田徑培訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀10篇)

心得體會的寫作需要結(jié)合實際情況進行，注重思考和總結(jié)，做到理論聯(lián)系實際，深入淺出。一個完美的心得體會應(yīng)該包括對過程的描述、體會和思考的提煉。小編為大家搜集了一些精美的心得體會，希望能給你帶來靈感和啟示。

田徑培訓(xùn)心得體會篇一

查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。

培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當(dāng)?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸?，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后收益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。

1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等。

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。

如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績?nèi)韵嗟?，并涉及運動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。

（二）田賽成績相等。

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。

（2）如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。

（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。

（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。

（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

20xx年7月26日。

田徑培訓(xùn)心得體會篇二

在小學(xué)生活中，體育課是我們最喜歡的一門課程之一。而田徑運動作為體育課的重要組成部分，對于我們的身體素質(zhì)和心理健康起著重要的促進作用。最近，我參加了學(xué)校舉辦的小學(xué)田徑培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我收獲了很多，對田徑運動有了更深入的了解。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容與收獲。

這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項目。每天早晨，我們頂著朝霞來到操場，和教練一起進行熱身運動，像搖臂、搖腿、抬腿等，以便為接下來的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。在跑步項目中，教練教會了我們正確的姿勢和呼吸方法，還教授了如何根據(jù)自己的身體條件制定訓(xùn)練計劃。在跳遠(yuǎn)和跳高項目中，教練一直強調(diào)以正確的方式落地，防止受傷。在投擲項目中，我們學(xué)會了投擲的技巧和動作。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會了團隊精神和團結(jié)合作。

第三段：堅持訓(xùn)練與奮斗精神。

在培訓(xùn)期間，我深切體會到了堅持訓(xùn)練的重要性。早晨天還沒亮，醒來的時間還沒有到，我的床上還有幾分鐘的懶散，堅持訓(xùn)練是我要完成的原因。而在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有克服困難，艱苦奮斗，才能達到自己的目標(biāo)。在長跑項目中，每次都是我最后到達終點，但我從未放棄，每次都會找到不足并不斷進步。我的毅力和毅力不斷增長，使我更加堅定不移地追求卓越。看到自己的進步，我深刻認(rèn)識到堅持訓(xùn)練的重要性和奮斗精神的力量。

第四段：團隊合作與友誼建立。

在田徑培訓(xùn)中，我也學(xué)會了團隊合作和友誼建立的重要性。在每次訓(xùn)練中，我們總是分成小組進行訓(xùn)練。我們互相監(jiān)督，互相幫助，共同進步。面對困難，我們不僅要支持彼此，而且要互相鼓勵。通過與隊友的共同努力和榮譽的追求，我們建立了深厚的友誼。無論是輸是贏，我們都愿意與他們分享甜蜜和苦澀。作為一個整體，我們認(rèn)真訓(xùn)練，積極參與，取得了較好的成績，每個人都感到非常自豪。

第五段：展望未來與結(jié)語。

通過這次田徑培訓(xùn)，我體會到了鍛煉身體和培養(yǎng)良好習(xí)慣的重要性。體育不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)，增強我們的體質(zhì)，還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅持和合作精神。我將繼續(xù)堅持訓(xùn)練，通過田徑運動來鍛煉自己，不斷追求卓越。希望將來能夠代表學(xué)校參加更多的比賽，并為學(xué)校贏得更多的榮譽。

總結(jié)：通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我不僅學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法和技術(shù)，還培養(yǎng)了自己的毅力、堅持和合作精神。這次培訓(xùn)讓我對田徑運動有了更深入的了解，并激發(fā)了我繼續(xù)追求卓越的決心。我相信，通過不斷努力和堅持訓(xùn)練，我一定能在田徑運動中取得更大的成就。

田徑培訓(xùn)心得體會篇三

查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。

金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。

史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法，里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評，結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。

培訓(xùn)進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當(dāng)?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

培訓(xùn)到第4天時，迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達梅老師的`一堂體育教學(xué)設(shè)計講座，講的很透徹，所涉及內(nèi)容新穎、前沿，所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向?？吹贸觯趵蠋煹拇_是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后受益匪淺。

總之，4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。

1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地，兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時，運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

（一）徑賽成績相等。

如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。

如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。

如果成績?nèi)韵嗟?，并涉及運動員的排名時，應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。

（二）田賽成績相等。

除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。

除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。

（2）如成績?nèi)匀幌嗟龋瑒t在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。

（3）如成績?nèi)韵嗟?，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。

（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定（如沒有任命技術(shù)代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關(guān)運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

（1）相關(guān)運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關(guān)運動員決定不再進行試跳。

（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

（3）運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。

（4）如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應(yīng)提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

田徑培訓(xùn)心得體會篇四

田徑規(guī)則培訓(xùn)作為田徑運動的基本環(huán)節(jié)之一，對于提高運動員的競技水平和運動品質(zhì)具有重要意義。我也有幸參加了一次田徑規(guī)則培訓(xùn)，收獲頗豐，以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。

第一段：培訓(xùn)前的期望和準(zhǔn)備。

在參加田徑規(guī)則培訓(xùn)之前，我對整個培訓(xùn)過程充滿了期望。我希望通過這次培訓(xùn)能夠更深入地了解田徑規(guī)則，熟悉各項項目的裁判標(biāo)準(zhǔn)和比賽流程，提高自己的裁判能力。為了更好地參與培訓(xùn)，我提前閱讀了一些相關(guān)的規(guī)則和裁判手冊，并做了一些筆記，以備培訓(xùn)期間的參考。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和方式。

培訓(xùn)開始后，我們首先進行了理論培訓(xùn)。老師詳細(xì)講解了田徑比賽中的各項規(guī)則和裁判要求，特別是一些常見的爭議項目，如短跑起跑技術(shù)、標(biāo)槍落地點判定等。這些知識的講解讓我對田徑規(guī)則有了更加全面的了解。隨后，我們進行了大量的實踐操作，通過模擬比賽場景，學(xué)習(xí)裁判員應(yīng)對各種情況的技巧和處理方法。在實際操作中，老師不斷指導(dǎo)我們的工作，讓我們更加熟悉各個項目的裁判要求。

通過這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到田徑規(guī)則的重要性和復(fù)雜性。在實踐操作中，我遇到了許多意想不到的挑戰(zhàn)和困難。例如，在田賽項目中，運動員的動作和技術(shù)要求非常高，最終的成績往往需要裁判員的細(xì)致觀察和判定。在初期，我經(jīng)常出現(xiàn)猶豫和錯誤的情況，對于一些爭議性較高的裁判決定，我也經(jīng)常陷入矛盾和糾結(jié)。然而，通過不斷的實踐和反思，我逐漸摸索出一套自己的裁判判斷方法，提高了處理問題的能力和水平。

第四段：培訓(xùn)的影響和意義。

這次培訓(xùn)對我個人的影響很大。首先，通過培訓(xùn)，我對田徑比賽的規(guī)則和要求有了更加清晰的認(rèn)識，進一步加深了對田徑運動的喜愛和熱愛。其次，培訓(xùn)提高了我的裁判能力，讓我在比賽中更加敢于負(fù)責(zé)、果斷地做出判決。同時，培訓(xùn)還培養(yǎng)了我們團隊合作的精神，因為田徑比賽往往需要多名裁判員共同配合，所以團隊的默契和協(xié)作能力對于比賽的順利進行十分重要。

第五段：展望和總結(jié)。

這次田徑規(guī)則培訓(xùn)讓我受益匪淺，也向我打開了更廣闊的田徑世界。我希望通過不斷學(xué)習(xí)和參加更多的裁判培訓(xùn)，進一步提高自己的裁判水平，為田徑運動的發(fā)展貢獻自己的力量。同時，我也希望將所學(xué)到的知識與更多的人分享，推動田徑規(guī)則的普及和推廣，讓更多的人了解和參與到這項運動中來。

通過這次田徑規(guī)則培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了田徑規(guī)則的重要性和復(fù)雜性，也增加了對田徑運動的熱愛和熱情。我相信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我們才能更好地理解和應(yīng)用田徑規(guī)則，提高自己的裁判能力，并為田徑運動的發(fā)展作出更多的貢獻。

田徑培訓(xùn)心得體會篇五

李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓(xùn)練中，應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練；在力量的訓(xùn)練前，應(yīng)先訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓(xùn)練，李教授認(rèn)為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓(xùn)練，而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ)，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運動員的`基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素，體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校，特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。

在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓(xùn)中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候，有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓(xùn)，機會難得，既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑培訓(xùn)心得體會篇六

田徑運動是一項全面發(fā)展人體素質(zhì)的運動項目，通過不斷的訓(xùn)練可以提高身體的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力等方面的能力。我參加了一段時間的田徑培訓(xùn)課程，從中體驗到了很多成長和收獲。下面，我將通過五個方面的體會來總結(jié)和分享我的田徑培訓(xùn)經(jīng)歷。

首先，在田徑培訓(xùn)中我養(yǎng)成了良好的訓(xùn)練習(xí)慣。每天按時參加培訓(xùn)，嚴(yán)格遵守教練的訓(xùn)練計劃，這種強度和規(guī)律給了我很大的壓力，但同時也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。剛開始的時候，我總是想要放棄，覺得太辛苦了。但隨著時間的推移，我漸漸意識到只有堅持下去才能看到進步。堅持訓(xùn)練成為了我的一種習(xí)慣，也鍛煉了我的毅力和決心。

其次，田徑培訓(xùn)給予了我身心的放松和壓力的釋放。在現(xiàn)代社會的壓力下，我總是感到緊張和疲憊。而田徑運動正是一個可以讓我盡情釋放壓力的地方。在跑道上，我可以盡情地奔跑，將所有的壓力都拋到腦后。不僅如此，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練、一起努力，互相鼓勵和支持。這種共同的目標(biāo)和團隊合作的精神，讓我忘記了疲憊和困難，更加堅定了我繼續(xù)努力的決心。

此外，在田徑培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于自我管理和技術(shù)提升方面的知識。田徑運動注重細(xì)節(jié)和精確性，一絲一毫的錯誤都會影響到成績。在培訓(xùn)中，教練們教導(dǎo)我們?nèi)绾握_地使用肌肉，如何掌握正確的呼吸方法，如何提高速度和力量。這些技術(shù)和知識的傳授不僅提高了我在田徑項目上的成績，還幫助我在日常生活中更加關(guān)注身體健康。我清楚地知道，只有注重細(xì)節(jié)，才能追求完美。

另外，在田徑培訓(xùn)中，我也體會到了困難和挑戰(zhàn)的重要性。田徑項目需要長時間的訓(xùn)練和艱苦的努力，有時會遇到困難和挫折。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了自己的信心和決心。當(dāng)我攻克一個個難關(guān)，取得進步和突破時，我感到自己真的可以做到任何事情。這種自信和勇氣不僅在田徑項目上體現(xiàn)，而且可以應(yīng)用到生活的方方面面。

最后，在田徑培訓(xùn)中，我也體驗到了成功和成就的喜悅。每一次進步和突破都成為了我前進的動力和動力。當(dāng)我在比賽中獲得好成績，或者達到了自己的目標(biāo)時，我會感到非常自豪和滿足。這種成功和成就感鼓舞了我繼續(xù)努力，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

總體而言，田徑培訓(xùn)給了我很多寶貴的經(jīng)驗和成長。通過堅持、團隊合作、技術(shù)提升和克服困難，我懂得了訓(xùn)練的重要性，學(xué)會了管理自己，也培養(yǎng)了自信和勇氣。這些體會將伴隨我成長的每一步，為我打下堅實的基礎(chǔ)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些經(jīng)驗將成為我不斷努力和追求成功的動力和源泉。

田徑培訓(xùn)心得體會篇七

上周五我校第一屆運動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運動、我快樂”為主題，舉辦了運動會，此次運動會注重“競技性與趣味性相結(jié)合”、“個人項目與集體項目相結(jié)合”、“體育與藝術(shù)文化相結(jié)合”，內(nèi)容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。

本次運動會，所有參與運動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻的價值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗、成功的喜悅？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。

通過比賽，我們可以看出，有些學(xué)生為運動會是做好精心的準(zhǔn)備的'，不僅在賽前進行了針對性訓(xùn)練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準(zhǔn)備的人。運動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學(xué)和管理中，應(yīng)該從運動會中學(xué)到一些東西，以使我們的工作做得更好。

此次運動會內(nèi)容的設(shè)計更多的是從學(xué)生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學(xué)生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。

在全體領(lǐng)導(dǎo)、老師及同學(xué)們的共同努力下秋季運動會圓滿結(jié)束了，比賽的同學(xué)非常投入，觀看的同學(xué)熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學(xué)生單純的體育競技轉(zhuǎn)換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運動潛能。在活躍身心的同時，展現(xiàn)了我們榆林小學(xué)學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。

田徑培訓(xùn)心得體會篇八

第一段：介紹參加小學(xué)田徑培訓(xùn)的原因和目的（200字）。

作為小學(xué)生，我一直對運動充滿了熱情。然而，在學(xué)校體育課上，我總是意猶未盡。為了更好地發(fā)展自己的體育潛力，我決定參加小學(xué)田徑培訓(xùn)。我對田徑運動有著濃厚的興趣，希望通過這個培訓(xùn)能夠提高自己的運動素質(zhì)，增強體質(zhì)，同時結(jié)識更多志同道合的朋友。

第二段：全面鍛煉身體的好處（200字）。

小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嘁嫣?。首先，它幫助我全面鍛煉身體。在培訓(xùn)過程中，我輪流練習(xí)了跑步、跳遠(yuǎn)和投擲等各個項目。這些項目練習(xí)既鍛煉了我的肌肉力量，又提高了我的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。其次，培訓(xùn)也讓我了解到了自己的身體機能和潛力。通過參與各種項目的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些項目上有一些特殊的天賦。這種發(fā)現(xiàn)不僅鼓舞了我的士氣，也為我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展方向提供了一些建議。

第三段：培養(yǎng)團隊合作精神的好處（200字）。

小學(xué)田徑培訓(xùn)還讓我培養(yǎng)了團隊合作的精神。在練習(xí)中，我們總是需要和其他同學(xué)一起組隊進行訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須學(xué)會互相合作，發(fā)揚團結(jié)的精神。當(dāng)我面對一項個人能力不足的項目時，我的隊友們總會及時給予我?guī)椭凸膭?。這讓我明白到團隊合作的重要性，也增強了我的交際能力和人際關(guān)系。

第四段：培訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)（200字）。

盡管小學(xué)田徑培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嗪锰?，但其中也不乏困難和挑戰(zhàn)。首先，訓(xùn)練時間緊張，任務(wù)繁重。每周我都要參加多次的訓(xùn)練課程，而且還有一些額外的專項訓(xùn)練。這對我的日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響，需要我更好地安排時間來兼顧各方面的需要。其次，體能訓(xùn)練是一項長期的過程，需要持之以恒。有時候，我覺得訓(xùn)練太枯燥了，可能會產(chǎn)生一些厭倦和退縮的感覺。然而，我明白只有堅持下去，才能取得真正的突破和進步。

通過參加小學(xué)田徑培訓(xùn)，我獲得了很多收獲和啟示。首先，我在身體素質(zhì)和運動能力上有了較大的提升，取得了一些優(yōu)異的成績。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣，也讓我意識到只要努力，就能夠突破自己的極限。其次，培訓(xùn)過程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)時，我學(xué)會了堅持和不放棄的精神。這一寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)將對我未來的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響。

總結(jié)（200字）。

在小學(xué)田徑培訓(xùn)之后，我對田徑運動有了更深的理解和熱愛。不僅如此，我也學(xué)會了感恩和珍惜這段難忘的經(jīng)歷。它給我?guī)砹松眢w上和心靈上的鍛煉，培養(yǎng)了我團隊合作的意識和能力。我相信這些收獲將伴隨我走過人生的道路，讓我更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。

田徑培訓(xùn)心得體會篇九

田徑是一項古老而受人喜愛的運動項目，其規(guī)則有著嚴(yán)格的限制和要求。為了更好地了解和掌握田徑規(guī)則，我參加了一次田徑規(guī)則培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我對田徑規(guī)則的理解有了更深入的了解，并獲得了一些心得體會。

首先，在田徑規(guī)則培訓(xùn)中，我學(xué)到了田徑項目的基本規(guī)則。田徑項目涵蓋了跑、跳、投等多個方面，而每個項目都有著不同的規(guī)則。通過培訓(xùn)，我了解到100米、200米、400米等項目必須在起跑線上踩下腳后才能起跑；而1500米、5000米等中長跑項目則采用的是起碼式起跑；此外，還學(xué)習(xí)了田徑項目的計時、計分等規(guī)則。這些規(guī)則對于參與田徑運動的人來說至關(guān)重要，只有遵守規(guī)則，才能保證比賽的公平和有效進行。

其次，在田徑規(guī)則培訓(xùn)中，我也意識到規(guī)則培訓(xùn)不僅僅是為了比賽，更是為了自身的安全。田徑項目的訓(xùn)練和比賽環(huán)境往往十分復(fù)雜，一不小心就可能出現(xiàn)安全事故。因此，在規(guī)則培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了一些預(yù)防意外的措施。比如，在短跑項目中，踩踏線和終點線兩側(cè)邊緣應(yīng)按照規(guī)定擺放軟墊，以防止運動員因為跳躍過線而受傷。我還了解到在檻柱式跨欄賽中，檻柱的高度和距離需按規(guī)定擺放，以確保運動員在飛躍過程中的安全。通過這些學(xué)習(xí)，我明白了安全對于田徑運動的重要性，也提高了自己在運動中的安全意識。

此外，在田徑規(guī)則培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了規(guī)則對于比賽結(jié)果的決定性作用。不遵守規(guī)則，即便再出色的運動員也無法得到應(yīng)有的成績和獎勵。在培訓(xùn)中，我看到了一些運動員因為犯規(guī)而被取消成績的例子。這讓我深感規(guī)則對于比賽公平性的重要性。只有每個參賽選手都遵守規(guī)則，比賽才能在公正的基礎(chǔ)上進行，才能給每個運動員一個公平競爭的機會。因此，我從心底里相信，只有在嚴(yán)格遵守規(guī)則的前提下，我們才能真正發(fā)揮自己的實力，取得更好的成績。

最后，在田徑規(guī)則培訓(xùn)中，我還收獲到了團隊合作的重要性。田徑項目多以個人成績?yōu)橐罁?jù)，但在比賽中，團隊合作十分重要。跑道、接力棒等都需要隊員之間緊密配合。在培訓(xùn)中，我了解到了一些團隊合作的技巧和策略。比如，傳遞接力棒時要注意對方的手部位置和速度，以及合理控制個人的速度等。通過這些團隊合作的訓(xùn)練，我深感團隊的力量，也體驗到了團隊合作的快樂。因此，在以后的田徑比賽中，我將更加注重和隊友之間的溝通和配合，爭取在比賽中取得更好的成績。

總之，田徑規(guī)則培訓(xùn)讓我對田徑運動有了更深入的了解和認(rèn)識。我明白了規(guī)則遵守對于比賽的重要性，也意識到了安全因素的重要性。同時，團隊合作的意識也使我更加熱愛并積極參與到田徑運動中。通過這次培訓(xùn)，我深感規(guī)則培訓(xùn)對于提高自己的田徑水平有著重要的作用，也為未來的田徑比賽奠定了良好的基礎(chǔ)。

田徑培訓(xùn)心得體會篇十

田徑運動作為一項綜合性的運動項目，深受學(xué)生們的喜愛。為了培養(yǎng)學(xué)生們的體質(zhì)和培養(yǎng)他們的良好的運動習(xí)慣，不少學(xué)校都設(shè)有田徑培訓(xùn)課程。作為一名參加過學(xué)生田徑培訓(xùn)的學(xué)生，我深受益于這項培訓(xùn)，下面我將總結(jié)我在田徑培訓(xùn)中的心得體會。

首先，參與田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的體質(zhì)。田徑運動是一項包括跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等多種項目的運動，無形中鍛煉了我的肌肉力量和身體協(xié)調(diào)能力。在每次培訓(xùn)課上，我都能感受到自己的身體得到了鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，還提高了我的耐力和速度。在長時間的訓(xùn)練下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，使我更加健康和精力充沛。

其次，田徑培訓(xùn)增強了我的團隊合作意識。田徑項目是團隊合作的體育項目，需要隊員們齊心協(xié)力來完成公共目標(biāo)。在參與田徑訓(xùn)練時，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。在集體訓(xùn)練和集體比賽中，我們必須相互配合、相互鼓勵，共同克服困難和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起努力奮斗，我深刻體會到團隊合作的重要性，從中學(xué)到了與人合作的技巧和經(jīng)驗，這將對我的未來發(fā)展有著積極的影響。

再次，田徑培訓(xùn)培養(yǎng)了我的自信心和自律性。在參與田徑培訓(xùn)的過程中，我不僅需要克服自己的身體難題，還要面對比賽的壓力和挑戰(zhàn)。無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，并且堅持不懈地努力。憑借一次又一次的嘗試和努力，我漸漸地形成了堅忍不拔的品質(zhì)，對自己有了更大的信心。不論在什么困難面前，我都能夠勇敢地去面對并解決問題，這種自信心和自律性將伴隨我一生。

最后，田徑培訓(xùn)使我懂得了體育精神的重要性。在田徑訓(xùn)練和比賽中，我遇到過勝利和失敗，但我始終相信體育精神的力量。體育精神教會了我如何以平常心面對勝負(fù)，如何尊重他人，如何平等競爭。不論在訓(xùn)練還是比賽中，我始終保持著積極向上的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，勇往直前。我相信，正是體育精神的力量讓我在田徑訓(xùn)練中持續(xù)進步，也將成為我一生中其他領(lǐng)域得以成功奮斗的源泉。

總之，參與學(xué)生田徑培訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷，它不僅提高了我的體質(zhì)和技術(shù)水平，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識、自信心和自律性，讓我認(rèn)識到了體育精神的重要性。通過這次培訓(xùn)，我深切體會到體育鍛煉對學(xué)生的重要性，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷提升自己，在未來的生活和學(xué)習(xí)中都能發(fā)揮積極的作用。