最新志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本(實用19篇)

心得體會是對自己經(jīng)驗和成果的總結(jié)和宣言，可以激勵我們不斷追求進步和創(chuàng)新。怎樣通過心得體會來凝練自己的見解和觀點？接下來是一些關(guān)于心得體會的范文，希望能對大家的寫作有所幫助。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇一

人們常說，勞動是偉大的，是光榮的，沒有勞動就沒有這個豐富多彩的世界。也就是說，只要是勞動，不論是什么勞動，都是光榮偉大的。

20xx年12月份的一場大雪，給我們帶來了快樂、喜悅，但同時也給我們的出行帶來了諸多的不便。這周的勞動課，我們化工五班不畏嚴寒，揮舞著鐵鍬、掃帚，清除校園道路上的積雪和結(jié)冰，為我們的出行開辟出一條道路來，免除了同學(xué)在校園雪中行走的艱難。在這次掃雪中，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖，也讓我親身體會到了勞動的光榮感。經(jīng)過這次的勞動課，讓我對勞動有一個更深入的認識，讓我親身體會到了勞動的艱辛和勞動的光榮。勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。

處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，父母對我們的寵愛，使我們對勞動的概念了解膚淺。這次勞動課，老師有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗膭趧?，讓我們親自體驗勞動，也讓我們對勞動有一個更深入的認識，雖然勞動時感到很累，很冷，但是這次的勞動也讓我明白了勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些在校的大學(xué)生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的.問題。我們應(yīng)該做我們力所能及的事情，從小事做起、從我做起，不辜負家長和老師對我們的期望。

做志愿者雖然放棄了難得的休閑時光，但我們毫無怨言，因為我們收獲到的是玩樂中，體會不到的內(nèi)心滿足與歡樂。愛就像是養(yǎng)料，凈化滋潤著我們的心靈。我在想：其實我們在做每一件事都能帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛、一種認真負責(zé)的態(tài)度，即使平淡的生活和瑣碎的工作，我們都能找到那份內(nèi)心深處的歡樂！不要吝嗇微笑，不要羞于表達，身邊所有你愛的人也都會是愛你的人！可愛的燕子們，讓我們在翱翔藍天的時候也把我們的愛灑向人間時間匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼間進入服務(wù)站已經(jīng)有一個多學(xué)期了，在這一個多學(xué)期里，我參加過很多服務(wù)站的大大小小的活動。每參加一次活動都會讓我有不一樣的收獲和感受。其中讓我感受最深刻的是第一次參加的福利院活動。在那里住著的都是一些孤寡老人和孤兒，他們身體上都有這樣或那樣的缺陷，而我們在那里進行的活動也是很簡單的。只是和那些小孩玩一些小活動，派一些帖給他們，或者與一些老人家聊聊天那樣。雖然這些活動在我們眼里是那么的簡單甚至是幼稚。可是在活動的過程中我卻經(jīng)常能看到他們天真真誠的笑臉。這也是我去這活動中獲得最大的回報。因為他們的笑臉能夠讓我所有的煩惱都煙消云散。讓我感到滿足，同時也讓我明白了其實歡樂很簡單。只要你能夠堅持微笑待人，用自我的歡樂去感染他人，化解他人的煩惱，看到別人也對你微笑。那你就會感受到歡樂了，其實歡樂很簡單，讓我們微笑待人吧！

我記得我剛成為青年志愿者服務(wù)站的一員時，師兄曾問過我們，你們?yōu)槭裁匆尤敕?wù)站？我的回答是：做一名青年志愿者！

那時剛剛踏入大學(xué)的門檻，對學(xué)校里的一切新事物都感到好奇，于是懷著一顆熾熱的心加入了我認為最有意義的組織――青年志愿者服務(wù)站。而此刻，經(jīng)過時間的沖淡，那可當(dāng)時熱騰騰的的心或許已不再像當(dāng)初那樣的滾燙，但，我依舊會因為自我是一名青年志愿者而感到光榮。

或許我不能為聾啞學(xué)校的孩子、福利院的孩子和孤寡老人帽獻什么，或許我能做的僅僅是和他們聊天，玩耍，又或許我能做到的僅僅是在公交哦車上為一位孕婦讓我的座位，但我依然會為自我的行為而光榮，僅僅是因為我期望的，我力所能及的，只要一份真心，一份善良就夠了。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇二

總會在新聞中看到很多人情冷暖的新聞，好的有，不好的也有，我們的時代需要雷鋒精神來為注入一股新鮮的活力，所以，我們要向雷鋒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)它無私為人民服務(wù)的精神。

雷鋒出生于1940年，很小的時候，他的父母就死了，是他的六叔奶奶把他養(yǎng)大的。雷鋒參加工作和當(dāng)兵后，一直堅持為人民服務(wù)。1962年8月15日，雷鋒在一次因公出差中不幸犧牲了。他曾在一篇日記中寫道：雷鋒呀，雷鋒!我警告你牢記：千萬不可以驕傲，你永遠無法忘記，是黨把你從虎口中拯救出來，是黨給了你一切……他告訴自己要永遠跟黨走，為人民服務(wù)。

我作為一名新時代的小學(xué)生，應(yīng)該向雷鋒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)雷鋒那種為人民服務(wù)的精神。休息天，我一定要為小區(qū)做一些力所能及的事情。第一次，我偷偷地去打掃地下車庫，很害怕被人發(fā)現(xiàn)，因為我也要像雷鋒一樣做好事不留名。第二次，我去撕亂貼在墻壁上的廣告紙，剛撕了一張，就看見后面有人過來了，我什么也不敢想拼命往后跑，終于把他甩掉了?；丶液?，我告訴爸爸我做的`事情，爸爸對我說：“為人民服務(wù)不是丑事情，你不用害羞，也不要害怕。如果每個人都像雷鋒一樣幫助別人，我們的社會就會更加美好!”聽了爸爸的話，我點了點頭。

雷鋒雖然已經(jīng)離開我們了，但是他卻一直活在我們的心里，我們會學(xué)習(xí)雷鋒精神，為人民服務(wù)，讓我們的社會更加和諧美好!

學(xué)雷鋒其實不只是義務(wù)勞動獻愛心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅持發(fā)揚雷鋒精神，從關(guān)心身邊的每個人做起。發(fā)揚雷鋒精神，關(guān)鍵是把雷鋒的無私奉獻精神發(fā)揚光大。如果多一些無私奉獻的人，社會就會更加溫暖。那么我們究竟應(yīng)怎樣發(fā)揚雷鋒精神呢?每個人不免會有遇到麻煩的時候，有愛心的人一定要主動提出要求去幫助困難的人。這樣，社會才會有更多的溫暖，人與人之間的關(guān)系也會更加融洽。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇三

翻欄桿是一項極具挑戰(zhàn)性的高空運動，需要運動員不僅有強大的身體素質(zhì)，更需要擁有勇氣與毅力。在參與這項運動的過程中，我們不僅鍛煉了身體，更收獲了很多內(nèi)在的收獲，今天我想和大家分享一下我在翻欄桿中得到的心得體會。

第二段：挑戰(zhàn)自我。

翻欄桿不僅是一項高空運動，更是一種挑戰(zhàn)自我、突破自限的心理活動。在最初的嘗試中，我感到非常的擔(dān)心和緊張，每一次翻欄桿都讓我膽戰(zhàn)心驚。但是，我意識到只有勇敢去迎接挑戰(zhàn)，才能真正達到進步和突破自己的目標。于是我在不斷的練習(xí)中，逐漸克服了自己的恐懼和緊張，變得更加自信和勇敢。這個過程讓我明白到，只有在用心且不斷嘗試的情況下，才能突破自身的限制，實現(xiàn)突破。

第三段：團隊合作。

翻欄桿是一項個人運動，但需要隊友的支持和幫助才能更好的達成目標。在這個過程中，我明白到團隊的重要性，只有和隊友緊密配合才能更好的完成任務(wù)。我們鼓勵彼此，互相支持，不僅讓我感受到自己不孤單，也讓我更加堅定了不放棄的信心。團隊合作的精神在這項運動中得到更好的體現(xiàn)。

第四段：耐心和堅持。

翻欄桿需要長時間不斷的練習(xí)和調(diào)整，在練習(xí)的過程中我體驗到了耐心和堅持的重要性。一遍又一遍的嘗試和失敗不僅鍛煉了我的毅力，也讓我認識到這個過程并不是一蹴而就的。需要付出時間和努力，只有保持耐心，堅持不懈地去做，才能最終達成目標。在這個學(xué)習(xí)的過程中，我同樣找到了不斷進步和提高的喜悅。

第五段：結(jié)尾。

總的來說，參與翻欄桿運動是一次非常有價值的經(jīng)歷。我們從中學(xué)習(xí)到了不僅是技巧和身體素質(zhì)的提高，在這個過程中，我們培養(yǎng)了自己的積極心態(tài)和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。希望未來還能有更多的機會參與這樣的體驗，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇四

志愿服務(wù)是一種無償?shù)摹⒆栽竻⑴c的社會公益活動，旨在為他人提供幫助和關(guān)愛。通過參與志愿服務(wù)，我深深體會到了服務(wù)他人的樂趣、責(zé)任和成長。志愿服務(wù)不僅幫助了他人，也讓我個人收獲了許多，它成為了我人生中一段意義非凡的經(jīng)歷。以下是我在志愿服務(wù)中的心得體會。

第一段：參加志愿服務(wù)，感受到他人的需要。

每個人都有自己的困難和需求，有時候我們只看到自己的苦惱，卻忽略了他人的需要。參加志愿服務(wù)讓我更加敏感地察覺到他人的需要。我曾在一次老人福利院的志愿服務(wù)中，給老人們做飯、聊天，陪他們度過一個愉快的下午。通過與老人們的交流，我發(fā)現(xiàn)他們身體的不適、孤獨、缺少關(guān)心是他們關(guān)注的焦點。從那一刻起，我深深地明白了志愿服務(wù)的重要性，它是為他人提供幫助和關(guān)愛的橋梁。

第二段：志愿服務(wù)帶來的成就感和快樂。

每次參加志愿服務(wù)，我都能感受到幫助他人所帶來的成就感和快樂。記得有一次，我們?nèi)チ艘粋€貧困地區(qū)的小學(xué)，為孩子們組織了一場豐富多彩的活動。孩子們的歡聲笑語，無盡的笑容讓我感到一份莫名的幸福。他們的快樂和滿足感，也讓我體驗到了為他人付出所收獲的成就感。志愿服務(wù)不僅讓我了解到他人的需要，也讓我體驗了服務(wù)他人所帶來的快樂。

第三段：志愿服務(wù)的責(zé)任感和成長。

志愿服務(wù)并不僅僅是一種服務(wù)行為，更是一種責(zé)任。在志愿服務(wù)中，我們需要承擔(dān)起一定的責(zé)任，盡可能提供最好的幫助。我曾參加一個環(huán)保志愿活動，在海灘上清理垃圾。當(dāng)我看到海灘重新變得干凈整潔時，我感受到了自己的責(zé)任感。志愿服務(wù)中，我們有責(zé)任為他人創(chuàng)造美好的環(huán)境和條件，這種責(zé)任感也讓我在成長中受益匪淺。志愿服務(wù)培養(yǎng)了我的堅持、耐心和團隊合作精神，這些都成為了我成長路上的寶貴財富。

第四段：志愿服務(wù)讓我更加感恩。

通過參與志愿服務(wù)，我認識到了自己的幸福生活是多么的寶貴。志愿服務(wù)讓我明白，許多人并不擁有我擁有的幸福和福利。我曾和一些流浪兒童一起參加志愿服務(wù)，在和他們的交流中，我看到了他們溫暖的笑容中的不易和對生活的渴望。與他們相處的時間，讓我更加體會到自己的幸福來之不易。要感恩身邊的親人、朋友和社會為我們帶來的所有幫助。

志愿服務(wù)改變了我的生活觀念和價值觀，讓我更加關(guān)注他人的需要和社會的發(fā)展。它讓我深刻認識到個體的力量是有限的，唯有集體的力量才能推動社會的進步和發(fā)展。因此，我決心畢業(yè)后繼續(xù)參與志愿服務(wù)，并加入志愿組織，為更多的人提供幫助和關(guān)愛。志愿服務(wù)改變了我，也讓我更加堅定地走向了社會。

志愿服務(wù)是一種無私奉獻的行為，通過參與志愿服務(wù)，我不僅能夠關(guān)愛他人，也能夠收獲快樂和成長。志愿服務(wù)改變了我對生活的態(tài)度和觀念，讓我更加關(guān)注他人和社會的需要。通過志愿服務(wù)，我學(xué)會了感恩、責(zé)任和成長，這將成為我終生的財富和助力。我將繼續(xù)參與志愿服務(wù)，將我所擁有的幫助傳遞給更多的人，讓愛心和溫暖在社會上綻放。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇五

拍欄桿這項活動在人群中非常流行，它是一項富有挑戰(zhàn)性和樂趣的運動，許多人都喜歡從高處欣賞美景。即使有些人第一次拍欄桿時可能會感到害怕，但一旦戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，他們就會感受到無與倫比的興奮和自信。在我拍欄桿的過程中，我學(xué)到了很多有價值的經(jīng)驗和體會。

第二段：拍欄桿需要克服內(nèi)心的恐懼。

拍欄桿是一項既刺激又緊張的活動。如果你第一次拍欄桿，你可能會感到害怕和不安。但是，當(dāng)你一次次的克服內(nèi)心的恐懼，你就會變得更加自信和勇敢。這種自信感會在你的生活和工作中發(fā)揮重要作用。

第三段：必須注意安全。

盡管拍欄桿是一項充滿樂趣的運動，但安全是關(guān)鍵。在進行拍欄桿時，必須確保安全設(shè)備和技術(shù)得到妥善使用。這些設(shè)備包括帶有鋼索的安全帶和固定在欄桿上的手柄。每個人在進行拍欄桿時都應(yīng)該謹慎行事，以確保自己和周圍的人的安全。

第四段：重要的團隊合作。

在拍欄桿過程中，團隊合作至關(guān)重要。團隊成員應(yīng)該相互鼓勵，互相幫助，如果有可能，任何問題都可以互相解決。如果你因為內(nèi)心的恐懼而打不起精神，那么你的團隊成員會振奮你的斗志。團隊合作的精神是幫助我們在拍欄桿的過程中達成目標的關(guān)鍵。

第五段：體驗快樂和放松。

盡管拍欄桿是一項挑戰(zhàn)性的運動，但也可以有很愉快的體驗。拍欄桿的過程中，你可以感受到身體的自由和快樂，可以欣賞美麗的風(fēng)景，也能夠有機會與性格開放和有趣的人交流。拍完欄桿后，可以和朋友聊天，一起放松心情。這是一種非常棒且富有滿足感的體驗。

最后，拍欄桿是一項非常有趣的活動，既能培養(yǎng)團隊精神，又可以增加自信和勇氣。如果你還沒有嘗試過這種運動，不妨就試試！

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇六

站了三個小時后回到休息區(qū)，看到同事們趴椅子，趴桌子上都已疲憊不堪。大家抬頭笑臉相迎，換下崗的同事想對戰(zhàn)友們說：幾分的疲憊為咱們的微笑增添了萬分光彩！加油！

志愿者服務(wù)心得體會(2)而又關(guān)心的.說：“你們辛苦了，要多保重！”我們大家很受感動。觀眾們能積極配合我們的工作，享受觀賽的樂趣就是我們最開心的事。

微笑如花，花兒的花期長短與精心呵護他們的園丁分不開，我們的微笑除了我們的個人精神外，也要感謝天天為我們準備飯菜的工作人員們。

志愿者的真正含義現(xiàn)在才慢慢體會到，有苦有淚，甚至有冤，但隊友一聲真誠的問候，觀眾一聲感謝的回答，都會讓所有的陰霾消融在順義水園碧藍的晴空中。

我們?nèi)缁ǖ男δ樉`放在如火的八月，大雨澆不滅我們的熱情。

躲在笨笨的道具里，汗如雨下，一個姿勢，一個動作，憨態(tài)可掬，只為愉悅觀眾，只為撒播歡樂。沒人能記住我們的名字字，卻都能記住志愿者的微笑。我們平凡而偉大，因為我們叫做“志愿者”。

皮膚徹底黑了，不敢照鏡子了，不管它了，辛苦一點，值！誰叫我們是“明星”呢。福娃真可愛，福娃真棒！只要能給大家?guī)須g樂，我們的付出就有意義。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇七

xx年8月10日，對我來說是個不平凡的日子，因為今天早上我就要去地鐵上海火車站，體驗地鐵志愿者的工作。以前從沒有進行過此類實踐活動，心里不由得既驚喜又好奇。

早上我六點半起床，由于怕遲到就匆匆買了早點在路上吃著去趕地鐵。上海這座城市的步伐太快，從行人的神色和匆忙的腳步可見一斑。到達火車站，找到站長，說明了來路。站長說沒有接到過通知，幸虧及時趕來的負責(zé)人肖春燕解了圍。領(lǐng)取到志愿者紅馬甲，興奮地穿上，雖然心里很激動，但心里還是暗示自己不要太表露，畢竟是一名準公務(wù)員了，要凡事淡定才行。

七點半到九點，是每天的早高峰，雖然心里有底，但當(dāng)洶涌的人潮來臨，還是禁不住頭皮發(fā)麻。怎么這么多人，平時自己是乘客，還真沒感覺到。不過還是鎮(zhèn)定心神，走上了站臺。按照地鐵志愿者“先下后上，文明倡導(dǎo)”的服務(wù)方案，我走到一處人比較多的上車點開始疏導(dǎo)。由于人多，大家都急著擠上車，所以我先喊出“大家不要擠，先下后上啊”的口號，開始沒人聽，但當(dāng)我喊了幾次之后，大家開始慢慢聽從，逐漸站到了車門的兩側(cè)，讓下車的乘客從中間走，這樣就實現(xiàn)了井然有序，大家的表情也舒緩了不少。偶爾有幾個剛上站臺的乘客，看到地鐵即將開走，就往車門飛奔。我及時勸阻，說這樣有危險，地鐵這么多，可以等下一班，人傷了就麻煩了。有些人立即停住了腳步，但還是有些人不顧被車門夾住的危險硬擠了上去?！叭藗兛偸窃跒?zāi)難發(fā)生之后才懂得安全的重要性啊?！蔽也唤氲健ｋm然疏導(dǎo)人流這活沒啥難度，比較無聊，但仔細干下來，會總結(jié)出一些心得。比如，人群總是擠在剛上站臺的電梯那里，這時你就要把人們引導(dǎo)到遠處人少的地方。有的乘客帶的`行李比較多，就要幫他拿幾件。有的老年人步履蹣跚，就要扶她一把。看到一個個乘客安全快速地上了車，我心里的自豪感油然而生。

一個小時下來，有數(shù)十人向我問路。雖然我身著志愿者紅馬甲，但是我也不熟悉上海軌交。于是乎我又跑到地圖邊，根據(jù)他們要去的地點查詢路線。由于這里下火車的外地人居多，開始費了好大勁才聽懂他們說的話，又費了好大勁才找到該坐的路線。估計是大家看到志愿者的字樣了吧，來問路的越來越多，我一度被圍在人群中央，充當(dāng)了“活地圖”，呵呵，沒想到成為眾人矚目的焦點是這樣的一種方式。查詢過十多個站點后，我逐漸明白了地鐵三四號線的方向和主要站點以及換乘站。再有人來問，我一般不看地圖就能指路了，不由得高興萬分。感謝這次的志愿者活動，使我有了意外的收獲——對上海地鐵路線的掌握。

正當(dāng)我指路指的不亦樂乎，突然被一個約摸50歲的地鐵工作人員拉到了一邊，他神情嚴肅，操著不純正的普通話對我說道：“你這個小朋友，就往人多的地方擠，不怕他們跟你吵架啊?”我愣了一下說道：“大爺您好，我們是上海新任公務(wù)員，來這里做志愿工作，疏導(dǎo)交通幫助路人的，如果別人向我們求助我們不去幫助，那穿這身志愿者衣服有何用?這活動還有何意義?”大爺無語，走掉了。我想，現(xiàn)在有不畏艱難奮勇前進的人，有鞠躬盡瘁死而后已的人，也有怕惹是生非明哲保身的人，有跟風(fēng)隨大流毫無主見的人，我們，作為新進公務(wù)員，人民的公仆，究竟要做哪種人?是見利忘義只顧一己之私，還是事不關(guān)己高高掛起?顯然，這些都是錯誤的觀點和行為。正如我前面說過的，假如以后在工作崗位上，遇到人民求助置之不理，對于人民的訴求視若無睹，還對得起自己公務(wù)員的名號，對得起供養(yǎng)我們的人民群眾么?過高自視身份，脫離群眾，正是墮落的開始，這在無數(shù)鋃鐺入獄的官員劣跡里體現(xiàn)得淋漓盡致。現(xiàn)實教訓(xùn)，不可不明鑒。

一個半小時很快就過去了，但我獲得的人生經(jīng)驗卻值得我用一生去品味，去理解，去銘記。志愿服務(wù)，我奉獻，我快樂。以后我也必將會在工作崗位上發(fā)揚奉獻精神，不畏難，不徇私，不違法，用踏實的行動去服務(wù)人民，用奉獻的精神去奠基未來!

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇八

拍欄桿已經(jīng)成為許多游客旅行中必不可少的一個活動。在旅游時，你是否也曾拍下了許多欄桿照片，但拍出來的圖片卻總是很平庸。如何在拍欄桿時拍出一些不同的照片呢？在我的旅行中，我也學(xué)到了一些拍欄桿的心得體會。在這篇文章中，我將分享有關(guān)拍欄桿的一些經(jīng)驗和技巧，希望對你的旅行有所幫助。

第二段：場景選擇。

不論你身處何處，拍攝欄桿時首先要考慮的是場景選擇。選擇一個盡量獨特的背景或景觀來作為拍攝的背景。例如，你可以選擇在海邊的欄桿上拍照，或是在城市高樓林立的街道上，這樣會在照片中留下更深刻的印象。另外，欄桿是景區(qū)出入口、庭院等地的重要構(gòu)成部分，這些地方也是有很多拍欄桿的機會。

第三段：角度選擇。

場景選擇后，我們需要開始考慮如何選擇最好的角度。不同的角度可以呈現(xiàn)出不同的效果。拍攝時要根據(jù)自己的表現(xiàn)方式，或者表達出該場景最能代表自己意愿的想法選擇合適的角度。比如，有時在將相機移向不同的點時會看到一個場景的不同視角，這時可以試著拍攝同一主題的多張照片，以便于在照片中表現(xiàn)出個人獨特的風(fēng)格和理念。

第四段：結(jié)合元素。

在拍攝欄桿的同時，可以結(jié)合其他元素來增加照片的藝術(shù)感。例如，背景的天空、云彩、人物，都可以成為照片的姿態(tài)和內(nèi)容的重要元素。如果能成功地把這些元素與欄桿完美結(jié)合起來，就更容易拍出一張令人印象深刻的照片。當(dāng)然，元素的選擇要與場景和角度的選擇相匹配。

第五段：后期修圖。

最后，后期修圖也是拍攝欄桿的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。即使拍出了一張很好的照片，依然有可能需要對照片進行一些細微調(diào)整。比如修剪邊框和視角，加強或減弱光線亮度等等。當(dāng)然，太過于修飾照片也是不可取的。所以，要掌握好修圖的度，讓照片更好地表達出自己的原意。

總之，拍欄桿需要充分考慮場景選擇、角度選擇、結(jié)合元素和后期修圖等因素。只有綜合考慮這些因素，才能拍出一張獨具特色的優(yōu)秀照片。我相信，隨著自己在旅行中的不斷積累和嘗試，你也能拍出讓人印象深刻的欄桿照片。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇九

今天是20xx年3月27日星期二，一個風(fēng)和日麗的日子，在這個溫暖的好日子里，我們?nèi)チ饲罢麓逍W(xué)去做志愿服務(wù)活動。

在那溫暖的陽光的照耀下，我們一路有說有笑的到達了我們的目的地——前章村小學(xué)；剛到的時候，小朋友們還沒有下課，只有三年級的小朋友們在操場上上體育課，他們看到我們的到來，都很熱情的和我們打招呼（大哥哥、大姐姐叫的都很甜），于是我們就過去和他們一塊活動，我們陪小朋友們在操場上其樂融融的玩兒著跳繩，小朋友們玩得很開心，我們也感覺很快樂的，很快的下課了，于是乎我們就去他們教室開展我們的兩個項目——“手工制作興趣小組”、“小記者興趣小組”；我們今天去了九個人，其中安排了一個作為手工制作興趣小組的主講，給小朋友們講解怎樣折疊“小塔”，其他志愿者就在小朋友們在做的時候給他們詳細講解，幫他們糾正錯誤等，整個課程下來，大家都忙得不亦樂乎，教室里歡笑聲、詢問聲、講解聲，聲聲入耳?。恢劣谛∮浾吲d趣小組中的小朋友在今天的任務(wù)中主要就是給手工制作興趣小組的同學(xué)們做拍照工作，把大家折紙的過程全都拍了下來，主要讓他們從實際操作中學(xué)習(xí)拍照所應(yīng)注意的事項，在他們拍照的過程中，我們志愿者也在他們旁邊進行講解、幫助。

總之，整個活動下來，氛圍都十分的熱烈，小朋友們學(xué)的也很是認真，志愿者們也都使盡渾身解數(shù)，為小朋友們做講解，給予他們詳盡的幫助；整個活動做下來，自我感覺很是成功，效果非常的好。

下午四點一刻了，小朋友們到了下課的時間了，在他們歡快的道別聲中，我們踏上了回校的.歸程，再回來的路上，大家都洋溢著喜悅的心情，討論著支教過程中的種種趣事，感嘆著這一下午過得很有意義。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十

作為一名新的志愿者，我第一次參加了志愿者活動，為此我感到很興奮，以前的我總是為沒有這樣的活動而感嘆，現(xiàn)在終于以一名志愿者的身份參加了活動，我感到非常的快樂。至此12月5日國際志愿者日來臨之際，我校xx支院青志協(xié)分會隊伍的xxxx#名同學(xué)會師五舍廣場，兵分五路，圍繞xx山xx風(fēng)光帶，開展了以“和諧·文明·環(huán)?！睘橹黝}的千里千人公益環(huán)?；顒?，以倡導(dǎo)“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿精神，進一步深化我校志愿服務(wù)工作，展示我校青年志愿者風(fēng)采。

首先我們在xx廣場進行了志愿者的宣誓活動，值此12.5志愿者日時節(jié)，我正式光榮的加入了志愿者的行列，此時我的自豪感真的是無法用語言形容。

之后我們被分到在xx邊撿垃圾，同學(xué)們都充分擺脫了嬌氣的性格，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，充分展現(xiàn)了志愿者的風(fēng)采。

這一次的活動，同時讓我對環(huán)境有一場深思。環(huán)境污染是指人類直接或間接地向環(huán)境排放超過其自凈能力的物質(zhì)或能量，從而使環(huán)境的質(zhì)量降低，對人類的生存與發(fā)展、生態(tài)系統(tǒng)和財產(chǎn)造成不利影響的現(xiàn)象。具體包括：水污染、大氣污染、噪聲污染、放射性污染等。隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，環(huán)境污染也在增加，特別是在發(fā)展中國家。環(huán)境污染問題越來越成為世界各個國家的共同課題之一。

20xx年，一場“環(huán)保風(fēng)暴”在中國內(nèi)地刮起，30個總投資達1179億多元的在建項目被國家環(huán)?？偩纸型?，其中包括同屬正部級單位的三峽總公司的三個項目。理由是，這些項目未經(jīng)環(huán)境影響評價，屬于未批先建的違法工程。環(huán)境惡化無路可退中國的環(huán)境問題并非始自今日。早在上世紀90年代，環(huán)境污染問題就已非常嚴重。如淮河流域。在上世紀90年代五類水質(zhì)就占到了80%，整個淮河常年就如同一條巨大的污水溝。1995年，由環(huán)境污染造成的經(jīng)濟損失達到1875億元。據(jù)中科院測算，目前由環(huán)境污染和生態(tài)破壞造成的損失已占到gdp總值的15%，這意味著一邊是9%的經(jīng)濟增長，一邊是15%的損失率。環(huán)境問題，已不僅僅是中國可持續(xù)發(fā)展的問題，已成為吞噬經(jīng)濟成果的惡魔。朋友，當(dāng)你過著快樂祥和生活的時候，你可曾想到我們的生存環(huán)境正一步步的惡化?當(dāng)你打掃自己的美麗庭院的時候，你可曾想到我們的周圍隨處可見的白色垃圾?當(dāng)你充分享受春日里和煦陽光的時候，可曾想到南極上空已經(jīng)失去臭氧層的庇護?曾幾何時，天空是那么的藍，河水是那么清，森林是那么密，就在自然環(huán)境給予我們美的享受的同時，人類同樣在向大自然索取并不應(yīng)得的東西。

在這次環(huán)保志愿者活動中我了解到好多我們以前不曾遇到的問題，鍛煉了自己在炎熱的環(huán)境下，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神努力地做好我的工作。通過這次活動我認識到了志愿者的高尚與奉獻精神我相信我會一直帶著這種精神參加到以后的志愿者服務(wù)中去的。環(huán)保也是可以從身邊做起的一件小事情而已。日常生活中我們只需一點點的小小舉動帶給地球的卻是大大的反響，保護環(huán)境從我做起!你的行為影響著身邊的人。我們是21世紀的主人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的重要標志。為了我們共同的家園，我們每一個人都應(yīng)該也必須有勇氣站起來對大自然做出承諾，承諾用我們的雙手使地球母親恢復(fù)青春容顏，承諾用我們的行動來感動大自然，承諾用我們的實際行動來保證我們長壽的校園永遠美麗，干凈。但承諾自然并不僅僅是做出承諾，更應(yīng)是以行動來實現(xiàn)我們的承諾。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。同學(xué)們，"勿以善小而不為，勿以惡小而為之"，讓我們從我做起，從小做起，從身邊做起。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十一

5月17日上午，xx級臨五3班同學(xué)前往千xx醫(yī)院，參與志愿服務(wù)，協(xié)助醫(yī)護人員為患者及家屬帶給幫忙指導(dǎo)。

早上7時50分，志愿服務(wù)成員們在千xx醫(yī)院急診處集合完畢。志愿隊隊長熊思思在一樓大廳內(nèi)為各位隊員分配任務(wù)，并親自帶領(lǐng)隊員們前往任務(wù)地點熟悉操作，理解醫(yī)護人員的指導(dǎo)。

8時左右，大家都在各自的崗位上開始了服務(wù)活動。有些隊員在b超部負責(zé)接納病人，為醫(yī)生遞交檢查單，有些隊員負責(zé)在自助掛號機處為前來就醫(yī)掛號的患者帶給指導(dǎo)和解決問題，有些人則在分診臺處，為前來問診的患者及患者家屬帶給相關(guān)問題的解答和指導(dǎo)按排號進行就診。

工作忙碌而辛苦，患者及患者家屬來到醫(yī)院，對醫(yī)院的狀況并不熟悉，操作流程也十分陌生，再加之對身體健康問題的看重，每一步都做得十分留意謹慎，于是，一個問題往往會被無數(shù)人重復(fù)提出，一個并不屬于自己領(lǐng)域的問題也會被患者問及，因為自己身上穿著醫(yī)生的隔離衣。每到這時，隊員們都會意識到自己身上的職責(zé)重大，在醫(yī)院工作，并不是僅僅做好自己的本責(zé)就夠了；當(dāng)我們身上穿著這件隔離衣的時候，在患者及家屬心中，我們就是能夠幫忙他們的人。所以，任何狀況下，隊員們都會細心負責(zé)地盡全力去為患者們服務(wù)，不懂的地方及時詢問醫(yī)護人員。同時，醫(yī)護人員也認真負責(zé)地對隊員們進行關(guān)于醫(yī)務(wù)工作的講解，隊員們對于醫(yī)院內(nèi)的工作有了更加深刻的認識。

11時30分左右，醫(yī)護人員們進行了短暫的午休，隊員們也在一樓內(nèi)重新集合歸隊了。每一位隊員都在繁忙的志愿活動中學(xué)到了新的知識，也見識到了醫(yī)院工作的不易和艱辛。帶著疲憊和滿滿的收獲，臨五3班的志愿服務(wù)成員們踏上了歸途，心里充滿了對志愿服務(wù)的滿足感和對醫(yī)護人員的崇高的敬意。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十二

在今后的生活中，我相信我能有做出更多的事情去幫助更多的人。希望自己的幫助能帶給更多人溫暖，讓社會充滿跟多的正能量?，F(xiàn)在，我將自己在這次活動中的心得體會記錄如下：

一、動員的體會。

在懷著激動的心情報名參加活動之后，我和其他的隊員一起來到了集合的地點。臺上的組織老師對我們進行演講，聽著他的發(fā)言，我越發(fā)的認為我們的行動能為我們的社區(qū)做出改變。聽著大家踴躍的發(fā)言和宣誓，我真的很慶幸自己能加入到這樣的隊伍當(dāng)中，讓自己能成為一名志愿者。

二、出發(fā)的體會。

在做好了完全的準備后，我們將隊伍分成了兩隊。由兩隊的老師帶隊，負責(zé)去處理兩個方向的街道和社區(qū)的衛(wèi)生問題。在前進中，我們一路看到了不少的環(huán)衛(wèi)工人在認真的打掃街道。在他們的努力下，街道確實變得整潔干凈。但是他們的工作量大，難免會將一些草叢等地的垃圾遺漏，我們在前進中，不斷的收集和打掃這些地方。

過去我很少參加這種在街道上顯眼的活動，自己其實也比較內(nèi)向。但是這次來，大家看我們的眼神卻不再讓我感到慌張。我知道自己是在做著正確的事情，并且有大家的陪伴，讓我更加自信的去做好這些事情。

三、抵達目的地。

在漫長的打掃工作后，我們在老師的指導(dǎo)下走過了很多的地方，分別對這些地方的死角進行了一些力所能及的打掃。而在抵達目的地之后，我們來到了___敬老院。在在這里，我們幫助院方打掃，并且給老人帶來了節(jié)目，將熱鬧的氣氛帶進了敬老院。

在這段活動中，我一直陪在老人們的身邊，盡管自己不善于交流，但是自己卻能傾聽老人們的話，聽著他們說過去的故事，自己再做些力所能及的小事，也能讓大家都開心的笑起來。

四、總結(jié)。

這次的體會，讓我感覺到了很多，我明白了環(huán)衛(wèi)工人們的辛苦，也感受到了敬老院老人們的孤單。但是，最終要的是，我體會到了幫助大家的快樂。我愛上了這樣的感覺，我相信，如果再有機會，我一定會再次參加這樣的活動，以此充實自己!

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十三

這是我第三次作為防疫大學(xué)生志愿者，相同的地點，嫻熟的動作，不一樣的感受和經(jīng)歷，在2022年伊始河南再次爆發(fā)疫情，在這個緊要關(guān)頭，眾多醫(yī)務(wù)工作者毅然奔赴抗疫一線，不懼困難，迎難而上，為國家和社會貢獻出自己的力量。他們是這個冬天的一道光，溫暖著我們。

作為一名青年學(xué)生，我又一次開啟了我的抗疫志愿者的服務(wù)工作，我們工作的主要任務(wù)是對村口的車輛進行排查，測量體溫以及信息的錄入和登記。這次在村口值班的同時，我們又幫扶村里進行了房屋的普查，一次次的信息錄入，一張張照片，百姓們用最樸實的`問候讓我感受到做這種志愿服務(wù)是有價值的。

在疫情防控的工作中，只有大家團結(jié)起來，眾志成城，才能最終戰(zhàn)勝病毒。通過疫情防控的志愿工作，我深切地感受到了疫情防控工作中工作人員和防護人員的辛苦與不易，也感受到了人民群眾和工作人員同心抗擊疫情的決心，相信我們一定可以戰(zhàn)勝疫情。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十四

今天是我第一天做志愿者，之前因為天氣的原因感慨了很久，最近真是不合時宜的艷陽高照，完全不見上個月多風(fēng)多雨的“好天氣”，這增加了志愿者的痛苦指數(shù)，也著實讓我有些退卻。不過既然決定了要參加志愿者的服務(wù)，就應(yīng)該認認真真地完成好這項任務(wù)。早上八點五十到位，在把各種具有我們站點特色的裝飾和展板布置妥當(dāng)之后，我第一天的志愿者服務(wù)就正式開始了。

天氣果然還是第一折磨人的，沒站多久我的衣服就濕了，雖然能夠站在亭子里，但其實并沒有因此而從酷熱中解脫出來。幸好還有醫(yī)院方面為我們準備的綠豆湯可以解暑，否則真的很難堅持住。海淀醫(yī)院這個站點來往的行人不是很多，所以自然我們的工作量也比較少大部分前來咨詢的人都是問路的，還有一些是帶著小孩子過來玩兒的。每當(dāng)有人朝這里走過來的時候，我們都能興奮一陣，我們準備了各種自制的小禮物送給往來的小朋友，比如自己疊得紙鶴，自制的小風(fēng)車之類的，看到歡笑著的孩子們，我由衷感到志愿者服務(wù)還是很有成就感的。

一天的工作結(jié)束之后，我覺得整個人都虛脫了。可是回過頭來想一想，今天還是很有意思的，志愿者的工作也不是單調(diào)的枯燥的，其中的樂趣只有親身參與到其中的人才能體會。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十五

第一段：介紹擦欄桿的背景和意義（大約200字）。

擦欄桿是一項常見而重要的公共衛(wèi)生活動，其目的是為了保持欄桿的潔凈和衛(wèi)生，并預(yù)防病菌的傳播。欄桿作為人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫脑O(shè)施之一，經(jīng)常被人們接觸和觸摸，因此它容易沾染污垢和細菌。擦欄桿的任務(wù)就是定期清潔欄桿，保持公共場所的清潔衛(wèi)生。參與擦欄桿不僅是對個人衛(wèi)生的負責(zé)，也是對整個社區(qū)健康環(huán)境的關(guān)注。因此，擦欄桿是每個公民責(zé)任和義務(wù)的體現(xiàn)。

第二段：擦欄桿的過程和技巧（大約300字）。

擦欄桿并不是簡單的擦拭，需要一定的技巧和步驟。首先，選擇合適的清潔器具，如濕毛巾或消毒紙巾，以確保清潔效果。然后，將清潔劑噴在毛巾上，并均勻擦拭欄桿的整個表面，注意力度均勻，不要過渡用力導(dǎo)致欄桿變形或受損。在擦拭過程中，應(yīng)該從上到下、從左到右進行，保持一致的方向和次序，以確保覆蓋到所有區(qū)域。此外，對于較為頑固的污漬，可以使用專用的清潔劑或去污粉進行清潔。最后，一定要將使用過的清潔器具進行清潔和消毒，以免傳播細菌。

第三段：擦欄桿的意義和影響（大約300字）。

擦欄桿的意義不僅僅是維護衛(wèi)生和清潔，更重要的是帶給人們對公共空間的美感和舒適感。整潔的欄桿不僅能給人以良好的第一印象，也能提升人們對場所的滿意度和信任感。擦欄桿的工作還能有效降低細菌和病毒的傳播風(fēng)險，從而起到保護人們健康的作用。此外，擦欄桿也是一種公共意識的體現(xiàn)，通過參與擦欄桿活動，每個人都能發(fā)揮自己的責(zé)任和義務(wù)，為社會公共衛(wèi)生做出貢獻。

第四段：擦欄桿的體會和感受（大約200字）。

參與擦欄桿活動給我?guī)砹撕芏囿w會和感受。首先，我意識到了自己的責(zé)任和義務(wù)，明白了個人衛(wèi)生對整個社會的重要性。通過親自動手參與擦欄桿，我能夠親身感受到清潔欄桿的過程和需要的耐心和細心。其次，在擦欄桿的過程中，我也結(jié)識了很多志同道合的朋友，大家一起努力清潔欄桿，不僅能加深彼此之間的交流和了解，更能培養(yǎng)團隊合作的意識和能力。最后，參與擦欄桿讓我對公共衛(wèi)生有了更深的了解和關(guān)注，我會更加重視自己的個人衛(wèi)生習(xí)慣，同時也會積極參與公共衛(wèi)生活動，為社會健康環(huán)境貢獻自己的一份力量。

第五段：總結(jié)擦欄桿的重要性和提出建議（大約200字）。

擦欄桿是一項重要的公共衛(wèi)生活動，它不僅能保持欄桿的清潔和衛(wèi)生，還能提升人們對場所的滿意度和信任感。參與擦欄桿活動，每個人都能發(fā)揮自己的責(zé)任和義務(wù)，為社會公共衛(wèi)生做出貢獻。為了更有效地進行擦欄桿工作，我們應(yīng)該加強宣傳和宣傳，提高人們對擦欄桿意義和影響的認知。此外，應(yīng)該制定相關(guān)規(guī)章制度，并對參與擦欄桿的人員進行培訓(xùn)，以確保擦欄桿的工作能夠有效進行。只有大家共同努力，才能營造一個清潔、衛(wèi)生的公共環(huán)境。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十六

第一段：引言（150字）。

擦欄桿是一項常見的家務(wù)活動，但其背后蘊含著更深層次的意義。它不僅是對家庭環(huán)境的維護，更是對生活態(tài)度的一種表達。曾經(jīng)，我也是將擦欄桿當(dāng)作一項繁瑣的任務(wù)，但通過長時間的體驗，我漸漸體會到了其中的樂趣和收獲。

第二段：擦欄桿的技巧（250字）。

擦欄桿不僅僅是簡單的擦拭，它還需要一定的技巧。首先，要選擇合適的工具，如抹布或海綿。其次，要選擇合適的清潔劑，如清水或洗滌劑。擦拭時需要按照欄桿的材質(zhì)進行正確的清潔處理。例如，金屬欄桿可以使用清水和中性洗滌劑，木質(zhì)欄桿則可以用濕抹布和木質(zhì)清潔劑。還需要注意的是，在擦拭時要均勻用力，不要過度用力，以免損壞欄桿表面。

第三段：擦欄桿的樂趣（300字）。

擦欄桿雖然是一項繁瑣的家務(wù)活動，但在其中我找到了樂趣。首先，擦欄桿可以成為與家人互動的良機。在擦拭欄桿的過程中，我們可以一起交流、談笑，增進家人之間的感情。其次，擦欄桿可以幫助我們觀察家的變化。當(dāng)我們認真打掃欄桿時，會發(fā)現(xiàn)原本不注意的細節(jié)，可以看到家庭環(huán)境的變化和進步。最重要的是，擦拭欄桿的過程可以讓我感受到自己對家的貢獻和成就感，讓我更加熱愛家庭。

第四段：擦欄桿的收獲（250字）。

除了樂趣外，擦欄桿還給我?guī)砹艘恍嶋H的收獲。首先，擦欄桿鍛煉了我的耐心與細致。在擦拭欄桿的過程中，我不得不耐心地處理每個角落，保證每個細節(jié)都被擦拭干凈。其次，擦欄桿培養(yǎng)了我的責(zé)任心。擦拭欄桿不僅是一項任務(wù)，更是對家庭責(zé)任的體現(xiàn)。只有我認真負責(zé)地完成這個任務(wù)，才能讓家的環(huán)境更加整潔美好。最重要的是，擦欄桿讓我擁有了美好的居住環(huán)境，使我更加享受家的溫馨和舒適。

第五段：結(jié)尾（250字）。

通過擦欄桿這一家務(wù)活動，我不僅獲得了技巧的掌握、樂趣的體驗和收獲的積累，更重要的是，我找到了一種對待生活的態(tài)度。擦欄桿不再是一項繁重的家務(wù)，而是一種享受生活的方式。無論是在工作中還是在生活中，只要我們用心對待，都能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和收獲。相信只要我們對待每個細節(jié)都心存感恩和責(zé)任，就能創(chuàng)造一個更美好的生活環(huán)境。讓我們一起來擦拭欄桿，感受其中的樂趣和意義吧！

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十七

拍欄桿是一種體驗自然和享受美景的方式，它要求人們走到自然風(fēng)景區(qū)的高處或要點，站在欄桿前，欣賞下面的美景，同時拍下圖片，留下美好回憶。這種拍照方式不僅可以令人充分感受到景區(qū)的美麗，還可以抓住一瞬間的美好，創(chuàng)造一個永不消失的瞬間。在我的旅行中，我拍過很多欄桿照片，這些經(jīng)歷讓我更加熱愛這項活動，并且為我的生活帶來了積極的影響，下面是我的拍欄桿心得體會。

第一段：欄桿照片是記錄回憶的良策。

在我的旅行中，我通過拍欄桿的方式記錄下許多美麗的瞬間。我注意到，這些照片并不只是美麗的景色的照片，而是記錄著我的旅行回憶。這些照片可以在時間過去很久以后，幫助我回憶起我到過的地方，經(jīng)歷的事情，以及當(dāng)時的心情。這種方式更直觀的展現(xiàn)了我的旅行經(jīng)歷，而不是用簡單的文字讓別人意會不清。

第二段：欄桿照片讓我更加關(guān)注周圍的環(huán)境。

當(dāng)我去到一個新的環(huán)境中時，我往往發(fā)現(xiàn)自己會很快沉浸在周圍的環(huán)境中。這意味著我很難真正停下來享受周圍的美麗。但是，當(dāng)我決定拍欄桿照片時，我意識到自己要如何才能捕捉周圍環(huán)境中最美好的瞬間。我開始尋找讓人心動的景色和燈光，這讓我更加專注于周圍的環(huán)境。這個環(huán)節(jié)使我打開了內(nèi)心的感官，這樣我就能發(fā)現(xiàn)那些平常難以注意到的美麗事物。

第三段：欄桿照片增強了我的創(chuàng)造力。

我始終認為，藝術(shù)和創(chuàng)造力是重要的，拍攝欄桿照片能夠增加我的藝術(shù)感以及對創(chuàng)作的渴望。在創(chuàng)作欄桿照片時，我會注意構(gòu)圖和色彩，深入探究自然環(huán)境的美感，嘗試挑戰(zhàn)灰暗乏味的境況。在歷練過程中，我的創(chuàng)造力不斷得到提升并得到展示，更重要的是，獲取了這樣一種創(chuàng)造力的過程，是一種身心愉悅的享受。

第四段：欄桿照片是一種放松方式。

當(dāng)我去到一個場所時，拍欄桿照片是讓我放松的一種方式。這是一種讓我可以迅速進入自己世界的方式。把周圍環(huán)境與自然的美感融合，分享給身邊的人和自己，給予每個人以美的享受與想象空間的拓展，釋放出繁憂世事和壓力。我拍欄桿距離是我放松的方式之一，通過這種方式，我可以放松身心，享受旅途中的平靜時光。

第五段：欄桿照片為我增加了自信。

最后，拍欄桿照片讓我覺得非常自信。在我的旅行中，我經(jīng)常和想拍照片但因為我的相機或手機不太好而感到沮喪。但是，當(dāng)我使用拍欄桿照片時，我可以使用我的智能手機或我的相機來拍攝美麗的照片，這讓我更加自信。當(dāng)我享受旅行時，我不再為自己的相機而感到丟臉。相反，我能夠通過拍欄桿照片來展現(xiàn)我的創(chuàng)造力，分享我的視覺和情感經(jīng)驗，讓我覺得更自信。

結(jié)論：以上是我通過拍欄桿照片所得的體會。拍欄桿照片可以讓我拍下美好回憶，更加關(guān)注周圍的環(huán)境，增強我的創(chuàng)造力，是一種放松方式，也讓我變得更加自信。希望我的體會能夠啟發(fā)大家，讓各位也能嘗試拍欄桿照片，通過這種方式記錄美好回憶，放松心情，增強自信，享受最好的旅游體驗。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十八

擦欄桿是我們常見的一項家務(wù)活，即使看似簡單，但卻能讓我們體會到許多不一樣的心情和思考。無論是在擦拭過程中還是完成后，都能帶給我們一種滿足感和清潔感。而我，也從擦拭欄桿中體會到了許多。

首先，擦欄桿需要細心和耐心。在開始擦欄桿之前，我要先檢查欄桿的材質(zhì)和情況，然后選擇合適的清潔用品和方式。擦拭的時候，我需要仔細觀察每個角落，確保沒有遺漏。這要求我集中注意力，提高我的觀察力和細致的工作態(tài)度。有時清洗欄桿還需要一些難以到達的地方，這就需要我耐心地尋找最佳角度和方法來完成任務(wù)。通過這一過程，我學(xué)會了不僅在擦欄桿時要細心耐心，而且在生活中的其他方面也需要如此，因為只有持之以恒，才能取得好的結(jié)果。

其次，擦欄桿也需要動手和努力。擦欄桿是一項需要體力勞動的活動，不僅需要用力擦拭，還需要重復(fù)的動作。當(dāng)我開始擦拭時，我會用力掃去欄桿上的灰塵和污漬，這需要一定的力量。有時，欄桿上會有一些頑固的污漬，這時我需要更多的努力，用刷子或銹刀來幫助清潔。通過這個過程，我不僅鍛煉了身體，而且也培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。這讓我明白了只有付出努力，才能獲得更好的回報。

再次，擦欄桿也是一種放松和舒緩的方式。當(dāng)我專注于擦拭欄桿時，有時會有一種莫名的寧靜感和平靜感。這是因為擦拭欄桿需要專注于當(dāng)下，而不被其他事物所干擾。在這個過程中，我可以暫時擺脫煩惱和壓力，只專注于手中的任務(wù)。通過這種方式，我可以讓自己的思緒放松，身心得到舒緩和平衡。這讓我認識到享受當(dāng)下和放松身心對于舒緩壓力和提升生活品質(zhì)的重要性。

最后，擦欄桿也是一種整理和清潔自己的方式。當(dāng)我擦拭欄桿時，我不僅要清潔欄桿，還要整理周圍的物品。這幫助我保持清潔的環(huán)境和有序的思維方式。通過整理和清潔，我可以在擦欄桿的過程中反思自己的生活方式，并嘗試將其應(yīng)用到其他方面。我會發(fā)現(xiàn)整理和清潔的結(jié)果，讓我感到寧靜和舒適，也讓我更加重視整理和清潔自己的思維和行為。通過這個過程，我認識到好的習(xí)慣和整齊的環(huán)境對于塑造良好的個性和生活方式的重要性。

總之，擦欄桿不僅僅是一項家務(wù)活動，它還能帶給我們許多有益的體驗和思考。通過細心和耐心，我們能夠提高觀察力和工作態(tài)度；通過努力和堅持，我們能夠鍛煉身體和培養(yǎng)毅力；通過放松和舒緩，我們能夠舒緩壓力和提升生活品質(zhì)；通過整理和清潔，我們能夠整齊思維和行為。

因此，擦欄桿不僅僅是一項繁瑣的家務(wù)活動，它更是一種培養(yǎng)自己修養(yǎng)和提升自己意識的過程。我希望通過擦欄桿的經(jīng)歷，我能夠更好地理解生活的真諦，提升自己的品質(zhì)和生活方式。

志愿服務(wù)心得體會擦欄桿范本篇十九

近些年來，人們越來越喜歡參加戶外運動，翻欄桿也逐漸成為了一項廣受歡迎的戶外運動項目。但是，這項運動不僅需要身體素質(zhì)和技巧，還需要一個強大的內(nèi)心世界，下面我將詳細談?wù)勎业姆瓩跅U心得體會。

一、挑戰(zhàn)自我。

首先要說的是，翻欄桿不僅僅是一項體育運動，更是一次挑戰(zhàn)自我的過程。嘗試著去攀爬挑戰(zhàn)難度較大的欄桿，自己的心理承受能力也會得到很大的提升。在這個過程中，我會有很多自我懷疑和不安，但是只要克服了這些情緒，我就會感到非常有成就感。翻越欄桿的過程能夠讓我更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的真正極限。

二、全身心的投入。

在進行翻欄桿運動時，我必須全身心地投入進去。如果我的注意力不集中，就有可能會發(fā)生嚴重的意外。因此，翻欄桿也是一項能夠鍛煉我們專注力和耐心的運動。當(dāng)我投入全部精力攀爬欄桿時，我不會再想其他事情，而只會專注于邁出下一步。這種全身心地投入也能夠讓我更好地體驗到運動帶來的快樂。

三、勇于面對危險。

翻欄桿，其實也是一項危險的運動，要想?yún)⒓舆@項運動，必須要有勇氣。當(dāng)我們通過攀爬欄桿來克服心理上的恐懼時，我們也變得更加勇敢。這種對危險的主動面對，不僅僅對于翻欄桿的過程非常重要，更會影響我們將來面對其他的挑戰(zhàn)和困難時的處理方式。

四、發(fā)現(xiàn)自己的弱點和優(yōu)勢。

進行翻欄桿運動的過程，包括攀爬、跳躍和平衡等多個方面，每個步驟都需要不同的技巧和能力。在運動中，我會發(fā)現(xiàn)自己的弱點和優(yōu)勢所在。比如，我的平衡感不夠好，所以我需要更注重平衡的訓(xùn)練。而我身體柔韌度不錯，可以通過更靈活的躍躍方式來完成翻過欄桿的動作。這些發(fā)現(xiàn)也幫助我更好地優(yōu)化自己的體能訓(xùn)練計劃。

五、感受自由奔放。

最后，翻欄桿的運動給人帶來的最大快樂，就是在攀爬和躍躍中感受到自由奔放的感覺。當(dāng)我成功地翻過欄桿，呼吸急促，汗水濕透衣背時，我會感受到一種難以言喻的成就感和自由奔放的快感。這種感覺讓我從內(nèi)心深處感受到我體內(nèi)無窮無盡的活力和能量。

總之翻欄桿不僅僅是一項運動，更是一次挑戰(zhàn)和鍛煉內(nèi)心世界的過程。在挑戰(zhàn)自我的過程中，我發(fā)現(xiàn)翻欄桿不僅鍛煉了我身體的素質(zhì)，更讓我成長了很多。如果您也想挑戰(zhàn)一下自己，體驗翻欄桿這項小眾戶外運動的樂趣，建議您提前做好充分的準備和切實的安全防范。