在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法一

所以，應(yīng)聘者們注意了，投出去的簡歷總是石沉大海，很有可能就是因為支離破碎的工作經(jīng)歷害了你，面試機會就這么被槍斃了?？墒?，這也很為難，工作經(jīng)歷不就該老老實實寫清楚么？該怎么補救呢？如何揚長避短，吸引hr關(guān)注？

“工作感覺不合適就換唄，反正找工作又不難?！毙畢業(yè)一年不到，已經(jīng)換了三份工作。但談起這件事，她完全理直氣壯?；ㄒ稽c時間去嘗試不同的工作，看看自己到底適合什么，難道不是很平常么？

近一年來，職場新人，尤其是90后普遍表現(xiàn)出對工作的“不重視”，感覺“不喜歡”、“不合適”、“沒發(fā)展”就瀟灑辭職，甚至直接“裸辭”。相較“80后”，“90后”擇業(yè)更注重自我感受，跳槽顯得更加隨意。

某公司hr表示，招聘難愈演愈烈?！拔覀兪盏胶芏嗪啔v，但是質(zhì)量都不高，工作換得太頻繁了，一看簡歷就知道他的職業(yè)定位有很大問題，前后工作經(jīng)歷跳躍太大，而且目標崗位和個人具備的技能根本不匹配，這樣的人實在沒辦法請他來面試?！逼髽I(yè)普遍擔心，新人不穩(wěn)定，即便給了他們機會，招進來后也很可能因為一點不順心或不滿意就辭職，大大增加了招聘成本。

頻繁、沒有目標、“試錯型”的跳槽很容易讓個人職業(yè)生涯發(fā)展陷入被動和劣勢，也許一年左右你還看不出影響，但是工作三五年后問題就會集中爆發(fā)。據(jù)統(tǒng)計，工作經(jīng)歷在五年左右的咨詢客戶，換了四五份，甚至六七份后往往也難逃以下的“后遺癥”：

進步極慢，個人能力始終原地踏步；

薪資不漲，職位也沒多大變動；

不論換什么工作，還是覺得沒發(fā)展；

工作缺乏激情，總是“做一天和尚撞一天鐘”。

接下來的問題是，是什么原因造成了這種狀況？“進入職場上后，絕大多數(shù)新人還處于職業(yè)探索初期，自己能做什么，想做什么都不清楚，對于個人的職業(yè)興趣、職業(yè)能力的了解不夠深入，總感覺這也不合適，那也不合適，所以出現(xiàn)頻繁換工作的情況?！本唧w來說，新人頻繁跳槽有以下原因：

1）缺乏對自我的客觀認識和評估。

2）無發(fā)展緊迫感，導(dǎo)致職業(yè)規(guī)劃意識缺位。

3）職業(yè)定位不清晰，無職業(yè)規(guī)劃。

4）光有目標，而沒有切實可行的發(fā)展方案和路徑。

5）職業(yè)心態(tài)不成熟，受挫易放棄。

不想被“潛規(guī)則”秒殺了面試機會，給出以下幾條建議，供新人參考：

要明確個人職業(yè)定位，鎖定目標，擇業(yè)和發(fā)展才有明確的方向。如果你認為一時間難以確定最終職業(yè)目標，那也需要確定一個發(fā)展方向，有的放矢地做好簡歷和面試的準備工作。以向陽生涯多年來的職業(yè)規(guī)劃咨詢經(jīng)驗，如果你換了三份甚至更多的工作還未能改變現(xiàn)狀，難以確立清晰的職業(yè)定位，有必要盡快進行專業(yè)、系統(tǒng)、全面的分析，找到合適自身的發(fā)展方向。很多時候，自己用老方法在一個固定的思維模式里是很難找到答案的，請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師從旁提點、協(xié)助才能事半功倍。

在制作簡歷時，一定要圍繞你的目標崗位（目標崗位基于你的職業(yè)定位來尋找）來呈現(xiàn)你的職業(yè)技能和工作經(jīng)歷。如果你已經(jīng)有多段“工作經(jīng)驗”難以在簡歷中一一呈現(xiàn)，那么不妨考慮對簡歷做個“技術(shù)型”處理，重點突出與目標崗位相匹配的技能和工作成果。當然，有選擇性地呈現(xiàn)經(jīng)歷、技能和成果，并非讓你作假，求職中“誠信第一”的原則不可違背。

有了職業(yè)目標還不夠，還得有具體的發(fā)展路徑、行動計劃和學(xué)習(xí)方案來支撐目標的實現(xiàn)，以上這些系統(tǒng)工作都得依靠職業(yè)規(guī)劃來完成，至少做好三五年的職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)生涯發(fā)展才會蒸蒸日上。如今hr們在面試中的“必考題”之一便是應(yīng)聘者的職業(yè)規(guī)劃，以此來判斷你的職業(yè)匹配度和職業(yè)忠誠度。提前做好準備，打有準備的仗，必能拿下offer，也讓hr安心，相信錄用你絕對不會錯。

千萬不要忽略了因缺乏職業(yè)規(guī)劃而埋下的發(fā)展“后患”。頻繁更換工作，丟了可能不只是工作機會，而是長遠的發(fā)展。連續(xù)換三份工作而不能改變現(xiàn)狀，一定要重新審視職業(yè)定位是否恰當，重新思考職業(yè)規(guī)劃是不是需要調(diào)整，以免讓自己陷入頻繁跳槽的怪圈中。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法二

人的職業(yè)生涯大概是從22歲到55歲（60歲），也就33年到38年。大致可以分為幾個階段：

1、耕耘期(進入職場-30歲左右)：需要不斷學(xué)習(xí)充電，積累經(jīng)驗，尋找方向。這個時期身強力壯，沒有家庭的牽掛。

2、發(fā)展期(30歲左右-45歲)：繼續(xù)充實、積累，找到自己定位。這個時期壓力比較大，有來自家庭的壓力和事業(yè)發(fā)展的壓力。

3、收獲期(45歲以后)：有了之前的鋪墊，這個階段更多追求的是平穩(wěn)。安全和穩(wěn)定為最重要的訴求。當然為了達到收獲期的訴求，需要前期的積累和規(guī)劃。而35歲之前是個人高速成長的階段，需要不斷學(xué)習(xí)積累，不斷做加法。35歲以后在某種程度上是在做減法，驗證后逐漸放棄，然后專注于一個領(lǐng)域。

在中國的教育背景下，大多數(shù)人都是先就業(yè)后擇業(yè)。面對大學(xué)專業(yè)和工作機會的選擇的時候，大部分都是身不由己。進入職場工作數(shù)年后，才真正明白自己喜歡什么，想要什么。所以很多職場中人都必須要經(jīng)歷一次或是兩次轉(zhuǎn)軌，才能切換到自己最適合的軌道。

就大李的情況而言，他發(fā)展比較一帆風(fēng)順，但還處于職業(yè)上生涯的第一個階段。到底人力資源總監(jiān)這條道路是不是自己最適合的軌道呢？要回答這個問題，需要想清楚自己45歲以后希望處于一個什么狀態(tài)?想要什么樣的生活？在什么樣的行業(yè)、什么樣的公司、什么樣的職能下工作?在什么樣的環(huán)境里與什么樣的人交流和互動？

1、如果希望繼續(xù)在人力資源管理領(lǐng)域發(fā)展，可以考慮去更大的公司做相同的職位，擴大管理團隊和所負責(zé)領(lǐng)域的規(guī)模。也可以去其他的行業(yè)的相同規(guī)模的公司做同樣的職位，使自己的職業(yè)興趣得到充分表達。

我們有一位mba校友，mba前和mba畢業(yè)后分別在不同生產(chǎn)制造公司做人力資源的工作，mba畢業(yè)5年后做到了一個歐洲企業(yè)的中國區(qū)人力資源總監(jiān)。在她的職業(yè)興趣的組合里，創(chuàng)意創(chuàng)新是她很感興趣的一個領(lǐng)域。但是在歐洲制造業(yè)的公司做人力資源工作很少有機會發(fā)揮創(chuàng)意創(chuàng)新的興趣。最近她轉(zhuǎn)到了一家美資的消費品公司做人力資源總監(jiān)，一方面自己的人力資源領(lǐng)域的經(jīng)歷得到延續(xù)，畢竟徹底轉(zhuǎn)變的成本非常高。另一方面滿足了她自己對創(chuàng)意創(chuàng)新的職業(yè)興趣，因為這個消費品公司是非常市場營銷導(dǎo)向的，創(chuàng)意創(chuàng)新是公司的生存之道。

2.如果對人力資源領(lǐng)域感興趣，但是又不愿意做一個in-house 的人，可以從人力資源主要三塊業(yè)務(wù)：招聘、培訓(xùn)和組織發(fā)展，三個方面延伸。

確定自己的偏好，有的人對人才甄選和搜尋感興趣，可以選擇做獵頭顧問，幫助企業(yè)推薦人才。有的人對培訓(xùn)感興趣，可以成為專職的培訓(xùn)師，甚至企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力教練。有的人對組織發(fā)展感興趣，可以轉(zhuǎn)型去做專職的人力資源咨詢顧問。中國經(jīng)濟的快速發(fā)展對以上三個方面的人才需求都是很大的。

3、最后一種情況，如果對人力資源工作不感興趣了，那就需要重新探索自己的興趣、能力、價值觀、性格，找到自己真正感興趣的方向。

有個校友，就讀mba之前做了9年人力資源的工作，做到一個大公司的人力資源總監(jiān)。在她就讀mba期間不斷探索尋找自己的職業(yè)方向后，確定自己適合做銷售的工作。經(jīng)過不斷嘗試，現(xiàn)在她已經(jīng)是一個知名金融企業(yè)負責(zé)銷售的副總經(jīng)理。盡管轉(zhuǎn)型非常艱難，但是她成功找到了自己新的定位，轉(zhuǎn)換到了自己職業(yè)生涯后20年的軌道。

總結(jié)對于轉(zhuǎn)型的建議：

1、探索自我：包括四個方面，興趣、能力、價值觀、性格；

2、探索外界：不同職位，不同公司，不同行業(yè)。

最終的目標就是要在自我和外界之間找到一個平衡。跳出現(xiàn)有的思維框架，跳出原來的圈子去重新審視自己，多與不同的人溝通，找到自己的方向。

企業(yè)人力資源管理案例大全

hr從業(yè)者要想真正做好人力資源管理的實際工作，就需要對人力資源管理工作有清晰的分析思路及應(yīng)對策略，這個時候多看一些企業(yè)人力資源案例，深入理解人力資源案例分析思路，對于真正應(yīng)用到實際工作當中是很有幫助的。下面為大家整理一些，想要深入理解企業(yè)人力資源案例分析的小伙伴們可以參考一下：

案例1：員工想離職，公司未處理怎么辦

員工小康是某個公司的核心員工，因為個人想要追求更好的發(fā)展想要辦理離職手續(xù)，并按照公司的要求遞交了離職申請。但是公司的人手不足想要求小康能夠留下來繼續(xù)工作，并答應(yīng)給小康漲工資。但是轉(zhuǎn)眼1個月過去之后，小康的工資并沒有加工資便再次提出離職申請?？墒遣块T以討論他的需求申請為由一直拖延時間不給其辦理離職手續(xù)。小康覺得很困惑，從上次提出離職申請計算已經(jīng)拖延一個月了，希望公司能夠盡快找到新員工進行工作交接手續(xù)。那么小康這么做是正確的嗎?

案例分析:從這個案例中小康的做法是對的，正式員工提前1個月申請離職，在獲批之后就該辦好交接手續(xù)。小康一個月前遞交了離職申請，公司也沒有了解員工真正的想法采取相關(guān)的措施留住核心員工，也沒有一個合理說法給予小康而拖延離職的時間，那么這么拖延離職的時間是不妥的。該企業(yè)的人事部門可以先采取招聘措施招聘到合適的人才來接手小康的工作，若是想要留下小康，則應(yīng)該先和小康溝通了解其真正的想法，采取合理的慰留員工措施。若是小康沒有意向，則需要盡快找到合適的人選，和小康協(xié)調(diào)好交接時間，確保工作不會因為員工離職而暫停。

案例2：新老員工工資不平衡，要怎么處理

某個公司為了追求更好的發(fā)展，從某個地方重薪聘請一名優(yōu)秀人才作為公司高管，工資比起公司其他資歷深的管理者要高出很多。許多員工對此表示不滿，要求要漲工資，甚至有位總監(jiān)要提出離職。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該要怎么辦呢?

案例分析:一個公司的工資水平最重要的是符合市場的行情，根據(jù)市場的薪資水平進行定薪才是關(guān)鍵點。除非有特別的理由，不然新員工比老員工工資高勢必會引起老員工的不滿。所以可以通過這些方法幫助解決：一是員工福利和調(diào)薪方面讓老員工占的優(yōu)勢多一些，適當縮小新老員工的工資差距，二是明確新員工的績效考核指標，能夠明確看到新員工的工作成績。在制定薪資的時候要注意薪酬水平的要根據(jù)市場的行情進行，薪酬制定根據(jù)內(nèi)部的公平原則(績效)都是非常重要的，這樣才有可能制定出激勵員工的薪酬體系。

案例3：技術(shù)骨干轉(zhuǎn)型管理不適應(yīng)要怎么辦

小陳是公司的技術(shù)骨干，其技術(shù)能力得到公司的一直認可?？偨?jīng)理覺得這個人才不錯，便提拔他為公司技術(shù)部門的高管，主要負責(zé)部門的管理。但是這讓技術(shù)出身的他覺得很吃力，因為涉及到團隊管理、人際溝通協(xié)調(diào)等等工作，都不是自己所常常所喜歡的工作，所以萌生了辭職的念頭。那么總經(jīng)理可以怎么做，才能留住這個核心員工呢?

案例分析:職業(yè)生涯規(guī)劃時需要根據(jù)自身的優(yōu)勢及所擅長的地方進行工作發(fā)展規(guī)劃的，而企業(yè)所要做的是結(jié)合公司的發(fā)展戰(zhàn)略和員工的發(fā)展法相提供可以晉升的機會。小陳是技術(shù)核心骨干，轉(zhuǎn)型管理很吃力的時候就需要考慮是否真的合適在管理層方向發(fā)展，若是不能夠很好的勝任工作，說明不合適。為了讓員工更好的發(fā)揮自己擅長的優(yōu)勢，為了員工更好的發(fā)展不受限制，只需要保證技術(shù)性員工可以拿到管理崗位相當?shù)墓べY即可，不必要讓其成為不合適的管理人員。

上市公司股權(quán)激勵案例

上市公司股權(quán)激勵模式是怎么樣的？上市公司為什么需要股權(quán)激勵？上市公司股權(quán)激勵案例有哪些？在解決第三個問題之前，先來簡單了解前面兩個問題。

1、業(yè)績股票

是指在年初確定一個較為合理的業(yè)績目標，如果激勵對象到年末時達到預(yù)定的目標，則公司授予其一定數(shù)量的股票或提取一定的獎勵基金購買公司股票。業(yè)績股票的流通變現(xiàn)通常有時間和數(shù)量限制。

2、股票期權(quán)

是指公司授予激勵對象的一種權(quán)利，激勵對象可以在規(guī)定的時期內(nèi)以事先確定的價格購買一定數(shù)量的本公司流通股票，也可以放棄這種權(quán)利。股票期權(quán)的行權(quán)也有時間和數(shù)量限制，且需激勵對象自行為行權(quán)支出現(xiàn)金。目前在我國有些上市公司中應(yīng)用的虛擬股票期權(quán)是虛擬股票和股票期權(quán)的結(jié)合，即公司授予激勵對象的是一種虛擬的股票認購權(quán)，激勵對象行權(quán)后獲得的是虛擬股票。

3、虛擬股票

是指公司授予激勵對象一種虛擬的股票，激勵對象可以據(jù)此享受一定數(shù)量的分紅權(quán)和股價升值收益，但沒有所有權(quán)，沒有表決權(quán)，不能轉(zhuǎn)讓和出售，在離開企業(yè)時自動失效。

4、股票增值權(quán)

是指公司授予激勵對象的一種權(quán)利，如果公司股價上升，激勵對象可通過行權(quán)獲得相應(yīng)數(shù)量的股價升值收益，激勵對象不用為行權(quán)付出現(xiàn)金，行權(quán)后獲得現(xiàn)金或等值的公司股票。

5、限制性股票

是指事先授予激勵對象一定數(shù)量的公司股票，但對股票的來源、拋售等有一些特殊限制，一般只有當激勵對象完成特定目標（如扭虧為盈）后，激勵對象才可拋售限制性股票并從中獲益。

6、延期支付

是指公司為激勵對象設(shè)計一攬子薪酬收入計劃，其中有一部分屬于股權(quán)激勵收入，股權(quán)激勵收入不在當年發(fā)放，而是按公司股票公平市價折算成股票數(shù)量，在一定期限后，以公司股票形式或根據(jù)屆時股票市值以現(xiàn)金方式支付給激勵對象。

7、經(jīng)營者/員工持股

是指讓激勵對象持有一定數(shù)量的本公司的股票，這些股票是公司無償贈與激勵對象的、或者是公司補貼激勵對象購買的、或者是激勵對象自行出資購買的。激勵對象在股票升值時可以受益，在股票貶值時受到損失。

8、管理層/員工收購

是指公司管理層或全體員工利用杠桿融資購買本公司的股份，成為公司股東，與其他股東風(fēng)險共擔、利益共享，從而改變公司的股權(quán)結(jié)構(gòu)、控制權(quán)結(jié)構(gòu)和資產(chǎn)結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)持股經(jīng)營。

1、公司經(jīng)營層身份的體現(xiàn)

2、追隨創(chuàng)業(yè)者（股東）員工自身價值的實現(xiàn)

3、權(quán)利平等意識、法治進步的推動

4、市場競爭、人才流動的選擇

5、創(chuàng)業(yè)環(huán)境的初步形成、股權(quán)激勵已經(jīng)成為優(yōu)秀公司留住人才的最佳選擇

（一）漢鼎技術(shù)

漢鼎技術(shù)的激勵方案是股權(quán)轉(zhuǎn)讓的典型案例。20xx年11月21日，公司大股東鼎漢電氣將其持有的1770萬元股權(quán)分別轉(zhuǎn)讓給顧慶偉1026萬元、楊高運300萬元、幸建平108萬元、方磊102萬元、楊帆90萬元、吳志軍72萬元、張霞72萬元。公司表示，本次股權(quán)轉(zhuǎn)讓主要是對高級管理人員等核心人員進行股權(quán)激勵，轉(zhuǎn)讓價格為1元/股。

（二）漢威電子

漢威電子主要股東也于20xx年12月2日分別向鐘克創(chuàng)、劉瑞玲等35名自然人轉(zhuǎn)讓部分股權(quán)。受讓人中多數(shù)為公司的管理人員、核心技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干，轉(zhuǎn)讓價格亦為1元/股。

（三）探路者

探路者的激勵方案則是增資及股權(quán)轉(zhuǎn)讓兼而有之。該公司曾于20xx年4月15日由大股東盛發(fā)強將所持2.1359%的股權(quán)轉(zhuǎn)讓給公司高管之一的石信，理由是獎勵其多年為公司發(fā)展所作出的貢獻。同時，公司還通過了增資擴股的議案，同意馮鐵林等12名新股東及石信等3位原股東以貨幣方式向公司增1405萬元，其79.976萬元增加注冊資本，余額計入資本公積。公司解釋此次增資系為了保持公司高管隊伍的穩(wěn)定，并激勵骨干員工的工作積極性。

（四）佳豪船舶

佳豪船舶于20xx年12月22日通過非同一價格的增資，吸收了紫晨投資和趙德華等35名自然人成為公司新的股東。其中，趙德華等人為公司高管及核心人員，其增資價格低于紫晨投資6倍有余。佳豪船舶表示，該次非同一價格增資系于公司股份化之前完成，因此并不違反相關(guān)規(guī)定。同時，紫晨投資也出函證實其增資價高系出于真實意圖的表示，因此另一部分的“低價”也不確認為股權(quán)激勵。

（五）神州泰岳

神州泰岳于20xx年5月18日設(shè)立，在當年的10月10日進行了首次股權(quán)激勵。20xx 年3 月18 日，公司20xx 年第一次臨時股東大會審議通過了增資擴股方案，以現(xiàn)金增資3,632,000 股，每股認購價格為2.5 元，認購對象為主要的公司中層管理團隊成員、技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干。神州泰岳對增資擴股原因與定價依據(jù)解釋是：考慮到公司在it 運維管理領(lǐng)域已取得了領(lǐng)先的市場地位，業(yè)務(wù)規(guī)模不斷擴大，經(jīng)營業(yè)績持續(xù)快速提升，為使公司主要的中層管理團隊成員、技術(shù)人員和業(yè)務(wù)骨干充分分享到公司發(fā)展的成果，留住對公司發(fā)展發(fā)揮過重要作用的人員，堅定其對公司未來發(fā)展的信心，公司決定面向上述人員進行增資擴股。本次增資擴股價格為2.5 元/股，系以公司20xx 年末經(jīng)審計的凈資產(chǎn)值扣除20xx 年度現(xiàn)金分紅后的差額為基礎(chǔ)，經(jīng)各方友好協(xié)商確定。

（六）安科生物

安科生物于1994年3月22日設(shè)立，并于1995年8月10日實施股權(quán)激勵。20xx年9月3日，本公司召開20xx年度第一次臨時股東大會，決定增加發(fā)行股份300萬股，每股面值1元，由公司營銷、管理和技術(shù)骨干按經(jīng)審計的20xx年6月30日每股凈資產(chǎn)2.47元為依據(jù)，以每股2.65元的價格認購公司全部增發(fā)股份。

（七）北陸藥業(yè)

20xx 年3 月13 日本公司20xx 年度股東大會審議通過了《北京北陸藥業(yè)股份有限公司定向增資方案》，根據(jù)該方案，公司非公開發(fā)行不超過1,250 萬股的股份，其中王代雪認購不超過280 萬股，洪薇認購不超過60 萬股，機構(gòu)投資者盈富泰克認購不超過750 萬股，段賢柱認購不超過95 萬股，武杰認購不超過25萬股，劉寧認購不超過20 萬股，李弘認購不超過20 萬股。根據(jù)20xx 年公司經(jīng)審計的凈利潤2,395 萬元，按此次增資完成后股本5,088.8491萬股計算，市盈率為11 倍，此次定向增資價格在參考市盈率基礎(chǔ)上與投資者溝通后，確定所有認購人的認購價格均為每股5.33 元，并均以現(xiàn)金方式認購。其中，段賢柱，公司總經(jīng)理；武杰，公司副總經(jīng)理；劉寧，公司董事會秘書；李弘，公司財務(wù)總監(jiān)。

（八）青松股份

20xx 年4 月26 日，為了建立和健全公司長期激勵與約束機制，增強管理隊伍和技術(shù)隊伍穩(wěn)定性，改善公司資產(chǎn)負債結(jié)構(gòu)，青松化工股東會通過了增資擴股的議案，同意由陳尚和、傅耿聲、鄧建明、蘇福星、鄭恩萍、江美玉、王德貴、鄧新貴、陳春生、林永桂10 名自然人以現(xiàn)金2,002.20 萬元認購470 萬股新增出資額，每單位出資額認購價格4.26 元，即在經(jīng)審計的20xx 年末每股凈資產(chǎn)3.39元的基礎(chǔ)上溢價25.74%。以上股東中，陳春生、林永桂為個人投資者，未在公司任職，其他股東均為公司的高級管理人員及中層管理人員，其中陳尚和、傅耿聲為有限公司原股東。

成功的危機公關(guān)案例分析

在信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代，危機公關(guān)能力強不強關(guān)系到企業(yè)的聲譽和經(jīng)營，如何快速正確應(yīng)對來自互聯(lián)網(wǎng)以及線下的危機，這對企業(yè)公關(guān)人員是一個巨大考驗。危機公關(guān)在互聯(lián)網(wǎng)時代顯得特別的重要，公關(guān)人員需要做到的就是以一種極為有效的溝通快速處理遇到的困境。溝通之前，需要快速去尋找和分析危機的源頭，搜集信息，分析歸類，做出決策。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法三

看到這個題目，真的不知怎樣下筆。剛上大一的我，上半學(xué)期的大學(xué)生活過的不是忙碌匆匆，和高中的生活相比簡直就是神仙過的日子。無人管無人問，早上想幾點起就幾點起。大家都知道自己在墮落，可還是依然如故。說到底，是我們沒有自己的計劃，也就是規(guī)劃。大學(xué)生活應(yīng)該怎么過，畢業(yè)后我們要做什么樣的人，我們能不能適應(yīng)這個社會，等等。這些我們都沒思考過，只是一味的去放松。想想現(xiàn)在的就業(yè)壓力，現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量，我們能在競爭中勝利嗎？所以呢，先做好規(guī)劃，然后一步一步腳踏實地的去實干，才有可能讓我們在就業(yè)壓力下立于不敗之地。

自我認識

也許，我永遠無法認清我自己看透我自己，但走在認識自我的路上永不放棄，便是一個追求真理的過程。

我永遠成不了一個完美的人，但我希望，在大學(xué)的四年里，我的優(yōu)勢能夠得到發(fā)揮得到增強，而我的劣勢能夠得到扭轉(zhuǎn)，化劣為優(yōu)。我想這也是大學(xué)教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我會更多的參與學(xué)校的活動，在參與的過程中更多的與老師同學(xué)交流，提高自己的技能，增強自己的組織能力，同時這些活動也將豐富我的大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)的同時，我也會融入社會，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負擔的同時，拓展自己的社會閱覽，加深對社會的認識。人們常常說，社會是一個調(diào)色盤，什么樣的人都有。只生活在大學(xué)的象牙塔里，不在社會里鍛煉的人是不能適應(yīng)這個社會的。深入社會，形成自己的思想，對將來的發(fā)展是有及其重要的影響的。

規(guī)劃

我的學(xué)業(yè)目標是：拿到學(xué)士學(xué)位，通過英語四、六級并盡可能拿高分，通過計算機考核，拿到專業(yè)認可證書，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

具體計劃：

大一時：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進行交流，詢問就業(yè)情況；參加學(xué)?；顒樱黾咏涣骷记?；學(xué)習(xí)計算機知識，輔助自己的學(xué)習(xí)。

大二時：提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：通過參加學(xué)生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力；主要嘗試兼職、社會實踐活動；提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力；英語口語能力增強，計算機應(yīng)用能力增強。

大三時：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見解；參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作、心得體會；掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

大四時：工作申請，爭取就業(yè)。主要的內(nèi)容有：對前三年的準備做一個總結(jié)。然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；預(yù)習(xí)或模擬面試、參加面試等；積極利用學(xué)校提供的條件，強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練。

具體執(zhí)行計劃

大一：1.盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強與同學(xué)之間的交流，建立自己在學(xué)校的關(guān)系網(wǎng)。2.學(xué)好數(shù)學(xué)，為將來的專業(yè)課打好基礎(chǔ)。3.積極學(xué)習(xí)英語，為英語過級做好準備。在大一下學(xué)期時，通過英語四級的考試，并爭取拿到較高的分數(shù)。

大二：1. 繼續(xù)深造,努力學(xué)好各門必修課和選修課.積極參加社會實踐活動,不放過任何一個鍛煉自己的機會；2.加深對專業(yè)的的大范圍學(xué)習(xí)及其課外深廣度學(xué)習(xí)，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識；3.通過英語六級考試和計算機一級二級考試。

大三：1.開始為就業(yè)積極做準備,學(xué)會簡歷的撰寫,把所學(xué)的專業(yè)知識與現(xiàn)實相結(jié)合,理論聯(lián)系實際；2.鍛煉自己的工作能力及應(yīng)聘能力.繼續(xù)學(xué)好各門功課；3.繼續(xù)對目標完成情況做出判斷及總結(jié)并及時修正目標計劃,使得各項準備更加科學(xué)化。

大四：1. 開始積極準備實習(xí)；2. 完成畢業(yè)論文；3. 制作簡歷，學(xué)習(xí)面試技巧，找工作。

結(jié)束語

其實這些規(guī)劃和其他人的大同小異，這些應(yīng)該是每個學(xué)生都要做到的。可在畢業(yè)時，人與人之間還是存在差距。顯然是很多人沒有完成，規(guī)劃做好了，接下來就是做了。自己能不能忍的住外面世界的誘惑，能不能看著其他同學(xué)在玩耍、戀愛、逛街，自己一個人悶在宿舍挑燈夜讀，有沒有那樣的定力呢？關(guān)鍵是自己要忍得住寂寞，穩(wěn)扎穩(wěn)打，要為自己的人生道路準備充足的精神食糧，為自己人生的成功多加些籌碼，就要認真實施，按計劃一步一步往前走。人生就是在不斷探索，在探索中進取，途中機遇很多，要善于發(fā)現(xiàn)。博學(xué)，慎思，明辯，篤行。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法四

一、確定志向

白衣天使是天使的化身，是人生路上的守護神，她們的雙手幫助那些有疾病的人們，讓他們擁有健康的快樂，她們的美好形象在我心中引航，讓我深深的愛上了護理這個職業(yè)。雖然臨床護理工作很辛苦，但我認為臨床工作是最直接的服務(wù)于社會的方式，用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

目前，隨著社會的進步和整體教學(xué)水平的提高，高等護理教學(xué)的發(fā)展促使護理人員在專業(yè)發(fā)展方面期望更多的選擇和更高的目標，培養(yǎng)高素質(zhì)的護理人才投身于護理實踐，并在專業(yè)領(lǐng)域發(fā)揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題，而我身兼08年新職工與護理學(xué)碩士研究生雙重角色，更感受到身上的責(zé)任與重擔。無錫市人民醫(yī)院這艘醫(yī)療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺，我會珍惜青春時光，跟上時代發(fā)展的潮流，用知識和能力武裝自己，為自己的未來做好準備，迎接每時每刻的挑戰(zhàn)，在事業(yè)上勇攀高峰！

戴高樂曾經(jīng)說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事?！比说囊簧?，職業(yè)生活占據(jù)了絕大多數(shù)的時間，做好職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理將對人的一生產(chǎn)生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應(yīng)給自己的職業(yè)生涯做一個很好的規(guī)劃。在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我愿意為此全力以赴。

二、專業(yè)環(huán)境分析

在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢下，我國護士專業(yè)在教學(xué)、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發(fā)展，我國高素質(zhì)、高技術(shù)、高能力的護理人才也層層輩出。截至2007年底，全國護士共154.3萬名，占衛(wèi)生技術(shù)人員的34%，根據(jù)2007年衛(wèi)生部對全國696所三級綜合醫(yī)院的調(diào)查顯示，護士中具備大專以上學(xué)歷的護士比例占57.5%，我國護理碩士教學(xué)起于90年代，現(xiàn)在已經(jīng)基本成熟。在護理實踐方面，護理工作的專業(yè)范圍業(yè)已拓展到預(yù)防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領(lǐng)域，護理的?？苹潭炔粩嗵岣撸S多領(lǐng)域都培養(yǎng)了?？谱o士，同時，社區(qū)護理、老年護理、臨終關(guān)懷等護理服務(wù)方興未艾，尤其是社區(qū)護理，2008年“5.12”國際護士節(jié)主題為“提高社區(qū)護理品質(zhì)，引領(lǐng)初級衛(wèi)生保健”，可見社區(qū)將成為最大的護理需求市場，二級醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛(wèi)生事業(yè)的重要組成部分，為我們提供了若干機遇，在這個大環(huán)境下，究竟發(fā)展為教學(xué)者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業(yè)勝任能力。

三、自我盤點

我的優(yōu)點及其使用：性格樂觀豁達；做事目標明確；學(xué)歷層次較高；有很強的責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力；有很大的自信心和美好的職業(yè)向往；有強烈的團隊精神和協(xié)作能力；有較強的創(chuàng)新意識；有較強的科研能力及自學(xué)能力；做事勤奮踏實；重視人際交往。

我的劣勢及其彌補：不夠客觀，較主觀；處事比較保守；缺乏臨床實踐經(jīng)驗；技術(shù)操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，認真向經(jīng)驗豐富的前輩學(xué)習(xí)，近一步完善自己。

四、職業(yè)規(guī)劃圖

正確適當?shù)哪繕耸锹殬I(yè)生涯規(guī)劃的核心，一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于合適的目標，有了目標，才會有動力。有句話說得好：如果你不知道你要到哪兒去，那么通常你就哪兒也去不了，所以，當你將腳抬起走路前先明確去哪里，這至關(guān)重要?，F(xiàn)將我職業(yè)生涯的短期目標和長期目標展示如下：

（一）20xx年——20xx年（第一年）

1、20xx年8月—20xx年12月（第一個月至第四個月）

學(xué)習(xí)目標：熟悉醫(yī)院、護理部和科室的規(guī)章制度；知曉各個班次的工作流程和工作重點；掌握電子病例操作系統(tǒng)的使用方法。

能力目標：和科室醫(yī)護同仁建立和睦友善的同事關(guān)系；能獨立完成各個班次的工作內(nèi)容；能積極配合護士長安排的工作任務(wù)。

行動計劃：這個時期是我從學(xué)校進入工作環(huán)境，并在工作環(huán)境中逐漸社會化，實現(xiàn)從學(xué)生到護士轉(zhuǎn)變，并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態(tài)度投入工作，積極熟悉科室業(yè)務(wù)，使自己適應(yīng)繁忙而多變的臨床工作環(huán)境；上班時間和科室同事配合好工作，對不明白的地方不恥下問；利用休假時間瀏覽醫(yī)院網(wǎng)頁，關(guān)注醫(yī)院政策和新聞動態(tài)，熟悉醫(yī)院的運行機制。

2、20xx年1月－20xx年8月（第五個月至第一年）

學(xué)習(xí)目標：基本掌握科室常見病與多發(fā)病的診治與護理措施；精通各項基礎(chǔ)護理操作；

能力目標：能夠具有一定的社會實踐和護理能力，并將理論知識與臨床實踐相結(jié)合，使自己在工作崗位上有所作為；不斷增強護理科研素養(yǎng)和提高科研水平；英語水平不斷提升，有一定的聽、說、讀、寫能力。

行動計劃：從實踐中來，到實踐中去，結(jié)合臨床病人的特點查閱相關(guān)書籍，再用書本知識指導(dǎo)病人康復(fù)；定期參加醫(yī)院和科室組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事、病人互相交流，查漏補缺；每周定期到示教室練習(xí)基礎(chǔ)護理操作，使各項操作得心應(yīng)手；廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)文獻資料，在護理核心期刊發(fā)表論文一篇；了解國內(nèi)外護理學(xué)專業(yè)的新進展，并結(jié)合科室實際情況，在護士長帶領(lǐng)下進行相應(yīng)的科研項目；努力學(xué)習(xí)好英語，每天利用課余時間，多讀、多聽、多練，讓英語水平更上一層樓。

（二）20xx年——20xx年（第二年至第五年）

學(xué)習(xí)目標：熟練掌握護理“三基”內(nèi)容；了解護理心理學(xué)、護理教學(xué)學(xué)、護理管理學(xué)等學(xué)科的基本理論和在工作中的應(yīng)用；放眼世界先進護理技術(shù)；提升專業(yè)英語水平。

能力目標：知識廣博，臨床經(jīng)驗豐富，操作準確、效率高；培養(yǎng)“愛傷觀念”，正確運用移情技巧，培養(yǎng)建立良好護患關(guān)系的能力；具備一定的臨床帶教能力和管理能力；充分發(fā)揮科研能力。

職稱目標：主管護士

職務(wù)目標：臨床帶教老師或護士長

行動計劃：加強業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)，廣泛涉獵相關(guān)學(xué)科書籍，參加繼續(xù)教學(xué)學(xué)習(xí)和外出進修，擴展自己的知識面；不斷地積累實踐經(jīng)驗，探索科室專業(yè)技能；加強對公共關(guān)系學(xué)、組織行為學(xué)、管理學(xué)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)溝通交流能力和組織協(xié)調(diào)能力；協(xié)助帶教老師完成護理實習(xí)生的帶教任務(wù)，教學(xué)相長，在積累帶教經(jīng)驗的同時，鞭策自己對?？浦R的掌握；通過專門的培訓(xùn)班加強對公共英語和專業(yè)英語的學(xué)習(xí)；每年至少在核心期刊發(fā)表論文一篇；至少完成兩項科研項目；將護理科研納入護士公共必修課程，講解護理科研的基本內(nèi)容并提高護理人員的科研意識。

（三）20xx年——20xx年（第六年至第十年）

學(xué)習(xí)目標：國內(nèi)外臨床護理新進展；新的教學(xué)模式；護理管理模式和理念。

能力目標：個人職業(yè)能力穩(wěn)步提高，責(zé)任心增強；精通本科室的業(yè)務(wù)，能獨立完成臨床教學(xué)任務(wù)；能夠接收比較重要的工作任務(wù)，管理能力得到錘煉；能比較周全的思考和處理難題，已成為工作中的主干。

職稱目標：主管護師或副主任護師

職務(wù)目標：護士長

行動計劃：查閱文獻資料，收集國內(nèi)外護理動態(tài)；爭取出國進修的機會，“走出去，請進來”，學(xué)習(xí)和借鑒國外先進的模式和機制；嘗試不同的臨床帶教方法，培養(yǎng)實習(xí)生的整體護理能力；以一名護理管理者的標準要求自己，在實踐中積累管理經(jīng)驗；參加省級、國家級的學(xué)術(shù)交流活動，發(fā)表較高水平的論文至少每年一篇，至少完成兩項科研項目。

（四）20xx年――20xx年（第十一年至第二十年）

學(xué)習(xí)目標：不斷推陳出新的新理論、新技術(shù)；先進的管理模式。

能力目標：成為臨床護理專家或出色的管理者；積累豐富的管理經(jīng)驗，具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。

職稱目標：副主任護師

職務(wù)目標：科護士長或護理部主任

行動計劃：保持積極、樂觀進取的心態(tài)，重新認識環(huán)境、評估自我，尋找新的挑戰(zhàn)，保持職業(yè)新鮮感；與兄弟醫(yī)院交流管理經(jīng)驗，定期參加護理管理培訓(xùn)班；發(fā)表高質(zhì)量的、引起業(yè)內(nèi)重視的論文至少每年一篇；完成有影響的科研項目，獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵；參加相關(guān)書籍的編寫工作。

五、結(jié)束語

總之職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是我們青年人所面臨的重要難題，也是人生重要的階段。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天，要使職業(yè)生涯規(guī)劃劃之有效，們的工作方式就要不斷推陳出新，為此我們要擁有一道屬于自己的職業(yè)生涯彩虹，做自己的主人，將理想變成現(xiàn)實，需為之付出努力。諺云：世上無難事，只畏有心人，有心之人，即立志之堅者也，志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行，為了我的輝煌人生，我會笑對挑戰(zhàn)，奮力拼搏，因為我的未來不是夢。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法五

一、確定志向白衣天使是天使的化身，是人生路上的守護神，她們的雙手幫助那些有疾病的人們，讓他們擁有健康的快樂，她們的美好形象在我心中引航，讓我深深的愛上了護理這個職業(yè)。雖然臨床護理工作很辛苦，但我認為臨床工作是最直接的服務(wù)于社會的方式，用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心愿。

目前，隨著社會的進步和整體教育水平的提高，高等護理教育的發(fā)展促使護理人員在專業(yè)發(fā)展方面期望更多的選擇和更高的目標，培養(yǎng)高素質(zhì)的護理人才投身于護理實踐，并在專業(yè)領(lǐng)域發(fā)揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題，而我身兼08年新職工與護理學(xué)碩士研究生雙重角色，更感受到身上的責(zé)任與重擔。無錫市人民醫(yī)院這艘醫(yī)療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺，我會珍惜青春時光，跟上時代發(fā)展的潮流，用知識和能力武裝自己，為自己的未來做好準備，迎接每時每刻的挑戰(zhàn)，在事業(yè)上勇攀高峰醫(yī)學(xué)。

戴高樂曾經(jīng)說過：“眼睛所看到的.地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事?！比说囊簧校殬I(yè)生活占據(jù)了絕大多數(shù)的時間，做好職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理將對人的一生產(chǎn)生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應(yīng)給自己的職業(yè)生涯做一個很好的規(guī)劃。在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我愿意為此全力以赴。

二、專業(yè)環(huán)境分析在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢下，我國護理專業(yè)在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發(fā)展，我國高素質(zhì)、高技術(shù)、高能力的護理人才也層層輩出。截至2007年底，全國護士共154.3萬名，占衛(wèi)生技術(shù)人員的34%，根據(jù)2007年衛(wèi)生部對全國696所三級綜合醫(yī)院的調(diào)查顯示，護士中具備大專以上學(xué)歷的護士比例占57.5%，我國護理碩士教育起于90年代，現(xiàn)在已經(jīng)基本成熟。在護理實踐方面，護理工作的專業(yè)范圍業(yè)已拓展到預(yù)防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領(lǐng)域，護理的?？苹潭炔粩嗵岣撸S多領(lǐng)域都培養(yǎng)了?？谱o士，同時，社區(qū)護理、老年護理、臨終關(guān)懷等護理服務(wù)方興未艾，尤其是社區(qū)護理，2008年“5.12”國際護士節(jié)主題為“提高社區(qū)護理品質(zhì)，引領(lǐng)初級衛(wèi)生保健”，可見社區(qū)將成為最大的護理需求市場，二級醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛(wèi)生事業(yè)的重要組成部分，為我們提供了若干機遇，在這個大環(huán)境下，究竟發(fā)展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業(yè)勝任能力。

三、自我盤點我的優(yōu)勢及其使用：性格樂觀豁達；做事目標明確；學(xué)歷層次較高；有很強的責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力；有很大的自信心和美好的職業(yè)向往；有強烈的團隊精神和協(xié)作能力；有較強的創(chuàng)新意識；有較強的科研能力及自學(xué)能力；做事勤奮踏實；重視人際交往。

我的劣勢及其彌補：不夠客觀，較主觀；處事比較保守；缺乏臨床實踐經(jīng)驗；技術(shù)操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，認真向經(jīng)驗豐富的前輩學(xué)習(xí)，近一步完善自己。

四、職業(yè)規(guī)劃圖正確適當?shù)哪繕耸锹殬I(yè)生涯規(guī)劃的核心，一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于合適的目標，有了目標，才會有動力。有句話說得好：如果你不知道你要到哪兒去，那么通常你就哪兒也去不了，所以，當你將腳抬起走路前先明確去哪里，這至關(guān)重要?，F(xiàn)將我職業(yè)生涯的短期目標和長期目標展示如下：

（一）2008年——2009年（第一年）

1、2008年8月—2008年12月（第一個月至第四個月）

學(xué)習(xí)目標：熟悉醫(yī)院、護理部和科室的規(guī)章制度；知曉各個班次的工作流程和工作重點；掌握電子病例操作系統(tǒng)的使用方法。

能力目標：和科室醫(yī)護同仁建立和睦友善的同事關(guān)系；能獨立完成各個班次的工作內(nèi)容；能積極配合護士長安排的工作任務(wù)。

行動計劃：這個時期是我從學(xué)校進入工作環(huán)境，并在工作環(huán)境中逐漸社會化，實現(xiàn)從學(xué)生到護士轉(zhuǎn)變，并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態(tài)度投入工作，積極熟悉科室業(yè)務(wù)，使自己適應(yīng)繁忙而多變的臨床工作環(huán)境；上班時間和科室同事配合好工作，對不明白的地方不恥下問；利用休假時間瀏覽醫(yī)院網(wǎng)頁，關(guān)注醫(yī)院政策和新聞動態(tài)，熟悉醫(yī)院的運行機制。

2、2009年1月－2009年8月（第五個月至第一年）

學(xué)習(xí)目標：基本掌握科室常見病與多發(fā)病的診治與護理措施；精通各項基礎(chǔ)護理操作；能力目標：能夠具有一定的社會實踐和護理能力，并將理論知識與臨床實踐相結(jié)合，使自己在工作崗位上有所作為；不斷增強護理科研素養(yǎng)和提高科研水平；英語水平不斷提升，有一定的聽、說、讀、寫能力。

行動計劃：從實踐中來，到實踐中去，結(jié)合臨床病人的特點查閱相關(guān)書籍，再用書本知識指導(dǎo)病人康復(fù)；定期參加醫(yī)院和科室組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事、病人互相交流，查漏補缺；每周定期到示教室練習(xí)基礎(chǔ)護理操作，使各項操作得心應(yīng)手；廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)文獻資料，在護理核心期刊發(fā)表論文一篇；了解國內(nèi)外護理學(xué)專業(yè)的新進展，并結(jié)合科室實際情況，在護士長帶領(lǐng)下進行相應(yīng)的科研項目；努力學(xué)習(xí)好英語，每天利用課余時間，多讀、多聽、多練，讓英語水平更上一層樓。

（二）2009年——2013年（第二年至第五年）

學(xué)習(xí)目標：熟練掌握護理“三基”內(nèi)容；了解護理心理學(xué)、護理教育學(xué)、護理管理學(xué)等學(xué)科的基本理論和在工作中的應(yīng)用；放眼世界先進護理技術(shù)；提升專業(yè)英語水平。

能力目標：知識廣博，臨床經(jīng)驗豐富，操作準確、效率高；培養(yǎng)“愛傷觀念”，正確運用移情技巧，培養(yǎng)建立良好護患關(guān)系的能力；具備一定的臨床帶教能力和管理能力；充分發(fā)揮科研能力。

職稱目標：主管護師職務(wù)目標：臨床帶教老師或護士長行動計劃：加強業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)，廣泛涉獵相關(guān)學(xué)科書籍，參加繼續(xù)教育學(xué)習(xí)和外出進修，擴展自己的知識面；不斷地積累實踐經(jīng)驗，探索科室專業(yè)技能；加強對公共關(guān)系學(xué)、組織行為學(xué)、管理學(xué)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)溝通交流能力和組織協(xié)調(diào)能力；協(xié)助帶教老師完成護理實習(xí)生的帶教任務(wù)，教學(xué)相長，在積累帶教經(jīng)驗的同時，鞭策自己對專科知識的掌握；通過專門的培訓(xùn)班加強對公共英語和專業(yè)英語的學(xué)習(xí)；每年至少在核心期刊發(fā)表論文一篇；至少完成兩項科研項目；將護理科研納入護士公共必修課程，講解護理科研的基本內(nèi)容并提高護理人員的科研意識。

（三）2013年——2018年（第六年至第十年）

學(xué)習(xí)目標：國內(nèi)外臨床護理新進展；新的教學(xué)模式；護理管理模式和理念。

能力目標：個人職業(yè)能力穩(wěn)步提高，責(zé)任心增強；精通本科室的業(yè)務(wù)，能獨立完成臨床教學(xué)任務(wù)；能夠接收比較重要的工作任務(wù)，管理能力得到錘煉；能比較周全的思考和處理問題，已成為工作中的主干。

職稱目標：主管護師或副主任護師職務(wù)目標：護士長行動計劃：查閱文獻資料，收集國內(nèi)外護理動態(tài)；爭取出國進修的機會，“走出去，請進來”，學(xué)習(xí)和借鑒國外先進的模式和機制；嘗試不同的臨床帶教方法，培養(yǎng)實習(xí)生的整體護理能力；以一名護理管理者的標準要求自己，在實踐中積累管理經(jīng)驗；參加省級、國家級的學(xué)術(shù)交流活動，發(fā)表較高水平的論文至少每年一篇，至少完成兩項科研項目。

（四）2018年――2028年（第十一年至第二十年）

學(xué)習(xí)目標：不斷推陳出新的新理論、新技術(shù)；先進的管理模式。

能力目標：成為臨床護理專家或出色的管理者；積累豐富的管理經(jīng)驗，具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。

職稱目標：副主任護師職務(wù)目標：科護士長或護理部主任行動計劃：保持積極、樂觀進取的心態(tài)，重新認識環(huán)境、評估自我，尋找新的挑戰(zhàn)，保持職業(yè)新鮮感；與兄弟醫(yī)院交流管理經(jīng)驗，定期參加護理管理培訓(xùn)班；發(fā)表高質(zhì)量的、引起業(yè)內(nèi)重視的論文至少每年一篇；完成有影響的科研項目，獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵；參加相關(guān)書籍的編寫工作。

五、結(jié)束語總之職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題，也是人生重要的階段。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。而計劃不如變化快的今天，要使職業(yè)生涯規(guī)劃劃之有效，們的工作方式就要不斷推陳出新，為此我們要擁有一道屬于自己的職業(yè)生涯彩虹，做自己的主人，將理想變成現(xiàn)實，需為之付出努力。諺云：世上無難事，只畏有心人，有心之人，即立志之堅者也，志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行，為了我的輝煌人生，我會笑對挑戰(zhàn)，奮力拼搏，因為我的未來不是夢。

有關(guān)職業(yè)規(guī)劃嘉年華心得體會和方法六

（一）自我認識

護士的職業(yè)生涯規(guī)劃首先要進行全面的自我評估。

自我認識主要包括4個方面：興趣、性格、能力、價值觀。價值觀對于職業(yè)選擇影響很大，比如很多人的價值觀就是要賺很多的錢，一般就不會選擇護士這個行業(yè)，如果選擇了護士這個行業(yè)，也會更想進入收入相對高的科室；性格也是一個影響因素，比如有的護士比較外向、溝通能力強，就更適合前臺導(dǎo)診或需要和患者溝通的崗位，而有些護士特別不愛說話，但做事很認真，就更適合對技術(shù)要求高而不需要經(jīng)常與患者交流的崗位。

（二）認識變化

每個人在不同階段的興趣和目標并不完全一致，有時甚至是完全對立的，但會隨著年齡增長、閱歷的增加而逐漸固定，并最終鎖定自己的終身理想。

舉個口腔科的例子，比如有的護士剛開始被分到口腔科時，第一反應(yīng)是“口腔科是干什么的呀？我一點都不想去”，工作一段時間以后這種想法就會有所變化，開始喜歡上口腔科的工作。

（三）綜合評估

就業(yè)前，最好做一個關(guān)于研究傾向、社會傾向、藝術(shù)傾向等的評估，因為自己的評價往往不夠客觀，所以這種評估要自評與他評結(jié)合，由家人、朋友、老師等多人評價，最后獲得一個相對客觀的結(jié)果。如果已經(jīng)選擇了口腔護士這個行業(yè)，可以進一步評價自己屬于技術(shù)型、管理型、創(chuàng)造型、研究型還是混合型，給自己定位，對自己今后的職業(yè)發(fā)展起到導(dǎo)向性作用。有人會說“有必要進行職業(yè)規(guī)劃嗎？我只想平平穩(wěn)穩(wěn)在這個單位做一個普通的護士”。其實這就是規(guī)劃的一種，為了能平平穩(wěn)穩(wěn)地工作，要把自己職責(zé)內(nèi)的工作做好，學(xué)習(xí)與工作都如逆水行舟，為了平平穩(wěn)穩(wěn)的工作，你需要付出一定的努力來維持你的平穩(wěn)狀態(tài)，也就是向著自己的規(guī)劃目標前進。自我評價之后，科室的護士長、醫(yī)生、其他人員也會對護士做一個評價，整體評價其屬于哪種類型，如管理型則將來適合擔任護士長等。

職業(yè)環(huán)境的評估對職業(yè)生涯規(guī)劃非常重要。

①家庭背景是其中一個重要影響因素。比如很多孩子走上了學(xué)習(xí)口腔醫(yī)學(xué)的道路，是受到父母的影響；再如很多父母是商人的家庭，孩子也早年就開始從商。

②所在地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展也是一個重要因素。比如沿海地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展較中部、西部發(fā)達，口腔事業(yè)與經(jīng)濟發(fā)展密切相關(guān)，所以沿海地區(qū)的口腔事業(yè)及口腔護理事業(yè)發(fā)展也相對迅速。

③人事政策、企業(yè)制度也會有一定影響。

職業(yè)特點評估

個人評價之后，需要對職業(yè)特點進行評估，綜合醫(yī)院的護士與口腔醫(yī)院或綜合醫(yī)院口腔科的護士職業(yè)特點對比如下表所示。與綜合護士相比，口腔護士與醫(yī)生的配合度更高，雖然綜合護士也需要遵醫(yī)囑，但操作大都自主安排，不需要與醫(yī)生配合操作。從整體上講，口腔護士的管理能力需求也更高，新工作1~3年的綜合護士大多是做好職責(zé)內(nèi)工作，很少接觸管理層面工作，但口腔護士一旦與醫(yī)生配合就要承擔椅位的管理、患者的管理（包括掛號、治療、復(fù)診安排、回訪等），所以不要認為在口腔科工作更輕松，有些在其他臨床科室表現(xiàn)的很好的護士，到口腔科以后，不一定能輕松勝任，而是需要一個學(xué)習(xí)的階段。對于技能與服務(wù)能力，醫(yī)生對口腔護士的服務(wù)能力更加看重，當然，專業(yè)技能與服務(wù)能力兼具是最好的，但如果二者要選其一，專家和醫(yī)生們都更傾向選擇善于溝通、有服務(wù)意識的護士。綜上，對綜合能力的要求，口腔護士較綜合護士更高。

目前口腔專業(yè)護士的需求情況是，有口腔基礎(chǔ)經(jīng)驗的護士相對容易就業(yè)，但是口腔專業(yè)畢業(yè)的護士數(shù)量及其有限，大部分都是護理專業(yè)的護士，那么從護理專業(yè)到口腔護理就必須經(jīng)過相應(yīng)的培訓(xùn)。

一名護士新入職，經(jīng)過3~4個月的培訓(xùn)后，基本都能勝任一個牙科椅位的簡單管理工作，可以進行常規(guī)的椅旁配合工作，看似很容易，實則不然。

根據(jù)侯雅蓉主任對目前口腔行業(yè)的了解，護理人才的總體情況是，普通護士招聘容易，綜合能力強的護士難求，無論是口腔?？漆t(yī)院還是民營診所，都急需專業(yè)技能與服務(wù)管理能力兼?zhèn)涞膬?yōu)質(zhì)護理人才，所以只要是綜合能力強的護理人員，都會有一片非常廣闊的天地。

美國的口腔護士被稱作“牙科助手”，有相應(yīng)的?？品诸?，分為牙周專業(yè)、正畸專業(yè)等。新西蘭口腔護士被稱作“牙科治療師”，起源于19世紀60年代。在1865年，新西蘭啟動了一個強制性的全國兒童口腔保健項目，包括對家長控制孩子飲食、口腔衛(wèi)生維護、齲病防范的指導(dǎo)等，以此為契機，培養(yǎng)出一批高中畢業(yè)（學(xué)制為3年）的口腔健康理學(xué)學(xué)士，后一直沿襲此傳統(tǒng)。日本的口腔護士被稱作“口腔衛(wèi)生士”，也是高中畢業(yè)（學(xué)制為3年），她們的工作范疇更廣，包括齲洞的充填（由醫(yī)生備洞，口腔衛(wèi)生士進行充填、光照固化、調(diào)牙合）、臨時冠的制作和潔治等，配合工作也更為豐富。但在我國，口腔護士處于一個很尷尬的境地，尤其在職稱評定方面處于弱勢。我國口腔護士的教育背景分為中專、大專、本科，口腔專業(yè)畢業(yè)的護士極少，培訓(xùn)一般由單位自主進行，全國目前只有三、四所院校進行口腔專業(yè)護士的培養(yǎng)，和英語護士、助產(chǎn)士頗為相像，因為要考取護士執(zhí)業(yè)資格證，口腔專業(yè)護士有2/3的時間仍需學(xué)綜合護理專業(yè)的內(nèi)容，只能用晚上的時間及業(yè)余時間學(xué)習(xí)口腔護理，雖然非常辛苦，但就業(yè)前景很好，在臨床非常受歡迎。中國口腔護士工作的主要范疇包括臨床配合、健康宣教和感染控制。

各個醫(yī)院都有護士長和護理部主任，她們是很多目標模型的一種，因為護士長只有一個，大家有多種目標模型可以選擇，我們可以把自己的目標定位為帶教老師、優(yōu)秀護士骨干等。很多醫(yī)生會從公立醫(yī)院轉(zhuǎn)到民營，會帶走其信任及認可的護士，做一個被大家認可和需要的人也可是一種目標。

目標分為很多種，包括：

①短期目標——工作1~3年，可關(guān)注專業(yè)工作技能、知識、診位管理等；

②中期目標——工作4~6年，可關(guān)注技能的更新、新的工作領(lǐng)域、寫論文、帶教、工作流程總結(jié)和工作創(chuàng)新等；

③長期目標——工作7~9年，可關(guān)注更新知識、理念等，要把握時機更上一層樓；

④最終目標——通過上述努力達成最終目標。

目標還可以分為學(xué)歷目標、經(jīng)濟目標、職務(wù)目標、能力目標等。

學(xué)歷目標可分為本科、研究生等。

職務(wù)目標可分為組長、帶教老師、護士長、護理部主任等。

能力目標可由一開始只能進行簡單操作配合，到復(fù)雜操作配合；由能配合普通醫(yī)生，到配合要求嚴苛的醫(yī)生；由能配合牙體牙髓、修復(fù)，到可以配合種植及各個復(fù)雜專業(yè)；由能用流利的普通話和病人交流，到能用英語和病人交流。

制定與落實措施

要將自己的規(guī)劃用具體措施付諸行動，具體、可行，能執(zhí)行是關(guān)鍵！注意應(yīng)用技巧，向同行、前輩學(xué)習(xí)，充分利用可利用的資源，多參加各種活動。

舉個例子，有些護士單位不派她參加活動，她就沒有自主參加的欲望，而有些護士則自費參與各種學(xué)術(shù)研討會，這就是不同價值觀的體現(xiàn)。再比如，你所在的科室口腔種植在行業(yè)領(lǐng)先，就要把握機會，努力提高自己配合口腔種植的技巧，才能有一技之長。如果你所在的科室學(xué)術(shù)氛圍很濃，你也可以向他人學(xué)習(xí)撰寫論文的技巧。

成功就是在不同的人生階段設(shè)定目標，通過自己的勤勞努力達成目標就是成功。

什么才算成功？不一定非要成為護理部主任才算成功，要正確的看待自己，制定自己的目標并達成，做一個平凡普通的口腔專業(yè)護士也是一種成功。

就算制定好的目標，也隨時會遇到變動和夭折，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)和新的目標。假如在一個科室工作了一段時間，工作做得很好，也設(shè)立了自己的小目標，但是突遇工作調(diào)動，你會怎么做呢？有人會很興奮，覺得“自己又有機會學(xué)習(xí)新技術(shù)了”；但有人就會很沮喪，覺得“是不是護士長不要我了”等等。所以針對變動與機遇，人與人的看法不同，做法不同，當然對目標及成功的認識也不同。

人不成功的十二個特征包括：三分鐘熱度、自我設(shè)限、逃避現(xiàn)實、整天抱怨、恐懼、整天吹牛卻不見行動、總找借口、拖延、懶惰、拒絕學(xué)習(xí)、害怕被拒絕、猶豫不決。大家可以對應(yīng)上述特征自我反省，有則改之無則加勉。

（一）認識護士挖掘潛能

護士長及時掌握護士的個性化特征、特長和我們口腔職業(yè)的發(fā)展動向，了解護士的需要、能力及自我目標，幫助她進行個體管理。

比如在科室內(nèi)部展示中，發(fā)現(xiàn)某護士的演講才能，就可以派她參加更大的演講比賽?？蛇m度給予護士一些壓力，為其制定分階段的目標，或分派進修、培訓(xùn)機會，或許能挖掘出意想不到的潛能。

（二）及時評價修正自我

需要予以及時評價，使護士能認識自我，進而產(chǎn)生與科室/診所/醫(yī)院同命運、共發(fā)展的內(nèi)在動力與創(chuàng)新能力。

比如口腔護理入門較快，有些護士可能會認為工作簡單，驕傲自滿，這時管理者要及時修正其自我認識。

（三）完善制度加強管理

以完善的管理制度和管理體系為護士提供工作機會和發(fā)展階梯的必要保障。醫(yī)院良性發(fā)展的核心是人的激勵與約束，如果沒有有效的激勵機制、約束機制與發(fā)展機制，護士的積極性、創(chuàng)造性就得不到充分的發(fā)揮。

比如現(xiàn)在很多醫(yī)院的合同制讓很多護士甘于平庸，局限了人才的發(fā)展，對這一點應(yīng)當在政策上做出改善。

（四）良性發(fā)展實現(xiàn)雙贏

管理者首先應(yīng)當明確護士有好的收入及職位的升遷不是醫(yī)院對員工的酬謝或賞賜，而是雙方共同的目標。護士的自我實現(xiàn)通過橫向的（如金錢）和縱向的（如職位）發(fā)展來體現(xiàn)，而單位/科室的實力與榮譽也是通過個人/團隊的表現(xiàn)來獲得。

口腔專業(yè)護士職業(yè)生涯規(guī)劃任重而道遠，口腔專業(yè)護士職業(yè)的認證、專業(yè)的培訓(xùn)、職稱的評定等都有待改善。醫(yī)生、管理者、護士本身對口腔護士的職業(yè)發(fā)展都非常關(guān)注，各位可以從當下開始，給自己制定一個目標，朝著目標一步一步前進。希望在以后職業(yè)生涯的道路上，把自己的專業(yè)做好，做到橫向、縱向發(fā)展，更多地思考本專業(yè)的長遠發(fā)展，讓我們攜手共進！揚帆遠航！