體育形體課心得體會(模板14篇)

寫心得體會可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步。寫心得體會時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文或經(jīng)典的思考方法。推薦大家閱讀以下心得體會范文，或許可以幫助你更好地寫出自己的觀點(diǎn)和體會。

體育形體課心得體會篇一

高中體育教師必須樹立“以人為本”的學(xué)生觀?！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。

體育教師角色的轉(zhuǎn)變。

計(jì)劃。

的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。

學(xué)生學(xué)習(xí)成績評價(jià)方式的轉(zhuǎn)變。

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一。

總結(jié)。

性評價(jià)方式，評價(jià)主體多元化，評價(jià)內(nèi)容全面性與選擇性，關(guān)注個(gè)體差異，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評價(jià)的教育內(nèi)能。

以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點(diǎn)收獲和體會，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會培育出有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，適應(yīng)社會的全面發(fā)展的英才。

體育形體課心得體會篇二

以為上課的時(shí)候只是老師做動(dòng)作，我們跟著學(xué)，僅此而已。但是，上了課之后才發(fā)現(xiàn)，老師基本上不交什么固定的動(dòng)作。我們所學(xué)的，是要靠自己去感受，靠身體去表達(dá)的。另外，這門課要求我們一定要能放得開，跳的時(shí)候?qū)Ｗ⒅陨淼膭?dòng)作，不要去想著別人的看法。這一點(diǎn)，正是我一開始很難做到的。不過，在一些同學(xué)的帶頭下，我知道了，也是可以變成藝術(shù)。放開去跳，這樣子，人也能變得自信好多！

我感覺，這門課是一個(gè)充滿了自由的`藝術(shù)課程。而且，經(jīng)過了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)之后，我逐漸意識到，這門課也是充滿了樂趣的。同樣的基本動(dòng)作，只要用不同的感情、?不同的方式去做，就能得到不一樣的表達(dá)效果。我們的課程中有這樣一個(gè)環(huán)節(jié)，一個(gè)人先擺一個(gè)動(dòng)作，再一個(gè)人一個(gè)人加進(jìn)新的動(dòng)作。這個(gè)環(huán)節(jié)充滿了創(chuàng)造性，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我的各種靈感被激發(fā)了，于是便想出了許多特別的造型，因此也得到了同學(xué)們的笑聲，而在這時(shí)，我的自我成就感也產(chǎn)生了。

我們的課程中間還穿插了兩節(jié)爵士舞課。雖然每一次練習(xí)完都覺得疲累，但是我卻很喜歡。教我們爵士舞的老師很酷，她所教授的舞蹈也很酷。我很喜歡這樣子的舞蹈，只可惜只有短短的兩節(jié)課，并不能好好的體驗(yàn)，所以我心里有個(gè)計(jì)劃，放寒暑假的時(shí)候繼續(xù)把舞蹈學(xué)習(xí)下去。

總而言之，我覺得從這門課中我學(xué)到了不少東西。以后不管是表演，還是演講，我都能在眾人的目光中保持自己的風(fēng)度了。

體育形體課心得體會篇三

在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，如何保持身材和健康一直是女性們關(guān)注和努力的目標(biāo)，而女子形體課作為一種特殊的健身方式，備受青睞。我也是其中一員，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，對女子形體課有了更深刻的理解和感悟，下面就和大家分享一下自己的心得體會。

女子形體課是一種融合了舞蹈、瑜伽、普拉提等元素的高強(qiáng)度有氧訓(xùn)練課程，旨在幫助女性塑造完美身材和強(qiáng)健體魄。通常每節(jié)課時(shí)長為60分鐘，包括熱身、主體訓(xùn)練和拉伸三個(gè)環(huán)節(jié)。由于動(dòng)作的連貫性和高難度性，能在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)到心理和身體的雙重滿足。

第三段：課程體驗(yàn)。

在上女子形體課之前，我以為自己身體素質(zhì)較好，但當(dāng)真正開始練習(xí)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。首先是熱身，我就感到汗水不斷滑落，體溫和心率也在不斷上升。接著是主體訓(xùn)練，那些難度高的拉伸和收縮動(dòng)作簡直要讓我喪失抵抗力。雖然讓人疲憊不堪，但是一種莫名的滿足感在心中滋生，我感到自己的身體得到了極大的挑戰(zhàn)和鍛煉。

第四段：收獲與成長。

經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)，我感到了自己身體素質(zhì)的提高和體型的變化。以前容易疲勞和下腰痛的問題不再出現(xiàn)，體重和體脂也都有明顯的下降。除此以外，我還養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，提高了自己的自律能力和心理素質(zhì)。女子形體課讓我不僅擁有了更好的身體素質(zhì)，而且讓我獲得了更強(qiáng)的身體自信和自我認(rèn)知，這對一個(gè)女性來說是非常重要的。

第五段：總結(jié)。

女子形體課是對女性身體和內(nèi)心雙重挑戰(zhàn)的體現(xiàn)，它讓我們能夠在汗水和疲憊中成長和收獲，成為更為自信和堅(jiān)強(qiáng)的女性。雖然這個(gè)過程艱辛，但只有不斷堅(jiān)持，才能真正體會到其所帶來的益處。相信在女子形體課的陪伴下，每個(gè)女性都能夠擁有一個(gè)充滿活力和自信的身體。

體育形體課心得體會篇四

1、我有幸參加了這次聽課活動(dòng)，聽了張鵬老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲巨大。張老師的課基本功扎實(shí)，課前準(zhǔn)備充分，教師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂。整堂課教師沒有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會，去探索，去交流；并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣，從中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。

教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的行體語言，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡練的語言，鼓勵(lì)性的評價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。

總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習(xí)的地方甚多，希望領(lǐng)導(dǎo)以后能多組織這樣的活動(dòng)，以此來提高我自身的素質(zhì)。

2、今天，我有幸聽了馬科農(nóng)老師的一節(jié)體育課，收獲很多。

馬老師專業(yè)技術(shù)能力強(qiáng)，自身素質(zhì)比較高。這一節(jié)課教法先進(jìn)，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分放松練習(xí)，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好（我認(rèn)為這個(gè)地方用錄音機(jī)播放音樂效果會更好）。

馬老師鼓勵(lì)性的評價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。觀后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學(xué)習(xí)中我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處：練習(xí)密度不夠，可能是場地原因安全措施不夠好，最后的放松活動(dòng)利用錄音機(jī)會更好。

馬老師的課鼓勵(lì)性的表揚(yáng)是不多的，這是一點(diǎn)不足。我認(rèn)為體育教師在語言表達(dá)上應(yīng)真實(shí)、親切、果斷、簡練，在語言和行為上擺正師生的平等關(guān)系，才能符合新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求。

總之，這次體育聽課讓我感受很深，開拓了我們的視野，充實(shí)了我們老師貧乏的課

3、我聽的這堂課的講課教師叫劉金橋。他設(shè)計(jì)的這堂課是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對低年級的學(xué)生來說課堂常規(guī)很重要，這一點(diǎn)劉老師把我的很好。開始部分是轉(zhuǎn)向練習(xí)。而后引導(dǎo)學(xué)生做韻律操準(zhǔn)備活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，不僅使學(xué)生的注意力更集中了，也讓學(xué)生的肢體充分活動(dòng)開了。在團(tuán)身前滾翻的教學(xué)中，不僅然學(xué)生掌握了技巧，同時(shí)還學(xué)到了幫助與保護(hù)等安全的學(xué)習(xí)方法。在結(jié)束部分是以一首兒歌《小燕子》來進(jìn)行韻律操放松活動(dòng)，積極帶動(dòng)了學(xué)生放松的自覺性。整節(jié)課下來，學(xué)生部僅玩到了，學(xué)會了技巧，同時(shí)還能鍛煉到了。

聽完這次體育課堂競賽后，我自己也在琢磨未來自己應(yīng)如何去設(shè)計(jì)與安排教材如何讓學(xué)生在自己的課堂中既能學(xué)到又能很好的鍛煉到身體。

體育形體課心得體會篇五

眾所周知，健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個(gè)部位，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，更可以在舞動(dòng)的過程中帶動(dòng)我們的每一個(gè)細(xì)胞，讓它帶給我們愉悅的心情，陶冶我們的情操。不僅如此，它也讓我們變得自信。每當(dāng)在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習(xí)著健美操時(shí)，我總會不由得感覺到生活其實(shí)是那么簡單、那么快樂。我覺得健美操其實(shí)可以說是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺，我們的自信和快樂、樂觀和豁達(dá)、青春和活力，全都通過健美操展現(xiàn)出來。

當(dāng)初選健美操這門課程的時(shí)候，一點(diǎn)都沒有緊張或者不自信，因?yàn)閺挠變簣@開始就學(xué)習(xí)舞蹈，小學(xué)更是常常參加演出。雖然初中和高中都沒有繼續(xù)這個(gè)小時(shí)候的愛好，但是至少有一定的功底，學(xué)動(dòng)作的速度或是身體協(xié)調(diào)性應(yīng)該比別人優(yōu)秀，所以一點(diǎn)也不擔(dān)心自己的這門課程。

每節(jié)課教學(xué)健美操前，老師都會要求我們做熱身運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，這可以大大減少我們在運(yùn)動(dòng)過程中的受傷幾率，并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度，有利于接下來健美操的學(xué)習(xí)。

在學(xué)習(xí)過程中，我慢慢地發(fā)現(xiàn)雖然健美操的動(dòng)作簡單易學(xué)，但是想要跳出力量還是很不容易的，一遍遍的練習(xí)卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時(shí)候柔軟的體態(tài)。

學(xué)院的健美操比賽我和室友一起報(bào)了名，所以和健美操的接觸就更加多了。除了每周一節(jié)的體育課，另外還有兩三個(gè)晚上也得訓(xùn)練。說實(shí)話，我們都很期待下學(xué)期的這個(gè)比賽，因?yàn)槟鞘俏覀冋宫F(xiàn)風(fēng)采的好機(jī)會。

學(xué)習(xí)健美操，讓我感受最深的就是能在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余，讓自己的身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情總能保持舒暢。因?yàn)槊恳粋€(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)都有很多幫助。健美操的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)可以增進(jìn)身體的靈敏性和柔韌度，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。

健美操也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神，每次分組練習(xí)時(shí)大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對方好的地方來彌補(bǔ)自己的不足。

健美操這門課真的讓我獲益匪淺，這過程中的樂趣與收獲是真正難得的無價(jià)之寶。我能肯定我會繼續(xù)跳下去，跳出健康，跳出美麗。

體育形體課心得體會篇六

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

通過上了這一年半的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

時(shí)光如梭，不知不覺間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學(xué)習(xí)了籃球和排球，就說一說我對大學(xué)體育課的一些體會吧。

首先，來說一說籃球，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂中度過，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

體育形體課心得體會篇七

今天下午，余--老師給我培訓(xùn)了舞蹈的基本舞步，是我受益匪淺，下面就談?wù)勎业囊稽c(diǎn)體會。

余老師培訓(xùn)的基本舞有：小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十種舞步。她還給我們講解了這十種舞步的基本用場。這次培訓(xùn)對我們來說非常及時(shí)，平時(shí)忙于幼兒活動(dòng)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的.不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給孩子們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。

今后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于幼兒活動(dòng)實(shí)踐中去，在未來的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)。

體育形體課心得體會篇八

懷著對教育的夢想，我捧著一顆火熱的心于8月踏上了神圣的講臺。在這一年里，我深深地體會到做教師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個(gè)學(xué)生身上。

作為一名教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針。認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，兢兢業(yè)業(yè)，盡忠職守。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，如抗冰救災(zāi)、抗震救災(zāi)等獻(xiàn)愛心活動(dòng)。堅(jiān)信在以后的工作學(xué)習(xí)中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在同事們的幫忙下，我將更加發(fā)奮工作，勤學(xué)苦練，使自己能盡快成為一名優(yōu)秀的人民教師。

本學(xué)年，我擔(dān)任年級體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)職責(zé)之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長和學(xué)生。

整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教學(xué)過程中，在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在戶外中體驗(yàn)到成功。對待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。

在發(fā)奮提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，我還充分利用教材中的好的資料進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛社會的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進(jìn)的這天，社會對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實(shí)際，認(rèn)真分析和研究好教材、課程標(biāo)準(zhǔn)，因材施教，爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學(xué)，使我們的工作有所開拓，有所進(jìn)取。更加嚴(yán)格要求自己，發(fā)奮工作，開拓進(jìn)取，為完美的明天奉獻(xiàn)自己的力量。

體育形體課心得體會篇九

這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一齊走過了一年的時(shí)間，范文之心得體會：大學(xué)。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。

過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機(jī)會再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的狀況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能持續(xù)那份一開始就有的微笑，說不出原因?yàn)槭裁磿@樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很用心的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。

對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學(xué)》（）。老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。

老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會有點(diǎn)兇，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，此刻想起來當(dāng)時(shí)蠻不就應(yīng)的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以此刻還是告訴老師的好。

此刻學(xué)的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學(xué)了，簡單一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想就應(yīng)會吧。寫心得體會。有的時(shí)候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西，可能會東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅(jiān)持，有人會問堅(jiān)持什么呢對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個(gè)小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不必須對你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。

再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。

體育形體課心得體會篇十

一學(xué)期到尾聲了，在即將結(jié)束的游泳課中，我回顧所學(xué)心得。

首先讓我深深為之欽佩的是老師長遠(yuǎn)的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團(tuán)隊(duì)意識與激情!充分地調(diào)動(dòng)了我們的自主性。盡管我們周三第二節(jié)游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。

我雖然在長江邊長大，可遺憾的是我并不會游泳。學(xué)了一個(gè)學(xué)期游泳后，我居然學(xué)會了，還是班級里第一個(gè)游過200米的學(xué)生，我非常自豪!同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)游泳是一門很難掌握的技術(shù)，特別是想達(dá)到老師那種專業(yè)水準(zhǔn)的技術(shù)時(shí)，非常艱難，需要極大耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力!

此外我覺得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺的意識和一種通過體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到加強(qiáng)身體鍛煉目的的自強(qiáng)意識。恰恰這卻是我們當(dāng)代大學(xué)生所欠缺的。

體育形體課心得體會篇十一

體育形體是指通過各種體育運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，塑造完美的身材線條和提升心理素質(zhì)的一種健身方法。在日常生活中，保持健康、擁有好看的身形、增強(qiáng)自信心都是我們追求的目標(biāo)。近年來，我在體育形體的旅程中獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和收獲，下面我將和大家分享我的體育形體心得體會。

第二段：運(yùn)動(dòng)與健康。

體育運(yùn)動(dòng)不僅能帶來身體健康，還能提升健康感受和自我感覺。在我進(jìn)行體育形體時(shí)，我常常會發(fā)現(xiàn)我的身體更健康，我感受到的能量更強(qiáng)大。我明顯地感到我的心臟健康狀況得到了提升，我的肌肉發(fā)展得更為堅(jiān)實(shí)，我的運(yùn)動(dòng)技巧也更加?jì)故?。最重要的是，參與體育形體運(yùn)動(dòng)讓我沉浸在一個(gè)充滿積極生命力的環(huán)境中，快樂感與放松感不時(shí)席卷而來。從身體健康與心靈狀況來說，我自認(rèn)體育形體對我來說是一個(gè)十分重要的經(jīng)驗(yàn)。

體育形體對我的身體帶來了明顯的變化，不僅讓我變得更加健康，也讓我擁有了更好的隨機(jī)應(yīng)變能力和反應(yīng)力。當(dāng)我練習(xí)某些特殊動(dòng)作時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加聚焦和有目的，我開始學(xué)會運(yùn)用身體力量、協(xié)調(diào)機(jī)能、控制呼吸和調(diào)節(jié)心態(tài)來幫助我完成某些特殊動(dòng)作。此外，體育形體還拓寬了我的身體活動(dòng)范圍，我開始對各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)充滿了興趣，經(jīng)常嘗試新的運(yùn)動(dòng)，不斷進(jìn)行嘗試和實(shí)踐，對于提高身體素質(zhì)我獲得了很多成就感和滿足感。

第四段：皮囊之下的心靈世界。

體育形體并不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種鍛煉心靈和意志力的方法。當(dāng)我們挑戰(zhàn)自己熟悉的事物時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)自己身上有著無限的潛能，我們可以更多地了解自己的體能和心理素質(zhì)，并激發(fā)出更多未探索的可能。體育形體要求我們在鍛煉身體的同時(shí)，堅(jiān)持練習(xí)，在艱難狀況中迎難而上。這個(gè)過程中，我們需要克服困難，堅(jiān)韌不拔，不輕言認(rèn)輸，勇敢地沖破自己的設(shè)限，以此接受挑戰(zhàn)并取得成功，這些方法不僅鍛煉了我們的身體素質(zhì)，也參與了身體潛能與心態(tài)上的素質(zhì)提升。

第五段：總結(jié)。

綜上所述，在體育形體的一次次探索和實(shí)踐中，我不僅學(xué)會了如何進(jìn)行有針對性的鍛煉和調(diào)節(jié)，更學(xué)會了如何處理體育競技中的挑戰(zhàn)和未知因素。體育形體不僅僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種體驗(yàn)心靈、強(qiáng)化意志的過程。希望我的體育形體心得體會給有志于體育健身的姐妹們帶來一些幫助，能夠在這條旅程中有所收獲和提高。感謝你們在閱讀這篇文章同時(shí)探索你們個(gè)人的體育形體旅程。

體育形體課心得體會篇十二

女子形體課，是一門專門為女性設(shè)計(jì)的健身課程。我是一名大學(xué)生，由于長時(shí)間的課業(yè)壓力及過于沉迷于電子產(chǎn)品，導(dǎo)致我的身體各方面素質(zhì)漸漸走低。所以，為了保持健康的體魄，我報(bào)名參加了女子形體課。在這里，我獲得了許多的心得體會，下面將從以下幾個(gè)方面展開敘述。

第二段：鍛煉對身體的改善。

女子形體課著重于通過柔和的運(yùn)動(dòng)方式鍛煉女性的身體，在我參加形體課的過程中，我不僅僅是跟著教練的節(jié)奏，并且我逐漸體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)對我的身體的改善。首先，我的腿部力量增強(qiáng)，我能夠更加輕松地完成各種深蹲、跳躍動(dòng)作等。同時(shí)，我的腰部得到鍛煉，腰部也日漸挺直；身體的柔韌度和協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，能夠更加靈活地完成一些高難度的動(dòng)作。

第三段：形體課對個(gè)人心理方面的提升。

女子形體課不僅僅是對身體的鍛煉，還有一定的自我提升作用。在這個(gè)過程中，我們享受不斷挑戰(zhàn)自我的過程，一次次磨練意志力，更好地克服了自己的懶惰和困難。每次完成一項(xiàng)任務(wù)之后，我們都充滿了滿足感和成就感，這種感覺就像一種向前推動(dòng)的動(dòng)力。同時(shí)，由于整個(gè)課程氣氛活躍有趣，我們可以結(jié)交一些志同道合的朋友，一起為健康的未來而打造。

第四段：面對困難的心態(tài)。

女子形體課的動(dòng)作難度不是一般的低，每當(dāng)我遇到困難時(shí)，我不再是抱怨或退縮，而是學(xué)會了面對它。我意識到重新調(diào)整心態(tài)，集中精力和耐心去面對帶來的一系列好處，而非困難。每一節(jié)課的結(jié)束，讓我清晰地感到，勇氣能克服恐懼，和夢想相比，每個(gè)擁有困難的目標(biāo)都微不足道。

第五段：結(jié)束語。

總的來說，女子形體課程給了我很多呼吸的機(jī)會，每一個(gè)機(jī)會給了我快速的死亡。但是，我相信用更豐富的健康知識和滿滿的正義感來善待我的身體，這是讓我變得更美好和更健康的道路。希望越來越多的人能夠加入到女子形體課程中來，一起享受健康帶來的輕松自在與光彩照人。

體育形體課心得體會篇十三

現(xiàn)在一學(xué)期過去了，我的心里已經(jīng)有了答案。這門課雖名為武術(shù)課，可是教會我的并不僅僅是“武術(shù)”，更多的是“武道”、“武德”。武術(shù)的背后，是圣人先哲對于人生里至高感悟，是中華文化源遠(yuǎn)流長的傳承發(fā)展。武術(shù)不是體術(shù)，它與西方盛行的摔跤格斗不同，練武即是修身。在開始的課上，老師就向我們介紹，《說文解字》說“止戈為武”,意思是要以武禁暴止亂,止息干戈,求得安定和平。可見，“武”的原意并不是叫人們?nèi)ァ案F兵黷武”而稱王稱霸,恃強(qiáng)凌弱,肆意屠戮,滅人國家,占人土地,奪人財(cái)物,奴役人民。如果那樣做的話,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配稱“武”的?！拔洹钡暮x是正義,如岳飛抗擊金兵,死后被封為“岳武穆王飛”，這種冠以武謚的都是具有贊美和頌揚(yáng)意義的美稱。通過同學(xué)們課間的展示，我了解到各朝各代武林門派都有自己的武德標(biāo)準(zhǔn)和戒約，例如“學(xué)拳宜作正大之事，不可恃藝為非，以致?lián)p行敗德，辱身喪命”。強(qiáng)調(diào)習(xí)武者要仁愛、守禮、忠誠、謙讓和寬厚。 練武是為了自我修養(yǎng)而不是與人相爭，我想，這就是武德的含義。我在課上了解到許多德高志遠(yuǎn)的大師。修身，齊家，治國，平天下，普通人也許連第一個(gè)階段都難以做到。慈濟(jì)會的證嚴(yán)法師年復(fù)一年地貫徹慈善與愛的理念，普度眾生。佛家相信因果報(bào)應(yīng)，善有善報(bào)，惡有惡報(bào)，道家認(rèn)為道法自然，儒家強(qiáng)調(diào)個(gè)人修養(yǎng)、許多人指出當(dāng)代中國人缺乏信仰，我想我們可以從儒釋道三家汲取自己為人處世的信條。有信仰的人是內(nèi)心強(qiáng)大的人，內(nèi)心強(qiáng)大的人才是真正的強(qiáng)者。

一段《跪羊圖》讓我懂了什么叫“可憐天下父母心”，雖然我明白不是那么全面，那么透徹，可能不到為人父母時(shí)，誰都無法真正體會到父母對子女付出的那份心。但我從那以后就很自然的去留意那些長輩了，他們所做的一切，我開始細(xì)細(xì)的體會他們的用心。一段《跪羊圖》也讓我開始沉思了，人生短暫，先為人子女，然后為人父母。自古父母育兒，兒孝父母，這是一種人性的傳遞。就因?yàn)橛辛诉@種美德，才讓人的一生有了溫暖，有了感動(dòng)。

課上觀看了幾部紀(jì)錄片，環(huán)保的主題令人印象深刻。地、水、火、風(fēng)，自然的系統(tǒng)在人類的破壞下已經(jīng)臨近崩潰。每個(gè)地球村的居民都應(yīng)該意識到，自身的修養(yǎng)也會影響到這個(gè)世界。為什么非吃葷不可？為什么不能做出一點(diǎn)小小的改變，為子孫，為自身。

思考良久，我決定從現(xiàn)在起，就做出一些改變。

體育形體課心得體會篇十四

今天有幸在扣卜營小學(xué)觀摩了王老師的體育課活動(dòng)。對于這次活動(dòng)我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)歷，更好的充實(shí)自己，為自己的教學(xué)奠定根底。下面淺談一下對今天聽課的一點(diǎn)體會：首先，扣卜營小學(xué)由于學(xué)校的實(shí)際情況，活動(dòng)場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學(xué)校特有的體育活動(dòng)。她在教材上動(dòng)了不少腦筋，把立定跳遠(yuǎn)工程引申到實(shí)際的課堂教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，圍繞這個(gè)中心，使課堂中學(xué)生的表現(xiàn)活潑，同樣也到達(dá)了鍛煉身體的作用。

其次，在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)生的精神面貌中，可以看出教師在平時(shí)的`教育實(shí)踐中很重視學(xué)生的隊(duì)列練習(xí)，以及其它方面的練習(xí)，以精神飽滿的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中，教師的姿態(tài)、語言、教學(xué)風(fēng)度，都表現(xiàn)的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用，教師的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話都在學(xué)生的自主活動(dòng)中，起到畫龍點(diǎn)睛的作用。

再次，本節(jié)課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結(jié)合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的精神，以整體的面貌表現(xiàn)出孩子自信的一面。

總之，今天的活動(dòng)還是有許多值得我學(xué)習(xí)的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據(jù)自己的特點(diǎn)，結(jié)合平時(shí)的所學(xué)和教學(xué)中的問題進(jìn)展思考，對自己的教育教學(xué)進(jìn)展研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。