吸煙有害身心健康心得體會及收獲 吸煙有害身心健康心得體會及收獲怎么寫(2篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于吸煙有害身心健康心得體會及收獲一

然而,時代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價是極其昂貴的。因為身邊有不少女性朋友在吸煙，所以在這里要重點說一下吸煙對女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點：

1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。

2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。

3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2―3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對孩子體格增長、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅。

4、易患心血管?。好刻煳?―4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。

5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

6、最重要的是當心沒有男人敢要。為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我建議：

1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。

2、在各類公務(wù)活動及社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。

3、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友吸煙。請大家遠離香煙。

關(guān)于吸煙有害身心健康心得體會及收獲二

1、吸煙危害多，青年緊又慎，慢性毒藥，一染不戒。

2、生命只有一次，怎能斷送在香煙上。

3、如果你想吸煙，定時**在身邊。

4、在這里，香火不再延續(xù)。

5、它是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。

6、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。

7、拒絕煙草，珍愛生命。

8、燃燒的是香煙，消耗的是生命。

9、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛。

10、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

11、吸煙“有百害而無一利”，影響健康，縮短壽命。

12、一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。

13、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時尚。

14、不抽一支煙，快樂似神仙。

15、它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。

16、青春，隨煙而逝。

17、煙火的火光，怎及你生命的絢爛。

18、無煙校園，清新一片。

19、吸煙是繼**、饑餓和瘟疫之后，對人類生存的威脅。

20、營造健康生活，創(chuàng)建無煙校園。

21、無煙世界，清新一片。

22、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復(fù)還。

23、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來。

24、吸煙幾時止？美景幾時還？青春何能駐？生命何與共？只愿君能禁吸。

25、青煙長在，惡夢長隨。

26、不戒香煙，只戒煙油。

27、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。

28、都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大。

29、一時的快樂，永恒的傷痛。

30、請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

31、香煙—燃盡自我，貽害眾生。

32、吸煙，是打開地獄之門的一條鑰匙。

33、我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。

34、明智的人，學(xué)會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。

35、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

36、千萬別點著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙。

37、小小一支煙，危害萬萬千。

38、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環(huán)境衛(wèi)生。

39、煙，盼回“無煙好世界”！

40、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

41、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦。

42、請不要讓你的自私點燃我的大樓。

43、吸煙如**，千萬別碰它。

44、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生。

45、想說愛你（吸煙）并不是很容易的事，那需要太大的勇氣。

46、香煙是魔鬼的契約。

47、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪里。

48、為了讓人類多繁衍幾代，讓我們從今天起就戒煙吧！

49、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

50、想說愛你并不是很容易的事，那需要太大的勇氣。