當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

主題舞蹈心得體會(huì)與收獲小學(xué)和感想一

正所謂“萬事開頭難”。

大學(xué)以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。

總之，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程。開始時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂，更不用說表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。總之，一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。

我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期，我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......

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主題舞蹈心得體會(huì)與收獲小學(xué)和感想二

為了豐富學(xué)生的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團(tuán)活動(dòng)。通過每周一次的訓(xùn)練，要求學(xué)生在學(xué)期末掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合，重點(diǎn)排練舞蹈《女兵》。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。活動(dòng)措施：

舞蹈社團(tuán)的活動(dòng)必須與音樂教育的基本任務(wù)合拍，堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學(xué)生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈社團(tuán)的學(xué)生，不論水平高低，要保護(hù)其積極性，使其認(rèn)識(shí)到興趣小組活動(dòng)的意義和作用，從而主動(dòng)積極地參加。在活動(dòng)過程中，教師要精心組織，實(shí)施分層指導(dǎo)并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和競(jìng)爭(zhēng)感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。

培訓(xùn)目的主要是以培養(yǎng)學(xué)生的興趣、增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力、審美能力，陶冶學(xué)生情操。在訓(xùn)練內(nèi)容中，每節(jié)課都會(huì)穿插基本功訓(xùn)練，之后會(huì)選擇成品舞蹈進(jìn)行學(xué)習(xí)（舞蹈暫定《女兵》）。

具體安排如下：

第一周：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓(xùn)練

第二周：胸腰和腹肌的訓(xùn)練、后腿和背肌的訓(xùn)練

第三周：踢腿和力量的練習(xí)、勾繃腳練習(xí)

第四周：半蹲、全蹲訓(xùn)練

第五周：擦地練習(xí)第

第六周：腳位訓(xùn)練

第七周：小踢腿訓(xùn)練

第八周：腰組合訓(xùn)練

第九周：踢腿訓(xùn)練

第十周：小跳練習(xí)

第十一周：中跳練習(xí)

第十二周：呼吸的訓(xùn)練

第十三周：大跳訓(xùn)練

第十四周：平轉(zhuǎn)訓(xùn)練

第十五周：總體訓(xùn)練

第十六周：總結(jié)

每節(jié)課都會(huì)教授《女兵》的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，在學(xué)期末保證舞蹈成型。

每周三下午第四節(jié)課

活動(dòng)地點(diǎn)：校舞蹈房

指導(dǎo)老師：康渝

主題舞蹈心得體會(huì)與收獲小學(xué)和感想三

活動(dòng)目標(biāo)：

1、熟悉音樂，合拍地跳舞，體會(huì)團(tuán)體舞中找朋友及跳舞動(dòng)作的交替規(guī)律。

2、遷移已有經(jīng)驗(yàn)，替換舞步，學(xué)習(xí)創(chuàng)編兩人跳舞的對(duì)稱動(dòng)作。

3、體驗(yàn)與同伴一齊跳舞的愉快心境。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

《歡樂舞》音樂、手腕花。

活動(dòng)過程：

一、聽音樂進(jìn)場(chǎng)，體驗(yàn)a段舞步規(guī)律。(4a)

t：“寶貝們，伸出你的小手，抬抬你的小腳，讓我們聽聽音樂、跳跳舞吧!”(幼兒聽音樂進(jìn)活動(dòng)室)

1、教師喊節(jié)奏，幼兒按規(guī)律跳a段舞蹈。

2、幼兒在口令結(jié)束后能找點(diǎn)站立。

t：此刻請(qǐng)你們每人找個(gè)點(diǎn)站好，小手拍起來。

(音樂停)4、感受雙圓隊(duì)形，分清里圈和外圈。

(1)t：“看看，我們此刻變成什么形狀了?”

(2)t：“你是站在外面的圓上還是里面的圓上?外面的圓叫外圈，里面的圓叫里圈?！?/p>

3、討論如何移點(diǎn)。

(1)t：“寶貝們，能不能想想辦法，讓我們里外兩個(gè)圓圈都轉(zhuǎn)動(dòng)起來呢?”

探索出每名幼兒沿著一個(gè)方向，往前走一個(gè)點(diǎn)，讓我們的圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)起來。

t：“對(duì)呀，只要每個(gè)小朋友沿著一個(gè)方向，往前走一個(gè)點(diǎn)，讓我們的圓圈就會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)起來。我們一齊試一試?！?/p>

(2)教師示范一次移點(diǎn)的方法。

t：“看教師是怎樣邊跳邊讓圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)的?”

(3)幼兒原地練習(xí)。

t：“請(qǐng)你們?cè)谠鼐毩?xí)一下?！?/p>

二、感受《歡樂舞》音樂旋律，按規(guī)律跳a段舞蹈。

1、幼兒跟著音樂一個(gè)人跳a段舞蹈。

t：“我看你們都跳得很開心，讓我們一齊跳段歡樂舞，好嗎?注意：往前跳四步，到你前面一個(gè)點(diǎn)站好。”(2a)

2、兩兩結(jié)伴跳舞

t：“我發(fā)現(xiàn)你們每次都是和同一個(gè)朋友跳舞，你們想不想和別的好朋友一齊跳啊?那我們能夠怎樣辦呢?

t：“恩，外圈的小朋友往前跳一個(gè)點(diǎn)，里圈的小朋友不要?jiǎng)?，在原地跳，這樣就能夠和別的小朋友跳舞。我們?cè)囈辉??！?4a)

三、b段舞蹈“蝴蝶找花”

1、幼兒欣賞b段音樂，自由說說自我的情感體驗(yàn)和動(dòng)作體現(xiàn)。

t：“我們累了，讓我們?cè)邳c(diǎn)上坐下，休息一會(huì)。聽，你覺得這段音樂怎樣樣?”(2b)

t：“這是蝴蝶和小花在做拍手游戲呢，他們會(huì)怎樣做游戲?”

2、在幼兒原有經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上歸納、提升出b段舞蹈“蝴蝶找花”

t：“讓我們變成美麗的蝴蝶和花，一齊做拍手游戲吧。”

“外圈的小朋友做蝴蝶，里圈的小朋友做花?！?4b)

四、討論如何交換舞伴。

1、t：“小蝴蝶們，前面還有許多漂亮的花兒呢，你們想找其他的花兒做朋友嗎?那小蝴蝶往前飛，小花要不要?jiǎng)?”

討論出蝴蝶往前飛一個(gè)點(diǎn)，花兒原地不動(dòng)點(diǎn)頭等待新朋友。

2、聽完整音樂，練習(xí)交換朋友。(4ab)

五、學(xué)習(xí)創(chuàng)編動(dòng)作。

“蝴蝶和小花除了做拍手游戲，還會(huì)做什么游戲?”讓我們一齊來試一試。(4a)

主題舞蹈心得體會(huì)與收獲小學(xué)和感想四

九月份：

目標(biāo)：吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣。

內(nèi)容：

a.律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。

根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。

b.碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。

根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動(dòng)，來激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣。

十月份：

園長應(yīng)怎樣提高自己的管理能力

內(nèi)容：小跑步、后踢步、點(diǎn)步

目標(biāo)：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會(huì)各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。

十一月份：

踮步、踏點(diǎn)步、小跑步

目標(biāo)：通過幼兒在對(duì)這三種步伐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的形體，增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。

九月份:

內(nèi)容：模仿動(dòng)作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

目標(biāo)：初步培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對(duì)音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。

一月份：

基本功練習(xí)-勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。

手位練習(xí)：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

目標(biāo)：

1、訓(xùn)練幼兒手位的同時(shí)，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動(dòng)作韻味的培養(yǎng)。

2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動(dòng)作的練習(xí)，要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。