健康脾胃大講堂心得體會及感悟 健康脾胃大講堂心得體會及感悟怎么寫(四篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

主題健康脾胃大講堂心得體會及感悟一

街道年愛國衛(wèi)生工作以新一輪的文明城市創(chuàng)建迎檢工作為契機，以宣傳《市愛國衛(wèi)生條例》為重點，在轄區(qū)內(nèi)全面開展愛國衛(wèi)生和健康教育各項工作。在日常管理工作中，街道愛衛(wèi)辦結(jié)合實際情況，聯(lián)系各個社區(qū)，引導(dǎo)轄區(qū)單位保持整體環(huán)境衛(wèi)生的整潔，街道保潔中心也不斷加大保潔力度，使街道轄區(qū)環(huán)境得到不斷改善。

愛衛(wèi)辦能夠按照上級要求，及時處理居民投訴事件，保證各項創(chuàng)建工作的順利進行。同時，積極發(fā)揮轄區(qū)單位以及居民的能動性，共同治理轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。結(jié)合實際工作，街道愛衛(wèi)辦以創(chuàng)建工作為契機，充分利用各種宣傳陣地，加大了宣傳力度，為愛國衛(wèi)生工作營造一個良好的輿論氛圍。

今年4月是第二十個愛國衛(wèi)生月，愛衛(wèi)月期間，街道各社區(qū)根據(jù)實際情況，舉辦了豐富多彩的宣傳造勢活動。如尹江岸社區(qū)與武警戰(zhàn)士和技校學(xué)生組成的志愿者隊伍在小區(qū)、道路上進行了一次全面大清掃活動，活動也吸引了部分居民熱情參與，取得了較好效果。迎春社區(qū)舉辦了由社區(qū)衛(wèi)生員、志愿者、小組長等組成的學(xué)習(xí)小組，討論學(xué)習(xí)了《市愛國衛(wèi)生條例》，提高了社區(qū)居民的衛(wèi)生意識和責(zé)任感。萬安、澄浪等社區(qū)也充分利用社區(qū)資源，進行了各種宣傳造勢活動。街道共組織清理衛(wèi)生死角活動10多次，參加勞動700余人，清除垃圾近100噸，疏通下水道300米，整治城鄉(xiāng)結(jié)合部3處。通過活動，不僅改善了轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生，也大大提高了居民健康意識和衛(wèi)生意識。

在健康教育工作過程中，街道整合了健康教育講師團以及促進協(xié)會資源，在各個單位舉辦了與市民密切相關(guān)的講座，引領(lǐng)健康生活。例如，今年在華園賓館舉辦了婦科疾病預(yù)防知識講座，郎官社區(qū)舉辦了健康聊天室成立3周年座談會等都取得了較好效果。結(jié)合愛衛(wèi)月、無煙日等活動，街道愛衛(wèi)辦積極推進禁煙運動，廣泛宣傳吸煙的危害，勸阻吸煙者，引導(dǎo)市民自覺戒煙。轄區(qū)各單位大部分能夠按照愛衛(wèi)辦要求正常開展各項工作，并將工作情況規(guī)范存檔。

在日常工作安排中，街道也積極完成上級布置的任務(wù)。例如今年的小兒麻疹和手足口病防治形勢就非常嚴(yán)峻，街道嚴(yán)格按照上級指示，發(fā)放入戶資料，并積極向居民宣傳相關(guān)保健知識。通過工作，街道轄區(qū)沒有發(fā)生類似病例。街道愛衛(wèi)辦積極開展“相約健康社區(qū)行活動”，組建了社區(qū)健康教育宣傳員隊伍，評選出健康家庭、師團成員。同時，愛衛(wèi)辦以及各個社區(qū)都能夠組織各志愿者隊伍開展有效的活動。

街道繼續(xù)深化了除四害市場化運作機制，在每月的四害消殺過程中，街道、社區(qū)都能夠監(jiān)督消殺公司保持消殺結(jié)果的有效性和一貫性。同時，街道愛衛(wèi)辦也督促轄區(qū)大中型企、事業(yè)單位進行市場化運作，將本單位消殺工作承包給專業(yè)消殺公司，保證消殺質(zhì)量。在春季除四害工作中，街道根據(jù)上級文件精神，在同一時間投放消殺藥物，投放藥物量2000多公斤，近兩萬元，切實履行了自身職責(zé)，加強對專業(yè)消殺公司的監(jiān)督，確保了此次消殺的工作質(zhì)量，保證了藥物的到位率與覆蓋率達到95％以上，同時引導(dǎo)轄區(qū)單位除四害工作的市場化運作，有效降低了四害密度。

半年來，街道愛衛(wèi)辦加強了與轄區(qū)網(wǎng)絡(luò)單位的聯(lián)系和溝通，使轄區(qū)愛國衛(wèi)生、健康教育工作開展更加有序，從而提高衛(wèi)生工作者的積極性。街道社區(qū)服務(wù)中心在業(yè)務(wù)培訓(xùn)、健教講座等方面也給予了各社區(qū)、各單位大力支持，保證了愛國衛(wèi)生、健康教育工作的順利進行。大多數(shù)轄區(qū)單位也都能夠按照街道工作指導(dǎo)意見，對照存在問題進一步進行整改，使工作不斷完善、進步。

為了保證各項工作順利開展，街道在愛衛(wèi)健教工作中投入了相應(yīng)資金，除去除四害承包費用、衛(wèi)生保潔費用等大額資金，還有如下幾項投入：

1.街道訂閱健康畫報、雜志等用去資金近4000元；

2.制作版面8塊，資金800元；

3.打印紙、磨盒等耗材共約1000元；

4.各項會務(wù)費近4000元；

5.獎勵先進用獎金5500元。

街道黨工委、辦事處對愛國衛(wèi)生、健康教育工作在人力、物力上都給予了大力支持，對工作進展情況也給予了高度重視。

下半年，我們將再接再厲，爭取使各項工作圓滿完成。

主題健康脾胃大講堂心得體會及感悟二

隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平日益上升?，F(xiàn)代人已不再只注重吃飽，而是追求要吃好。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們在學(xué)校應(yīng)該是比較注重營養(yǎng)均衡的，可是事實上卻并不如此。

現(xiàn)代的大部分大學(xué)生每月生活費花費的不少，用在食物上的錢更是不少，可是同學(xué)們都比較喜歡吃一些沒有營養(yǎng)甚至是垃圾食品，這不僅很浪費錢還會影響身體健康。很多同學(xué)愛吃零食，尤其是女孩子，為了保持苗條的身材，更是不吃主餐，將零食當(dāng)成主要食物。不會考慮營養(yǎng)價值和對自身的影響。所以很多人在大學(xué)的時候就為自己的身體埋下了隱患。

雖然健康不是一切，但失去健康就會失去一切.只有身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財富。即便你再富有，但是卻不能換回身體健康。健康和金錢并不是一種等價的交換，良好的健康，源于科學(xué)和知識，而不是來源于財富，地位與權(quán)勢。所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是非常必要的。

飲食得當(dāng)會使人更加美麗。食物滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來，就要注意生活的飲食習(xí)慣。飲食的要點就是：合理偏食為健康充電，缺啥補啥;少食肉類食品和動物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習(xí)慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。

飲食滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動;有適當(dāng)量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復(fù)更新、維持正常的生理功能;有充分的無機鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機能;有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，并增強身體的抵抗力;有適量的食物纖維，用以維持正常的排泄及預(yù)防某些腸道疾病;有充足的水分以維持體內(nèi)各種生理程序的正常進行。

飲食要遵循食物中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當(dāng);飲食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機體不必要的負(fù)擔(dān)與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物來源來實現(xiàn)。

在一項關(guān)于飲食方面的調(diào)查中，有50.3%的人認(rèn)為健康飲食非常重要，同時也有39.3的人認(rèn)為比較重要，而認(rèn)為不重要的和沒想過這個問題的人分別只占到了5.9%和4.5%。不吃早餐和偶爾不吃早餐人數(shù)較多，一方面影響學(xué)生的身體健康，另一方面也不利于上課工作更好地進行。對早餐應(yīng)付比較隨便，較多人在上課路上和教室解決，不利于正常消化，也對教室上課環(huán)境有一定影響。較多大學(xué)生生活習(xí)慣不是很好，不吃早飯是由于起的太晚，早上八點有課的同學(xué)，常常只匆匆抓起一片面包就趕向教室，而起來晚的同學(xué)干脆忽略早餐，空著肚子去上課，這樣的事情在大學(xué)生中已經(jīng)是屢見不鮮了。

“一天之計在于晨”，早餐沒有配好營養(yǎng)或者干脆空著肚子去上課，這將對大學(xué)生的健康造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。早餐可以為大腦“充電”，讓大腦更好的工作，學(xué)習(xí)時注意力集中，精力充沛，而少吃或者不吃早餐的人到上午九十點就會出現(xiàn)注意力不集中、饑餓、疲勞、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)象。還有個別人為了減肥而不吃早飯，可見對健康知識掌握不是很到位。

大多數(shù)人三餐較為規(guī)律，但仍有一些人是有時無，甚至還有個別人基本沒有，這嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，工作，以及身體健康。除多數(shù)人在食堂就餐外，也有一些人貪圖方便選擇叫外賣，“外賣文化”開始滋長，而去餐館的也較多，經(jīng)濟消費較多。日常飲食追求各有所求，注重營養(yǎng)均衡的較少，而只關(guān)注自身喜好和只求吃飽的較多，對健康飲食認(rèn)識不足。每天吃水果的人較少，而人又較多人很少吃或者不吃水果，水果含有豐富的維生素維生素作為微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。而我們平常在食物中攝取的則不是很多。晚上吃夜宵的人仍然較多，甚至有一些人經(jīng)常去吃。專家提醒：想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。經(jīng)常吃可能導(dǎo)致結(jié)石，脂肪肝，失眠等癥狀。仍然有較多人會因心情而決定飲食，這種做法不可取，須知飲食要有規(guī)律，要合理不能僅憑心情而易。仍有較多人偶爾或較頻繁地用方便面來代替正餐，正餐對于人一天當(dāng)中的營養(yǎng)供給非常重要，而方便滿營養(yǎng)價值含量較低，多吃對身體健康不利，建議少吃。

營養(yǎng)是大學(xué)生身體發(fā)育的先決條件，必須強化科學(xué)飲食意識教育，增加科學(xué)營養(yǎng)知識，糾正不良的飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，提高學(xué)生飲食中的營養(yǎng)水平。

主題健康脾胃大講堂心得體會及感悟三

熬過了今晚，明天就有更多自信面對生活。

胖子沒資格吃。一定要瘦了再說。

減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

減肥地帶，我的地盤，我做主。

堅持減肥，雕塑美麗。

秋日到，減秋膘。

生命不熄，減肥不止。

減肥增自信，做自信女人。

想想別人那種看絕種恐龍的眼神。

減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣。

胖人睡覺的時候，可能忽然停住呼吸。

我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。

不瘦下來不準(zhǔn)買新衣服。

每次吃飽飯后都有一種想減肥的欲望。

減肥非難事，只要有恒心。

堅持減肥，一切皆有可能。

走過多少路口聽過多少嘆息，我認(rèn)真著你并不知所措。

水果酸甜味，美食營養(yǎng)高，若為減肥故，二者皆可拋。

堅持一下，再堅持一下。

擠公車和地鐵的時候，游刃有余。

女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

沒有最瘦，只有更瘦。

管住嘴，邁開腿。

身體過重，會累得腿疼腳酸。

我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。

腰帶越短，身體越健康。

不是不想減肥，而是，敵人太強大。

肥胖不利于未來寶寶的健康。

只要努力，天下無肥。

不瘦下來不準(zhǔn)再做頭發(fā)。

不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈。

我要減肥我也想變成美麗的女孩。

吃飽、吃好；勤動、多動，健康減肥。

減肥，愛美女人的選擇。

改變生活品質(zhì)，從減肥開始。

減肥，獎勵新衣服。

堅持，堅持，再堅持。

說什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶。

下定決心，不怕犧牲，排除萬難，減肥成功。

姐妹們。你們都別吃了。我求求你們了。

減出美麗，秀出自我。

能站著決不躺著，能站著絕不坐著。

減輕身體重量，增強女人自信。

主題健康脾胃大講堂心得體會及感悟四

經(jīng)過兩年的幼兒園生活，幼兒大致上養(yǎng)成了良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。因此制定以下計劃：

我任教的大班有42個幼兒：活潑好動、性格開朗、好奇心強。男生多女生少，年齡比較均勻，但學(xué)習(xí)能力差距比較大，能力強與弱的孩子所占的比例占總比例的一少部分，中等的孩子占主要，因此必須抓兩頭促中間，以此來提高教學(xué)質(zhì)量。

面對每一個孩子，尊重孩子間的差異。對學(xué)習(xí)有困難的孩子，要激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，增強信心，，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)孩子的成就感，灌輸孩子自我安全的思想、衛(wèi)生習(xí)慣以及告知其重要性，培養(yǎng)加強孩子的自我保護意識。了解和分析他們的實際情況，幫助他們查漏補缺。加強與家長的配合，盡可能發(fā)掘他們的閃光點，并以鼓勵，經(jīng)常與家長加強聯(lián)系和溝通，共同教育學(xué)生。

大班《健康活動》上冊教材的內(nèi)容有：我長大了、國慶黃金周、外國的趣事、環(huán)保小衛(wèi)士、小小安全員、安全教育。

我長大了：培養(yǎng)幼兒作為大班小朋友的自豪感，以及幼兒的自理能力。國慶黃金周：開闊幼兒的眼界，豐富幼兒的見識，增加幼兒的出行常識。外國的趣事：了解異國風(fēng)情，見識世界景觀，豐富幼兒的知識，培養(yǎng)幼兒的能力。體育游戲足球，鍛煉幼兒的頭腦與腿腳的協(xié)調(diào)能力。環(huán)保小衛(wèi)士：了解環(huán)保節(jié)能標(biāo)志，培養(yǎng)幼兒保護環(huán)境的意識。體育活動比賽，樹立幼兒的競爭意識和團隊協(xié)作能力以及團隊榮譽感。

小小安全員：幫助幼兒認(rèn)識常見的交通標(biāo)志，了解交通規(guī)則，培養(yǎng)幼兒遵守交通規(guī)則的意識。

安全教育：注意廚房里的安全，用電安全，陽臺上的安全，獨自在家的安全，電器的安全，吃藥的安全。

1、會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內(nèi)快跑，在200~300米距離內(nèi)走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側(cè)，前后自然擺動，前腳掌著地

2、跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。

3、能保持自身動作平衡，會兩臂側(cè)平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。

4、喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準(zhǔn)（3米左右）。

5、能協(xié)調(diào)靈敏地鉆爬和攀登障礙物。

6、會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會聽信號左右分隊走。篇三：大班健康教學(xué)計劃