人體學(xué)心得體會怎么寫 人體科學(xué)心得體會(8篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫一

用鼻子呼吸。慢跑時，運動強度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進(jìn)一步加強運動時的心肺功能的活動水平。

周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組

從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結(jié)實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

周四 打乒乓球

乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，

1.預(yù)防治療近視：打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運動，血液循環(huán)增強，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;

2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。

3. 可以提高協(xié)調(diào)性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。

50分鐘

周五下午

打羽毛球

a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性;d. 參與者的反應(yīng)能力將得到充分鍛煉，反應(yīng)速度將明顯提高。打比賽 21個球。打一局休息5分鐘 2到三局

周六早晨

沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返

周日休息

50個仰臥起坐

2022人體學(xué)心得體會怎么寫二

20--年，宜都市認(rèn)真貫徹省、宜昌市安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)工作有關(guān)--，按照繼續(xù)深入開展“安全生產(chǎn)年”活動要求，扎實推進(jìn)安全生產(chǎn)宣傳教育行動，以全市經(jīng)濟(jì)發(fā)展為首要，努力拓展培訓(xùn)空間;以全方位服務(wù)企業(yè)為宗旨，不斷提升培訓(xùn)質(zhì)量;以誠信和諧為基礎(chǔ)，積極開展安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)各項工作，為促進(jìn)我市安全生產(chǎn)形勢穩(wěn)定好轉(zhuǎn)起到了積極作用?，F(xiàn)將全年安全生產(chǎn)培訓(xùn)工作情況匯報如下：

一、主要工作情況

宜都市牢固把握發(fā)展第一要務(wù)，安全第一責(zé)任理念，在--上更加重視安全培訓(xùn)，在行動上更加自覺地抓好安全培訓(xùn)。把安全教育培訓(xùn)工作作為“安全生產(chǎn)年”的重要內(nèi)容，將其列入全年重點---，明確工作任務(wù)、明確工作責(zé)任、明確推進(jìn)時間，切實抓落實。全市安全教育培訓(xùn)工作與安全生產(chǎn)其它工作已形成了“相互借助、相互配合、相互協(xié)調(diào)、相互支撐”的關(guān)系，建立了“互助共贏”的工作機制。

(一)落實安全生產(chǎn)培訓(xùn)責(zé)任，建立健全培訓(xùn)工作機制

一是加強組織--。對安全培訓(xùn)工作--機構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，明確了責(zé)任部門、職責(zé)分工和工作措施，做到“四個到位”：即，--到位、人員到位、責(zé)任到位、宣傳教育到位，努力形成政府統(tǒng)一--、部門依法監(jiān)督、企業(yè)和培訓(xùn)機構(gòu)全面負(fù)責(zé)、群眾廣泛參與、輿論媒體監(jiān)督的安全培訓(xùn)工作格局。

二是強化制度保障。年初制訂了《20--年宜都市安全生產(chǎn)培訓(xùn)實施--》，完善了各項培訓(xùn)考核制度，對安全生產(chǎn)培訓(xùn)工作的原則、機構(gòu)、師資、范圍、內(nèi)容、考核發(fā)證、經(jīng)費標(biāo)準(zhǔn)、監(jiān)督管理、處罰與獎勵等作了明確規(guī)定，推動安全生產(chǎn)培訓(xùn)管理走上制度化、規(guī)范化的軌道。

(二)推動全員教育培訓(xùn)，提高全民安全意識

一是加強安全監(jiān)管人員教育培訓(xùn)。組織全局工作人員、安委會成員單位安管人員和鄉(xiāng)鎮(zhèn)安全管理人員50余人，累計參加上級各種業(yè)務(wù)培訓(xùn)60余人次。采取“走出去”的形式組織全市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、部門安全監(jiān)管人員40多人次赴遠(yuǎn)安、夷陵等地，學(xué)習(xí)外地安全監(jiān)管的先進(jìn)經(jīng)驗。

二是抓好“三項崗位人員”的安全教育培訓(xùn)。安全培訓(xùn)工作已涵蓋了本市的所有國營、股份制企業(yè)及民營企業(yè)、煤礦、非煤礦山的三類人員和其它行業(yè)，形成了全方位的安全培訓(xùn)-絡(luò)。--年，全市共培訓(xùn)生產(chǎn)經(jīng)營單位主要負(fù)責(zé)人224人，完成全年計劃的112%;培訓(xùn)安全生產(chǎn)管理人員468人，完成全年計劃的117%;培訓(xùn)特種作業(yè)人員2825人，完成全年計劃的113%。其中：電工581人，焊工445人，危險物品作業(yè)101人、礦山救護(hù)作業(yè)65人、礦山提升作業(yè)38人，其他作業(yè)1106人。

三是有效開展安全生產(chǎn)知識普及工作。我們以“安全生產(chǎn)月”、“宣傳咨詢?nèi)铡被顒訛槠鯔C，通過電臺、電視臺、報紙、-絡(luò)等媒體的新聞報道、專題采訪、署名文章、開設(shè)專欄、專題講座等形式，緊緊圍繞“安全責(zé)任、重在落實”的主題，開展了形式多樣、內(nèi)容新穎、貼近群眾、富有成效的活動，進(jìn)一步普及了安全常識和基本技能，達(dá)到了提高安全生產(chǎn)的意識，強化安全生產(chǎn)基礎(chǔ)工作的目的。在“安全生產(chǎn)月”活動期間全市共開展1000多場次宣傳活動，展出安全展牌、櫥窗200多塊，掛橫幅、貼標(biāo)語6000余條，開辟咨詢點90余處，咨詢?nèi)藬?shù)達(dá)60000多人，發(fā)放宣傳資料近70000份，10多萬人次收到安全短信，參加宣傳人員達(dá)1000余人，使全市30多萬人受到各種形式的安全教育。在湖北省“人保財險”杯安全生產(chǎn)法律法規(guī)知識-絡(luò)競賽活動中，宜都市在全省縣(市)區(qū)排名中取得八個“第一”的好成績，宜都市安監(jiān)局、湖北楚星化工、宜都興發(fā)化工等7個單位榮獲先進(jìn)單位，在全市營造了“安全生產(chǎn)、與法同行”的濃厚安全文化氛圍。

(三)創(chuàng)新培訓(xùn)體系，不斷提升培訓(xùn)質(zhì)量

一是規(guī)范培訓(xùn)內(nèi)容。今年在課程設(shè)置上，我們更加側(cè)重五個方面內(nèi)容的教學(xué)：安全法規(guī)、專業(yè)技術(shù)、職業(yè)病防治、礦山救護(hù)(人體急救)和實際操作技能。按照學(xué)用結(jié)合、因材施教的要求，各培訓(xùn)機構(gòu)積極深入企業(yè)調(diào)研，結(jié)合不同類型、不同層次的崗位特點和培訓(xùn)需求，緊緊圍繞安全生產(chǎn)工作實際精編--，更新培訓(xùn)內(nèi)容，做到培訓(xùn)內(nèi)容規(guī)范化。

二是改進(jìn)培訓(xùn)方式。在培訓(xùn)方式上，靈活多樣。既有集中(學(xué)習(xí)、食宿)培訓(xùn)，又有下廠辦班;既有白天學(xué)習(xí)，又有晚培訓(xùn);既有集中授課，又有分散自學(xué)。根據(jù)企業(yè)實際，充分尊重和考慮企業(yè)的工學(xué)矛盾，合理安排培訓(xùn)時間，既保證了培訓(xùn)計劃的落實，又保證了企業(yè)的正常生產(chǎn)，從而提升了培訓(xùn)質(zhì)量。--年聘請宜昌國泰公司、市職業(yè)病防治中心、松宜煤業(yè)公司的十余名化工、電氣和安全方面--到各企業(yè)進(jìn)行講座，通過生動的案例、精辟的講解，提升了安全管理能力，對全市300余名基層監(jiān)察人員、企業(yè)負(fù)責(zé)人、安全管理人員進(jìn)行了培訓(xùn)教育。---安監(jiān)局組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)安全辦公室主任、煙花爆竹批發(fā)公司和煙花爆竹經(jīng)營(零售)專賣店單位負(fù)責(zé)人共30余人召開了全市煙花爆竹經(jīng)營(零售)許可延期換證工作會，帶領(lǐng)大家觀看《焦點訪談——喜劇切莫變悲劇》視頻，下發(fā)煙花爆竹安全知識讀本，切實提高了我市煙花爆竹管理水平。

(四)加強培訓(xùn)基礎(chǔ)工作，努力強化培訓(xùn)管理水平

一是加強執(zhí)法檢查促培訓(xùn)。把安全培訓(xùn)納入安全生產(chǎn)執(zhí)法檢查的重要內(nèi)容，開展各類人員持證上崗和安全培訓(xùn)情況專項檢查。深入建筑施工企業(yè)逐工種、逐崗位排查登記從業(yè)人員持證上崗情況，摸清企業(yè)培訓(xùn)教育底數(shù)。我市開展了3期工程施工作業(yè)人員培訓(xùn)班，共培訓(xùn)工程施工作業(yè)人員270余人。

二是強化教育培訓(xùn)過程管理。為更好地開展各項培訓(xùn)考核工作，我們以規(guī)范管理入手，堅決杜絕任何形式的輕視麻痹--，建立一整套規(guī)范合理的規(guī)章制度和辦事程序，嚴(yán)格按照省安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)考核大綱要求制訂教學(xué)計劃，組織好每一期培訓(xùn)班。根據(jù)特種作業(yè)人員和安全生產(chǎn)管理人員的不同特點，優(yōu)化培訓(xùn)--，突出教學(xué)重點，加強學(xué)員管理。在開班儀式上，從組織紀(jì)律、考勤管理、培訓(xùn)目的等方面入手，增強學(xué)員的紀(jì)律觀念和學(xué)習(xí)自覺性;在教學(xué)過程中，----檢查制度，聽課制度和教學(xué)質(zhì)量評議制度以及教學(xué)效果反饋制度;通過培訓(xùn)，使學(xué)員真正掌握了安全生產(chǎn)知識，提高了安全生產(chǎn)技能，增強了事故預(yù)防和應(yīng)急處理能力。

三是加強培訓(xùn)機構(gòu)師資管理。我們充分利用原有的師資力量，采取多種形式，注重提高教師的技能操作水平，有計劃地安排教師到外地和生產(chǎn)現(xiàn)場進(jìn)行有針對性的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使廣大培訓(xùn)教師理論與實踐相結(jié)合。對培訓(xùn)中心的教師教學(xué)工作上提出“四會”要求，采取聘、借、轉(zhuǎn)的方法增加專業(yè)教師隊伍，確保師資力量滿足教學(xué)培訓(xùn)要求。

二、存在的主要問題

一是中小企業(yè)參與安全培訓(xùn)的積極性不夠。一方面，一些中小非公企業(yè)安全生產(chǎn)意識淡薄，對安全培訓(xùn)不重視、安全投入不足、存在僥幸心理現(xiàn)象。另一方面，外來務(wù)工人員整體文化程度不高，缺乏必要的安全知識和自我保護(hù)能力，不知道或不想去進(jìn)行安全培訓(xùn)。

二是教育教學(xué)資源有限。目前，我市安全生產(chǎn)培訓(xùn)的教學(xué)方法總體還是比較單一。礦山等部分高危行業(yè)教師缺乏，師資力量薄弱，少數(shù)授課老師教學(xué)照本宣科，創(chuàng)新不夠。開班學(xué)員的組成對象比較雜亂，對不同單位性質(zhì)或不同文化層面的學(xué)生，“一鍋煮”現(xiàn)象比較普遍。

三是安全生產(chǎn)培訓(xùn)規(guī)范化程度不高。安全培訓(xùn)的資金、人力、精力上的投入不足，考核人員監(jiān)考不夠嚴(yán)格，培訓(xùn)規(guī)范程度有所欠缺。

三、今后努力的方向及建議：

20--年，我們將牢固樹立科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展理念，深入貫徹“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”方針，以全面落實國務(wù)院促進(jìn)安全生產(chǎn)形勢持續(xù)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的意見，以及省、市關(guān)于進(jìn)一步加強安全生產(chǎn)基礎(chǔ)工作的意見為主線，圍繞落實全市安全生產(chǎn)主要目標(biāo)任務(wù)，完善培訓(xùn)機制，改進(jìn)培訓(xùn)考核方式，創(chuàng)新工作思路，進(jìn)一步提升全市安全培訓(xùn)教育的水平和質(zhì)量。突出抓好以下工作：

一是進(jìn)一步開展新文件、新法律法規(guī)宣傳教育工作。組織全市安委會各成員單位主要--、規(guī)模企業(yè)負(fù)責(zé)人、安全管理人員，采取會議傳達(dá)、集中學(xué)習(xí)、--宣講、分散自學(xué)等多種方式，深入開展國發(fā)40號文、省政府81號文、《危險化學(xué)品管理條例》、《職業(yè)病防治法》宣傳學(xué)習(xí)，緊緊抓住堅持科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展這個主題，加深新文件、新法律法規(guī)--的理解，為進(jìn)一步加強和改進(jìn)安全生產(chǎn)工作創(chuàng)造有利的社會輿論氛圍。

二是進(jìn)一步抓好“三項崗位人員”安全培訓(xùn)。采取因人、因工種施教的方法，根據(jù)不同工種、文化程度和工作經(jīng)歷，采取不同的教學(xué)方法，滿足不同層次學(xué)習(xí)人員的學(xué)習(xí)需求。切實做到統(tǒng)一試卷、統(tǒng)一大綱、統(tǒng)一教材的“三統(tǒng)一”，嚴(yán)守培訓(xùn)學(xué)時，保證培訓(xùn)質(zhì)量。認(rèn)真開展教學(xué)研究，逐步統(tǒng)一課件，試行計算機教學(xué)模式。切實加強對教師的培養(yǎng)和考核，提高教師的專業(yè)和教學(xué)水平。加大對“三類人員”培訓(xùn)考核的宣傳教育和執(zhí)法力度，持證上崗率達(dá)到100%。

三是進(jìn)一步加強培訓(xùn)隊伍建設(shè)。嚴(yán)格按照“教考分離”原則，切實把好培訓(xùn)考核關(guān)。抓好師資隊伍建設(shè)，完善制度加強管理。按照結(jié)構(gòu)合理、專業(yè)對口、專兼結(jié)合的原則，把師資配足、配強，不斷提高師資隊伍的教學(xué)能力和教學(xué)水平，逐步在全市建成一支理論水平、業(yè)務(wù)能力與新形勢、新任務(wù)、新要求相適應(yīng)、門類齊全的安全生產(chǎn)培訓(xùn)師資隊伍。高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的完成全年培訓(xùn)任務(wù)。

四是進(jìn)一步提高培訓(xùn)質(zhì)量。根據(jù)國家和省、市有關(guān)安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)工作的規(guī)定和要求，進(jìn)一步加強對全市安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)工作的組織--、監(jiān)督管理、檢查考核、證書制作與發(fā)放，監(jiān)督各生產(chǎn)經(jīng)營單位、安全培訓(xùn)機構(gòu)要嚴(yán)格按照統(tǒng)一大綱、統(tǒng)一教材、統(tǒng)一考試、統(tǒng)一制證等“四統(tǒng)一”的要求，組織開展教育培訓(xùn)工作。同時，要進(jìn)一步豐富教育培訓(xùn)的形式和手段，增強教育培訓(xùn)的科學(xué)性、針對性和時效性，嚴(yán)把培訓(xùn)考核質(zhì)量關(guān)。

五是創(chuàng)建安全培訓(xùn)示范企業(yè)。培育一批重視職工安全培訓(xùn)、保障安全培訓(xùn)經(jīng)費、創(chuàng)新培訓(xùn)方法、全面持證上崗的企業(yè)。推廣這些企業(yè)好經(jīng)驗、好做法，指導(dǎo)和督促全市生產(chǎn)經(jīng)營單位向示范企業(yè)學(xué)習(xí)，全面落實安全培訓(xùn)工作，切實從源頭上杜絕安全生產(chǎn)隱患，減少事故的發(fā)生。

六是強化企業(yè)班組培訓(xùn)工程建設(shè)。以班組長和高危行業(yè)企業(yè)一線操作人員為重點，全面推進(jìn)企業(yè)全員安全培訓(xùn);以企業(yè)自主培訓(xùn)為主，實施企業(yè)班組培訓(xùn)工程;加強班組長能力建設(shè)，培養(yǎng)一批埋頭若干、善于管理的優(yōu)秀班組、班組長和群眾安全監(jiān)督員;開展班組內(nèi)部培訓(xùn)，確保員工做到應(yīng)知應(yīng)會。督促企業(yè)把安全生產(chǎn)工作的重心下移至現(xiàn)場、關(guān)口前移至班組，通過班組人人平安實現(xiàn)企業(yè)個個安全。

七是創(chuàng)新工作方式。注重方法創(chuàng)新，完善長效機制。積極推進(jìn)落實-上培訓(xùn)考試發(fā)證系統(tǒng)，實現(xiàn)培訓(xùn)考核的便利、快捷、高效服務(wù)。嚴(yán)格工作規(guī)范，提升培訓(xùn)質(zhì)量。積極探索高危險行業(yè)全員、農(nóng)民工、外來務(wù)工人員培訓(xùn)教育新路子。加強對農(nóng)民工安全培訓(xùn)的--和指導(dǎo)，充分利用社區(qū)、村級組織現(xiàn)有的遠(yuǎn)程教育場所的資源，通過舉辦各類培訓(xùn)班、民工學(xué)校、播放安全知識專題片等形式，加強對外來務(wù)工人員安全生產(chǎn)基礎(chǔ)教育。深化全員安全培訓(xùn)工程，以礦山全員安全培訓(xùn)示范企業(yè)為典范，引導(dǎo)和教育生產(chǎn)經(jīng)營單位依法保障安全培訓(xùn)經(jīng)費，創(chuàng)新培訓(xùn)方法。加大對生產(chǎn)經(jīng)營單位安全培訓(xùn)違法行為查處力度，將安全培訓(xùn)執(zhí)法檢查列入安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查的重要內(nèi)容。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫三

傳統(tǒng)的美術(shù)教學(xué)，過分重視學(xué)生對美術(shù)知識和技能的掌握，忽視學(xué)生個體對美術(shù)的體驗。致使大多數(shù)學(xué)生無法體驗到學(xué)習(xí)美術(shù)的樂趣，從而逐漸喪失了自信心。學(xué)生喜歡上美術(shù)課，卻不敢表現(xiàn)、展示自己的才能。針對這一現(xiàn)象，我特別注意幫助學(xué)生樹立起自信心。

課堂教學(xué)評價要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，尊重他們與眾不同的感受。有些學(xué)生天生聰明，但有些學(xué)生可能在學(xué)習(xí)上沒有那么幸運，反應(yīng)顯得遲緩些，作為教師就不能心急，也要在課堂上給這些孩子一些意想不到的表揚性評價，也會給這些需要自信的孩子增加勇氣和信心。孩子天生就是表現(xiàn)家，他們會通過唱歌、跳舞、繪畫等來表現(xiàn)自己對生活的感受，每表現(xiàn)一次就成長一些，當(dāng)他們得到贊美時就會信心大增，也就會更喜歡這項活動，表現(xiàn)的更好。我認(rèn)為適當(dāng)?shù)馁澝缹τ诤⒆觼碚f是推動其進(jìn)步的風(fēng)帆。

上《我們的社區(qū)》一課時，孩子們都動手了，只有一個孩子看看別人再看看自己的彩筆，卻不動手。從他的眼中可以看出他很想動手卻又不敢動手。我到他身邊問他為什么，他說“我生活在農(nóng)村是剛轉(zhuǎn)來，我不知道怎么畫社區(qū)，怕畫不好同學(xué)們會看不起我，我也不想畫不是我家鄉(xiāng)的東西”原來是怕表現(xiàn)不好，看來這孩子很沒有自信。于是我請他說說他的家鄉(xiāng)，他說到了老家的房子，一座座獨家小院像別墅一樣排列，農(nóng)閑時村里組織唱大戲，人們聚在一起，有說有笑，聽著孩子的表述我用贊許的目光看著他?！澳惆涯愕睦霞艺f得像畫一樣美老師相信你也能畫得很美，你希望老家變成什么樣都可以畫，相信你一定能把它表現(xiàn)的很好?！边@時我看到孩子滿眼的激動。他終于畫出了一片瓦房，房子前頭裝上了健身器，老人們在健身，雖然不是很美，但他敢于動手表現(xiàn)就是很大的進(jìn)步。當(dāng)畫好的同學(xué)上臺展示自己的畫時，他也勇敢的上來了，我當(dāng)眾表揚了他，我看到了他自信的笑臉。

孩子能夠根據(jù)自己對生活的觀察和記憶創(chuàng)造出許多圖式表現(xiàn)自我感受，作品中的形象雖然不是很像，有時很不像，但象征性十分明顯，它表現(xiàn)了孩子眼中的世界。對于這種創(chuàng)造性、表現(xiàn)能力，我們應(yīng)給予及時的評價，加以肯定和贊美。如果教師對于這些自認(rèn)為的不合適嚴(yán)厲的讓孩子糾正，那么將很大的傷害到孩子的自信心，以至于他們失去學(xué)習(xí)的興趣，但也不是不改而是要給他講明錯在什么地方，怎樣改正可以使自己的作品更優(yōu)秀。

正確的引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，認(rèn)識孩子作品的特點進(jìn)行有益的評價，適當(dāng)?shù)慕o孩子以贊美的評價，對于孩子樹立自信心，有效的學(xué)習(xí)，大膽的表現(xiàn)自我有很大的作用。就讓我們多給孩子一點贊美的評價，使他們多一份自信。

另外在美術(shù)作業(yè)評價中我打破了原來的等級制，采用在作業(yè)上粘貼小標(biāo)志和評語的方式。如評價作業(yè)，我會貼上一朵小花表示有進(jìn)步，貼上一顆紅星表示有創(chuàng)新，后面再加上各種評語，如你的想象力很豐富，你的設(shè)計非常獨特，你的色彩感覺很棒，遇到一些比較難認(rèn)的字我會再加上一些拼音使學(xué)生更清楚地看到老師師認(rèn)真地對待他們的作業(yè)的同時使學(xué)生更有自信心。

課改以前，美術(shù)教學(xué)中只注重對作業(yè)的評價，是一種對教學(xué)結(jié)果的評價。而教學(xué)結(jié)果與教學(xué)過程之間存在一定的聯(lián)系，但是教學(xué)結(jié)果并不能簡單地等同于教學(xué)過程，因為相似的教學(xué)結(jié)果可能來自于不同的教學(xué)過程，而教學(xué)過程中細(xì)微的差異又將導(dǎo)致教學(xué)結(jié)果發(fā)生巨大差異。所以，僅僅靜態(tài)的評價教學(xué)結(jié)果不能反映教學(xué)的價值。

《美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：美術(shù)教學(xué)評價既要通過作業(yè)評價學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)的結(jié)果，更要通過學(xué)生在美術(shù)學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)對其在美術(shù)學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、情感和價值觀等方面的發(fā)展予以評價。美術(shù)學(xué)科是一門實踐性很強的學(xué)科，學(xué)生的美術(shù)能力與水平只有在美術(shù)活動中才能全面體現(xiàn)，根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點，特別適合在實踐活動中對學(xué)生進(jìn)行評價。

在教學(xué)中，我采用了多種活動評價方式：個人或小組的方式。對學(xué)生在美術(shù)學(xué)習(xí)中的參與意識、合作精神、操作技術(shù)、探究能力、認(rèn)知水平以及交流表達(dá)的能力等進(jìn)行了全方位的綜合評價。對二年級以上的學(xué)生我也會讓學(xué)生在作業(yè)后邊寫上自己這樣畫的設(shè)想，這樣，就可以更好地了解他的作業(yè)，了解他的想法及創(chuàng)作過程，將作業(yè)結(jié)果與這些聯(lián)系起來進(jìn)行評價，正確地、全面地評價每一個學(xué)生，能使他們感受到成功感、提高自信心，對提高學(xué)生的美術(shù)能力起到了更好的作用。

心理學(xué)表明：人的個體差異是客觀存在的，教師在教學(xué)中必須正確對待個體差異、因材施教。在美術(shù)評價中不能以固定僵化的標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生的作業(yè)，枯燥冰冷的分?jǐn)?shù)會澆滅學(xué)生創(chuàng)造的火花，折斷學(xué)生想象的翅膀。因為美術(shù)不同于一般學(xué)科，學(xué)生作業(yè)是一種飽含情感的創(chuàng)造性活動產(chǎn)品，具有鮮明生動的個性差異。每個人的喜好不同，對美術(shù)的感悟也不同。因此教師在評價時要承認(rèn)和維護(hù)學(xué)生在美術(shù)方面的個性差異，允許學(xué)生用自己獨特的方式來學(xué)習(xí)美術(shù)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和自由發(fā)展創(chuàng)造寬松的時空環(huán)境。

記得曾教過一個學(xué)生，上課不愛發(fā)言，老師問他也不回答，每次的作業(yè)不是空白，就是亂涂。

我也很想拉他一把，所以經(jīng)常在旁邊指導(dǎo)，我在時，作業(yè)還好些，我一走，他就又開始不畫或亂涂。一次偶然的機會，我發(fā)現(xiàn)他在自己本子上畫各種恐龍，非常漂亮。當(dāng)時就想：他還是喜歡畫畫的，只是對美術(shù)的其他內(nèi)容興趣不高，興趣比較單一。接下來一節(jié)美術(shù)課，一上課我給學(xué)生展示了許多恐龍的圖片，學(xué)生在贊嘆之后就告訴他們：這些都是老師從動畫片里給大家找來的恐龍圖片，我們班也有一個畫恐龍的高手。接著就把他介紹給全班同學(xué)，面對全班同學(xué)他的臉紅了，在鼓勵下他在黑板上畫了一幅恐龍的圖畫，這張畫讓同學(xué)們震驚，大家對他的畫發(fā)出驚叫得聲音，那時我看到他眼角閃過的自豪。

下課后我找他單獨談話，告訴他：光光畫好恐龍是不行的，美術(shù)中還有許多內(nèi)容等著你去學(xué)習(xí)，老師相信你一定能夠?qū)W得很好，還能在美術(shù)比賽中得獎呢。在以后的教學(xué)中，我經(jīng)常注意鼓勵和表揚他，他也逐漸的喜歡上了美術(shù)課，也更愛動腦，更愛動手了，在區(qū)里的科幻畫比賽中，他還得了獎呢。

教學(xué)實踐證明：在教學(xué)中，充分尊重學(xué)生的個人體驗，肯定每個學(xué)生的表達(dá)方式，使每個學(xué)生對自己充滿了信心。對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生降低評價標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生鼓勵他們挖掘自己的潛力。同時引導(dǎo)學(xué)生從縱向來比較自己的變化，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，通過評價可以更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

《美術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》評價建議的第一條就是“重視學(xué)生的自我評價”，從中反映出“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育觀和評價觀。在美術(shù)教學(xué)中，我改變教師是評價權(quán)威的現(xiàn)象，把評價的主動權(quán)還給學(xué)生，積極引導(dǎo)學(xué)生開展自評與互評。在教學(xué)中，我經(jīng)常讓學(xué)生先在自己的作業(yè)背面寫上自己對作業(yè)的評價，然后再到講臺前展示，并說說為什么這樣評價，覺得自己哪兒畫得很好，哪兒還有些不足，需要怎樣改才好。同時，也讓其他同學(xué)幫他出出主意。通過自評，促使學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，了解自己的長處、存在的問題，從而針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。有時還會采用互相評論的方式，在二年級的《假如我是巨人》一課中，先將全班的作業(yè)展示出來，接著給每個學(xué)生發(fā)了一張小矮人的貼紙，讓學(xué)生將貼畫貼在自己認(rèn)為最好的作業(yè)上。

然后問他們：你將貼紙貼在哪張作業(yè)上了，為什么貼在那兒？還有哪些地方不夠好？學(xué)生積極性非常高，在輕松氛圍中通過互評，能正視自己、尊重他人，同時提高了他們的鑒別能力、分析和表達(dá)能力。我發(fā)現(xiàn)，加強了自評與互評以后，課堂氣氛和諧了，師生、生生之間的關(guān)系更加融洽了。學(xué)生增強了主人翁的責(zé)任感、集體榮譽感，學(xué)會了寬容，理解，增強了學(xué)習(xí)美術(shù)的信心和興趣。

給學(xué)生一點陽光，他們會很燦爛！改革評價方式，通過評價促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，成了擺在每一個美術(shù)教育工作者面前的一個重要課題。采用形式多樣的評價方式架起師生、生生之間的友誼橋梁，充分發(fā)揮評價促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的功能。通過教師的評價幫助學(xué)生樹立自信心，積極開展自評與互評相結(jié)合的多種評價方式，在豐富多彩的實踐活動中檢測評價學(xué)生，將會把美術(shù)課堂教學(xué)帶入一個嶄新的天地，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫四

四年級暑期剛放假，媽媽笑吟吟地問我：“給你報了一個軍訓(xùn)夏令營，五天四夜，自己照顧自己，愿不愿去呀?”幸福來得太突然了!一想到可以脫離媽媽的“緊箍咒”，我開心得想要跳起來，忙著頭點得跟雞啄米似的：“愿意!我愿意!”收拾起簡單的行裝，第二天我便登上了駛往營地的中巴，開啟了平生第一段“軍旅生涯”。

一路上歡歌笑語，不亦樂乎。同車的男教官還給我們講笑話，小伙伴們被逗得樂不可支?！岸啻认檠?比媽媽和藹多了!”我暗自竊喜，對接下來的行程滿懷憧憬和期待。

令我和伙伴們?nèi)f萬沒想到的是，慈祥的教官變臉比變天氣還快，一到營地就給我們來了個“下馬威”——“全體集合，站軍姿!”大家伙兒都苦著臉，剛才的興奮勁兒頓時煙消云散了。

盛夏的午后，陽光特別毒，扎得我的臉生疼，大顆大顆的汗珠在后背匯成小溪往下淌。不知過了多久，我們一個個都像枯萎的花兒，耷拉著腦袋，無精打采的站著。教官看得直皺眉頭，威嚴(yán)的目光掃過每一個人，大聲訓(xùn)道：“背挺直，不能偷懶!”他的聲音仿佛有魔力，我心中不由得一凜，抬起了沉重的腦袋。時間過得特別慢，好比度日如年。汗水也已經(jīng)干得差不多了，我無比懷念地回憶著冰棍的清涼，舔了舔嘴唇。這時，教官的聲音又響起來了：“還有半個小時，再堅持一會兒!堅持就是勝利!”“古有花木蘭代父充軍，今有賀子桐勤于操練。加油!”我又挺起了胸膛。

可站軍姿，僅僅是開始。喘口氣，喝口水，還沒來得及舒展一下酸痛的胳膊，我們又被拉出去齊步走了……那天晚上，我掙扎著爬上床，感覺腿都不聽使喚了。同寢室的“難姐難妹”們，剛喊了兩句累，不一會兒全都進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

接下來的幾天，每天都過得緊張而充實。我們到叢林里學(xué)習(xí)速降和滑索，看著幾根繩子在空中晃蕩，我心里直打鼓。還有浮橋，攀巖，防爆訓(xùn)練，真人cs……我從戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、從畏畏縮縮到后來不假思索就上，驚險刺激之余，我也在不知不覺中學(xué)會了結(jié)繩逃生、簡單急救以及控制身體平衡。教官還把我們帶進(jìn)泥塘，“渾水摸魚”。他告訴我們，在野外，要懂得“就地取材”，關(guān)鍵時刻才能保住性命。所謂“一張一弛，文武之道。”晚上我們?nèi)计鹆梭艋?，盡情地唱歌跳舞，連日的疲憊一掃而空。夜深了，我們又鉆進(jìn)自己扎的帳篷里，安然入睡。

記得活動的最后一站，是了解槍械知識，走進(jìn)戒毒所。雖然只是“管仲窺豹”，但琳瑯滿目的武器也看得我眼花繚亂。聯(lián)想到前天教官放的電影《戰(zhàn)狼》，我深深地感到即使在和平年代，局部戰(zhàn)爭也時有發(fā)生。自古以來中國都是禮儀之邦，但是“人若犯我”，我們也必須擁有現(xiàn)代化的武器來保衛(wèi)家園!毒品對人體的殘害，一一展示在我們面前，令人觸目驚心。教官的話語重心長：“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離那些危險的場所!”

短暫的軍營生活很快就結(jié)束了，我在“軍旅日記”上寫到：通過幾天的鍛煉，我獨立生活能力提高了，也讓我更加懂得要堅持，不輕易放棄。事情過去半年多了，但那幾天的軍訓(xùn)經(jīng)歷依然記憶猶新。

是啊，我們不僅要有強健的體魄，頑強的意志，還要有居安思危的警惕性，并且掌握一些生存、逃生、自救的技能。這正是新時代中華少年應(yīng)該具備的素質(zhì)。美哉，我少年中國，與天不老!壯哉，我中國少年，與國無疆!

2022人體學(xué)心得體會怎么寫五

此刻的大學(xué)生大部分都會出去實習(xí)，為期30天的社會實踐圓滿的結(jié)束了，為此我用這篇社會實踐論文記錄與總結(jié)這段時間的工作情景，記下這次社會實踐的感悟，記錄這30天里的一點一滴……

我很慶幸能在放寒假的當(dāng)天跟學(xué)長、學(xué)姐們一齊去蘇州的一個手機廠工作。在手機廠剛開始做清屏工作，之后轉(zhuǎn)成看外觀。剛進(jìn)無塵室的第一感覺覺得一個小小的手機屏必須不會難倒我?？墒遣]想象的簡單。進(jìn)到無塵室有一個小師傅帶我，她說清屏需要很大的耐心，我說我有。她笑了。她對我說的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點一點的來，總會很容易清干凈。”是啊，或許這就是小事并不是那么簡單的事。從清屏上我感覺到了一個人的耐心需要多大才能夠清出來那么干凈的一塊小小的手機屏。

如果問一個大學(xué)生走出校門開始到社會中工作首先要做的第一件事是什么？我的回答就是工作中要先去掉“學(xué)生味”。工作本身需要的就是一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，“我是大學(xué)生”并不能作為工作中出現(xiàn)錯誤的借口，別認(rèn)為犯錯是理所當(dāng)然的，因為此時你是在做一件用時間計算金錢的事情，學(xué)校中的“隨意性”決不能帶有。從我入職開始的不久，就轉(zhuǎn)入外觀。我又有了一個師傅，這是一向到工作結(jié)束的師傅。她在外工作了好久。她常給我說：“做什么工作都要有職責(zé)?！痹诟嗵幍钠陂g我還領(lǐng)悟到了“盡力并不等于全力，盡了全力還是會有一點點瑕疵。自我的本職不做好直接就影響到了不僅僅是個人的利益?！?/p>

工作雖然簡單甚至單調(diào)，可是研究下去任何細(xì)節(jié)都很重要，每一個崗位都有它存在的道理。第一天看外觀只看師傅看過的屏，她打的不良我從中找，感覺那天過的很快，也許是在無塵室清過屏的緣故吧。感覺還不錯，很快便學(xué)會了。剛開始師傅讓我自我看，我看過后她在看一遍，偶爾會因為我的大意有的地方的小臟污會丟掉，還會看不完全。

常說：失敗乃成功之母。而我卻覺得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個屏，那樣的故障我沒見過，然后就流下去了。到復(fù)判時卻被打回來了，當(dāng)時被師傅小小的批了一下，師傅說：“你不明白看屏要看整個外觀么？”我不語。我只在心里記著師傅的話。日后的每個屏我都會很認(rèn)真的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f只要你掌握好了再提速也不遲。我很認(rèn)真的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的本事不斷提高，我?guī)煾该恳惶於己荛_心，我的速度提高了，也便能夠幫她減輕些辛苦。每一天在工作中隨著開心下班。

態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門工作，會很隨意，一旦走出學(xué)校，如果還不能立刻以“熟工”的身份要求自我，那么你將很快被人比下去，因為一個公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每一天提醒自我無論是此刻工作還是回到學(xué)校抑或是將來踏進(jìn)社會，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。

很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書；而已在社會的人都寧愿回學(xué)校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識，為的都是將來走進(jìn)社會，獻(xiàn)出自我的一份力量，我們應(yīng)當(dāng)在今日努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。值錢的大學(xué)生正要求了我們扎實掌握專業(yè)知識還有社會實踐本事與經(jīng)驗。

這個寒假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收獲不少。在實踐中不可缺少的好多：

一、在社會上要善于與別人溝通。

經(jīng)過一段時間的工作讓我認(rèn)識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的理解。

二、在社會中要有自信。

自信不是麻木的自夸，而是對自我的本事作出肯定。你沒有社會經(jīng)驗沒關(guān)系。重要的是你的本事不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自我膽怯的心態(tài)。

開始放假的時候，明白要打寒假工時，總有種說不出的心境，總感覺會有些害怕。跟同學(xué)通電話說自我的心境，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那么遠(yuǎn)的地方，感覺自我什么都不懂，文化程度還不夠，也沒什么社會經(jīng)驗等種種原因使自我覺得很渺小，自我的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學(xué)會厚臉皮，別人的教導(dǎo)虛心理解，不要不當(dāng)回事。戰(zhàn)勝自我，僅有征服自我才能征服世界。有勇氣應(yīng)對是關(guān)鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?/p>

四、工作中不斷地豐富知識。

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。

有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認(rèn)識了多少人，而在于多少人認(rèn)識了你。”努力地去認(rèn)識他人，也是讓他們認(rèn)識你，從他們身上發(fā)掘出你能夠?qū)W習(xí)的地方，體會每一句睿智的語言。

坦白講，這么短的時間內(nèi)，小小的寒假工能學(xué)到什么呢？就鍛煉了態(tài)度，心態(tài)更加坦蕩，我想這已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，僅有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。

在回來的路上，跟學(xué)姐們聊了一路，她們的社會經(jīng)驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自我找借口，很多的話當(dāng)著同年級的同學(xué)說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學(xué)姐們給我講了好多她們所經(jīng)歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，此刻聽了也不會明白，只要記得，以后無論做什么不要為自我開脫，學(xué)會獨立解決問題，虛心學(xué)習(xí)別人的突出。凡事做了就要做好，承擔(dān)起該有的職責(zé)。

這一次我到工廠去參加實踐活動，我學(xué)到了很多東西，這個寒假，見識了很多事，認(rèn)識了很多人，收獲了很多，很多。在以后的工作生活中，我必須會記住此刻的實踐體會，這是一筆巨大的財富，我的未來式由我做主，我的未來只要在我努力下必須會更完美的。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫六

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團(tuán)體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，經(jīng)過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為僅有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理援助的過程。

經(jīng)過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進(jìn)取的參與到了團(tuán)體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了團(tuán)體的力量。

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的活力，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自我。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機會和場所。

根據(jù)總隊安排，我們在2xx8年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊舉行的心理咨詢師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時間雖然不算長，但對于我們來說，收獲頗豐?，F(xiàn)談?wù)勛晕业膸c體會：

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。

恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補身上的的不足之處。

第二：學(xué)會了自我分析

分析自我有沒有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自我進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)強調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自我有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面是知經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自我，學(xué)好這門知識將助人也自助。

第三：調(diào)整了對“挫折”的認(rèn)識

當(dāng)一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、供給處理問題的方法，幫忙其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫忙對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們明白，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難能夠促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志。總之，檢討自我對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自我對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

第四：善于運用各種“資源”，做好官兵心理疏導(dǎo)

要善于運用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導(dǎo)才能有力度，才能打動人，才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會尊重人、愛護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人，要善于動之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。

要善于運用“語言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開語言的交流，心理疏導(dǎo)結(jié)果如何，很大程度取決于語言的運用。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說服，效果迥然不一樣。要善于和學(xué)會用情真意切、生動趣味、幽默詼諧的話語化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理，這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。

要善于運用“知識資源”。要運用知識去啟迪人。知識在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩書氣自華，知識貧瘠，心理疏導(dǎo)就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強學(xué)習(xí)，博覽群書，既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)，又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識，這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。

要善于運用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識，更來自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。

總之，這次培訓(xùn)，對于我們來說，意義非凡，對于我們的實際工作幫忙很大，學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識，可能會影響我們的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。

作為一個剛?cè)胛椴痪玫南琅伲覍⒉粩嗟奶岣咝睦韺W(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫七

20xx年3月，我有幸參加了省教廳組織的奧爾夫教學(xué)法培訓(xùn)。認(rèn)真聽取來自臺冰島南娜老師的授課。通過5天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使我從不懂、不了解奧爾夫教學(xué)法，到開始初步了解了奧爾夫音樂教學(xué)體系及它的基本思想觀念，并逐步掌握了一些具體的教學(xué)法，并使用了一些具體的教學(xué)內(nèi)容。對所學(xué)知識達(dá)到從理性到感性的過度。此次學(xué)習(xí)自己收獲頗多，受益匪淺。以下談?wù)勛约旱捏w會。

此次培訓(xùn)主要內(nèi)容為：奧爾夫音樂教育體系介紹、云南民族音樂賞析、云南民族音樂與奧爾夫音樂教育體系及奧爾夫教學(xué)基礎(chǔ)理念。

許明勇老師給我們介紹了當(dāng)代世界著名的3大音樂教育體系，以及奧爾夫教學(xué)法在歐洲應(yīng)用現(xiàn)狀和其教學(xué)法的基礎(chǔ)理念。通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識了奧爾夫音樂教學(xué)為何受到世界各國的高度贊譽，以及為何能在50多個國家廣泛流傳的原因。黃凌飛老師上的“云南民族音樂賞析”，讓我知道我們生活中存在許多音樂素材和民族音樂文化。音樂就在我們身邊，在我們的生活、勞動中。

而我們的主講教師是來自冰島的奧地利薩爾斯堡莫扎特音樂大學(xué)奧爾夫?qū)W院南娜教授，培訓(xùn)內(nèi)容包括：(一)音樂與律動(二)音樂與舞蹈(三)音樂與歌唱(四)音樂與樂器的配合及運用，培訓(xùn)的形式主要以游戲的形式滲透，完成以下教學(xué)目標(biāo)

1、如何激發(fā)幫助孩子練習(xí)建立信任感、與人交流和對音樂的興趣;2、如何激發(fā)孩子肢體伴隨音樂積極表達(dá)和表現(xiàn)的能力，增強孩子的韻律感和在團(tuán)隊中演奏或演唱時對集體韻律感的把握;

3、如何讓孩子們保持住穩(wěn)定的氣息感受樂曲中的節(jié)奏，從而提高對節(jié)奏的把握能力;4、通過4—8歲孩子對音樂內(nèi)容或活動主題結(jié)合的學(xué)習(xí)體驗和感受，欣賞音樂中多元素整合，培養(yǎng)孩子對音樂的熱愛、理解音樂無處不在、就在身邊。只要動起來(肢體、五官、樂器)、就可以創(chuàng)造不同的音樂、不同的“樂隊”等等。

南娜老師和示范團(tuán)隊做了一些“游戲”，比如：名字游戲、吹氣球律動、方言兒歌等，讓我們在輕松、愉快中掌握了律動、唱歌、即興創(chuàng)作，樂器合奏和音樂劇表演。雖然聽不懂南娜老師的語言，但在做游戲期間南娜老師用了很多的手勢、樂器、小道具和一些很夸張表情，整個過程我很享受。讓我第一次感受到，原來音樂課還可以這樣上。

在聽南娜老師的奧爾夫音樂培訓(xùn)活動中可以看到，她所呈現(xiàn)出來的教學(xué)方法不是單一的，而平時我們的活動就只有一個目標(biāo)，讓孩子唱會歌，填鴨式的教孩子唱歌。聆聽這次活動，使我有機會領(lǐng)略到：作為音樂而言，它的材料也應(yīng)是多樣的，畫面中有節(jié)奏，節(jié)奏中有律動，律動中有欣賞，在有機整合中，讓兒童在音樂中記憶、感知、注意、體驗等，這將會是我今后努力的方向。奧爾夫教學(xué)非常的生活化，讓人有一種輕松、快樂的感覺。我越來越覺得這種教學(xué)可以把比較枯燥的音樂知識，通過精心的設(shè)計運用舞蹈，游戲、情景教學(xué)等方式使孩子們在輕松的氛圍中掌握這些音樂知識。

音樂是審美和育人的教育。奧爾夫教學(xué)法強調(diào)藝術(shù)教育的綜合性。它把語言、律動和音樂教學(xué)相結(jié)合，通過節(jié)奏朗誦、拍手跺腳等人體樂器、音樂游戲、歌唱、舞蹈、繪畫、演情景小劇、等多種形式，使孩子不僅興致勃勃地參與音樂活動，而且綜合提高語言能力、理解力和表演能力。

但對于教師而言，奧爾夫教學(xué)法要求教師要具有更高的音樂教育素質(zhì)和扎實的音樂功底。在今后的音樂教學(xué)過程中，我將會把奧爾夫教學(xué)法逐步運用到課堂中去。帶領(lǐng)孩子結(jié)合本土文化和自身情況，在音樂課上去探索和實踐奧爾夫教學(xué)。

2022人體學(xué)心得體會怎么寫八

1、課程名稱：速寫

2、課程性質(zhì)：專業(yè)基礎(chǔ)課程

3、周學(xué)時/學(xué)分：總共四周36課時

4、授課對象：美術(shù)學(xué)（設(shè)計）專業(yè)

5、教學(xué)形式和方法：集體課，講授、示范、訓(xùn)練為主。

6、教學(xué)設(shè)備：多媒體、寫生道具、模特

速寫是美術(shù)學(xué)專業(yè)提高造型能力的基礎(chǔ)課程，通過學(xué)習(xí)和課題訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生敏銳的觀察、分析、綜合形象能力，提高學(xué)生的創(chuàng)新思維和審美水平，為今后收集、積累創(chuàng)作素材打下堅實基礎(chǔ)2。本課程的基本要求

（1）、使學(xué)生掌握速寫的基本理論和技能，具備敏銳的觀察、分析、綜合形象能力和熟練的造型能力；

（2）、能以迅速、簡練、概括和鮮明而又多樣的表現(xiàn)手法對藝術(shù)形象進(jìn)行瞬間捕捉，表達(dá)強烈的個人感受。

（3）、大幅提高形式美感、藝術(shù)觀感等。

（4）、培養(yǎng)學(xué)生對藝術(shù)形式進(jìn)行深入探索的藝術(shù)精神

（1）速寫的概念和功能

（2）速寫的工具與材料（模具4面速寫）（3）速寫的表現(xiàn)形式

線條與速寫

線條的質(zhì)感表現(xiàn)

線條的組織

線條與體面（4）課堂以人物速寫訓(xùn)練為主（5）生活場景速寫（6）速寫作品欣賞

（1）正確觀察、分析、綜合物象的方法（2）準(zhǔn)確表達(dá)藝術(shù)感受的技能

（1）《速寫的高度——西方名家作品精選》

應(yīng)金飛李雪芬編著

浙江人民美術(shù)出版社20xx年版

（2）《白描風(fēng)景寫生技法》

王繼平著

河北大學(xué)出版社

1995年6月版

（3）《速寫》

溫崇圣、姜樺編著

中國建筑工業(yè)出版社

20xx年4月版

（1）、考核方式：該課程為考查科目，考核范圍為本學(xué)期大綱規(guī)定的訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容。（2）、成績評定辦法：

期末成績占百分之七十，聘請其他專業(yè)教師二位以上共同進(jìn)行評定。平時成績占百分之三十，平時成績含課堂抽查和書面作業(yè)。

“速寫”一詞是隨著西方繪畫傳入中國而產(chǎn)生的。英語為“sketch”，是快速概括描繪物象的意思。廣義上的速寫不僅包括短期素描作業(yè)，而且主要是指一種較為快捷的繪畫方式。

現(xiàn)在速寫概念延伸為草圖、綱要、短文、概要的總稱，是素描的凝練與概括。既可以被理解為單純的速寫作品，也可以看作是一種繪畫行為狀態(tài)或一種繪畫能力的實施過程。

（1）、鉛筆、碳筆、炭精棒速寫及其技法特點（2）、鋼筆、圓珠筆、針管筆速寫及其技法（3）、其他工具

（1）、表現(xiàn)類型

從形式上看：

1、以線為主要表現(xiàn)語言

2、以明暗——陰陽構(gòu)成為表現(xiàn)語言

3、點線面的結(jié)合表現(xiàn)形式

4、寫實性速寫

5、表現(xiàn)性速寫從表現(xiàn)的深入程度看

1、慢寫

2、快寫

（2）表現(xiàn)題材

1、人物速寫

2、風(fēng)景速寫（包括室內(nèi)速寫）

3、建筑速寫

4、動物速寫

5、靜物速寫（包括產(chǎn)品速寫）

1、手畫局部，眼看整體

2、化繁為簡，由簡入手

3、大膽落筆，細(xì)心收拾

4、牢記整體，時時提醒本章難點：看整體形，分視局部主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織：示范與講解

課題訓(xùn)練（人物速寫）（20學(xué)時）

形象速寫，神態(tài)的把握。形體與衣紋，形體與造型關(guān)系密切，轉(zhuǎn)化為“形”，以衣紋塑造形體，傳達(dá)情感

寫實性向表現(xiàn)性轉(zhuǎn)變過程，對對象形象特征大膽進(jìn)行夸張、取舍、概括、提煉與變形

（1）、在慢寫基礎(chǔ)上畫動態(tài)速寫，掌握運動中人體運動規(guī)律，掌握速寫筆法。構(gòu)圖基本規(guī)律。人體“藝用”結(jié)構(gòu)中的體塊意義，人體運動規(guī)律，筆法的神采。動態(tài)于構(gòu)圖中的表現(xiàn)。

（2）、畫大量頭像、手的寫生。研究大量衣紋的虛實、衣紋與結(jié)構(gòu)的關(guān)系，衣紋本身的形狀和美感。畫速寫頭像。畫速寫手的數(shù)量和質(zhì)量，看是否有“筆法”。表現(xiàn)衣紋與結(jié)構(gòu)的關(guān)系。鼓勵運用各種工具進(jìn)行訓(xùn)練。

時間的長短）

1、人體比例與人的動態(tài)規(guī)律

2、人物速寫的表現(xiàn)方法

3、人物速寫的分類訓(xùn)練頭像速寫12課時半身像速寫8課時全身像速寫8課時動態(tài)速寫（結(jié)合場景）

掌握人物運動中的“線”性運動規(guī)律。對畫面整體圖式的把握，注重畫面的實形、虛形。完成大量動態(tài)速寫，如果有條件可畫構(gòu)

課題訓(xùn)練——生活場景速寫（風(fēng)景速寫）

（8學(xué)時）

1、場景速寫主要物象的畫法

2、場景速寫的構(gòu)圖

3、場景速寫的方法步驟

1起形2比例關(guān)系3體面分析4建筑配景的畫法5人物畫法6調(diào)整

對透視的理解

對建筑與配景的主次運用

（學(xué)生輪流作模特，根據(jù)需要安排建議教學(xué)方法：理論實踐結(jié)合法、多媒體、范畫、錄相、幻燈、資料相結(jié)

合。

思考題：

1：怎樣把建筑的形體畫準(zhǔn)。

2：怎樣結(jié)合建筑的結(jié)構(gòu)進(jìn)行體面分析。

主要教學(xué)環(huán)節(jié)的組織：學(xué)生人物寫生組圖

風(fēng)景、建筑速寫練習(xí)、作業(yè)點評

（4學(xué)時）

周思聰《人民和總理》凡高《圣瑪麗海灘的小船》

魏斯《跪著的女人》《躺在天鵝絨上的女人》德加《系鞋帶》珂勒惠支《母與子》

米勒《坐在干草旁的農(nóng)家少女》安格爾《小提琴》徐悲鴻《女人體》

馬約爾、珂勒惠支、德洛克洛瓦、阿利卡、門采爾？？的頭像速寫。畢加索、馬蒂斯等速寫作品

課程教學(xué)的基本要求：完成一幅完整并帶有趣味性的速寫