大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲 大學(xué)生養(yǎng)生課心得(6篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲一

我們很有必要在大一的時(shí)候就將自我三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃一下，想一想以后自我將怎樣去走好自我的路，怎樣能充分的理由好這大學(xué)三年的時(shí)光，使自我迅速的成長(zhǎng)。但把大學(xué)三年的計(jì)劃一下子定的很詳細(xì)并不可能，我只能把大學(xué)三年簡(jiǎn)單的定一下自我努力的方向，以后每學(xué)期要總結(jié)一下自我的當(dāng)時(shí)的具體狀況，把一個(gè)學(xué)期的具體的計(jì)劃定一下，學(xué)期末總結(jié)一下，檢查自我完成的怎樣樣了。此刻我僅將自我大學(xué)三年的總的學(xué)習(xí)計(jì)劃一下。

我的大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃：

觀念上將“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，腳踏實(shí)地學(xué)好基礎(chǔ)課程，個(gè)性是英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)。在大規(guī)劃下要做小計(jì)劃，堅(jiān)持每一天記英語(yǔ)單詞、練習(xí)口語(yǔ)，并從大一開始就堅(jiān)定不移地學(xué)下去。根據(jù)自我的實(shí)際狀況思考是否修讀雙學(xué)位或輔修第二專業(yè)，并盡早做好資料準(zhǔn)備。大一的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)簡(jiǎn)單，可適當(dāng)參加社團(tuán)活動(dòng)，擔(dān)當(dāng)必須的職務(wù)，提高自我的組織潛力和交流技巧，為畢業(yè)求職面試練好兵。大學(xué)課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時(shí)時(shí)飄來美妙的音樂。各類大小社團(tuán)所推出的活動(dòng)絡(luò)繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時(shí)便會(huì)發(fā)現(xiàn)手里捧著一大堆海報(bào)、傳單。這兒一個(gè)報(bào)告，那兒一個(gè)音樂沙龍，東邊一場(chǎng)籃球賽，西邊一處美食節(jié)。其中你擇其一二參加能夠幫忙你緩解學(xué)習(xí)的壓力，舒緩自我情緒，又能夠廣交朋友，走進(jìn)大學(xué)的社團(tuán)身份，對(duì)將來人生多元化有百利。

在這一年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的準(zhǔn)備，并要把一些重要的高年級(jí)課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。這一年，手中應(yīng)握有一兩張有分量的英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)認(rèn)證書了，并適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自我知識(shí)多元化。可參加有益的社會(huì)實(shí)踐，如下鄉(xiāng)、義工活動(dòng)，也可嘗試到與自我專業(yè)相關(guān)的單位兼職，多體驗(yàn)不一樣層次的生活，培養(yǎng)自我的吃苦精神和社會(huì)職責(zé)感。大學(xué)是一個(gè)施展表現(xiàn)你的才華的大舞臺(tái)。好好利用它，也是一個(gè)任務(wù)。怎樣說呢？有人說："社會(huì)經(jīng)驗(yàn)道義后社會(huì)上去培養(yǎng)也來得及，此刻讀好書不就行了么？"我認(rèn)為這是各誤區(qū)潛力的培養(yǎng)其實(shí)不是一朝一夕的。就比如語(yǔ)言潛力，我們從小就開始訓(xùn)練，對(duì)么？但你能夠說——我此刻的語(yǔ)言功底、交際潛力十分出色了么？很少有！即使我們平時(shí)一向在培養(yǎng)的東西尚且如此，更何況工作潛力呢？它常需要必須呢？就是這個(gè)道理，我們就應(yīng)把握大學(xué)里這個(gè)機(jī)會(huì)充條件，必須時(shí)間空間的。

主動(dòng)加深專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，大三是到了快要把自我拋向社會(huì)的時(shí)候，因而要多向師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場(chǎng)需求狀況，請(qǐng)教寫求職信、個(gè)人簡(jiǎn)歷的經(jīng)驗(yàn)，并在假期開始為自我心目中的職業(yè)進(jìn)行實(shí)踐。關(guān)注關(guān)于專接本的考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。此刻就是專接本考試沖刺期，落足功夫，爭(zhēng)取把目標(biāo)拿下。同時(shí)，在為自我的前途忙得暈頭轉(zhuǎn)向的時(shí)候，畢業(yè)論文這一關(guān)更是馬虎不得，這是對(duì)大學(xué)三年學(xué)習(xí)的一個(gè)檢驗(yàn)，要對(duì)自我負(fù)責(zé)，不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評(píng)上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊。相信如果大學(xué)前兩年我都能認(rèn)真踐行自我的計(jì)劃，大三就是我收獲的季節(jié)了！

此外，在生活上，在大學(xué)三年間應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于我們的學(xué)習(xí)和生活，能使我們的學(xué)習(xí)起到事半功倍的作用。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就要做到以下幾個(gè)方面的資料：我要合理地安排作息時(shí)間，構(gòu)成良好的作息制度；還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)；要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；不能養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的習(xí)慣；并且在課堂上要認(rèn)真詳細(xì)的記筆記。

在大學(xué)?？破陂g，我并不指望能學(xué)到什么高深的專業(yè)知識(shí)，而是就應(yīng)把重心放在學(xué)習(xí)潛力的培養(yǎng)上。一個(gè)人貴在明白自我就應(yīng)去干什么，"明其志，方能知所赴！"學(xué)校帶給的平臺(tái)是許多專家的共同認(rèn)可的，適合大部分同學(xué)的需要，然我們自我就應(yīng)更清楚自我的實(shí)際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學(xué)一些對(duì)自我有價(jià)值、有益處的課程……這將更具個(gè)性化更能挖掘我自我的潛力。

期望我的大學(xué)能夠是我夢(mèng)想的跳板，助我的夢(mèng)想奮力起航！

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲二

一、活動(dòng)前言

__至__年，在會(huì)長(zhǎng)及各部部長(zhǎng)在老師的帶領(lǐng)下，我們協(xié)會(huì)舉辦了不少的活動(dòng)，取得了優(yōu)異的成績(jī)!在六月份即將到來之際，每個(gè)人即將步入更高的年級(jí)，獲得更大的發(fā)展空間。為保障協(xié)會(huì)工作的連續(xù)性，也為給協(xié)會(huì)即將注入的新鮮血液以激勵(lì)，大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)將于5月31日舉辦換屆大會(huì)。

二、活動(dòng)意義

1總結(jié)上一年的工作，選取新一屆的協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、書記、各部部長(zhǎng)。

2展望新一年的工作，為協(xié)會(huì)未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)主題

大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)換屆大會(huì)

四、活動(dòng)對(duì)象

大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)全體人員

五、活動(dòng)時(shí)間

暫定為5月31日(星期四)下午1點(diǎn)

六、活動(dòng)地點(diǎn)

鄭州輕工業(yè)學(xué)院東風(fēng)校區(qū)教三103

七、大會(huì)競(jìng)選職位

大學(xué)生就業(yè)與發(fā)展協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)、書記;大學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)、人力資源部部長(zhǎng)、信息部部長(zhǎng)、培訓(xùn)部部長(zhǎng)、外聯(lián)部部長(zhǎng)、編輯部部長(zhǎng)、宣策部部長(zhǎng)。

八、活動(dòng)流程

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、宣傳工作

制作條幅并在圖書館對(duì)面體育場(chǎng)懸掛;制作宣傳海報(bào);在大學(xué)生就業(yè)與發(fā)展協(xié)會(huì)網(wǎng)站上公布信息

注：信息需要公布時(shí)間、地點(diǎn)、可以競(jìng)選的職位和相應(yīng)的要求

2、演講人員準(zhǔn)備工作及要求

準(zhǔn)備演講稿，并制作ppt

要求：演講時(shí)間為5分鐘;內(nèi)容要涉及到要競(jìng)選的部門職責(zé)及自己的特長(zhǎng)展示還有自己任職后的工作計(jì)劃;ppt以自己的名字命名以方便展示。

3、報(bào)名工作

制作報(bào)名表格并及時(shí)發(fā)給大家，報(bào)名截止時(shí)間暫定為周三中午一點(diǎn)，要求大家在周三中午12點(diǎn)10分交到協(xié)會(huì)辦公室秘書處成員。

4、主持人工作及與老師的提前溝通

主持稿的編寫，與老師提前交流確定時(shí)間地點(diǎn)以便于老師參加

5、人員通知

各部長(zhǎng)提前通知部員并告知活動(dòng)的確切時(shí)間和地點(diǎn)

(二)活動(dòng)期間工作

1、活動(dòng)要求

公開、公正、公開

2、會(huì)場(chǎng)安排

提前布置會(huì)場(chǎng)，拉條幅，提前預(yù)定教室并打開多媒體，競(jìng)選人員提前入場(chǎng)將ppt拷貝到電腦，專人負(fù)責(zé)ppt工作

3、競(jìng)選順序

競(jìng)選所有參與人員提前入場(chǎng)公開抽簽確定編號(hào)

4、主持人開場(chǎng)老師致開幕詞

5、活動(dòng)競(jìng)選者自我展示

6、老師評(píng)選，協(xié)會(huì)全體成員選舉投票

7、公開唱票，當(dāng)場(chǎng)選舉，保證選舉的公正、透明;唱票、統(tǒng)計(jì)票數(shù)會(huì)在大家的監(jiān)督下進(jìn)行，采用在黑板上寫“正”的方式

(三)活動(dòng)后期工作

1、主持人致結(jié)束語(yǔ)并請(qǐng)協(xié)會(huì)外部人員離場(chǎng)

2、全體成員照相留念

3、全體成員離場(chǎng)，清理會(huì)場(chǎng)

一、人員安排

(一)各部門工作安排工作

宣策部：海報(bào)條幅宣傳

信息部：網(wǎng)絡(luò)宣傳工作

編輯部：編輯各部長(zhǎng)職責(zé)及會(huì)長(zhǎng)職責(zé)和相應(yīng)的材料

外聯(lián)部：會(huì)場(chǎng)布置工作及后期工作

秘書處：表格制作及報(bào)名工作

培訓(xùn)部：主持人禮儀工作及主持稿

人力部：現(xiàn)場(chǎng)秩序維持

(二)工作人員安排

1、主持人：劉瑞麗、孟玉川

2 、ppt播放員：史明舉

3、現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)競(jìng)選人員順序抽簽人員：宋晗、王曉帆

4、收集老師評(píng)價(jià)及選票人員：王雪瑋、寧波凱、余俊

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲三

進(jìn)入公司前我就聽聞："保險(xiǎn)不是人做的"，"一人做保險(xiǎn)，全家不要臉"等話。給了我一點(diǎn)壓力，進(jìn)入公司的前兩周，公司對(duì)我們這些新人進(jìn)行了一次封閉式的系統(tǒng)培訓(xùn)，首先從認(rèn)識(shí)自我到認(rèn)識(shí)一個(gè)公司再到認(rèn)識(shí)整個(gè)行業(yè)，這是我由生來接受過最系統(tǒng)的培訓(xùn)，我覺得"培訓(xùn)"這是公司給我的最大福利。無論做任何一個(gè)行業(yè)，擔(dān)任任何一角色。首先樹立自我對(duì)公司，對(duì)產(chǎn)品、對(duì)行業(yè)的自信心這是很重要的。一個(gè)人最大的敵人就是自我，如果自己對(duì)公司、對(duì)產(chǎn)品沒信心，底氣不足，自己都說服不了自己，我們又如何去說服客戶呢?其次再到對(duì)產(chǎn)品、業(yè)務(wù)流程、銷售技能等基礎(chǔ)知識(shí)的培訓(xùn)。這次培訓(xùn)雖說很短暫，但它刺激著我的神經(jīng)，沖擊著我的心靈，讓我知道保險(xiǎn)是可從事終身的事業(yè)。

單單培訓(xùn)和演練還是不夠的，某些認(rèn)識(shí)都還是膚淺的，還需要我在實(shí)踐當(dāng)中去不斷深入地理解。特訓(xùn)完后我跟師父到網(wǎng)點(diǎn)前線現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐，一邊是團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)繼續(xù)培訓(xùn)及同事們的相互模擬演練、相互探討，一邊是自己對(duì)資料的反復(fù)琢磨。一周多下來，覺得自我已經(jīng)能比較熟練地掌握基本的工作方法和一些簡(jiǎn)單的銷售技巧，已經(jīng)能夠獨(dú)立完成銷售任務(wù)時(shí)。團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)給我分配了一個(gè)農(nóng)行網(wǎng)點(diǎn)，通過實(shí)踐幾周，我的銷售技能上了一個(gè)臺(tái)階，我解決實(shí)際問題的能力得到了很好的鍛煉。在工作中我還需要處理團(tuán)隊(duì)合作中的人際關(guān)系和溝通問題，要搞好人際關(guān)系并不僅僅限于本部門、本公司，還要跟別的機(jī)構(gòu)例如銀行等機(jī)構(gòu)的職員做好溝通，只有這樣工作效率才高，工作起來才會(huì)順心應(yīng)手，相信這也是現(xiàn)今不少大學(xué)生剛踏出社會(huì)遇到的一大難題。

每天去網(wǎng)點(diǎn)工作，遇到任何問題解決不了的，公司都要求我們把問題記下來，小組解決不了，會(huì)議上各小組再一起解決。我們集思廣益，發(fā)揮群體作用，如果自己進(jìn)行分析，往往是一種定向思維，所考慮到的只是一個(gè)面，甚至只是一點(diǎn)而已，很難考慮周全，然而展開小組討論，就可彌補(bǔ)這個(gè)不足，大家從多角度地看問題，結(jié)論也就更加全面、合理、準(zhǔn)確，實(shí)習(xí)總結(jié)《大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)》。通過討論，能使我們立對(duì)糾錯(cuò)，提高個(gè)體認(rèn)識(shí)，在這個(gè)過程中，傾聽、思考、分析、評(píng)價(jià)、表決這一系列的活動(dòng)使小組里的每一個(gè)成員都受到了鍛煉，同時(shí)，這也是一個(gè)取長(zhǎng)補(bǔ)短的過程，彌補(bǔ)自身認(rèn)識(shí)上的不足，從而不斷提高自身認(rèn)識(shí)水平。業(yè)績(jī)分享的時(shí)，再把成功者的經(jīng)驗(yàn)記下來，互相交流學(xué)習(xí)。公司的這種要求讓我體會(huì)到了員工團(tuán)隊(duì)的專業(yè)、高效、凝聚力。輪流的會(huì)議主持提高了我的膽識(shí)及演講水平，正因如此我發(fā)覺我成長(zhǎng)的很快。

雖說我取得了不少進(jìn)步但我還存在著以下幾點(diǎn)的不足：一是工作中有時(shí)自信心不足，有放棄的念頭。時(shí)而出現(xiàn)低級(jí)錯(cuò)誤；二是在處理一些事情時(shí)有時(shí)顯得較為急躁，沒有及時(shí)找出失敗的原因。三是對(duì)一些業(yè)務(wù)知識(shí)特別是銀行、金融、證券知識(shí)不夠熟悉。四是社會(huì)閱歷相對(duì)來說較少，跟客戶聊不起來。在今后的工作中，我將發(fā)揚(yáng)成績(jī)，克服不足，堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)各種理論知識(shí)，并用于指導(dǎo)實(shí)踐，以更好的適應(yīng)行業(yè)發(fā)展的需要；熟練的掌握各種業(yè)務(wù)技能才能更好的投入工作，我將通過多看、多學(xué)、多問、多練來不斷的提高自己的各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能；通過實(shí)踐不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己解決實(shí)際問題的能力，并在實(shí)踐的過程中慢慢克服急躁情緒，積極、熱情的對(duì)待每一件工作。最后由衷的感謝我的母校對(duì)我的培養(yǎng)，感謝*人壽保險(xiǎn)公司，給了我這么好的一次機(jī)會(huì)。

今日感悟：實(shí)習(xí)的好處很多大學(xué)生之所以找不到工作，是因?yàn)橹挥欣碚撝R(shí)而沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)職場(chǎng)的理解不夠、溝通能力與團(tuán)隊(duì)合作能力有所欠缺。企業(yè)需要的不是理論型的而是能夠幫解決實(shí)際問題擁有一定工作經(jīng)驗(yàn)的人才，這給在校大學(xué)生一個(gè)啟示：必須想方設(shè)法提高做事能力、解決實(shí)際問題的能力以及溝通協(xié)調(diào)能力，實(shí)習(xí)就是個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

在筆者看來，實(shí)習(xí)是雙贏的事情，對(duì)大學(xué)生、對(duì)企業(yè)都有很大的好處。大學(xué)生可以利用假期以及空余時(shí)間去企業(yè)實(shí)習(xí)，在實(shí)習(xí)過程中可以盡可能增強(qiáng)與他人溝通的能力以及提高團(tuán)隊(duì)合作的能力，同時(shí)還可以了解所在企業(yè)的運(yùn)作特點(diǎn)，將書本上學(xué)到的知識(shí)與實(shí)習(xí)中遇到的問題結(jié)合起來，做到理論聯(lián)系實(shí)際，這樣就可以對(duì)書本知識(shí)的理解更加到位。

更重要的是了解職場(chǎng)的特點(diǎn)、職場(chǎng)中的人際關(guān)系以及職場(chǎng)中的明規(guī)則與潛規(guī)則，從而減少畢業(yè)后進(jìn)入職場(chǎng)的不適應(yīng)感。大學(xué)生在學(xué)校期間應(yīng)該盡可能找實(shí)習(xí)單位而不是局限于某一家企業(yè)，到多家單位實(shí)習(xí)可以了解各類企業(yè)的特點(diǎn)，在這過程中也可以找到自己的興趣點(diǎn)，知道自己適合干什么不適合干什么。?xml：namespace prefix=o/

對(duì)企業(yè)也大有好處特別是在經(jīng)濟(jì)危機(jī)階段。危機(jī)下企業(yè)采取了各種措施節(jié)省運(yùn)營(yíng)成本，使用實(shí)習(xí)生是降低成本的有效方法。一是實(shí)習(xí)生不是企業(yè)正規(guī)的編制，工資非常低，不需要上各類保險(xiǎn)，不需要承擔(dān)額外的成本；二是實(shí)習(xí)生特別珍惜來自不易的機(jī)會(huì)，會(huì)愈加勤奮努力；如果不努力企業(yè)可以隨時(shí)裁掉不需要承擔(dān)法律責(zé)任。

三是企業(yè)可以有更多的考察實(shí)習(xí)生的機(jī)會(huì)，更加全面了解實(shí)習(xí)生，找到更加適合企業(yè)文化、價(jià)值觀的人才從而有效降低企業(yè)用人的風(fēng)險(xiǎn)。很多企業(yè)都已啟動(dòng)實(shí)習(xí)生計(jì)劃，甚至將實(shí)習(xí)生作為企業(yè)長(zhǎng)期的戰(zhàn)略選擇。這樣不但能降低成本以及用人的風(fēng)險(xiǎn)，還可以有效傳播企業(yè)的文化與展示企業(yè)良好的社會(huì)責(zé)任。

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲四

實(shí)踐人：院系：美術(shù)學(xué)院

班級(jí)：xx環(huán)藝(x)班

姓名：閆瑾

學(xué)號(hào)：xx

實(shí)踐單位：xx

實(shí)踐時(shí)間：xx年年x月29日—x月8日

實(shí)踐內(nèi)容：

xx年年1月27日，學(xué)校正式放假。

經(jīng)過一天的休整，當(dāng)剛回到家時(shí)的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的大學(xué)生活，雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機(jī)”———就業(yè)危機(jī)。在大學(xué)這個(gè)相對(duì)自由的天地里，同學(xué)們都在努力的通過各種機(jī)會(huì)來磨礪和充實(shí)自己，希望能多學(xué)習(xí)一些東西對(duì)自己將來走進(jìn)社會(huì)有所幫助。然而，大學(xué)只是一個(gè)溝通校園與社會(huì)的橋梁，是我們步入社會(huì)前繼續(xù)充實(shí)自己知識(shí)的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會(huì)和市場(chǎng)無情的競(jìng)爭(zhēng)與淘汰，僅僅依靠校園里的知識(shí)是不夠的。于是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個(gè)短暫的時(shí)間里學(xué)到一些校園里學(xué)不到的東西，從而度過一個(gè)有意義的寒假。

經(jīng)過了一番思考后，我把自己的想法告訴了父母：獨(dú)自到附近的裝飾裝修公司去應(yīng)聘。由于考慮到自己各方面的實(shí)際情況(一沒經(jīng)驗(yàn);二沒學(xué)歷;三時(shí)間有限)，決定進(jìn)行為期10天無償?shù)牧x務(wù)勞動(dòng)，主要目的是體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，以便盡早適應(yīng)社會(huì)的工作環(huán)境。在得到父母的認(rèn)同后，我決定第二天就出去找單位應(yīng)聘。

29日一大早和父親在外面吃過早飯后，我揣著自己僅有的身份證和學(xué)生證，開始了我人生中的第一次求職。

雖然在電視上看過人家應(yīng)聘，心里也作好了被打擊的準(zhǔn)備，可畢竟是第一次，站在應(yīng)聘單位的門外還是緊張的打起了退膛鼓。一直在一旁的父親看出了我的心思，說道：“要不我去幫你問問，看看人家要不要人，你再進(jìn)去。”“不……不用了，我自己去問，不行我再換一家，你……你還是先回家吧?！蔽揖芙^了父親的“幫助”，因?yàn)槲抑溃瑥男〉酱笪乙恢倍忌钤诟改傅姆鲋?，現(xiàn)在的我如果不邁出這獨(dú)立的第一步，那么這次應(yīng)聘將失去意義，即使得到這份工作，對(duì)我來說也沒什么實(shí)質(zhì)性的收獲，因?yàn)槲乙演斣诹似鹋芫€上。待父親轉(zhuǎn)身離開后，我穩(wěn)了穩(wěn)自己的心緒，深呼吸，帶著忐忑不安的心情走進(jìn)了艾帝爾裝飾公司的大門……

“成功了!”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來，因?yàn)榧敝氚堰@個(gè)好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發(fā)現(xiàn)父親就在不遠(yuǎn)處的拐角處等著我。原來，他這既是監(jiān)督我(怕我半路落跑)又是關(guān)心我(怕我遭受打擊)，頓時(shí)體會(huì)了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨(dú)應(yīng)聘成功后，他也只淡淡的對(duì)我說了一句：“看來真的是長(zhǎng)大了?！笔茄剑驮谶@一刻我發(fā)現(xiàn)自己真的長(zhǎng)大了，不再是那個(gè)什么事情都要等父母安排妥當(dāng)了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經(jīng)理退還我學(xué)生證時(shí)對(duì)我說的話：“我之所以錄用你，是因?yàn)槲倚蕾p你的就業(yè)危機(jī)意識(shí)和這種敢于單獨(dú)到社會(huì)里推銷自己的勇氣，對(duì)于你這樣一個(gè)剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點(diǎn)是很不容易的?！毕氲竭@里，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗(yàn)自己信心和勇氣的機(jī)會(huì)。

當(dāng)天下午2：00我準(zhǔn)時(shí)來到公司，和辦公室的同事打過招呼后，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關(guān)于家居專修基本常識(shí)的書看，因?yàn)樯衔绾徒?jīng)理商量過，由于我的能力和時(shí)間有限，一些復(fù)雜和長(zhǎng)期的工作我也不能做，于是就安排我每天早上做一下辦公室(包括衛(wèi)生間)的清潔工作，以及簡(jiǎn)單的客戶接待工作，其它時(shí)間就自己看書學(xué)習(xí)或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時(shí)能應(yīng)付一般的提問就必須先增加自己這方面的知識(shí)，于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經(jīng)快5：00了，這時(shí)一直在外面忙的經(jīng)理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎么樣了?看完了我要檢查的，你要能復(fù)述出來才行。”“啊!?”我心里不禁一驚：怎么辦呀，我翻的太馬虎了，復(fù)述恐怕……經(jīng)理沒理會(huì)我的驚訝去忙自己的事情了。這時(shí)我才知道，經(jīng)理這么說一方面是要考驗(yàn)我的學(xué)習(xí)吸收能力，一方面是要求我不管做什么事情都一定要認(rèn)真仔細(xì)，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細(xì)節(jié)決定成敗。而讓我深切體會(huì)這一道理的是第二天的清掃工作。

一直都認(rèn)為打掃衛(wèi)生是個(gè)再簡(jiǎn)單不過的工作，家里的清潔工作我也只是偶爾做做，覺得沒什么大不了的?？蛇@次的清潔工作，讓我改變了對(duì)清潔的看法。把辦公室的衛(wèi)生做完之后，我開始了衛(wèi)生間的清潔工作，把地板上的水漬掃干凈以后，擦了墻壁與鏡子，看看沒什么要弄的了，準(zhǔn)備出去看書了，忽然想起了“細(xì)節(jié)決定成敗”：既然我是出來鍛煉的，就要得到老板的認(rèn)同才行，而像我這樣的清潔工作誰(shuí)能做，怎樣才能讓我的工作更出色?就是更細(xì)致的清潔!從新審視了整個(gè)衛(wèi)生間，我發(fā)現(xiàn)自己之前的工作的確是不夠徹底的：墻上的瓷磚上還有星星點(diǎn)點(diǎn)的小水漬和污垢，洗漱臺(tái)下面也有不少灰塵，而問題最嚴(yán)重的還是便池上的污垢?？吹健叭蝿?wù)”還如此“艱巨”，我就脫去外套準(zhǔn)備來大干一場(chǎng)，瓷磚和洗漱臺(tái)已經(jīng)弄干凈了，就差便池了。說句實(shí)話，在自己家里我還沒刷過廁所呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好廁所里沒有什么異味，但心里還是有點(diǎn)不舒服，面對(duì)一些頑固的污漬，我也顧不上衣服會(huì)濺到污水，拿著刷子就使勁的刷，不覺間時(shí)間就已經(jīng)過去了兩個(gè)小時(shí)，看著被自己打掃的整潔一新的衛(wèi)生間，忘記了酸痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是并沒有被經(jīng)理注意到，但我自己卻有了收獲，那就是對(duì)“細(xì)節(jié)決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個(gè)人能做，另外一個(gè)人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細(xì)節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲五

一、活動(dòng)主題：

二、活動(dòng)背景：響應(yīng)我校校園文體藝術(shù)活動(dòng)的號(hào)召，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí),以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的大學(xué)生們創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì),并且對(duì)大學(xué)生之間的配合與團(tuán)隊(duì)合作精神加以磨合，特為全院大一大二學(xué)生提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)。

三、活動(dòng)目的：

通過舉辦趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓同學(xué)們積極參與，發(fā)揚(yáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)凝聚力,展現(xiàn)青春的活力，從而提高我院學(xué)生合作和堅(jiān)忍不拔的精神。

四、活動(dòng)時(shí)間：6月17日

五、活動(dòng)參與對(duì)象：

信息科技學(xué)院大一、大二全日制本科生

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

南農(nóng)大體育場(chǎng)、籃球場(chǎng)

七、活動(dòng)內(nèi)容策劃：

(一)滾雪球：

1、比賽人數(shù)：每組8名隊(duì)員(至少3名女生);

2、比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志;

3、比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的時(shí)間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)每組8人縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

(2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

(3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

(4)全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

(5)比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(二)心心相印：

1、比賽人數(shù)：每組6人，男女各半。

2、比賽賽距：50米;

3、比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每組用時(shí)先后取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)每組先由2人用背夾球走到終點(diǎn)，再由另外2個(gè)人接力到起點(diǎn)，最后2個(gè)人再接力到終點(diǎn)。

(2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒;

(3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng);

(4)比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

(三)送雞毛信：

1、比賽賽距：男生賽道長(zhǎng)200米，女生賽道長(zhǎng)150米;

2、比賽人數(shù)：個(gè)人賽，男女、參賽人數(shù)不限;

3、比賽賽制：按每個(gè)人完成本項(xiàng)目時(shí)間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

(1)聽到比賽開始的信號(hào)后，記熟由裁判發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行跑步，到終點(diǎn)后告訴終點(diǎn)裁判自己在起點(diǎn)背的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后即可停下。

(2)背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行200米(150米)跑。

(3)中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

(4)比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

(5)按跑完全程先后順序評(píng)定本項(xiàng)目成績(jī)，不分男女。

(四)開火車：

1、比賽賽距：50米;

2、比賽人數(shù)：每組5位男生;

3、比賽賽制：根據(jù)各組排頭從起點(diǎn)到終點(diǎn)的時(shí)間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

(1)第一位同學(xué)正常站立，第二位同學(xué)站在前者身后，將左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手將其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同學(xué)效仿第二位同學(xué)。

(2)每組第一位男生從站在起點(diǎn)處，比賽開始時(shí)，每位同學(xué)單腳向前跳，按照排頭到終點(diǎn)的順序評(píng)定本項(xiàng)目成績(jī)。

(3)如果比賽時(shí)隊(duì)伍松掉，即立刻重新架好，繼續(xù)比賽，不可違規(guī)前進(jìn)。

(五)齊心協(xié)力：

1、比賽人數(shù)：5人(不分男女)

2、比賽賽距：100米

3、比賽賽制：按每組從起點(diǎn)到終點(diǎn)的時(shí)間取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分;

4、比賽規(guī)則：

5人站成一排，相鄰的同學(xué)腳綁在一起，聽到開始的指令后出發(fā)，開始計(jì)時(shí)，跑到終點(diǎn)，計(jì)時(shí)結(jié)束，按用時(shí)多少獲得本項(xiàng)目相應(yīng)排名。

(六)限時(shí)上籃：

1、比賽人數(shù)：每組8人，男女各半;

2、比賽限時(shí)：3分鐘;

3、比賽賽制：按每組3分鐘內(nèi)進(jìn)球總數(shù)取名次，前5名分別給分5、4、3、2、1分。

4、比賽規(guī)則：

(1)從三分線依次排成一豎列，每組一個(gè)籃球。計(jì)時(shí)開始時(shí)，各組成員依次站在三分線準(zhǔn)備運(yùn)球上籃。

(2)第一位同學(xué)從三分線處運(yùn)球到籃框附近1米左右上籃，不論進(jìn)球與否都要立刻把運(yùn)球回到三分線。

(3)第一位同學(xué)投完的同學(xué)自動(dòng)排到最后一名同學(xué)身后，依此類推，連續(xù)投籃，時(shí)間為三分鐘，投進(jìn)一球算1分，投不進(jìn)不算分，帶球走步則扣1分。

(七)乒乓總動(dòng)員：

1、比賽人數(shù)：個(gè)人賽，男女、參賽人數(shù)不限;

2、比賽賽制：采用三局兩勝淘汰制，按照淘被汰先后順序排名。前3名分別給分5、4、3分。。

3、比賽規(guī)則：

(1)擊打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍，還有可能是金屬盆、塑料盆、木板等，具體道具在每一輪比賽前都要抽簽決定。

(2)第一輪抽簽決定各組，每組2人對(duì)打3回合，采用三局兩勝制淘汰輸?shù)娜耍A的人則進(jìn)入下一輪，依次類推，最后選出前三名。

(八)過關(guān)斬將：

1、比賽人數(shù)：每組參賽人數(shù)為5男5女。

2、比賽賽制：本項(xiàng)目由4個(gè)小比賽組成，各小組完成第一個(gè)比賽之后才能參加下一個(gè)比賽。本項(xiàng)目總分共10分，分為2部分，一部分為按照順利完成前三個(gè)小比賽的順序分別給5、4、3、2、1分;另一部分則是參加“呼啦圈”比賽獲得成績(jī)，按照該小比賽成績(jī)分別給分5、4、3、2、1分(附加分另算)。

3、比賽規(guī)則：

(1)參加本項(xiàng)目的小組里每個(gè)人至少要參加其中一個(gè)小比賽。

(2)每一輪小比賽完成的小組必須去裁判處登記才可參與下一輪比賽。

4、具體流程：

(1)猛龍過江：

每組由8人參賽，比賽開始時(shí)，選手按照順序依次跳繩，每人跳一個(gè)后離開，后一個(gè)接上，依次循環(huán)。計(jì)時(shí)3分鐘，完成連續(xù)15個(gè)的小組方可進(jìn)入下一個(gè)比賽。3分鐘后仍無法達(dá)到要求的小組則淘汰。

(2)踢毽子：

每組由一人先踢毽子，若毽子落地，則換下一個(gè)人繼續(xù)，直到該組踢毽子總數(shù)達(dá)到200則可進(jìn)入下一輪。踢毽子時(shí)，可以用下肢的任意部位接觸毽子;個(gè)數(shù)以裁判員數(shù)的為準(zhǔn)。每小組至少有3人參與本比賽。

(3)跳小繩：

每組選出3人，跳繩過程中可以停頓，每個(gè)人跳一分鐘，一分鐘后換下一個(gè)人，在3分鐘內(nèi)跳繩總數(shù)達(dá)到300的小組則可進(jìn)入下一輪。

(4)呼啦圈：

每組選出6人，轉(zhuǎn)呼啦圈1分鐘，由裁判記圈數(shù)。根據(jù)小組總?cè)?shù)排序評(píng)定“過關(guān)斬將”項(xiàng)目成績(jī)第二部分。小組內(nèi)有幾個(gè)男生參與該小比賽，則本項(xiàng)目就另外加幾分。

(九)特別項(xiàng)目：

1、瞎子背瘸子：

比賽賽距為50米。男生在比賽前用眼罩蒙住眼睛，比賽時(shí)，男生背著女生往終點(diǎn)走，中途有很多障礙物，也有一些精美的小獎(jiǎng)品。由女生指路，男生在比賽中要繞過障礙物，去撿獎(jiǎng)品，撿到則屬于自己，終點(diǎn)處也會(huì)有3個(gè)獎(jiǎng)品等著本項(xiàng)目前三名去領(lǐng)取。中途只能由男生撿起物品，女生不得從男生背上下來，否則視為棄權(quán)。

2、拔河：

各參賽班級(jí)在本運(yùn)動(dòng)會(huì)即將結(jié)束時(shí)可選出12至20人參與拔河項(xiàng)目，具體人數(shù)視拔河雙方人數(shù)決定。

八、所需道具：

發(fā)令槍、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大繩、小繩、布條、籃球、乒乓球、乒乓球拍、不銹鋼盆、塑料盆、木板。

九、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

1、制作2014年信息院春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳視頻并上傳信息院人人;2、將趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具體內(nèi)容及規(guī)則告知大一大二各宿舍;

3、將通知發(fā)到各班生活委員及體育委員;

4、體育項(xiàng)目報(bào)名統(tǒng)計(jì);

5、確定各項(xiàng)目具體比賽時(shí)間;

6、確定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目主副裁判;

7、準(zhǔn)備體育項(xiàng)目道具。

十、獎(jiǎng)品設(shè)置：

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以每班20人為基準(zhǔn)，對(duì)參賽人數(shù)超過20人的班級(jí)，多1個(gè)人則運(yùn)動(dòng)會(huì)總成績(jī)加1分。對(duì)總成績(jī)優(yōu)異的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

2022大學(xué)養(yǎng)生課的心得體會(huì)及收獲六

尊敬的xx大學(xué)自主招生領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

我是xx省xx市高級(jí)中學(xué)xx屆理科實(shí)驗(yàn)班的xx，和其他的同胞或者說是競(jìng)爭(zhēng)者們一樣，我也希望通過貴校的自主招生來實(shí)現(xiàn)我一直以來的夢(mèng)想——考入xx大學(xué)，首先感謝您能在百忙之中抽出時(shí)間審閱我的申請(qǐng)材料。

相信在此之前，您已經(jīng)閱讀過了無數(shù)的自薦信，對(duì)省、市三好學(xué)生，校學(xué)生會(huì)主席，團(tuán)支部書記等也已經(jīng)見怪不怪了。很可惜，這些耀眼的榮譽(yù)和職位我都沒有，我有的是對(duì)交大全面的了解，有的是對(duì)交大始終如一的熱愛與向往，有的是“非交大不去”的勇氣與決心。更重要的是，我有著誠(chéng)實(shí)、實(shí)事求是的品質(zhì)，我不會(huì)為了得到您的青睞而夸大事實(shí)，虛張聲勢(shì)，而且我覺得一個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力、組織能力、交際能力和協(xié)調(diào)能力并不是只有靠這些職位才能體現(xiàn)出來的，畢竟校學(xué)生會(huì)主席只有一個(gè)，但具有多方面能力的高中生遠(yuǎn)不止這些。

從小就熱愛旅游、喜歡開拓視野的我也算是游遍了祖國(guó)的大江南北，各名牌大學(xué)也基本都參觀過，而且還在去年先后參加了清華大學(xué)的冬令營(yíng)和同濟(jì)、復(fù)旦大學(xué)的夏令營(yíng)，但在眾多高校中，唯有自由、開放、享有“東方mit”美譽(yù)的xx大學(xué)深深吸引了我，而且我也聽到xx的學(xué)長(zhǎng)陳蕾介紹說，xx非常適合那些“有想法”的人，只要你有想法，xx都會(huì)盡全力幫你實(shí)現(xiàn)，我覺得我就是那種有想法、有創(chuàng)新意識(shí)的人，這也使我更加堅(jiān)定了“將來一定要到xx讀書”的決心。憑借著十幾年如一日的努力，我的成績(jī)一直名列前茅，中考更是以全市第二十八的成績(jī)考入鐵嶺市重點(diǎn)高中理科實(shí)驗(yàn)班。到了高中，我并沒有驕傲，而是更加努力的學(xué)習(xí)，成績(jī)也有了進(jìn)一步的飛躍，每次考試成績(jī)均穩(wěn)定在年級(jí)前十名，發(fā)揮好時(shí)還會(huì)進(jìn)入前五名，我堅(jiān)信自己是有資格進(jìn)入xx大學(xué)的。

做事果斷，善于規(guī)劃是我的另一優(yōu)點(diǎn)。說到規(guī)劃，我對(duì)自己的未來也已經(jīng)做好了初步的打算：近年來，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛，汽車已經(jīng)走入了尋常百姓家。由于汽車工業(yè)的進(jìn)步，這方面人才的需求量也在隨之增長(zhǎng)。這對(duì)從小酷愛汽車，7歲就能識(shí)別數(shù)十種車標(biāo)的我，無疑是一種巨大的激勵(lì)，我也勵(lì)志將來要進(jìn)入一家汽車公司，參與設(shè)計(jì)制造一部性能優(yōu)異，而且安全節(jié)能的汽車。據(jù)我所知，現(xiàn)今中國(guó)汽車在發(fā)動(dòng)機(jī)的節(jié)油耐用，穩(wěn)定性能上仍有一定的提高空間，而伴隨著油價(jià)的上漲，增壓直噴等技術(shù)也已走下神壇，進(jìn)入乘用領(lǐng)域。在車身結(jié)構(gòu)方面，人們對(duì)于安全舒適的追求是無止境的，所以有了碰撞吸能設(shè)計(jì)，有了更優(yōu)秀的懸架，有了鋁材，甚至碳纖維的應(yīng)用。我愿把我全部的精力都投入到這些領(lǐng)域中，讓中國(guó)的汽車有朝一日也能展示在世界的大舞臺(tái)上。這一切看似虛幻的夢(mèng)想，一旦進(jìn)入xx，就都很有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。眾所周知，xx的機(jī)械工程及自動(dòng)化、車輛工程等專業(yè)都是當(dāng)前國(guó)內(nèi)最一流的。除此之外，貴校的密歇根學(xué)院不僅包含機(jī)械類專業(yè)，而且如果前兩年在校成績(jī)突出，還能出國(guó)到密歇根大學(xué)繼續(xù)深造，學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的理念，這些都非常有助于實(shí)現(xiàn)我遠(yuǎn)大的理想。我保證，如果我能進(jìn)入xx大學(xué)，一定會(huì)本著“飲水思源，愛國(guó)榮校”的校訓(xùn)努力學(xué)習(xí)機(jī)械方面的專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)各方面的綜合素質(zhì)，成為像xx、汪道涵、錢學(xué)森、吳文俊、茅以升那樣的xx大學(xué)的驕傲。

自主招生只是一次初選，最終能否進(jìn)入交大，主要還得靠200天后的高考。但同時(shí)，自主招生也是一條捷徑，一條通向成功彼岸的捷徑。所以我非常希望貴校領(lǐng)導(dǎo)能夠接受我的申請(qǐng)，同意我參加貴校的自主招生考試。我堅(jiān)信，在考場(chǎng)上我的能力會(huì)更加充分的展示出來，您也一定不會(huì)后悔今天的決定。

此致

敬禮！

xxx

xx年x月x日