角度去思考，并設計出更多的解決方案。這讓我更加自信，解決問題的能力得到了極大的提升。

第三段：課程的教學方式。

思維拓展課程的授課方式非常獨特。老師并不是像普通課程那樣在黑板前講解，而是通過互動的方式，與學生們進行現場交流，讓學生自主探索。這樣的教學方式讓學生們更加積極進取，從而真正學到知識，發(fā)揚實際應用的價值。同時，教師還通過多媒體技術，讓學生更加深入地理解案例，增強了學生們的信息感知能力。這種教學方式打破了傳統(tǒng)教學的束縛，增強了課程的視覺效果。

第四段：應用到實踐。

思維拓展課程的講解并不是空泛的理論知識，而是真實存在于人們生活中的實際問題。在課程學習的過程中，我們憑借提出的新思路和改進方案，成功地解決了許多校園內生活常見的困難。我們提出的建議和方案，得到了領導的認同，通過實踐的檢驗，取得了實際的成果，讓我深刻地體會到了思維拓展課程的實際應用價值。

第五段：展望未來。

思維拓展課程雖然只是一個課程，但它卻是一個開啟多元化思維、解決問題、創(chuàng)新的關鍵之門。隨著科技的日新月異，未來無疑將面臨更多的挑戰(zhàn)和機遇。我們需要有一種能力來適應并主導這樣的時代，而思維拓展課程能夠幫助我們在這種環(huán)境下更好地成長。因此，我將繼續(xù)深入學習，將思維拓展課程中的知識和技能應用到實際中，展望未來，并逐步成長為一個能夠適應未來的人。

思維拓展心得體會總結篇二

人的思維具有無限的潛力，而拓展思維則是開啟這一潛力的關鍵。拓展思維是指超越傳統(tǒng)思維方式，開放更多可能性的思考方式。在我個人的求知和實踐過程中，我深切感受到拓展思維的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，拓展思維能夠幫助我們看到問題的多個方面。在面對復雜的問題時，我們常常習慣性地只關注其中一個方面，而忽視了其他的可能性。這種單一思維方式往往限制了我們解決問題的能力。通過拓展思維，我能夠從不同的角度看待問題，考慮各種可能的解決方案。例如，在處理工作中的難題時，我會改變自己的思維方式，從不同的角度考慮問題，并尋找其他人未曾注意到的細節(jié)和線索。這種拓展思維的方式有助于我找到更全面、更創(chuàng)新的解決方案。

其次，拓展思維能夠幫助我們發(fā)現問題的內在聯系。有時候，問題看似毫無關聯，但通過拓展思維，我們往往能夠發(fā)現它們之間的隱藏聯系，進而找到解決問題的方法。在我個人的經歷中，我曾經遇到一個與現實生活中的劇情發(fā)展有關的問題：為什么有些人的生活一片陽光燦爛，而有些人卻總是遭遇不愉快的事情？通過拓展思維，我發(fā)現了其中的內在聯系，即個人的態(tài)度和行為對于人生的影響是不可忽視的。因此，我從思維方式和行為習慣兩方面進行調整，逐漸改變了自己的生活狀態(tài)，從而獲得了更多的快樂和成就。

第三，拓展思維能夠幫助我們培養(yǎng)創(chuàng)新能力。創(chuàng)新是社會進步的動力，而拓展思維是創(chuàng)新的基石。通過拓展思維，我們能夠突破常規(guī)，尋找新穎的解決方案。在工作中，我經常通過拓展思維來提出新的想法和方案，從而激發(fā)團隊的創(chuàng)造力和活力。同時，拓展思維還能夠幫助我們釋放思維的束縛，更好地適應快速變化的社會和市場環(huán)境。在我個人的實踐中，我發(fā)現敢于接受新事物和新思維的人更容易獲得成功，并在激烈的競爭中占據主導地位。

第四，拓展思維還有助于提高我們的決策能力。在面對決策時，我們常常只顧眼前利益，缺乏長遠的考慮。拓展思維能夠幫助我們遠離思維的局限，以更全面、更長遠的視野來進行決策。在我個人的體驗中，我發(fā)現通過拓展思維，我在決策時能夠考慮到更多的因素，避免了埋下隱患的可能性。與此同時，拓展思維還能夠讓我們走出自己的舒適區(qū)，敢于嘗試新的決策和做法。雖然有時會面臨風險，但也可能帶來意想不到的收益和成長。

最后，拓展思維也需要我們付出努力。拓展思維需要我們不斷學習、不斷思考、不斷實踐。這需要我們保持對知識的渴望，保持開放的心態(tài)，并勇于接受挑戰(zhàn)和失敗。拓展思維的道路并非一帆風順，但只有不停探索，才能不斷提升自己的思維水平，并真正實現思想的自由和創(chuàng)造的潛力。

總而言之，拓展思維是一種超越傳統(tǒng)思維的方法，對于我們的個人成長和自身能力的提升有著重要的意義。通過拓展思維，我們能夠從多個角度看待問題，并找到更全面、更創(chuàng)新的解決方案。同時，拓展思維還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力和決策能力。在探索拓展思維的過程中，我們需要保持學習和實踐的態(tài)度，并勇于接受挑戰(zhàn)和失敗。只有這樣，我們才能不斷開啟思維的無限潛力，并讓自己成為一個更加出色的思考者和行動者。

思維拓展心得體會總結篇三

拓展課是教育教學中的重要一環(huán)，它不僅是一堂課程，更是培養(yǎng)學生綜合素質的關鍵。在參與了多次拓展課的學習之后，我深感這門課程對我的成長與發(fā)展有著重要的推動作用。通過拓展課，我不僅增長了知識、鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團隊合作能力和領導力。下面，我將從課程內容、參與感受、團隊合作、領導力培養(yǎng)、未來規(guī)劃等幾個方面談談我的拓展課總結心得體會。

首先，我們的拓展課程內容豐富多樣。其中包括了戶外探險、軍事訓練、心理素質培養(yǎng)等多個板塊。我深受啟發(fā)的是戶外探險環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要根據指定的線路完成一系列任務，如攀爬、懸崖降落等。這些任務的完成需要團隊合作，還需要克服恐高等困難。通過這一環(huán)節(jié)，我學會了面對困難時保持鎮(zhèn)定、相互協(xié)作，還學會了勇敢面對自己的恐懼。

其次，我對參與拓展課的感受非常深刻。拓展課不同于傳統(tǒng)的課堂教學，它注重學生的主動參與和實踐操作。在實踐中，我能夠親身體驗到知識的應用和實際的效果。在拓展課的課程中，我能夠根據自己的興趣和特長選擇適合自己的方向，這讓我感到非常有動力和自信。通過這樣的參與體驗，我不僅充實了自己的閱歷，還培養(yǎng)了自己的動手能力和問題解決能力。

再次，團隊合作是拓展課中的重要一環(huán)。在拓展課程中，我們經常需要分組合作完成任務。合作是有嚴格要求的，需要大家相互間的信任、共享信息和解決問題的智慧。通過多次團隊合作，我逐漸明白了團隊之間的默契和信任是任務成功的關鍵。在拓展課的團隊合作中，我學會了傾聽他人的意見，也敢于表達自己的觀點，這讓我在團隊中發(fā)揮了自己的作用，也培養(yǎng)了我的溝通能力和合作精神。

此外，拓展課培養(yǎng)了我的領導力。在參與團隊合作的過程中，我逐漸學會了如何發(fā)揮自己的領導才能。作為團隊的一員，我能夠主動承擔起部分任務并指導隊友，讓整個團隊更加高效地完成目標。在這個過程中，我學會了如何合理分配資源、如何激勵團隊成員、如何充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。這不僅是對我個人能力的提升，也對我未來的職業(yè)規(guī)劃有著積極的影響。

最后，參與拓展課程讓我對未來有了更清晰的規(guī)劃。通過拓展課程，我對自己的興趣和特長有了更深入的了解，也認識到了自己在某些方面的潛力。拓展課為我提供了一個廣闊的平臺，讓我能夠展示自己的才華和領導能力。因此，我決定將來繼續(xù)參與類似的課程并深入研究相關領域，將這作為我的職業(yè)發(fā)展方向。

綜上所述，通過對拓展課的總結心得體會，我深刻體會到這門課程對于我的成長和發(fā)展的重要性。通過拓展課，我不僅增長了知識、鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的團隊合作能力和領導力。這樣的經歷讓我對未來有了更清晰的規(guī)劃，并且將這作為我的職業(yè)發(fā)展的關鍵。我相信，通過不懈的努力和持續(xù)的學習，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績。

思維拓展心得體會總結篇四

拓展思維是一種超越常規(guī)思維方式的學習方法，通過關聯、比擬、類比等方式，讓我們的思維跳出既有的束縛，開拓新的領域。在我學習中拓展思維的過程中，我深刻體悟到了這種思維方式的重要性和益處。下面將通過分析我在學習中拓展思維的體會，從邏輯思維、創(chuàng)造思維、問題解決思維、跨學科思維以及批判思維五個方面來展開敘述。

首先，拓展思維讓我發(fā)展了更加嚴密的邏輯思維能力。在拓展思維中，我們需要將不同概念聯系起來，進行推理和比較，因此需要運用邏輯思維的能力。在學習過程中，我開始注意到思維的條理性和連貫性，不再停留在片面的認識上。通過拓展思維，我意識到了邏輯思維對于正確理解問題、整理信息和分析問題的重要性，也進一步提高了自己的邏輯推理能力。

其次，拓展思維培養(yǎng)了我的創(chuàng)造思維能力。拓展思維要求我們將不同領域的知識相互聯系，形成新的觀點和理念。在我學習的過程中，我開始主動去尋找不同領域的知識，并將其融合在一起，發(fā)現了許多新的思維方式和解決問題的方法。我深刻領悟到，拓展思維不僅可以幫助我們建立新的思維模式，還可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造能力，使我們能夠在復雜的問題中找到更多的解決途徑。

第三，拓展思維提高了我的問題解決能力。在傳統(tǒng)的學習中，我們往往只關注于找到事物的答案，而忽略了問題解決的過程。然而在拓展思維中，問題解決是一個循序漸進的過程，我們需要發(fā)散思維，找出多種可能性，并逐步排除不合理的解決方案，最終找到最佳答案。通過拓展思維的訓練，我不僅能更好地分析和解決問題，還能夠培養(yǎng)出耐心和毅力，不怕困難，勇于面對挑戰(zhàn)。

第四，拓展思維培養(yǎng)了我的跨學科思維能力。在傳統(tǒng)學科劃分下，我們往往受限于某個特定的領域，而難以進行跨學科的思考和研究。而拓展思維則打破了這種界限，在不同領域中找到聯系和對比的關鍵點，從而獲得更全面、更深入的認識。通過拓展思維，我開始自覺運用跨學科思維，將不同領域的知識相互串聯、相互豐富，從而拓寬了自己的視野和思維廣度。

最后，拓展思維讓我培養(yǎng)了批判思維能力。在傳統(tǒng)學習中，我們經常接受一些事實和觀點而不加批判地接受。而拓展思維要求我們對所學的知識進行質疑和反思，不斷深化我們的理解。通過拓展思維，我開始意識到批判思維的重要性，不再輕易接受他人觀點，而是主動思考、提問，以發(fā)掘潛在的問題和不足之處。這種批判思維讓我從一個被動的學習者變成了一個主動思考和實踐的思想者。

綜上所述，通過拓展思維的學習和實踐，我深刻領悟到拓展思維對于個人認知的提升和問題解決的能力的提高。邏輯思維、創(chuàng)造思維、問題解決思維、跨學科思維以及批判思維的培養(yǎng)，無疑讓我在學習和生活中都變得更加充實和豐富。因此，我將繼續(xù)保持對拓展思維的學習和運用，不斷提高自己的思維能力。

思維拓展心得體會總結篇五

第一段：引言（200字）。

拓展思維是一種提高思維能力的方法，其核心是通過擴大思考的范圍、跳躍性地進行思考，從而打破固有模式，獲得創(chuàng)新、前瞻性的思維和解決問題的能力。在過去的一段時間，我通過參加各類講座、讀書、參與思維訓練等方式，不斷拓展思維，收獲頗豐。在此，我將分享我的拓展思維心得體會，希望能夠對大家提供一些啟發(fā)和幫助。

第二段：擴大思考范圍（200字）。

拓展思維的關鍵是要在思考問題時，不僅僅固守一種固有的觀點，而是將思考的范圍擴大，多角度、多維度地進行思考。我常常嘗試著換位思考，站在不同的人的角度去思考問題。此外，我還善于用類比的方式，將不同領域的思維模式融入到自己的思考當中。這樣一來，我就能夠更全面地考慮問題，并且能夠在解決問題時，提供多樣化的解決方案。

第三段：跳躍性思考（200字）。

除了擴大思考范圍外，拓展思維還要求我們進行跳躍性思考。跳躍性思考是指在思考問題時，以非常規(guī)的方式去思考，打破傳統(tǒng)的思維模式。例如，當面對一個困難問題時，我試圖用與之無關的事物進行聯想，以激發(fā)靈感。在跳躍性思考中，我還經常會用到類似思維導圖的工具，將不同的想法串聯起來，形成一個整體的思維模型，這樣能夠更清晰地整理自己的思路，提高思維的連貫性。

第四段：培養(yǎng)創(chuàng)新思維（200字）。

拓展思維的一個重要目的是培養(yǎng)創(chuàng)新思維。創(chuàng)新是社會發(fā)展和個人成長的推動力，而思維的創(chuàng)新是創(chuàng)新的基礎。在拓展思維的過程中，我發(fā)現要培養(yǎng)創(chuàng)新思維，關鍵是要敢于打破常規(guī)，敢于從傳統(tǒng)思維的束縛中解放出來。我常常鼓勵自己提出與眾不同的觀點，并勇敢地表達出來。在這個過程中，我也會接觸到更多與我思維不同的觀點，通過與他人的交流碰撞，能夠進一步提高自己的思維能力。

第五段：總結（200字）。

通過不斷拓展思維，我深刻體會到了思維的力量。拓展思維可以幫助我們更全面地思考問題，為解決問題提供更多元化的解決方案。同時，跳躍性思考和創(chuàng)新思維也能夠讓我們在面對困難時，迸發(fā)出更多的潛力，找到創(chuàng)造性的解決辦法。拓展思維不僅有助于個人的成長，也對社會的發(fā)展起到重要作用。因此，我鼓勵每個人都要不斷學習、鍛煉自己的思維能力，拓展思維的邊界，以更好地面對未來的挑戰(zhàn)。拓展思維的道路是漫長而且需要堅持不懈的過程，但只要我們堅持下去，就能夠在思維上獲得巨大的成長和突破。

（總計1200字）。

思維拓展心得體會總結篇六

20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!

我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。

我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。

第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。

五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。

最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。

通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。

還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的!

，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的.工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。

為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了xxx拓展基地針對性開展素質拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質，還增加的勇氣和智慧。

第一個項目是穿越電網，大家站在教練自制的電網前，認為這么小的不同形狀的網孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結合作。

在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。

尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結果更重要。

人生第一次體驗穿越電網，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。

一天拓展訓練終于結束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。

思維拓展心得體會總結篇七

這次拓展訓練活動讓我再次找回了大學軍訓的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯系在了一起，最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣，引起了心靈的無數共鳴。每個拓展訓練項目都離不開團隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。

我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也需要條件。

一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓練項目都有獨特的闖關方法，要想讓團隊順利闖關成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用，發(fā)揮不同的效果。

二、想要闖關成功，我們就必須有超越現狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當今社會是弱肉強食的社會，勝利永遠都是留給那些勇敢的人。

三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

四、團隊的合作交流非常重要，想完成目標就必須發(fā)揮團隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法，團結起來才能解萬難。

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

競賽與挑戰(zhàn)開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

首當其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1.3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質的個人挑戰(zhàn)，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1.3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲?？朔睦韷毫⒆孕?，增強自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步;不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題;感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態(tài)。

接下來的是信任背摔，小組成員依次自1.6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當然，“震撼”選手不在少數啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的?！贝藭r我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎?”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿。“兄弟們準備好了嗎?”“準備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩(wěn)，真的很穩(wěn)，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任;體會責任：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持;建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁;通過身體接觸，拉進彼此之間的距離，實現情感溝通。

經過信任挑戰(zhàn)的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了·

急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標，這30張圖片分別代表不同的數字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。

這個環(huán)節(jié)是一個關于情緒管理的模擬，在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學員鍛煉和提高了自己的情商，學會掌控整個團隊氛圍，當團隊遇到困難時和壓力時，如何調控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力;考驗團隊在危機時刻的決策能力;競爭還是合作，是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團隊在沖突中，及時調整戰(zhàn)略的能力和素質;幫助學員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。

空方陣來了，我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構成，告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案，進行溝通后，執(zhí)行團隊迅速行動，而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現到任務、目標、流程、執(zhí)行標準十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。

很快迎來了最后一個項目，畢業(yè)墻，意味著我們的拓展訓練即將結束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻精神;個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異;學會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的，相信他人就是相信自己。

在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

現在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質的團隊，實現企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。

通過這次笑翻天拓展訓練，大家在鍛煉身體的基礎上，更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質，是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經過兩天的培訓，學員們的關系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結”……等項目中，很多學員發(fā)現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。

經過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質。更使每個成員有所領悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關鍵。

要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細致。一個電網看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過關，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關注細節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。

2016秋季拓展訓練圓滿結束，經過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠學以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結!

思維拓展心得體會總結篇八

隨著社會的進步和發(fā)展，現代人的工作和生活方式都在發(fā)生巨大的變化，這也使得人們對于教育的需求發(fā)生了變化。傳統(tǒng)的教育方式越來越難以滿足人們對于知識和思維的需要，針對這種情況，拓展思維課程應運而生。在近期的拓思課程學習中，我感受頗深，覺得這種課程的思維拓展效果是非常顯著的。

第一段：課程介紹。

拓展思維課程是一種基于學生個人思維體驗的課程，它把課堂思維監(jiān)控、思維激發(fā)、思維培養(yǎng)和思維成果整合等環(huán)節(jié)統(tǒng)一設定在一個課程中，旨在培養(yǎng)學生成為具有高思維力的人才。在拓思課堂中，學生既可以拓展知識，又能夠鍛煉自己的思維能力，這種課程旨在為學生提供多元的知識和思考方法。

第二段：多元化的授課方式。

在拓思課堂中，老師會使用多種多樣的授課方法，比如中英文講解、語音控制、互動教學、播放視頻、組講課題等等，從而讓學生更好的理解知識內容。這樣的授課方式可以更好的滿足學生的個性化需求和多種需求，同時也能夠讓他們在課程中感受到知識的樂趣，從而更好地吸收知識。

第三段：課程帶來的收獲。

拓展思維課程的一個重要成果就是思維拓展，特別是針對學生獨立思考和思維力的培養(yǎng)效果顯著。在拓思課堂中，學生們不僅可以拓展知識，而且訓練了各種思維方式和創(chuàng)新能力，這樣可以讓他們更好地掌握知識和技能，更好地適應未來社會發(fā)展的需求。

思維拓展課程之所以受到越來越多學生和家長的青睞，一方面是因為課程可以在拓展思維、提升能力方面達到很好的效果，另一方面是因為這樣的課程培養(yǎng)了孩子的“終身學習能力”，這些能力對未來的職場和生活都具有非常重要的意義。

第五段：總結。

總之，拓展思維課程思維拓展效果非常顯著，對于培養(yǎng)學生成長很有利。在課程中多元化的授課方式和多種思維模式的訓練，會使學生的思維成為更加具有多元化的特點，同時也能為他們走向職場和人生之路打好堅實的基礎。這樣的思維拓展課程，可以幫助孩子迅速提升自己的學習成績和競爭力，也是家長們現在非常應該重視的課程之一。

思維拓展心得體會總結篇九

數學是一門讓許多學生煩惱的學科，它需要嚴謹的邏輯思維和深厚的數學功底。很多學生往往在考試時被卡住，或者面對數學題時不知道怎么下手。為了解決這些問題，我參加了一次數學思維拓展課程，并獲得了一些重要的心得體會。

第一段：課程內容和特點。

數學思維拓展課程的內容主要涵蓋了數學中的重要概念和思想。其中包括了各種題型和技巧，如解題技巧、算法和策略等。這些都是非常有用的，因為它們可以幫助學生快速地解決各種復雜的數學問題。而且這些技巧也具有靈活性，可以被用于不同的數學領域。

此外，數學思維拓展課程還有一個獨特的特點，那就是注重訓練學生的數學思維。學生們在課堂上不僅要學會怎么做數學題，還需要學會怎么去思考，如何自己嘗試解決問題。這樣的訓練能夠幫助學生培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，讓他們在未來的學習和生活中更加順利。

第二段：課程的價值。

出席數學思維拓展課程，讓我深刻認識到了數學的價值和意義。數學并不是一個僅僅在考試中使用的工具，在現實生活中同樣也非常有用。例如，經濟學中的預測模型、工程學的機器學習算法，這些都離不開數學知識的支持。而且，數學知識強調的邏輯和思維方法也可以轉化到其他學科中。

數學思維拓展課程的另一個價值是培養(yǎng)學生的自信心。從小學習的數學問題漸漸變得越來越難，讓不少人對數學產生排斥感。通過數學思維拓展課程的學習，可以讓學生認識到數學并不是神秘的，而是一個可以被掌握的領域。這種認識可以養(yǎng)成學生自信心和學習習慣，從而獲得更好的成績和學業(yè)成就。

第三段：課程的啟示。

數學思維拓展課程給我?guī)砹嗽S多啟示。通過課程的學習，我認識到了學習數學的方法和重要性。首先，學習數學需要從基礎開始，每一個步驟都要慎重，不能貿然跳過。其次，不要只是死記數學公式，要理解公式背后的原理和意義，這樣才能更好地應用。最后，數學學習需要集中精力，不能分神。

數學思維拓展課程也讓我認識到了數學學習的意義。數學并不是為了考試而學習的，它的價值在于培養(yǎng)學生的邏輯思維、判斷能力和創(chuàng)造性思維，這些能力在未來的學業(yè)和職業(yè)中非常重要。

第四段：將來的應用。

數學思維拓展課程對我將來的學習和生活都有很大的幫助。首先，它培養(yǎng)了我的數學思維，讓我不再害怕數學題，能夠更加從容地面對復雜的問題。其次，數學思維拓展課程的課程內容和思維訓練能力將會對我的學業(yè)和職業(yè)有很大的幫助，在我日后的學習和工作中，我能夠更好地應用數學知識和解決問題。

第五段：總結。

參加數學思維拓展課程是一次非常有意義的體驗。它有助于培養(yǎng)學生的數學思維和創(chuàng)造性思維，給我們上了一堂非常珍貴的數學課。通過對數學思維拓展課程的體驗和學習，我認識到數學不僅僅是一個考試科目，也是我們日常生活中不可或缺的一部分。在將來的學業(yè)和職業(yè)中，我將會充分利用這些經驗，繼續(xù)探索數學的奧秘。

思維拓展心得體會總結篇十

第一段：引子和概述（150字）。

在日常生活中，我們常常會面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。這些問題和挑戰(zhàn)可能是關于工作、學習、人際關系、生活等方面的。如果我們只是運用常規(guī)的思維方式去解決這些問題，往往會陷入困境，難以找到出路。因此，思維拓展成為一種必要的技能。本文將分享我在思維拓展過程中的心得體會，以此探討如何更好地應用思維拓展來解決問題和開拓創(chuàng)新。

第二段：靈活的思維方式（250字）。

在思維拓展過程中，我發(fā)現靈活的思維方式是非常重要的。傳統(tǒng)的線性思維往往只能看到問題的一個方面或者一個解決途徑，而靈活的思維能夠從多個角度去思考問題，找到更多的解決方案。通過加強對于問題的觀察和思考力，我嘗試以不同的視角來看待同一個問題。例如，在工作中遇到團隊合作問題時，我通常會將自己放在其他人的立場來思考問題，這樣能夠更好地理解他們的需求和想法，從而找到更有效的解決辦法。

第三段：積極的心態(tài)和自信心（250字）。

在思維拓展過程中，保持積極的心態(tài)和自信心是非常重要的。由于思維拓展需要面對未知和不確定性，常常會遇到失敗和挫折。然而，如果我們對自己沒有信心，往往會把這些挫折當作失敗的信號，從而放棄嘗試。相反，如果我們保持積極的心態(tài)和自信心，能夠將挫折看作是學習和成長的機會。我常常用積極的心態(tài)面對困難，將其視為挑戰(zhàn)而不是障礙，相信自己能夠找到解決問題的方法。這種心態(tài)鼓舞了我在解決問題的過程中持續(xù)努力，同時也增強了我對自己能力的信心。

第四段：跨學科思考（250字）。

思維拓展還要求我們具備跨學科思考的能力。通過借鑒其他領域的思維方式和經驗，我們能夠打破常規(guī)的思維模式，從而創(chuàng)造出更有創(chuàng)意的解決方案。我經常會在解決問題時，積極尋找其他學科領域的靈感。以設計新產品為例，我會研究市場需求、技術前沿以及其他相關產品，從而找到更獨特和全面的解決方案。這種跨學科思考幫助我更好地理解問題的本質，并且能夠提供更多創(chuàng)新的思路。

第五段：思維拓展的應用（300字）。

思維拓展不僅僅適用于個人問題解決，也可以應用于組織和社會層面。在團隊合作中，通過運用思維拓展的方式，可以促進團隊成員之間的創(chuàng)新和溝通。每個團隊成員都能夠從不同的視角出發(fā)，提供獨特的觀點和解決方案，從而使得團隊的工作更加高效和富有成果。在社會層面，思維拓展有助于創(chuàng)新和社會進步。通過跨學科思考，將不同領域的知識和經驗結合起來，可以推動科技發(fā)展、社會變革等方面的進步。

總結（150字）。

思維拓展不僅僅是一種問題解決的技能，更是一種思維方式和生活態(tài)度。靈活的思維方式、積極的心態(tài)和自信心，以及跨學科思考能力，都是思維拓展的重要組成部分。通過運用思維拓展，我們能夠更好地解決問題，開創(chuàng)創(chuàng)新，提升個人和團隊的能力。在日常生活和工作中，我們應該不斷地拓寬思維邊界，積極尋找新的思考角度和解決方案，以此來應對各種問題和挑戰(zhàn)，實現個人和社會的發(fā)展進步。

思維拓展心得體會總結篇十一

近些年來，越來越多的家長意識到素質教育的重要性，而思維拓展課程則成為現代教育的熱門話題。這種課程不僅能夠培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維能力，還能夠拓寬他們的思維邊界，使他們能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。我有幸參加了一門思維拓展課程，以下是我對此課程的心得體會。

首先，思維拓展課程注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力和想象力。在課程中，老師通過各種富有創(chuàng)意的活動和案例分享，激發(fā)學生思維的活躍性，引導學生去發(fā)散思考，不拘泥于一個固定的觀點。通過這些活動，我發(fā)現了自己的創(chuàng)造潛能和想象力，不再局限于傳統(tǒng)的思維模式。例如，在一次課堂上，老師給出了一個常見的問題：“雞蛋先有，還是雞先有？”在這個問題前，大部分人都會陷入思維僵化的狀態(tài)中，無法給出一個明確的答案。然而，經過一系列的思維訓練后，我不再被這個問題困擾，而是開始思考更加深入的問題，例如“生命的起源是如何的？”思維拓展課程讓我明白了一個道理：創(chuàng)造力和想象力是無處不在的，只要我們敢于追求。

其次，思維拓展課程注重培養(yǎng)學生的批判性思維。在現代社會中，信息瞬息萬變，我們需要有批判性思維的能力來識別和評估這些信息的真實性和可靠性。在思維拓展課程中，老師經常引導我們進行辯論和討論，讓我們從不同的角度思考問題，理解事物的多面性。通過這種方式，我們開始鍛煉自己的批判性思維，學會用邏輯和證據支撐自己的觀點。在一次辯論課上，我的觀點不受其他同學的認同，但是經過自己對事實和邏輯的仔細分析后，我堅定地支持自己的觀點，并最終說服了其他同學。在這個過程中，我意識到批判性思維的重要性，它能夠讓我們更加客觀和冷靜地看待問題，做出更為準確的判斷。

再次，思維拓展課程注重培養(yǎng)學生的解決問題的能力。在現實生活中，我們時常面臨各種問題和困境，我們需要有一系列的解決問題的技能來克服困難。在思維拓展課程中，老師以案例的形式給出了一系列現實生活中的問題，并引導我們一起去解決。在這個過程中，我學會了如何分析問題的本質，尋找多種解決方式，并選擇最佳的解決方案。在一次小組活動中，我們要制定一個計劃來解決環(huán)境污染問題，每個人都發(fā)表了自己獨特的見解，經過反復討論和爭論，我們最終得出了一個全面且可行的解決方案。通過這個活動，我明白了解決問題的關鍵在于有效地合作和共同努力。

最后，思維拓展課程注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。在現代社會中，創(chuàng)新能力是成功的關鍵，只有不斷推陳出新，才能夠在激烈的競爭中立于不敗之地。思維拓展課程給予我豐富的機會和平臺去展示和發(fā)展自己的創(chuàng)新能力。在一次創(chuàng)意比賽中，我提出了一個全新的產品設計，并且通過深入市場調研和用戶反饋，最終獲得了第一名的成績。這個經歷不僅讓我體驗到了創(chuàng)新帶來的成就感，還激勵我不斷探索和創(chuàng)新，把思維拓展課程中學到的知識和技巧應用到實際生活中去。

總的來說，思維拓展課程給予了我一個獨特且有價值的學習體驗，不僅增強了我的創(chuàng)造力和批判性思維能力，還鍛煉了我的問題解決和創(chuàng)新能力。通過這門課程，我開始更加積極地思考問題，更加勇敢地追求自己的夢想。我相信，在今后的學習和生活中，思維拓展課程所培養(yǎng)的能力將成為我成功的助力。

思維拓展心得體會總結篇十二

在今天的團隊拓展活動中，我有幸被大家選為夢之隊的隊長，帶領大家沖向最后的勝利。擔任隊長我深感自己肩上所承擔的巨大責任同時我也有很多深深的感悟。

雖然在第一輪中我們隊稍有落后，我也接受了10個俯臥撐處罰，我開始擔心甚至有出師不利的感覺，我有些灰心，可是轉念一想，我知道我是團隊的核心，如果我都沒有必勝的決心，沒有毅力，沒有一定要成功的態(tài)度，那么我拿什么來帶領我的團隊面對接下來的重重考驗，帶領他們過五關斬六將，最后完成我們夢之隊的夢想。所以我告訴自己，即使輸了比賽，我也不能輸了氣勢、輸了狀態(tài)。事實證明正是這種一定要成功的狀態(tài)讓我?guī)е覀儔糁牜@得了最后的勝利。

在第二輪撐桿的活動中，我們隊花費的時間比較多，因為在這之前，我沒有告訴他們好的方式方法，所以我們做了很多次，但是在二隊三隊紛紛上場后，我發(fā)現這是問題的關鍵，同時我也似乎找到了訣竅，所以在后面的加時賽中，我交了大家方法，最終取得了勝利。

通過這輪活動，我也領悟到另外一點，在平時的工作中，我們總在指責你沒有做好，他沒有做好，實則是我們管理人員沒有交員工怎么做，沒有告訴他們標準。員工是迷茫的，他不知道怎么做，做到什么程度才叫優(yōu)秀。這是員工的問題嗎？不是，這一定是管理者的問題。沒有標準，沒有方法，我們何談考核。

另外，我在二隊和三隊身上吸取經驗教訓，總結方法。最后成就了我的團隊，這說明，。天外有天人外有人，我的對手也可以是我很好的老師，不要總是自以為是，覺得自己最優(yōu)秀，其實大家都在成長，都在進步，如果我不學習就沒有資格跟對手站在一個舞臺上競爭，更沒有能力帶領我的團隊。

一個部門的管理人員是整個隊伍的核心，管理人員的自身素質和修養(yǎng)，包括學識、閱歷等都直接影響著這個團隊的成員，團隊文化最終取決于管理人員。

團結就是力量，一個部門如果一盤散沙，各自為陣，沒有統(tǒng)一的標準和態(tài)度，那就注定我們必定失敗。

在活動過程中比如鉆繩子，我就選擇了個兒較瘦小的人來參賽，每個人都在社會上工作中扮演著他自己的角色，即使是社會的基層人員，他們都有他們自己的長處，真正發(fā)揮他們的長處，才能人盡其能物盡其用，最終達到事倍功半的效果。

在活動準備之前，我?guī)ьI大家對4項活動都做了反復練習，但是卻忽略了我們的薄弱項——撐桿。最后導致我們在這項上面花了很多時間。所以平常工作中我們可能也忽略了這一點，沒有將自己部門最弱的地方擺出來糾正，并且不斷的改善練習，現在我們酒店大多部門在服務上都存在很大的不足，而我們卻在一味的抱怨社會不公平，公司提供的條件不好，客人太刁鉆等等，但是我么卻忽略了我們自身存在的問題。所以我們就要不斷的練習鞏固，相信最后上戰(zhàn)場的時候，一定能夠順利達到成交。

在第三隊做撐桿游戲中，他們中途換人，最后成功。讓我突然明白，這個社會就是個能者上弱者下的社會，如果我不努力學習，不進步，而是在一直原地踏步，那么最終會有能者將我取而代之。

第一輪中報團隊口號隊歌時，我沒有把握機會，沒能搶占先機，最后導致我的退伍落后。以前我一直有個理念，就是不愿意和別人去爭去搶，但是就是這種不合時宜的理念導致了我們的夢之隊落后分數。所以我明白了一個道理，只有弱者無能者才不敢去爭不敢去搶，而機會稍縱即逝，我不主動出擊，就只有失敗，而我失敗不要緊，最后因為我個人的原因，會導致我的團隊蒙受損失。

通過此次拓展活動，讓我明白了自己身上的責任，我不能辜負身邊人對我的信任，我會不段努力學習，進步，帶領大家一起完成我們共同的目標。

思維拓展心得體會總結篇十三

拓展訓練是一種對學生在德智體方面都能樹立和培養(yǎng)的新型的教學模式。下面是本站小編為大家整理的拓展訓練。

總結，供你參考!

很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、團結一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡!

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計劃有序。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協(xié)調下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，沒有完成任務。

經過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發(fā)揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

上周末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀泝赏劝l(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

這一周，學校組織我們六年級學生在12月4日去長春市卡倫湖東部綠洲拓展實踐基地，進行為期3天的拓展訓練。

當張老師將這個消息告訴我們時，全班同學都歡呼起來，那聲音高得足以將學校的屋頂掀翻。因為這三天不用上學，沒有作業(yè)，而且是進行拓展訓練，進行有趣的體育活動，所以我也十分興奮。

當我邁著輕快的步伐走回家里，把這個消息告訴媽媽時，她也很高興，并極力贊成學校舉辦這項活動，并給我講拓展訓練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應對各項活動帶來的挑戰(zhàn)心理。聽到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓練基地了。

終于盼到了9月19日，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開了家，先坐班車到學校，然后由學校乘坐9號班車前往卡倫湖拓展基地。到達基地，我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。

我們首先進行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天。

軍訓。

的教官。他年紀輕輕的，皮膚有點黑，個子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學生面前，就是一個小巨人，我們需要仰視才能看見他的臉。

這三天中，他教我們進行了行為習慣的訓練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動作，還領我們進行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網等許多有意義的游戲。每個游戲和活動都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個項目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了。

緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺，在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再從橋上往下跳。我清楚地記得我是第一個實驗者，我覺得要爬上十米的鐵柱，再走過十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點安全措施也沒有，我還是很有信心能走過去。當教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”周佳瑋跑過來對我說：“加油啊!小鍋鍋!”我頓時信心百倍，回拍了一下她的肩膀說：“我會成功的!”接著我就開始往鐵柱上爬。

剛開始的時候，我一點也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時，同學們一下變得小時，我的心也開始緊張起來，身上頓時出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時也在給自己鼓勁：“別害怕，加油!”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側平伸起來，然后小心翼翼地走上了木橋，此時的木橋卻在我的走動過程中左右搖擺起來，我也隨著木橋左右搖晃起來，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達了對面，我成功了!最后的一跳，對于我來說，還是比較簡單的，因為我知道有教練的保護，我毫無顧忌地往下一跳，圓滿完成了這個挑戰(zhàn)項目。

諸如這類活動，班上的同學并不是都能出色完成各項活動和節(jié)目，因為這些活動都需要付出很大勇氣和努力才會成功。

三天中，我脫離了父母的“管教”，完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時也明白了學校讓我們去拓展訓練的真正目的。學校是通過這三天的活動，提高我們的團隊意識和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會了“獨立自主，自力更生”這句話的真正含義了。軍訓雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過來了。所以堅持就是勝利!

我相信，這次拓展訓練將會給我以后的學習和生活帶來無盡的益處。