從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)一

排 球：正面雙手墊球

二,教材分析:

排球是三大球類項(xiàng)目之一，排球運(yùn)動(dòng)是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，是一項(xiàng)適合高年級(jí)學(xué)生的年齡、生理、心理特點(diǎn)的很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)全面發(fā)展學(xué)生身體，促進(jìn)呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能都有著十分重要的作用。正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，是最基本的墊球方法。在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中選擇正確的擊球部位、擊球時(shí)機(jī)。

三,學(xué)情分析:

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了較強(qiáng)的獨(dú)立思考，判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。排球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)，以及創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

四,教學(xué)目標(biāo)的確定:

1、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生了解本次課的練習(xí)方法，明確排球墊球的技術(shù)原理及作用。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使85%以上的學(xué)生正確掌握排球墊球的用力順序,60%以上的學(xué)生能夠較好的進(jìn)行連續(xù)的墊球。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏性,協(xié)調(diào)性,提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。

4、心理健康及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取,頑強(qiáng)拼搏力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作,吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生的.個(gè)性,提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

五,本課的重,難點(diǎn)確定:

本課技術(shù)難點(diǎn)在于兩臂伸直,夾緊,提肩以及擊球時(shí)機(jī)的選擇

重點(diǎn)教學(xué)，墊球時(shí)的擊球部位的固定

六,教學(xué)策略:

正面雙手墊球采用嘗試，比較教學(xué)法，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力。

采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

七, 學(xué)法指導(dǎo)

本課采用“嘗試—比較—討論—?jiǎng)?chuàng)造—練習(xí)—評(píng)價(jià)—鞏固“的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。

八，教學(xué)過程:

1. 體育常規(guī)，熱身(游戲) 10分鐘

2. 正面墊球教學(xué)過程 30分鐘

1). 講解：墊球在比賽中的運(yùn)用范圍與作用，以及動(dòng)作方法、要領(lǐng)。

2). 示范：做完整的墊球示范，建立正確的技術(shù)概念，分解動(dòng)作示范，邊講解，再做正面和側(cè)面的完整示范。

3). 組織練習(xí)：

徒手模仿練習(xí)：

原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作。

隨教師信號(hào)做多種移動(dòng)步法后的徒手模仿墊球。

結(jié)合球的練習(xí)：

兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。

兩人一組，一人固定，一人移動(dòng)，固定者把球墊向另一個(gè)人兩側(cè)1.5米左右，另一人移動(dòng)將球墊回。

4). 糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

3. 放松操，徒手放松。3分鐘

4. 師生再見，回收器材。2分鐘

九，教學(xué)效果的預(yù)計(jì)：

通過本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計(jì)學(xué)生基本能掌握正面墊球的方法， 學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。

十，場(chǎng)地器材分析：

排球場(chǎng)2個(gè)，排球25個(gè)。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)二

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實(shí)“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強(qiáng)健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地器材等實(shí)際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會(huì)排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的內(nèi)在魅力。 學(xué)情分析：

高中學(xué)生在一個(gè)生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對(duì)象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識(shí)的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們?cè)谠械幕A(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競(jìng)賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強(qiáng)學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評(píng)價(jià)能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。 教材分析：

排球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)量適中，鍛煉效果全面，具有競(jìng)技性、娛樂性的特點(diǎn)，在我國(guó)的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對(duì)排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競(jìng)賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個(gè)內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動(dòng)作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對(duì)各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會(huì)排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣。 教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運(yùn)動(dòng)中去，體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)來了額樂趣。 運(yùn)動(dòng)技能：通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中提高自身運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球

學(xué)生正面雙手下手墊球的動(dòng)作手形，正面雙手上手傳球的手形 教學(xué)難點(diǎn)：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動(dòng)迎球。 教學(xué)方法：講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

活動(dòng)熱身 教師啟發(fā)提示學(xué)生在場(chǎng)地上進(jìn)行各種排球動(dòng)作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、

側(cè)并步的跑動(dòng)練習(xí)）的熱身活動(dòng)。 感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動(dòng)作。

將學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對(duì)墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場(chǎng)，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€(gè)學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯(cuò)動(dòng)作的同學(xué)再次示范，并對(duì)其予以鼓勵(lì)。

１、介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步了解。

２、介紹上手傳球的手形，并進(jìn)行徒手練習(xí)，強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

３、分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

４、教師巡回知道，鼓勵(lì)肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營(yíng)造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作。

５、教師進(jìn)一步講解示范傳球動(dòng)作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯(cuò)誤，

６、學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

７、學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。 四、合作發(fā)揮

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊(duì)加油助威。

2、教師評(píng)價(jià)游戲過程及結(jié)果。

３、學(xué)生自評(píng)，暢談個(gè)人體會(huì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

３、器材回收

老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況，對(duì)于所教知識(shí)的接受程度，肯定學(xué)生在這堂課上的進(jìn)步，指出學(xué)生是不足之處，希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

預(yù)計(jì)心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5） 練習(xí)密度：35%（±5）

附：教學(xué)場(chǎng)地：排球場(chǎng) 器材：音響１個(gè)，排球４０個(gè)

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)三

一、比賽目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)在xx學(xué)院的全面發(fā)展，促進(jìn)河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院各系之間聯(lián)系、交流與相互學(xué)習(xí)，提高xx學(xué)院學(xué)生的排球技術(shù)水平，豐富學(xué)生的課余文體活動(dòng)。英語系學(xué)生會(huì)特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水平。

二、主辦單位：xx學(xué)院體育教研部

承辦單位：英語系學(xué)生會(huì)

三、前期準(zhǔn)備工作

1、裁判：校體育組老師;

2、記錄：英語系學(xué)生會(huì)體育部;

3、物力資源：記分牌4個(gè)、排球8個(gè)、秒表4個(gè)、擴(kuò)音器4個(gè)、裁判哨4個(gè);

4、場(chǎng)地申請(qǐng)：學(xué)院排球場(chǎng)

四、工作安排

1、英語系學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)出海報(bào)、橫幅等宣傳活動(dòng)。

2、英語系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部、體育部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)維持次序、后勤。

3、英語系學(xué)生會(huì)生活部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)保持場(chǎng)地衛(wèi)生。

五、宣傳方式

在學(xué)院各個(gè)宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報(bào)，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個(gè)系學(xué)生會(huì)體育部。

六、 晉級(jí)制度

1、 此次比賽實(shí)行六人制比賽，以系為單位，每系限報(bào)男、女球隊(duì)各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進(jìn)入八強(qiáng)。

3、進(jìn)入四強(qiáng)以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進(jìn)行加時(shí)賽。

七、 獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：比賽將評(píng)出男、女冠、亞、季軍三支隊(duì)伍。

八、 比賽時(shí)間：xx年11月 8日——11月 15日

比賽地點(diǎn)：學(xué)院排球場(chǎng)

九、 報(bào)名方式

各系統(tǒng)一報(bào)名(后附報(bào)名表)，于xx年11月1日中午12點(diǎn)交于綜合樓101

十、 比賽規(guī)則

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)不超過八人。

2、每場(chǎng)比賽參賽隊(duì)員必須為本系人員。

3、參賽隊(duì)自備隊(duì)服，比賽隊(duì)員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時(shí)一切聽從裁判指揮，如有異議，隊(duì)長(zhǎng)可向裁判提出，嚴(yán)禁比賽時(shí)起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動(dòng)參賽資格。

6、由于客觀情況(如天氣、場(chǎng)地等原因)不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)方另行通知。

7、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負(fù)責(zé)方，并說明原因。

8、開球時(shí)間每天為每天下午16：30，希望各隊(duì)提前到場(chǎng)，遲到15分鐘按隊(duì)伍棄權(quán)處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊(duì)可自行組織啦啦隊(duì)，并保證啦啦隊(duì)文明。

十一、比賽經(jīng)費(fèi)預(yù)算

(一)宣傳費(fèi)用

1、打印、復(fù)印宣傳文件、記分表 10元

2、海報(bào)、橫幅 20元

3、獎(jiǎng)狀、榮譽(yù)證書 20元

(二)獎(jiǎng)金費(fèi)用：

冠軍 (160元價(jià)值的獎(jiǎng)品) 亞軍 (120元價(jià)值的獎(jiǎng)品) 季軍 (80元價(jià)值的獎(jiǎng)品)

(三)其他費(fèi)用 飲用水 20元

(四)支出合計(jì) 430

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)四

為了進(jìn)一步促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)在河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院的全面發(fā)展，促進(jìn)河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院各系之間聯(lián)系、交流與相互學(xué)習(xí)，提高河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院學(xué)生的排球技術(shù)水平，豐富大學(xué)生的課余文體活動(dòng)。英語系學(xué)生會(huì)特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水平。

河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院體育教研部

承辦單位：英語系學(xué)生會(huì)

1、裁判：校體育組老師；

2、記錄：英語系學(xué)生會(huì)體育部；

3、物力資源：記分牌4個(gè)、排球8個(gè)、秒表4個(gè)、擴(kuò)音器4個(gè)、裁判哨4個(gè)；

4、場(chǎng)地申請(qǐng)：學(xué)院排球場(chǎng)

1、英語系學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)出海報(bào)、橫幅等宣傳活動(dòng)。

2、英語系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部、體育部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)維持次序、后勤。

3、英語系學(xué)生會(huì)生活部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)保持場(chǎng)地衛(wèi)生。

在學(xué)院各個(gè)宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報(bào)，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個(gè)系學(xué)生會(huì)體育部。

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，以系為單位，每系限報(bào)男、女球隊(duì)各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進(jìn)入八強(qiáng)。

3、進(jìn)入四強(qiáng)以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進(jìn)行加時(shí)賽。

比賽將評(píng)出男、女冠、亞、季軍三支隊(duì)伍。

20xx年11月8日——11月15日

比賽地點(diǎn)：學(xué)院排球場(chǎng)

各系統(tǒng)一報(bào)名（后附報(bào)名表），于20xx年11月1日中午12點(diǎn)交于綜合樓101

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)不超過八人。

2、每場(chǎng)比賽參賽隊(duì)員必須為本系人員。

3、參賽隊(duì)自備隊(duì)服，比賽隊(duì)員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時(shí)一切聽從裁判指揮，如有異議，隊(duì)長(zhǎng)可向裁判提出，嚴(yán)禁比賽時(shí)起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動(dòng)參賽資格。

6、由于客觀情況（如天氣、場(chǎng)地等原因）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)方另行通知。

7、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負(fù)責(zé)方，并說明原因。

8、開球時(shí)間每天為每天下午16：30，希望各隊(duì)提前到場(chǎng)，遲到15分鐘按隊(duì)伍棄權(quán)處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊(duì)可自行組織啦啦隊(duì)，并保證啦啦隊(duì)文明。

（一）宣傳費(fèi)用

1、打印、復(fù)印宣傳文件、記分表10元

2、海報(bào)、橫幅20元

3、獎(jiǎng)狀、榮譽(yù)證書20元

（二）獎(jiǎng)金費(fèi)用：

冠軍（160元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

亞軍（120元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

季軍（80元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

（三）其他費(fèi)用飲用水20元

（四）支出合計(jì)430元

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)五

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球

學(xué)習(xí)步驟：

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、學(xué)習(xí)隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。

3、根據(jù)教師提出的要求，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組 織：四列橫隊(duì)、小組分散

重 點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作。

難 點(diǎn)：伙伴間的默契配合。

教師活動(dòng)：

1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo)，觀察學(xué)生練習(xí)。

2、提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。

3、提出小組合作練習(xí)要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。

2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對(duì)墊熟練動(dòng)作，體驗(yàn)相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組 織：自由分散、小組分散

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。

2、協(xié)助做好裁判工作。

3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官?，在比賽中熟練技能，培養(yǎng)合作。

3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。

組 織：

場(chǎng)地器材：體育館、15只排球、墊子四只

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字總結(jié)六

排球是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的體育項(xiàng)目，它展示了運(yùn)動(dòng)的力與美。球場(chǎng)上“傳”“扣”“發(fā)”等干凈利落動(dòng)作，不僅展示出了運(yùn)動(dòng)員的英姿，也使比賽更加精彩，更具有觀賞性。12級(jí)新生入學(xué)，做為迎接新生的.禮物，也為了豐富師生的課余生活、推廣我校的排球運(yùn)動(dòng)，起點(diǎn)排球俱樂部決定策劃此次排球賽。希望在此次比賽中我校同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)互助、勇敢拼搏，祝運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上賽出風(fēng)格，賽出水平！

一、活動(dòng)主題：

放飛青春，追逐夢(mèng)想

二、活動(dòng)宗旨：

發(fā)揚(yáng)體育精神，展現(xiàn)自我風(fēng)采

三、組織機(jī)構(gòu)：

主辦單位：共青團(tuán)青海大學(xué)委員會(huì)承辦單位：青海大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)協(xié)辦單位：青海大學(xué)起點(diǎn)排球俱樂部

四、活動(dòng)對(duì)象：

青海大學(xué)各院系排球隊(duì)

五、活動(dòng)時(shí)間：

待定

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

青海大學(xué)排球場(chǎng)

七、活動(dòng)開展形式：

男女混合排球賽。

通過抽簽將所有參賽隊(duì)伍分為若干小組，進(jìn)行小組賽。每小組第一名隊(duì)伍獲得進(jìn)入決賽的資格，通過決賽產(chǎn)生冠、亞軍隊(duì)伍，頒發(fā)證書、獎(jiǎng)品等。

八、比賽原則：

公平、公正、公開

一、活動(dòng)流程：

1、工作人員在比賽開始前30分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，并做好各項(xiàng)準(zhǔn)備；

2、參賽隊(duì)伍在比賽開始前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地；

3、比賽過程中，各參賽隊(duì)員應(yīng)嚴(yán)格遵循排球比賽規(guī)則（見附件一）；

4、比賽結(jié)束后，計(jì)分表交給辦公室人員統(tǒng)計(jì)；

5、起點(diǎn)排球俱樂部人員在賽后對(duì)比賽場(chǎng)地進(jìn)行整理。

二、活動(dòng)宣傳：

1、活動(dòng)開始前三天張貼海報(bào)、橫幅等；

2、每天比賽結(jié)束后張貼海報(bào)，向全校同學(xué)匯報(bào)戰(zhàn)績(jī)。

三、活動(dòng)分工：

1、裁判員：起點(diǎn)排球俱樂部裁判部成員

2、計(jì)分員：起點(diǎn)排球俱樂部辦公室成員

3、宣傳：起點(diǎn)排球俱樂部宣傳部成員

4、后勤：起點(diǎn)排球俱樂部宣傳部、外聯(lián)部成員

四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（見附件二）

五、活動(dòng)可行性分析：

排球是一項(xiàng)深受人們喜愛的運(yùn)動(dòng)，在國(guó)際體育比賽中占有重要位置。我校作為綜合實(shí)力較強(qiáng)的211重點(diǎn)院校，也對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分重視。最重要的是，我校有許多對(duì)排球十分熱愛、排球技術(shù)相當(dāng)好的同學(xué)，這次排球比賽能給他們提供一個(gè)展示的舞臺(tái)，讓他們?cè)谫悎?chǎng)上展示自己的風(fēng)采！

六、應(yīng)急預(yù)案：

（1）天氣突變（如：下雨）

解決方案：比賽將推遲，張貼海報(bào)通知，具體時(shí)間將在商討后決定；

（2）運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，不小心肌肉拉傷，或腳扭傷等解決方案：組織后應(yīng)急小隊(duì)，隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況；

（3）學(xué)校大型活動(dòng)時(shí)間與比賽時(shí)間沖突，必須要調(diào)整解決方案:比賽推遲，海報(bào)通知；

（4）會(huì)場(chǎng)工作和參賽人員突病、現(xiàn)場(chǎng)摔傷情況預(yù)防措施：移交應(yīng)急小組迅速處理。

應(yīng)急處理：應(yīng)急小組根據(jù)情況處理，嚴(yán)重者馬上送醫(yī)院。

（5）觀眾擁擠踩傷情況

預(yù)防措施：比賽期間由工作人員對(duì)觀賽紀(jì)律做規(guī)定，維持秩序；應(yīng)急處理：安排工作人員進(jìn)行管理，出現(xiàn)擾亂秩序者應(yīng)及時(shí)制止。

（一）、指導(dǎo)思想

為了保障本次青海大學(xué)各院系排球比賽活動(dòng)的正常有序的開展，有效減少安全事故的發(fā)生，確保廣大師生的人身安全，保證在活動(dòng)中一旦發(fā)生突發(fā)性事件或其他安全事故能夠及時(shí)有效的處理制止，嚴(yán)格執(zhí)行《學(xué)校安全制度》，特制定申報(bào)和事故應(yīng)急預(yù)案。

（二）、應(yīng)急小組

組長(zhǎng)：張賀

副組長(zhǎng)：馬登金、宓慶宇成員：各部部長(zhǎng)

（三）、具體實(shí)施

1、工作人員活動(dòng)開始前30分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)；

2、比賽期間各工作人員不得中途離守崗位，負(fù)責(zé)服務(wù)活動(dòng)和維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序；

3、比賽前工作人員安裝并檢查排球相關(guān)器材，查看是否有缺失、安裝不到位等情況；

4、比賽前確定好各種可能的突發(fā)事件和疏散渠道。

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為了增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)新老生的交流，促進(jìn)各班級(jí)的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學(xué)本著友誼第一，比賽第二、重在參與的原則，公平競(jìng)爭(zhēng)賽出風(fēng)格，賽出水平。

校排球協(xié)會(huì)

參賽單位：各年級(jí)學(xué)生

1、裁判：校體育組老師

2、記錄：排協(xié)記錄人員

3、物力資源：記分牌、排球、秒表

4、場(chǎng)地申請(qǐng)

1、由校排協(xié)人員維持比賽場(chǎng)地的現(xiàn)場(chǎng)秩序、后勤，保持現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生。

2、由校廣播站廣播最新比賽情況

3、由社團(tuán)部拍照片留念

主要以各班團(tuán)支部、大廳宣傳欄為主

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，自由組隊(duì)參賽

2、小組采用得分制，每組得分前兩名進(jìn)入四強(qiáng)，得分相同以凈勝分決定小組排名。

3、進(jìn)入四強(qiáng)以后，比賽為決賽，如果雙方戰(zhàn)平則雙方先得兩球?yàn)閯佟?/p>

比賽將評(píng)出冠、亞、季軍三支隊(duì)伍。

比賽地點(diǎn)：校排球場(chǎng)

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)不超過八人。

2、報(bào)名參賽的隊(duì)員不能再以其他名義替代另隊(duì)出場(chǎng)參賽。

3、本次比賽每局25個(gè)球，共五局。

4、比賽前十分鐘參加比賽的兩支隊(duì)伍由隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)到檢錄處檢錄。

5、參加比賽的隊(duì)員不得穿硬釘鞋或皮面鞋。

6、比賽時(shí)一切聽從裁判指揮，如有異議，由隊(duì)長(zhǎng)向裁判提出，嚴(yán)禁比賽時(shí)起哄。

7、友誼第一，比賽第二，重在交流，比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消參賽資格。

8、由于客觀情況（如天氣、場(chǎng)地）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)人另行通知。

9、如果參賽隊(duì)伍不能按時(shí)參加比賽，必須提前三天同志負(fù)責(zé)方，并說明原因。

10、希望參賽隊(duì)伍在開賽前十分鐘進(jìn)入場(chǎng)地，正式比賽后五分鐘還未進(jìn)入場(chǎng)地按棄權(quán)處理。

11、抽簽猜球儀式由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)藝人代表參加

12、比賽結(jié)束后，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

13、各隊(duì)可自行組織啦啦隊(duì)，并保證啦啦隊(duì)的文明。

（一）、宣傳費(fèi)用可忽略不計(jì)

（二）、獎(jiǎng)品費(fèi)用：冠軍隊(duì)（150元獎(jiǎng)品）

亞軍隊(duì)（100元獎(jiǎng)品）

季軍隊(duì)（80元獎(jiǎng)品）

共計(jì)330元

活動(dòng)時(shí)歡迎學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和全校學(xué)生前來觀賽。

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指導(dǎo)思想：

在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實(shí)“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強(qiáng)健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地器材等實(shí)際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會(huì)排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的內(nèi)在魅力。

學(xué)情分析：

高中學(xué)生在一個(gè)生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對(duì)象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識(shí)的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們?cè)谠械幕A(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競(jìng)賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時(shí)小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強(qiáng)學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評(píng)價(jià)能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

教材分析：

排球運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)量適中，鍛煉效果全面，具有競(jìng)技性、娛樂性的`特點(diǎn)，在我國(guó)的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對(duì)排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競(jìng)賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個(gè)內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動(dòng)作，提高學(xué)生的墊球技術(shù)；第二個(gè)內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對(duì)各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會(huì)排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣。

教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與：使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運(yùn)動(dòng)中去，體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)來了額樂趣。

運(yùn)動(dòng)技能：

通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時(shí)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中提高自身運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

身體健康：

通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)生正面雙手下手墊球的動(dòng)作手形，正面雙手上手傳球的`手形。

教學(xué)難點(diǎn)：

正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動(dòng)迎球。

教學(xué)方法：

講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

活動(dòng)熱身、教師啟發(fā)提示學(xué)生在場(chǎng)地上進(jìn)行各種排球動(dòng)作（學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動(dòng)練習(xí)）的熱身活動(dòng)。、感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動(dòng)作。

二、揭示課題

將學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式（自墊，對(duì)墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場(chǎng)，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉€(gè)學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯(cuò)動(dòng)作的同學(xué)再次示范，并對(duì)其予以鼓勵(lì)。

三、學(xué)習(xí)發(fā)展、學(xué)習(xí)排球技術(shù)

正面雙手上手傳球：

1、介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對(duì)傳球動(dòng)作有一個(gè)初步了解。

2、介紹上手傳球的手形，并進(jìn)行徒手練習(xí)，強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

3、分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

4、教師巡回知道，鼓勵(lì)肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營(yíng)造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作。

5、教師進(jìn)一步講解示范傳球動(dòng)作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯(cuò)誤，

6、學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

7、學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。

四、合作發(fā)揮

排球接力傳墊球

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊(duì)加油助威。

2、教師評(píng)價(jià)游戲過程及結(jié)果。

3、學(xué)生自評(píng)，暢談個(gè)人體會(huì)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣。

五、恢復(fù)身心

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

3、器材回收

教學(xué)評(píng)價(jià)：老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況，對(duì)于所教知識(shí)的接受程度，肯定學(xué)生在這堂課上的進(jìn)步，指出學(xué)生是不足之處，希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

預(yù)計(jì)心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）

練習(xí)密度：35%（±5）