壓力的心得體會(huì)一句話報(bào)告 工作壓力心得體會(huì)(三篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

有關(guān)壓力的心得體會(huì)一句話報(bào)告一

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

有關(guān)壓力的心得體會(huì)一句話報(bào)告二

有人說(shuō)：“雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命?！蔽艺J(rèn)為這是正確的。

雞蛋很脆弱，用手就可以打碎，但把它放在合適的環(huán)境下，它便能孕育出生命，人生亦是如此。

人的壓力大部分來(lái)自于外界，而不是自己本身，有的來(lái)自學(xué)業(yè)，有的來(lái)自工作。諸多的壓力使現(xiàn)在的人們始終忙得不可開(kāi)交，更有不少的人承受不住壓力，有的甚至因此失去對(duì)生活的希望，選擇自殺這種極端而又自私的做法，他們?nèi)缤嗳醯碾u蛋，被壓力打敗，喪失了其中蘊(yùn)含的生命，他們做不到把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而讓壓力不斷堆積成為他們心頭掛著的一把利刃。

之前看到過(guò)一則新聞，寫了一個(gè)高三的學(xué)生，平常的考試成績(jī)很好，卻在高考前夕頻頻失誤，最終承受不住那如山一般的壓力而選擇了自殺，他的家人和朋友都十分痛心。如果他能承受住這些壓力，現(xiàn)在一定能考取一個(gè)很不錯(cuò)的大學(xué)。真正成功的人不僅能把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，還能在它的淫威之下奮起反抗，不被它擊倒。

人的成長(zhǎng)往往在于讓自己變得更好，更加適應(yīng)不斷改變的環(huán)境，而不是讓環(huán)境改變。

“你沒(méi)有能力改變環(huán)境，就改變你自己?！比松彩侨绱?，僅憑一個(gè)人的力量是很難改變環(huán)境的，18世紀(jì)的法國(guó)思想家傅立葉提出了在和諧制度中，人民按性格組成協(xié)作社即“法朗吉”，人人可按興趣愛(ài)好從事工作，而且可以隨時(shí)變換工作。法郎吉的產(chǎn)品按勞動(dòng)、資本和才能分配，人人都可入股成為資本家從而消滅階級(jí)對(duì)立，但傅立葉不主張實(shí)行社會(huì)革命而只是期待富人慷慨解囊，可是在那個(gè)資本主義飛速發(fā)展的時(shí)代，誰(shuí)會(huì)愿意無(wú)端的去資助那不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)呢？最終，他的計(jì)劃泡湯，他也在貧困潦倒中死去。學(xué)習(xí)是既廉價(jià)又較為輕松的改變自己人生的方法，學(xué)習(xí)不只是為了拿文憑，賺錢，而是為了讓自己成為一個(gè)有才華、知風(fēng)趣、有溫度的人。

壓力是成長(zhǎng)的動(dòng)力，人生從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。

有關(guān)壓力的心得體會(huì)一句話報(bào)告三

我們的成長(zhǎng)中有很中養(yǎng)料，比如失敗讓我們堅(jiān)強(qiáng)，批評(píng)讓我們成熟，艱難讓我們上進(jìn)，感動(dòng)讓我們珍惜，陽(yáng)光讓我們溫暖……對(duì)我影響最深的是壓力，因?yàn)槲覀冋幱谌松谝淮筮x擇中。

今年暑假開(kāi)學(xué)前前幾天親朋好友聚會(huì)吃飯，聽(tīng)聞我這幾天又要開(kāi)學(xué)，紛紛唏噓現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)壓力大喲、作業(yè)多呀、忙啊累啊等等。我表面笑臉相迎，暗地里已經(jīng)淚奔：想在學(xué)校年紀(jì)排行榜中混下去，壓力不大都不得行。從前在班里，雖然我屬于不愛(ài)學(xué)習(xí)的幾十人之一，但是每天上課也還是認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)講、老老實(shí)實(shí)寫作業(yè)，生怕今天聽(tīng)漏了明天就聽(tīng)不懂了。至于邊吃飯邊聽(tīng)英語(yǔ)、曠體育課背書、深夜奮戰(zhàn)刷題這種喪心病狂的事兒，呵呵，也不是沒(méi)干過(guò)。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力，我終于成為了站在班級(jí)前幾。

但是反觀這個(gè)暑假，和以前任何一個(gè)假期一樣，我再一次陷入了月底趕作業(yè)的狂潮之中。于是，在作業(yè)的高壓逼迫下，我不得不用暑假的最后一天，來(lái)趕完3篇作文、2本暑假作業(yè)，直累得我頭昏眼花、腰酸背痛、四肢無(wú)力！不可謂不悲慛。唉！誰(shuí)叫我用整整一個(gè)七月來(lái)玩耍，整整兩周來(lái)緩沖，外加整整一周來(lái)旅游呢

一切原因，源于壓力的不同。平時(shí)在學(xué)校里，一周一小考，一月一大考，在高壓的強(qiáng)度下，幾乎沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)。自然，也會(huì)保持最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。一放假，一回家，一沙發(fā)，一下子就懈怠了，作業(yè)什么的，先堆在那兒好了，玩完了再說(shuō)。沒(méi)有壓力的逼迫，日積月累后，最終，只能落得趕作業(yè)的份兒。

所以說(shuō)，生命中需要壓力。因力有壓力才有動(dòng)力。

同樣的，有些事情，需要逼迫自己頂著壓力、硬著頭皮上，這樣，才能盡可能發(fā)掘出自己的潛能。就像人們說(shuō)的，“不逼迫自己一下，不知道自己能做得這么好?！?/p>

壓力，能摧毀一個(gè)人，亦能磨煉一個(gè)人。我們需要壓力，它也是一種養(yǎng)料，使生命成為長(zhǎng)在貧瘠土壤里堅(jiān)挺茂盛的大樹(shù)。