2023年一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法(匯總8篇)

實(shí)踐中的心得體會(huì)是寶貴的經(jīng)驗(yàn)，可以為自己以及他人提供參考。不同的心得體會(huì)可以選擇不同的角度和視角來展開，以增加文章的多樣性和深度。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的例子，希望能給大家提供一些思路。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇一

兩位數(shù)加一位數(shù)和整十?dāng)?shù)（p61例1和練習(xí)十一1~4t）。

1、知識(shí)與技能：使學(xué)生學(xué)會(huì)兩位數(shù)加一位數(shù)，整十?dāng)?shù)不進(jìn)位加法的口算方法，并能正確地進(jìn)行口算。

2、過程與方法：經(jīng)歷探索兩位數(shù)加整十?dāng)?shù)，兩位數(shù)加一位數(shù)（不進(jìn)位）的計(jì)算方法的過程，體驗(yàn)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，初步的自主探究意識(shí)、主動(dòng)合作意識(shí)和不怕困難的精神。

提高學(xué)生計(jì)算能力。

掌握正確的計(jì)算方法。

情境導(dǎo)入，自主探究。

新授課。

1課時(shí)。

捆扎好的練習(xí)本，磁性教具，課件。

1、30+65+2060+49+40。

30+6050+2060+4050+50。

2、65是有幾個(gè)十幾個(gè)一組成的？29是有幾個(gè)十幾個(gè)一組成的？

今天學(xué)校新到了一批書，老師打算發(fā)給同學(xué)們，我們班有65個(gè)同學(xué)，我們先算算有多少本書，看夠不夠發(fā)給同學(xué)們。

1、觀察，課件出示主題圖。

要求：從圖中你看到了什么？數(shù)一數(shù)，你知道它們有多少嗎？一捆有多少本？

數(shù)學(xué)書有多少本？語文書有多少本？

2、小組討論：

看圖提出問題，誰能提出不同的問題？怎么能算出來。

3、合作探究：

如果要你算出有多少本數(shù)學(xué)書，你能怎樣算？

想一想，你是怎樣列式的？用小棒擺一擺，你是怎么算的？說一說，你是怎么想的？

5、全班反饋：

a動(dòng)手操作，理解口算辦法。

b總結(jié)算法，計(jì)算時(shí)要注意計(jì)算的單位，個(gè)位上的數(shù)要加在個(gè)位上。整十?dāng)?shù)要加在十位上。

6、比較算法，加深理解。

讓學(xué)生認(rèn)真觀察兩個(gè)算式，

這2個(gè)算式有什么相同的地方？

在計(jì)算方法上有什么不同？

怎樣計(jì)算？你是怎么想的？（分組說，后指名全班交流）。

1、p61的做一做。先在書上完成“做一做”第一題，請(qǐng)同學(xué)講一講上下兩題有什么關(guān)系，并舉幾個(gè)例子口頭考考其他同學(xué)。

2、p63的練習(xí)十一的第一題和第二題。

（1）獨(dú)立計(jì)算后集體訂正。

（2）指名說53+4和20+67是怎么計(jì)算的？

（3）你是怎么算的？

（4）小組互相說一說你是怎么想的？

3、出示p63：3圖。

（1）你從圖中看到了什么？你能完整說出來嗎？

（2）你根據(jù)這些信息列出算式嗎？

（3）說出結(jié)果，你是怎么算的？

《兩位數(shù)加一位數(shù)和整十?dāng)?shù)》這一節(jié)是在學(xué)生學(xué)習(xí)整十?dāng)?shù)加、減整十?dāng)?shù)及第三章學(xué)習(xí)的整十?dāng)?shù)加一位數(shù)及相應(yīng)的減法的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)的。其中要讓學(xué)生掌握的主要方法是讓學(xué)生要據(jù)數(shù)的意義，把兩位數(shù)拆成一個(gè)整十?dāng)?shù)與一個(gè)一位數(shù)，再和另一個(gè)整十?dāng)?shù)或一位數(shù)進(jìn)行相加，最后再求和。

說起計(jì)算，總是學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)，所以這節(jié)課和上節(jié)課一樣，先出示書61頁例1的兩個(gè)問題讓學(xué)生來解答，根據(jù)之前的學(xué)習(xí)部分聰明的學(xué)生很快能列式求出答案。這時(shí)再追問一句，你是怎么算的？這兩道題的算法有什么不同之處？這時(shí)再給學(xué)生一個(gè)思維碰撞的機(jī)會(huì)，他們經(jīng)過計(jì)論很快就可以得出當(dāng)兩位數(shù)加一位數(shù)時(shí)，要先用這個(gè)兩位數(shù)的個(gè)位和這個(gè)一位數(shù)加，再加上原來的整十?dāng)?shù)。當(dāng)兩位數(shù)加一個(gè)整十?dāng)?shù)時(shí)要先用這個(gè)兩位數(shù)的整十?dāng)?shù)再加分出來的一位數(shù)就相對(duì)簡(jiǎn)單。

最終得出兩位數(shù)加一位數(shù)和整十?dāng)?shù)：個(gè)位和個(gè)位相加，十位和十位相加。接著再出幾道練習(xí)，先讓學(xué)生想想該怎么想，說說自己的想法，怎么做，再進(jìn)行計(jì)算，也取得不錯(cuò)的效果。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇二

在這17天里，我們看到了一位位老將的優(yōu)雅謝幕，也見證了一個(gè)個(gè)冰雪新星的崛起。他們?cè)诮o普通觀眾帶來激情與尖叫的同時(shí)，也讓人們更深刻地理解了何謂“更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”。

在這17天里，冬奧健兒和他們身后的保障人員，共同組成了北京冬奧會(huì)的完整圖景，也為全世界的人們呈現(xiàn)了一場(chǎng)精彩、卓越的冰雪盛會(huì)。現(xiàn)在，這場(chǎng)萬眾矚目的體育盛事的帷幕已緩緩落下，此時(shí)此刻，要向所有人道一聲“辛苦了”。

以奧林匹克之名，致敬和感謝每一位“參與者”。正是因?yàn)橛辛怂麄兊男燎诟冻?，才讓北京冬奧會(huì)變得獨(dú)一無二。也因此，不僅要感謝那些全力以赴的運(yùn)動(dòng)員，也應(yīng)該感謝每個(gè)認(rèn)真參與其中的人，感謝每個(gè)關(guān)注這場(chǎng)體育盛事的人。感謝他們的無私奉獻(xiàn)，也感謝他們所展現(xiàn)出的開闊胸襟和氣度。某種程度上說，正是因?yàn)橛辛嗣總€(gè)人的支持與助威，北京冬奧會(huì)才得以呈現(xiàn)得如此成功。

賽場(chǎng)之內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員、教練、藝術(shù)家、科學(xué)家、工程師以及志愿者們會(huì)聚在一起，共同為世界奉上了一場(chǎng)場(chǎng)值得歡呼的比賽。

賽場(chǎng)之外，普通民眾被一幕幕細(xì)節(jié)所打動(dòng)：他們?yōu)樗母岸瑠W終奪冠的齊廣璞感到欣慰，對(duì)“一人代表一國”的海地選手理查森·維亞諾肅然起敬，為8次參加冬奧會(huì)的49歲老將、德國選手克勞迪婭·佩希施泰因送上熱烈的掌聲，更為阿什莉·考德威爾與徐夢(mèng)桃的擁抱而熱淚盈眶……他們，也在以各種各樣的方式支持和保障著冬奧會(huì)的順利進(jìn)行。

就在北京冬奧會(huì)閉幕的前幾天，不少冬奧會(huì)的“參與者”在社交平臺(tái)上分享了他們的經(jīng)歷。從運(yùn)動(dòng)員到志愿者，從每一位服務(wù)冬奧會(huì)的工作人員到每一位普通國民，人們手持各種冰雪元素，并沉浸其中，回味著這場(chǎng)體育盛事給這個(gè)國家、給這片土地上生活著的人民帶來的喜悅與感動(dòng)、勇氣和力量。而當(dāng)人們回味以及為那些美好的瞬間喝彩之時(shí)，也在思索這些美好為自身所帶來的一些細(xì)微變化。

以志愿者為例，從選拔到培訓(xùn)，從正式服務(wù)賽事到冬奧結(jié)束，一幕幕動(dòng)人的場(chǎng)景打動(dòng)著每一個(gè)人。而當(dāng)他們終于完成保障任務(wù)、攜手從滑雪大跳臺(tái)上肆意地滑下之時(shí)，我們能感受到冰雪運(yùn)動(dòng)帶給他們的雀躍，以及完成賽事保障工作后的“如釋重負(fù)”。

他們?cè)诙瑠W賽場(chǎng)內(nèi)默默付出的同時(shí)，也在“世界大同，天下一家”的氛圍中收獲了友誼，這是一段寶貴的人生經(jīng)歷：人們團(tuán)結(jié)在“五環(huán)旗”下，為奧林匹克運(yùn)動(dòng)所消弭的偏見而喝彩，也期待著一個(gè)“團(tuán)結(jié)友愛、公平競(jìng)爭(zhēng)、相互理解”的世界。

當(dāng)然，我們也要感謝那些為冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員們畫上一幅畫的小朋友們。他們用自己纖細(xì)的筆尖，描繪出了一幅幅看似稚嫩、實(shí)則動(dòng)人的場(chǎng)景，為來自不同國家和地區(qū)的運(yùn)動(dòng)員帶去了一份最為真摯的友誼，傳遞著獨(dú)屬于中國人的浪漫，向世人展現(xiàn)了一個(gè)朝氣蓬勃的中國樣貌。

在這場(chǎng)安全、綠色、簡(jiǎn)約的冬奧會(huì)中，中國人民的熱情好客與全世界冰雪健兒的全力以赴相得益彰。誠如國際奧委會(huì)主席巴赫所言，“我們能清晰地感受到各行各業(yè)、各個(gè)年齡段的中國人民給我們的溫暖、能量、好客與支持?！毕嘈胚@也是每一位參加北京冬奧會(huì)冰雪健兒的感受。

冬奧會(huì)完美閉幕，我們感謝每個(gè)參與其中的人員，感謝每一位普通國民。感謝他們的密切配合，也感謝他們的喝彩與歡呼。正是因?yàn)橛辛怂麄?，才給予了這個(gè)國家更大的勇氣和力量。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇三

《兩位數(shù)加一位數(shù)(進(jìn)位加)》是在學(xué)生掌握了“20以內(nèi)進(jìn)位加法”和“100以內(nèi)不進(jìn)位加法”的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，是今后學(xué)習(xí)萬以內(nèi)的進(jìn)位加法和四則混合運(yùn)算的重要基礎(chǔ)。教材提供的情景是由學(xué)生身邊的活動(dòng)實(shí)例引出計(jì)算問題，并呈現(xiàn)了兩種計(jì)算方法，設(shè)計(jì)有擺小棒和交流計(jì)算方法的內(nèi)容，讓學(xué)生通過動(dòng)手、動(dòng)口的學(xué)習(xí)活動(dòng)，理解、掌握兩位數(shù)加一位數(shù)進(jìn)位加的計(jì)算方法。算法的多樣化，增加了學(xué)生思維的含量，給學(xué)生提供了創(chuàng)新的機(jī)會(huì)。

在此之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了兩位數(shù)加一位數(shù)（不進(jìn)位）和兩位數(shù)加整十?dāng)?shù)的計(jì)算方法。計(jì)算能力較強(qiáng)。

3、學(xué)情分析。

在此之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了兩位數(shù)加一位數(shù)（不進(jìn)位）和兩位數(shù)加整十?dāng)?shù)的計(jì)算方法。計(jì)算能力較強(qiáng)。本節(jié)課學(xué)生將利用這些知識(shí)自主探究兩位數(shù)加一位數(shù)進(jìn)位加法的計(jì)算方法。在探究的過程中，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)多種算法，作為教師要積極鼓勵(lì)。

4、教學(xué)目標(biāo)。

結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，根據(jù)學(xué)段目標(biāo)及本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我制定了以下教學(xué)目標(biāo)：

(1)知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生經(jīng)歷探索兩位數(shù)加一位數(shù)進(jìn)位加的計(jì)算方法，理解進(jìn)位的原理，能比較熟練的口算兩位數(shù)加一位數(shù)的加法。

(2)能力目標(biāo)：初步培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力、語言表達(dá)能力和運(yùn)用知識(shí)遷移的學(xué)習(xí)能力。

(3)情感目標(biāo)：體驗(yàn)數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：理解、掌握兩位數(shù)加一位數(shù)進(jìn)位加法的口算方法。

1、說教法。

課標(biāo)指出：數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動(dòng)的教學(xué)。而教師在教學(xué)活動(dòng)中的作用是組織發(fā)現(xiàn)活動(dòng)，關(guān)注活動(dòng)中的學(xué)生，使學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)新知，親歷探索過程。

情景教學(xué)法操作實(shí)驗(yàn)法發(fā)現(xiàn)法成為了我本節(jié)課的采用的教學(xué)方法和手段。

2、說學(xué)法。

一年級(jí)的孩子在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，他們更喜歡生動(dòng)有趣的學(xué)習(xí)情境，形象具體的直觀操作，豐富多彩的游戲來吸引他們的注意，激起他們參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的熱情。

孩子們?cè)谶@節(jié)課中將通過操作實(shí)踐，觀察分析，合作探究等學(xué)習(xí)方法，主動(dòng)參與獲取知識(shí)的過程。

圍繞教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，本課時(shí)教學(xué)過程我分四大環(huán)節(jié)：

第一環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)鋪墊，導(dǎo)入新課：我先出示一組口算題，請(qǐng)學(xué)生回答，并說說24+5的計(jì)算過程，這是我就說：前面我們已經(jīng)學(xué)了兩位數(shù)加一位數(shù)的不進(jìn)位加法，今天我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)兩位數(shù)加一位數(shù)的計(jì)算。

通過復(fù)習(xí)，喚起學(xué)生對(duì)已有知識(shí)的記憶，為促進(jìn)知識(shí)的遷移，學(xué)習(xí)新知作鋪墊。第二環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)情境，探索新知：這里將分三個(gè)層次來組織學(xué)生探索新知。

1、觀察畫面，提出問題：

教材創(chuàng)設(shè)了三個(gè)孩子玩畫片的情境，他們分別有24張、6張、9張畫片。讓學(xué)生根據(jù)這些信息提出加法問題，并列出算式。把這些算式根據(jù)已有認(rèn)知基礎(chǔ)進(jìn)行了分類板書，9+6，24+6，24+9,24+6+9.計(jì)算9+6時(shí)請(qǐng)生談?wù)勛约旱乃惴ā?4+6+9可以留待學(xué)生掌握了兩位數(shù)加一位數(shù)的進(jìn)位加法后再解決。這里通過多媒體創(chuàng)造出生動(dòng)的生活情境中提取例題，符合學(xué)生的年齡、認(rèn)知特征，既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又使學(xué)生感受到數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，容易為學(xué)生所感知，所接受。從學(xué)生列舉出的４個(gè)等式中篩選出這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，為學(xué)生認(rèn)識(shí)新知提供了背景。

2、教學(xué)24+6：

提問：24+6等于多少呢？有困難可以請(qǐng)小棒來幫忙。學(xué)生先獨(dú)立操作、思考，再交流。交流時(shí)可請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)邊操作邊講解、述：先算4+6=10，即將4根和6根小棒捆成一捆，再算10+20=30，即1捆和2捆合起來一共3捆。最后再請(qǐng)學(xué)生復(fù)述一下計(jì)算過程。

這里我充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自主探索算法，再討論交流，進(jìn)行算法整合，確認(rèn)算法，并通過動(dòng)手操作解決了本節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

3、教學(xué)24+9：

提問：你能算出24+9的和嗎？請(qǐng)學(xué)生分小組討論，先擺小棒，再討論算法，接著請(qǐng)學(xué)生邊演示邊講述計(jì)算過程。這里有不同的算法，既可以先算24+6=30，再算30+3=33；也可以先算4+9=13，再算20+13=33。教師將這兩種算法都予以肯定。這里讓學(xué)生經(jīng)歷動(dòng)手操作—感性認(rèn)識(shí)—理性認(rèn)識(shí)過程，進(jìn)一步掌握兩位數(shù)加一位數(shù)進(jìn)位加的計(jì)算方法。

4、對(duì)比總結(jié)：

觀察24+6和24+9這兩題與復(fù)習(xí)中的“24+5”一題作比較計(jì)算時(shí)有什么不同？得出：今天學(xué)的兩位數(shù)加一位數(shù)，個(gè)位上的數(shù)相加滿十，需要向十位上進(jìn)一，這種加法是進(jìn)位加法，并揭示課題。接著請(qǐng)學(xué)生解決24+6+9這一題。

這一環(huán)節(jié)孩子們通過擺小棒自主探究解決了遇到的新問題，建構(gòu)了數(shù)學(xué)知識(shí)的意義，接著又讓他們?cè)诤献鹘涣鞯倪^程中共享學(xué)習(xí)成功的喜悅，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性得到充分的發(fā)揮。使枯燥的計(jì)算學(xué)習(xí)，變得生動(dòng)有趣，形象直觀了。

第三環(huán)節(jié)，鞏固深化，拓展應(yīng)用：

1、先圈一圈，再計(jì)算：

讓孩子圈了以后說一說為什么要這樣圈？然后根據(jù)圈的過程算出每題的得數(shù)。讓孩子明白兩位數(shù)與一位數(shù)相加的算理，并在理解算理的基礎(chǔ)上，再通過計(jì)算練習(xí)來進(jìn)一步鞏固計(jì)算方法。讓學(xué)生把由不同圈法表現(xiàn)出不同的計(jì)算思路向全組交流，在交流中體會(huì)不同算法的不同特點(diǎn)。

2、出示三組題，每組都以一道20以內(nèi)的進(jìn)位加法帶出3道兩位數(shù)加一位數(shù)的進(jìn)位加法。學(xué)生先獨(dú)立計(jì)算，再把每組4題進(jìn)行比較，通過對(duì)比，溝通20以內(nèi)的進(jìn)位加法與兩位數(shù)加一位數(shù)的進(jìn)位加法之間的聯(lián)系，從而提高學(xué)生的計(jì)算能力。

3、創(chuàng)設(shè)購物情境，拓展應(yīng)用：

第四環(huán)節(jié)，課堂小結(jié)：

師：今天我們計(jì)算的題目和以前計(jì)算的兩位數(shù)加一位數(shù)的題目有什么不同？（個(gè)位相加滿十了）這樣的加法叫什么？（進(jìn)位加法）。

師：進(jìn)位加法的得數(shù)有什么特點(diǎn)？（原來十位上的數(shù)增加了1）為什么？（個(gè)位相加滿十了，送給十位1個(gè)十，所以十位上的數(shù)就多了1個(gè)）讓學(xué)生自己說說。

在整節(jié)課的教學(xué)中，我沒有把計(jì)算方法簡(jiǎn)單教給孩子，而是力求在生動(dòng)的情景中讓每個(gè)孩子根據(jù)自身已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)加以建構(gòu)，親身探索了算法的過程，理解了“個(gè)位相加滿十，向十位進(jìn)1”的算法，體會(huì)計(jì)算方法的多樣性。孩子們?cè)谶@節(jié)課中將通過操作實(shí)踐，觀察分析，合作探究等學(xué)習(xí)方法，輕松愉快的學(xué)習(xí)新知。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇四

大家好！歡迎大家到螺髻山旅游，祝您們?cè)谶@里玩得開心、愉快，我叫，很榮幸為大家講解，希望我的講解會(huì)使您們滿意，如果您們有什么要求或問題，請(qǐng)及時(shí)告訴我，我將盡力滿足大家。

巴山蜀水自古著稱于世，主要景色有：峨眉天下秀、青城天下幽、劍門天下雄、天峽天下險(xiǎn)。今天我向大家介紹的是螺髻天下野。螺髻山是一個(gè)以地質(zhì)和生物為基調(diào)的大規(guī)模高山旅游區(qū)，素有"古冰川博物館"和"生物基因庫"之稱，它融瀘山、華山、黃山、張家界、九寨溝、峨眉山等古、奇、峻、險(xiǎn)、秀特色為一體。古人將這里的名勝景點(diǎn)歸為：12佛洞、18頂、24坪、108景。

螺髻山彝語為艾峨安罕，意為山巒疊障而雄偉壯麗的五百里山峰(包括北枕邛海，南抵金沙江、東鄰黑水河、西毗安寧壩)，位于涼山彝族自治州州府--中國西昌航天城之南。

螺髻山主峰海拔4359米，是第四紀(jì)古冰川運(yùn)動(dòng)時(shí)期形成典型的山岳型冰川角峰，主峰附近南北長80余公里，東西寬35公里，面積2240平方公里，其中旅游區(qū)為1160平方公里，在我們國家不勝枚舉的風(fēng)勝地。往往都蒙著一層神秘的色彩。當(dāng)大自然的美使人心醉神秘的時(shí)候，人們常會(huì)展開想象的翅膀去創(chuàng)造一個(gè)神奇的故事，用擬人的手法賦予山林河流的寄托，道德的升華和正義的伸張，螺髻山當(dāng)然不能例外。

相傳在遠(yuǎn)古洪水滔天的時(shí)候，天王恩梯古子派其天兵天將放天海淹沒地國及人類，唯有地王阿普都木獨(dú)自一人乘著木舟隨著洪海漂去而得以幸存。當(dāng)他漂至這一帶的時(shí)候，見已是一片汪洋的大海，之中還隱約可見一處小小黑點(diǎn)，見有一對(duì)野鴨站立于上面，這就是今天螺髻主峰之巔。

后來，正是這對(duì)仙鴨和其它被它搭救的蜜蜂、青蛙、花蛇等仙物們，不僅幫助孤王都木生存了下來，并相繼數(shù)次飛上天大鬧天宮，終于逼得天王恩梯古子同意將其三個(gè)公主同時(shí)嫁給地王都木，過了數(shù)年之后，三房各有二子，方才使人類又得以聚衍，為報(bào)仙物的相助之恩，地王都木就請(qǐng)其患難與共的好友，分別回到洪水滔一時(shí)各自得以幸免于難的大山峰成為仙靈，并以他們的名字命名了各大山之名，所以安罕(螺髻)主峰也就命名為艾峨安罕，意為仙鴨峰。

螺髻山自然風(fēng)光有八絕：

1、世界級(jí)古冰川刻槽，古冰川刻槽共有4處，最大的一處刻槽長30米，寬3.5米，深2米。

2、36天池，在螺髻山冰川地貌和浩瀚的原始森林中，鑲嵌著36個(gè)面積大小、海拔高低、形狀和顏色各異的高山湖泊。

3、七十二角峰，螺髻山每一座角峰都不一樣，奇形怪狀，在海拔4000米以上就有58座。

4、杜鵑花海，杜鵑花彝族稱為索瑪花，螺髻山上面積在萬畝以上，品種30余種，杜鵑花分布在海拔1500-4000米之間，每年陽春三月至初秋8月相繼開放，把螺髻山妝扮成花的山、花的海、花的世界。

5、溫泉瀑布，世界上溫泉不稀有，瀑布也長見，但溫泉和瀑布融為一體，則世所罕見。在大槽河畔，海拔1800米的峽谷懸崖峭壁中，溢出一股流量大于100升/秒，無色無味無毒的碳酸鎂溫泉，從林間陡崖上跌下，高20多米，寬10多米，遠(yuǎn)看形如銀河簾幕，近看宛如玉珠飛濺。在螺髻山腳下還有一處神秘的溫泉--普格溫泉，此溫泉水溫42-44度，含有鐵、錳、鈦、銅等許多對(duì)人體有益的元素，具有治療皮膚病、風(fēng)濕病、神經(jīng)衰弱等多種疾病，是一處不可多得的溫泉，現(xiàn)有這處溫泉已經(jīng)被開發(fā)，建成了多功能、綜合性的現(xiàn)代化三星級(jí)溫泉度假賓館。

6、博肯高原，在遼闊的博肯高原中間有大小兩個(gè)高山湖泊，在草原上有三子遵母留下的尊母石，現(xiàn)有三千年歷史。

7、螺髻山仙人洞，溶洞內(nèi)的暗河、深潭、石柱、石帽、石蘑菇、石鐘乳等形態(tài)各異，有分有合，千姿百態(tài)。

8、黃聯(lián)土林，黃聯(lián)土林是黃土風(fēng)化形成的一種自然景觀。

我們現(xiàn)在看到是亞州第一索道，它是用15座高大的鋼鐵支架連接起的索道，上下循環(huán)的空中纜車，尤如那連接天邊的天梯，索道從下站底品哈(2536米)至3588米的上站，兩站平距2.29公里，斜長2.54公里，高差1081.5米，它的高差為亞州之最，單程時(shí)間為45分鐘，其中有142個(gè)吊箱。

游客朋友，現(xiàn)在到達(dá)了上站，這里的海拔是3588米，開始進(jìn)入螺髻山風(fēng)景區(qū)，大家在游覽中一定要"平心靜氣"，緩步而行，我相信沿途的美景會(huì)讓您留戀忘返，不知道您們是否留意周邊植物的變化，在下站灌木叢生，上站杉樹成林，索瑪花樹茂盛，景區(qū)植物的生長也反映著氣溫的垂直變化，古老而神奇的螺髻山終年常青，有一山四季，十里不同天，一日三氣候的氣候特征，山峰一年四季中有四分之一的時(shí)間積雪，是珍奇異獸的樂園，因此螺髻山又有天然動(dòng)物樂園之稱，區(qū)內(nèi)有高等植物180余科，20xx余種，國家保護(hù)的珍稀植物有30余種，中草藥約680余種；高等動(dòng)物400多種，獸類60余種，鳥類252種，爬行類19種，兩棲類20余種。

莽莽的青山就屹立在眼前，密林掩映郁郁蔥蔥，枝葉一塵不染，蒼翠欲滴，華貴又典雅，自然又神秘，迎面送來高山的涼風(fēng)，使人心曠神怡，螺髻山各景區(qū)特色不同，請(qǐng)隨我逐一游覽。

各位朋友不知道您們是否注意到，奇特的螺髻山森林中有一大奇觀，乃是樹與石的結(jié)合，大家請(qǐng)看這是石山迎客杉，禿禿巖石之上巨樹挺立，群樹并生，沒有多少泥土，僅靠樹根的力量撐起一片生命，是巖石多情還是樹木有意，誰也說不清，這種奇景在螺髻山到底有多少，我們無法一一細(xì)算，也無法一一考察，朋友不仿在游覽中細(xì)細(xì)觀察一番，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的景致，一定會(huì)有更多的驚喜，樹石合成景，獨(dú)樹也成景，抬眼就能發(fā)現(xiàn)，有的樹滿身掛滿藤子像一位長滿胡須的老人，有的樹上又長出另一種大樹，樹中樹在螺髻山并不少見。

現(xiàn)在我們進(jìn)入珍珠湖景區(qū)：珍珠湖，系彝語沭火竹的意譯，位于螺髻山主脊東側(cè)，清水溝源頭的寬坦圍谷中，因在約2平方公里的范圍內(nèi)，散布著十余個(gè)高山湖泊群而命名，海拔都在3800-3900米之間，圍谷后緣脊頂均在4000米以上，諸多角峰在4100-4207米之間，該圍谷是由規(guī)模宏大的晚更新冰川所造，又被后來的兩期冰川再次掘蝕、改造、拓置而成的圍椅狀盆地，圍緣高處多為懸崖陡壁，成六七十度陡坡。下面坡度逐漸變緩，寬坦的谷底是低緣走伏的冰蝕、冰磧、冰斗、丘陵成疊層起落的地形，這里有冰原石山、大型冰川刻槽、冰壩、冰斗、冰蝕湖、冰留面和擦痕，大山脊頂上成薄成厚的起伏連綿的刀脊，圍椅式的刀脊或脊背上還有東南面三處深30-60米的溢口，被人稱作為東天門、南天門和西天門，大家看路兩邊的原始森林主要由冷杉、杜鵑混合而成，其中有木耳、香菇、雪茶，陡坡以上則以逐漸低矮的毛脈杜鵑和青海杜鵑為主的杜鵑林所取代，毛脈杜鵑是杜鵑林的主弦律，數(shù)量多、生長茂、花期長，春夏之交，花開螺髻，把景區(qū)打扮得萬紫千紅，光彩明媚。大葉杜鵑，花朵碩大，紅白色為主，小葉杜鵑常寄生在高大的雜林杉樹上，靠主人供養(yǎng)，這里的杜鵑花千姿百態(tài)，艷麗多彩，有的樹高達(dá)數(shù)丈，尤如臨空欲飛的散花仙女，有的矮不及尺，恰如鋪展的繡花裙；有的高居山崖，迎風(fēng)搖動(dòng)，頻頻向來賓致意；有的豎立溝谷亭亭玉立；有的花大如拳頭，有的小如紐扣，一團(tuán)團(tuán)一簇簇；滿山都是花的世界。螺髻山杜鵑共計(jì)30余種，花期達(dá)半年之久。

珍珠湖群有一個(gè)美麗的傳說，在遠(yuǎn)古人類還處于原始社會(huì)時(shí)期，有一個(gè)叫什祿窩特的少年，去找自己的父親，什祿窩特就請(qǐng)神兔和仙狐一道馱著金銀走遍天涯海角去"買父"，當(dāng)沒有買到父親而喪失信心的他，在往回去的路上經(jīng)過地國和天國交界處，在草坪上紡織的天女紫麗施色起身熱情的問他，還用動(dòng)聽詩詞和歌謠挽留他，在他們對(duì)詩對(duì)歌的過程中產(chǎn)生了愛慕之情，歷經(jīng)千辛萬苦買不到父親，會(huì)祿窩特在天女那里得到了"生兒見父"的天機(jī)，他們沖破了許多阻礙結(jié)成了第一對(duì)"一夫一妻"制家庭，過著美滿、幸福的生活。螺髻山美麗的珍珠湖群，就是當(dāng)年天女紫麗施色和地神什祿窩特騰云駕霧，來到仙境般的螺髻山對(duì)詩、對(duì)歌嬉戲過程中，天女紫麗施色不小心將什祿窩特給他的珍珠散落在這里，變成了散布在珍珠湖景區(qū)內(nèi)的湖泊。

大家向我的右手看去，那是飛來石，其呈圓柱形，高約30余米，放眼望去像一枝火箭，但遠(yuǎn)古彝族先民們則認(rèn)為其形是被幾個(gè)小孩子簇?fù)碇囊粋€(gè)女子，因?yàn)槟谴髱r柱旁的確有樁小巖柱簇?fù)怼?/p>

相傳在遠(yuǎn)古的時(shí)候，三位東方的仙女姐妹抱著好奇心想去看看太陽落山的地方，于是就隨著太陽從遙遠(yuǎn)的東方飛來，當(dāng)飛行在前面的大姐到螺髻山時(shí)，被螺髻山的仙境般景色迷戀，遲遲不愿離去，太陽也落山而去，天也漸漸的黑了下來，在無奈之下，她只好在這里露宿一夜，等到第二天再去找兩個(gè)妹妹，仙女在這里被幾個(gè)山童迎接和簇?fù)?，并親切叫她"阿莫"(媽媽)，到了第二天仙女準(zhǔn)備離去時(shí)，被那幾個(gè)可愛的仙童死死的抱著腳，仙女的腳被牢牢的粘在地上飛不動(dòng)了，仙童請(qǐng)求她別離開，慢慢地他們就一起化為朝東方屹立的巖柱了。

各位旅客朋友，對(duì)面的山峰叫神鷹峰，彝語地名赳諾檗的意譯，是螺髻風(fēng)光八絕中72角峰之一，海拔4207米，它背靠主脊又高于主脊，成為一座獨(dú)立的角峰，峰下是水草湖，東面是若干天池如明珠般鑲嵌于浩瀚的原始森林中的珍珠湖圍谷，水面是大小情人湖和索瑪林中的疊翠湖圍谷，西面是面積僅有0.5畝的石環(huán)湖，峰腰是陡壁懸崖，又有生命力極強(qiáng)的冷杉林，神鷹峰生長著川貝、雪上一枝蒿、木香等名貴中草藥和高山雪茶等，峰頂全由巖石柱和冰緣巖柱構(gòu)成。

現(xiàn)在大家看到的是阿魯崖，其下方是黑龍?zhí)叮怨乓陨甘强罩猩聱?，生母是人間美女浦嫫娌伊，養(yǎng)父是一對(duì)神龍的創(chuàng)世英雄支格阿魯而名命，相傳在很久以前，人間有個(gè)浦嫫娌伊的美女，在草坪上織布時(shí)，八只神鷹成對(duì)的分別從四面飛來，在上方徘徊，當(dāng)她起身觀看這一異常情況時(shí)，忽見三滴鷹血分別滴在自己的頭、腰、臂部，她請(qǐng)當(dāng)?shù)刂漠吥φ疾?，畢摩說到，若招一次魂就生一個(gè)神兒子，她照畢摩說的做過后，早上起白云，晚上生神兒，所生的嬰兒取名為支格阿魯，該嬰兒不管怎么精心養(yǎng)育，老是哭鬧不停，即不吃母奶，也不和母睡，更不愿蓋母親的床被，連連幾天后，氣得浦嫫娌伊抱著小怪物到此崖上，棄下嬰兒十分傷心的揮淚而去，阿魯崖正是當(dāng)年支格阿魯被其生母從該崖上丟棄下來，卻被棲息于黑龍?zhí)吨心菍?duì)神龍接住的地方。

各位游客朋友，現(xiàn)在我們到了珍珠景區(qū)的第一個(gè)湖。彝語叫"艾峨術(shù)"，意為仙鴨湖，因每年春末秋末時(shí)節(jié)有艾峨棲息于此而得名。仙鴨湖系珍珠湖群之一，位于珍珠湖圍谷兩側(cè)筧線和冷杉、杜鵑等樹木相間的原始森林之中，海拔約3820米，相傳阿普都木在滔天洪水時(shí)乘坐木舟，發(fā)現(xiàn)幾乎被淹沒了的螺髻山只剩了夠一對(duì)仙鴨站立的地方，于是，他把這座大山命名為"艾峨安罕"，即有仙鴨屹立在主峰的意思。此湖就是后來仙鴨常來的地方，直到現(xiàn)在還有艾峨來這里過夏，若是誰有幸看到艾峨則是個(gè)人和全家永遠(yuǎn)孜莫格尼(吉祥如意)的好兆，大家稍稍休息一下，雖然是路漫漫，但漫漫路上有美景。

各位游客朋友，現(xiàn)在我們看到這個(gè)湖叫牽手湖，彝稱弄摯術(shù)，位于珍珠湖圍谷平坦的丘陵中心，周邊是冷杉、索瑪?shù)柔樔~和闊葉樹混交的原始森林及嵌于其中的十余個(gè)大小天池之一，海拔3840余米。牽手湖從表面上看是一個(gè)湖，其實(shí)為東面較大和西面較小的兩個(gè)湖組成。牽手湖豐水期時(shí)是一個(gè)湖，枯水期才顯為兩個(gè)湖，故被稱為牽手湖，相傳在遠(yuǎn)古時(shí)期，窩特和施色在找父買父過程中相識(shí)、相愛而結(jié)成了人類第一對(duì)"一夫一妻"制家庭，窩特和施色經(jīng)常牽手在這里漫游而終形成了這兩個(gè)湖，游客朋友們，如果您帶著自己心愛的人來的話，就一定要在這里牽著手留一張影，你們的愛情會(huì)更加堅(jiān)固。

游客朋友們，在離牽手湖約走四分鐘的路程我們就可以看到一個(gè)美麗的湖--大水草湖，大水草湖是個(gè)十分典型的冰蝕年湖，位于珍珠湖圍谷中心北側(cè)，海拔3820米，各先生、女士，現(xiàn)在展現(xiàn)在我們面前就是水草湖，湖中有一種似韭菜而葉略寬、略長的水草捕繪出一幅浪漫的圖畫。水草湖中的水草夏天呈嫩綠色，深秋呈綠黃色，而且湖的顏色會(huì)隨天氣氣候而變成各種顏色，到了五六月，水草湖邊上的索瑪花開時(shí)，美麗索瑪花與湖相映，更增添嬌柔美艷，此景只應(yīng)天堂有，人間難得幾回看，水草湖是一個(gè)相當(dāng)值得留意的地方，大家請(qǐng)看，湖的正對(duì)面是情人島，彝稱古格屯的意譯，海拔3860米，周邊是鑲嵌于冷杉和杜鵑為主的原始森林中，以大小高低不一，形狀各異而又是星羅棋布的天池，它是第四紀(jì)古冰川作用形成的一個(gè)典型冰坎。在情人島后面我們看到的山峰叫蓓蕾峰，遠(yuǎn)看就像一個(gè)含苞未放的花朵。大家請(qǐng)看我的右手方角峰，這片角峰由東、西、西、北四個(gè)大門和十二生肖峰組成，您看那里立著兩個(gè)大大的耳朵不就是一只兔子在趴著吃草嗎？好了，現(xiàn)在大家找一下屬于自己的生肖，我們看誰找得快。要是誰找到了自己的生肖就會(huì)給他帶來好運(yùn)。現(xiàn)在大家可以看我身后的這座山峰，這就是前面跟大家提過的神鷹峰，大小草湖是螺髻山景點(diǎn)相對(duì)比較集中的地方，其中就包含了螺髻山八絕中的四絕。我相信如此美麗的景色定會(huì)讓你減少一半的疲倦，帶相機(jī)的朋友可以好好照照，這是出作品的地方。

游客朋友們，現(xiàn)在我們看到的這個(gè)湖就是黑龍?zhí)?，彝稱沭火阿諾，意為有一種叫沭諾瑪呷的黑龍棲息的天池，位于彝髻山主脊東側(cè)清水溝槽谷和珍珠湖圍谷之間，在眾湖中其規(guī)模最大，冰蝕作用最強(qiáng)烈，冰磧物保存最多最完好的冰頭湖，屬于該區(qū)內(nèi)最低也最大的冰斗湖，海拔調(diào)和為3650米，豐水期湖面面積近500畝，枯水期湖面面積約360畝。黑龍?zhí)渡畈豢蓽y(cè)，古人曰："山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈"。神奇而又美麗的螺髻山既有仙鴨屹立其主峰之巔而名，又有神龍棲息于其天池而靈，大家看黑龍?zhí)渡戏绞桥P虎峰，相傳是一條神虎為抵擋洪水而變成的，在這里印證了一句成語，有誰知道是那句成語？對(duì)，就是藏龍臥虎。黑龍?zhí)渡戏绞钦渲楹皡^(qū)，往下走到清水溝可以看世界級(jí)古冰川刻槽，后有疊翠湖和五彩湖，有神鷹峰和阿魯崖，故黑龍?zhí)妒堑竭_(dá)螺髻山風(fēng)景點(diǎn)的中樞，所以我們?cè)诤邶執(zhí)肚熬壍拇蟊才_(tái)地上修建而成了1號(hào)大本營。

各位游客，螺髻山的古冰川刻槽，數(shù)量之多，規(guī)模之大是世界所罕見的。大家請(qǐng)看，現(xiàn)在展現(xiàn)在我們面前的是三號(hào)刻槽，三號(hào)刻槽海拔為3670米。整個(gè)巖壁為一冰溜面，大約100米，冰溜面上可見四道大型冰川刻槽。長度10-20余米3條，寬1-2米以上，深50-60厘米，雖然規(guī)模不及一、二號(hào)刻槽，它位于整個(gè)螺髻山風(fēng)景名勝區(qū)旅游的主出入口和一號(hào)大本營，各類花卉、灰白的崖壁、橙色臺(tái)蘚、綠色森林融為一體，所以是四個(gè)大型刻槽中位置最優(yōu)越，景色最優(yōu)美的一個(gè)，冰川，在自然界中獨(dú)特而神秘，從南極到北極，甚至赤道高山都有它的蹤跡。冰川是怎樣形成的呢？冰川大都在雪線以上，海拔高度至少4000米，這些地區(qū)積雪越厚，下層的積雪接受的壓力就越大，變得密實(shí)。上層受太陽輻射，溶化后，雪水向下滲透，過冷時(shí)已凍結(jié)起來，天長日久，下層積雪在壓力和凍結(jié)雙重作用下，形成巨大冰體，受地球吸引力的作用，沿坡向下移動(dòng)與周邊的巖石發(fā)生磨擦、擠壓逐漸形成刻槽。

各位游客，現(xiàn)在我們看到的是四大刻槽中的二號(hào)刻槽，它的海拔為3580米，刻槽出現(xiàn)處高出現(xiàn)在約60余米，至少可以見到六道刻槽，其長度10-30米，寬度1-3米，深約1米，均略向下游傾斜，其形態(tài)、外貌和三號(hào)刻槽相似，特點(diǎn)是巖壁和刻槽比其它三處高。

各位游客，現(xiàn)在我們看到的就是世界上最大的古冰川刻槽，它的海拔為3520米，由于南北兩端被覆蓋，但所見長度仍然達(dá)到35米，寬3.5米，深達(dá)2米。從其規(guī)模推測(cè)，其長度至少在50米以上，這是迄今發(fā)現(xiàn)的世界是規(guī)模最大的巨型刻槽。1964年任中國地質(zhì)部長、世界著名科學(xué)家李四光先生親自組織和指導(dǎo)，經(jīng)多次考察論證得出這個(gè)世界之最的結(jié)論，1984年由曾多次參加考察的李洪云、黃思晃兩位專家在巨型刻槽上端用紅油漆書寫上了迄今隱約可認(rèn)出的"世界最大古冰川刻槽"一行字。大家可想象在上億年前古冰川運(yùn)動(dòng)力量是何等巨大。

各位朋友，今天的游覽即將結(jié)束，螺髻山如詩如畫的景色，帶給諸位美好回憶，也請(qǐng)帶起我們真誠的祝愿-孜莫格尼，螺髻山景點(diǎn)眾多，有的正在規(guī)劃開發(fā)之中，大家有什么意見和建議，請(qǐng)?zhí)岢鰜?，讓我們以后的工作更加完善，而我們風(fēng)景區(qū)的服務(wù)質(zhì)量和配套設(shè)施也會(huì)更加提高，逐步的完善，到那時(shí)，歡迎大家再次來來游覽，相信會(huì)有更好更不同的感覺和收獲。謝謝大家！

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇五

調(diào)教尿奴是當(dāng)下比較熱門和頗具爭(zhēng)議性的話題，指的是以傳統(tǒng)SM（性偏好及行為中包括施虐和受虐）和BDSM（奴役和主人）為基礎(chǔ)，通過各種各樣的行為和交流方式，讓受虐者達(dá)到一種極限快感和痛苦享受的過程。作為一種較為特殊的性愛體驗(yàn)方式，調(diào)教尿奴在很多人看來是不健康、不衛(wèi)生、不道德的。但是，對(duì)于一些白領(lǐng)階層中的性愛追求者來說，調(diào)教尿奴的價(jià)值在于模擬性虐待、滿足特定的性幻想和意愿，并在過程中獲得自我解放和心理充實(shí)的體驗(yàn)。

作為一位初次嘗試調(diào)教尿奴的白領(lǐng)，我對(duì)這種體驗(yàn)充滿了好奇和好奇，但同樣存在著一些擔(dān)心和不安。在我和我的伴侶之間進(jìn)行了詳細(xì)的協(xié)商和溝通之后，我們開始了調(diào)教尿奴的意愿和實(shí)踐之路。剛開始時(shí)，我感到有些驚慌和惡心，并懷疑自己是否真的能夠接受和享受這種經(jīng)歷。但隨著交流和體驗(yàn)的加深，我逐漸認(rèn)識(shí)到這種體驗(yàn)所帶來的強(qiáng)烈刺激和快感，并逐漸沉浸其中。我開始產(chǎn)生一些特別的幻想和情感聯(lián)接，將自己融入到這種特殊的場(chǎng)景和角色中，體驗(yàn)到從未有過的極致感受。

第三段：調(diào)教尿奴對(duì)自己的影響和反思。

通過一段時(shí)間的調(diào)教尿奴實(shí)踐，我深刻地意識(shí)到一些人類本性中的扭曲和不道德傾向，同時(shí)也認(rèn)為自己已經(jīng)在此經(jīng)歷中找到了一種充分的解放和滿足感。我從這種體驗(yàn)中了解到了自己身為一個(gè)人的多面和多彩，體驗(yàn)到了生活中的戲劇性和樂趣。結(jié)果，我也開始對(duì)周圍的事物有了不同的看法，更加愿意放松自己，更加珍惜生活的瞬間，并更加真正地了解并尊重自己和他人。

第四段：與伴侶之間調(diào)教尿奴帶來的情感聯(lián)系。

通過參與調(diào)教尿奴的實(shí)踐，我與我的伴侶之間產(chǎn)生了非常深厚的情感聯(lián)系。我們不僅僅是在身體上進(jìn)行了交流和貢獻(xiàn)，更在心理和情感層面上相互牽扯和依存。我們的感情進(jìn)一步加深，互相扶持和理解，在體驗(yàn)的過程中學(xué)到了更多的愛與信任。

第五段：結(jié)語。

盡管調(diào)教尿奴作為一種較為特殊的性愛體驗(yàn)方式，在現(xiàn)代社會(huì)中仍然有一些爭(zhēng)議和不被認(rèn)同的社會(huì)價(jià)值。但是，對(duì)于一些白領(lǐng)來說，調(diào)教尿奴帶來的體驗(yàn)卻是有價(jià)值和具有意義的。當(dāng)事人在實(shí)踐中通過身體、心靈和情感的各種表達(dá)，達(dá)到了一種自我認(rèn)識(shí)和情感升華的效果。因此，在進(jìn)行這種特別體驗(yàn)的時(shí)候，我們要明確自己的意愿和底線，并嚴(yán)格遵守各種安全和衛(wèi)生規(guī)定，以最大限度地保護(hù)自己和伴侶的身心健康。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇六

自從互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展以來，網(wǎng)絡(luò)世界中各式各樣的性癖好也愈加接近人們的視野。其中一個(gè)令人咋舌的性癖好就是“尿奴”，這種性癖好認(rèn)為排泄物是性的一部分，有人甚至?xí)ㄙM(fèi)數(shù)大把的金錢請(qǐng)專業(yè)的女性調(diào)教自己成為尿奴，接受她們所排出的尿液。心理學(xué)家稱之為性交易，尿奴們則利用這種性滿足來逃避平淡無味的生活。接下來，筆者將揭開一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴的心得體會(huì)，并探討這種性交易的本質(zhì)。

成為白領(lǐng)調(diào)教尿奴怎么可能是一時(shí)興起，它需要一個(gè)漫長的過程。首先，你需要了解自己到底喜歡什么類型的女性。在互聯(lián)網(wǎng)上搜索自己最喜歡的類型的女性并盡可能地了解她們的習(xí)慣和口味。之后，你需要聯(lián)系專業(yè)的調(diào)教女性并進(jìn)行長時(shí)間的談話，以使彼此彼此成為了解過后的朋友。最后，你需要準(zhǔn)備一定的金錢和時(shí)間，與這位女性進(jìn)行尿奴交易，直到自己能夠像白領(lǐng)一樣完美地執(zhí)行尿奴任務(wù)。

第三段：調(diào)教如何進(jìn)行。

在調(diào)教過程中，女性會(huì)要求你做一些各種各樣的行為，包括舔干凈她們的身體、舔干凈她們的尿液、喝下她們的尿液，以及其他各種各樣的性行為。尿奴們需要不斷地努力和堅(jiān)韌來接受這些要求，并且需要耐心地等待女性們處理完自己輸出的尿液。在這個(gè)過程中，你需要放棄想象中高貴的人格，需要變得很低賤，很卑微，像是一只實(shí)驗(yàn)室里的白鼠。只有在這樣的狀態(tài)下，才能更好地完成女性們的要求和任務(wù)。一旦尿奴失去耐心，他們就只能認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到自己的軟弱，重新面對(duì)生活中的困境。

第四段：尿奴行為背后的性交易本質(zhì)。

我們可以將尿奴視為一種性交易，他們花費(fèi)金錢和時(shí)間，以實(shí)現(xiàn)自己的性滿足。對(duì)于女性而言，她們可以通過交易獲得金錢和權(quán)力。性交易的本質(zhì)既是自由的選擇，也是彼此的精神交流。對(duì)于尿奴和調(diào)教女性而言，他們可以自由地選擇自己喜歡的一方并且達(dá)成交易，并且他們可以在平等和自由的情況下進(jìn)行心理交流。并不是所有的人都能夠理解尿奴的本質(zhì)，但是我們應(yīng)該尊重他們，并且不應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行嘲笑或是歧視。

第五段：總結(jié)。

最后，我想說的是：尿奴和調(diào)教女性本質(zhì)上是一種平等、自由和無罪的心理交流。無論他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上還是現(xiàn)實(shí)生活中，都受到了非議和嘲笑，但他們作為人類一份子，也應(yīng)該被尊重和接受。我們應(yīng)該理解他們的本質(zhì)需求，不去嘲笑他們，去接受他們，并讓他們更加自由的追求自己的性交易。無論他們是來自任何夢(mèng)想，我們都應(yīng)該用善意來相處，讓這個(gè)美好的世界更加平等和自由。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇七

電影《國王的演講》傲視群雄，以14項(xiàng)提名領(lǐng)跑今年的第83屆奧斯卡金像獎(jiǎng)，壓倒此前呼聲甚高的《社交網(wǎng)絡(luò)》和《盜夢(mèng)空間》等電影。最后，安靜穩(wěn)重的《國王的演講》終于成功地阻擊了人氣更高的《社交網(wǎng)絡(luò)》，問鼎奧斯卡最佳影片、最佳導(dǎo)演、最佳男主角和最佳原創(chuàng)劇本四項(xiàng)大獎(jiǎng)。

電影講述的是一個(gè)真實(shí)故事，故事情節(jié)很簡(jiǎn)單。

艾伯特公爵因患口吃，無法在公眾面前發(fā)表演講，這令他接連在大型儀式上丟丑。賢惠妻子伊麗莎白為了幫助丈夫，到處尋訪名醫(yī)，但是傳統(tǒng)的方法總不奏效。一次偶然的機(jī)會(huì)，她慕名來到了語言治療師萊納爾羅格的宅邸，傳說他的方式與眾不同。雖然公爵對(duì)羅格稀奇古怪的招法并不感興趣，首次診療也不歡而散。但是，公爵發(fā)現(xiàn)在聆聽音樂時(shí)自己朗讀莎翁竟然十分流利。這讓他開始信任羅格，配合治療，慢慢克服著心理的障礙。喬治五世駕崩，愛德華八世繼承王位，卻為了迎娶寡婦辛普森夫人不惜退位于弟弟。患口吃的艾伯特臨危受命，成為了喬治六世。他面臨的最大挑戰(zhàn)就是如何在二戰(zhàn)前發(fā)表鼓舞人心的演講。

這是一部美麗的電影，它是一件藝術(shù)品。電影里沒有視效，沒有美女，沒有硬漢，沒有華服，沒有恢弘的氣勢(shì)，更沒有火爆的動(dòng)作場(chǎng)面。畫面鏡頭，仿佛夜半時(shí)分盛開的曇花，明明安靜而沒有高潮，每一秒每一分卻是映入你的眼簾，扣入你的胸膛。

這是一個(gè)大人物通過努力取得成功的故事，卻讓看過電影的不少小人物產(chǎn)生了共鳴，很多幽默詼諧的臺(tái)詞讓學(xué)生們一直在發(fā)笑。作為勵(lì)志片，它沒有我們期待的那么激勵(lì)人心，沒有太多的艱辛努力催人奮進(jìn)，但我們?cè)谄锌吹搅撕芏嚓P(guān)于友情和友愛的表達(dá)，看到了作品對(duì)人物內(nèi)心世界最真實(shí)的刻畫和和心靈歷程變化最生動(dòng)的描寫。以人為本，以人性為本，便是《國王的演講》成功的關(guān)鍵。

面對(duì)當(dāng)今的激烈競(jìng)爭(zhēng)，只要你努力，沒有你做不到的事情。人生最大的敵人，就是你自己。國王也是人，我們?nèi)巳硕伎梢詣龠^國王。

面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)，我們能有時(shí)間靜下心來看一場(chǎng)熱門的電影，學(xué)生們可能會(huì)終身難忘。今天看完了電影，也有任務(wù)。每位同學(xué)寫一篇讀后感，字?jǐn)?shù)不限；然后在語文學(xué)習(xí)小組內(nèi)交流，最后由一位同學(xué)聽取小組內(nèi)其他同學(xué)的意見，匯總后寫一篇讀后感在教室內(nèi)張貼并評(píng)選出優(yōu)秀作品獎(jiǎng)。

一位白領(lǐng)調(diào)教尿奴心得體會(huì)和方法篇八

許多人總是以一種不可思議的方式愛好性愛。有些人傾向于嘗試新的日子復(fù)雜的姿勢(shì)，而一些人則喜歡尊重限制和俯首稱臣的感覺。然而，作為女性的我，我發(fā)覺有些男性的性癖好可能超乎常人的想象。在我身邊的工作日子中，我遇到了許多精神上和物質(zhì)上的上司和下屬，但從未想到自己會(huì)結(jié)識(shí)到一位被稱為“尿奴”的男子。

段落二：尿奴的心路歷程。

這位男子是我的下屬，與他講話時(shí)，我第一次意識(shí)到他的癖好。初期我感到非常詫異和反感，但用時(shí)間說，我發(fā)覺他極其忠誠和聽命，這種表現(xiàn)讓我開始好奇他的癖好是什么。通過與他的交往，我發(fā)現(xiàn)他的癖好是在公共場(chǎng)合被我尿尿。這是一個(gè)相當(dāng)反常的想法，但思考許多事情后，我認(rèn)為每個(gè)人的性癖好都不能自己選擇，是自然形成的，所以我選擇接受他的想法，而不是批判他。

一開始，我不知道如何調(diào)教他，但我做了很多閱讀和研究，了解了正確的操作和安全。我認(rèn)為與它人性愛之前，最重要的是尊重，并確保沒有人因?yàn)榫裆匣蛏眢w上的原因而受到傷害。為了調(diào)教尿奴，我們需要確保在安全穩(wěn)固的環(huán)境下。我首先告訴他，我只允許他在安全的環(huán)境下獲得愉悅。我們需要確保地面可以被清理干凈，并且有足夠的水提供給他。我也讓他使用防護(hù)措施來確保我對(duì)他沒有任何傷害。

段落四：如何滿足尿奴的癖好？

尿奴的癖好讓我感到非常尷尬和心生不適，但我意識(shí)到我必須找到一種方法，讓他能夠?qū)崿F(xiàn)愉悅，同時(shí)不會(huì)讓我感到難受。通過一些嘗試和錯(cuò)誤，我們最終找到了一種方式，可以在安全的環(huán)境下讓他得到愉悅。我讓他躺在地上，將自己脫褲子并站在他上面。然后，我開始尿尿，他從下面看著我，然后將尿液送進(jìn)自己的嘴里。反過來，我要求他做一些清理工作，并保持整個(gè)場(chǎng)地的清潔。

段落五：反思。

在與尿奴的交流中，我學(xué)到了很多東西，我更接受他的陌生癖好，也學(xué)會(huì)了更多去尊重他人的選擇。我們所有人都有一些讓自己獨(dú)特的事情，我們無需判別對(duì)方，我們只需尊重他人的選擇。對(duì)我的工作性而言，我得出的結(jié)論是，只要安全無害，沒有傷害到任何人，每個(gè)人在性愛中選擇的方式都是可以接受的。