學(xué)習(xí)于潔老師心得體會(huì)報(bào)告 于潔老師十三個(gè)堅(jiān)持講座心得體會(huì)(4篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于學(xué)習(xí)于潔老師心得體會(huì)報(bào)告一

(一)是勤務(wù)管理嚴(yán)格有序。深圳機(jī)場(chǎng)站國(guó)際機(jī)場(chǎng)、福永碼頭、航油碼頭等部分，旅客檢查現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置站長(zhǎng)至檢查員職責(zé)層次分明，各級(jí)有各自的管理權(quán)限，隊(duì)長(zhǎng)以下管理權(quán)限較弱，但是能夠堅(jiān)守規(guī)章制度，嚴(yán)格落實(shí)管理要求，遇到問(wèn)題或不明情況絕不“放行”，并及時(shí)請(qǐng)示報(bào)告，迅速反應(yīng)到?jīng)Q策層，無(wú)上級(jí)指令絕不會(huì)私下“通融”。充分體現(xiàn)出了職改邊檢站管理規(guī)范、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)過(guò)硬。在實(shí)際工作中，該站民警都能夠做到著裝統(tǒng)一規(guī)范，言行舉止文明禮貌。檢查員普通話、廣東話流利，相當(dāng)一部分英文較好，工作中表現(xiàn)出了良好的文化素質(zhì)修養(yǎng)。站領(lǐng)導(dǎo)間相互尊重，但上級(jí)對(duì)下級(jí)要求明確嚴(yán)厲，有問(wèn)題和錯(cuò)誤時(shí)批評(píng)不留情面。總體管理水平比職業(yè)改革前有了很大的進(jìn)步，現(xiàn)在基本上杜絕勒、拿、卡、要、打、罵等不文明現(xiàn)象。

(二)是培訓(xùn)學(xué)習(xí)有計(jì)劃。在站機(jī)關(guān)辦公樓，設(shè)置了檢查員學(xué)習(xí)室，統(tǒng)一配備辦公桌椅、卷柜，檔案裝訂整齊規(guī)范，擺放合理有序。歷年來(lái)查獲的違法犯罪人員、車輛、物品相片裝訂成冊(cè)，展現(xiàn)工作成果；歷年來(lái)從該口岸出入境的新式證件樣本均做以復(fù)印保存，目前已收集100多個(gè)國(guó)家護(hù)照樣本，方便了新入警檢查員學(xué)習(xí)。另一顯著的特點(diǎn)是墻面統(tǒng)一懸掛制式圖板，依據(jù)不同需要內(nèi)容，標(biāo)注相關(guān)圖表文字。有規(guī)章制度、要求類內(nèi)容，有常見(jiàn)的護(hù)照分析說(shuō)明和防偽特征，有證照解剖圖、e通道取指模示意圖及檢查驗(yàn)放重點(diǎn)項(xiàng)目等。有執(zhí)勤人員敬禮、站立、跑步等規(guī)范圖示。通過(guò)墻面圖表文字的說(shuō)明，使學(xué)習(xí)者一目了然，具有簡(jiǎn)單明了、實(shí)用性強(qiáng)的特點(diǎn)。再配合講座，達(dá)到通俗易懂、迅速掌握的目的。通過(guò)這些可以看出，深圳機(jī)場(chǎng)站調(diào)研部們非常注意工作中的問(wèn)題收集整理，關(guān)注細(xì)節(jié)，及時(shí)上墻，保證檢查員能夠弄清弄懂，反映出對(duì)業(yè)務(wù)研討工作機(jī)制的重視和關(guān)注，落實(shí)成效顯著。

(三)是監(jiān)督制約機(jī)制好。在口岸學(xué)習(xí)觀察中，我們發(fā)現(xiàn)深圳機(jī)場(chǎng)站機(jī)場(chǎng)和福永碼頭現(xiàn)場(chǎng)各懸掛意見(jiàn)箱和三級(jí)投訴電話。意見(jiàn)箱是本站檢查員投訴本隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)使用，每周由站領(lǐng)導(dǎo)親自開(kāi)鎖檢查。三級(jí)投訴電話是為出入境旅客使用。監(jiān)督設(shè)施位置擺放恰當(dāng)，樣式新穎，方便投訴。可見(jiàn)，日常工作中旅客對(duì)檢查員監(jiān)督的同時(shí)，也接受了上級(jí)的監(jiān)督，如果檢查員有不公正的地方，旅客有權(quán)投訴，如果隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)有不公正的地方，檢查員的權(quán)投訴。這樣的監(jiān)督制約機(jī)制，保證了工作公開(kāi)、公正、公平，透明度較高。

(四)是情報(bào)信息相對(duì)完善。深圳機(jī)場(chǎng)站非常注重情報(bào)信息的收集，力爭(zhēng)做到內(nèi)容準(zhǔn)確清晰，及時(shí)迅速。他們不僅對(duì)機(jī)場(chǎng)、口岸動(dòng)態(tài)關(guān)注，而且對(duì)同行內(nèi)的重大情況也較為關(guān)注?；ピL交流中，經(jīng)常詢問(wèn)我們一些現(xiàn)役邊檢站的一些工作動(dòng)態(tài)、辨?zhèn)涡畔?、反偷渡信息，而且有時(shí)“明知故問(wèn)”，反復(fù)校對(duì)內(nèi)容情節(jié)，并且時(shí)效性非常強(qiáng)，有些他們掌握的情報(bào)內(nèi)容，得知的速度令我們現(xiàn)役站的同志驚訝。他們也曾提出過(guò)雙方相互交流信息情況的要求。這充分反映出了職改站對(duì)情報(bào)信息的重視，千方百計(jì)地要得到他們認(rèn)為重要的內(nèi)容。

(五)是宣傳報(bào)道及時(shí)到位。在這次提高邊檢服務(wù)水平結(jié)對(duì)子交流互訪活動(dòng)中，深圳機(jī)場(chǎng)站全程跟蹤錄相和拍照。在旅檢辦公室及出入境大廳內(nèi)宣傳欄內(nèi)容保持最新，反映其執(zhí)勤工作情況和提高邊檢服務(wù)水平照片?？梢?jiàn)，職改站十分注重宣。

(一)是指揮中心監(jiān)控系統(tǒng)高度科技化。深圳機(jī)場(chǎng)站指揮中心面積約120平方，中央空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，室內(nèi)由電腦、電視墻、led顯示屏、電話、對(duì)講機(jī)等組成。首先是電視墻，中間主屏由16塊對(duì)接平面顯示屏，既可單獨(dú)觀看16個(gè)不同的畫(huà)面，也可調(diào)節(jié)成同時(shí)顯示4個(gè)不同的畫(huà)面，也可調(diào)節(jié)成一個(gè)大畫(huà)面。真正實(shí)現(xiàn)了畫(huà)面“無(wú)限放大”，高清晰顯示。主屏的兩側(cè)共有20臺(tái)平面電視，平分到左右兩側(cè)。中央控制云臺(tái)由七臺(tái)電腦主機(jī)控制，均用17寸液顯示屏顯示。對(duì)口岸現(xiàn)場(chǎng)實(shí)行全方位24小時(shí)立體監(jiān)控，每條通道實(shí)行對(duì)應(yīng)監(jiān)控，重點(diǎn)區(qū)域?qū)嵭卸嘟嵌缺O(jiān)控。監(jiān)控人員在指揮中心內(nèi)通過(guò)監(jiān)視屏，既可觀察到室外整體情況，發(fā)現(xiàn)可疑情況，又可以監(jiān)控室內(nèi)檢查員，并能及時(shí)取得聯(lián)絡(luò)。

(二)是網(wǎng)絡(luò)通信系統(tǒng)化。在網(wǎng)絡(luò)通信方面，臺(tái)內(nèi)各檢查員崗位配有無(wú)線對(duì)講、科隊(duì)值班室無(wú)線接收，達(dá)到隨時(shí)與前后方聯(lián)系，同時(shí)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)配有無(wú)線對(duì)講裝置，伸手可及，遇有情況及時(shí)發(fā)出警報(bào)；臺(tái)外各哨位工作人員每人均配有對(duì)講機(jī)，指令及時(shí)傳達(dá)到現(xiàn)場(chǎng)各個(gè)工作崗位，某一方位有情況，全場(chǎng)都能得到警示；相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)使用手機(jī)，即使不在現(xiàn)場(chǎng)，也能及時(shí)溝通情況。網(wǎng)絡(luò)通信層層覆蓋，橫縱交叉，實(shí)現(xiàn)了無(wú)盲點(diǎn)、全方位、系統(tǒng)化的現(xiàn)代通信網(wǎng)絡(luò)。

(一)是超時(shí)工作加薪制。深圳機(jī)場(chǎng)站檢查員當(dāng)班，24小時(shí)在執(zhí)勤現(xiàn)場(chǎng)，晚上沒(méi)有任務(wù)時(shí)可以在休息室睡覺(jué)，有航班時(shí)正常執(zhí)勤，但除正常工資外，每晚每人還另加薪100元人民幣，由站里統(tǒng)一發(fā)放；在節(jié)假日期間，增加工作，薪金補(bǔ)助另計(jì)，有利于充分調(diào)動(dòng)檢查員的積極性，確保各項(xiàng)工作及時(shí)完成。

(二)是設(shè)備器材保障制。深圳機(jī)場(chǎng)站的檢查設(shè)備、器材、車輛、服裝等由上級(jí)機(jī)關(guān)提供保障。相比現(xiàn)役站，這些方面更新較多、較快。這次互訪了解到，僅調(diào)研隊(duì)證件研究室就有文檢儀3臺(tái)，和其它輔助性先進(jìn)儀器，總價(jià)值超1000多萬(wàn)人民幣,均為上級(jí)配發(fā)。同時(shí)，深圳機(jī)場(chǎng)站據(jù)需要，還向地方政府及相關(guān)公司求助，增添價(jià)值小、量不大的一般性設(shè)備，來(lái)滿足上級(jí)沒(méi)有配發(fā)但工作需要的物品。

(一)是通道設(shè)置考慮全?？诎督ㄔO(shè)經(jīng)過(guò)近幾年的發(fā)展，取得了明顯的成效。機(jī)場(chǎng)旅客檢查現(xiàn)設(shè)施完備，通道設(shè)置科學(xué)合理，能夠提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和嚴(yán)格的檢查。入境總體分為兩塊，即普通旅客通道和貴賓旅客通道。普通旅客通道數(shù)量多，便于大眾旅客通行；貴賓旅客通道設(shè)兩條，用于重要人士和禮遇人員，修建的較好，寬敞明亮，有休息座椅等物品。出境現(xiàn)場(chǎng)通道分為二個(gè)層次，普通旅客通道和貴賓通道。通過(guò)這種方式，實(shí)行更好的服務(wù)。

(二)是現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)設(shè)施全。旅客檢查現(xiàn)場(chǎng)，設(shè)置多媒體宣傳系統(tǒng)，不間斷播放出入境所辦理手續(xù)的程序；同時(shí)設(shè)置自動(dòng)發(fā)放出入境卡機(jī)等，用于方便入出境旅客抽取出入境卡片；現(xiàn)場(chǎng)配有專職巡視民警，為旅客提供安全保障；公司配有專職保潔員，負(fù)責(zé)及時(shí)清理垃圾和公共衛(wèi)生間。這些設(shè)施的設(shè)置，提供了人性化的服務(wù)，保證出入境旅客通關(guān)愉快，方便舒適，體現(xiàn)了人性化的服務(wù)理念。

雖然一日的互訪交流，不能取得深刻的了解，但通過(guò)深圳機(jī)場(chǎng)站領(lǐng)導(dǎo)的介紹、實(shí)地觀察和與各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及檢查員的學(xué)習(xí)交流，總體看來(lái)該站在工作中體現(xiàn)出了發(fā)展成果，對(duì)現(xiàn)役站實(shí)施提高邊防檢查服務(wù)工作質(zhì)量，提供了有益的啟示。首先，應(yīng)進(jìn)一步加大科技投入，全面實(shí)施科技強(qiáng)警。其次，應(yīng)加強(qiáng)檢查員隊(duì)伍的管理和教育，全方位培養(yǎng)各項(xiàng)應(yīng)用知識(shí)，全面提高檢查員的素質(zhì)。第三，應(yīng)加強(qiáng)與地方政府的聯(lián)系，在口岸建設(shè)中發(fā)揮積極作用，全面提供人性化的服務(wù)設(shè)施。第四，應(yīng)解決邊檢工作中的實(shí)際困難，加大后勤保障力度，提供為出入境旅客優(yōu)質(zhì)服務(wù)的硬件基礎(chǔ)。第五，應(yīng)建立快速反應(yīng)機(jī)制，配備相應(yīng)的器材、工具和器械，確?？诎兜陌踩€(wěn)定。第六，應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)外的交流互訪，開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)做法，為加快更好的服務(wù)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)于學(xué)習(xí)于潔老師心得體會(huì)報(bào)告二

為了更好地開(kāi)展工作，幫忙同學(xué)們學(xué)習(xí)，完成我部的職責(zé)與使命，我部全體成員經(jīng)過(guò)用心的討論和評(píng)議，制定了以下工作計(jì)劃:

（１）第一次會(huì)議定于４月１７日――２１日的適當(dāng)時(shí)候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第２３屆辯論賽的辯題、辯制．

（２）第二次會(huì)議定于４月２４日――２８日的適當(dāng)時(shí)候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第２３屆辯論賽的具體組織形式、記分員、計(jì)時(shí)員的產(chǎn)生、以及參賽隊(duì)抽簽．

我們打算精心選取有好處的電影，在周日晚上在康莊校區(qū)播放．這樣，一來(lái)能夠使同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余得到休息，又能夠使同學(xué)們?cè)诜潘芍械玫奖仨毜膯⒌?，還能夠吸引周末回家的同學(xué)提前返校，保證充足的睡眠，以充沛的精力投入明天的學(xué)習(xí)．因?yàn)槲覀兞私獾胶芏啾本┑耐瑢W(xué)都是周一才回來(lái)，并因此耽誤了上午甚至一天的課程．

賽是我部的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目，我們要在繼承以往經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)有所創(chuàng)新，力爭(zhēng)把這次賽事辦好，辦成功！

四．舉辦＂不歸掛科路＂報(bào)告會(huì)．

考試不及格，苦果多多．然而絕大部分大一同學(xué)還不清楚考試掛科的嚴(yán)重后果，為此，我們力邀學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐們前來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法，痛陳經(jīng)歷，詳述利害，以期同學(xué)們警鐘長(zhǎng)鳴．而且我們選在期末考試前一個(gè)月左右舉辦該活動(dòng)，正好能夠鼓勵(lì)同學(xué)們抓緊復(fù)習(xí)，相信能夠到達(dá)預(yù)期的效果．

以上是我部的主要計(jì)劃，比較小的和隨機(jī)的活動(dòng)臨時(shí)安排．相信在校會(huì)的指導(dǎo)幫忙和我部全體成員的共同努力下，上述計(jì)劃會(huì)得到完滿的執(zhí)行．

關(guān)于學(xué)習(xí)于潔老師心得體會(huì)報(bào)告三

20xx-20xx年度八年級(jí)生物上冊(cè)教學(xué)計(jì)劃

本學(xué)期我擔(dān)任了八年級(jí)一班的生物教學(xué)任務(wù)，為順利完成本學(xué)期的教學(xué)工作，并取得良好的成績(jī)，我根據(jù)八年級(jí)生物學(xué)科的特點(diǎn)，特制訂計(jì)劃如下：

一、 指導(dǎo)思想

以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)、提高學(xué)生綜合成績(jī)?yōu)橹攸c(diǎn)，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)，增加實(shí)踐環(huán)節(jié)。以促進(jìn)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式——變被動(dòng)接受式學(xué)習(xí)為主動(dòng)探究式學(xué)習(xí)為突破口。

二、學(xué)生情況分析：

生物知識(shí)、現(xiàn)象與人類密切相聯(lián)，學(xué)生對(duì)生物現(xiàn)象產(chǎn)生疑問(wèn)多， 但學(xué)生通過(guò)一學(xué)年對(duì)生物學(xué)的學(xué)習(xí)，對(duì)生物學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)掌握較好，已具備一定的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Γ蟛糠謱?duì)本科的學(xué)習(xí)興趣濃厚。

三、教學(xué)總目標(biāo)要求

初一下學(xué)期期末測(cè)試中，該兩個(gè)班的總評(píng)位居全縣第四，本學(xué)期希望進(jìn)入全縣前三。

四、主要措施：

1、重視提高學(xué)生的生物科學(xué)素養(yǎng) 2、改進(jìn)教法，加強(qiáng)課堂教學(xué) （1）注重提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性

（2）組織好學(xué)生進(jìn)行討論學(xué)習(xí)并提高其質(zhì)量 （3）督促學(xué)生做好當(dāng)堂知識(shí)的背誦與記憶。 3、注重學(xué)法指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí) （1）指導(dǎo)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際

在新教材的教學(xué)中，讓學(xué)生掌握生物學(xué)學(xué)習(xí)方法，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生能力，提高學(xué)生素養(yǎng)有很大作用。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用學(xué)到的生物學(xué)知識(shí)來(lái)解釋日常生活和生產(chǎn)勞動(dòng)中所遇到的生物學(xué)現(xiàn)象，加深對(duì)書(shū)本知識(shí)的理解。

（2）比較、歸納學(xué)習(xí)法：

通過(guò)對(duì)知識(shí)的比較歸納，可找出知識(shí)之間內(nèi)在聯(lián)系，使知識(shí)間的關(guān)系更明了。

4、精心采取先進(jìn)的教學(xué)方法，充分利用好白板教學(xué)。 5、精心組織和策劃好課堂教案。

6、探索新的教學(xué)方法，做到課堂質(zhì)量高效率。 7、認(rèn)真批改作業(yè)，從中解決學(xué)生存在的問(wèn)題。 11、培養(yǎng)優(yōu)生，轉(zhuǎn)化后進(jìn)生。

20xx-20xx年度八年級(jí)生物上冊(cè)

教 學(xué) 計(jì) 劃

教師：候霞 20xx年9月1日

關(guān)于學(xué)習(xí)于潔老師心得體會(huì)報(bào)告四

老師、同學(xué)們：

早上好!“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。眾所周知，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦而復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步是苦根上結(jié)出來(lái)的甜瓜。無(wú)論是比較聰明還是比較笨拙，或是智力正常的人，想要獲得考試成功或輝煌的業(yè)績(jī)，都離不開(kāi)長(zhǎng)期勤奮學(xué)習(xí)和刻苦努力。冬寒夏熱，耗精費(fèi)神，學(xué)習(xí)并不是一件很舒服的事，但一分耕耘，一分收獲，我們只有付出了辛勤的汗水，才能澆灌出成功之花。

然而，勤奮并不是成功的主要條件，學(xué)習(xí)更不是整天泡在書(shū)本里，讀得天昏地暗而不知所云。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于思考，在于理解，在于知其然還要知其所以然，并由次達(dá)到舉一反三、觸類旁通的境界。

我國(guó)有句古語(yǔ)：“得其法者事半功倍，不得法者事倍功半?！睂W(xué)習(xí)活動(dòng)有著自身的規(guī)律與原則?！皶?huì)學(xué)”才能“學(xué)會(huì)”。

所謂“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”是我們要善于調(diào)動(dòng)自己的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)興趣濃，熱情高，信心足，堅(jiān)持性強(qiáng)。

學(xué)習(xí)貴在持之以恒。有的孩子自認(rèn)為付出很多了，但一場(chǎng)考試下來(lái)失敗了，很快悲觀了，覺(jué)得沒(méi)有收獲，沒(méi)有繼續(xù)下去的必要，于是自暴自棄，輕易放棄，有的孩子偶爾一次考試的成功，就開(kāi)始盲目樂(lè)觀，自以為完美無(wú)缺，沾沾自喜之后，放松了積極性。其實(shí)，不論成功還是失敗，我們都不該放松學(xué)習(xí)，分?jǐn)?shù)不是最主要的，最主要的是每次考試后的分析總結(jié)，不斷反省自己，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)改進(jìn)。同學(xué)們，在順利登陸理想的彼岸之前，請(qǐng)不要輕言成功，更不能隨意放棄!是考試，為你們架起人生成功的跳板;是考試，為你們鋪就攀登高峰的階梯?？荚囎尨蠹医?jīng)歷失敗、痛苦、成功，也得到了磨煉、反省、升華自我的機(jī)會(huì)。懷一顆智慧之心，懷一顆虔誠(chéng)之心，懷一顆熱忱之心，積極投入生活、學(xué)習(xí)中去，而不是消極避世，更不會(huì)輕言放棄。面對(duì)分?jǐn)?shù)，勝不驕、敗不餒;面對(duì)榮耀與屈辱，臥薪嘗膽、寵辱不驚。對(duì)學(xué)習(xí)懷有一顆熱忱執(zhí)著的心，成功一定屬于你們。

另一方面是善于靈活有效的運(yùn)用各種學(xué)習(xí)策略、方法和技巧，特別是在思維方面，要能夠獨(dú)立思考，創(chuàng)造能力強(qiáng)，課堂上，每一次獨(dú)立思考，每一次回答問(wèn)題，每一次合作探究都是思維能力訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。下課后，每一次演練，每一次練筆，每一次計(jì)算都是培養(yǎng)創(chuàng)造力的溫床。好的學(xué)習(xí)方法，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，就象一把萬(wàn)能的金鑰匙，一條通往成功的捷徑，不僅能順利的的打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)，并能使他迅速地掌握知識(shí)的真諦。

離中考還有__天，九年級(jí)的同學(xué)們已經(jīng)投入最后的沖刺，寶劍鋒重磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，堅(jiān)信，風(fēng)雨之后自有彩虹!七八年級(jí)的同學(xué)們，在你茫然的時(shí)候;在你沮喪的時(shí)候;在你懶散的時(shí)候，在你還擁有夢(mèng)想的時(shí)候;老師也要送給你們一句話“一萬(wàn)年太久，我們只爭(zhēng)朝夕”!對(duì)，只爭(zhēng)朝夕!太陽(yáng)每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開(kāi)始吧，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫!