素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟 素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟怎么寫(六篇)

心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟一

一、重視學(xué)習(xí)理論，提高思想政治素質(zhì)。

學(xué)校堅(jiān)持政治學(xué)習(xí)制度，把依法治校與以德治教、以德治校結(jié)合起來，在教職工中開展師德教育。在評選“受學(xué)生歡迎的教師”活動(dòng)中，通過由學(xué)生、家長投票選舉產(chǎn)生出“學(xué)生歡迎的教師”。

二、抓科研促教改，規(guī)范教學(xué)管理，推進(jìn)素質(zhì)教育。

學(xué)校認(rèn)真開展新一輪基礎(chǔ)教育課程改革。課改為教師的培養(yǎng)和成長提供了廣闊的天地。校領(lǐng)導(dǎo)多次參加上級部門舉辦的校長學(xué)習(xí)班，同時(shí)也派出教師輪流參加各種培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，特別是參加課改實(shí)驗(yàn)的教師，學(xué)校更是創(chuàng)造機(jī)會，多讓他們外出聽課和學(xué)習(xí)，讓教師接觸先進(jìn)的辦學(xué)思想和嶄新的教學(xué)觀念。

學(xué)校組織教師參加各科教改集體備課以及各學(xué)科研討交流活動(dòng)，及時(shí)組織教師總結(jié)反饋課改經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)中注意收集整理有研討價(jià)值的教學(xué)案例、課后反思。通過一系列的學(xué)習(xí)和討論，老師們轉(zhuǎn)變了教育觀念，改變了教學(xué)方式，以人為本，以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展為本。這一觀念已成為我校教師的教育理念，實(shí)施素質(zhì)教育也成為我校教師課堂教學(xué)的自覺行為。

為了促進(jìn)我校課堂教學(xué)，學(xué)校組織開展創(chuàng)新課堂教學(xué)上課、說課比武活動(dòng)。全校教師人人認(rèn)真參加備課、評議，此項(xiàng)活動(dòng)，老教師豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到很好的推廣，也培養(yǎng)和鍛煉了一批青年教師，使他們能脫穎而出，為其他青年教師做出了榜樣。

日常教學(xué)管理的制度化、序列化。學(xué)期初我們重點(diǎn)抓好“三表”(課表、時(shí)間表、校歷表)的制定，發(fā)放“三書”(學(xué)生用書、教師用書、教參書)，制定“三計(jì)劃”(教學(xué)工作計(jì)劃、教研組計(jì)劃、任課教師計(jì)劃)，期中抓好“三個(gè)常規(guī)檢查”(備課檢查、教學(xué)質(zhì)量檢查、教研活動(dòng)檢查)，期末重點(diǎn)抓好“結(jié)”，做好學(xué)生評價(jià)總結(jié)。教學(xué)工作按計(jì)劃進(jìn)行，管理有序。

學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行義務(wù)教育的有關(guān)規(guī)定，認(rèn)真做好“四率”工作，全年學(xué)生入學(xué)率100%，鞏固率為100%，畢業(yè)率為100%，學(xué)生操行評定合格率為100%。

學(xué)校認(rèn)真貫徹體育衛(wèi)生兩個(gè)條例，關(guān)注學(xué)生的健康，在體育老師的帶領(lǐng)和班主任的組織下，認(rèn)真上好“兩操一課”，達(dá)到上級有關(guān)部門的要求。

三、抓好學(xué)生德育，提高教育實(shí)效性。

豐富多彩的教育活動(dòng)和社會實(shí)踐活動(dòng)是我校德育的重要載體。今年我校主要圍繞開展“公民道德教育”主題及實(shí)踐活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行教育。豐富多彩的隊(duì)活動(dòng)，使學(xué)生的個(gè)性得到了充分發(fā)揮。

學(xué)校圖書室每周向全體師生開放5天，圖書室新購進(jìn)了一批圖書，3-6年級的學(xué)生辦理了圖書借書卡進(jìn)行圖書借閱。學(xué)校培養(yǎng)了一支學(xué)生圖書管理員隊(duì)伍，每周兩次協(xié)助學(xué)校圖書管理員作好學(xué)生閱覽室圖書的管理和整理工作。

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟二

素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹!

忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比較水，后來在老師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。

在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

“信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：

一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的

二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

三、學(xué)會換位思考

一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練，所以進(jìn)入角色較慢，雖然時(shí)間很短，但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵(lì)他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作，因?yàn)樗憻捔宋遥屛乙淮未蔚伢w會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟三

高校是傳承文化的重要陣地，擔(dān)負(fù)著為培養(yǎng)大批專業(yè)技術(shù)人才的重任，高校培養(yǎng)出來的大學(xué)生絕大多數(shù)工作在工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的第一線，他們的言行影響到社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的未來。因此，要特別注重培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)、人文素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、能力素質(zhì)，使之成為新一代高級專門人才，以適應(yīng)節(jié)約型社會對人才培養(yǎng)的要求。

一、加強(qiáng)思想道德素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任意識

對大學(xué)生的思想道德素質(zhì)教育我院主要是從三個(gè)方面入手：一是堅(jiān)持進(jìn)行樹立“為人民服務(wù)”觀念的教育，以促使大學(xué)生保持“不要問別人能為我做什么，要問我能為別人做什么”的良好心態(tài)，做對國家、對社會、對人民真正有用的人。二是堅(jiān)持進(jìn)行“集體主義”為核心的道德素質(zhì)教育，正確處理國家利益、集體利益和個(gè)人利益之間的關(guān)系。三是堅(jiān)持“愛國主義、社會主義、集體主義”教育，緊跟時(shí)代要求，牢固確立當(dāng)代大學(xué)生的歷史責(zé)任感，使建設(shè)節(jié)約型社會的意識深深扎根在大學(xué)生頭腦之中，成為他們的自覺意識和行動(dòng)。

二、加強(qiáng)專業(yè)素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)

當(dāng)前大學(xué)生知識結(jié)構(gòu)比較突出的問題表現(xiàn)在：知識面狹窄，偏重專業(yè)知識，忽視人文、社會科學(xué)、經(jīng)濟(jì)、管理等學(xué)科，知識體系內(nèi)部缺乏有機(jī)聯(lián)系、互補(bǔ)效應(yīng)等。只有對大學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，才能社會對人才培養(yǎng)的要求。

我院根據(jù)這一事實(shí)情況，按照我院的實(shí)際情況，制定并實(shí)施了一系列的教育改革：一是加強(qiáng)了人文教育，注重人文教育與科學(xué)教育的融合。節(jié)約型社會最需要具有人文精神與科學(xué)精神相統(tǒng)一的人才，要普遍增開國情學(xué)、環(huán)保課、節(jié)約資源的法律法規(guī)課并組織多項(xiàng)相關(guān)活動(dòng)。二是改革了傳統(tǒng)課程體系，建立了通才教育課程體系，改革課程設(shè)置目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)學(xué)科知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)方面的整合;改革課程內(nèi)容的選擇和組織方式，注重基礎(chǔ)性、時(shí)代性、實(shí)用性和綜合性相結(jié)合。三是促進(jìn)了理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐環(huán)節(jié)的深入結(jié)合，加強(qiáng)科研方法和手段的教學(xué)，建立開放、動(dòng)態(tài)平衡的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)和挖掘?qū)W生的創(chuàng)新潛質(zhì),使學(xué)生具有從事建設(shè)節(jié)約型社會所需要的科技創(chuàng)新能力。

三、加強(qiáng)人文素質(zhì)教育，著重培養(yǎng)大學(xué)生具有與社會相適應(yīng)的生活方式

人文素質(zhì)教育即教人之所以為人之道,就是將人類優(yōu)秀的文化成果通過人文知識的傳授、環(huán)境的熏陶使其內(nèi)化為人的氣質(zhì)、人格和修養(yǎng)，成為受教育者內(nèi)在的相對穩(wěn)定的品質(zhì)，是大學(xué)生成才之基。人文素質(zhì)教育最基本的目標(biāo),就是努力在大學(xué)生中提倡走出以自我為中心的小圈子,關(guān)注人生、關(guān)注社會、關(guān)注世界,發(fā)展作為一個(gè)社會人的積極的價(jià)值追求,以及在生活、學(xué)習(xí)和社會活動(dòng)等各個(gè)方面不斷個(gè)人簡歷范文去實(shí)踐這種追求的精神,使大學(xué)生形成高尚的道德情操、人格修養(yǎng)。并樹立大學(xué)生正確的消費(fèi)觀，弘揚(yáng)艱苦樸素、勤儉建國、勤儉持家的好傳統(tǒng)、好風(fēng)氣，樹立綠色消費(fèi)、文明消費(fèi)和理性消費(fèi)的觀念。

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟四

“天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運(yùn)行剛健強(qiáng)健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅(jiān)卓，奮發(fā)圖強(qiáng)：大地的氣勢厚實(shí)和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀(jì)人才培養(yǎng)的需求，加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強(qiáng)、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認(rèn)真落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學(xué)于20xx年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)，并取得圓滿成功。

此次活動(dòng)總結(jié)有以下三點(diǎn)：

一、信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)

信任同伴、相信隊(duì)長是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會信任同伴、相信團(tuán)隊(duì)。在隊(duì)員的口號中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜?。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個(gè)人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人，一個(gè)獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí)，自信成了此時(shí)的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟五

戶外素質(zhì)拓展心得體會

前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

主題素質(zhì)教育四模塊心得體會及感悟六

這學(xué)期終于有機(jī)會選上體育課，心里又激動(dòng)又有些遲疑。激動(dòng)是因?yàn)槟苡幸粋€(gè)在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的機(jī)會，要想研一時(shí)選上體育課實(shí)在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓，懷疑自己動(dòng)手能力差、缺乏勇氣，難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想，這課不正能給自己克服這些心理障礙、個(gè)人短板的機(jī)會嗎，成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨，男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。

一學(xué)期下來，上了十幾節(jié)課，我感覺當(dāng)初的選擇無疑是對的。這門課不同于一般的體育課，不只是活動(dòng)一下筋骨，它還充滿了樂趣，充斥著智慧，蘊(yùn)含著勇氣與哲理。生活中的真理就隱含在各個(gè)活動(dòng)中，在團(tuán)隊(duì)合作的歡聲笑語中、在個(gè)人挑戰(zhàn)的親身體驗(yàn)中深入淺出地滲透出來。每堂課最后的回顧總結(jié)，給自己一個(gè)反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機(jī)會，同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語言、在眾人面前發(fā)表意見、敞開胸懷的能力。的確，每一堂課都有不同的內(nèi)容，特別的活動(dòng)吸引著你，引發(fā)著你對之前活動(dòng)的思考和對之后的猜想。一堂堂課像一道道關(guān)卡，考驗(yàn)著自己，考驗(yàn)著整個(gè)團(tuán)隊(duì)。無論成功與否，它都讓每一個(gè)參與者深刻體會到素質(zhì)拓展課的更深層次的內(nèi)涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團(tuán)隊(duì)合作的組織和紀(jì)律、自我挑戰(zhàn)的勇氣、細(xì)節(jié)決定成敗的意義、在困難面前沉著冷靜、果敢與堅(jiān)毅……

第一節(jié)課過去三個(gè)多月了，至今印象深刻。在短短的時(shí)間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊(duì)伍，八仙過海，各展所長，繪制了隊(duì)旗，創(chuàng)造了隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)，促使我們自我評價(jià)、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個(gè)集體——黃蜂隊(duì)。

在信任背摔中，當(dāng)站在1米多高的臺上時(shí)心情多少有些忐忑不安，因?yàn)樽约阂獞铱章潴w了，自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外，而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試，其實(shí)好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣，我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺，正是因?yàn)椴恢?，我們才要去體驗(yàn)去嘗試。在現(xiàn)實(shí)中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人，是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的，生活的意義便狹隘許多。

在云梯游戲中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，盡管并不是人人都放心其安全系數(shù)，但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字，信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回，信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團(tuán)隊(duì)的共同努力下，最終每個(gè)人都實(shí)現(xiàn)了一次空中漫步。

在攀爬天梯的項(xiàng)目中，需要伙伴們互相幫助，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組，要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù)，如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn)，最終一馬當(dāng)先、堅(jiān)持不懈地完成了，還收獲同伴“靠譜”的贊譽(yù)。這一次我真正體會到了自我的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)合作中始終是你中有我，我中有你的，不可能始終依賴他人，有時(shí)必須勇敢站出來，不畏艱險(xiǎn)，敢于承擔(dān)責(zé)任，一往無前，如此才能真正實(shí)現(xiàn)個(gè)人在集體中的價(jià)值。

挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項(xiàng)目。盡管大家沒有完成任務(wù)，但總結(jié)分享的經(jīng)驗(yàn)還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個(gè)核心理念就是統(tǒng)籌全局，布局全篇，使總體中的每個(gè)單元都在最適合自己的位置，使每個(gè)位置上的單元都能根據(jù)自身特點(diǎn)發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中，如果第一個(gè)選擇做諾亞方舟的項(xiàng)目，可以在團(tuán)隊(duì)站穩(wěn)后再跟老師說開始，而且同時(shí)進(jìn)行二人扔接球的項(xiàng)目，則可以節(jié)約至少10秒的時(shí)間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組，則又可以節(jié)約十幾秒的時(shí)間;如果在項(xiàng)目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù)，則又能省出一些時(shí)間……這些都需要在開始前對整個(gè)游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉，再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點(diǎn)，做出細(xì)致的規(guī)劃方案那么游戲的各項(xiàng)任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成。可惜事先這兩點(diǎn)我們做的都還不夠，但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗(yàn)即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要，這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。

如今想起這些項(xiàng)目依舊歷歷在目，不能忘懷，原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考，其實(shí)這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚，需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了，很有些依依不舍的心情，同時(shí)也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團(tuán)隊(duì)意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等，這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅，還有許多許多。衷心感謝老師對每一個(gè)任務(wù)悉心的指導(dǎo)，感謝隊(duì)友們的鼓勵(lì)和幫助。