體育肺活量測試的心得體會實用 體測肺活量小技巧(8篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

對于體育肺活量測試的心得體會實用一

實習的基本內容包括兩部分：課堂教學、班主任工作。在指導老師梁老師的耐心指導、幫助下，我較好地完成了教育實習任務，實習工作了得到了較為圓滿的成功。下面是我對自己一個多月來的實習工作的一點總結。

一、課堂教學工作

實習前兩周的主要實習內容是聽課、熟悉教材、了解實習班級的基本情況。我們要多聽聽學校名師課堂，認真學習經(jīng)驗，在這一環(huán)節(jié)，重要的是學會轉換自己的身份?，F(xiàn)在聽課和以前不一樣了，以前是以學生的角度，重點在于學習知識掌握知識，而現(xiàn)在是以一個實習老師的身份聽課，要觀察老師的教態(tài)、教學形式和教學方法、以及如何巧妙處理一些意料之外的突發(fā)情況。所以我就聽了年級段不同老師的課，每次的聽課我都認真做好聽課筆記，比較同一個內容不同老師的教學方式的優(yōu)點，好好學習。

比如我聽的《辛亥革命》這一節(jié)內容，先聽了張老師的課程，接著又聽了楊老師的多媒體高效課堂講課，認真做了對比，結合學生的認知能力得出了自己的結論，鍛煉了自我學習總結的能力。聽取教學經(jīng)驗豐富的老師講課，不但可以學習他們的教學方法，總結他們的教學特點，還可以與他們交流，探討教學方案，這樣自己在教學方面才能得到提高。教育實習自我總結鑒定接下來的第三周和以后的日子就是講課。講課是實習最重要的內容，是鍛煉一個實習老師最有效的方式。

首先，上課前要仔細鉆研教材，認真?zhèn)湔n。在這個階段老師要思考怎樣引導學生，怎樣安排教學過程等。在課堂上除了將課講明白，還要有管理班級的能力，因為有許多問題可能發(fā)生。例如怎樣調動學生的積極性，活躍課堂氣氛。10月24號我第一次走上講臺上新課，在這之前我寫好教案后先讓梁老師審查，梁老師對我的教案提出了一點意見，然后我再不斷進行修改，最后是在教室里面對自己的同學進行試講，上課前一天把整個教學流程在腦海里形成一個清晰的映像。

由于我從來沒有這么正式的以一個老師的身份上過講臺，再者是給理科班講解政治文科類的知識，雖然內容很簡單，可是發(fā)現(xiàn)要如何講解才能讓所有學生明白理解卻是一件很難的事。

我懷著忐忑的心情上了講臺，約束了一下課堂紀律就開始了講課，卻發(fā)現(xiàn)是越講越輕松，之前緊張的情緒都消失了，這次的上課整體來說進步很大，還算比較成功。后來我又在另外一個班級講了這節(jié)課，課后梁老師對我的第一節(jié)課進行了評價，她首先肯定了我，說我上課思路

清晰，板書結構清楚，教態(tài)自然，一點也不緊張，然后說了我的不足之處：1、說話聲音太小，使后面的學生聽不清楚。2、對一節(jié)完整的課堂流程不是很熟悉。

3、對于該強調的概念和重點強調的還不夠。我虛心聽取了老師的教誨和其他同學對我的評價，回去后我認真地反省，不斷地思考如何改正，爭取在下次上課時能夠改正。在接下來的課中我不斷努力、進步、成熟了很多，慢慢學會如何處理課堂突發(fā)狀況。

在課后及時地批改作業(yè)，了解學生作業(yè)情況和教學反饋信息，做好記錄，然后找個別學生幫助輔導。此外，在月考和期中考試中參加了監(jiān)考和評卷工作。

二、班主任工作

在班主任工作實習這一塊，我?guī)У氖歉叨?5)班學生。由于人較多，第一次見面介紹顯得非常緊張，但我沒有忘記自己是老師的身份，使自己盡快鎮(zhèn)定了下來。后來找梁老師要了全班同學名單，我就用了幾天時間把全班同學的名字記了下來，這樣能給學生親切感。一些學生感到很驚訝，也拉近了我與學生的距離。接下來的時間我常到班級跟同學們進行交流，比如了解學生的學習情況，興趣愛好等等，每天課間操時維持秩序，監(jiān)督到位,耐心地做學生的思想工作。很快，根據(jù)情況制定了工作計劃，交由原班主梁老師審批。接下來，我就按計劃把一件件事做好。首先是常規(guī)工作方面，每天早起督促學生按時早讀，下第二節(jié)課后監(jiān)督學生站隊做廣播操，下午監(jiān)督學生打掃衛(wèi)生，平時找值日班長和學習委員了解作業(yè)的上交情況等等。同時，也進行一些答疑輔導。

通過一個月的實習，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。在教育教學和班主任的實習中，我深深地體會到我們的學生如此的渴求有一位知識比較豐富、能力比較全面的、能傾聽自己心聲的朋友。作為他們的朋友，我惟有仔細傾聽、耐心詢問、認真思考，最終協(xié)助他們增強認知正確看待和科學處理他們所面臨的困難;作為一名老師，面對幾十雙渴求知識的眼睛，我精心備課、認真組織，用真誠的心對待每一個同學，用清晰的話講解好每一個問題，用深切的情表達每一個核心思想。體味做老師的滋味。

實習的經(jīng)歷雖然已經(jīng)過去，可我還會回頭去看一下我在那里留下的腳印，因為那是我充滿挑戰(zhàn)和希望的開始!實習雖然結束了，但實習的意義是深遠的。通過實習使我更加認清了自己，堅定了自己的信念，朝著自己的目標奮斗，給了我前進的動力。我們對于教學工作有了更進一步的認識：教師工作平凡見偉大，培養(yǎng)學生的工作神圣而又艱辛。教育教學實習是我們?yōu)榻窈髲慕趟~出的第一步，它給我們未來的教師生涯添上了濃重的一筆。在教師這個工作崗位上，我們將腳踏實地地一步步走下去,為黨和人民的教育事業(yè)作出自己的貢獻。在平凡的崗位上做不平凡的工作，實現(xiàn)自己的人生價值與社會價值。

通過這次實習，我感受很深，學到很多東西，這為我將來當教師奠定了基礎，今后我將更加努力，為成為一名合格的人民教師而不懈奮斗。

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1、讓幼兒體驗體育游戲的樂趣。

2、培養(yǎng)幼兒勇敢堅強的優(yōu)秀品質、

3、掌握雙腿跳躍的本事。

幼兒每人一條布袋、地墊若干、籬笆四組、動感音樂一組。

一、1）隊形隊列練習（齊步走，左右轉，左右看齊、前后轉、報數(shù)……）

2）隨音樂熱身運動

二、1、導入：今日教師給你們準備了一些好玩的東西，快看看是什么？幼兒排隊取布袋，這些布袋怎麼玩呢？小朋友們快來試試吧！

2、1）幼兒自由探索布袋的玩法，教師引導發(fā)現(xiàn)好的玩法。

2）讓特殊玩法的幼兒展示分享

3）師：剛才你們都玩得十分棒，你們還有和剛才不一樣的玩法嘛？讓我們再來試試吧！

4）幼兒再次嘗試不一樣的玩法，教師引導多種玩法，引導幼兒鉆入布袋，探索各種布袋里的各種玩法，啟發(fā)幼兒講述自我怎樣玩的，模仿的那種小動物。

5）師：讓我們都來變成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧！，可愛的袋鼠們你們想到森林去旅行嗎？可是在旅行的路上可能會有很多很多的困難，有小河，小山，如果小袋鼠們沒有本領行不行？那袋鼠們趕快來學本領吧！

3、師介紹場地和規(guī)則：“小袋鼠要一個接一個要雙跳過籬笆，一個一個爬過草地然后到起點重新開始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起來不要摔倒，不退不擠，可愛的小袋鼠們趕快來聯(lián)系我們的本領吧！

對于體育肺活量測試的心得體會實用三

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1、回顧少先隊歷史，進行隊史教育。

2、樹立“健康第一”的意識，落實“每天體育鍛煉1小時。”

1、歡慶國慶，做個文明守紀的小公民。

2、樹立“健康第一”的意識，貫徹落實“每天體育鍛煉1小時”。

3、指導學生、家長使用好《小學學生成長手冊》，完成本學期第一次評價。

4、組織學生參加慶祝<>倒計時300天活動，進行“迎<>知識競賽”繼續(xù)深入開展奧林匹克教育。

5、回顧隊史，進行少先隊知識宣傳教育。

6、加強安全教育，進行緊急疏散演練。

7、繼續(xù)進行文明課間的評比。

8、完成本月班級、學校展板的更換。

9、選拔新一批“紅領巾廣播站”播音員，開展紅領巾廣播。

10、開展科技節(jié)宣傳動員報名工作。

對于體育肺活量測試的心得體會實用四

期中考試前，四年級體育測評率先拉開了序幕，最先測試的項目是跳繩。

“一分鐘倒計時，預備開始?！斌w育老師大聲喊道?？吹浇o我記數(shù)的是一個男生，心里有些沮喪。我原本想如果沒有跳過150個，就讓數(shù)數(shù)的同學多給我數(shù)十幾個數(shù)，現(xiàn)在看來那是不可能的了。

我的旁邊是一個女生，但給那個女生日計數(shù)的也是一個女生。

“128，129，130，131，132……”沒想到我已經(jīng)跳了130多個。體育老師說：“加油!加油!時間馬上就要到了?！蔽遗赃吥莻€女生一聽，心里特別著急，就對前面那個女生說：“嗨!一會兒老師說停止的時候，你能不能再幫我多計十幾個呀?就算我求求你了?！蹦莻€女生一聽就說：“行，不過到我跳的時候也要幫我多增加幾個。”“好的，我們一言為定?！蔽遗赃叺哪莻€女生開心的答道。

“考試結束?！斌w育老師叫道。到了最后，體育老師公布了答案，我跳了167個，這個是老天送給我最好的禮物。而我旁邊那個女生跳了183個。“她竟然比我跳的多?”這讓我有些懷疑。

可到了期末考試，每個同學前面站的都是老師，負責給跳繩的同學計數(shù)。

一分鐘跳繩開始：我跳哇，跳哇，我用出了吃奶的力，一直在跳。過了30秒，我感覺口干舌燥，再也沒法兒跳起來了，但是我想著媽媽說的話，仍然一直在堅持。

我旁邊的那個女生則一臉黯然，我可以看出她有多么緊張。

考試結束。當體育老師說我的結果的時候，我的心一直在砰砰的跳個不停，生怕沒有跳夠150個。沒想到我跳了178個，可真是出乎意料。我旁邊那個女生只跳了139個，下課后她一個人在角落里哭了起來。我也知道她也認識到以前那樣做是違反考試規(guī)定的。

我希望大家以后也不要像她那樣，考試應該公平公正的對待，作弊的結果只能是害自己。

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對于體育肺活量測試的心得體會實用五

(一)、幼兒發(fā)展目標

1.對體育活動有興趣，能參加做操、游戲、玩球等體育活動。

2.走、跑、跳、爬等基本動作比較協(xié)調。

3.能積極參加并適應多種有合理密度和運動量的體育活動，充分活動身體，養(yǎng)成運動習慣。

4.各種基本活動協(xié)調、準備、靈敏。有一定的耐力和速度，姿勢正確。

5.能手、眼靈或、協(xié)調地操作材料和工具，如使用訂書機、安全圖釘、起子等。

6.學會處理日常生活中可能出現(xiàn)的緊急情況，有初步的自我保護意識和能力。集體活動時能注意安全。

(二)、活動安排內容

九月份

1.《徒手操》

2.《狡猾的狐貍》

3.《切西瓜》

4.《豬八戒搬西瓜》

5.《守菜園》

十月份

1.《螞蟻搬家》

2.《捉螞蚱》

3.《打野鴨》

4.《鈴兒響叮當》

十一月份

1.《收蘿卜》

2.《小猴搬家》

3.《小兔子運貨》

4.《支援前線》

十二、元月份

1.《捉數(shù)字》

2.《結冰》

3.《鞭炮劈啪響》

4.《打雪仗》

對于體育肺活量測試的心得體會實用六

經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。

1、通過科學合理、適度適量的體育活動增強同學們的體質，培養(yǎng)同學們的堅毅品質，是體育鍛煉成為同學們受益終生的良好習慣。

2、在活動中，通過互幫互助、男女互動，進一步增強我班凝聚力，形成良好的團隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚向上、陽光自信的精神風貌，展現(xiàn)我學院新生自強不息、奮發(fā)向上、團結互助的青春風采。

1、活動規(guī)劃做到科學、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運動，()真正做到有益于同學的身體健康及身心發(fā)展。

2、活動要有可行性、趣味性，通過開展同學們喜愛的活動形式，激發(fā)同學們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。

**班全體同學

集體活動、分組活動、班級聯(lián)動

1、太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30

場地：空閑場地

方式：通過課上學習掌握動作要領，由動作熟練的同學帶領大家做。可聯(lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。

2、趣味鍛煉活動：時間：周日下午

地點：操場

方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調動大家的積極性。

3、競技體育：根據(jù)同學的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負責，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學興趣，樂在體育中。

4、爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點可選在翠屏山，領略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進身心健康。

1、各小組長要開展切實可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團支書。

2、注意安全，適量適宜。外出時注意人員安全，做足準備工作。

3、具體安排應視天氣等因素有所變通。

對于體育肺活量測試的心得體會實用七

幼兒園中班體育游戲匯總

1游戲名稱《木頭人》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，邊走邊念兒歌“我是一個木頭人，不會說話不會動，看誰堅持一分鐘”念到最后一個字時所有幼兒擺出造型不動。老師說時間到才能動，游戲反復進行。

2、游戲名稱《粘泡泡糖》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成圓圈，邊走邊念兒歌“粘粘粘泡泡糖，一粘粘到頭頂上，兒歌說粘到哪就粘在身體的什么部位，為增加趣味興趣，可讓幼兒互相粘，和其他小朋友互動”

3、游戲名稱《城門城門幾丈高》

游戲規(guī)則：幼兒圍成圓圈，手拉手，兩個小朋友做城門，幼兒邊走邊念兒歌“城門城門幾丈高，三十六丈高，騎花馬，帶大刀，走進城門套一套，問你吃橘子吃香蕉”兒歌結束城門落下，被關在城門里的人選擇吃哪種水果，選擇誰就站在誰身后。（做城門的兩名幼兒提前商量好自己是哪種水果）

4、游戲名稱《綠燈跑跑》

游戲規(guī)則：幼兒手拉手圍成一個圓圈，兩名幼兒在圈外，一個當作追的人，手里拿著綠燈的幼兒當被追者，游戲開始后那綠燈的幼兒快要被追上時，為了保護自己可以將手上的綠燈給圈上的一名幼兒，這名幼兒拿著綠燈繼續(xù)跑，游戲反復進行，被追上時游戲轉換角色進行。

5、游戲《切西瓜》

游戲規(guī)則：大部分幼兒圍成一個大圓圈（做“大西瓜”）一位幼兒做“切西瓜”邊念兒歌邊繞著圓圈走，并做“切西瓜”的動作，念到最后一個字時,將身邊兩位幼兒拉著的手切開，然后站在被切開的位置，被切開的兩名幼兒則必須立即超不同方向跑一圈，再回到原位，先到達原味位的即為再次游戲的“切瓜人”

6、游戲《老鼠籠》

游戲規(guī)則：一半幼兒做老鼠籠，一半幼兒做老鼠，做籠子的幼兒大聲念兒歌，“老鼠”不停地從“籠子”里鉆進鉆出（從幼兒的手下面鉆進鉆出）。當兒歌念到最后的“抓住你”時，小老鼠要趕快鉆進“籠子”，扮演“老鼠籠”的小朋友趕緊蹲下，沒有鉆出去的“小老鼠”就被抓住了。被抓住的幼兒，就去做老鼠籠，沒有被抓住的“小老鼠”繼續(xù)游戲。

7、游戲《網(wǎng)小魚》

游戲規(guī)則：幼兒分成兩部分，一部分幼兒做小魚，一部分幼兒做漁網(wǎng)，做漁網(wǎng)的幼兒圍成一個大圈，做魚兒的幼兒站在圓圈中間，游戲開始，全體幼兒念兒歌“魚兒魚兒游啊游，游到西來游到東，魚兒魚兒快快游，小心漁網(wǎng)網(wǎng)住你”兒歌念完，扮作小魚的幼兒找空隙鉆出來，四處跑開，圓圈上的幼兒做一個大渝網(wǎng)，盡量把魚兒網(wǎng)住，游戲重復進行，逃出的小魚做漁網(wǎng)。

8、游戲《我是蘿卜》

游戲規(guī)則：參加者一人做追捉者，其余人在一定范圍內自由跑動。游戲開始后，捉人者可任意追某一人。當被追者快被捉住時，可以立定雙手交叉搭在兩肩上說：“我是蘿卜”，這樣追捉者就不能捉他。當蘿卜的人要等同伴來拍一下，表示救了他，這樣才可繼續(xù)跑動。捉人者捉到一人后，就與被捉者對換角色，被捉到的人當下一輪捉人者，游戲重新開始。

9、游戲《紅燈綠燈?！?/p>

游戲規(guī)則：大部分幼兒站在起始線后做好準備，一名幼兒在場地的另外一頭發(fā)號施令，游戲開始，幼兒開始走步，發(fā)號施令的幼兒背對幼兒念“紅燈綠燈停”念到停時轉身，此時走步的幼兒不能動，動的幼兒暫停一次游戲，游戲重復進行，直到發(fā)號施令的幼兒被走步的幼兒拍到。

10、游戲《丟手絹》

游戲規(guī)則：幼兒圍成一個圓圈，一名幼兒一邊唱著歌一邊在小朋友們的后面跳，當唱到“輕輕地放在小朋友的后面”時，幼兒就馬上把手絹放在一個小朋友的后面。如果這個小朋友發(fā)現(xiàn)我把手絹放在他后面時，他就要立刻拿起手絹來追我，幼兒呢就馬上跑，當跑到這個小朋友的位置前，我就蹲下。然后請沒追到我的小朋友來玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一個節(jié)目哦。

11、游戲《扎手絹》

游戲規(guī)則：幾位幼兒手拉手，成一個圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對的地方分別將手絹扎成圈上幼兒的手腕上；然后以最快的速度往順時針方向跑，將對方扎的手絹解下，扎在前一位幼兒的手腕上；扎好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未扎好被追上則為輸者，與被扎幼兒換位，游戲繼續(xù)開始。

12、游戲《捉龍蝦》

游戲規(guī)則：大部分幼兒單腳站立或跳躍當龍蝦，其中兩名幼兒手拉手當漁網(wǎng)去捉龍蝦，若被抓住了就當漁網(wǎng)與那兩個幼兒手拉手去抓龍蝦，直到所有的龍蝦被捉住，游戲結束。如果快被捉住了就蹲下來表示安全，不能去捉了。

13游戲《籠中鳥》

游戲規(guī)則：籠中鳥，籠中鳥，關在籠中的小小鳥，何時出來跳一跳。夜過去，天亮了，與仙鶴烏龜一起逃。

猜猜身后誰在鬧？游戲規(guī)則：大家手拉手圍成一圈兒，籠中鳥用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥轉，一邊唱歌謠，唱道“一起逃”的時候，大家一起蹲下來。唱到“猜猜身后誰在鬧”的時候，籠中鳥要猜出身后的人，并叫出他的名字。被猜中者換在中間做籠中鳥。

對于體育肺活量測試的心得體會實用八

這學期我教的是八年級體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：

以“三個代表重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據(jù)，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐課件園。

學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。

1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質：1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。

2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展。2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。

3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：1)使學生了解體育與健康的目的任務，2)掌握體育基礎知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。

1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。

2、1)特點：a、堅持基礎性，b、突出育人性，c、體現(xiàn)靈活性。2)變化：a、版式圖文并茂，圖文化設計，b、內容編輯主輔化，c、項目分類化，d、理論知識通俗化。

3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎理論和相關教學內容。

1、學生情況：1)今年的初中學生，身體素質比較差，大部分沒有進行過規(guī)范的體育課學習，組織紀律、行為習慣均待形成和規(guī)范。2)是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉折時期，身體形態(tài)和生理機能將進入發(fā)育的高峰時期，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質與社會適應能力的提高，促進身心健康發(fā)展。

1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。

2、堅持集體備課，并結合網(wǎng)絡備課，使教研教改深入化，經(jīng)?；?，落到實處。

3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。

4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。

5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。

6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經(jīng)驗，運用利用現(xiàn)代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。

總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。

對于體育肺活量測試的心得體會實用九

1踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

2有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

3年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。

4廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

5也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!

6不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

7雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人，不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

8心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

9踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

10青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

11不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

12伴著輕快地《運動員進行曲》，各個班級組成整齊劃一的方陣，踏著“咚咚”的腳步聲，氣宇軒昂地向我們走來了!他們的臉上，洋溢著青春快樂的光芒;他們的心里，激蕩著跳動脈搏的節(jié)奏?！扒啻簾o畏，逐夢揚威”這是x班嘹亮的口號。我聽到這句口號的時候，心中被深深地震動了。是啊，這就是我們的花樣年華，這就是我們的勇往直前的青春。在這紅綠相間的運動場上，扎根，發(fā)芽，開花。最后，結出飽滿的甜蜜的果實!

13你的汗水一滴滴的滴落在紅色的跑道上，你的步伐漸漸沉重、緩慢。想起我曾經(jīng)對你鼓勵的話語，此刻都脆弱的不堪一擊。努力、堅持。這些話語此時都沒有了意義。我只在心底里為你祝福，為你鼓勁。企盼你能微笑著沖過終點，就在眼前的終點!

14校運會的召開，牽動著全體師生的心?？茨瞧綍r伏案備課的老師，此刻也在跑道上躍躍欲試。為學習頭疼的同學們，也為奪到第一而雀躍歡呼。嚴格的體育老師們，現(xiàn)在也細致親切地為運動員們記錄成績。我不能在運動場上顯身手，于是我就用手中的筆記錄著美好的瞬間!

15此時此刻，第59屆運動會正如火如荼地進行著。吶喊聲此起彼伏，震天的喊聲和著跳動的脈搏，那么振奮人心。場上的運動員們向著最后的勝利飛奔著。我想，當運動員們站在跑道上的那一刻，心中揣著的就是集體。集體，重在團結，更重在每個人對它權益的維護。當運動場上每位運動員都在為它而付出的時候，它已經(jīng)化無形為有形，深深扎根在每一個人的心中。

16汗水浸著衣衫，烈日灼著軀體，在這里，在那邊，在運動員的每份成績中，殊不知藏著裁判員的多少付出。正是他們，是他們造就了我們!謝謝你，我們的裁判員，我們會用自己的信念去搏取勝利，為此換來您一點點的欣慰。來吧，讓我們?yōu)榫磹鄣牟门袉T們也來一些掌聲吧!

17不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步。心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。希望在終點向你招手。努力吧，用你堅韌不拔的毅志去迎接終點的鮮花與掌聲。相信成功屬于你

18拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節(jié)拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的`旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲!

19有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在

賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

20泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。