從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)一

排 球：正面雙手墊球

二,教材分析:

排球是三大球類項目之一，排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，是一項適合高年級學生的年齡、生理、心理特點的很好的運動項目。對全面發(fā)展學生身體，促進呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能都有著十分重要的作用。正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術的基礎，是最基本的墊球方法。在教學中發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生在比賽中選擇正確的擊球部位、擊球時機。

三,學情分析:

本課教學對象為高一年級學生。高中學生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了較強的獨立思考，判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。排球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創(chuàng)造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四,教學目標的確定:

1、認知目標：90%以上的學生了解本次課的練習方法，明確排球墊球的技術原理及作用。

2、技能目標：通過本次課的學習使85%以上的學生正確掌握排球墊球的用力順序,60%以上的學生能夠較好的進行連續(xù)的墊球。

3、身體健康目標：發(fā)展學生的靈敏性,協(xié)調(diào)性,提高學生的快速反應能力。

4、心理健康及社會適應目標：培養(yǎng)學生的積極進取,頑強拼搏力爭勝利的競爭意識以及團結(jié)協(xié)作,吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學生的.個性,提高學生的心理素質(zhì)。

五,本課的重,難點確定:

本課技術難點在于兩臂伸直,夾緊,提肩以及擊球時機的選擇

重點教學，墊球時的擊球部位的固定

六,教學策略:

正面雙手墊球采用嘗試，比較教學法，再結(jié)合以往所學技術，自創(chuàng)方法進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生想象力和創(chuàng)造力。

采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術;用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

七, 學法指導

本課采用“嘗試—比較—討論—創(chuàng)造—練習—評價—鞏固“的學練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。

八，教學過程:

1. 體育常規(guī)，熱身(游戲) 10分鐘

2. 正面墊球教學過程 30分鐘

1). 講解：墊球在比賽中的運用范圍與作用，以及動作方法、要領。

2). 示范：做完整的墊球示范，建立正確的技術概念，分解動作示范，邊講解，再做正面和側(cè)面的完整示范。

3). 組織練習：

徒手模仿練習：

原地徒手模仿完整的墊球動作。

隨教師信號做多種移動步法后的徒手模仿墊球。

結(jié)合球的練習：

兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。

兩人一組，一人固定，一人移動，固定者把球墊向另一個人兩側(cè)1.5米左右，另一人移動將球墊回。

4). 糾正學生的錯誤動作

3. 放松操，徒手放松。3分鐘

4. 師生再見，回收器材。2分鐘

九，教學效果的預計：

通過本節(jié)課的教學，預計學生基本能掌握正面墊球的方法， 學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。

十，場地器材分析：

排球場2個，排球25個。

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)二

在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本模塊的教學依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學思想，以培養(yǎng)學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學生的體育意識，提高學生的技術水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內(nèi)在魅力。 學情分析：

高中學生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎上得到繼續(xù)的提高。改版同學的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習。在課的安排上抓住學生創(chuàng)新、好學的求知心里，通過教師指導，學生自學，小組練習競賽等方式培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現(xiàn)欲望，加強學生的自信心，學生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發(fā)展。 教材分析：

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎和影響力都較大。由于學生在過去的學習中對排球技術有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學生的學習積極性。本課的第一個內(nèi)容是復習排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術；第二個內(nèi)容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學生分組練習，教師對各組進行技術指導，糾正錯誤動作，最后學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術，從而培養(yǎng)學生對排球的興趣。 教學目標：

使學生深入了解排球的墊球技術，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。 運動技能：通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

通過學習全面發(fā)展學生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學生的身體素質(zhì)。

復習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球

學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的手形 教學難點：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。 教學方法：講解法、問答法、示范法、分解練習法、比賽法等。

活動熱身 教師啟發(fā)提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據(jù)教師手形做交叉步、

側(cè)并步的跑動練習）的熱身活動。 感受教師的啟發(fā)，學生自覺自主做熱身動作。

將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然后找?guī)讉€學生出來示范，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，并讓做錯動作的同學再次示范，并對其予以鼓勵。

１、介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。

２、介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

３、分組練習上手傳，一般采用自傳方式練習。

４、教師巡回知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。

５、教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

６、學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

７、學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示范，增加學生的自信心。 四、合作發(fā)揮

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當裁判，引導學生為本隊加油助威。

2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

３、學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

３、器材回收

老師分析學生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課后繼續(xù)努力。

預計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5） 練習密度：35%（±5）

附：教學場地：排球場 器材：音響１個，排球４０個

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)三

一、比賽目的

為了進一步促進排球運動在xx學院的全面發(fā)展，促進河北外國語職業(yè)學院各系之間聯(lián)系、交流與相互學習，提高xx學院學生的排球技術水平，豐富學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

二、主辦單位：xx學院體育教研部

承辦單位：英語系學生會

三、前期準備工作

1、裁判：校體育組老師;

2、記錄：英語系學生會體育部;

3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個;

4、場地申請：學院排球場

四、工作安排

1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

2、英語系學生會學習部、體育部負責在現(xiàn)場維持次序、后勤。

3、英語系學生會生活部負責在現(xiàn)場保持場地衛(wèi)生。

五、宣傳方式

在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個系學生會體育部。

六、 晉級制度

1、 此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進行加時賽。

七、 獎勵規(guī)則：比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

八、 比賽時間：xx年11月 8日——11月 15日

比賽地點：學院排球場

九、 報名方式

各系統(tǒng)一報名(后附報名表)，于xx年11月1日中午12點交于綜合樓101

十、 比賽規(guī)則

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。

2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

6、由于客觀情況(如天氣、場地等原因)不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

十一、比賽經(jīng)費預算

(一)宣傳費用

1、打印、復印宣傳文件、記分表 10元

2、海報、橫幅 20元

3、獎狀、榮譽證書 20元

(二)獎金費用：

冠軍 (160元價值的獎品) 亞軍 (120元價值的獎品) 季軍 (80元價值的獎品)

(三)其他費用 飲用水 20元

(四)支出合計 430

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)四

為了進一步促進排球運動在河北外國語職業(yè)學院的全面發(fā)展，促進河北外國語職業(yè)學院各系之間聯(lián)系、交流與相互學習，提高河北外國語職業(yè)學院學生的排球技術水平，豐富大學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

河北外國語職業(yè)學院體育教研部

承辦單位：英語系學生會

1、裁判：校體育組老師；

2、記錄：英語系學生會體育部；

3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個；

4、場地申請：學院排球場

1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

2、英語系學生會學習部、體育部負責在現(xiàn)場維持次序、后勤。

3、英語系學生會生活部負責在現(xiàn)場保持場地衛(wèi)生。

在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個系學生會體育部。

1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進行加時賽。

比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

20xx年11月8日——11月15日

比賽地點：學院排球場

各系統(tǒng)一報名（后附報名表），于20xx年11月1日中午12點交于綜合樓101

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。

2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

6、由于客觀情況（如天氣、場地等原因）不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

（一）宣傳費用

1、打印、復印宣傳文件、記分表10元

2、海報、橫幅20元

3、獎狀、榮譽證書20元

（二）獎金費用：

冠軍（160元價值的獎品）

亞軍（120元價值的獎品）

季軍（80元價值的獎品）

（三）其他費用飲用水20元

（四）支出合計430元

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)五

學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能

學習內(nèi)容：小排球

學習步驟：

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生分組游戲，巡回指導。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、學習隊列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗小組協(xié)同一致的重要性。

3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組 織：四列橫隊、小組分散

重 點：墊球的正確動作。

難 點：伙伴間的默契配合。

教師活動：

1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

學生活動：

1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標自選一個目標完成墊球練習。

2、兩人一組根據(jù)練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

組 織：自由分散、小組分散

教師活動：

1、組織學生商討制定比賽規(guī)則。

2、協(xié)助做好裁判工作。

3、引導學生進行小結(jié)。

學生活動：

1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄?，培養(yǎng)合作。

3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。

組 織：

場地器材：體育館、15只排球、墊子四只

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)六

排球是一項深受廣大群眾喜愛的體育項目，它展示了運動的力與美。球場上“傳”“扣”“發(fā)”等干凈利落動作，不僅展示出了運動員的英姿，也使比賽更加精彩，更具有觀賞性。12級新生入學，做為迎接新生的.禮物，也為了豐富師生的課余生活、推廣我校的排球運動，起點排球俱樂部決定策劃此次排球賽。希望在此次比賽中我校同學能夠團結(jié)互助、勇敢拼搏，祝運動員們在賽場上賽出風格，賽出水平！

一、活動主題：

放飛青春，追逐夢想

二、活動宗旨：

發(fā)揚體育精神，展現(xiàn)自我風采

三、組織機構：

主辦單位：共青團青海大學委員會承辦單位：青海大學學生社團聯(lián)合會協(xié)辦單位：青海大學起點排球俱樂部

四、活動對象：

青海大學各院系排球隊

五、活動時間：

待定

六、活動地點：

青海大學排球場

七、活動開展形式：

男女混合排球賽。

通過抽簽將所有參賽隊伍分為若干小組，進行小組賽。每小組第一名隊伍獲得進入決賽的資格，通過決賽產(chǎn)生冠、亞軍隊伍，頒發(fā)證書、獎品等。

八、比賽原則：

公平、公正、公開

一、活動流程：

1、工作人員在比賽開始前30分鐘到達比賽場地，并做好各項準備；

2、參賽隊伍在比賽開始前15分鐘到達比賽場地；

3、比賽過程中，各參賽隊員應嚴格遵循排球比賽規(guī)則（見附件一）；

4、比賽結(jié)束后，計分表交給辦公室人員統(tǒng)計；

5、起點排球俱樂部人員在賽后對比賽場地進行整理。

二、活動宣傳：

1、活動開始前三天張貼海報、橫幅等；

2、每天比賽結(jié)束后張貼海報，向全校同學匯報戰(zhàn)績。

三、活動分工：

1、裁判員：起點排球俱樂部裁判部成員

2、計分員：起點排球俱樂部辦公室成員

3、宣傳：起點排球俱樂部宣傳部成員

4、后勤：起點排球俱樂部宣傳部、外聯(lián)部成員

四、經(jīng)費預算：（見附件二）

五、活動可行性分析：

排球是一項深受人們喜愛的運動，在國際體育比賽中占有重要位置。我校作為綜合實力較強的211重點院校，也對這項運動十分重視。最重要的是，我校有許多對排球十分熱愛、排球技術相當好的同學，這次排球比賽能給他們提供一個展示的舞臺，讓他們在賽場上展示自己的風采！

六、應急預案：

（1）天氣突變（如：下雨）

解決方案：比賽將推遲，張貼海報通知，具體時間將在商討后決定；

（2）運動員在比賽過程中，不小心肌肉拉傷，或腳扭傷等解決方案：組織后應急小隊，隨時應對突發(fā)情況；

（3）學校大型活動時間與比賽時間沖突，必須要調(diào)整解決方案:比賽推遲，海報通知；

（4）會場工作和參賽人員突病、現(xiàn)場摔傷情況預防措施：移交應急小組迅速處理。

應急處理：應急小組根據(jù)情況處理，嚴重者馬上送醫(yī)院。

（5）觀眾擁擠踩傷情況

預防措施：比賽期間由工作人員對觀賽紀律做規(guī)定，維持秩序；應急處理：安排工作人員進行管理，出現(xiàn)擾亂秩序者應及時制止。

（一）、指導思想

為了保障本次青海大學各院系排球比賽活動的正常有序的開展，有效減少安全事故的發(fā)生，確保廣大師生的人身安全，保證在活動中一旦發(fā)生突發(fā)性事件或其他安全事故能夠及時有效的處理制止，嚴格執(zhí)行《學校安全制度》，特制定申報和事故應急預案。

（二）、應急小組

組長：張賀

副組長：馬登金、宓慶宇成員：各部部長

（三）、具體實施

1、工作人員活動開始前30分鐘到達比賽現(xiàn)場；

2、比賽期間各工作人員不得中途離守崗位，負責服務活動和維護現(xiàn)場秩序；

3、比賽前工作人員安裝并檢查排球相關器材，查看是否有缺失、安裝不到位等情況；

4、比賽前確定好各種可能的突發(fā)事件和疏散渠道。

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)七

為了增強學生的凝聚力，加強新老生的交流，促進各班級的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊員，展示我校的人文風采，特舉辦本次排球比賽，希望各位同學本著友誼第一，比賽第二、重在參與的原則，公平競爭賽出風格，賽出水平。

校排球協(xié)會

參賽單位：各年級學生

1、裁判：校體育組老師

2、記錄：排協(xié)記錄人員

3、物力資源：記分牌、排球、秒表

4、場地申請

1、由校排協(xié)人員維持比賽場地的現(xiàn)場秩序、后勤，保持現(xiàn)場衛(wèi)生。

2、由校廣播站廣播最新比賽情況

3、由社團部拍照片留念

主要以各班團支部、大廳宣傳欄為主

1、此次比賽實行六人制比賽，自由組隊參賽

2、小組采用得分制，每組得分前兩名進入四強，得分相同以凈勝分決定小組排名。

3、進入四強以后，比賽為決賽，如果雙方戰(zhàn)平則雙方先得兩球為勝。

比賽將評出冠、亞、季軍三支隊伍。

比賽地點：校排球場

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。

2、報名參賽的隊員不能再以其他名義替代另隊出場參賽。

3、本次比賽每局25個球，共五局。

4、比賽前十分鐘參加比賽的兩支隊伍由隊長帶領到檢錄處檢錄。

5、參加比賽的隊員不得穿硬釘鞋或皮面鞋。

6、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，由隊長向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

7、友誼第一，比賽第二，重在交流，比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消參賽資格。

8、由于客觀情況（如天氣、場地）不能如期舉行比賽的，由負責人另行通知。

9、如果參賽隊伍不能按時參加比賽，必須提前三天同志負責方，并說明原因。

10、希望參賽隊伍在開賽前十分鐘進入場地，正式比賽后五分鐘還未進入場地按棄權處理。

11、抽簽猜球儀式由各隊隊長藝人代表參加

12、比賽結(jié)束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

13、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊的文明。

（一）、宣傳費用可忽略不計

（二）、獎品費用：冠軍隊（150元獎品）

亞軍隊（100元獎品）

季軍隊（80元獎品）

共計330元

活動時歡迎學校各位領導、老師和全校學生前來觀賽。

關于排球友誼賽心得體會五十字總結(jié)八

指導思想：

在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本模塊的教學依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學思想，以培養(yǎng)學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學生的體育意識，提高學生的技術水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內(nèi)在魅力。

學情分析：

高中學生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎上得到繼續(xù)的提高。改版同學的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習。在課的安排上抓住學生創(chuàng)新、好學的求知心里，通過教師指導，學生自學，小組練習競賽等方式培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現(xiàn)欲望，加強學生的自信心，學生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發(fā)展。

教材分析：

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的`特點，在我國的群眾基礎和影響力都較大。由于學生在過去的學習中對排球技術有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學生的學習積極性。本課的第一個內(nèi)容是復習排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術；第二個內(nèi)容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學生分組練習，教師對各組進行技術指導，糾正錯誤動作，最后學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術，從而培養(yǎng)學生對排球的興趣。

教學目標：

運動參與：使學生深入了解排球的墊球技術，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。

運動技能：

通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

身體健康：

通過學習全面發(fā)展學生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學生的身體素質(zhì)。

教學內(nèi)容：

復習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球。

教學重點：

學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的`手形。

教學難點：

正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

教學方法：

講解法、問答法、示范法、分解練習法、比賽法等。

一、創(chuàng)設情境導入新課

活動熱身、教師啟發(fā)提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動練習）的熱身活動。、感受教師的啟發(fā)，學生自覺自主做熱身動作。

二、揭示課題

將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然后找?guī)讉€學生出來示范，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，并讓做錯動作的同學再次示范，并對其予以鼓勵。

三、學習發(fā)展、學習排球技術

正面雙手上手傳球：

1、介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。

2、介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

3、分組練習上手傳，一般采用自傳方式練習。

4、教師巡回知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。

5、教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

6、學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

7、學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示范，增加學生的自信心。

四、合作發(fā)揮

排球接力傳墊球

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當裁判，引導學生為本隊加油助威。

2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

3、學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

五、恢復身心

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

3、器材回收

教學評價：老師分析學生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課后繼續(xù)努力。

預計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）

練習密度：35%（±5）