心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想 大學(xué)生心理健康集中教育心得體會(huì)(八篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想一

下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開(kāi)朗!我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問(wèn)題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。

當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問(wèn)題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說(shuō)服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過(guò)自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說(shuō)服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂(lè)觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂(lè)觀開(kāi)朗。

如果我們是樹(shù)，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂(lè)，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。

因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

此次的心理健康教育對(duì)我來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?影響我的工作，影響我的人生......它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作。

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想二

為了貫徹教育部的《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，本學(xué)期，心理輔導(dǎo)室計(jì)劃擬開(kāi)展以下工作：

一、 繼續(xù)開(kāi)展普及心理衛(wèi)生常識(shí)活動(dòng)，注重學(xué)生身心健康發(fā)展。

定期將心理輔導(dǎo)室輔導(dǎo)的成功且具有普遍性的問(wèn)題和案例，以匿名的方式，展示在校園健康櫥窗內(nèi)，同時(shí)積極布置心理健康櫥窗，發(fā)動(dòng)學(xué)生去主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康狀況，并吸引更多學(xué)生解除顧慮，大膽走進(jìn)心理輔導(dǎo)室，及時(shí)與輔導(dǎo)老師溝通交流，從而有效提高自己的心理健康水平。

二、將心理健康教育滲透到班團(tuán)活動(dòng)中。加大校心理健康教育在全校范圍內(nèi)的影響。

聯(lián)合學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委，將心理輔導(dǎo)滲透到學(xué)生各項(xiàng)的活動(dòng)中，以豐富的團(tuán)體活動(dòng)課形式，解決班集體的普遍心理問(wèn)題，如團(tuán)結(jié)、合作、榮譽(yù)、自信等，并接受政教處和校團(tuán)委老師的指導(dǎo)。

三、繼續(xù)積極有效地開(kāi)展個(gè)別心理咨詢工作。

心理輔導(dǎo)室仍將根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間安排來(lái)調(diào)整咨詢接待時(shí)間，以學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間安排來(lái)調(diào)整咨詢接待時(shí)間，以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)。心理輔導(dǎo)室將本著家校教育協(xié)同合作的理念，與家長(zhǎng)合作，“想他們之所想，急他們之所急”，熱心真誠(chéng)地為他們?cè)诩彝ソ逃谐霈F(xiàn)的困惑提供幫助，成為家長(zhǎng)、學(xué)生、教師溝通的橋梁，與相關(guān)教師配合，對(duì)相關(guān)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，同時(shí)幫助改變家長(zhǎng)一些不合理的家教觀念，使教育工作得到全面的穩(wěn)固。

四、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)講座，加強(qiáng)對(duì)師生的心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo)。

某些心理問(wèn)題在特定的年級(jí)或班級(jí)具有普遍性，為了避免單純個(gè)別咨詢的重復(fù)低效率，本學(xué)期，心理咨詢室將從不同年級(jí)的學(xué)生特點(diǎn)出發(fā)，有步驟、有計(jì)劃地開(kāi)展一系列有針對(duì)性的心理講座，為同學(xué)們切實(shí)解決一些問(wèn)題，也為心理輔導(dǎo)老師提供更多簡(jiǎn)便實(shí)用的心理輔導(dǎo)方法，幫助教師加強(qiáng)對(duì)自我心理行為的控制和調(diào)節(jié)，保持健康積極的心理狀態(tài)，以促進(jìn)發(fā)展良好的師生關(guān)系，不斷完善提升自我達(dá)到良性循環(huán)。

五、進(jìn)一步充實(shí)和完善學(xué)生的心理檔案，完善心理輔導(dǎo)室的建設(shè)。

由于本學(xué)期心理輔導(dǎo)室辦公室要獨(dú)立設(shè)置，借此機(jī)會(huì)，將對(duì)辦公室重新布置考慮先完成心理咨詢室的硬件建設(shè)(如電腦配備、信箱設(shè)置等)，然后重新整理以往的心理咨詢工作檔案，對(duì)相關(guān)材料和書(shū)籍進(jìn)行整理和歸檔，做到今后有據(jù)可查，保證心理咨詢工作的延續(xù)性。

六、安置心理信箱，對(duì)心理信箱的留言及時(shí)進(jìn)行回復(fù)。

安置心理信箱，開(kāi)辟多條咨詢途徑，使學(xué)生意識(shí)到咨詢不僅僅是擺設(shè)，讓學(xué)生感受到心理咨詢老師的真誠(chéng)，從而敞開(kāi)心扉，積極咨詢，最后達(dá)到互助自助的效果。

以上是心理輔導(dǎo)室制定的本學(xué)期開(kāi)展心理健康教育工作的計(jì)劃，由于自身理論有待完善，經(jīng)驗(yàn)也不夠充足，難免有疏漏和不合理之處，屆時(shí)將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善，使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。

七、具體月工作安排：

九月份：

1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。

2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

3、做好心理咨詢室的布置和建設(shè)。

4、建立新生心理檔案。

十月份：

1、 做好日常心理咨詢室的開(kāi)放工作，并做好記錄。

2、 做好班級(jí)心護(hù)員的培訓(xùn)工作。 3 、利用班會(huì)課心理健康活動(dòng)(講座 《網(wǎng)癮問(wèn)題》)。

十一月份：

1、 心理健康活動(dòng)( 舉辦全校女生青春期心理衛(wèi)生講座)。

2、 出好心理健康教育專題黑板報(bào)。 ⒊召開(kāi)特殊學(xué)生會(huì)議，并進(jìn)行個(gè)別心理咨詢。 十二月份：

1、 心理健康活動(dòng)周系列活動(dòng)(講座、 游戲、心理沙龍、心理影片等)

一月份：

1、 心理健康活動(dòng)(講座 《考前心理健康輔導(dǎo)》)

2、 心理輔導(dǎo)室學(xué)期總結(jié)工作， 資料積累和個(gè)案分析、心理檔案建立工作

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想三

氤氳著五月薔薇的香氣，__學(xué)?！斑\(yùn)動(dòng)、快樂(lè)、陽(yáng)光”心理健康教育活動(dòng)周圓滿落下帷幕。

本屆心理活動(dòng)周從5月21起到26日結(jié)束。以我校實(shí)際情況為基本立足點(diǎn)，本著“盡可能使更多的師生心理受益”的基本目標(biāo)，以“群策群力，沒(méi)有最好，只有更好”為活動(dòng)準(zhǔn)則，分為教師和學(xué)生兩個(gè)模塊。旨在通過(guò)形式多樣的心理活動(dòng)，讓廣大師生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，為自身的健康發(fā)展注入正能量，增強(qiáng)心理健康意識(shí)和心理調(diào)節(jié)能力，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。

一.活動(dòng)過(guò)程

(一)準(zhǔn)備階段

1.召開(kāi)教科室成員會(huì)議5月16日，在校教科室柳莉校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，__學(xué)校教科室小組成員就本次心理活動(dòng)周的具體展開(kāi)，進(jìn)行了詳細(xì)的探討與交流。本次籌備會(huì)議，認(rèn)真學(xué)習(xí)了市教研室20__年心理活動(dòng)周的活動(dòng)精神，仔細(xì)分析了我校師生的具體情況，就活動(dòng)內(nèi)容和形式進(jìn)行了熱烈討論與反復(fù)修改，最終確定我校本屆心理活動(dòng)周的活動(dòng)內(nèi)容。

2.明確活動(dòng)內(nèi)容、形式本次活動(dòng)，分教師和學(xué)生兩個(gè)模塊。教師活動(dòng)主要考慮到教職工日常工作壓力較大，為調(diào)試教師心理，釋放心理壓力，解除身體疲勞，以“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)“為活動(dòng)主題，設(shè)計(jì)了練習(xí)心理瑜伽和觀看心理電影兩個(gè)活動(dòng);學(xué)生方面，則立足學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，讓學(xué)生觀看心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》，并暢談心靈收獲。

3.制定下發(fā)活動(dòng)方案在明確責(zé)任分工的基礎(chǔ)上，由王旭卿老師執(zhí)筆具體的活動(dòng)方案，教科室領(lǐng)導(dǎo)審核過(guò)關(guān)，并下發(fā)給相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和人員。

(二)實(shí)施階段

教師活動(dòng)

1.5月24日下午，在英派斯專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，伴著舒緩的音樂(lè)，__學(xué)校的教職工們?cè)谖璧附淌遥蚴嬲股眢w，或拉伸頸部，或單腿獨(dú)立……在身體放松的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了簡(jiǎn)單的瑜伽冥想?；顒?dòng)結(jié)束后，老師們都感覺(jué)身體非常放松，心情特別愉悅，紛紛表示以后在家也要多做瑜伽練習(xí)。2.25日下午，給老師們了播放心理電影《國(guó)王的演講》。老師們成群結(jié)隊(duì)，走過(guò)林蔭路，來(lái)到綜合樓二樓錄播教室，“品嘗“了這碗”心靈雞湯“——《國(guó)王的演講》。老師們觀看的仔細(xì)認(rèn)真，在觀看后紛紛表示，獲益不少。其中觀看電影的趙老師更為實(shí)在，表示：”在繁忙的工作中，看一場(chǎng)電影，本身就是一次心理放松;看一部能讓心靈增益的心理電影，感覺(jué)正能量爆棚，工作起來(lái)更有干勁了?！?/p>

學(xué)生活動(dòng)

立足于學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，在班主任的主持下，利用班會(huì)時(shí)間，全校學(xué)生觀看了心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看們后，學(xué)生們都集體陷入了沉思，而后紛紛起來(lái)發(fā)表自己的觀看感受：要不怕挫折，勇往直前，為自己的夢(mèng)想奮斗!

(三)總結(jié)階段

再次召開(kāi)校教科室會(huì)議，盤點(diǎn)本次心理活動(dòng)周的優(yōu)點(diǎn)和不足，由萬(wàn)偉燕老師執(zhí)筆活動(dòng)總結(jié)。

二、活動(dòng)反思

26日上午，校教科室小組成員再次就本次心理活動(dòng)周進(jìn)行碰頭會(huì)議，總結(jié)了本次心理活動(dòng)的“得“與”失“，尤其就本次活動(dòng)的不足，進(jìn)行了深刻反思。主要反思如下：班主任的心理知識(shí)和技能有待進(jìn)一步加強(qiáng)。本次心理活動(dòng)周，學(xué)生活動(dòng)主要由班主任負(fù)責(zé)。由于班主任日常工作繁重，加之針對(duì)班主任的心理培訓(xùn)不多，很多一線班主任專業(yè)的心理知識(shí)和技能尚有欠缺。與其臨時(shí)抱佛腳，不如平時(shí)由教科室牽頭，讓心理咨詢室老師對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)。宜未雨而綢繆，這也是我校教科室在本次心理活動(dòng)周中捕捉到的下一階段的工作點(diǎn)。

三、活動(dòng)特色

1.眾人群策群力

為切實(shí)保障本次心理活動(dòng)周的活動(dòng)效果，由學(xué)校教科室牽頭，心理咨詢室老師們就活動(dòng)主題、活動(dòng)方案等事宜召開(kāi)了多次具有較高實(shí)效性的會(huì)議。首先是明確活動(dòng)主題后，大家在一起草擬一個(gè)基本方案。然后活動(dòng)分工到人。設(shè)計(jì)出具體活動(dòng)方案后，心理咨詢室老師再次開(kāi)會(huì)碰頭，進(jìn)行討論修改。不合適的，去掉;更完美的，加上;預(yù)想不充分的，補(bǔ)上。心理咨詢室的老師們結(jié)合以往心理活動(dòng)周的進(jìn)行情況，力求將方案做到完美。

2.形式喜聞樂(lè)見(jiàn)

為使本次心理活動(dòng)順利進(jìn)行，最大限度增強(qiáng)心育效果，考慮到教師們以女職工為主體，而去年的心理瑜伽極受教師們的歡迎，所以今年依舊延續(xù)了這一喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式。學(xué)生的心理教育形式，則是立足學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，在班主任的主持下，利用班會(huì)時(shí)間，全校學(xué)生觀看了心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看心理教育視頻，讓學(xué)生自己思考，感悟，升華，比起心理老師和班主任的語(yǔ)言引導(dǎo)，心靈沖擊和收獲更大。總之，一切以收到最好的心育效果為基本出發(fā)點(diǎn)。

3.參與人數(shù)眾多

本次心理活動(dòng)周，初中部全校師生，紛紛參加了本次心理活動(dòng)周的活動(dòng)?；顒?dòng)進(jìn)行時(shí)，處處是笑聲，人人有收獲。

本屆心理健康教育活動(dòng)周已經(jīng)順利落下了帷幕，但心理工作沒(méi)有終點(diǎn)，在今后的工作中，我們將再接再厲，深入普及心理學(xué)知識(shí)，多開(kāi)展一些有意義、有影響力的活動(dòng)，多探討一些喜聞樂(lè)見(jiàn)、效果良好的活動(dòng)形式，為提高廣大師生的心理健康做出不斷的努力!

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想四

各位同學(xué)，我們的活動(dòng)即將開(kāi)始，請(qǐng)大家將手機(jī)調(diào)成靜音或震動(dòng)模式。謝謝配合！

【開(kāi)場(chǎng)白】

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，大家晚上好！

為了幫助新生盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色過(guò)渡，適應(yīng)全新而陌生的生活環(huán)境、人生角色、生活內(nèi)容與方式上的巨大變化，使其最大程度的減少對(duì)陌生世界的迷茫與疑惑，給自己的大學(xué)生活有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)和定位；也為了幫助新生調(diào)試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態(tài)；同時(shí)，在學(xué)生中推廣和宣傳心理健康知識(shí)，使其增加心理健康意識(shí)，增加心理調(diào)控能力，促進(jìn)心理健康、人生閱歷和專業(yè)知識(shí)的同步成長(zhǎng)。

今天，我們非常幸運(yùn)地邀請(qǐng)到了我院何昭紅老師，與同學(xué)一同探討大學(xué)生應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)各種心理問(wèn)題。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單的介紹一下我們敬愛(ài)的何老師……（何老師的個(gè)人簡(jiǎn)介）

下面讓我們掌聲有請(qǐng)何老師給我們帶來(lái)心理健康專題講座

【互動(dòng)提問(wèn)】

謝謝何老師給我們帶來(lái)精彩的演講，相信同學(xué)們一定深有啟發(fā)，也會(huì)有很多問(wèn)題要向何老師請(qǐng)教。接下來(lái)我們就進(jìn)入提問(wèn)環(huán)節(jié)。由于時(shí)間關(guān)系，我們提問(wèn)的機(jī)會(huì)有限，請(qǐng)同學(xué)們珍惜機(jī)會(huì)！

……

謝謝大家踴躍提問(wèn)！

【活動(dòng)結(jié)束】

同學(xué)們，只有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，卻不懂得與人交流，是個(gè)寂寞的人；只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，聽(tīng)了這次心理健康教育講座，同學(xué)們一定要對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)充滿信心，相信這幾年的求學(xué)將會(huì)成為你們美好的回憶。最后，讓我們?cè)俅斡脽崃业恼坡暩兄x何老師的精彩演講。今天心理健康教育專題講座到此結(jié)束，感謝大家的到來(lái)！順祝大家，晚安！

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想五

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是心起步心理社的社長(zhǎng)潘鐵錚。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》。

如果我問(wèn)你“你健康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？

首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。

其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開(kāi)朗的性格。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂(lè)觀，我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架，這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們打開(kāi)心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想六

老師和學(xué)生們：

大家早上好!

我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒(méi)有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好?！?/p>

一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

心理學(xué)研究也證實(shí)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高;反而會(huì)無(wú)精打采，思維受阻，效率降低。

那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達(dá)到身心健康呢?

第一，正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。

心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價(jià)，自貶身價(jià)，憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。

第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。

心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí);能夠正視困難和挫折，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智，能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn)。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開(kāi)朗的性格，寬廣的視野，快樂(lè)的心情，不驕不躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。

第三，要樂(lè)于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的'青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)、友好、樂(lè)于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球，民族男性與地球。“梁?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn)。

我的演講結(jié)束了，謝謝!

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想七

“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽(tīng)來(lái)自心靈的聲音。”各位同學(xué)，大家好！由我?！靶娜鄙鐖F(tuán)和校廣播站聯(lián)合推出的“心理加油站”欄目，今天和同學(xué)們正式見(jiàn)面了。我是主持人“心語(yǔ)”。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問(wèn)等以來(lái)稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽(tīng)。

本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么是心理咨詢？心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問(wèn)題，向求助者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。

我們學(xué)校的心理咨詢主要做的是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問(wèn)題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。

至于怎樣才算是心理健康？心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。

（2）情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。

（3）意志健全。行動(dòng)具有自覺(jué)性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。

（4）人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。

（5）自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

（6）人際關(guān)系和諧。樂(lè)于交往；在交往過(guò)程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢；能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己；寬以待人，樂(lè)于助人；交往的態(tài)度積極；交往的動(dòng)機(jī)端正。

（7）社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。

（8）心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

沒(méi)有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。

以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方面，簡(jiǎn)單向大家介紹怎樣塑造心理健康：

(一)進(jìn)入角色，熟悉生活，提高自身適應(yīng)能力

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會(huì)的需求和發(fā)展相一致。這就是說(shuō)，隨著大學(xué)環(huán)境的變化，要使自己進(jìn)入“角色”，在新的大學(xué)生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學(xué)生學(xué)習(xí)中尤為重要.由于大學(xué)是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過(guò)去的優(yōu)勢(shì)變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實(shí)的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。

描寫(xiě)心理健康集中學(xué)習(xí)心得體會(huì)和感想八

5月25日是全國(guó)學(xué)生心理健康日，“5-25”諧音“我愛(ài)我”，提醒學(xué)生“珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)自己”。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自己、了解自我、接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

在5.25校園即將來(lái)臨之際，為了我校校園和諧，進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育。在此期間，銘選中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心特作以下安排：

一、活動(dòng)主題

我愛(ài)我，為人生寫(xiě)一段美好的開(kāi)頭

二、活動(dòng)時(shí)間

20__年5月

三、活動(dòng)對(duì)象

__中學(xué)全校師生

四、主辦單位

__中學(xué)心理互助社

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、心理電影賞析

2、集思廣益

3、微笑征集

4、心理團(tuán)體游戲

5、手舞心靈 與你同行