陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì) 運(yùn)動(dòng)課程培訓(xùn)心得(七篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)一

我們學(xué)校共有三位體育教師，他們工作踏實(shí)，努力上進(jìn)，專業(yè)知識(shí)精湛，有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。他們利用每天早6點(diǎn)——7：30和下午3點(diǎn)30分——5點(diǎn)，進(jìn)行集體競(jìng)賽項(xiàng)目訓(xùn)練。xx老師xx老師負(fù)責(zé)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，xx老師訓(xùn)練女籃，后勤xx主任擅長(zhǎng)籃球，就由他負(fù)責(zé)訓(xùn)練男籃。體育組利用間操時(shí)間進(jìn)行學(xué)校大課間“韻律操，廣播操和武術(shù)操”訓(xùn)練，大隊(duì)部老師和全體正副班主任協(xié)助訓(xùn)練。

學(xué)校以年段位單位，開(kāi)展年段特色的體育集體體育項(xiàng)目訓(xùn)練。全體教師認(rèn)真對(duì)待此項(xiàng)工作，各負(fù)其責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成特色，確保了陽(yáng)光體育活動(dòng)扎實(shí)有效地進(jìn)行。

20xx年x月x日，我們舉行了xx市xx小學(xué)陽(yáng)光體育活動(dòng)推進(jìn)會(huì)活動(dòng)。

活動(dòng)主題：陽(yáng)光牽系你和我，健康快樂(lè)動(dòng)起來(lái)。

活動(dòng)程序如下：

1、大隊(duì)輔導(dǎo)員宣布活動(dòng)開(kāi)始，全體學(xué)生放飛氫氣球，歡呼。

2、校長(zhǎng)致詞。

3、體育組長(zhǎng)x老師講話。

4、少先隊(duì)員發(fā)言。

5、三操展示。

6、各年段學(xué)生集體活動(dòng)。

(1)一、二年段以游戲?yàn)橹鳎ㄗh：丟手絹或是老鷹抓小雞。

(2)三、四年段丟沙包或是跨下傳球。

(3)五、六年段籃球，跳大繩或是條小繩。

7、集隊(duì)，總結(jié)。

同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”是一種時(shí)尚健康的生活理念，讓我們每一天都擁抱陽(yáng)光，積極投身陽(yáng)光體育活動(dòng)，享受陽(yáng)光體育活動(dòng)的快樂(lè)，做一個(gè)全面發(fā)展的好學(xué)生。今天的陽(yáng)光體育活動(dòng)推動(dòng)會(huì)圓滿落下帷幕，祝福同學(xué)們健康快樂(lè)每一天。

有人曾形容“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”意味著學(xué)校體育的春天到來(lái)。教育部有關(guān)負(fù)責(zé)人指出，“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召學(xué)生到陽(yáng)光下、到操場(chǎng)上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。當(dāng)前，全國(guó)各地都在積極探索，以創(chuàng)新的手段推進(jìn)學(xué)校體育教育。在今后的教學(xué)工作中，我們xx小學(xué)還將一如既往地開(kāi)展好陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，確保全體師生的身體健康，把陽(yáng)光體育活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處，讓學(xué)校處處充滿陽(yáng)光。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)二

漫長(zhǎng)人生里，唯有你，接納我青春年少;唯有你，安慰我暮年時(shí)光。唯有你。

我曾認(rèn)為你是我一個(gè)人的，但，時(shí)間讓我明白：“你是所有人的?！?/p>

當(dāng)我第一次從房屋里走出來(lái)，第一眼見(jiàn)到的便是你---陽(yáng)光。無(wú)論春夏秋冬，你都陪我度過(guò);無(wú)論我是傷心還是開(kāi)心，你都不離不棄;無(wú)論成功失敗，你都用溫暖鼓勵(lì)安慰我。是你，讓我活著有了希望。

有人這樣問(wèn)過(guò)我：“是誰(shuí)給了你溫暖?是誰(shuí)給了你幸福?是誰(shuí)陪你歡笑?又是誰(shuí)陪你流淚?是誰(shuí)一直默默地陪著你?”每個(gè)人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他們有些許迷惑。我的答案是陽(yáng)光，我認(rèn)為親人縱然會(huì)有離去的一天，朋友也有那背棄的一刻。然而陽(yáng)光則會(huì)一直陪你，直到老去死去。

陽(yáng)光是支撐你活下去的理由：

霍金，一個(gè)家喻戶曉的人物。他全身近乎癱瘓，唯剩下幾根手指可以用，但他從未放棄。他依靠頑強(qiáng)的意志力編寫(xiě)了一本享譽(yù)世界的大作。那是一個(gè)連健康人都不敢想的事情，可見(jiàn)霍金當(dāng)時(shí)所要面對(duì)的困難有多大。有的人全身健全，內(nèi)心卻無(wú)比丑陋;有的人身體器官雖然有缺陷，但內(nèi)心卻美麗無(wú)比，充滿陽(yáng)光。真是他們用那陽(yáng)光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我陽(yáng)光，予我溫暖，予我一切。

很多人會(huì)在人生道路上左顧右盼而離道，但也有很多人會(huì)懸崖勒馬的回頭。當(dāng)人們回到自己所屬的道路上時(shí)，便會(huì)抬頭遠(yuǎn)望，輕輕的說(shuō)一句：“謝謝你，謝謝你用光明帶我回來(lái)。

陽(yáng)光的溫暖，我就此時(shí)擁有。

忍痛不能出聲的歲月里，唯有你的陪伴讓我欣慰;傷心不能流淚的歲月里，唯有你的安慰讓我感動(dòng);開(kāi)心卻不能笑的時(shí)光里，唯有你的所在讓我溫暖。

是不是世間的每個(gè)人都可以擁有你，你的回答讓我意外。你說(shuō)你只屬于我，陽(yáng)光把自己分成若干份，這若干份再去尋找自己的主人，你說(shuō)你找到了我。此刻，我覺(jué)得我好幸福，可以一直擁有你。

學(xué)會(huì)分享，世界就多一些美麗;學(xué)會(huì)分享，我們就會(huì)懂得生活是多么美好;學(xué)會(huì)分享，生活中就會(huì)少許多抱怨，多些許歡笑;學(xué)會(huì)分享，你便會(huì)擁有陽(yáng)光。因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)給予他人溫暖。

現(xiàn)在的我，擁有陽(yáng)光;現(xiàn)在的我，撒播溫暖。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)三

經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練于5月25日，我校陽(yáng)光陽(yáng)光體育代表隊(duì)在參加xx區(qū)201x陽(yáng)光體育比賽中獲小學(xué)組趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽團(tuán)體總分第一名，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)于下：

一、學(xué)校統(tǒng)一思想，領(lǐng)導(dǎo)高度重視。

萬(wàn)校長(zhǎng)親自召開(kāi)陽(yáng)光體育工作會(huì)議，給予代表隊(duì)極大精神鼓勵(lì)。充分做好后勤保障，學(xué)校專為陽(yáng)光體育購(gòu)置賽籃球10個(gè)，并給每個(gè)隊(duì)員配置了一套運(yùn)動(dòng)服，在衣服上印制了我校的校名，讓全體隊(duì)員在賽場(chǎng)上展示了一完小的團(tuán)隊(duì)精神面貌。劉莉副校長(zhǎng)更是非常關(guān)心日常訓(xùn)練工作，督促老師做好日常訓(xùn)練的記載工作，有第一手資料就可以準(zhǔn)確得選好隊(duì)員，并且?guī)状螏ьI(lǐng)全體陽(yáng)光體育隊(duì)員到華湘學(xué)校取經(jīng)學(xué)習(xí)，一起學(xué)習(xí)跳繩技巧，一起指導(dǎo)學(xué)生如果甩繩，訓(xùn)練同學(xué)們達(dá)到默契，每日過(guò)問(wèn)關(guān)注訓(xùn)練結(jié)果，比賽當(dāng)天帶隊(duì)參賽，并親自開(kāi)車(chē)送隊(duì)員，給予全體訓(xùn)練隊(duì)極大關(guān)心鼓勵(lì)。

二、教練員認(rèn)真組織，全體隊(duì)員刻苦訓(xùn)練。

從3月份接到通知就開(kāi)始選人組隊(duì)后，從六年級(jí)初選出20人進(jìn)行訓(xùn)練，每天保證2—3個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間，早上45分鐘下午120分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。在經(jīng)過(guò)不斷的磨合訓(xùn)練，觀察學(xué)生之間是否形成了默契，哪些學(xué)生訓(xùn)練有毅力，有體力又能吃得苦，從20名學(xué)生中篩選出了參賽的11名隊(duì)員。其中一名后備隊(duì)員。最后一個(gè)月，整合11名隊(duì)員的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)化技巧、訓(xùn)練體能，隊(duì)員們都能不怕苦不怕累，吃苦耐勞，進(jìn)行比賽項(xiàng)目的逐項(xiàng)訓(xùn)練，每天都在進(jìn)步。當(dāng)然李聲宇老師也想了很多調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的辦法，特別是加入鄧紅力老師的協(xié)助之后，同學(xué)們的熱情高漲。值得特別表?yè)P(yáng)的是224班的羅芾同學(xué)，在比賽的前一天生病，在家休息了一天，第二天參賽還能在母親的陪同下積極參加，他是跳繩中的主力隊(duì)員，頑強(qiáng)的毅力助漲了他參賽的決心。最后大家以389個(gè)的好成績(jī)獲得跳繩項(xiàng)目的第一名。

三、老師精誠(chéng)合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神是高績(jī)效團(tuán)隊(duì)中的靈魂，本次活動(dòng)中，體育組的所有老師能積極出謀劃策，全體隊(duì)員和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，我校的成績(jī)有了很大的提高。

王素英、周新義到東校區(qū)指導(dǎo)訓(xùn)練;曹顯平老師在參加農(nóng)村組的比賽裁判后，立即將比賽中學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤收集起來(lái)，到東校區(qū)訓(xùn)練點(diǎn)參加指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，以減少比賽中的失誤;因團(tuán)隊(duì)人數(shù)較多，小學(xué)生自覺(jué)性較差，訓(xùn)練項(xiàng)目較多，管理難度較大等原因，一個(gè)人管理訓(xùn)練起來(lái)精力不夠，學(xué)校安排了鄧紅力老師協(xié)助訓(xùn)練，鄧紅力老師每天訓(xùn)練學(xué)生的投籃，及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生投籃技巧，學(xué)生投籃率迅速提高，陽(yáng)光體育組的訓(xùn)練成績(jī)離不開(kāi)鄧?yán)蠋煹拇罅f(xié)助。

總之，在本次活動(dòng)的開(kāi)展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會(huì)，每一位老師、同學(xué)都做到了精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，我們的工作是扎實(shí)高效的，比賽能取得如此好的成績(jī)，更充分體現(xiàn)出我們是一只成功的團(tuán)隊(duì)，有利于更好地開(kāi)展教育教學(xué)工作，我們也將在今后的工作中更加努力。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)四

為確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)長(zhǎng)沙市“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施計(jì)劃的要求，結(jié)合我校的實(shí)際，制定本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”，牢固樹(shù)立終身體育的新課程理念，把開(kāi)展大課間活動(dòng)作為作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。提倡自制器材和開(kāi)發(fā)利用體育資源，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

二、活動(dòng)的目的

1、為豐富校園活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與激情，培養(yǎng)學(xué)生興趣特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。 體現(xiàn)文化：我喜歡，我參與，我快樂(lè)。通過(guò)豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，變要我參與為我要加與，在快樂(lè)中練，在練習(xí)中快樂(lè)。

2、通過(guò)體育課向?qū)W生傳授各種基本技術(shù)、基本知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，并找到自己特別喜愛(ài)的1-2個(gè)項(xiàng)目，在體育活動(dòng)中加以強(qiáng)化、提高，變成學(xué)生自身的技術(shù)能力，最終成為終生參與的項(xiàng)目。

3、使學(xué)生感受到鍛煉帶來(lái)的好處，從理論上認(rèn)識(shí)到健身的重要性，從而使真、善、美成為學(xué)生終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。

4、通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

三、活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)時(shí)間為：星期二至星期四下午課間操后二十分鐘。球類包括籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身運(yùn)動(dòng)包括呼拉圈、跳皮筋、長(zhǎng)繩、短繩、踢毽子等。

四、組織要求

1、各班要充分利用學(xué)校的活動(dòng)場(chǎng)地，因地制開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)(各項(xiàng)活動(dòng)場(chǎng)地安排見(jiàn)附一表)，使學(xué)生的活動(dòng)空間得到擴(kuò)展，鼓勵(lì)各班加大體育的宣傳力度，張貼、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時(shí)，健康快樂(lè)一輩子”、“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”，舉行健康講座等。

2、希望全體師生都參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中去，各任課教師也可以加入所教班學(xué)生一起活動(dòng)。

3、 加強(qiáng)陽(yáng)光體育活動(dòng)的管理與落實(shí)。

(1)、體育老師落實(shí)好活動(dòng)器械，由班主任按排學(xué)生負(fù)責(zé)認(rèn)領(lǐng)，按學(xué)校安排的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行，保證按要求達(dá)到人人有活動(dòng)，按學(xué)校分工的活動(dòng)場(chǎng)所(見(jiàn)活動(dòng)安排表)開(kāi)展活動(dòng);每天值班老師對(duì)各班開(kāi)展的大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查督促;每次活動(dòng)都有老師帶領(lǐng)，確保活動(dòng)安全。

(2)、體育教師要在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行大課間陽(yáng)光活動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白活動(dòng)項(xiàng)目的具體要求。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)五

人人關(guān)心體育，體育造福人人。

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。

生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持。

生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真，青春因堅(jiān)持美麗。

生命在于運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不再空虛。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源于拼搏。

體育陪我行，快樂(lè)伴一生。

體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生。

體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。

體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)限精彩。

挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。

團(tuán)結(jié)協(xié)作，自強(qiáng)不息。

我愛(ài)陽(yáng)光體育，我愛(ài)和諧校園。

我健康，我快樂(lè)。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)六

一束束陽(yáng)光從指間滑過(guò)，斑駁地映在地上，跳躍著閃爍著銀色的光輝。我一把抓住，很快編織成一個(gè)個(gè)愛(ài)的故事，我的世界永遠(yuǎn)是晴天。

題記

愛(ài)如一束陽(yáng)光，在發(fā)梳上躍動(dòng)

天高云淡，幽幽的小院里，我正在樹(shù)下為母親梳著頭發(fā)，鳥(niǎo)兒在枝葉間歡唱、嬉戲，不時(shí)地奏起"窸窸窣窣"的聲響。一陣清風(fēng)拂過(guò)，挑逗著窗前的風(fēng)鈴發(fā)出脆耳的聲響。我輕輕地將木梳插入母親長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)里，歲月的畫(huà)筆將母親的雙鬢微微染白了，光陰無(wú)情，在她的額頭、眼角留下了不可磨滅的痕跡。母親輕輕抓起我的手對(duì)我說(shuō)：

"孩子，謝謝你！"

其實(shí)母親付出的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我給予的多得多，我給母親一縷陽(yáng)光，母親便給了我整個(gè)太陽(yáng)。

愛(ài)，如一束陽(yáng)光，在細(xì)微的行動(dòng)中流淌

在走上演講臺(tái)的前一刻，您叫住了我。您緩緩的走過(guò)來(lái)，伸出手整理著我的衣領(lǐng)，每一個(gè)動(dòng)作都那么一絲不茍，神情專注。完畢，您手示意“ok”，給了我一個(gè)鼓勵(lì)的微笑。

“相信自己，你是最棒的！”

走上臺(tái)，我與您對(duì)視，您的目光如一束陽(yáng)光照耀在我身上，讓我信心倍增。我以陽(yáng)光般的熱情結(jié)束了這次演講。

其實(shí)老師的每個(gè)細(xì)節(jié)里都蘊(yùn)藏著能量，激勵(lì)著我勇敢前行。

愛(ài)，如一束陽(yáng)光，在小糖果的分享中氤氳

正午時(shí)分，烈日當(dāng)空，一聲聲蟬鳴與蛙聲組成了一支奇妙的樂(lè)曲。風(fēng)扇前的我，伴著樂(lè)曲酣然入夢(mèng)

正當(dāng)我睡得香甜之時(shí)，一個(gè)聲音在我耳邊炸響“姐姐！”還帶著些稚嫩的童音。

我連忙用手捂住耳朵，睜開(kāi)沉重的眼皮，一張帶著壞笑的臉出現(xiàn)在我眼前。我的怒火立馬就竄上來(lái)了，睜圓雙目瞪著弟弟。他一見(jiàn)此情形，趕緊張開(kāi)他的小手伸到我跟前。在看到他手心里的東西時(shí)，心中的怒火瞬間化為烏有，我竟還有些不知所措的看著他。

他的手心里是一顆小糖果，他甜甜的笑著：“好吃的跟姐姐一起分享！”

那一刻，他的笑就像一束陽(yáng)光照進(jìn)了我的心房，讓我溫暖，讓我感動(dòng)

用心靈收集陽(yáng)光，陽(yáng)光會(huì)給你永恒的美麗。這些暖人心的陽(yáng)光就藏在母親的話語(yǔ)中，老師的目光中，弟弟的笑容中收集陽(yáng)光，讓陽(yáng)光為你織出一片化不開(kāi)的晴天。

關(guān)于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)大課間心得體會(huì)七

有人說(shuō)，爸爸媽媽如同土壤，養(yǎng)育著我們;老師如同雨水，滋潤(rùn)著我們;社會(huì)如同風(fēng)雨，考驗(yàn)著我們。那么，我認(rèn)為朋友如同陽(yáng)關(guān)，溫暖著我們。

這天，天氣晴朗，我的心情也出奇的好，因?yàn)樯鐓^(qū)要辦一個(gè)騎單車(chē)比賽。我早就渴望這么一個(gè)比賽了!于是高高興興和朋友去報(bào)名。

報(bào)名處說(shuō)：“因?yàn)閳?chǎng)地有限，報(bào)名的人可能拿不到參賽卡?！蔽矣悬c(diǎn)吃驚，但馬上又恢復(fù)過(guò)來(lái)：“切，我的運(yùn)氣那么好，不可能拿不到的?！庇谑情_(kāi)開(kāi)興興的回去了。

第二天是周六，我吃過(guò)早餐就出去玩了。小龔和小謝也出來(lái)了，他們手中都拿著參賽卡，說(shuō)是社區(qū)的阿姨一早就把參賽卡發(fā)在我們的自行車(chē)上了。我連忙去看我的自行車(chē)，卻找遍了自行車(chē)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)，我失望極了。

天上刮起了風(fēng)，仿佛隨時(shí)會(huì)帶來(lái)一場(chǎng)暴風(fēng)雨。

我無(wú)精打采的騎車(chē)去買(mǎi)零食。他們說(shuō)要去買(mǎi)汽水，讓我看一下車(chē)。帶他們離去，我無(wú)聊的打量著他們的車(chē)，突然，發(fā)現(xiàn)了一張卡片。上面寫(xiě)著：“參賽者：田壯”我意識(shí)到：是他們拿了我的參賽卡，是不是不想讓我參加，他們明知道我早就想?yún)⒓舆@個(gè)比賽了!一股怒火沖進(jìn)我的大腦。

風(fēng)真的有些大了，并響起了雷聲，壓得花草們喘不過(guò)氣。

他們回來(lái)了，我裝作什么也不知道，說(shuō)：“真可惜，沒(méi)我的參賽卡，你們確定沒(méi)看見(jiàn)?”他們紛紛表示不知道。這讓我更氣憤了，我把卡片往地上一摔，說(shuō)：“這是什么，就在你們車(chē)上，你們?cè)趺磿?huì)不知道!”

他們似乎想解釋什么，但我卻飛速離開(kāi)。

大雨終究還是下了，路邊的花草被打得東倒西歪;風(fēng)將垃圾吹得到處都是，雷聲和著人們的驚呼聲消散在閃電中。

我回到家，媽媽就說(shuō)：“剛才的社區(qū)的阿姨來(lái)了，說(shuō)找不到你的車(chē)，就把參賽卡放在你朋友車(chē)上了。”我震驚了，然后覺(jué)得我真的錯(cuò)了。

大雨小了些，漸漸沒(méi)有了風(fēng)聲，沒(méi)有了閃電，雷聲。

我哭著找到小龔和小謝，對(duì)他們說(shuō)：“對(duì)不起，是我太笨了，才會(huì)一時(shí)不分青紅皂白冤枉了你們?！彼麄兪裁匆矝](méi)說(shuō)，只用了一個(gè)手勢(shì)，意思是沒(méi)關(guān)系。我漸漸笑了，發(fā)覺(jué)，我差點(diǎn)為了一張卡片，失去了兩個(gè)好朋友，我好傻!

大雨終于停了，迎來(lái)了陽(yáng)光和彩虹。

朋友們，你們是我心中最燦爛的陽(yáng)光。