冬季消防安全常識心得體會及收獲(匯總20篇)

心得體會是在工作、學習和生活中積累的對經(jīng)驗的總結(jié)和感悟，它們可以讓我們更好地了解自己和他人，也有助于我們成長和進步。我覺得現(xiàn)在是時候?qū)懴挛易约旱男牡皿w會了。心得體會是對于過去一段時間內(nèi)的實踐總結(jié)，它不僅記錄了我們所經(jīng)歷的事情，還讓我們從中獲得了一些有價值的教訓(xùn)和啟示。心得體會是對自己成長過程的一個回顧，也是對自己前進方向的一個探索。寫總結(jié)時應(yīng)注重思考和總結(jié)，提出自己的見解和感悟，具備一定的獨創(chuàng)性。小編為大家整理了一些寫作心得體會，希望能夠給大家在寫作時提供一些借鑒和啟示。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇一

在幾個小時的學習培訓(xùn)中，使我受到了啟迪，開拓了思維，獲益匪淺。下面，我就參加本次演習訓(xùn)練談?wù)勎覀€人的一點心得體會。

一、認清消防安全工作的重要性。火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實生活中最常見、最突出、危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全、財產(chǎn)安全的大問題，所以我們要清醒地認識到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹立“安全第一”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)、尊重人權(quán)的高度，本著對社會，對公眾負責任的態(tài)度，明確責任，狠抓落實。時刻做到居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。

二、加強消防常識的學習?；鹉o情，當我們被困在火場內(nèi)生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自己的命運由“被動”轉(zhuǎn)化為“主動”，為生命贏得更多的“生機”?；饒鎏由荒苤荒芟Ｍ凇凹敝猩恰?，只有靠平時對消防知識的學習、掌握和儲備。危機關(guān)頭，才能應(yīng)付自如，從容逃離險境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場逃生，人員疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心態(tài)?！爸挥薪^望的人，沒有絕望的處境?！碑斆鎸L滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態(tài)，鎮(zhèn)靜自若尤為重要。因為只有保持平靜的心態(tài)，才能冷靜理智地去實施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就會出現(xiàn)不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機會。

經(jīng)過這次消防培訓(xùn)，使我對消防有了更進一步了解認識，在以后的工作生活中對消防設(shè)備設(shè)施存在的問題可以及時糾正;當真正火災(zāi)到來時，我們一定要記住以下的原則：

1、“報警早，損失少”這是人們在同火災(zāi)做斗爭中總結(jié)出來的一條寶貴的經(jīng)驗。

2、“邊報警，邊撲救”在報警的同時要及時撲滅初起之火。

3、“先控制，后滅火”在撲救可燃氣體、液體火災(zāi)時，應(yīng)首先切斷可燃物的來源，然后爭取滅火一次成功。

4、“先救人，后救物”在發(fā)生火災(zāi)時，如果人員受到火災(zāi)的威脅，人和物相比，人是主要的，我們應(yīng)貫徹執(zhí)行救人第一，救人與滅火同步進行的原則，先救人后疏散物資。

“聽指揮，莫驚慌”發(fā)生火災(zāi)時不能隨便動用周圍的物質(zhì)進行滅火，因為慌亂中可能會把可燃物質(zhì)當作滅火的水來使用，反面會造成火勢迅速擴大;發(fā)生火災(zāi)時一定要保持鎮(zhèn)靜，采取迅速正確的措施撲滅初起火。這就要求大家平時加強防火滅火知識學習，積極參加消防訓(xùn)練，制定周密的滅火計劃，才能做到一旦發(fā)生火災(zāi)時不會驚慌失措。

通過這次對消防法規(guī)和消防實用知識的學習，對消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理論知識。對此，主要有以下幾點體會：

火災(zāi)帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實發(fā)生了事故，造成了損失，才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的?！半[患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責任重于泰山”這十八個字是二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的要害就在于提高對這項工作的重視程度，在校園中，應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患、提高防火意識為目的，不作口頭文章，以實際行動和措施來切實做好消防安全工作。

由于有些工作涉及到易燃易爆的化學品等高危險物質(zhì)，校園內(nèi)部對火災(zāi)隱患已經(jīng)有了一定的防范意識，但通過這次培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有防范意識程度還是不夠的。不論是一線工作人員還是治理人員，都應(yīng)對崗位和部門可能涉及到的火災(zāi)風險和消防通道等消防相關(guān)設(shè)施有充分的了解。不論是火災(zāi)高危險崗位人員還是其他人員，都應(yīng)該定期接受相關(guān)專家的消防安全教育培訓(xùn)，內(nèi)容包括：有關(guān)消防法規(guī)、消防安全制度、保障消防安全的操作規(guī)程;各部門各崗位的火災(zāi)危險性和防火措施;各種消防設(shè)施的性能、滅火器材的使用方法;報火警、撲救初起火災(zāi)和自救逃生的知識和技能等。

第一是要“抓重點”。涉及到易燃易爆設(shè)備和物品的部門除了定期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，要記錄在案并及時研究整改。組織建立義務(wù)消防隊，不僅可以及時撲滅前期火災(zāi)，更重要的是通過義務(wù)消防隊的組織，將消防意識和技能深入到重點部門的各方各面。

第二是要“抓薄弱”。相對消防安全隱患少的地區(qū)往往是最輕易被忽略的地區(qū)，但相對安全隱患少并不代表沒有安全隱患。消防安全隱患和生產(chǎn)安全隱患不同，后者只會發(fā)生在特定的時間和地點，但前者卻可能出現(xiàn)在校園的每一個角落。

第三是要“抓細節(jié)”。千里之堤，毀于蟻穴?；馂?zāi)的防范要從大處著眼，但應(yīng)該從小處做起。細節(jié)不輕易引人注重，如老化的絕緣材料、放錯了位置的廢紙簍等。但幾乎所有的重大事故都是由于起初的“不注重”、“不小心”引起的，這些輕易被忽略的細節(jié)很輕易成為小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

在這次消防安全知識的主題班會中我對中學生怎樣防止火災(zāi)發(fā)生，發(fā)生火災(zāi)后如何自救都有了深刻的認識。

我們中小學生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插銷。發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏時，要關(guān)緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關(guān)和使用明火。陽臺上、樓道內(nèi)不能燒紙片，燃放煙花爆竹。使用電燈時，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

發(fā)生火災(zāi)后要學會自救：在火勢越來越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險情況下，應(yīng)盡快設(shè)法脫險。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實沒有可能向外沖時，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再沖出險區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過氣來，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進或者爬行，穿過險區(qū)。當樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，設(shè)法從別的安全地方轉(zhuǎn)移。可按當時具體情況，采取以下幾種方法脫離險區(qū)。一是可以從別的樓梯或室外消防梯走出險區(qū)。有些高層樓房設(shè)有消防梯，人們應(yīng)熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。二是住在比較低的樓層可以利用結(jié)實的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結(jié)實的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。三是如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽臺往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。四是可以轉(zhuǎn)移到其他比較安全的房間、窗邊或陽臺上，耐心等待消防人員。

生命最重要，安全第一。學會保護自己。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇二

時值初冬，天干氣躁，處于火災(zāi)易發(fā)、高發(fā)時節(jié)，冬季取暖也是火災(zāi)隱患之一，家庭安全生活必須了解的消防常識一定要讓孩子一起學習，共同把損失降到最少。

1、什么是火災(zāi)?

凡在時間和空間上失去控制的燃燒所造成的災(zāi)害，都為火災(zāi)。

2、火警電話119怎么打?

用電話報警時，要沉著冷靜，撥準“119”火警電話，接通后要首先詢問是否是消防隊，得到肯定回答后再報警。報警時報警人要把握三個環(huán)節(jié)：

(1)說清起火單位及其街、路、門牌號。

(2)說清起火部位，著火物資和火勢大小，是否有人被圍困。

(3)要講清報警人的姓名、所用電話的號碼，以便消防隊隨時查詢情況。

報警時，要注意聽消防隊的詢問，正確、簡潔地予以回答;待對方明顯說明可以掛斷電話時，方可掛斷電話。隨后到主要路口迎接消防車輛(人員)并帶路。

3、哪些情況可撥打119火警電話?

(1)火災(zāi)撲救。

(2)搶險救援。公安消防隊除保證完成火災(zāi)撲救工作外，還參加其他災(zāi)害或者事故的搶險救援工作，具體包括：

a各種化學危險物品泄露事故的處置;b水災(zāi)、風災(zāi)、地震等重大自然災(zāi)害的搶險救災(zāi);。

c空難及重大交通事故的搶險救援;d建筑物、構(gòu)筑物倒塌事故的搶險救援;。

e恐怖襲擊和破壞等突發(fā)性事件的應(yīng)急救援;f有關(guān)單位和群眾遇險求助時的救援救助等。

(3)社會求助。這類社會求助一般是指不屬于急、難、險情的請求幫助，119調(diào)度指揮中心在保證火災(zāi)和搶險救援出動的情況下，視情況決定是否派出警力。

4、發(fā)生火災(zāi)后怎么辦?

任何人發(fā)現(xiàn)火災(zāi)都應(yīng)當立即報警。任何單位、個人都應(yīng)當無償為報警提供便利，不得阻攔報警。

當你身處火災(zāi)現(xiàn)場時，請一定不要因貪戀財物而貽誤逃生的時機。必須穿過煙霧逃生時，應(yīng)盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，身體貼近地面順墻向遠離煙火的太平門、安全出口的方向疏散。萬一身上著火，最好脫下或就地臥倒，用手覆蓋住臉部并翻滾壓熄火焰，或跳入就近的水池，將火熄滅。如果被困建筑物內(nèi)，可通過窗戶、陽臺、逃往相鄰建筑物或?qū)ふ覜]著火的房間，或?qū)㈤T窗封閉，防止煙火入侵。如果煙味很濃，房門已經(jīng)燙手，說明大火已經(jīng)封門，再不能開門逃生。此時應(yīng)將門縫塞嚴，潑水降溫，呼救待援。

5、火場有哪些危害因素?

火災(zāi)對人的危害是綜合性的，主要的危害因素有四種：缺氧、高溫、毒性氣體、塵害。

(2)高溫：火場上的氣體溫度在短時間內(nèi)即可達到幾百攝氏度。只要吸入的氣體溫度超過70攝氏度，就會使氣管、支氣管內(nèi)黏膜充血起水泡，組織壞死，并引起肺水腫而窒息死亡。

(3)煙塵：火場上的熱煙塵是由燃燒中析出的碳粒子、焦油狀液滴，以及房屋倒塌時揚棄的灰塵等組成。這些煙塵隨熱空氣一起流動，若被吸入呼吸系統(tǒng)后，能堵塞、刺激內(nèi)黏膜，甚至能威脅生命。

(4)毒氣：火災(zāi)現(xiàn)場對絕大多數(shù)受災(zāi)者來說，首先遇到的敵人是煙霧和毒氣，而不是令人難以忍受的.高溫和熊熊烈火。美國學者對在建筑火災(zāi)總死亡的1464人的死因進行分析表明，其中1026人死于窒息和中毒，占總數(shù)的72.5%。

6、怎樣選擇滅火器?

滅火器是撲救初起火災(zāi)最實用、最有效的滅火器具。選擇滅火器除應(yīng)根據(jù)滅火器配置場所的火災(zāi)種類外，還要考慮滅火有效程度，對保護物品的無損程度，設(shè)置點的環(huán)境溫度，使用滅火器的人員素質(zhì)等等因素。綜合上述選擇要素不難看出：

(1)撲滅固體火災(zāi)宜選用清水滅火器、泡沫滅火器、磷酸銨鹽干粉(也稱abc干粉)滅火器、1301或1211七氟丙烷滅火器。

(2)撲滅液體火災(zāi)宜選用bc干粉或abc干粉滅火器、泡沫滅火器(撲救酒精、丙酮、乙醚等極性溶劑應(yīng)選用抗溶性泡沫滅火器)、二氧化碳滅火器、1301、1211或七氟丙烷滅火器。

(3)撲滅氣體火災(zāi)宜選用干粉滅火器、二氧化碳滅火器、1301、1211或七氟丙烷滅火器。

(4)撲滅金屬類火災(zāi)可采用沙土、滑石粉、硼砂、石墨粉、7150滅火劑等，目前還沒有專用的滅火器。

(5)撲救帶電火災(zāi)應(yīng)選用二氧化碳滅火器，1211、1301或七氟丙烷滅火器。

7、如何使用滅火器?

滅火器有多種類型，適宜撲滅不同種類的初起火災(zāi)，使用方法也不盡相同，常見的有：

(1)手提式泡沫滅火器。

泡沫滅火器適宜撲滅油類及一般物質(zhì)的初起火災(zāi)。

使用時，用手握住滅火機的提環(huán)，平穩(wěn)、快捷地提往火場，不要橫扛、橫拿。滅火時，一手握住提環(huán)，另一手握住筒身的底邊，將滅火器顛倒過來，噴嘴對準火源，用力搖晃幾下，即可滅火。

注意：

1.不要將滅火器的蓋與底對著人體，防止蓋、底彈出傷人。

2.不要與水同時噴射在一起，以免影響滅火效果。

3.撲滅電器火災(zāi)時，盡量先切斷電源，防止人員觸電。

(2)手提式二氧化碳滅火器。

二氧化碳滅火器適宜撲滅精密儀器、電子設(shè)備以及600伏以下的電器初起火災(zāi)。

手提式二氧化碳滅火器有兩種使用方式，即手輪式和鴨嘴式。

手輪式：一手握住噴筒把手，另一手撕掉鉛封，將手輪按逆時針方向旋轉(zhuǎn)，打開開關(guān)，二氧化碳氣體即會噴出。

鴨嘴式：一手握住噴筒把手，另一手拔去保險銷，將扶把上的鴨嘴壓下，即可滅火。

注意：

1.滅火時，人員應(yīng)站在上風處。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇三

近期，為增強師生們的消防安全意識，我校舉辦了一場關(guān)于消防安全常識的講座。在這次講座中，我深深地感受到了消防安全的重要性，也收獲了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。在此，我將就我在這次講座中得到的收獲以及個人心得體會進行總結(jié)和分享。

第二段：了解火災(zāi)的危害。

在這次講座中，我第一次了解到火災(zāi)的威脅是如此的巨大而殘酷。主講人向我們介紹了火災(zāi)的成因、蔓延和危害，并通過一系列圖像和真實案例，向我們展示了火災(zāi)的恐怖場景和導(dǎo)致的生命財產(chǎn)損失。這些內(nèi)容使我深刻認識到火災(zāi)是一種災(zāi)難，一旦發(fā)生，它的后果將是無法挽回的。因此，我們每個人都需要時刻保持警惕，時刻關(guān)注自己的安全，加強消防安全意識。

第三段：學習火災(zāi)的預(yù)防和應(yīng)急措施。

講座中，我們詳細學習了火災(zāi)的預(yù)防措施和應(yīng)急處理方法。首先，預(yù)防火災(zāi)的關(guān)鍵在于加強日常的安全意識和生活習慣，如禁止私拉亂接電線、嚴禁亂扔煙蒂、合理使用電器等。其次，我們還了解到了滅火器和滅火器的使用方法，了解到不同種類的火災(zāi)需要使用的不同滅火器材。此外，我們還學習了防煙面罩的使用方法，了解到火災(zāi)時保持低姿態(tài)以及捂住口鼻可以減少煙氣對身體的傷害。這些知識讓我受益匪淺，使我明白了在火災(zāi)發(fā)生時如何正確的預(yù)防和應(yīng)對火災(zāi)，更加增強了我應(yīng)對火災(zāi)的信心和能力。

第四段：加強消防安全意識的重要性。

通過參加這次講座，我進一步認識到加強消防安全意識的重要性。講座中，主講人向我們講述了很多真實的火災(zāi)案例，這些案例不僅讓我深刻感受到火災(zāi)的可怕，更讓我明白只有我們堅持在生活中時刻保持警惕，增強自我保護能力，才能更好地應(yīng)對火災(zāi)。因此，我們應(yīng)該積極參加各類消防安全宣傳活動，提高自己的消防安全意識，同時也要將學到的知識傳遞給家人和朋友，共同營造一個安全的生活環(huán)境。

第五段：個人感悟和改進。

通過參加這次講座，我的消防安全意識得到了極大的提高，并在講座后做了一些調(diào)整和改進。首先，我檢查了我居住區(qū)域以及家中的消防設(shè)備和安全出口是否暢通，以保障自己的安全。其次，我和家人一起制定了火災(zāi)應(yīng)急預(yù)案，并學習了正確的逃生方法和滅火器的使用方法。此外，我還積極參加了學校組織的消防安全演習和活動，不斷強化自己的消防安全意識。通過這次講座，我相信我會更加注重自己的安全，時刻保持警惕，為自己和身邊的人創(chuàng)造一個更加安全的環(huán)境。

總結(jié)：通過這次關(guān)于消防安全常識的講座，我深刻認識到火災(zāi)的威脅以及預(yù)防火災(zāi)和應(yīng)對火災(zāi)的重要性。我將積極加強自己的消防安全意識，不斷學習和了解最新的消防安全知識，同時也會將這些知識傳遞給身邊的人，共同營造一個更加安全的生活環(huán)境。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇四

隨著天氣的逐漸寒冷，冬季火災(zāi)的風險也隨之增加。為了提高冬季消防安全意識和應(yīng)急處理能力，不斷總結(jié)經(jīng)驗，保障人民群眾的生命財產(chǎn)安全，今天我來分享一下我的冬季消防安全常識心得體會。

首先，冬季火災(zāi)的原因主要有兩個方面：一是由于低溫旺盛燃燒物的易燃性，如家中的取暖設(shè)備、電線等；二是由于燃氣泄漏、家居設(shè)備老化等導(dǎo)致的意外事件。因此，我認為做好冬季火災(zāi)防范，首先要保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔整潔。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，清理雜物和易燃物，定期檢查燃氣管道和電線是否安全，及時更換老化的設(shè)備。室外要清理堆放的垃圾和干草等易燃物，減少火災(zāi)的可燃物。

其次，要做到室內(nèi)室外的防火措施。在室內(nèi)，每間房間都要配置好滅火器材，如滅火器、滅火包等。同時，在使用電熱毯、取暖氣等設(shè)備時要注意安全，不得將其直接插在可燃物附近。室外要配備滅火設(shè)備，如消防器材、滅火水帶等。遇到天氣寒冷的雪天，要及時清掃下雪避免堆積，以免阻塞消防通道。

冬季是燃氣事故的高發(fā)期，注意檢查燃氣管道是否漏氣，如有燃氣泄漏的跡象要及時通知相關(guān)部門處理。同時，家中使用的燃氣灶要做到有人看管、有人在場，室內(nèi)的火源離燃氣設(shè)備要保持一定距離，以防意外引發(fā)火災(zāi)。

冬季室外用火需格外小心。野外露天用火要選擇合適的地點，確保周圍無可燃物。如遇到野外用火，要配備足夠的滅火設(shè)備并做好監(jiān)督，一旦發(fā)生火災(zāi)應(yīng)及時報警并進行緊急處理，以避免火勢擴大。

最后，增強個人的消防安全意識和應(yīng)急處理能力是至關(guān)重要的。我們每個人都應(yīng)該加強自身的消防安全知識學習，了解火災(zāi)的預(yù)防和滅火知識，提高火災(zāi)的應(yīng)急處理能力。例如，了解滅火器的使用方法、使用范圍和使用時的注意事項，知道該如何報警并熟悉逃生通道，等等。只有通過不斷學習和實踐，才能在發(fā)生火災(zāi)時做到正確應(yīng)對，最大程度地減少損失。

總結(jié)起來，冬季消防安全常識對于每個人來說都非常關(guān)鍵。加強防范意識，做到室內(nèi)室外的清潔整潔和防火措施，及時處理燃氣事故，小心使用室外火源，增強個人的消防安全意識和應(yīng)急處理能力，這些都是我們在冬季消防安全工作中需要注意的要點。希望通過我們的共同努力，冬季火災(zāi)事故能夠得到有效的預(yù)防和控制，為人民群眾的生命財產(chǎn)安全保駕護航。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇五

發(fā)生火情，同學們一定要保持平靜，實事求是?；馂?zāi)初起階段，通常為很小的一個小點，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量未幾。這時候只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就可以使初起的火熄滅。假如火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)當立即逃離火場場，打119火警電話，通知xxx救火。但也不能隨便亂打火警電話。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報火警，要加以制止。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇六

第一段：引言（120字）。

冬季是火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，為了增強廣大市民的消防意識，提高自救能力，近日我們學校開展了一系列冬季消防安全教育活動。通過參與活動，我深刻意識到了冬季消防安全的重要性，也積累了一些寶貴的心得體會。

第二段：提高消防意識（240字）。

首先，學習中我們明確了火災(zāi)的危害以及防范措施。通過觀看消防宣傳片和聽取消防演講，我了解到火災(zāi)不僅能造成人員傷亡和財產(chǎn)損失，還會對社會經(jīng)濟造成巨大影響。因此，我們需要時刻保持高度警惕，摒除火源，如明火、燃氣具等。另外，我們還要熟悉滅火器材的使用方法，并定期檢查和維護滅火器。只有提高消防意識，我們才能更好地預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。

第三段：提升自救能力（240字）。

其次，通過實操演練，我們不僅了解了日常生活中的自救逃生知識和技巧，還進行了相關(guān)的訓(xùn)練。比如，學習了滅火器的使用方法和逃生的正確途徑，強化了在火災(zāi)事件中的自救能力。同時，我們還學會了如何緊急報警，了解了火災(zāi)應(yīng)對流程，為災(zāi)后救援提供了寶貴的時間窗口。通過不斷地練習和學習，我們的自救能力得到了有效提升。

第四段：加強宣傳教育（240字）。

此外，在活動中，學校還積極組織了消防安全宣傳活動。我們參觀了消防器材展覽館，了解了各種消防器材的作用和使用方法。同時，與活動相關(guān)的海報、標語等宣傳物料也大量發(fā)布，墻壁上貼滿了有關(guān)消防的重要知識和緊急逃生的要領(lǐng)。這些宣傳教育不僅增強了我們對冬季消防安全的認識，還使我們持續(xù)關(guān)注和關(guān)心消防工作，形成了普遍的消防宣傳氛圍。

第五段：總結(jié)感悟（360字）。

通過這次活動，我意識到冬季消防安全不容忽視，而且每個人都有責任參與其中。我們要時刻保持警醒，提高自己的消防意識，熟悉并掌握滅火器的使用方法。同時，我們還要提升自救逃生能力，牢記逃生的正確方法，并定期組織演練。此外，宣傳教育也是非常重要的，我們要通過各種途徑向更多人傳達消防安全知識，培養(yǎng)大家的消防安全意識。只有全社會的共同努力，才能有效地預(yù)防和減少火災(zāi)事故的發(fā)生。

總的來說，通過這次冬季消防安全教育活動，我深刻認識到冬季火災(zāi)的危害和防范措施，同時也提高了自身的消防意識和自救能力。我會將學到的知識和技能應(yīng)用到實際生活中，積極參與到消防工作中，為創(chuàng)建安全和諧的社會做出自己的努力。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇七

冬季風多雨少，天寒物燥，特別要警惕吸煙引起火災(zāi)，隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習慣。吸煙者要自覺、自愛、自防，在宿舍內(nèi)部要積極宣傳禁煙。

電器故障引起火災(zāi)。

要做到用前檢查，用后保養(yǎng)，避免因線路老化、年久失修或經(jīng)常搬運碰破電線而引發(fā)火災(zāi)事故，宿舍內(nèi)部不要使用煤油爐，酒精燈易燃物品。

怎樣打火警電話。

(1)火警電話打通后，應(yīng)講清楚著火單位，所在區(qū)縣、街道、門牌號碼等詳細地址。

(2)要講清什么東西著火，火勢情況。

(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況。

(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼。

(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準確到達起火地點。發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時報警，這是每個公民的責任。

要力爭把火災(zāi)消滅在初起階段。

火災(zāi)初起階段火場面積小、溫度低，是便于撲救的最有利時機。在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不錯過時機，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一只滅火器，就可以撲滅大火，火災(zāi)損失小。因此要注意撲滅初起階段的火災(zāi)。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇八

隨著社會的發(fā)展，消防安全漸漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾糠?。在我校開展的消防安全常識教育中，我學到了許多新知識和新技能，也獲得了不少寶貴的體會和心得。下面我將結(jié)合自己的實際體驗，簡要談?wù)勎业南腊踩ＷR教育心得體會。

一、提高安全意識，增強自我保護意識。

隨著火災(zāi)事故的不斷發(fā)生，人們越來越意識到消防安全的重要性。在消防安全常識教育中，我領(lǐng)悟到了安全意識從改變自我開始。我們必須時刻牢記消防安全知識，增強防范意識，了解預(yù)防火災(zāi)、滅火和逃生自救常識。只有這樣，才能提高自己在危急時刻的自救能力，更好地保護自己和身邊的人。

二、建立正確的安全觀念，擁有正確的應(yīng)急反應(yīng)。

首先，對于發(fā)生火災(zāi)的應(yīng)急反應(yīng)，我們必須確定兩個原則：保全自己和他人的安全。其次，我們需要在平時就建立正確的消防安全觀念，就要知道遇到突發(fā)事件如何應(yīng)對，不要慌亂，更不要被恐慌感支配我們，就是要隨時作出正確的應(yīng)急反應(yīng)。因此，學好消防安全知識并將其付之行動，才是培養(yǎng)正確安全觀念和應(yīng)對能力的關(guān)鍵。

三、切實掌握滅火技能，增強快速處理火災(zāi)的能力。

在滅火手段方面，消防安全常識教育中要求我們從消除事故發(fā)生隱患做起，強調(diào)平時應(yīng)該學會如何用滅火器滅火和罐滅火器滅火。遇到火災(zāi)應(yīng)該第一時間報警，第二光復(fù)防煙口，第三尋找滅火裝置，人不在裝置則走出隔離帶。我們做為普通人知道的常見滅火器有手提式滅火器和滅火器罐，平時我們應(yīng)該掌握并熟練使用各類消防器具，當火災(zāi)發(fā)生時，需要迅速拿起相應(yīng)的滅火器開火。滅火時如果是液體火災(zāi)，應(yīng)使用保護泄露安全自救的技能，如果是工業(yè)用氣、煤氣火災(zāi)則要確保不會引起二次爆炸等，應(yīng)注意滅火時制造的大量煙霧和有毒氣體的危害。只有在熟練掌握了相應(yīng)的技能和知識后，才能增強快速處理火災(zāi)的能力。

四、放下我第一的心態(tài)，共同營造消防安全氛圍。

在消防安全常識教育中，我感受最深的是班級信用積分的評定。班級信用分除了加分項是關(guān)于學習之外，其他的大多數(shù)都是有關(guān)班內(nèi)消防安全工作的，如一旦發(fā)現(xiàn)班級成員危險行為立即舉報，協(xié)助班級進行消防安全檢查，手抄緊急疏散預(yù)案等。這些點滴的實際行動，積聚起班級消防安全的心，奠定了班級消防安全的基礎(chǔ)。在班級之外，也應(yīng)該發(fā)揚“互幫互助，共同營造消防安全氛圍”的精神，營造出一個每個人都有出聲的安全環(huán)境。

五、常見火災(zāi)危險與防范策略。

在消防安全常識教育中，我們更應(yīng)該掌握常見的火災(zāi)危險和防范策略。如：電器過載會引發(fā)火災(zāi)，連接電線時的焊接也會產(chǎn)生火星，沒有防護措施的空調(diào)電源插座也危險。應(yīng)采取行之有效的措施，如使用插線板等電氣設(shè)備，三種強電插頭要分別使用，不要煙火不能離手等措施避免電氣安全隱患。

總之，消防安全常識教育是非常重要的，其中蘊含的知識和思路，要求我們樹立正確的安全觀念，全方位提高自己的消防安全意識和能力，以更好地保護廣大人民群眾的財產(chǎn)和生命安全，也為社會的健康，穩(wěn)定發(fā)展提供幫助。通過消防安全知識的普及和積極宣傳，我們相信，未來的城市將更加安全、舒適，更加適合人的生存和發(fā)展。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇九

消防安全是我們生活中必須關(guān)注的一個重要問題，它不僅僅關(guān)系著我們個人的生命安全，還關(guān)系著其他人及整個社會的安全。近年來，消防安全教育已成為社會關(guān)注的重點之一。在多次參加消防安全培訓(xùn)、學習、考核的過程中，我對消防安全有了更深刻的認識與理解。在這篇文章中，我將分享我的一些體會和心得，希望能夠引起大家的共鳴，提高對消防安全的重視度及防范意識。

第二段：了解消防器材及使用方法。

了解消防器材及其使用方法是消防安全教育中最基本、最重要的環(huán)節(jié)之一。在教育過程中，我們通過實際操作來熟悉滅火器、消防栓、警報器等消防器材的使用方法。這樣，當我們在生活中遇到火災(zāi)、泄漏等意外事故時，就可以更加自信和快速地使用這些器材進行處置。同時，在學習消防器材使用方法的過程中，我也更加理解了每個器材的材質(zhì)、特點、適用范圍等相關(guān)知識，這對于提高實際應(yīng)對能力起到了很大的作用。

第三段：重視防火安全。

防火安全是消防教育的核心內(nèi)容之一。在學習過程中，我們了解到，火災(zāi)常常是由于自身不注意引起的，所以減少可燃物質(zhì)、將電器開關(guān)關(guān)閉等基本的安全措施是我們每個人都應(yīng)該具備的基礎(chǔ)知識。此外，在平日的居住中，我們也應(yīng)該避免在室內(nèi)使用毛毯、布料等可燃物品。而燒烤、燃放煙花爆竹等行為更應(yīng)當杜絕。當然，除以上安全措施外，我們還需要注意火源的使用，盡量避免火源離開視線，確保所使用的火源可靠性、可控性以及消防器材的最佳位置。在具體操作中，我們也應(yīng)該分析不同的火情，采取不同的滅火方法。

第四段：注意日常用電用氣安全。

在日常生活中，大量的用電用氣也成為了火災(zāi)的一大隱患。學習消防安全教育時，我們應(yīng)該重視用電用氣安全，盡量減少電氣線路與水管、燃氣管道的交叉。切忌亂接線、超負荷使用電器。在買電器之前，我們應(yīng)該先了解相關(guān)的電器性能，切勿盲目跟風購買便宜、沒有質(zhì)量保障的電器。另外，日常生活中，我們也需要定期進行電氣消防設(shè)備檢測，這樣才能有效保障我們的生命及財產(chǎn)安全。

第五段：發(fā)揮個人的作用。

在消防安全教育中，不僅僅是積累知識，更重要的是發(fā)揮個人的作用，起到積極參與的作用。我們可以發(fā)揮主動性，通過牢記消防安全規(guī)定、加強值班保衛(wèi)、定期教育檢查、做好消防器材的日常維護等多種形式去推進消防安全工作。當然，我們也可以積極參與社區(qū)消防安全宣傳，讓身邊的人都了解消防安全的重要性，并踐行消防安全的知識，這樣人人有責、社會共治的大格局就能夠體現(xiàn)。

結(jié)語：

消防安全教育是我們必須認真對待、嚴格遵守的事情。從了解、掌握消防器材的基本操作到日常消防管理，再到積極參與社區(qū)消防宣傳，每一個方面都需要我們的不懈努力。在這個不斷發(fā)展、變化的時代，保護我們自己和身邊的人的生命安全，維護我們美好的社會生活，是我們不得不學習、掌握和貫徹的一個重要方面。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十

冬季是火災(zāi)頻發(fā)的季節(jié)，常常因為一些疏忽與不當操作而導(dǎo)致嚴重的后果。為了保障人民群眾的生命財產(chǎn)安全，提高廣大人民群眾的安全意識和自我保護能力，我們開展了冬季消防安全常識的宣傳活動，并進行了體驗式的實踐教學。通過這些活動的學習與實踐，我深刻認識到了冬季消防安全的重要性，也獲得了一些寶貴的心得體會。

首先，了解冬季火災(zāi)的原因與特點至關(guān)重要。相比其他季節(jié)，冬季火災(zāi)的發(fā)生率更高，這主要是因為寒冷天氣導(dǎo)致用戶取暖用火的頻率上升，電器使用過度造成過載等。而冬季火災(zāi)的蔓延速度也更快，因為寒冷的天氣使空氣干燥，火勢容易迅速蔓延，加之大風天氣的影響，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果將不堪設(shè)想。因此，在冬季我們要格外謹慎，增加用電、用火的安全防范措施，及時排查隱患，確保火災(zāi)的及時撲滅。

其次，加強消防安全知識的學習是冬季消防安全的基礎(chǔ)。消防安全知識的學習是提高人們防火意識和自我保護能力的重要途徑。針對不同群體的特點，我們分別開展了學校、企事業(yè)單位和社區(qū)居民的消防安全培訓(xùn)。通過多種形式的講解和互動交流，讓廣大群眾了解了火災(zāi)防控的重要性，學會了基本的撲救火災(zāi)的方法。特別是對于常見的火災(zāi)隱患，如電器線路老化、送暖設(shè)備故障等，我們進行了重點宣傳，并介紹了應(yīng)急處理的正確方式。通過這些學習，我們提高了自身的防火意識，知道了如何正確應(yīng)對突發(fā)火災(zāi)，確保了自己的安全。

同時，積極參與消防安全實踐活動也是提高冬季消防安全能力的有效方式。在此次消防安全宣傳活動中，我們?yōu)閺V大群眾提供了消防器材的使用與維護培訓(xùn)，幫助人們熟悉滅火器的使用方法，掌握撲滅初期火災(zāi)的技巧。并且我們還安排了實地演習，讓參與者親手操作滅火器，模擬真實火災(zāi)的情景。通過這樣的訓(xùn)練，大家熟練掌握了撲救初期火災(zāi)的技巧，提高了應(yīng)對火災(zāi)的能力，增強了防火意識。而且，我們還為小區(qū)居民提供了火災(zāi)逃生的演練課程，讓人們了解逃生的正確方式，學會掌握自救技巧。通過這些實踐活動，我們有效地提升了廣大群眾的消防安全意識和自我保護能力。

此外，加強火災(zāi)隱患排查與防范工作也是確保冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。通過對學校、單位和小區(qū)的開展火災(zāi)隱患排查工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多潛在的火災(zāi)隱患，并及時采取了相應(yīng)的防范措施。比如，我們督促學校和機關(guān)單位進行了電線路和電氣設(shè)施的巡檢，確保其安全可靠；針對廚房和貯藏室等易發(fā)生火災(zāi)的部位，我們要求加強安全防范意識，配備滅火器材，并定期進行檢修；對于室外的堆放物品和易燃易爆物品，我們加強了安全防范措施，定期進行消防安全巡查。通過這些工作的開展，我們有效預(yù)防了一些火災(zāi)的發(fā)生，保障了廣大群眾的安全。

總之，冬季消防安全常識的學習與實踐讓我深刻認識到了冬季火災(zāi)的危險性與特點，提高了我防范火災(zāi)的能力。通過加強消防安全知識的學習、參與實踐活動、加強火災(zāi)隱患排查與防范工作，我們可以有效減少火災(zāi)的發(fā)生，保障人們的生命財產(chǎn)安全。面對未來的冬季，我們會更加重視消防安全工作，積極建立健全消防安全制度，加強消防安全宣傳，提高廣大群眾的消防安全意識，共同創(chuàng)建一個安全、和諧的社會。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十一

在當今社會，火災(zāi)隨時可能發(fā)生，造成的危害和損失都是不可估量的。因此，消防安全常識教育已成為每個家庭和單位不可忽視的事項。通過學習消防安全常識和技能，我們可以有效地預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人身和財產(chǎn)安全。在我接受消防安全常識教育的過程中，我深刻地體會到了其重要性和必要性。

消防安全常識教育是為提高公眾消防安全意識和自我防護能力而開展的活動。通過多種渠道、多種形式，宣傳消防安全常識，普及消防安全知識。針對不同的人群，宣傳和普及不同特點的消防安全常識，如停電時的火源隱患、廚房里的安全技巧、搭建活動場所的臨時消防措施等。消防安全常識教育除了印刷傳單、發(fā)放宣傳資料外，還利用各種媒體方式進行教育，如新聞媒體、電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等等。

在接受消防安全常識教育之后，我掌握了一系列具體的消防防護技巧，如如何使用滅火器、遇到火災(zāi)時如何自救等。再次，通過模擬實戰(zhàn)演習，我學會了如何應(yīng)對突發(fā)火災(zāi)事故，提升了自己的應(yīng)急處置能力。這些技能不僅可以用于日常生活和工作中，還可以隨時為他人提供幫助，真正實現(xiàn)了人人學習、人人享有的教育目標。

消防安全常識教育雖然已經(jīng)廣泛開展，但仍存在一些不足之處。一方面，部分群體對消防安全常識缺乏認識和意識，缺乏主動學習的積極性;另一方面，部分單位和個人雖然有意愿進行消防設(shè)備的設(shè)立和消防人員培訓(xùn)，但因缺乏財力和其他條件限制而只能停留在口頭承諾的層面，培訓(xùn)工作實質(zhì)上并沒有真正付諸實踐。

為了進一步提高消防安全教育的成效和深度，我們需要制定更嚴格的消防管理制度和規(guī)范，同時增加對消防設(shè)施建設(shè)的投資和貢獻，使更多的保障措施在實際生活及工作中根本貫徹執(zhí)行。同時，今后消防安全常識教育還需要注重創(chuàng)新，采用新興的科學技術(shù)手段，將教育內(nèi)容和方式與時俱進，真正落實日常預(yù)防、臨時應(yīng)急的有機結(jié)合。

結(jié)語：

綜上所述，消防安全常識教育對于我們生活和工作有著舉足輕重的作用。每一個人都應(yīng)該認真學習和掌握消防安全技能，每時每刻都把保護我們家園和社會安全放在心中。在這個過程中，我們也應(yīng)該注意到目前消防安全教育的不足之處，努力尋求解決之策，促進我們的家庭和社會更加安全穩(wěn)健地發(fā)展。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十二

使用電磁爐、電熱毯、電熨斗等電器時，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。

2、亂扔煙頭易引起火災(zāi)。

不可隨意將煙蒂、火柴桿扔在廢紙簍內(nèi)或者可燃雜物上，不要躺在床上或沙發(fā)上吸煙。

3、烤火取暖易引起火災(zāi)。

冬季烤火取暖嚴禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖用品不要用來烘烤衣物。

4、氣體泄漏易引起火災(zāi)。

一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)，并打開門窗，切勿觸動電器開關(guān)和使用明火，切記不要在燃氣泄漏場所撥打電話;發(fā)現(xiàn)鄰居家煤氣泄漏時，應(yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。

5、私接亂拉電線易引起火災(zāi)。

不超負荷用電，插座上不要使用過多的用電設(shè)備，不用銅、鐵、鋁絲等代替刀閘開關(guān)上的保險絲。

1、徹底清理可燃物。

要全面清理房屋前后的可燃雜物，稻草堆禁止在村內(nèi)、居民房屋附近堆放，嚴禁在野外燃燒稻草。

2、祭祖、辦紅白喜事用火要注意。

祭祖、辦紅白喜事用火應(yīng)當注意遠離草木或事先清除周圍的雜草，避免引燃草木釀成火災(zāi)，用火時人要站在上風方向，避免火焰?zhèn)?，用完火后?yīng)當將火就地掩埋，避免火灰復(fù)燃的情況發(fā)生。

3、用柴火做飯要注意。

使用柴火燒火做飯，堆放柴火必須要注意遠離灶臺，且注意放置儲存數(shù)量不要太多。做完飯后應(yīng)當檢查，看柴堆周圍是否遺留火種。

4、注意吸煙。

不要躺在沙發(fā)上或者床上抽煙，更不要在疲勞狀態(tài)或喝酒以后抽煙，以防煙頭掉落在可燃物上引發(fā)火災(zāi)事故，干草地、草堆附近要禁止亂扔煙頭，防止未熄滅的煙頭、火柴梗引起火災(zāi)。

5、不要玩火。

家長要把火柴、打火機等物品放在孩子不易拿到的'地方，看到孩子正在玩弄火柴、打火機或者是在爐、灶旁點火，要嚴加教育。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十三

近日，我參加了一場關(guān)于消防安全常識的講座，對于這次講座，我深受啟發(fā)。在這次講座中，我學到了許多有關(guān)火災(zāi)防控、火災(zāi)逃生等方面的知識和技能，同時也增加了對于消防安全的認識。下面我將從講座內(nèi)容、體會啟示、自我準備、宣傳教育和積極實踐方面談?wù)勎业母形颉?/p>

首先，講座內(nèi)容非常豐富。講座中，講師以通俗易懂的方式，深入淺出地講解了火災(zāi)的危害性、火災(zāi)的成因、火災(zāi)的傳播途徑等基本知識。他詳細介紹了家庭、單位以及公共場所的消防設(shè)施的使用和維護方法，讓我們?nèi)媪私饬巳绾握_使用滅火器、滅火器的選擇和放置位置，直到如何正確撤離區(qū)域。此外，他還介紹了如何預(yù)防火災(zāi)發(fā)生以及如何在火災(zāi)中保持冷靜、自救、互救的方法。通過這場講座，我不僅了解了常識，還理清了火災(zāi)防范和應(yīng)急逃生的思路，對于提高自我防災(zāi)能力具有重要意義。

其次，這次講座給予了我很多啟示。我意識到消防安全是每個人都不能忽視的重要事項。我們應(yīng)該時刻保持警惕，增強消防意識，用科學的方法預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)該常年抽空進行火災(zāi)逃生演練，提高遇到火災(zāi)時的自救和互救能力。此外，我深刻認識到預(yù)防火災(zāi)重于事后處理，正常使用電器、不讓孩子接觸易燃物品，鎮(zhèn)定自如地處理突發(fā)事故等都是我們應(yīng)該做到的。

第三，我們要做好自我準備。在日常生活中，我們要保持清潔整潔，不隨意扔掉煙蒂等易燃和可燃物，定期檢查家中的電線、插座，確保消防設(shè)施的完好。同時，我們還要學會正確使用滅火器，及時熄滅小范圍的火災(zāi)，防止局部火災(zāi)蔓延。更重要的是我們要為自己和家人準備好滅火器、防煙面罩等逃生工具，并熟悉使用方法。只有做好自我準備，我們才能在火災(zāi)發(fā)生時保護自己和家人的安全。

第四，宣傳教育工作非常重要。參加這次講座后，我深刻認識到了宣傳教育工作的必要性。整個社會應(yīng)該加強對于消防安全的宣傳和教育，特別是針對學生和兒童。學校應(yīng)該定期組織學生進行消防安全教育，向?qū)W生普及消防知識，讓他們掌握相關(guān)技能。此外，還可以開展消防安全常識知識競賽，設(shè)置獎勵措施來吸引更多人積極參與，以增加宣傳教育的效果。

最后，我們要積極實踐，付諸行動。知識只有付諸實踐才能得到真正的體會和經(jīng)驗。我們應(yīng)該積極參加各種消防安全培訓(xùn)活動，提高自身的理論水平和實踐技能。同時，我們也要主動參與和配合消防安全檢查，發(fā)現(xiàn)和解決存在的安全隱患，使我們的居住環(huán)境、工作場所更加安全。只有當大家都行動起來，才能夠使社會消防安全得到有效的保障。

總之，這次消防安全常識講座讓我深受啟發(fā)。通過它，我對火災(zāi)防范和應(yīng)急逃生有了更全面的了解，在日常生活中我將更加注重安全環(huán)保。我相信只要我們掌握了這些常識，并將其付諸實踐，我們就能夠在火災(zāi)中正確應(yīng)對，保護自己和他人的生命安全。同時，我也會積極宣傳和教育周圍的人，讓更多人了解消防安全常識，共同為營造安全的生活環(huán)境而努力。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十四

“消防”即預(yù)防和解決人們在生活、工作、學習過程中遇到的人為與自然、偶然災(zāi)害的總稱。小編整理的冬季的消防安全常識，供參考！

近年來，“冬防”期間，賓館、酒店、網(wǎng)吧等公共聚集場所易發(fā)生火災(zāi)。這些場所用電較多、線路老化、人員操作失誤等都易造成短路起火。此外，天氣寒冷，家庭用火、用電、用氣增多，居民家中容易引發(fā)火災(zāi)?？梢哉f，電氣的管理使用不當，是這些場所引發(fā)火災(zāi)的罪魁禍首。與此同時，進入冬季，慶典活動相對增多，尤其是春節(jié)前后，燃放煙花爆竹是我國的傳統(tǒng)習俗，大大提升了火災(zāi)發(fā)生的幾率。

選購有質(zhì)量保障的電器，插頭、插座也要選擇質(zhì)量過關(guān)的合格產(chǎn)品，注意用電安全，不可超負荷用電，不能在一個插座上同時連接幾個大功率電器。

在使用取暖電器設(shè)備時，一定要注意安全事項，不能讓電器帶“病”工作，勿長時間作業(yè)。

冬季用火不離人，定期開展家庭防火自查。不管是使用天然氣、液化氣還是煤球、木柴生火取暖，用火時一定要有人在現(xiàn)場，如果無人照看容易引發(fā)火災(zāi)。

日常生活防火意識不可少，嚴查家用電器線路安全。日常生活中，千萬不要私自亂拉亂接電線；不要在電視機、空調(diào)、電腦、電暖器、冰箱等周圍放置窗簾、衣物、書籍等可燃物品；要經(jīng)常查看電器線路有無破損、短路、接觸不良等故障，發(fā)現(xiàn)問題準時檢修。

老、弱、病、殘等一直是火災(zāi)傷亡的主要群體，需要重點關(guān)注。

弱勢群體的監(jiān)護人應(yīng)增強責任心，應(yīng)盡量不讓年齡大、自理能力差的老人獨居，不能將小孩反鎖在家中，盡量避免老人和孩子獨自用火、用電、用氣，提醒其不要玩火、不要臥床吸煙。

老弱病殘要積極學習消防知識，不斷提高消防意識，時刻注意日常生活用火、用電、用氣、用油安全，尤其在取暖、吸煙、生活用火、用電等方面注意防火安全，學會基本的防火、滅火及逃生常識。

要針對老弱病殘人員特點，定期檢查，落實專人負責，實施“一幫一”的看護手段，嚴防亡人火災(zāi)事故的發(fā)生。敬老院、養(yǎng)老院、孤兒院應(yīng)加強消防安全檢查，配備消防安全設(shè)施，準時消除火災(zāi)隱患。

進入冬季，家庭用火、用電取暖提升，火災(zāi)危險系數(shù)也逐漸增高，加之冬季天干物燥，是家庭火災(zāi)發(fā)生比較頻繁的'季節(jié)，如何預(yù)防家庭火災(zāi)至關(guān)重要。

生產(chǎn)生活用火不要掉以輕心。進入冬季，家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)較多，空調(diào)、火爐等取暖設(shè)施的使用頻率較高，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)。

不要讓家用電器帶“病”工作。家用電器出現(xiàn)故障，一定要準時維修，千萬不要讓電器帶“病”工作，以免引發(fā)火災(zāi)。另外，選好插座對避免火災(zāi)同樣重要。

不要隨意吸煙，注意安全隱患。一些居民吸煙不注意消防安全，如大風天室外吸煙、亂扔煙頭、在一些禁火地點吸煙或躺在床上吸煙，很容易引發(fā)火災(zāi)事故。

不要讓兒童玩火，做好監(jiān)護工作。一些家長往往對孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童對引火物很感興趣，使一些小孩在可燃物較多的地方用明火玩游戲。在可燃物附近燃燒煙花爆竹，用火柴或打火機在住宅內(nèi)玩火，都有可能引發(fā)火災(zāi)事故。

不要隨地存放、使用易燃易爆危險品。家里經(jīng)常使用和存放的易燃易爆危險品主要是液化氣鋼瓶、氣體打火機等。使用時，要嚴格遵守操作規(guī)定，不要讓孩子接觸這些危險品。

不要用電暖器烘烤衣物。有的家庭為了提升室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖器、電爐子等取暖設(shè)備，這類設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，有些人習慣用它們來烘烤衣物。事實上，這種做法危險性很大，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故。

不要為了保證冬季室內(nèi)溫度對陽臺和窗戶進行密封。為了保證冬季室內(nèi)溫度，許多市民將陽臺和窗戶進行了密封，這直接造成了室內(nèi)空氣無法與室外空氣交替。一旦出現(xiàn)液化氣泄露，往往會造成嚴重后果。居民在使用液化氣時，要確認氣體閥門置于關(guān)閉位置。如一旦發(fā)生液化氣泄露，要迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不能動用明火。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十五

進入冬季,生產(chǎn)生活用火、用電等大量增多,火災(zāi)危險性加大;加上天干物燥,是火災(zāi)較頻繁的季節(jié)，下面，是小編為大家搜索整理的冬季消防安全基本常識，希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請及時關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!

(1)折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達60%。

(2)使用時要捂住口和鼻，慮煙的面積要盡量增大。

發(fā)生火災(zāi)，情況復(fù)雜，人被圍困在室內(nèi)，有時不了解周圍失火情況，一時不能撤離火場。由于火勢兇猛，門窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。

人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻，向外呼救實際上是很困難的。此時此刻被困的人應(yīng)保持冷靜，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢順著氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過這些空隙向外傳出。這樣外界容易聽到呼救聲，能夠及時設(shè)法營救。

(1) 選擇臨街的房間，因為那樣便于觀察火情，可以和救援者通過呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時獲得救援大有益處。

(2) 選擇有陽臺的房間。

(3) 選擇從樓梯間便于接近的房間。

(2)要講清什么東西著火，火勢情況;

(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況;

(4)報警人要講清自己姓名、所在單位和電話號碼;

(5)報警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場的道路，以便迅速、準確到達起火地點。發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時報警，這是每個公民的責任。

火災(zāi)初起階段火場面積小、溫度低，是便于撲救的最有利時機。在此階段發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，只要不錯過時機，可以用很少的人力和滅火器材，甚至一桶水、一只滅火器，就可以撲滅火災(zāi)，火災(zāi)損失小。因此要注意撲滅初起階段的火災(zāi)。

人身上著火后千萬不能跑，因為越跑火就越旺。這是因為人一跑反而加快了空氣對流而促進燃燒，火勢會更加猛烈。跑，不但不能滅火，反而將火種帶到別的地方，還有可能擴大火勢，這是很危險的。應(yīng)該：

(1)盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅;

(2)如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅;

(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因為多數(shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。

(1)煙氣的毒害性。雖然煙氣中的.成分并不都有毒害性，但是無毒氣體也會妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。

(2) 煙氣的減光性。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見度，這就使人們不能迅速逃離火場，增加了中毒和燒死的可能性。

(3) 煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過程中的混亂局面，使有的人失去了正?；顒幽芰?，有的甚至失去理智，驚惶失措。

如果電腦著火，即使關(guān)掉機子，甚至拔下插頭，機內(nèi)的元件仍然很熱，仍會迸出烈焰并產(chǎn)生毒氣，熒光屏、顯象管也可能爆炸，應(yīng)付的方法如下：

電腦開始冒煙或起火時，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。

切勿向失火電腦潑水，即使已關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因為溫度突然降下來，會使熾熱的顯象管爆裂。此外，電腦內(nèi)仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。

電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座，使用方便，頗受同學們青睞。但是使用這種多用插座應(yīng)注意電源插座所能承受的能力，不能超負荷使用，以保安全。

在電源插座上均標明有額定電壓與電流，這說明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。電壓與電流的乘積為電功率，單位為瓦數(shù)。假若在使用多聯(lián)電源插座時，插了好幾種電器就應(yīng)仔細計算一下所插電器的功率是否超過了多聯(lián)插座允許的額定功率，假若比插座的額定功率低，使用就安全。相反所用電器的總功率大于多聯(lián)插座的額定功率，這樣就不安全。因為電流通過金屬導(dǎo)體時，金屬導(dǎo)體會升溫，這叫做電流熱效應(yīng)，當電流通過導(dǎo)體愈大，熱效應(yīng)愈高，發(fā)熱量也愈大。當多種電器的電流通過多。

先，采購正規(guī)廠家生產(chǎn)的燃氣產(chǎn)品。使用時應(yīng)先點火，后開氣。一時未點著，要迅速關(guān)閉開關(guān)。切忌先放氣，后點火。使用自動點火灶具時，將開關(guān)旋鈕向里推進，按箭頭指示方向旋轉(zhuǎn)，點火并調(diào)節(jié)火焰大小。

在使用燃氣灶具時，必須有人看守，以防沸水溢出撲滅火;燃氣設(shè)施的周邊不要堆放廢紙、汽油、干柴等易燃物。

使用燃氣的用戶，一旦發(fā)現(xiàn)泄漏時，應(yīng)立即關(guān)閉燃氣表前總閥門、燃氣器具前氣嘴閥門和灶具開關(guān)。打開所有門窗，切勿觸動室內(nèi)任何電器開關(guān)(如開燈、關(guān)燈等)，切勿使用室內(nèi)電話或無線電話，切勿開啟任何燃具，直到漏氣情況得到控制和室內(nèi)無漏氣為止。 當發(fā)現(xiàn)鄰居家燃氣泄漏應(yīng)敲門通知，切勿按動門鈴，切勿使用明火測驗漏氣點。

檢測燃氣設(shè)備是否有漏點，可用肥皂水、洗潔精涂抹在燃氣設(shè)備接頭、開關(guān)、軟管、閥門等部位，有氣泡產(chǎn)生，證明此處漏氣。小區(qū)內(nèi)遇有停氣情況，應(yīng)及時關(guān)閉燃氣用具，防止突然來氣造成漏氣。

在用氣完畢，除了灶具上的開關(guān)，一定要關(guān)閉燃氣管道上的開關(guān)。另外，如家中燃氣多日無人使用時，務(wù)必將表前閥門關(guān)閉。

為了防止煤氣爆炸，首先要防止煤氣灶具漏氣。最容易發(fā)生漏氣的部位有：煤氣表外殼，煤氣管線上的各個連接點，氣嘴旋塞，膠管等處。在日常使用中要注意檢查，及時修理。 防止煤氣漏出，一定要引起足夠的重視。因煤氣漏出而引起火災(zāi)、一氧化碳中毒事故，造成人身傷亡，也屢有發(fā)生，要引以為戒。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十六

冬季是消防安全隱患增加的季節(jié)。隨著天氣寒冷，人們使用取暖設(shè)備增多，火源也相應(yīng)增加，這給消防安全帶來了巨大威脅。為了提高大眾的消防安全意識，保障人民生命財產(chǎn)安全，我校開展了冬季消防安全常識的宣傳教育活動。通過參與該活動，我深刻體會到了冬季消防安全的重要性，并從中得到了很多啟示和體會。

第二段：了解火源。

了解火源是消防安全的重要基礎(chǔ)?；鹪窗ǜ黝惾∨O(shè)備、燃氣、電器等。我們要了解這些火源的特性和使用方法，掌握使用前的安全檢查和使用過程中的注意事項。例如，使用電熱爐時要保持良好的通風，不要長時間茶水煮開不關(guān)爐子，避免因疏忽而引發(fā)火災(zāi)。同時，要隨時關(guān)注電壓插座是否松動，插座和網(wǎng)線是否老化，以及是否超過負荷使用等，避免電線短路導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。

第三段：保持安全用電。

安全用電是冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。冬季高負荷用電，容易造成電線老化、線路漏電等問題。因此，我們要加強用電安全意識，減少火災(zāi)的發(fā)生。首先，要避免亂拉亂接電線，嚴禁將電線纏繞在金屬床架、電熱毯等可導(dǎo)電物上。其次，要定期檢查家中的電線和電器設(shè)備，保持插頭的完好無損，不要用濕手插拔插頭。最重要的是，避免過度使用電器，避免造成線路過載，引發(fā)火災(zāi)。

第四段：掌握火災(zāi)防護知識。

掌握火災(zāi)防護知識是提高冬季消防安全的重要手段。了解火災(zāi)的發(fā)生原因、火焰蔓延的規(guī)律以及有效的滅火方法有助于我們在緊急情況下正確應(yīng)對。例如，如果發(fā)生衣物起火，要立即用濕毛巾或厚衣物將火撲滅，切忌用手直接拍打，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。另外，我們還要掌握正確的火災(zāi)逃生方法，了解樓道、消防通道等的位置和使用方法，避免火災(zāi)發(fā)生時造成人員被困的情況。

第五段：積極參與實際操作。

消防安全的重要性不僅僅是口頭上的宣傳，更要通過實際操作的方式加深理解。在活動中，我們參觀了消防救援隊的訓(xùn)練場所、消防車輛和裝備，親手操作滅火器，學習了如何正確使用滅火器。通過實際操作的體驗，我深刻認識到滅火器的使用并不簡單，需要正確的姿勢、適當?shù)木嚯x和冷靜的心態(tài)。實際操作不僅增強了我們的消防安全意識，還提高了我們正確使用滅火器的能力。

結(jié)尾。

通過參與冬季消防安全常識宣傳教育活動，我深刻體會到了冬季消防安全的重要性。了解火源、保持安全用電、掌握火災(zāi)防護知識以及通過實際操作加深理解，都有助于我們提高消防安全意識，預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人民生命財產(chǎn)的安全。期望每個人都能牢記消防安全常識，共同營造安全的冬季生活環(huán)境。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十七

第一段：引入消防安全講座的背景及重要性（200字）。

消防安全對每個人來說都至關(guān)重要，而在日常生活中，我們常常會忽視火災(zāi)的潛在風險和預(yù)防措施。為了提高大家對消防安全的認識和應(yīng)急處理能力，近日本校邀請了專業(yè)的消防員對我們進行了一場消防安全常識講座。通過這次講座，我深刻認識到了消防安全的重要性，也意識到自己在消防知識方面的不足。下面我將分享一下我對這次講座的心得體會。

第二段：了解了火災(zāi)起因及預(yù)防方法（200字）。

在講座中，消防員首先向我們介紹了火災(zāi)的起因。火災(zāi)起因多種多樣，如電線老化、家用電器短路、明火及燒烤煙霧等。同時，他們也給出了相應(yīng)的預(yù)防方法，如家用電器使用時要注意安全、定期檢查電線電纜的損壞情況、不在室內(nèi)搭亂置物等。這些方法都很簡單易懂，但往往被我們忽略，通過這次講座，我認識到了平時生活中的一些小細節(jié)可能會引發(fā)火災(zāi)，所以要時刻保持警惕。

第三段：掌握了處理火災(zāi)的正確步驟與技巧（200字）。

在講座中，消防員向我們講解了火災(zāi)發(fā)生時應(yīng)該如何正確應(yīng)對。第一時間撥打火警電話、確保自己的安全、盡量撲滅小火、選擇正確的逃生路線等都是防火的重要步驟。他們還手把手教我們正確使用滅火器和滅火器具，以及如何使用濕毛巾等逃生方法。這些技巧非常實用，簡單的動作和方法能夠幫助我們在緊急情況下保命保安全。

第四段：認識到了消防安全教育的重要性（200字）。

這次講座給我最深刻的感悟就是認識到消防安全教育的重要性。學校、家庭、工作單位等都應(yīng)該加強對消防安全的教育與宣傳，提高每個人的消防安全意識。只有每個人都明白了火災(zāi)的危害和預(yù)防知識，才能做到防患于未然，避免事故的發(fā)生。否則，一旦火災(zāi)發(fā)生，由于沒有消防知識和應(yīng)對能力，往往會造成無法估量的損失。

第五段：展望與行動計劃（200字）。

通過這次講座，我對消防安全有了更為深刻的認識，同時也發(fā)現(xiàn)了自身在消防安全方面的不足。為了更好地增強自己的消防安全意識和應(yīng)急處理能力，我決定在日常生活中多關(guān)注消防安全知識，了解更多的火災(zāi)防護技巧和常識。我還會積極參加學校和社區(qū)組織的消防安全培訓(xùn)活動，爭取獲得更多的知識和經(jīng)驗。只有通過不斷學習和實踐，我們才能更好地應(yīng)對火災(zāi)，保護好自己和他人的人身安全和財產(chǎn)安全。

通過這次消防安全常識講座，我對消防安全的意識和知識都得到了提升。同時，也認識到了自己在預(yù)防和處理火災(zāi)方面的不足，這將成為我今后努力學習和完善的方向。我希望通過宣傳和教育，讓更多人意識到火災(zāi)的危害性，掌握正確的防火知識和處理技巧，共同為創(chuàng)造一個更安全的生活環(huán)境而努力。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十八

進入冬季，生產(chǎn)生活用火、用電等大量增多，火災(zāi)危險性加大；加上天干物燥，是火災(zāi)較頻繁的季節(jié)，做好防火應(yīng)注意：

一要謹慎用火。如使用爐火、燈火不慎，城鎮(zhèn)居民爐灶、火墻、火坑、煙囪等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂縫漏火，極易引起可燃物起火。城市居民在使用煤氣、液化氣后忘記關(guān)閉閥門，或私自對液化氣倒罐而導(dǎo)致氣體泄漏，如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會爆炸起火。液化氣鋼瓶不能用火烤、開水燙、蒸汽吹，不要放在暖氣片旁及不要放在有爐火的房間內(nèi)，在用爐火取暖的房間里，不能同時使用液化石油氣。

二要安全用電。電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存在超負荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物，不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場所。或?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?，更不能亂接亂拉電線。家用電器使用后務(wù)必及時關(guān)掉電源，否則電器長時間處于通電狀態(tài)容易造成火災(zāi)。要注意提防電熱器具的溫控、時控裝置或溫度指示器失靈，避免溫度過高起火。大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。

三要謹防煙頭引發(fā)火災(zāi)。要嚴禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫和其他一切禁煙區(qū)內(nèi)吸煙，禁止在維修汽車和清洗機械零件時吸煙。吸煙時應(yīng)到安全地帶，煙頭未熄時不得帶人工作場所。應(yīng)糾正不良的吸煙習慣，不能躺在床上或沙發(fā)上吸煙，不在勞動和尋物時吸煙，不能亂丟煙頭和火柴梗、亂磕煙灰，更不能將引燃的煙頭隨處亂放等。禁止大風天在室外或野外吸煙，不準帶火柴、打火機等火種進入山林。

四要謹防煙花爆竹火災(zāi)。節(jié)日期間不要隨意燃放煙花爆竹，而應(yīng)在指定地點燃放。禁止攜帶煙花爆竹乘坐汽車、火車、船舶和飛機。還要教育兒童，不要在室內(nèi)或火爐內(nèi)燃放鞭炮。節(jié)假日離家外出一定要關(guān)好門窗，防止煙花爆竹飛進屋內(nèi)引起火災(zāi)。

五要避免陽臺、樓道等地方堆放雜物?；馂?zāi)發(fā)生與否與環(huán)境的因素關(guān)系較大，居民應(yīng)及時對居室周圍雜物進行清理。由于天冷，一些居民在陽臺、安全通道中存放物品的情況非常普遍，如果發(fā)生火災(zāi)，會影響逃生通道的暢通；另外這些物品很多是易燃物，火災(zāi)發(fā)生以后會助長火勢。因此定期清理居室周圍雜物，也是預(yù)防火災(zāi)和減小火災(zāi)危害的有效途徑。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇十九

做到“安全第一、預(yù)防為主”，把消防安全作為頭等大事來抓火災(zāi)帶來的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視、被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實發(fā)生了事故，造成了損失，才會回過頭來警醒。這就是因為沒有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的，隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責任于泰山，至今天仍是消防安全治理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的要害就在于提高對這項工作的重視程度。要酒店中應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患，提高防火意識切實做好消防安全工作。

涉及易燃爆設(shè)備和物品的部門除定了期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，并要記錄在案并及時研究整議。

相對消防安全隱患少的地方往往是最輕易被忽略的地方但相對安全隱患少并不代表沒有安全隱患，消防安全隱患和生產(chǎn)安全隱患不同后者只會發(fā)生在持定的時間和地點但前者卻可能出現(xiàn)在酒店的每個角落。

千里之提，毀于蟻穴，火災(zāi)的防范要從大處著眼但應(yīng)該從小處做起。細節(jié)不輕易引人注意，如老化的電線等絕緣材料放錯了位置廢紙等，但幾乎所有重大事故都是由于起初的不注意不小心引起的，以上就是我對消防安全的幾點體會隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責任重于泰山我們必須自覺承擔起酒店防火工作的責任與義務(wù)更多的學習和掌握消防知識遵守各項防火制度，積極參與酒店消防工作使酒店形成人人關(guān)心消防處處注意防火的群眾的局面，從根本上避免酒店火災(zāi)事故的發(fā)生保障我們酒店取得更大經(jīng)濟效益。

冬季消防安全常識心得體會及收獲篇二十

冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡;室內(nèi)開空調(diào)，門窗卻緊閉;為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設(shè)施”一應(yīng)俱全，那么冬季保暖究竟要保暖身體的哪個部位呢?看看下面的冬季保暖小常識吧。

一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點。

1、頭部保暖。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

2、胸腹保暖。

老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。

3、腳保暖。

腳離心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應(yīng)加強。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

4、背要保暖。

中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應(yīng)披衣防感冒。

二、冬季也要防曬。

因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。

皮膚科專家提醒，冬天也應(yīng)當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。

二、冬季也要運動。

冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應(yīng)多多運動，因為運動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的`運動項目。

三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物。

怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

四、保暖小貼士。

1、常喝白開水養(yǎng)生之道。

冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

可增強人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風、感冒之目的。

4、床頭常放柑桔或薄荷油。

柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

5、夜臥桑菊枕。

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

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