從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

主題心理團體游戲的心得體會實用一

心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。

當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調(diào)整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。

另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。

課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。

主題心理團體游戲的心得體會實用二

現(xiàn)代社會的“健康”概念已經(jīng)超越了傳統(tǒng)醫(yī)學的觀點，不僅是身體和生理健康，還有心理和心理健康。當今社會的激烈競爭給人們帶來了沉重的心理壓力。中學生生活在這樣的社會環(huán)境中，面臨著進入高等學校的壓力，心理脆弱，在一定程度上無法發(fā)泄他們的心理抑郁。此外，我國獨生子女的自我中心問題越來越嚴重。此外，由于家庭不完整，兒童缺乏良好的生活和教育環(huán)境，例如父母離異的單親家庭、失去父母或失去母親的家庭，以及從其他世代撫養(yǎng)子女的現(xiàn)象。相關研究表明，心理變化的高發(fā)區(qū)是青春期，中學生的問題令人震驚。學生在學校的各種不健康現(xiàn)象屢禁不止，各種失控的越軌行為時有發(fā)生。原因是多方面的，但與學生素質(zhì)低有很大關系，尤其是心理健康水平低和心理素質(zhì)差。如果我們只重視學生的身體健康教育而不重視心理健康教育，對學生的健康成長極為不利。就目前情況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

創(chuàng)造一個美麗的校園環(huán)境。這所學校是學生的第二個家。學生從學校無意識地接受教育和影響。因此，一個優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生帶來“潤物無聲”的良好心理影響。校園內(nèi)的假山、名人雕像、書畫陳列館、名言、校訓和各種宣傳窗口將讓學生享受美麗和理性思考。生物花園充滿活力，校園里點綴著鮮花和綠色植物，學生們在蜿蜒的走廊亭子里看書。這些自然和人文景觀無時無刻不在觸動學生的感官，使學生感受到美的熏陶和道德的感染，愉快地接受教育，自覺地形成積極的態(tài)度。創(chuàng)設教育情境促進學生心理素質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年的心理和行為問題日益增多，人們的心理和行為密不可分。良好的行為習慣是由良好的心理素質(zhì)決定的。同時，良好的行為習慣可以內(nèi)化并積累成一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不僅僅是口頭說教，還應該創(chuàng)設各種情境，促進學生在行動中的自我體驗、自我認識、自我教育和自我控制，從而形成良好的行為習慣和一定的心理素質(zhì)。例如，一些學生自控能力差，脾氣暴躁，叛逆心理強。教室里有一個廢紙箱。他把廢紙扔出窗外。當他看到瓶子和罐子時，他不理會，用腳踢它們。他隨意采摘和踐踏花草。我聽說過一所學校，那里的學生總是喜歡用腳踢門。為了改變這個糟糕的問題，學校安裝了一扇玻璃門。結果，玻璃門完好無損。我們從中學到了靈感，所以我們在校園的每個角落放置了40多個環(huán)保垃圾箱。垃圾桶每天都擦得像新的一樣亮。草地上豎立著木板，上面寫著“請照顧我們！”

如懇求的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞習慣也改變了。顯然，健康良好的心理素質(zhì)可以顯示出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知線索，可以培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的培養(yǎng)。開展心理咨詢活動。中學生的心理健康問題越來越嚴重。許多學校設立了心理咨詢室，有些學校配備了專職心理咨詢師。學生可以通過咨詢、宣泄和宣泄來釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢學生反映的心理問題主要包括：自卑感、抑郁、躁狂、恐懼等由沉重的學習壓力引起的情緒問題、人際關系問題、無法控制的不良行為、青少年困惑等。行為咨詢方法的先驅(qū)krom brouze指出，“咨詢的中心目標是幫助每個客戶解決他尋求幫助的問題。”學校心理咨詢師應該給咨詢學生溫暖，引導他們自我調(diào)節(jié)。它還應詳細了解輔導學生的各種情況，尊重和理解學生，保護學生的隱私，既是學生的知己又是學生的輔導員，努力消除學生的心理障礙。我們的許多學生需要幫助。除了求助于心理咨詢師，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動。

建立民主平等的師生關系。教育部在《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出，中小學心理健康教育應全面融入學校教育的全過程。也就是說，僅由少數(shù)專職教師進行心理健康教育是不夠的；它必須涉及所有教師。教師應本著以人為本、以學生為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方法，尊重學生，縮短師生心理距離，促進學生心理的健康調(diào)節(jié)。當老師把學生當成知心朋友時，師生之間的交流和理解就會加強。學生喜歡你的課，當他們對學習感興趣時，他們的學習成績會得到提高。與教師的密切關系也增強了學生的歸屬感和自信心，培養(yǎng)了他們的人際交往能力，有利于改善學生的情緒狀態(tài)、人格和身心健康發(fā)展。更改評估方法。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師依靠自己的主觀感受，偏愛成績好的尖子生，對中等水平的學生漠不關心，完全否定落后的學生，說得不好。這無疑給學生帶來巨大的心理壓力和負面影響，并可能導致許多學生自卑。它甚至可能對學生的自尊和自信產(chǎn)生不利影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國通識教育之父”和“德國教師之師”的19世紀德國資產(chǎn)階級民主教育家泰特斯道爾（titus dowell）曾經(jīng)說過：“

嚴厲面對、責罵或詛咒學生是一種不好的行為。我們應該學習英國教育的優(yōu)點。英語老師在評價學生時從不吝惜表揚。對學生的表揚反映在細節(jié)上。一點點進步會受到他們非常鄭重的贊揚。我們應該平等對待每個學生。我們永遠不應該挖苦或諷刺學生。我們應該以寬容和愛心珍惜和關心學生。我們的老師缺乏這種意識，過分責備學生。我們應該學會表揚他們，這樣學生才能不斷地從他們那里得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責。除了傳授基本知識和技能外，教師還應該培養(yǎng)學生健康全面的發(fā)展。美國中小學參與心理咨詢的人員類別如下：相關醫(yī)學專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教學人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校援助部門等。老師總是住在學生中間。教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理輔導。我負責學校的心理咨詢。有一次我去心理咨詢室了解情況。我發(fā)現(xiàn)我班上的學生某某在門外徘徊。我想我應該幫助他。因此，我經(jīng)常和他聊天，意識到他學習壓力太大，導致學習壓力大、焦慮和成績下降，從而導致自卑心理，導致惡性循環(huán)。找到問題的癥結后，我們可以“對癥下藥”。我和他一起分析了原因，并尋找解決辦法。他的初中成績名列前茅，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，因此他有焦慮、易怒等消極情緒，無法平靜下來學習。

我提出以下解決方案：

第一，調(diào)整學習方法，夯實基礎；第二，樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他的成就。第三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要你盡力，不要考慮排名結果；第四，學會放松，自然慢跑，釋放精神壓力，保持放松和精力充沛的良好狀態(tài)。中學生心理失衡的主要原因之一是學習造成的心理壓力。教師應掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

學生的心理問題只能在極其有限的時間和空間內(nèi)由學校來糾正和引導。社會環(huán)境和家庭影響也特別重要。（由于空間限制，這里暫時不討論社會因素?？梢哉f，大多數(shù)青少年的心理障礙與其父母直接或間接相關。獲得父母的合作，幫助父母發(fā)揮他們的教育功能，對于改善和預防兒童的心理障礙，幫助兒童成為有用的人是極其重要的。良好的心理素質(zhì)要求良好的家庭教育，學校應與家庭密切合作，教師和學生家長應加強溝通，密切關注學生的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的指導。如果學生考試心理不好，老師可以引導家長以正常的方式看待考試。父母的嘮叨、關心和高期望值會給孩子帶來太大的壓力。另一個例子是青春期性教育、人際交往技巧和意志力訓練等。都需要發(fā)揮家庭教育的作用。一些中學生害怕社交、少與他人接觸、害怕不被他人接受、嫉妒他人、不喜歡他人或困惑男女。父母應該鼓勵他們的孩子交更多的朋友，引導他們選擇朋友，培養(yǎng)社交技巧，過多地批評和約束他們的孩子，這會使他們的孩子對社交缺乏信心。父母應該在孩子成長的過程中，正確引導孩子，加強溝通，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長和全面發(fā)展的需要，應引起高度重視。家庭和社會應該提供良好的教育環(huán)境，學校應該對學生進行心理健康教育，使每個人都能接受良好的心理素質(zhì)訓練，擁有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

主題心理團體游戲的心得體會實用三

20_年暑假，我有幸參加了區(qū)教科培組織的暑期小學語文教師培訓。雖然只有短短的兩天，但培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。一些對教育教學工作很有見解的教師以鮮活的教學課堂和豐富的.知識內(nèi)涵，，給了我們具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益非淺?，F(xiàn)將通過本次培訓后我所獲得的點滴體會總結如下：

一、教師要不斷進行知識更新

一個成功的教育者，首先是一個善于自我更新知識的學習者。教師的知識更新包含了兩個層面的內(nèi)容，一是打破，二是重建。即打破傳統(tǒng)的、陳舊的甚至是落后的教育理念、理論和教學的方式、方法，建立起一整套全新的、科學的、先進的、合乎時代潮流的教育思想體系。作為教師，實踐經(jīng)驗是財富，同時也可能是羈絆。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受，也能一時地掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠那點舊有的教學經(jīng)驗，自然會導致各種能力的下降甚至是缺失，這時舊有的教學經(jīng)驗就成了阻礙教師教學能力的發(fā)展和提高的障礙。所以教師要不斷進行知識更新，用全新的、科學的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝自己的頭腦。

通過專業(yè)課程的學習，使我的專業(yè)技術水平有了明顯的提高，并且順利通過餐飲高級工考試，通過此次的培訓使我以前所學知識更加系統(tǒng)化、具體化。使我在旅游管理理論知識與實踐能力方面都有了很大的提高。如魏芬老師頗有激情的講授，使枯燥乏味、難學的《全國導游基礎知識》解剖得淋漓盡致，變得津津有味。李俊老師的說課《餐巾折花》項目任務教學法，使很少參加說課的老師，耳目一新。還有實用的《科研論文選題與寫作指導》和《多媒體技術在教學中的運用》等講座，都讓我提高了不少，對我今后的教學工作幫助很大。

二、在教學活動中，教師要當好組織者

教師要充分信任學生，相信學生完全有學習的能力。把機會交給學生，俯下身子看學生的生活，平等參與學生的研究。教師把探究的機會交給學生，他們就能充分展示自己學習的過程，教師也就可以自如開展教學活動。那么，怎樣調(diào)動兒童的“思維參與”呢?這次培訓的專家讓我認知道，應當創(chuàng)設情景，巧妙地提出問題，引發(fā)學生心理上的認知沖突，使他們處于一種“心求通而未得，口欲言而弗能”的狀態(tài)。同時，教師要放手給學生，給他們想、做、說的機會，讓他們圍繞某一個問題展開討論、質(zhì)疑、交流。教師應當讓學生充分思考，給他們充分表達自己思維的機會，讓學生放開說，并且讓盡可能多的學生說。這樣，學生自然就會興奮，參與的積極性就會高起來，參與度也會大大提高，個體才能得到發(fā)展，課堂才不致于沉悶。

社會的發(fā)展日新月異，知識在不斷地更新，不能一勞永逸，應當始終保持旺盛的求知欲，好學上進，勤于進取，不斷學習專業(yè)知識和業(yè)務技能，使自己的一桶水成為常換常新的活水。以前總是拿工作繁忙為理由，失去了一次次學習的機會，但是正如郭校長所說，我們需要的是經(jīng)驗型加理論型的教師，所以要時刻提醒自己，不要忘了給自己充電，利用空閑時間學習專業(yè)知識，教育的理性發(fā)展將使我們面臨一場嚴峻的考驗和挑戰(zhàn)，不進則退，一時的安逸也許明天就會使我們被競爭所淘汰。

兩天的培訓，留給我的是心靈的撞擊，是一筆寶貴的財富。牛頓曾經(jīng)說過：“我之所以成功是因為我站在了巨人的肩膀上?！边@些成功的經(jīng)驗為我今后的教育教學奠定了良好的基礎，縮短了探索真理的路途。