壓力講座學(xué)生心得體會及感悟 關(guān)于壓力講座的心得體會(七篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟一

xx大報告明確指出：“必須在堅持四項基本原則的前提下，繼續(xù)積極穩(wěn)妥地推進政治體制改革，擴大社會主義民主，健全社會主義法制，建設(shè)社會主義法制國家，鞏固和發(fā)展民主團結(jié)、生動活潑、安定和諧的政治局面”，并提出了發(fā)展社會主義民主政治，建設(shè)社會主義政治文明的重要目標。大學(xué)生是知識水平比較高的群體，肩負著社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的歷史重任。從一定意義上說，大學(xué)生的法律意識、法制觀念的強弱，將直接影響著我國社會主義法治建設(shè)的進程。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的法律意識，增強法制觀念，應(yīng)該成為高校教育整體工作的重要組成部分。

————中國地質(zhì)大學(xué) 楊美華

“十年樹木，百年樹人?！苯裉斓拇髮W(xué)生，是21世紀我國各個領(lǐng)域、各條戰(zhàn)線的骨干和中堅，他們的發(fā)展在一定程度上決定著民族前途國家命運。積極培養(yǎng)大學(xué)生的法律意識，增強大學(xué)生法制觀念，其意義是顯而易見的。

大學(xué)里充滿了機遇與挑戰(zhàn),當(dāng)然也充斥著壓力和叛逆，正值青年的大學(xué)生剛剛步入社會的大門，心理狀態(tài)還不甚完善，經(jīng)受著各方面的考驗與磨練。坦然的面對壓力與挫折，在道德與法律的底線上作出好的選擇，成了樹人的關(guān)鍵。 然而，由于種種原因，大學(xué)生的法制觀念的現(xiàn)狀不容樂觀。

1大學(xué)生犯罪案件成上升趨勢：

從八十年代以來，大學(xué)生犯罪率呈上升的趨勢已經(jīng)引起社會廣泛關(guān)注。導(dǎo)致大學(xué)生違法犯罪的一個重要原因主要表現(xiàn)為以下幾個方面：

⑴追求享樂的需要 據(jù)有關(guān)調(diào)查，盜竊犯罪約占大學(xué)生犯罪總數(shù)的50%左右，居大學(xué)生犯罪的首位。這種犯罪行為的發(fā)生大多與這些大學(xué)生追求享樂的心理需要有關(guān)。 這類大學(xué)生的家庭條件往往并不困難，但他們追求高消費，享樂成了優(yōu)勢需要。一旦經(jīng)濟“吃緊”，向家里伸手難以滿足時，便產(chǎn)生盜竊的動機。調(diào)查顯示，女生只占犯罪大學(xué)生的極少數(shù)。其中，從事賣淫和盜竊的則占到了70%，主要原因就是為了滿足享樂。

⑵滿足報復(fù)的需要 在大學(xué)生的犯罪類型中，打架斗毆、殺人傷害、等這類人身傷害的犯罪是僅次于盜竊犯罪的第二大類案件。這類案件中約有30%是由于大學(xué)生極強的報復(fù)心理所引起。有的大學(xué)生戀愛不成，因愛生恨報復(fù)對方。有的僅僅因為一句玩笑話或一點小事，認為被對方侮辱便殺害或打傷對方。 ⑶自我意識的混亂 自我意識是指個體對自身的意識。自我意識表現(xiàn)為自我概念、自我評價和自我理想的辯證統(tǒng)一。所謂自我意識的混亂是指個體無法形成正確的自我概念和適宜的自我態(tài)度，以致不能達到自我同一性的確立而獲得安定、平衡的心理狀態(tài)。青年期被稱為“第二次誕生”的時期，是自我意識迅速發(fā)展和確立的階段。青年期又一重大發(fā)展課題就是學(xué)習(xí)如何認識自我和理解自我，這一發(fā)展課題的完成與否直接關(guān)系到健全人格能否建立。

2大學(xué)生的合法權(quán)益易受到侵害：

在高等教育快速發(fā)展、大學(xué)生的權(quán)利意識日益增強的今天，大學(xué)生權(quán)益的侵害具體主要表現(xiàn)在：1、虛假的宣傳廣告對大學(xué)生權(quán)益的侵害2、教育管理行為對大學(xué)生權(quán)益的侵害

3大學(xué)生運用法律自我保護的意識淡?。?/p>

首先是屢屢發(fā)生在大學(xué)校園里的偷盜事件，通過對大學(xué)生中一些常見案件分析上看，大學(xué)生雖然文化知識較高，但因社會經(jīng)驗不足，缺乏安全防范意識，從而導(dǎo)

二 活動介紹

1.活動目的及意義

法制教育不能只局限于對法律條文的解釋，要更多地關(guān)注學(xué)生應(yīng)用法律的意識和能力的培養(yǎng)。通過開展大學(xué)法律講座的活動，增加學(xué)生接觸法律知識的機會，形成濃厚的法制教育氛圍，促進大學(xué)生法律意識的形成。

大學(xué)生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。

這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學(xué)生的法律意識，提高在校大學(xué)生的自我保護意識。使大學(xué)生真正做到知法，守法，懂法，運用法律手段保護自己的合法權(quán)益不受侵害。也可以通過來自五湖四海的大學(xué)生將法制與法治的宣傳落到實處。 通過這次活動可以有效的減少大學(xué)生不必要的犯罪，使法律觀念深入每一名大學(xué)生的心里 ，并通過此次節(jié)目加強大學(xué)生的法律意識，提高大學(xué)生的自我保護能力。

大學(xué)生的具體涵義今非昔比，在科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，大學(xué)生的生活已不在是單純的學(xué)習(xí)，實踐，理論。而是逐步信息化，網(wǎng)絡(luò)化。在演變的同時隨之而產(chǎn)生的各種違法犯罪案件，權(quán)益侵犯案件呈上升趨勢。此次活動將利用電視節(jié)目，把社會的期望與關(guān)懷帶給大學(xué)生這樣的特殊群體。

2. 組織機構(gòu)：

主辦單位：商貿(mào)流通學(xué)院思研會

3. 活動時間：20xx年12月12日——12月20日

4. 活動地點：食堂門口和浙經(jīng)院行政樓三樓報告廳

5. 現(xiàn)場布置：待定

6. 活動內(nèi)容：

前期活動

12號 周一： 1開始展覽《處罰條例》

2張貼展覽版，有海報。(法制宣傳周開始)

3懸掛條幅 (①法制時代即將走進理工校園，②知法，懂法，守法) 4廣播站(法制宣傳周開始，走進校園)

5黑板報。

13號 周二： 1宣傳案例。(包括較易發(fā)生侵犯學(xué)生權(quán)利的案件)

2廣播(播發(fā)大學(xué)生維權(quán)的案例)

14號 周三： 1張貼海報(關(guān)于未來兩天的具體活動)

2更換展板，展出新的案例

3廣播(播發(fā)大學(xué)生維權(quán)的案例)

15號 周四： 1充氣設(shè)施到位，桌椅，遮陽棚 4個(包括條幅，活動用品，) 2活動

活動區(qū)a, 廣播區(qū)(講解展牌上的案例，活動流程，宣傳法制時代)

活動區(qū)b，簽名區(qū)(贈送《制安條例冊》)

活動區(qū)c，互動區(qū) (①手機發(fā)送短信回答問題，②開展4月話費單換禮品活動)

16號 周五：同上

后期活動

17號 周六： 活動區(qū)撤銷

繼續(xù)展出展板和海報

傳單繼續(xù)發(fā)

20號 周二：法律講座開展

主創(chuàng)人員

a)節(jié)目指導(dǎo)：待定

b)總指揮：待定

c)主要負責(zé)人：待定

d)主持人：待定

e)其他人員：待定

地點：浙經(jīng)院行政樓三樓報告廳(如有更大的場地可更換)

時間：20xx年12月20日 星期二

主要概況：活動大體分為五部分，具體如下：

1開場。

2由電視臺提供系列片。

3 dv劇。

4情景劇。

5結(jié)束。

主持人與法律專家在臺上對具體的校園案例進行分析。主持人與同學(xué)展開面對面討論，法律專家指點。

程序：

⒈ 開場部分主要由主持人掌握時間，介紹到場人員，介紹活動意義。

2.節(jié)目開始，進入正題。由主持人引出案例(案例包括大學(xué)生犯罪和大學(xué)生維權(quán)。)，請專家點評。

3. ⑴播放同學(xué)們根據(jù)事實素材自導(dǎo)自拍的dv短劇。法律專家指點，闡述相關(guān)的犯罪動機或相關(guān)法律法規(guī)。

⑵播放dv時由攝制人員或演員為大家講述模擬的犯罪過程與受侵害過程。(由專人講解dv)

⑶同學(xué)們發(fā)表自己的看法，講述發(fā)生在自己身邊的故事?？梢哉埥谭蓪＜遥?不能直接說的問題會場期間可以分發(fā)紙張，寫出具體的苦惱與問題。)心理專家和法律專家針對具體的問題開展現(xiàn)場解答。

⑷同學(xué)們向?qū)＜姨岢錾钪杏龅降氖芮趾Φ睦?，請專家給予幫助和解答。請專家發(fā)表對同學(xué)法律意識方面的看法，并指導(dǎo)同學(xué)遇事的具體做法和對策。(如：權(quán)益受到侵害時該怎么辦，遇到犯罪分子怎么辦??)

⑸請到場的法學(xué)老師代表特定人群。(如：做兼職的學(xué)生，自主創(chuàng)業(yè)的學(xué)生，貧困學(xué)生，)提出大家生活中的實際問題。

4.情景劇主要運用flash等手段，展現(xiàn)大學(xué)生的業(yè)余生活中的法制問題。情景劇開展靈活，針對性強，可以活躍會場氣氛。專家點評。

5 活動進入后期，由領(lǐng)導(dǎo)及法律專家升華主題，活動最后用dv采訪式錄制校園內(nèi)同學(xué)們的期望與希冀。主持人發(fā)表看法，活動結(jié)束。

活動概述： 會場各個部分的連接，主持人起著重要作用。期間用一些過度的語句連接。活動在第3部分達到高潮，由同學(xué)們發(fā)表見解，法律專家的點評也使同學(xué)們加深對發(fā)生在身邊潛在的法制問題的見解。

dv短劇和情景劇展現(xiàn)了年輕人的朝氣，當(dāng)今的法制話題已不再是昔日死板沉重的話題，短劇可以以詼諧輕松的的方式活躍會場的氣氛。

活動的最后采訪式的錄制方法，不但能以安詳寧靜的方式結(jié)束活動，而且可以寄托同學(xué)們對身邊事物的期望。達到升華主題的目的。

活動中易出現(xiàn)的問題： 為了預(yù)防出現(xiàn)冷場等尷尬氣氛，可以預(yù)先定好提問的人員。會場秩序由校方保證。

三.商家補償計劃

傳單宣傳： 傳單主要宣傳法律知識和宣傳活動。傳單上可印有贊助商的標志

小冊子宣傳： 主要宣傳法律知識。封面和內(nèi)頁可有贊助商的廣告。

海報宣傳： 海報上商家以贊助商的身份出現(xiàn)，并可印上公司標志物。海報由浙江經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

展板宣傳： 展板上可帖海報和宣傳紙(宣傳紙右下腳可印有贊助商的標志) 橫幅宣傳： 在學(xué)校過道可懸掛帶有商家特色的橫幅。

校園廣播宣傳： 主要宣傳法律法規(guī)和贊助商

現(xiàn)場宣傳： 現(xiàn)場可用到印有商家特色的道具進行布置

媒體宣傳： 可有贊助商獨家贊助字樣的字幕，會場可出現(xiàn)條幅，海報等軟性廣告。

四.經(jīng)費預(yù)算

達成協(xié)議后由浙江經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學(xué)院社區(qū)管理服務(wù)中心提供經(jīng)費清單，交贊助商審核同意后，由贊助商本次活動所需提供經(jīng)費。

補充贊助方案：贊助商可以提供其他宣傳方式，雙方達成協(xié)議方可施行。

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

金色九月，秋高氣爽。在這收獲的季節(jié)、美好的日子，我校召開青春期心理維護講座，我們相信，通過開展本次講座，一定會使大家受益匪淺。

教育，是社會關(guān)心的話題；學(xué)生是我們關(guān)注的焦點。今天，學(xué)校把各位家長召集在這里，目的是架起學(xué)校教育、家庭教育、社會教育的橋梁，構(gòu)建起學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)共育新人的最終目標。

“望子成龍，盼女成鳳”是每個家長普遍的心態(tài)。這可以理解，也有共鳴。現(xiàn)在的學(xué)生，正處于青春期和判逆期。由于自我意識、獨立欲望、自尊心都明顯增強，學(xué)生在渴望人際交往的同時，也容易出現(xiàn)閉鎖、自卑等交往心理問題。學(xué)生覺得與父母難以溝通，有話寧可與知心朋友講，也不愿對父母說。無論在價值觀、交友方式、生活習(xí)慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產(chǎn)生摩擦，不斷加劇與父母的心理隔閡。生活中我們也常常困惑，現(xiàn)在的孩子怎么越來越難管了？家長與孩子如何進行溝通，成為現(xiàn)實中值得探討的話題。

今天，我們非常有幸邀請到了賈炳軍老師，與家長和同學(xué)們一同探討，解決現(xiàn)實中存在的青春期心理健康問題，請大家要珍惜此次來之不易的機會。

賈炳軍老師，國家二級心理咨詢師，長年從事心理學(xué)研究、教學(xué)工作，在心理咨詢方面積累了豐富的經(jīng)驗，在我市享有很高的聲譽。讓我們懷著期待的心情，請賈老師給我們講心理健康專題講座?，F(xiàn)在把現(xiàn)場主角交給賈老師，讓我們以熱烈的掌聲歡迎。

......

謝謝賈老師在百忙之中給我們帶來精彩的講座！讓我們再次用熱烈的掌聲表示對賈老師的感謝！賈老師通過深入淺出的道理、具體的案例、樸實的語言，與學(xué)生親切的互動，為我們上了一節(jié)意味深長的心理輔導(dǎo)課，我想大家在講座中也深有體會，收獲頗豐。

各位家長、同學(xué)們，我非常贊同這樣的一個觀點：只有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，卻不懂得與人交流，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個迷惘的人；只有心理健康的人，才是真正成功的人。聽了賈老師的這次心理健康講座，相信家長朋友和同學(xué)們一定深有啟發(fā)，面對生活、學(xué)習(xí)、工作的壓力，同學(xué)們一定要對自己未來充滿信心，增強學(xué)習(xí)動力；我相信同學(xué)們一定會與他人和諧溝通，為自己的美好未來奠定堅實的基礎(chǔ)。我們深信通過這次心理健康教育講座，學(xué)校和家長的聯(lián)系會更為密切，為了孩子健康成長，為了孩子學(xué)習(xí)進步，為了孩子的美好明天，讓我們一起努力吧！當(dāng)然，孩子不一定成龍成鳳，只要秉承21世紀教育產(chǎn)業(yè)的四大支柱，學(xué)會如何學(xué)習(xí)，學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會與人相處，一定會成為社會有用之人！

最后，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝賈老師給我們帶來的一次心理盛宴！祝愿各位家長朋友：身體健康，合家歡樂，心想事成！祝同學(xué)們：身體健康，學(xué)業(yè)有成，快樂成長，夢想成真！

今天青春期心理健康維護講座到此結(jié)束，各班整隊有序帶回教室。

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟三

1、真正的感情根本不需要追的。兩個人的默契慢慢將兩顆心的距離縮短，在無意識中漸漸靠近彼此。從好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。從你喜歡上他的那一刻起，也許他也在那一刻喜歡上了你。同節(jié)奏的愛情往往能奏出最和諧最動聽的樂章。真正的愛情需要什么?需要兩個人在一起是輕松快樂的沒有壓力。

2、有一天，當(dāng)我年老，有人問我，人生的哪一段時光最快樂，也許，我會毫不猶豫地說，是十多歲的時候。那個時候，愛情還沒有來到，日子是無憂無慮的；最痛苦的，也不過是測驗和考試。當(dāng)時覺得很大壓力，后來回望，不過是多么的微小。

3、一個花季姑娘，一個跟我走到現(xiàn)在，從鮮花盛開，到現(xiàn)在的憔悴，雖然她脾氣暴躁，但那不是她的錯，是生活壓力所迫，如果她出門有車，回家有仆，會給我臉色看嗎？在這個充滿物質(zhì)享受的大城市里，她愿意跟著我，這樣一個一無所有的人，我應(yīng)該感激她、包容她、愛她，讓她快樂。

4、我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

5、我們感覺累，少由壓力所致，多是心態(tài)不端，若是心厭倦了，什么皆難挽回?？鞓菲鋵嵅粡?fù)雜，只需我們有顆簡單的心，但它又不簡單，因為我們心中總裝著無邊的欲壑，總想在無窮的攫取中獲得不斷的快感。再好的東西，若得到的多了，便也習(xí)以為常，比如陽光、風(fēng)雨和腳下的土地，其實得到不是狀態(tài)，而是心態(tài)。

6、生活在現(xiàn)代快節(jié)奏里，要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩沖，那么，苦惱、憂愁、煩躁這些情緒就會造成精神壓力。要活得幸福，快樂，那就是幽默。幽默是知識和修養(yǎng)的體現(xiàn)。善于幽默者，多是見多識廣、思維敏捷、心地寬闊的樂天派。幽默屬于熱愛生活、奮發(fā)向上、充滿自信的人。

7、如果是因為我說喜歡你，讓你覺得有壓力的話，那我全部收回。

8、人生最重要的不是努力，而是方向。夢想，不是手里的鉆石，而是放到天上的風(fēng)箏。壓力，不是有人比你努力，而是比你?！翈妆兜娜艘廊槐饶闩?。夢想，就像未曾綻放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未來和希望，也依然要相信，自己選的人生錯不了。第二天叫醒我的不是鬧鐘，其實，還是夢想。

9、噴泉之所以美麗，是因為水有了壓力。瀑布之所以壯觀，是因為水有了落差。人的成長和進步也一樣，人沒有壓力，潛能得不到開發(fā)，智慧就不能開花，最大的損失還是自己。偶爾給自己一點壓力，適時讓自己綻放一次，你會發(fā)現(xiàn)其實自己很優(yōu)秀，很超凡。

10、每天見不同的人，每個人幾乎在說不快樂的事，事業(yè)成功的說工作壓力大，工作清閑的人說這行業(yè)沒前途，沒有成家的說為什么還遇不到適合自己的人，遇到的卻說不合適，幸福相足球一樣踢來踢去，煩惱相獎杯一樣不可撒手。

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟四

兒童日常中醫(yī)保健知識

小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應(yīng)加強兒童日常保健。

1、0~3歲兒童日常保健

飲食調(diào)養(yǎng)

1、 嬰幼兒脾胃功能較弱、食物宜細、軟、爛、碎、營養(yǎng)均衡。

2、 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣‘避免偏食、縱兒所好，乳食無度。

起居調(diào)養(yǎng)

1、嬰幼兒要?保證充足的睡眠時間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習(xí)慣。

2、嬰兒?衣著要寬松，不呆緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。

3、?經(jīng)常到戶外活動，多嗮太陽，以增強體質(zhì)，增加對疾病的抵抗力

2. ?4~6歲兒童日常保健

飲食調(diào)養(yǎng)

1. 食物品種以應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。

2. 要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨立進食的能力。

起居調(diào)養(yǎng)

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時排便。

2. 根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物。遵循古訓(xùn)“四時欲得小兒安，常要三分饑與寒”。

運動保健

1. 保證每一天都有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。

2. 加強鍛煉，適當(dāng)運動，如跳繩、拍球等

3. 兒童飲食宜忌

大便干結(jié) 宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。

腹瀉 宜進食薏米仁、山藥等、忌食生冷、油膩食物。

食欲減退 宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒冷、煎炸、油膩食品。

兒童常見中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法1. 常用推拿方法

揉脾經(jīng)

主治：腹瀉、便秘、痢疾、食欲減退、黃疸等。

位置：拇指末節(jié)螺紋面。

操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指螺紋面按住小兒拇指 螺紋面，順時針或逆時針方向揉 100~300 次。

揉肺經(jīng)

主治：感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。

位置：無名指末節(jié)羅紋面 。

操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指螺紋面按住小兒無名 指螺紋面，順時針或逆時針方向揉 100~300 次。

揉板門

主治：食積、腹脹、食欲減退、嘔吐、腹瀉、氣喘、噯氣等。

位置：手掌的大魚際平面。

操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指端按揉小兒大魚際 100~300 次。

摩腹

主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心嘔吐等。

位置：腹部。

操作： 操作者用手掌掌面或示指、 中指、 無名指指面附著于小兒腹部， 以腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)形有規(guī)律地移動的方法， 稱摩法。 摩 3~5 分鐘。

推七節(jié)骨

主治：泄瀉、便秘、脫肛、遺尿等。

位置：腰骶部正中，第四腰椎至尾骨末端處。

操作：操作者用拇指橈側(cè)面或示指、中指指面自下而上或自上而下直 推 100~300 次。向上推為推上七節(jié)骨；向下推為推下七節(jié)骨。

揉足三里

主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢痿軟無力等。

位置：外膝眼下三寸，脛骨前嵴外 1 橫指處。

操作：操作者用拇指端按揉 100~300 次。

捏脊

主治：發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。

位置:背脊正中旁開 1 寸，大椎至尾骨末端處。

操作：雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，手心朝上，示指半屈， 拇指伸直并對準示指的前半段，各指要自然。施術(shù)時應(yīng)從兒童尾椎下 的長強穴開始（由于長強不易取穴，實際操作時可從尾椎骨下開始） ， 術(shù)者用雙手的示指與拇指合作， 在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與 拇指一起將兒童的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩 手交替合作，按照推、捏，捻，放的先后順序，自尾椎下的長強穴向 上捏拿至脊背上端的大椎穴，這叫捏 1 遍，如此捏 6 遍，在第 5 遍捏 拿兒童脊背時，在患兒督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指 合作分別將腑臟俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上，提拉一 下。捏拿第 6 遍結(jié)束后，用雙手的拇指腹部在患兒的腎俞穴處，在原 處揉動的動作中，用拇指是當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，揉按結(jié)合。

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟五

電渣壓力焊是建設(shè)部重點推廣的粗直徑鋼筋連接技術(shù) ,特別適用于鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)中的豎向鋼筋或斜向鋼筋焊接。對于電渣壓力焊施工合同你了解多少以下是小編為大家整理的電渣壓力焊施工合同范文，歡迎參考閱讀。

電渣壓力焊施工合同范文1

甲方：(以下簡稱甲方) 乙方： (以下簡稱乙方) 電話號碼： 身份證號碼： 家庭住址：

根據(jù)《中華人民共和國民法典》，結(jié)合該工程具體特點，經(jīng)甲乙雙方共同協(xié)商，甲方?jīng)Q定將 工程項目部分勞務(wù)分承包給乙方。為維護雙方合法權(quán)益，明確雙方責(zé)任和義務(wù)，特簽定以下協(xié)議條款，以共同遵照執(zhí)行。

第一條、工程概況：

1、工程名稱：

2、工程地點：

第二條、承包方式：

承包方式：包工、包使用機械工具，包電焊條及焊劑材料。

第三條、承包范圍：

1、主體結(jié)構(gòu)中，柱子主筋豎向焊接，其鋼筋型號為12至20幾種，并按要求每層提供合格的焊接試件，如試拉不合格將提供雙數(shù)試件至合格為止，其產(chǎn)生費用由乙方承擔(dān)。

2、焊接所使用機械工具、材料進出場費及二次搬運費，甲方只提供配電箱總電源。

3、原則上本工程甲方不出點工，除因圖紙修改造成做好的成品返工而發(fā)生的人工，此人工數(shù)量甲方根據(jù)事實而定。如圖紙更改在工作未做之前，將不調(diào)整工價或點工。

4、達到安全、文明樣板工地相關(guān)的一切工作。

第四條：材料、機具供應(yīng)與消耗：

1、工程所用鋼筋由甲方按鋼筋下料表提供規(guī)格，乙方按圖進行鋼筋焊接。

2、乙方如借用甲方機具設(shè)備使用、因操作不當(dāng)造成的損壞由乙方賠償，甲方直接在乙方工程款中扣除。

第五條、安全生產(chǎn)：

1、甲乙雙方均應(yīng)以對現(xiàn)場施工人員進行嚴格管理預(yù)防安全事故發(fā)生，并經(jīng)常進行安全教育及培訓(xùn)，搞好安全生產(chǎn)。非乙方原因造成的安全事故，由責(zé)任方承擔(dān)一切責(zé)任和費用;由乙方原因造成的安全事故，其事故費用由乙方自行承擔(dān)。

2、乙方工人非因工傷亡，費用由乙方自行處理。

第六條、優(yōu)質(zhì)工程保證金：

乙方進場前必須向甲方支付優(yōu)質(zhì)工程保證金，工程保證金為 1000 元。待質(zhì)監(jiān)站結(jié)構(gòu)驗收核定為結(jié)構(gòu)優(yōu)質(zhì)工程后，保證金全數(shù)歸還乙方。否則，此款項作為乙方向甲方的質(zhì)量賠償金，自動放棄。

第七條、工程價款及結(jié)算方式：

1、嚴格按照工程施工圖及設(shè)計變更依據(jù)，計算焊接頭工程量，不分規(guī)格型號，其綜合單價為

1.5 元∕個，不再計取任何費用。

2、施工期內(nèi)，如因乙方提出加價或停工(不管任何原因)，按完成工程量包干價格的50﹪結(jié)算工程款，優(yōu)質(zhì)工程保證金不予退還。

3、施工期內(nèi)，如因乙方組織不力達不到甲方的工期、質(zhì)量要求，不服從現(xiàn)場管理，或中途退場，甲方可單方面解除本合同，結(jié)算單價按完成工程量的承包單價的50﹪結(jié)算。優(yōu)質(zhì)工程保證金不予退還。

第八條、工期、質(zhì)量：

1、工期：開工時間：________年____月____日，完成時間：________年____月____日，交工時間：________年____月____日(以甲方現(xiàn)場制定工期計劃為準)。

2、質(zhì)量：結(jié)構(gòu)驗收確保達到 優(yōu) 質(zhì) 工程質(zhì)量標準。

3、對工程中出現(xiàn)的質(zhì)量問題，任何時候，經(jīng)檢查后必須根據(jù)整改單及時整改、整改達到要求后方可進行下一道工序施工，若不及時整改，甲方有權(quán)根據(jù)情節(jié)輕重作罰款，清退出場等處理。

4、每層焊接質(zhì)量必須達到一次性驗收合格，如因質(zhì)量問題不能通過驗收，將每層處以500元罰款。

5、結(jié)構(gòu)工程質(zhì)量若達不到本合同約定的質(zhì)量標準，乙方應(yīng)按照甲方的要求進行返工，并承擔(dān)返工費用，直至達到標準為止。經(jīng)返工后仍達不到要求，乙方承擔(dān)違約責(zé)任，甲方辦理最終結(jié)算時按乙方承包綜合單價下浮10﹪進行結(jié)算。

第九條、雙方職責(zé)：

1、甲方責(zé)任：

a、施工場地具備施工條件，并在乙方開工后繼續(xù)協(xié)助乙方解決以上事宜之遺留。

b、負責(zé)現(xiàn)場施工技術(shù)交底、施工質(zhì)量監(jiān)督，檢查、督促乙方嚴格按照工程形象進度及設(shè)計施工圖紙、施工驗收規(guī)范進行施工，并有權(quán)根據(jù)項目現(xiàn)場施工管理制度做出相應(yīng)處罰措施。

c、為乙方進場人員提供臨建設(shè)施，并開辦內(nèi)部食堂以方便民工就餐。

2、乙方職責(zé)：

a、按甲方通知進場，三天內(nèi)及時組織身體素質(zhì)好，具有中級以上技術(shù)能力，十八周歲至四十五周歲身體健康的青年工人 6 名進場：施工高峰期確保 10 人以上。進場時必須向甲方提供施工人員名冊、登記像、身份證復(fù)印件、計劃生育證、職業(yè)技能崗位培訓(xùn)合格證書。

b、負責(zé)按圖施工，確保工程質(zhì)量，在甲方管理人員指揮下進行施工。

c、乙方必須抓好質(zhì)量、進度、安全、文明施工等各方面的現(xiàn)場管理工作。若發(fā)生監(jiān)理或業(yè)主對乙方罰款，則由乙方自行承擔(dān)。

d、根據(jù)工程進度計劃組織施工，按照文明施工有關(guān)規(guī)定及甲方要求進行現(xiàn)場管理，做到工完場清。負責(zé)已完成工程的成品保護;承擔(dān)工程未交付甲方前方的損壞修復(fù)。

第十條、付款辦法：

1、乙方進行后二個月內(nèi)自付生活費用，以后甲方按每月工程進度的 70 ﹪付款，工程完工業(yè)主驗收一次性達到合同約定的質(zhì)量標準后，甲方付乙方至總結(jié)算款的 90 ﹪剩余 10 ﹪工程款待主體結(jié)構(gòu)全部完成后一個月付清。

2、乙方在施工過程中,違反一切管理制度引起的罰款由乙方承擔(dān),并直接從工程進度款中扣除。

第十一條、工期延誤:

1、乙方在施工過程中不能按要求完成進度,必要時甲方將采取強行措施,將乙方的工程任務(wù)交由他人完成,一切費用由乙方承擔(dān)。

2、如乙方不能按期交工，由乙方承擔(dān)違約責(zé)任，并處以罰款，每延誤一天，罰款.00元。

第十二條、其它：

1、本合同未盡事宜，甲乙雙方協(xié)商解決。

2、本合同自簽字之日起生效，甲方支付完成工程結(jié)算款后自動失效。

3、本合同一式三份，甲執(zhí)兩份，乙方執(zhí)一份。

甲方(公章)：_________

乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________

法定代表人(簽字)：_________

________年____月____日

________年____月____日

電渣壓力焊施工合同范文2

發(fā)包方(甲方)：_________

承包方(乙方)：_________

_________工程鋼筋豎向電渣壓力焊焊接分項工程于________年由甲方發(fā)包給乙方采用全包工包料方式承包施工。為了明確工程內(nèi)容及雙方責(zé)任，本著互相協(xié)作、分工負責(zé)的原則，根據(jù)本工程的具體情況，特商定如下條款，以雙方共同遵守執(zhí)行：

一、承包工程內(nèi)容：鋼筋豎向焊接包括切割、除銹所需材料設(shè)備的轉(zhuǎn)運、電渣壓力焊焊接的全部工作內(nèi)容、材料及現(xiàn)場的文明施工工作。

二、承包造價：單價按焊接接頭計算_________元每個(該單價包含乙方管理費及各類補貼費用在內(nèi))。

三、工程質(zhì)量：乙方必須嚴格按照設(shè)計圖紙及甲方現(xiàn)場的要求進行施工，確保工程質(zhì)量達到設(shè)計和電渣壓力焊質(zhì)量標準及檢驗要求。

四、雙方責(zé)任：

1.甲方責(zé)任：

1)提供工人住宿條件，負責(zé)申報臨時戶口(進場的工人必須持有效證件并在進場時將證件交甲方存檔報戶，否則，因此而產(chǎn)生的一切后果均由乙方自負);

2)負責(zé)工地現(xiàn)場的質(zhì)量、安全、進度、用料及各項規(guī)章制度的監(jiān)督和管理。

2.乙方責(zé)任：

1)嚴格按照施工圖、建設(shè)單位及甲方的要求施工，遵守執(zhí)行現(xiàn)行施工規(guī)范。尊重、服從甲方管理人員監(jiān)督和指揮，保證工程質(zhì)量;

2)嚴格班組自身的安全教育。每個工人進場時都必須認真學(xué)習(xí)和執(zhí)行公司制訂的有關(guān)規(guī)定，提高工人的安全意識，保證不違反安全操作規(guī)程，避免發(fā)生安全事故;

3)提倡文明施工，遵守甲方現(xiàn)場的各項管理制度以及宿舍與廚房紀律。不擅自留外來人員在工地食宿，不配女工。搞好班組及個人之間的團結(jié)，不吵架、不打架;

4)絕對服從甲方的工程進度安排。班組長必須在現(xiàn)場監(jiān)工，未經(jīng)經(jīng)理的同意，不準離開工地。負責(zé)組織工人進退場，其進退場費用由乙方承擔(dān)。乙方必須視甲方的進度安排，隨時保證足夠的施工力量，否則乙方將承擔(dān)由此而造成的一切后果;

5)愛護甲方提供的一切機械工具，機械要固定專人并持有效證件操作，避免人為的機械操作。嚴格履行材物領(lǐng)(借)用手續(xù)，工完退回;

6)嚴格按照甲方規(guī)定下料，不造成人為的浪費。收工前要把剩余的材料清理并盡量回收，做到工完場清;

7)乙方必須嚴格遵守執(zhí)行以上各項規(guī)定，否則，甲方有權(quán)逐項予以罰款處理(罰款幅度視情節(jié)現(xiàn)場確定，所罰款項在結(jié)算中一次扣除)。

五、工期：

根據(jù)甲方施工現(xiàn)場的需要或所通知的期限，保證按期或提前完成所有施工任務(wù)。

六、付款方法：

甲方按乙方所完成的施工進度支付給90%的工款，焊接工程完工且驗收通過后，十天內(nèi)結(jié)算并付清所有工款。

七、其它：

1.由甲方違章指揮或強命工人違章操作造成的傷害，其經(jīng)濟損失由甲方負責(zé)。造成終身殘廢的，視程度予以賠償，但最高幅度賠償為一次性_________元封頂。

2.由于他人違章作業(yè)而造成的傷害，其經(jīng)濟損失由肇事者負責(zé)。甲方負責(zé)追查，傷者費用暫由甲方支付。

3.凡操作者違反操作規(guī)程和工地有關(guān)規(guī)定所造成的傷害，其一切費用全部由乙方負責(zé)。但如乙方資金有缺口，為救傷員可暫借一定數(shù)額的資金和運輸工具，以搶救傷員急用。

4.傷者費用在_________元以內(nèi)，不管何種原因均由乙方自理。

八、本合同未盡事宜，雙方另行協(xié)商解決。

九、甲方對以上各條款負有解釋權(quán)。

十、本合同一式四份，甲方執(zhí)三份、乙方執(zhí)一份，具有同等效力并自簽訂之日起生效，至工程完工驗收通過且付清所有工款時，本合同同時失效。

甲方(公章)：_________

乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________

法定代表人(簽字)：_________

________年____月____日

________年____月____日

電渣壓力焊施工合同范文3

發(fā)包方： (以下簡稱甲方)

承包方： (以下簡稱乙方)

為保證 工程施工進度，甲、乙雙方本著互惠、互利的原則，甲方將鋼筋電渣壓力焊分項工程承包給乙方施工，為了明確雙方在施工中的權(quán)力、義務(wù)與責(zé)任，協(xié)商簽訂以下條款：

一、工程承包范圍：頭連接(電渣壓力焊)。

二、工程承包方式：分包焊機、夾具、把線、焊藥，電源線在樓面連接。

三、承包單價：每個鋼筋豎向電渣壓力焊接頭綜合單價 元個。

四、工藝標準：按國家相關(guān)規(guī)范、規(guī)程施工。

五、雙方責(zé)任：

1、甲方責(zé)任

(1)全面負責(zé)現(xiàn)場施工組織工作，安排工程生產(chǎn)計劃。

(2)甲方對乙方施工人員進行施工技術(shù)、安全交底，乙方必須嚴格按技術(shù)交底要求施工。

(3)負責(zé)現(xiàn)場工程進度、質(zhì)量、安全生產(chǎn)監(jiān)督和管理工作。

(4)信守合同，按合同約定支付乙方勞務(wù)費用。

2、乙方責(zé)任

(1)遵守合同，依據(jù)甲方的施工進度要求，調(diào)整組織勞動力;準時如數(shù)的向甲方輸出合格的勞動力，要求隨叫隨到，做好進場人員管理工作。

(2)教育職工遵守甲方制定的安全生產(chǎn)、文明施工、質(zhì)量管理、材料管理等各項規(guī)章制度。

(3)保證施工質(zhì)量達到現(xiàn)行施工規(guī)范以及結(jié)構(gòu)設(shè)計要求。

(4)督促和檢查本組施工人員，做好產(chǎn)品的質(zhì)檢、互檢工作，確保工程質(zhì)量和工期要求。

(5)登高作業(yè)時必須嚴格按照高空作業(yè)操作規(guī)程，正確佩戴安全防護用品。

(6)自行辦理現(xiàn)場施工人員所需的證件手續(xù)。

六、項目工程質(zhì)量與驗收

(1)每批次作業(yè)前，需做試件，經(jīng)甲方質(zhì)檢人員檢查合格后方可進行作業(yè)。

(2)本工程分包項目質(zhì)量要求達到優(yōu)質(zhì)標準。

(3)質(zhì)量驗收標準以設(shè)計要求和國家現(xiàn)行施工規(guī)范為依據(jù)。

(4)在每層焊接后，監(jiān)理及技術(shù)人員對質(zhì)量存在問題提出整改時，乙方要及時整改;如果沒有整改到位的部分，xx公司下發(fā)的處理罰款通知，由乙方無條件承擔(dān)。

七、安全文明生產(chǎn)

精心組織安全施工，加強工人安全意識，做到安全

第一。

八、工程結(jié)算

(1)工程量計算方法：按實際完成的工程量計算。

(2)結(jié)算程序：工程結(jié)算時，乙方向甲方上報完成工程量，由鋼筋工長審核并開具施工任務(wù)單，項目經(jīng)理簽字確認，乙方持結(jié)算單方可進行財務(wù)結(jié)算。

(3)付款方式：施工至 ，付已完成工程85%的工程款，施工至85%，主體竣工驗收合格后，一次性付清余款。

九、未盡事宜，雙方友好協(xié)商解決。

甲方(公章)：_________

乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________

法定代表人(簽字)：_________

________年____月____日

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返

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟六

黑墨般的烏云壓抑了一個下午，一場暴雨終于以飛流直下三千尺的氣勢傾盆而下。此時的我坐在考場里，悶熱的空氣讓我不能呼吸，多想像暴雨一樣不管不顧，肆意釋放直至酣暢。

作為一名復(fù)讀生，頭頂著高四的帽子，儼然是一個名副其實的亞歷山大。

看著周圍的高三新生們，心中充滿了對他們的羨慕嫉妒恨?；叵肫鹨荒昵?，我也和他們一樣，對高三充滿向往和恐懼。向往它，是因為跨過它，征服它后就會擁有無限的自由和肆意玩鬧的資本?？謶炙?，是因為畏懼高三倚疊如山的練習(xí)，擔(dān)心在題海中不堪重負，就此沉淪。

不論結(jié)局如何，他們心中懷著熾熱的激情，飽滿的斗志以及勢必征服高三的雄心。曾經(jīng)的我也擁有這一切，但在高三的熔爐中錘煉一番后，只剩下無窮無盡的壓力環(huán)繞著我。

記得，6月9日那天下午，我的同學(xué)都像掙脫籠子飛向天空的小鳥，迫不及待的呼吸自由的空氣。每天籠罩我們的壓力已不見蹤影，只剩下無拘無束。

還記得，6月24號日那個夜晩，聽筒里傳來的那個讓我目瞪口呆的分數(shù)，失望漫溢、淚水交織。

每天，隱身上線，默默關(guān)注同學(xué)轉(zhuǎn)載的入學(xué)須知、新生必備，大學(xué)四級英語等等。莫名的壓力充斥大腦，我多想像他們那樣充滿對未知世界的好奇，輕輕點一下鼠標，為大學(xué)生活做準備?？墒牵覜]有資格。

每每想起同學(xué)們在四處游玩，參加各種朋友聚會，看著他們上傳的照片、曬的大學(xué)錄取通知書，心莫名的痛。為何我不是其中一個呢？有時候我想如果自己復(fù)讀一年，結(jié)果卻還沒有他們今年考得好，自己會怎么辦。我想不出答案，更不知道該怎么辦。同窗的大學(xué)通知書壓得我好累好累。

身為高四，要面對來自親朋好友的壓力，自己的壓力更有千萬噸，我該如何肩負？每當(dāng)不堪重負時，總會輕聲低唱“我們沒有什么不同，天黑時我們仰望同一片星空，沒有追求和付出哪來的成功······只要為了夢想不服輸，再苦也不停止腳步”。

現(xiàn)在的我已視壓力如空氣，帶著形影不離的壓力，為我的高四添動力！

推薦壓力講座學(xué)生心得體會及感悟七

以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中，我首先認識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。

心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實施。

另外，通過課堂學(xué)習(xí)我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。

課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。

心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)該學(xué)會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。

總之，我認為通過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。

暑期參加20__年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后，我向我校校長建議在我校開設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長的同意，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué)。在實踐快一個學(xué)期的初中心理健康教育課后，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結(jié)：

1、課堂導(dǎo)入最重要。

從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學(xué)生完成一次自我介紹。

2、堅持核心原則，形散神聚。

心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。

對于這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設(shè)計中，要求學(xué)生每個人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進行了重新設(shè)計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了說明道理，活躍氣氛的目的。

3、堅守課堂紀律，顧此顧彼

心理健康教育課應(yīng)該根據(jù)需要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學(xué)生遵守課堂紀律為基礎(chǔ)。就我所教的初中學(xué)生來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封閉自己，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。

4、適當(dāng)?shù)淖晕议_放

如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學(xué)生甚至?xí)鲃右螅骸袄蠋?，你呢你以前是怎么樣的給我們說說啊！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則，將會導(dǎo)致角色混亂，得不償失。

5、拓展延伸課堂，“里應(yīng)外合”

（1）樹形象。在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。

學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“模仿”為主，需要學(xué)習(xí)榜樣，如果告訴學(xué)生“要合理的調(diào)節(jié)情緒”，自己卻動不動就發(fā)脾氣，學(xué)生就會想：“老師自己也做不到，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。

（2）“心語錄”。我讓每個學(xué)生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺。我要求學(xué)生每人都交本，但沒有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護了交作業(yè)的同學(xué)?！靶恼Z錄”上，他們把學(xué)習(xí)中、生活中、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我，我都會及時回復(fù)，并寫上激勵的話語，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。

時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學(xué)習(xí)、一起成長。更重要的是，學(xué)生能通過它隨時與我交流自己內(nèi)心的想法，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來。有位學(xué)生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經(jīng)歷，來回的文字交流中，他不斷地調(diào)整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長?！靶恼Z錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會再繼續(xù)努力！也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>