2023年運動心得體會精選(精選20篇)

心得體會是一種對自己的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)進行審視和反饋的方式。寫心得體會時可以運用一些修辭手法和修辭格，來增加文章的文采和感染力，但不能過度修飾和華麗。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感。

運動心得體會精選篇一

周一，秋陽高照，一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天，但沒有一絲秋意，這可能是秋姑娘特意給我們準備的好天氣。

首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！

有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強地爬了起來，顧不上傷痛，繼續(xù)向前跑，這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。

接下來，我們見到的是跳遠運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。

最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。

最后，經(jīng)過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團體第二名的好成績。305班，好樣的！

運動心得體會精選篇二

而在降雪期長、雪量豐沛的東北地區(qū)，在校園開展冰雪運動不僅是傳統(tǒng)，更具有得天獨厚的條件。在遼寧大連舉辦的冰雪運動進校園系列活動啟動儀式中，就設(shè)計了很多適合青少年的'冰雪運動體驗教學(xué)項目。依托校園，活動布置了模擬滑雪、陸地冰球、陸地冰壺等場地，安排專業(yè)教練對學(xué)生們進行科學(xué)指導(dǎo)，開展了高山滑雪、越野輪滑、滑冰等多個教學(xué)項目和陸地冰球表演賽等，讓廣大師生對冰雪運動和冬奧知識都有了更深層次的了解。

沈陽也正在大力推進冰雪運動進校園工作，讓孩子們真正愛上冰雪運動，通過設(shè)立專項經(jīng)費、組建冰雪特色團隊、聯(lián)辦冰雪運動賽事等方式推廣校園冰雪運動。沈陽將冰雪項目納入中小學(xué)體育教學(xué)，通過體育課程、綜合實踐活動課程等方式開展冰雪運動，取得顯著成效。全市27所學(xué)校被教育部評為全國青少年校園冰雪運動特色學(xué)校，55所學(xué)校被命名為市級冰雪特色學(xué)校。同時，提供“免費上冰雪”課程。據(jù)了解從2018年開始，沈陽市積極協(xié)調(diào)室內(nèi)滑冰場，面向“冰雪進校園”活動試點學(xué)校的學(xué)生，開展“免費上冰雪”活動，并派出專業(yè)教練授課，累計提供“免費上冰雪”課程超過200學(xué)時，惠及萬余名中小學(xué)生。

運動心得體會精選篇三

這是一場影響深遠的偉大的愛國運動，思想解放運動和新文化運動。我們的先輩用他們的青春，他們的激情譜寫了一曲壯烈的樂章，在歷留下了濃墨重彩的一筆。這一天，被定為五四青年節(jié)。又是一個五四青年節(jié)，我們站在這里，慶祝我們的青春。我們有幸，生活在一個和平的年代，一個幸福的時代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。她也許只是你人生的一處驛站，但即使她如轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，我們也要努力讓她成為一次輝煌的閃現(xiàn)，照亮我們的一生。不畏艱難險阻，敢于拼搏，志比云天。青春不容后悔，曾經(jīng)在一本書上讀到一首描繪故事發(fā)生在青春的歲月里，又有多少人在彷徨迷茫。

我們也不應(yīng)讓青春后悔。

要想青春無悔，就必須要學(xué)會把握今天。青春的詩歌：

青春的花開花謝，讓我疲憊卻不后悔。

四季的雨飛雪飛，讓我心醉卻不堪憔悴。

有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。

中學(xué)時代，是我們?nèi)松械囊粋€重要的里程碑。我們知道，風雨會使我們變的茁壯，挫折會使我們沒變得堅強。成熟的思想和高尚的品質(zhì)，來自于風雨的洗禮和生活的磨礪，我們要勇敢的面對山峰，去欣賞峰頂?shù)娘L光，面對未來，爭取人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)人生的價值，生命的意義，闖出屬于自己的一片天地。

高考將是我們?nèi)松械霓D(zhuǎn)折點之一。但我們終將會坦然面對。因為我們會積蓄全部的力量去迎接它的挑戰(zhàn)。因為我們會把握每一個今天，我們的青春無悔。

中學(xué)時代亦是最值得珍惜的歲月。中學(xué)時代的我們，風華正茂，意氣風發(fā)。我們珍惜又情，珍惜親情，為未來的人生踏出堅實每一步。我們把握人生中的每分每秒，體驗人生的精彩，積蓄力量，只為終有一天能展翅飛翔，飛翔更高更遠的天空。

青春是一首美麗的歌，多少故事在歌中誕生，最終交織成難忘的旋律。青春不能永恒，但卻可以無悔。

運動心得體會精選篇四

也許是上天給了我們一個特殊的.命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！

打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！?。那叫無敵無敵無敵！

我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的常客，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！

可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！

我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！

運動心得體會精選篇五

上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運會。

比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。

比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。

終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張。“準備，開始?！薄芭椋　睒屄曇豁?，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地，二班的一個同學(xué)超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學(xué)校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。

比賽繼續(xù)進行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。

一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。

運動心得體會精選篇六

周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運動會，這是我盼了一周了。因為我參加方塊隊的表演，為了方塊隊的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時間，因為我太激動了，這是我第一次參加運動會。

王校長給我們講話，之后就是方塊隊的表演，我們一年級方塊隊邁著整齊的步伐前進，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運動會我還參加了立定跳遠比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運動會中爭取給我們班集體取得成績。

運動心得體會精選篇七

對此次活動的感想是我們班為進一步弘揚“五四”精神，引導(dǎo)廣大團員青年深刻認識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團支部為此作了比較充分的準備。

在活動開展的前期階段，我們班進行了比較積極的討論，我們對這次團日活動給予了相當大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容，我們組織了班級各班委進行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進行奠定了基礎(chǔ)。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù)，以確保我們這次活動能夠順利進行。在活動開展的過程當中，同學(xué)們都積極準時到達指導(dǎo)教室，在教室中，大家的十分認真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團”，將愛團，愛國的精神融入了歌詞當中。歌唱后，同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結(jié)束了本次的五四活動。

如果將活動的主旨歸結(jié)為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機會，使同學(xué)們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現(xiàn)對自身的一次飛躍。

青年強則國強，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟，希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進步的重要階梯，希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻社會作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來，既能讓同學(xué)們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責任感，掌握知識，提高素質(zhì)，朝著一個合格的新世紀青年的方向不斷邁進。

最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負的歷史責任!

當祖國處于生死存亡的時候，當人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年強則國強，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應(yīng)是一種精神。

通過這次五四活動，我認識到作為當代青年應(yīng)當認真弘揚五四精神，將五四精神永遠傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負的責任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負的歷史責任!

運動心得體會精選篇八

第一段：引入運動的重要性（誘導(dǎo)讀者閱讀興趣）。

如今，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高，運動在我們的日常生活中扮演著愈發(fā)重要的角色。無論是為了保持身體健康、增強體質(zhì)、還是為了釋放壓力、放松心情，運動都有著不可替代的作用。吾輩在的多年的運動生涯中，體味到了運動帶給我們的樂趣和好處。

第二段：個人喜愛的運動項目及其體驗。

作為一名熱愛運動的青年，我對各類運動項目都有著濃厚的興趣。然而，足球是我最鐘愛的運動之一。每當踏入球場，我就能夠置身于一個完全不同的世界，實現(xiàn)心靈與肢體的強烈交融。在足球訓(xùn)練中，我能夠感受到自身的力量和靈活性在不斷增加，技能和戰(zhàn)術(shù)的提高也讓我對比賽充滿了信心。而每次在比賽中取得勝利，那種無以言表的喜悅感讓我愈發(fā)熱愛這項運動。

第三段：運動帶來的身體和心理的益處。

除了足球，我還嘗試過很多其他運動項目，無論是籃球、網(wǎng)球還是游泳，每一次的運動都能讓我充滿活力。經(jīng)常進行運動不僅有助于提高身體素質(zhì)，也能幫助我保持一個積極向上的心態(tài)。通過運動，我變得更加有耐心和堅持不懈，學(xué)會了應(yīng)對困難和挫折。同時，運動還能有效地減輕壓力和焦慮，增強我對生活的積極態(tài)度。無論是在學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系中遇到挑戰(zhàn)，我都能夠更好地應(yīng)對和解決。

第四段：運動中的團隊合作和社交。

除了個人的成長，運動還能帶給我豐富多樣的社交經(jīng)歷。無論是在球隊訓(xùn)練中，還是在比賽中，我都能與隊友們密切合作，相互信任和支持。團隊合作使我學(xué)會了如何傾聽和溝通，提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在比賽中，與對手的競爭和合作也能給我?guī)頍o限樂趣。通過與他人一同奮斗和努力，我們互相鼓舞和進步，共同實現(xiàn)團隊的目標。

第五段：結(jié)語。

總的來說，我對運動的熱愛和不斷追求使我受益匪淺。無論是身心健康的保持，還是與他人建立深厚的關(guān)系，運動都讓我體會到了生活的美好。我堅信，運動將始終是我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)努力，積極參與各種運動項目，不斷鍛煉自己，為自己的人生增添更多的色彩和精彩！

運動心得體會精選篇九

在那金秋送爽，風和日麗的日子里，我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運動會。看，那一面面迎風飄舞的彩旗，像一朵朵盛開的鮮花；聽，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風聲。

在本次運動會中，我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先，我們要感謝全部的運動員在賽場上的精彩表現(xiàn)，為我們班做出的努力。我們班的男運動員們，勇奪跳高和跳遠的。我們班的女運動員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實心球競賽中，打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運動員們，你們都是好樣的，我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí)，是你們讓我們更深刻地體會到勝利的歡樂，更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報道團的六名同學(xué)們，正是你們二百多篇的通訊報道，激勵著我們運動員們努力拼搏。最終，我們還應(yīng)感謝我們的后援團，你們堅守陣地，呼喊助威，幫助運動員們做好后勤工作。

運動會雖已結(jié)束了，每一位運動員都在賽場上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實際行動證明白我們xxxx班是一個團結(jié)、英勇、拼搏，相親相愛的一家人。但是同學(xué)們，請讓我們接著發(fā)揚運動賽場上的體育精神，走過風雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！

運動心得體會精選篇十

第一段：引入運動的重要性及自己參與運動的原因（200字）。

人們常說“運動是健康的源泉”，我深有體會。運動對我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人，我深感缺乏運動會導(dǎo)致身體亞健康。因此，我決定在日常生活中增加運動的時間和強度。在過去幾個月中，我堅持進行各種形式的運動，借此希望能夠改善我的體質(zhì)，同時培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

第二段：講述自己參與運動后帶來的身體變化與益處（200字）。

通過長期堅持運動，我逐漸感受到了運動帶來的積極變化。首先是身體上的變化，我不僅體重下降了，肌肉線條也明顯變得更加緊實。此外，我的身體更加靈活敏捷，能夠應(yīng)對各種運動挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅，也有助于放松身心。更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了，在疾病面前我也更加堅強。

第三段：探討參與運動對心理健康的積極影響（200字）。

參與運動對心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn)，運動能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進行高強度的鍛煉后，我的心情都會變得輕松愉快。運動不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張，也提升了我對生活的積極態(tài)度。運動讓我的思維更加清晰，專注力和解決問題的能力也得到了加強。通過和運動伙伴的交流和互動，我也感受到了友誼的溫暖和團隊合作的力量。

第四段：分享一次特殊的運動體驗及所得體會（200字）。

我記憶最深的一次運動體驗要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步，起初我對自己的能力很沒有自信。然而，在訓(xùn)練的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當天，雖然一路上跑了很長時間，但我能感受到自己的力量。我憑借堅持不懈的決心和在平時的訓(xùn)練中積累的體能，成功完成了整個比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個道理，無論是在運動中還是在生活中，只要自己堅持不懈，就一定能夠超越自我。

第五段：總結(jié)運動對個人發(fā)展的意義與重要性（200字）。

通過長期的運動鍛煉，我深刻認識到運動對個人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力，還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運動激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持鍛煉，通過運動來拓寬自己的視野、增強自信心，并通過與他人的交流互動，共同享受這奇妙的健康之旅。

總結(jié)全文（50字）。

運動不僅僅是為了健康，更是一種生活態(tài)度，一種積極進取的精神。通過長期的運動鍛煉，我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處，并且在與他人的互動中共同成長。讓我們一起投入到運動中去，共同享受健康的快樂。

運動心得體會精選篇十一

在此次全國大眾冰雪季啟動儀式舉辦地湖北，不僅大眾冰雪活動，冰雪進校園近年來也開展得如火如荼。在湖北神農(nóng)架地區(qū)，體教兩家通力配合，多方攜手，近年來通過開展冰雪運動進校園活動，積極推動冰雪項目體教融合，加快完善體教融合體系，不斷鞏固青少年體育基礎(chǔ)。神農(nóng)架林區(qū)實驗初級中學(xué)初二年級學(xué)生高蘇煜告訴記者：“我們學(xué)校的冰雪進校園活動，起先是以理論知識為主，充分利用已有旱雪輪滑器材進行訓(xùn)練，同學(xué)們都開始培養(yǎng)起了滑雪方面的興趣愛好。最近學(xué)校組織到滑雪場進行研學(xué)活動，讓我們與滑雪進行了親密接觸，同學(xué)們充分感受到滑雪運動的.巨大魅力，也掌握了滑雪的基本動作和技巧?！?/p>

這樣的形式也得到了家長的認可。很多學(xué)生家長表示：“通過孩子們親身體驗冰雪運動，可以更加近距離地領(lǐng)略冰和雪的魅力。體教融合活動讓孩子對冰雪運動有了新的認識，作為家長，今后也要更加主動地支持孩子進行冰雪運動，提高孩子的體育和人文素養(yǎng)，拓展視野，并通過讓孩子參與冰雪運動來達到不同層次的自我提升?！?/p>

運動心得體會精選篇十二

五月的春風情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。

1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。

然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運的責任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。

愛國與進步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應(yīng)該懂得愛國的意義，進步的作用。

民主和科學(xué)，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，打好基礎(chǔ)，成為新時代的技術(shù)能手。

當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。

最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語，與同學(xué)們共勉：

“故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球?！?/p>

希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!

運動心得體會精選篇十三

首段：引入運動的重要性，介紹本文要探討的主題。

運動是人類生活中不可或缺的一部分，不僅能夠保持身體健康，還能調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)意志力。在我多年的運動經(jīng)歷中，我深刻體會到了運動所帶來的積極體驗和收獲。本文將以個人心得為基礎(chǔ)，探討運動對身心健康和人際關(guān)系的影響。

第二段：探討運動對身心健康的積極影響。

首先，運動能夠增強體質(zhì)和提高免疫力。通過運動，身體各項功能得到鍛煉，肌肉、骨骼變得更加強壯，同時運動還能刺激血液循環(huán)、加速新陳代謝，提高免疫系統(tǒng)的功能。

其次，運動對心理健康同樣有益。在運動的過程中，腦內(nèi)會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等“快樂激素”，使人感到愉悅和滿足。此外，運動能夠減輕焦慮和壓力，疏導(dǎo)負面情緒，促進睡眠質(zhì)量，讓人更加平靜和放松。

第三段：探討運動對意志力的培養(yǎng)作用。

運動需要堅持和毅力，而這些正是培養(yǎng)意志力的鍛煉機會。無論是長時間的跑步、拳擊，還是高難度的瑜伽或爬山，運動需要我們克服困難和疲勞，堅持下去。在這個過程中，我們不僅能夠增強自信心，也能夠培養(yǎng)毅力和決心，讓我們更加堅強。

第四段：探討運動對人際關(guān)系的積極影響。

運動不僅是一個個人的活動，也是一個社交的平臺。通過參加團隊運動或與朋友進行戶外活動，我們能夠結(jié)交新朋友，拓寬社交圈子。在運動中，我們不僅能夠互相激勵和鼓勵，還能夠體驗到團隊協(xié)作的力量。運動中的合作和競爭，讓我們學(xué)會了尊重他人、接納差異，并在這個過程中建立了深厚的友誼。

結(jié)尾段：總結(jié)全文，強調(diào)運動的重要性。

通過以上的探討，我們可以看到運動對身心健康和人際關(guān)系的積極影響。無論是從身體的角度，還是從心理的角度，運動都能夠為我們帶來許多好處。因此，我強烈建議每個人都應(yīng)該抽出一些時間進行適度的運動，讓自己享受運動樂趣的同時，也擁有更健康、積極的生活。

運動心得體會精選篇十四

__年前的今天，北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。

一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。

凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災(zāi)民流離，哀鴻遍野的現(xiàn)實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊，是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。

中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。

中國人民不會忘記，八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。

中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。

中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災(zāi)，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是，風雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。

一路走來，滄海桑田，風雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。

少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!

一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!

曾經(jīng)，無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經(jīng)醒來，發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。

歷史的書面仍在不倦地翻動，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領(lǐng)風騷數(shù)百年，我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。

運動心得體會精選篇十五

××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。

剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。

教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。

第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

緊接著，我們進行了“1.4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。

午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!

一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團隊會更強大!××的明天會更好!

運動心得體會精選篇十六

定向越野作為一種新興的，利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動，在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設(shè)備，是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。

時間匆匆，猶如白馬過隙，不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫鹬雷约哼x上這門課時，心情是那么的愉快，高興。因為有些同學(xué)想選都選不上，而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程，不像之前選得那些選修，都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課，是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧?，F(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了，這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席，課也無不結(jié)之理，要過去的總會過去，過去了不代表沒發(fā)生過，這回憶是美好的，它依然會存在我們的心里，陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在，總結(jié)過去，讓自己以后的路走得更好。

還記得第一次真正上課的時候，老師讓我們繞學(xué)校一圈，熟悉下環(huán)境，方位。一學(xué)期下來，感覺老師還是蠻好的，蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙，尋找地圖上的標記（雖然自己之前從沒有看過圖紙，但圖紙看起通俗易懂），找好自己的位置，認清圖紙上的標志都代表著什么，然后逐個的找，最后自己找完所有標的時間也還可以，就這樣開始了這門有趣的課程。

這學(xué)期我們定向越野的地點基本都是在自己的學(xué)校里，也有幾次是到湖工校園里尋找目標。我記憶中比較深刻的是百米定向，也就是最后一次考試，是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計許多的點標，讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點標。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖，反應(yīng)要快，這樣我們才能更快地在這許多的點標中找到對應(yīng)自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖，這就考察我們的讀圖能力，如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖，并記住自己的路線，那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖，那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應(yīng)能力了。

下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先，沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一個沒什么體力的，人家跑的飛快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到終點的時候，我想我喘氣還是喘得不慢的。每次，我都不是最慢到達的那個（可能因為我不是那個最沒體力的那個吧），但也不是最快的那個（廢話，你前面都說你不是那個最有體力的了），所以，我想我還是比較中庸的吧！確實，體力是定向越野的基礎(chǔ)。

再次（回頭望了一下首先，好長），老師說定向越野是聰明人的體育活動（記得高中的乒乓球老師也這么說），所以，定向越野不僅可以鍛煉體力，對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實踐，感覺也是這樣的，如果你沒有一定的讀圖能力，拿著幅地圖找不著北也沒有用啦，有了一定的讀圖能力，就知道如果直線走就會遇到一個湖，過不去，當然會選擇繞道啦！

總的來說，定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西，讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體，加強了自己的體質(zhì)，因為自己上了大學(xué)后就很少去運動了；也讓我略懂得了怎樣看小方位圖，什么標志代表著什么；讓我認識了不少其他學(xué)院的朋友，擴大了自己的交際圈。

時光不再，回憶依存，讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷，也將和這些美好的記憶成為一體，成為自己人生旅途上那深深地腳印。

運動心得體會精選篇十七

活動目的：

為了弘揚民族精神，宣傳五四文化，提高同學(xué)們的愛國主義熱情，同時也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對語言的運用能力，我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。

活動內(nèi)容及特色：

活動于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動中心舉行，第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔任了本場比賽的評委。來自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。

在這次活動中，同學(xué)們踴躍報名，一共有來自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過初賽和復(fù)賽共有3個組合、7個個人組共18名同學(xué)憑借實力挺進決賽。

眾多的選手，或自創(chuàng)詩歌，或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫，節(jié)目精彩紛呈，充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時，柴__老師還做了精彩的點評，使同學(xué)們大開眼界，再一次把晚會推向了高潮。

最終，經(jīng)過評委們客觀公正的評判，來自__學(xué)院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國語學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎。

值得一提的是，本次活動采用了短信報名，網(wǎng)上報名與現(xiàn)場報名相結(jié)合的報名方式，同時充分利用了大學(xué)生活動中心的各項設(shè)備，擴大了本次活動的影響力。

活動意義：

該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且具有高雅的藝術(shù)情趣，既符合學(xué)校弘揚中國古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學(xué)們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時，激勵同學(xué)們展現(xiàn)自我。

活動目的：

如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學(xué)生率先點燃了反帝愛國的火焰，發(fā)起了彪炳史冊的五四愛國運動。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運動所包含的“愛國、進步、民主科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當代青年高擎著邁向新世紀。為了在大學(xué)生中弘揚以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會。

活動內(nèi)容及特色：

主題班會于5月21日晚7：00準時開始，一句“我們的五四”拉開了主題班會的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進行講解，同學(xué)們在接下來的五四知識競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對五四精神的理解，他們的感言都深深地感動著其他的每一個人，也鼓舞著自己。

另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言，積極討論，在實際行動中對五四有了更進一步的認識。

本次活動采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學(xué)們對五四有了更清晰的認識，改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動，卻對五四精神沒有深層理解的現(xiàn)狀。

活動意義：

該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且加深了同學(xué)們對“五四”的認識，在大學(xué)生中弘揚了以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責任感和使命感，使同學(xué)們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。

總結(jié)：

在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動”，不僅讓同學(xué)們體驗到活動的精彩刺激，感受到大學(xué)生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現(xiàn)了舉辦活動的意義。同時我院學(xué)生會也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐，不僅使學(xué)生會成員得到磨練，也加強了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員，他們不辭辛勞為我們在前期準備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見、建議，為活動的成功舉辦起到重要的作用。

五四運動已經(jīng)過去_周年了，但是五四運動所代表的愛國精神薪火相傳，已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強的巨大精神動力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來，和自己的理想、前途結(jié)合起來，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個文明、和諧的校園而努力!

運動心得體會精選篇十八

近日，按照《共青團中央辦公廳關(guān)于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團重大宣傳報道和重點文化產(chǎn)品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求，我院全體同學(xué)以多種方式組織收看了“五四”期間的相關(guān)節(jié)目：

1、《新聞聯(lián)播》。

2、《焦點訪談》。

3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。

一、活動安排。

為保證此次活動的順利開展，我院提前向各班級下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動。學(xué)院各班級在5月4日晚根據(jù)自身實際情況自由協(xié)調(diào)活動方式，其中，有的班級以班級為單位組織收看，有的班級則以寢室為單位組織收看，此外，學(xué)院積極號召全院學(xué)生干部帶頭觀看“五四”相關(guān)節(jié)目，我院學(xué)生在受到教育熏陶的同時，還加強了彼此間的思想交流。

二、活動詳情。

學(xué)院部分班級自覺在教室組織全體學(xué)生收看五四節(jié)目并在班級內(nèi)部進行討論;活動開展形式多樣，內(nèi)容豐富。

其中14信管1班組織全體學(xué)生收看新聞聯(lián)播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》，使班級學(xué)生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現(xiàn)青春風采”為主題，以寢室為單位組織全體學(xué)生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學(xué)生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》、《焦點訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學(xué)生文藝匯演》。

三、活動總結(jié)。

本次活動舉辦十分成功，同學(xué)們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅定了自身的理想信念。對自身出現(xiàn)的缺陷進行深刻反省，對未來的人生有更加深遠的規(guī)劃。

青年是國家的未來，青年強則國家強，作為青年人，應(yīng)當樹立正確的道德觀念，砥礪品質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，提早規(guī)劃人生。社會是一個大熔爐，將來進入社會會有很多誘惑，要提早堅定意志，樹立信仰。

五四，曾經(jīng)是一個事件，如今是一個節(jié)日，不管變化如何，其本質(zhì)都是一種精神。青年人將會是國家的支柱，相信每一個青年人都將不負期望。

運動心得體會精選篇十九

快樂的時光總是過得很快，一個學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想，當有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑，一起尋標呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因為這類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！

回想到學(xué)期初，事實上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當初選擇這門課程，一是因為我的同學(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點：

1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動，在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等；在平時的實踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動，作為一個大學(xué)生，應(yīng)當與時俱進，不能落伍，認識掌握這種運動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。

2、定向越野課程提高了我們的團隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進行比賽，在這個過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標點、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團隊順利解決，這過程考驗了我們的團隊，但同時也提升了我們的綜合能力。另外，在平時的實踐課，我們有時是兩個人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。

當然，我覺得定向越野課還是有些缺點的，以下是我的一些看法和建議：

1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些，可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組，有時候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個共同點，每位同學(xué)都喜歡找自己認識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認識。針對這點，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊，然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認識，比賽也更具考驗性了。

2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等，其實這些都很危險的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個標，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！

謝謝老師，謝謝這門課程！

運動心得體會精選篇二十

5月23日，我和靳宗源等許多小記者，一起來到衡遠高爾夫球場，按耐不住高興的心情，體驗、學(xué)習(xí)打高爾夫球。

走進了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心，我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶，看到高爾夫球場，我不禁感嘆：“哇，好大?。【G茵茵的，簡直能容下二十個籃球場那么大?！辈灰粫海叹毦皖I(lǐng)著我們走進了球場，給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后，兩個人自由結(jié)合一組，開始練習(xí)擊球。

我和靳宗源一組，被分到8號位，來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上，要求將球擊到球場中。然后，工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿，我走到這個類似草地的綠色的墊子中央，心想，：這難道還不容易嗎？我握著球桿，使出全身的力氣，朝球打去，突然，我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地，球打飛了嗎？我一看，那個小白球居然還在原地，紋絲不動，上面的黑色商標，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！這個小毛孩，不但沒有把我打飛，還差點自己摔翻，真是出洋相！”哼，我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧！我這次一定要瞄準它，再把它高高地擊出去！我心想?？蓻]想到，我這桿又擊空了！唉，真可惜，看來我還需要多加練習(xí)呀！

我練著練著，慢慢就找到了竅門。第一次，我把球高高擊出，飛過了50碼還多呢。之后還有幾次，我還把球打進洞里了呢！

不知不覺，我們的球就打完了，體驗活動也該結(jié)束了，我握著球桿，還真是意猶未盡呢。

嗯，看來這打高爾夫還真不容易呢！