大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫 大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫好(4篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

對(duì)于大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫一

三年的大學(xué)生活，使自己的知識(shí)水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活、踏上社會(huì)征途的時(shí)候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

在學(xué)習(xí)上，腦子里持著進(jìn)入大學(xué)后好好放松從重壓下解放出來的思想，于是忽略了學(xué)習(xí)。沒有高中時(shí)候的主動(dòng)性和積極性。每次臨近期末考的時(shí)候，考前一周臨時(shí)抱下佛腳，算是順利通過。我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)不學(xué)習(xí)沒有高中時(shí)候積極了，必須努力地充實(shí)自己，花精力花時(shí)間在課外閱讀上，提高自己的專業(yè)水平，開闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會(huì)那樣全神貫注，但也不能經(jīng)常走神，思想開小差。在這一點(diǎn)上，我自認(rèn)做的不好。時(shí)常會(huì)被乏味的課堂氣氛弄的困意大發(fā)。作為計(jì)算機(jī)可視化程序設(shè)計(jì)專業(yè)的學(xué)生，必須增加自己的閱讀量，開闊視野。我堅(jiān)信任何一個(gè)人的成功都不是偶然，俗話說 有付出才有收獲，天上不會(huì)掉餡餅的 -----事前必然經(jīng)歷過許許多多的努力，所以想在畢業(yè)之后收獲更多，在大學(xué)期間就要付出更多!

在思想道德上，一直追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。我自認(rèn)為有良好的道德修養(yǎng)，有堅(jiān)定的政治方向，熱愛集體熱愛人民熱愛黨熱愛祖國，以務(wù)實(shí)求真的態(tài)度參與許多公益活動(dòng)。

在生活上，崇尚樸實(shí)質(zhì)樸的生活作風(fēng)。在大學(xué)期間，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。比如從來沒有無故夜不歸宿。平時(shí)比較平易近人，對(duì)人態(tài)度友好，與同學(xué)和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源于堅(jiān)韌的信念。只有具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種困難和挫折。因此，個(gè)人的生活獨(dú)立性和自理能力比較強(qiáng)，很多事情都力求自己解決，盡量不讓別人幫忙。

一直相信人不是完美的，每個(gè)人必定有各自的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，重要的是該怎么去正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

為人隨和，誠實(shí)，性格堅(jiān)毅是我的優(yōu)點(diǎn)。只要決定去做一件事，必定會(huì)認(rèn)真的去完成。從來都不喜歡和一些虛偽的人交往，雖然不能改變別人，但可以時(shí)常勉勵(lì)自己堅(jiān)持原則，為人誠實(shí)守信。

時(shí)間是稍縱即逝的，有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的時(shí)候，盡量使自己活得更充實(shí)、更有意義，付出是顯見的，收獲總是潛見的，但是只要肯去為目標(biāo)奮斗，收獲絕對(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于付出!在這里，對(duì)自己也再次做了一次總結(jié)，告訴自己要抓住大學(xué)的尾巴，充分掌握大學(xué)最后一年的時(shí)光!

珍惜大學(xué)，珍惜朋友，珍惜現(xiàn)在的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

對(duì)于大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫二

引言

生活給了我們無限的激情、精力和對(duì)未來的無限的向往，給了我們奮斗的動(dòng)力和追逐的勇氣。因此，每一個(gè)有追求的人的人生注定是不平凡的，是獨(dú)具一格的。世界是被創(chuàng)造的，而我們就是創(chuàng)造世界的人。創(chuàng)造需要勇氣，更需要智慧。生活驅(qū)使我追逐希望的腳步、追趕夢(mèng)的身影。地平線的一端，有我的夢(mèng)。在那里，有希望指引我前行。盡管期間可能有諸多艱險(xiǎn)，但卻毫不退縮。

黑夜給了我黑色的眼睛，而我用它尋找光明。

a.職業(yè)測(cè)評(píng)

1.六島環(huán)游測(cè)試

使用目的：職業(yè)興趣分析

在六島環(huán)游的測(cè)試中，我第一個(gè)選擇了“研究性：i島嶼”，第二個(gè)選擇了“管理型：e島嶼”，第三個(gè)選擇了“藝術(shù)性：a島嶼”。

由測(cè)評(píng)結(jié)果可見，我的興趣愛好在于求知、追求真理、研究探索未知的領(lǐng)域，擅長理性的思維，同時(shí)也追求藝術(shù)的美。

2.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)

著名生涯發(fā)展理論家霍蘭德把人的職業(yè)興趣分為六種類型，分別為：現(xiàn)實(shí)型(r)、研究型（i）、藝術(shù)型（a）、社會(huì)型（s）、企業(yè)型（e）、常規(guī)型（c）。

他的研究表明：人只有在與自己類型吻合的環(huán)境中才能取得最好的成績、產(chǎn)生最強(qiáng)的成就感與滿意度。

在六種類型的分?jǐn)?shù)之間做一個(gè)對(duì)比，我的分?jǐn)?shù)分布情況為

現(xiàn)實(shí)型(r) 20 研究型（i） 36 藝術(shù)型（a） 14

社會(huì)型（s） 29 企業(yè)型（e） 29 常規(guī)型（c） 20

霍蘭德六邊形

由測(cè)評(píng)結(jié)果繪出上述六邊形可知：我的職業(yè)興趣傾向主要是研究性，其次是企業(yè)型和社會(huì)型。

3.氣質(zhì)測(cè)試

希波克拉底對(duì)人的氣質(zhì)分為四類：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。20世紀(jì)30年代，俄國著名的生理學(xué)家巴甫洛夫經(jīng)過50多年對(duì)人的高級(jí)神經(jīng)后懂得研究，認(rèn)為神經(jīng)類型的一般類型即為氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)。

我的各氣質(zhì)得分為

可見，我的氣質(zhì)類型為黏液型。

（黏液型的特質(zhì)：平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事分心，埋頭苦干，有耐心，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴(yán)肅認(rèn)真；但不夠靈活，因循守舊。）

測(cè)評(píng)小結(jié)

通過對(duì)以上的測(cè)評(píng)，我是一個(gè)沉著冷靜，克制忍讓的人，能夠敏銳的觀察周圍的環(huán)境，能夠很好的與周圍人進(jìn)行友好的相處。擁有充足的精力，具有超強(qiáng)的專注性，能夠十分的投入自己所做的任何事情，不容易受到周圍環(huán)境的干擾。具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，敏捷的思維能力。有自己獨(dú)立的思想，習(xí)慣于理性分析與邏輯推理，不會(huì)輕易的接受別人的觀點(diǎn)，習(xí)慣于表達(dá)和說服。擁有樂觀積極的心態(tài)，對(duì)自己的未來充滿信心。

b.他人評(píng)價(jià)

c.自我剖析

自我剖析將運(yùn)用swot分析法進(jìn)行自我剖析，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)進(jìn)行全面的分析。

優(yōu)勢(shì)因素：專注，有自己獨(dú)立的思維邏輯和思想。有毅力和耐心，對(duì)所做的事情充滿激情。樂觀，擁有良好豁達(dá)的心境。成績優(yōu)秀，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，分析能力突出。知識(shí)面廣，喜歡涉獵經(jīng)、文、史、哲等各類圖書。性情溫和內(nèi)斂，使我擁有較良好的人脈。

劣勢(shì)因素：公共場(chǎng)所演講能力差，演說缺乏信心；社會(huì)經(jīng)驗(yàn)匱乏，較少的接觸社會(huì)；藝術(shù)表演能力弱，沒有掌握一門才藝；體能較差；對(duì)自己失敗的事情會(huì)陷入自責(zé)。

機(jī)會(huì)因素：所就讀的大學(xué)為“211工程”大學(xué)，擁有雄厚的師資力量、良好的科研條件和豐厚的人文底蘊(yùn)，有利于自身的專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)創(chuàng)作；擁有眾多志同道合的同學(xué)，有利于提升自我；國家政策鼓勵(lì)、支持優(yōu)秀大學(xué)生的成長和創(chuàng)業(yè)。

威脅因素：大學(xué)數(shù)量逐年增多，大學(xué)擴(kuò)招，每年畢業(yè)的大學(xué)生人數(shù)太多，導(dǎo)致大學(xué)生的含金量降低，就業(yè)困難；既要面對(duì)人數(shù)眾多的畢業(yè)生的競(jìng)爭，還要應(yīng)對(duì)既得利益者和權(quán)勢(shì)階層的擠壓；人才市場(chǎng)管理混亂，就業(yè)信息不暢。

d.總結(jié)分析

核心競(jìng)爭力

1.學(xué)校環(huán)境

大學(xué)本科就讀于湖南師范大學(xué)，湖師始建于1938年，現(xiàn)位于歷史文化名城長沙岳麓區(qū)河西大學(xué)城中，背倚岳麓，遠(yuǎn)眺湘江。學(xué)?，F(xiàn)為國家“211工程”重點(diǎn)建設(shè)的大學(xué)，擁有雄厚的師資力量、良好的科研條件和豐厚的人文底蘊(yùn)，湖師歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，群英薈萃，在這里，有指點(diǎn)迷津的睿智教師，有志同道合的的同學(xué)。擁有良好的學(xué)術(shù)氛圍和優(yōu)良的研究條件，在這個(gè)211工程大學(xué)的平臺(tái)上，有助于我夯實(shí)本科的經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)研究的興趣愛好，為進(jìn)一步的深入學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

2.專業(yè)環(huán)境

我就讀的專業(yè)為國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)，簡稱“國貿(mào)”。該專業(yè)的培養(yǎng)能夠系統(tǒng)的掌握經(jīng)濟(jì)學(xué)原理和外貿(mào)企業(yè)管理、國際貿(mào)易基本原理等基本理論。該專業(yè)能夠培養(yǎng)我的經(jīng)濟(jì)思維能力，經(jīng)濟(jì)分析能力，和解決經(jīng)濟(jì)問題的能力。有助于我從國際范圍類來審視國際經(jīng)濟(jì)走向，為今后深入學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)、企業(yè)管理打下良好的理論基礎(chǔ)。國貿(mào)專業(yè)目前來說是一個(gè)熱門專業(yè)，市場(chǎng)有著對(duì)外貿(mào)型專業(yè)人才的大量需求，然而，由于此專業(yè)開設(shè)的院校數(shù)目很多，競(jìng)爭壓力也必然很大。

3.職業(yè)環(huán)境

企業(yè)的高層管理者是一個(gè)較為傳統(tǒng)的職業(yè)，企業(yè)高管是負(fù)責(zé)一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)、判斷、戰(zhàn)略決策的人。受企業(yè)管理理論發(fā)展的制約，我國的企業(yè)始終無法形成一批在國際上具有重大影響力的知名企業(yè)，國內(nèi)眾多企業(yè)始終無法與國外眾多的知名企業(yè)相抗衡。而目前國內(nèi)的企業(yè)管理理論大多有國外引進(jìn)，在很多方面與中國國情不符。企業(yè)管理理論創(chuàng)新已成為我國眾多跨國公司進(jìn)一步發(fā)展，提高國際競(jìng)爭力的瓶頸。因此，社會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)研究型學(xué)者的需求仍然存在，具有豐富理論基礎(chǔ)的學(xué)者型企業(yè)高管仍有很大的就業(yè)前景。

4.社會(huì)一般環(huán)境

近年來，各級(jí)政府鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，加大了對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的扶持力度，降低了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的難度，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供了一個(gè)良好的政策環(huán)境；隨著《反壟斷法》、《就業(yè)促進(jìn)法》的頒布和實(shí)施，打破了行業(yè)壟斷，有效的降低了新企業(yè)進(jìn)入的難度，為大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)提供了一個(gè)良好的法律環(huán)境；隨著改革開放的不斷深入社會(huì)大眾的思想解放也不斷深入，社會(huì)對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的包容性不斷加大，人們對(duì)自由、冒險(xiǎn)的追求，也為大學(xué)生提供了良好的創(chuàng)業(yè)氛圍；中國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，已成為世界第二經(jīng)濟(jì)體，正不斷地融入世界，當(dāng)今世界已無法離開中國，同時(shí)，國內(nèi)正進(jìn)行經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的升級(jí)轉(zhuǎn)型，為今后的職場(chǎng)發(fā)展、創(chuàng)業(yè)提供了機(jī)遇。

（一）大學(xué)規(guī)劃（18歲—22歲）

1.大學(xué)一年級(jí)

以適應(yīng)大學(xué)生活為主，開拓視野，養(yǎng)成獨(dú)立的思維能力，樹立自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，明確未來的發(fā)展方向。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

l 認(rèn)真學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)理論知識(shí)，初步了解經(jīng)濟(jì)運(yùn)行規(guī)律，積累專業(yè)知識(shí)；博覽群書，建立自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

實(shí)施方案

l 積極閱讀課外經(jīng)濟(jì)學(xué)著作，開拓視野，初步了解經(jīng)濟(jì)學(xué)的基本原理。

l 關(guān)注時(shí)事，閱讀觀看財(cái)經(jīng)類報(bào)紙雜志電視頻道，了解中國、世界的經(jīng)濟(jì)走向。

l 記住英語四級(jí)詞匯，練習(xí)口語和英語表達(dá)能力

能力目標(biāo)

增加社會(huì)實(shí)踐的能力，了解接觸社會(huì)；培養(yǎng)人際交往的能力；培養(yǎng)自己獨(dú)立思考的能力；了解社會(huì)調(diào)研報(bào)告的寫作流程，初步培養(yǎng)研究能力。

實(shí)施方案

l 積極參加班級(jí)、院、校的青年志愿者活動(dòng)，參加大一的暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

l 積極參加社團(tuán)、院、校的各種活動(dòng)，增加人際活動(dòng)范圍。

l 認(rèn)真安排自己的課余時(shí)間，科學(xué)的管理自己的作息時(shí)間，合理安排生活經(jīng)濟(jì)開支。

l 參加院、校級(jí)的社會(huì)調(diào)研大賽，了解社會(huì)調(diào)研的流程和調(diào)研報(bào)告的寫作。

2.大學(xué)二年級(jí)

夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)各方面的興趣愛好。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

繼續(xù)深入學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，專業(yè)成績進(jìn)入專業(yè)前五；通過英語四級(jí)考試、準(zhǔn)備英語六級(jí)考試；通過國家計(jì)算機(jī)二級(jí)考試；學(xué)習(xí)素描，掌握簡單的繪畫知識(shí)；自學(xué)書法；初步學(xué)習(xí)日語。

對(duì)于大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫三

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。根據(jù)上級(jí)文件精神，每兩周活動(dòng)一次。開設(shè)以“體驗(yàn)新課標(biāo)、新課程”為重點(diǎn)的、全校師生共同參與的、具有知識(shí)性、趣味性、新穎性的體育社團(tuán)活動(dòng)。為了激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動(dòng)都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實(shí)增長見識(shí)，有所得益。以“2+1工程項(xiàng)目“建設(shè)為平臺(tái)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)健康、樂觀的生活情趣，形成健全人格，讓每一顆心靈都快樂幸福的成長。結(jié)合我校開展體育節(jié)活動(dòng)的實(shí)際情況，特制定本學(xué)期體育社團(tuán)活動(dòng)方案如下：

一、指導(dǎo)思想

體育社團(tuán)活動(dòng)是我校創(chuàng)辦特色體育教育活動(dòng)的載體，是實(shí)現(xiàn)“培養(yǎng)學(xué)生健康快樂成長”體育教育理念的重要體現(xiàn)，也是為豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的具體抓手，更是想通過體育社團(tuán)活動(dòng)擴(kuò)大學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特長發(fā)展，影響學(xué)生健康成長，達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展，身心兩健的目的。體育社團(tuán)活動(dòng)將緊緊圍繞推進(jìn)素質(zhì)教育和配合學(xué)?！皽p負(fù)提質(zhì)”工作為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育和藝術(shù)教育的改革與發(fā)展，全面實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1”。

二、活動(dòng)課程設(shè)置

根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外體育活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)特長”的原則，切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在體育活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在體育活動(dòng)中增進(jìn)健康的原則，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，特設(shè)定體育社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目如下：

1呼啦圈2、踢毽子3、小跳繩4、長跳繩

5、沙包游戲6、跳橡皮筋7、籃球8、羽毛球

9、游戲。10、足球

三、活動(dòng)安全要求

1、穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。

2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑。

3、要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。

5、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。

6、體育社團(tuán)活動(dòng)，要制定相應(yīng)的安全措施。

四、教師職責(zé)

1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。

2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

3、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。

4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。

5、教師要和學(xué)生一起參與活動(dòng)。

五、運(yùn)動(dòng)口號(hào)

每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子;我運(yùn)動(dòng)，我健康，我陽光，我快樂;走向操場(chǎng)，走進(jìn)自然，走到陽光下。

六、活動(dòng)實(shí)施內(nèi)容

1、社團(tuán)活動(dòng)由學(xué)生組織者組織進(jìn)行，由教師指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)，固定時(shí)間、地點(diǎn)開展活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間以下午大課間活動(dòng)和放學(xué)課余時(shí)間為主。

2、體育社團(tuán)學(xué)期初有方案，有指導(dǎo)，學(xué)期末有總結(jié)。每次活動(dòng)目標(biāo)明確，活動(dòng)過程完整。

對(duì)于大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)如何寫四

一、活動(dòng)目的

（一）、幫助廣大同學(xué)明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（二）、幫助同學(xué)們做好大學(xué)生活規(guī)劃，提前思考自己的未來，為以后擇業(yè)、就業(yè)奠定基礎(chǔ)。

（三）、創(chuàng)建一種學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的互動(dòng)模式，給廣大同學(xué)提供認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)職場(chǎng)的機(jī)會(huì)。

（四）、鍛煉同學(xué)們的口才，增強(qiáng)同學(xué)們的自信，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、活動(dòng)主題

規(guī)劃自我，成就輝煌

三、活動(dòng)對(duì)象

xxxx大學(xué)全體同學(xué)

四、活動(dòng)地點(diǎn)

初賽場(chǎng)地：（具體地點(diǎn)具體通知）

復(fù)賽場(chǎng)地：（具體地點(diǎn)具體通知）

決賽場(chǎng)地：國際交流中心（暫定）

五、活動(dòng)時(shí)間

初賽：xx年11月20日（暫定）

復(fù)賽：xx年12月3日（暫定）

決賽：xx年12月10日（暫定）