健康講座家長心得體會(huì)(優(yōu)秀9篇)

心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的感悟和體驗(yàn)的總結(jié)。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以從自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，結(jié)合相關(guān)理論進(jìn)行分析和總結(jié)。下面是一些心得體會(huì)的實(shí)踐案例，希望能夠?yàn)榇蠹覍懽鲿r(shí)提供一些具體的例子和參考。

健康講座家長心得體會(huì)篇一

健康問題是當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的加速和環(huán)境污染的加劇，現(xiàn)代人的生活方式和飲食習(xí)慣已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)健康的生長環(huán)境和條件，許多家長會(huì)選擇參加健康講座和義診活動(dòng)。我也曾經(jīng)參加了一次健康講座，今天就來分享一下自己的心得體會(huì)。

講座的主題是“預(yù)防兒童常見疾病”，講座由一位資深的兒科醫(yī)生主持。首先，醫(yī)生為大家普及了兒童常見疾病的預(yù)防知識(shí)，從如何增強(qiáng)孩子的免疫力，到如何科學(xué)合理的喂養(yǎng)孩子，再到平時(shí)注意事項(xiàng)等等，都進(jìn)行了詳細(xì)講解。而我們家長也在座位上認(rèn)真的聽著，時(shí)不時(shí)地拿起筆記本記錄重點(diǎn)內(nèi)容，以便回家后開展實(shí)踐。

講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)也非常生動(dòng)有趣。醫(yī)生針對(duì)家長們市場上滿天飛的各種常見藥品，進(jìn)行了一場現(xiàn)場問答。通過現(xiàn)場交流讓我們能夠更好地了解到如何科學(xué)應(yīng)用藥品，避免濫用帶來的不良后果。同時(shí)，還有家長向醫(yī)生請(qǐng)教了一些兒童生長中有關(guān)的問題，醫(yī)生一一作答，細(xì)致耐心的為我們解答疑惑。

參加健康講座，讓我收獲了一個(gè)豐富的知識(shí)庫，并且也讓我了解到自己一些不足之處。我開始更加重視孩子的健康問題，并在日常的生活中多加注意，例如合理安排孩子的作息時(shí)間，增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，注意孩子的飲食搭配等等，認(rèn)識(shí)到孩子健康的重要性，讓自己成為一個(gè)良好的傳遞健康信息的家長。

總之，健康講座不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)健康知識(shí)的平臺(tái)，也是一個(gè)與醫(yī)生及其他家長進(jìn)行交流、分享經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。與大家一起分享，讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到健康的重要性，讓我未來能夠更好的關(guān)注和保護(hù)我家孩子的健康成長。

健康講座家長心得體會(huì)篇二

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。透過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的`，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)積極理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

健康講座家長心得體會(huì)篇三

作為父母，首先要保證自己的身心健康，才能更好地照顧孩子。我每天都會(huì)保持一定的運(yùn)動(dòng)量，比如跑步或者瑜伽，能夠幫助我放松身心，緩解壓力。此外，我還要合理飲食，注意休息，避免過度勞累。只有保持好自己的身體和心理，才能更好地去照顧孩子，讓他們感受到健康的家庭氛圍。

二、營造健康的家庭氛圍。

孩子的成長環(huán)境對(duì)于他們的身心健康起著舉足輕重的作用。因此，我們要營造一個(gè)健康的家庭氛圍。我盡量避免在孩子面前吵架或者發(fā)脾氣，讓他們感受到家庭的和諧。我也會(huì)及時(shí)清理家里的衛(wèi)生環(huán)境，讓家里處處潔凈舒適。在家庭中共同制定規(guī)則，鼓勵(lì)孩子積極參與家務(wù)，讓他們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

三、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉。

體育鍛煉是保持身心健康的重要途徑之一。我鼓勵(lì)孩子定期進(jìn)行體育鍛煉，比如一些戶外活動(dòng)或者體育課程，讓他們擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。在平時(shí)的生活中，我們也盡量走路、騎自行車代替開車，增加身體鍛煉的機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)健康的生活方式。

四、讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

良好的飲食習(xí)慣也是保持健康的重要因素。我們要引導(dǎo)孩子飲食均衡，少吃垃圾食品和含糖飲料，多食用新鮮的水果和蔬菜，讓他們認(rèn)識(shí)到健康飲食的重要性。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)孩子多喝水，保持身體的水分和營養(yǎng)充足。

五、注意孩子的心理健康。

孩子的心理健康同樣至關(guān)重要。我盡量傾聽孩子的煩惱和困惑，給予他們足夠的關(guān)注和支持。同時(shí)，我也會(huì)引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)問題和情緒，積極面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)他們的自信和勇氣。讓孩子的心理健康得到合理的關(guān)注和照顧，能夠讓他們慢慢成長，走向幸福的人生。

綜上所述，家庭是孩子成長的基石，一個(gè)健康的家庭氛圍對(duì)孩子的成長有著至關(guān)重要的作用。健康的家長心態(tài)和習(xí)慣能夠傳遞給孩子，成為他們的生活信念和行為習(xí)慣。在健康的家庭氛圍中，我們期望孩子們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康身心和積極的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)美好的人生。

健康講座家長心得體會(huì)篇四

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

健康講座家長心得體會(huì)篇五

健康講座是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊徊糠帧Ｍㄟ^參加健康講座，我們能夠了解和學(xué)習(xí)如何保持身體健康和心理健康的知識(shí)和技巧。最近，我參加了一場關(guān)于《健康講座》的講座活動(dòng)。在這次講座中，我對(duì)健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并從中得到了一些有益的體會(huì)。

首先，講座中強(qiáng)調(diào)了身體健康與心理健康的緊密聯(lián)系。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生積極的影響。講座中提到，保持適度的鍛煉，均衡的飲食和良好的作息習(xí)慣對(duì)于身體健康至關(guān)重要。而健康的身體能夠增強(qiáng)人們的心理抵抗力，使人更加樂觀積極，從而更好地去面對(duì)壓力和困難。通過講座，我意識(shí)到只有身體和心理兩者同步發(fā)展，才能真正擁有健康的體魄和快樂的心靈。

第二，講座還強(qiáng)調(diào)了不同年齡段的人對(duì)健康的關(guān)注點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方法的差異。隨著年齡的增長，人體會(huì)發(fā)生各種變化，健康問題也隨之而來。講座中，專家針對(duì)孩子、青少年、中年人和老年人等不同群體的健康問題分別進(jìn)行了講解和指導(dǎo)。比如，對(duì)于孩子來說，講座強(qiáng)調(diào)了良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體發(fā)育的重要性。對(duì)于青少年來說，講座指出需要合理利用社交媒體和保持良好的心理素質(zhì)。通過不同年齡段的講解，我了解到了自己年齡段特定的健康問題和應(yīng)對(duì)方法，為自己的健康保駕護(hù)航提供了有用的參考。

第三，講座還介紹了一些常見的健康問題及其預(yù)防方法。例如，講座中提到了護(hù)眼健康的重要性，對(duì)久坐不動(dòng)的人群而言，要及時(shí)休息眼睛，并且經(jīng)常眺望遠(yuǎn)景，避免眼睛過度疲勞。此外，講座還介紹了預(yù)防心腦血管疾病、防止呼吸系統(tǒng)疾病等方法。通過講座，我了解到了如何針對(duì)這些常見健康問題進(jìn)行預(yù)防和保健，有效地維護(hù)了自己的身體健康。

第四，講座中涉及了心理健康保持方面的內(nèi)容。講座強(qiáng)調(diào)了面對(duì)挫折和困難時(shí)，要保持積極樂觀的心態(tài)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)宣泄壓力和調(diào)節(jié)情緒。講座中給出的建議是，可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、交流等方式來放松身心。此外，講座還特別強(qiáng)調(diào)對(duì)心理疾病的重視，并提供了一些心理健康的維護(hù)方法。通過這些講解，我對(duì)于保持心理健康有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，并在生活中注重調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。

最后，參加《健康講座》帶給了我一個(gè)全面了解健康的機(jī)會(huì)，也讓我認(rèn)識(shí)到了我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的健康。只有擁有健康的身體和心靈，我們才能更好地投入到工作和生活中去。通過這次講座，我對(duì)于保持健康的重要性有了更深刻的了解，也學(xué)到了很多保持健康的方法和技巧。我將會(huì)努力將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際生活中，讓自己更加健康快樂地生活。

健康講座家長心得體會(huì)篇六

作為現(xiàn)代人，我們常常沒有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)去關(guān)注自己的健康問題。因此，當(dāng)有機(jī)會(huì)參加健康講座時(shí)，我們應(yīng)該珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。最近，我參加了一場關(guān)于健康生活的講座，對(duì)于我個(gè)人來說，這次講座給我留下了深刻的印象和寶貴的啟示。

第一段：講座的主題和內(nèi)容介紹。

這次健康講座的主題是“健康生活，快樂人生”。主講人是一位資深的醫(yī)生，他在健康領(lǐng)域擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。講座內(nèi)容涉及了健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理健康等多個(gè)方面。尤其是醫(yī)生針對(duì)現(xiàn)代人常見的健康問題，給出了一些建議和解決方案。整個(gè)講座內(nèi)容生動(dòng)有趣，并且注重和參與者的互動(dòng)，讓我們?cè)谳p松的氛圍中吸收知識(shí)。

第二段：健康飲食。

在講座中，醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)了健康飲食的重要性。他提醒我們要盡量避免吃高糖、高脂肪和高鹽食物，而要選擇新鮮的水果、蔬菜和谷物。醫(yī)生還告訴我們要均衡攝入各類營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和纖維素的攝入要足夠。此外，他還介紹了一些易于制作且健康的食譜，讓我們可以在家中嘗試。通過這些介紹，我意識(shí)到健康飲食并不復(fù)雜，只需要我們有一顆關(guān)注自己健康的心。

第三段：適度運(yùn)動(dòng)。

除了飲食，適度運(yùn)動(dòng)也是保持健康的關(guān)鍵。在講座中，醫(yī)生給我們普及了一些運(yùn)動(dòng)知識(shí)，并列舉了一些例子，比如慢跑、游泳和瑜伽等。他告訴我們每天至少要保持30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以根據(jù)自己的興趣選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此外，他還強(qiáng)調(diào)了合理的休息和睡眠對(duì)健康的重要性。通過這些介紹，我領(lǐng)悟到適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的影響是深遠(yuǎn)的，我應(yīng)該盡量養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

第四段：心理健康。

心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來越重要。醫(yī)生在講座中提到了一些常見的心理健康問題，比如壓力、焦慮和抑郁等。他認(rèn)為要保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)放松自己，培養(yǎng)一些減壓的方法，比如聽音樂、讀書和旅行等。此外，醫(yī)生還給出了一些改善心理健康的建議，比如尋求幫助和與人交流等。我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，積極調(diào)整心態(tài)。

第五段：總結(jié)和啟示。

通過這次健康講座，我對(duì)自己的健康問題有了更全面的認(rèn)識(shí)。不僅了解了健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)的重要性，也認(rèn)識(shí)到了心理健康的關(guān)鍵性。我會(huì)盡量在日常生活中落實(shí)這些知識(shí)，從小事做起，比如每天多吃水果蔬菜，不坐車而選擇步行，多讀書放松自己等。我相信只要堅(jiān)持健康的生活方式，我可以擁有一個(gè)更加健康和快樂的人生。同時(shí)，我也會(huì)向身邊的親朋好友傳播這些知識(shí)，讓更多人受益。

總之，這次健康講座給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞吞嵝?，讓我?duì)自己的生活方式有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我要感謝主講人的教導(dǎo)和指導(dǎo)，也要感謝我自己對(duì)于健康問題的關(guān)注和學(xué)習(xí)。我相信只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能真正擁有健康的生活和快樂的人生。

健康講座家長心得體會(huì)篇七

以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對(duì)這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會(huì)。

心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個(gè)人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中，我首先認(rèn)識(shí)到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾暋ＵJ(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我就對(duì)心理健康問題有了一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評(píng)價(jià)自己，我感覺可以讓我對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀的認(rèn)識(shí)，這是我深有體會(huì)的第二點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時(shí)應(yīng)該及時(shí)想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會(huì)在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實(shí)施。

另外，通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識(shí)到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識(shí)，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識(shí)都可以促進(jìn)心理健康；同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不可以忽視自己的心理狀況。

課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個(gè)女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對(duì)待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個(gè)大環(huán)境下，周圍人的不正確對(duì)待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個(gè)社會(huì)的觀念和認(rèn)識(shí)。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會(huì)共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會(huì)更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對(duì)自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀的認(rèn)識(shí)，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時(shí)求助，都應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識(shí)地向身邊的人宣傳心理健康知識(shí)，為全社會(huì)觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對(duì)心理健康問題有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會(huì)了一些自我調(diào)試的方法；于社會(huì)我認(rèn)識(shí)到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會(huì)帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀念根治在我們的社會(huì)之中從而造福整個(gè)社會(huì)。我想心理健康問題會(huì)越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。

暑期參加20xx年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后，我向我校校長建議在我校開設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué)。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對(duì)如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：

從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會(huì)安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。

心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念。

對(duì)于這方面的能力，我一直在努力提高自己?；顒?dòng)對(duì)于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動(dòng)設(shè)計(jì)中，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)，換教室活動(dòng)為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達(dá)到了說明道理，活躍氣氛的目的。

心理健康教育課應(yīng)該根據(jù)需要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍，但不能沒有原則和標(biāo)準(zhǔn)，它必須以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ)。就我所教的初中學(xué)生來說，他們自律性不強(qiáng)，還不懂得尊重別人，不懂得主動(dòng)遵守紀(jì)律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級(jí)內(nèi)無法形成真實(shí)情感的交流，我也不得不停下來維持紀(jì)律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計(jì)的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。

如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。有時(shí)學(xué)生甚至?xí)鲃?dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說說啊！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則，將會(huì)導(dǎo)致角色混亂，得不償失。

（1）樹形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。

學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“模仿”為主，需要學(xué)習(xí)榜樣，如果告訴學(xué)生“要合理的調(diào)節(jié)情緒”，自己卻動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，學(xué)生就會(huì)想：“老師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。

（2）“心語錄”。我讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺(tái)。我要求學(xué)生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護(hù)了交作業(yè)的同學(xué)?！靶恼Z錄”上，他們把學(xué)習(xí)中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會(huì)及時(shí)回復(fù)，并寫上激勵(lì)的話語，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。

時(shí)而他們也會(huì)把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學(xué)習(xí)、一起成長。更重要的是，學(xué)生能通過它隨時(shí)與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學(xué)生用長達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)歷，來回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會(huì)再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

健康講座家長心得體會(huì)篇八

心理健康講座心得體會(huì)范文篇112月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。

教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。

小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒。

有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去?！?/p>

人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。

聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。

總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。

人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:。

(一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

(二)說謊孩子說謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠實(shí)、自信、健康，茁壯的成長。

(三)早戀小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個(gè)問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問題，又是一個(gè)社會(huì)問題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說:教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理健康講座心得體會(huì)范文篇33月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:。

(一)厭學(xué)。

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

(二)說謊。

孩子說謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠實(shí)、自信、健康，茁壯的成長。

(三)早戀。

小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個(gè)問題之外，就是與。

異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問題，又是一個(gè)社會(huì)問題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說:教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

健康講座家長心得體會(huì)篇九

健康是人生中最重要的財(cái)富之一，關(guān)注健康話題是每個(gè)人的義務(wù)和責(zé)任。上周末，我參加了一個(gè)關(guān)于健康的講座，并從中獲得了諸多啟發(fā)和心得體會(huì)。以下是我對(duì)這場講座的感悟，我將從講座內(nèi)容、師資力量、參與者互動(dòng)、問題探討和結(jié)論總結(jié)五個(gè)方面展開。

首先，這場健康講座涵蓋了廣泛的內(nèi)容。講座主要討論了影響人們健康的方方面面，如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等等。講座嘉賓從專業(yè)角度，以通俗易懂的語言，詳細(xì)解釋了各個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，并提供了實(shí)用的健康建議和技巧。通過講座，我對(duì)許多以前模糊的健康概念有了更清晰的認(rèn)識(shí)，收獲頗豐。

其次，我對(duì)這場講座的師資力量印象深刻。講座邀請(qǐng)到了幾位專業(yè)醫(yī)生和心理學(xué)家作為嘉賓。他們不僅在各自領(lǐng)域有著扎實(shí)的學(xué)術(shù)背景，還具備豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。他們通過舉例和病例分析等方式將專業(yè)知識(shí)與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合，讓聽眾更易理解和接受。此外，他們還回答了現(xiàn)場觀眾的問題，極大地滿足了聽眾的需求。

第三，參與者的積極互動(dòng)也使我深受鼓舞。講座現(xiàn)場座無虛席，許多人都對(duì)講座的話題非常感興趣，積極參與互動(dòng)。在講座中，觀眾與嘉賓進(jìn)行深入交流，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和疑問，增加了講座的互動(dòng)性和趣味性。這種積極的互動(dòng)不僅讓我學(xué)到了更多有關(guān)健康方面的知識(shí)，而且也增強(qiáng)了我對(duì)健康的重視意識(shí)。

第四，問題的探討是本次講座的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。講座設(shè)置了專門的提問環(huán)節(jié)，觀眾可以就自己關(guān)心的問題提問。嘉賓們認(rèn)真傾聽每個(gè)問題，并盡力給予準(zhǔn)確的答案。這樣的探討不僅解答了我們的困惑和疑慮，還激發(fā)了我們對(duì)健康問題的深入思考。通過這些問題和答案，我們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)更加全面和全面。

最后，我從這場講座中得出的結(jié)論是：健康是一項(xiàng)長期的事業(yè)，需要我們持之以恒地去關(guān)注和維護(hù)。無論是飲食、運(yùn)動(dòng)還是心理健康，我們都需要時(shí)刻保持警惕，并主動(dòng)采取行動(dòng)。通過參加這場講座，我深刻意識(shí)到了健康是多么重要，同時(shí)也學(xué)到了許多關(guān)于健康的知識(shí)和方法。只有擁有了健康，我們才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

總之，這場健康講座給我留下了深刻的印象。我通過聽取專業(yè)嘉賓的演講，與觀眾的互動(dòng)以及問題的探討，了解了更多有關(guān)健康的知識(shí)。這場講座不僅促使我深入思考自己的健康狀況和生活方式，還激發(fā)了我更加關(guān)注自己和他人的健康。我相信，只要我們每個(gè)人都能將講座中的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，堅(jiān)持健康的生活方式，我們的生活將會(huì)更加幸福、充實(shí)和美好。