寫心得體會(huì)是一種自我反省和自我意識(shí)提升的方式。寫心得體會(huì)時(shí)，可以使用一些具體的例子來支撐自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。以下是一些心得體會(huì)的例子，希望能為大家寫作提供一些參考和啟示。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇一

時(shí)光匆匆，不知不覺中，五月已經(jīng)到了。這是個(gè)不平凡的月份，因?yàn)橐恍┯兄厩嗄甑膼蹏?guó)之心，讓五月充滿了蕩氣回腸的感覺。那么，今天，也讓我們來回望歷史，談?wù)勄嗄耆说膲?mèng)想。

1919年的5月4日，以北京青年學(xué)生為主體的中國(guó)青年為了反對(duì)腐敗的北洋政府代表在賣國(guó)條約上簽字，發(fā)動(dòng)了偉大的五四愛國(guó)運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)燃了反帝反封建的火焰，揭開中國(guó)新民主主義革命序幕，開創(chuàng)了中國(guó)現(xiàn)代青年運(yùn)動(dòng)的先河，在中國(guó)現(xiàn)代史上寫下光輝燦爛的篇章?！拔逅摹边\(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁(yè)永遠(yuǎn)載入了中華民族史冊(cè)，而對(duì)于青年學(xué)生而言，我們應(yīng)該明白，“五四運(yùn)動(dòng)”絕不僅僅只是一個(gè)歷史事件，它更是一種偉大的民族精神，在這種精神里，有著青年人關(guān)注國(guó)家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人實(shí)現(xiàn)“振興中華”夢(mèng)想的奮斗與憧憬。

答案已經(jīng)給出。

11月29日，中共中央總書記習(xí)近平帶領(lǐng)新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)集體參觀中國(guó)國(guó)家博物館“復(fù)興之路”時(shí)，提出“每個(gè)人都有理想和追求，我們說的每個(gè)人都有夢(mèng)想，現(xiàn)在大家也在討論中國(guó)夢(mèng)，何謂中國(guó)夢(mèng)?我以為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興就是中華民族近代最偉大的中國(guó)夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)想，凝聚了幾代中國(guó)人的夙愿，體現(xiàn)了中華民族和中國(guó)人民的整體利益，是每一個(gè)中華兒女共同的期盼”。

而我想，只有當(dāng)國(guó)家夢(mèng)想和個(gè)人夢(mèng)想交相輝映，個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展才有其真正的價(jià)值，才能夠迸發(fā)出無(wú)限的活力?！芭R淵漾魚，不如退而結(jié)網(wǎng)?！蔽覀兣c其空談“我們是祖國(guó)未來的希望，為祖國(guó)做出貢獻(xiàn)”等大道理，倒不如從現(xiàn)在起，有所擔(dān)當(dāng)，為自己的夢(mèng)想實(shí)實(shí)在在地做一些事情。希望每一位青年學(xué)生能夠在漫漫長(zhǎng)路上，努力求索。從日常生活學(xué)習(xí)的每一點(diǎn)小事做起，遵守校規(guī)、尊重師長(zhǎng)、努力學(xué)習(xí)、關(guān)注時(shí)事、理性愛國(guó)。因?yàn)椋挥袎?mèng)想而沒有實(shí)干，再美好的夢(mèng)想也無(wú)法實(shí)現(xiàn)。空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦。鍥而不舍的努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們共同的中國(guó)夢(mèng)!

讓我們一起溫習(xí)梁?jiǎn)⒊凇渡倌曛袊?guó)說》中那段激蕩人心的話：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球。

歲月如梭，時(shí)光飛逝，五月，我們將迎來自1919年以來的第xx個(gè)五四青年節(jié)。我們必須先認(rèn)識(shí)什么是五四。在經(jīng)歷xx年的風(fēng)雨后，為何這種精神任然流傳著。

五四精神的內(nèi)涵是憂國(guó)憂民、不屈不撓、樂于奉獻(xiàn)、敢于斗爭(zhēng)。它的核心價(jià)值是愛國(guó)主義。愛國(guó)是五四運(yùn)動(dòng)留給我們最深刻的教育和最寶貴的精神財(cái)富。它時(shí)刻提醒著我們，青年是祖國(guó)的希望和未來，在它的感召下，一代又一代的人，在國(guó)家繁榮富強(qiáng)，民族偉大復(fù)興的道路上貢獻(xiàn)著自己的青春。

我們的先輩們，以他們的生命和青春完成了這一個(gè)光榮的使命，而今，我們也必將秉承那燃燒的五四精神，越走越遠(yuǎn)。

我想問，談了如此久的青年，那么青年的標(biāo)志是什么?

是青春，它是青年所特有的。

青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長(zhǎng)的季節(jié)。青春是成長(zhǎng)中的生命，具有無(wú)限的可能。青春是蓬勃的生機(jī)，是不會(huì)泯滅的希望，是一往無(wú)前的勇敢，是生命中最輝煌的色彩。有的青春是于黑暗中，燃燒放光的，而有的，卻是在黑暗中沉寂的。

曾經(jīng)，在民族遭受屈辱的時(shí)刻，挺身而出以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難的青年們，他們的青春無(wú)疑是燃燒的。

在今天，我們的祖國(guó)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)新的歷史時(shí)期，振興中華的責(zé)任，已經(jīng)落到我們肩上，正所謂：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。”讓我們高舉“五四”火炬，肩負(fù)時(shí)代責(zé)任，用知識(shí)加汗水，以滿腔熱情，去開拓、去創(chuàng)造、去擁抱新的希望。

五四的精神是長(zhǎng)存不滅的，五四的光輝是不會(huì)黯淡的。

五四長(zhǎng)存，精神不滅。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇二

一、引言部分（150字）：

運(yùn)動(dòng)是新時(shí)代青年強(qiáng)身健體、健康成長(zhǎng)的重要途徑。運(yùn)動(dòng)青春心得體會(huì)是指在運(yùn)動(dòng)中獲得的對(duì)自己和他人的認(rèn)知、提升以及感悟。運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種身體上的活動(dòng)，更是一個(gè)綜合素質(zhì)的鍛煉，對(duì)于青年人的成長(zhǎng)具有重要意義。本文將從愛好運(yùn)動(dòng)的來源、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意義、樂于助人的精神、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)以及對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同五個(gè)方面展開論述，以期喚起更多青年人積極參與運(yùn)動(dòng)，共享運(yùn)動(dòng)青春的快樂。

二、愛好運(yùn)動(dòng)的來源（250字）：

愛好運(yùn)動(dòng)的來源有多種多樣，其中一部分可以追溯到童年時(shí)期。在孩提時(shí)代，許多人曾經(jīng)是天真無(wú)邪的孩子，放學(xué)后追逐球玩、參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)，一度熱衷于各種體育項(xiàng)目。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)以及課業(yè)的繁重，很多人開始忽略身體鍛煉。直到晚年，一部分人才意識(shí)到保持健康的必要性，恢復(fù)了對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，他們通過參加各種比賽以及組織運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，重新找回了運(yùn)動(dòng)給他們帶來的自由與快樂。此外，還有一些人從榜樣的影響中激發(fā)了對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，覺得健康與運(yùn)動(dòng)緊密相連，從而投身于運(yùn)動(dòng)之中。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意義（250字）：

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的主要意義體現(xiàn)在提升身體素質(zhì)、保持健康和增強(qiáng)意志力等方面。通過運(yùn)動(dòng)，人們可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉耐力，提高免疫力和抵抗力，更好地抵御各種疾病的侵襲。此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，改善睡眠，緩解焦慮和抑郁等問題。而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，需要時(shí)刻克服困難、保持毅力，這也對(duì)青年人的意志力進(jìn)行著鍛煉，為他們今后的成長(zhǎng)和面對(duì)挑戰(zhàn)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、樂于助人的精神（250字）：

在參與運(yùn)動(dòng)的過程中，培養(yǎng)樂于助人的精神顯得尤為重要。一方面，通過運(yùn)動(dòng)，人們能夠增加互相協(xié)助和合作的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神；另一方面，在運(yùn)動(dòng)中還有很多機(jī)會(huì)去關(guān)心他人，幫助他人，這對(duì)于促進(jìn)社會(huì)和諧和個(gè)體的人格完善都具有不可忽視的作用。

五、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)（250字）：

運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)精神是個(gè)體成長(zhǎng)不可或缺的一部分。在團(tuán)隊(duì)比賽中，個(gè)人的力量是微不足道的，只有團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員協(xié)同合作，才能以最佳狀態(tài)完成比賽。團(tuán)隊(duì)精神遠(yuǎn)不僅僅局限于運(yùn)動(dòng)，它也滲透到工作和生活的方方面面。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，青年人能夠更好地理解合作的重要性，更好地調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的智慧與能量，從而取得更好的結(jié)果。

六、對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同（200字）：

運(yùn)動(dòng)青春使人們更好地認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而找到適合自己的定位和方向。通過冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)和努力，青年人可以不斷發(fā)掘自己的潛力，并在運(yùn)動(dòng)的歷練中實(shí)現(xiàn)自我提升和價(jià)值的認(rèn)同。在社會(huì)發(fā)展的今天，年輕人需要不斷克服困難，超越自我。而運(yùn)動(dòng)青春正是一個(gè)鍛煉自己，認(rèn)識(shí)自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過程。

七、總結(jié)（100字）：

運(yùn)動(dòng)青春心得體會(huì)是青年人在運(yùn)動(dòng)中對(duì)自己和他人獲得的提升和認(rèn)知。從愛好運(yùn)動(dòng)的來源、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意義、樂于助人的精神、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)以及對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)同這五個(gè)方面，我們可以更好地理解運(yùn)動(dòng)青春給青年人成長(zhǎng)帶來的積極影響。通過參與運(yùn)動(dòng)，我們不僅鍛煉了身體，還提升了精神品質(zhì)，讓青春擁有更多的快樂與意義。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇三

運(yùn)動(dòng)是青春之陽(yáng)光，是健康之泉源。大多數(shù)人在青春期都會(huì)迷戀于電腦、手機(jī)，缺乏運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，這對(duì)他們的健康造成了明顯的影響。然而，我有幸通過參與各種體育活動(dòng)，深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給予我的成長(zhǎng)和快樂。在這個(gè)以運(yùn)動(dòng)青春為主題的文章中，我將分享一下我的心得體會(huì)。

首先，運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇敢。在運(yùn)動(dòng)中，我們需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。比如，在籃球場(chǎng)上，對(duì)手的防守讓我舉步維艱；在長(zhǎng)跑比賽中，長(zhǎng)時(shí)間的奔跑讓我筋疲力盡。然而，我從未因此感到氣餒。相反，我學(xué)會(huì)了勇敢地應(yīng)對(duì)困難，克服挫折。每次克服困難，我都能感受到自己的成長(zhǎng)，這種成長(zhǎng)讓我更加自信和勇敢地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

其次，運(yùn)動(dòng)使我擁有了堅(jiān)強(qiáng)的意志力。從小到大，我一直堅(jiān)持參加各種各樣的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、籃球、跑步等。在每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，我都需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的練習(xí)和訓(xùn)練，這使我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。無(wú)論是天氣多么炎熱，我都會(huì)在太陽(yáng)底下練習(xí)；無(wú)論身體多么疲憊，我都會(huì)堅(jiān)持下去。這樣的堅(jiān)持和努力讓我在運(yùn)動(dòng)中獲得了不錯(cuò)的成績(jī)，同時(shí)也教會(huì)了我在面對(duì)其他事情時(shí)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)守信念的重要性。

再次，運(yùn)動(dòng)使我變得更加健康。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前、手機(jī)屏幕前不僅會(huì)導(dǎo)致近視和脊椎病，還會(huì)引發(fā)其他許多健康問題。而運(yùn)動(dòng)則是預(yù)防這些問題的最佳途徑。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。我的體育老師常說：“運(yùn)動(dòng)能使人變得健康、強(qiáng)壯?！蔽疑钜詾槿弧Ｃ刻靾?jiān)持鍛煉，我感到身體愈發(fā)強(qiáng)健，不再容易生病，精力更充沛，精神狀態(tài)也更好。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)新陳代謝，保持身材，使我在外貌上也更加自信。

最后，運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。無(wú)論是足球、籃球還是排球，運(yùn)動(dòng)往往需要團(tuán)隊(duì)的合作。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的職責(zé)和任務(wù)，只有完美合作才能取得勝利。通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、學(xué)會(huì)了互相合作、學(xué)會(huì)了成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這不僅讓我在團(tuán)隊(duì)中更加融洽，也讓我在日常生活中更懂得與他人相處。

總之，通過運(yùn)動(dòng)，我不僅成長(zhǎng)了許多，也獲得了很多快樂。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我勇氣、意志力，并讓我保持健康和學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。因此，我相信，無(wú)論是在青春期還是以后的歲月中，我都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，活出青春的精彩。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇四

是中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)97周年的日子，也是五四運(yùn)動(dòng)爆發(fā)100周年的日子。這里給大家分享一些關(guān)于五四運(yùn)動(dòng)100周年的心得，方便大家學(xué)習(xí)。

前幾日閱讀完習(xí)近平主席在北京大學(xué)師生座談會(huì)上的講話之后感慨萬(wàn)分。我們中國(guó)，作為一個(gè)現(xiàn)階段在發(fā)展中國(guó)家的佼佼者，我們正處在這一個(gè)上升的階段，而又讓我們不免能夠想到，整個(gè)中國(guó)的未來難道僅僅靠老一輩的人就足夠了嗎?答案是：“當(dāng)然不是!”

自古以來都有一句這樣的話“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”，確實(shí)，青年們作為一個(gè)國(guó)家的希望，如果我們變得能像我們的老前輩一樣甚至超過他們，那么我們整個(gè)國(guó)家的前途將一片坦蕩!習(xí)近平主席講到：“青春理想，青春活力，青春奮斗，是中國(guó)精神和中國(guó)力量的生命力所在?！蔽覀兩砩蠐?dān)著的是整個(gè)國(guó)家整個(gè)民族的未來，我們有理想，我們有活力，我們能奮斗，我們能使自己的家園走向成功和輝煌，那就是中國(guó)精神和中國(guó)力量的生命力所在啊!

自小我們就學(xué)習(xí)要愛國(guó)，前人的經(jīng)驗(yàn)我們也學(xué)習(xí)到不少，最讓我印象深刻的還是高中時(shí)期歷史老師講到的“五四運(yùn)動(dòng)”，當(dāng)時(shí)在課堂上聽課的我十分的憤慨，讓我憤慨的是這濃濃的“五四精神”，那時(shí)的青年們是多么的敢作敢當(dāng)，能夠?yàn)榱诵轮袊?guó)的發(fā)展積極參與到其中，不畏懼困難更不畏懼死亡，作為后來者的我們更是要學(xué)習(xí)這種精神，并讓它發(fā)揚(yáng)光大，我們也能夠喊出這一響亮的口號(hào)：“團(tuán)結(jié)起來，振興中華!”

現(xiàn)在，作為大學(xué)生的我們已經(jīng)被推到了風(fēng)口浪尖，也是時(shí)候迎接屬于我們這個(gè)時(shí)代的挑戰(zhàn)。這個(gè)挑戰(zhàn)或許有點(diǎn)難，所以我們更要在這現(xiàn)有的時(shí)間里更加努力的提升自己，好好學(xué)習(xí)，尊師重教，為之后要上“戰(zhàn)場(chǎng)”的自己打好一個(gè)牢固的基礎(chǔ)，讓我們自己能夠在看到困難之時(shí)能夠有不低頭的勇氣，讓我們能在碰到困難時(shí)有足夠的底氣反抗它，就像習(xí)近平主席說的：“新時(shí)代青年要乘新時(shí)代春風(fēng)，在祖國(guó)的萬(wàn)里長(zhǎng)空放飛青春夢(mèng)想，以社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的使命擔(dān)當(dāng)，為全面建成小康社會(huì)、全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)而努力奮斗，讓中華民族偉大復(fù)興在我們的奮斗中夢(mèng)想成真!”

我相信，在不遠(yuǎn)的將來，一個(gè)更上一層的中國(guó)一定會(huì)來到，這時(shí)再看這個(gè)強(qiáng)大的國(guó)家的身后，一定會(huì)有我們的身影!

古人云天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。我們作為年輕的一代，中國(guó)的未來，民族的脊梁，都有責(zé)任，有義務(wù)弘揚(yáng)中華文化，傳遞中國(guó)能量，同時(shí)展現(xiàn)中國(guó)風(fēng)采，我們敢拼搏，敢闖蕩，新時(shí)代青年，從我做起!

正所謂少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)，少年盛，則國(guó)盛。習(xí)總書記在清華大學(xué)座談會(huì)上對(duì)大學(xué)生的四個(gè)要求，讓我倍感激動(dòng)地同時(shí)，又讓我感覺身為一個(gè)大學(xué)生，身上肩負(fù)的不只是家庭的重?fù)?dān)，不只是過好自己的人生，更重要的，是如何更高的實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，總書記座談會(huì)上的對(duì)大學(xué)生的四個(gè)要求已經(jīng)被我牢牢地記在心里。勤學(xué)，修德，明辨，務(wù)實(shí)。說得容易，但是真正到我們大學(xué)生做起來，真的很難。很難。

現(xiàn)在是一個(gè)信息高速發(fā)展的社會(huì)，多元化的信息時(shí)代必定充斥著各種各樣的誘惑，總書記對(duì)我們的四個(gè)要求可謂是點(diǎn)醒了無(wú)數(shù)正在迷茫的大學(xué)生。上大學(xué)為了什么?上完大學(xué)有什么用?是做學(xué)問，還是享受生活?我無(wú)數(shù)的在反思自己，發(fā)現(xiàn)自己所做的還是大有欠缺。正所謂亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。我們才大一，我們正是青春，就是有要上九天攬?jiān)?，下五洋捉鱉的勁頭。就是要有千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)的魄力就是要抱著破釜沉舟的態(tài)度，即便是頭皮血流的，也要到達(dá)成功的彼岸，即便是遍體鱗傷，也要對(duì)的起永不再來的青春。

人生只有一次，青春一去不返，我們不再做游戲里的王者，不再沉浸在二次元無(wú)法自拔，不再沉浸在佛系的人生，我們不怨天，不尤人，不遷怒，不貳過，我們要走出迷茫，走出頹廢，走出安逸，走出幻想。

就像習(xí)總書記座談會(huì)上所說，當(dāng)代中國(guó)青年一定能夠擔(dān)當(dāng)起黨和人民賦予的歷史重任，在激揚(yáng)青春、開拓人生、奉獻(xiàn)社會(huì)的進(jìn)程中書寫無(wú)愧于時(shí)代的壯麗篇章!我們身為未來的社會(huì)主義接班人，民族的未來，更是要頂起我大中華這963.4057萬(wàn)平方公里的天地，就是要在世界發(fā)聲就是要告訴世人，我們身為中華青年，自當(dāng)讓中華民族傲立世界文化之林。

此生無(wú)悔入華夏，來世還做中國(guó)人!

在五四青年節(jié)和北京大學(xué)建校120周年校慶日即將來臨之際，中共中央總書記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平在5月2日來到北京大學(xué)考察對(duì)北大學(xué)子們進(jìn)行了一次生動(dòng)有趣的演講，在此次演講當(dāng)中表彰的北京大學(xué)的辦學(xué)理念堅(jiān)持走社會(huì)主要道路，并且培養(yǎng)出了中國(guó)一代又一代的優(yōu)秀學(xué)子，立德樹人，碩果累累展現(xiàn)出了雙一流水準(zhǔn)的中國(guó)力量與中國(guó)精神。

此次講話習(xí)近平主席還談?wù)摰搅它h的十九大報(bào)告所提出的我國(guó)發(fā)展戰(zhàn)略的安排，明確表明了中國(guó)在實(shí)現(xiàn)全面小康社會(huì)，在2035年基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化，在本世紀(jì)中葉把中國(guó)打造成為富強(qiáng)民主美麗和諧的新中國(guó)。他還表明這一切的成果都需要我們這些新一代的優(yōu)秀青年的艱苦奮斗，鼓勵(lì)我們勇往向前，為了美好的新中國(guó)拼盡全力，肩負(fù)起國(guó)家和民族的希望。

在習(xí)近平的這次講話當(dāng)中讓我身為一名大二學(xué)生內(nèi)心當(dāng)中的中國(guó)魂在熊熊燃燒，不斷地激勵(lì)著自己可以向前，為了中國(guó)的美好未來貢獻(xiàn)出自己的一份力。

同樣在這次講話當(dāng)中習(xí)近平主席還高度肯定了中國(guó)的高等教育，“教育興則國(guó)家興，教育強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”是作為國(guó)家的發(fā)展水平和發(fā)展?jié)摿Φ闹匾獦?biāo)志。當(dāng)然，在如此高水準(zhǔn)的教育水平當(dāng)中，習(xí)近平還指出我們發(fā)展的不足，就是在追求發(fā)展水平的道路當(dāng)中也需要注重質(zhì)量，要走內(nèi)涵式的發(fā)展路線，不能一味地在質(zhì)量上面進(jìn)行高要求，要走雙發(fā)展路線。

在這次演講當(dāng)中，習(xí)近平還與北大學(xué)子交流自己的心得，以育人，樹人，成人為準(zhǔn)心傳承中國(guó)人民的偉大創(chuàng)造精神、偉大奮斗精神、偉大團(tuán)結(jié)精神、偉大夢(mèng)想精神。以三大原則為辦學(xué)根基，第一堅(jiān)持辦學(xué)政治方向，第二，建立高素質(zhì)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，第三，形成高水平人才培育體系，以這三個(gè)原則培育后輩人才。演講當(dāng)中習(xí)近平言語(yǔ)剛正有力，震撼在場(chǎng)的師生，觸動(dòng)所有人的內(nèi)心，對(duì)于美好中國(guó)的期望，以及再偉大的黨的帶領(lǐng)下，我們一步步奮發(fā)向上成為世界一流的大學(xué)，成為最發(fā)達(dá)的國(guó)家。

新時(shí)代青年要乘新時(shí)代春風(fēng)，在祖國(guó)的萬(wàn)里長(zhǎng)空放飛青春夢(mèng)想，以社會(huì)主義建設(shè)者和接班人的使命擔(dān)當(dāng)，為全面建成小康社會(huì)、全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)而努力奮斗，讓中華民族偉大復(fù)興在我們的奮斗中夢(mèng)想成真!

在此次習(xí)近平的講話當(dāng)中，更加激發(fā)了我內(nèi)心對(duì)于黨的熱愛，讓我對(duì)于黨組織有著向往并且努力的向著習(xí)近平主席所期望的成為新中國(guó)的建設(shè)者之一，成為強(qiáng)國(guó)路上的強(qiáng)兵之一，成為黨的有擁護(hù)者之一。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇五

第一段：引言（150字）。

青春是一個(gè)充滿活力與激情的階段，而運(yùn)動(dòng)作為青春的象征，承載著無(wú)盡的夢(mèng)想與希望。無(wú)論是參加體育賽事、鍛煉身體，還是積極參與各種戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)成為了青年人追求健康與活力的重要手段。通過閱歷多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到，運(yùn)動(dòng)不僅讓我們擁有了強(qiáng)健的體魄，更讓我們成長(zhǎng)為堅(jiān)強(qiáng)、敢于挑戰(zhàn)自我的人。

第二段：鍛煉身體（250字）。

無(wú)論是體育賽事還是日常鍛煉，運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的最佳途徑。通過運(yùn)動(dòng)，我們的心肺功能將得到有效的提升，身體各個(gè)器官的協(xié)調(diào)性亦會(huì)有所增強(qiáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防疾病，而且還可以改善身體素質(zhì)，提高免疫力，讓我們保持青春活力。在個(gè)人經(jīng)歷中，我曾參加一次馬拉松比賽，即使在冷雨中奔跑，盡管腿腳酸痛，卻也感受到一股難以言喻的愉悅感。這種成就感與對(duì)身體的認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)著我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。鍛煉身體不僅能夠塑造良好的體形和強(qiáng)健的體魄，更是在積極追求健康的同時(shí)，打下了青春無(wú)悔的基石。

第三段：挑戰(zhàn)自我（250字）。

運(yùn)動(dòng)是一種不斷挑戰(zhàn)自我的過程，而挑戰(zhàn)自我則是青春的核心內(nèi)涵。從小到大，我喜歡各種運(yùn)動(dòng)，特別是球類運(yùn)動(dòng)。有一次，我決定參加一個(gè)籃球俱樂部的選拔賽，這是我第一次參加類似的活動(dòng)。在此之前，我并沒有太多籃球的經(jīng)驗(yàn)，因此也沒有過多期望能進(jìn)入這支隊(duì)伍。然而，在一個(gè)月的訓(xùn)練中，我堅(jiān)持不懈地投入努力。雖然最后沒有成功入選，但是我更加懂得勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，樂于學(xué)習(xí)和進(jìn)步的意義。正是運(yùn)動(dòng)使我明白，只有通過不斷挑戰(zhàn)自我的努力和堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝困難，不斷前進(jìn)。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。

運(yùn)動(dòng)不僅僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是團(tuán)隊(duì)合作的體現(xiàn)。在許多球類項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性不言而喻。在我參加過的一場(chǎng)足球比賽中，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過了漫長(zhǎng)而艱苦的訓(xùn)練，最終戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的對(duì)手并獲得了冠軍。通過這段經(jīng)歷，我學(xué)會(huì)了傾聽和信任隊(duì)友，懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。運(yùn)動(dòng)不僅僅是我們自我價(jià)值的體現(xiàn)，更是一個(gè)鼓舞人心的團(tuán)隊(duì)合作的平臺(tái)。只有我們團(tuán)結(jié)在一起，相互幫助，共同努力，我們才能夠在運(yùn)動(dòng)中得到成長(zhǎng)。

第五段：精神鼓舞（300字）。

運(yùn)動(dòng)的魅力不僅是體力上的挑戰(zhàn)，更是培養(yǎng)我們堅(jiān)韌精神的途徑。在多次參加長(zhǎng)跑比賽的過程中，我體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我極限的痛楚與無(wú)盡的精神力量。逆風(fēng)跑、爬坡跑、夜跑都是我曾經(jīng)體驗(yàn)過的困難，但這些困難卻讓我更加樂在其中，磨練出了可貴的意志力。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有失敗、受傷和疲憊，但正是這些經(jīng)歷使我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，激勵(lì)我勇往直前。無(wú)論是過去的經(jīng)歷還是將來的挑戰(zhàn)，青春的力量將無(wú)所不及。

結(jié)論：（100字）。

通過多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春。運(yùn)動(dòng)不僅僅讓我們的身體更加健康與有活力，更讓我們更深入地理解團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)自我的重要性。從鍛煉身體到挑戰(zhàn)自我，從團(tuán)隊(duì)合作到精神鼓舞，運(yùn)動(dòng)伴隨著我們的成長(zhǎng)，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的意志力。青春是寶貴的，我們應(yīng)該勇敢地?fù)肀н\(yùn)動(dòng)，活出無(wú)悔的青春精神。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇六

生命活力運(yùn)動(dòng)是一種多元化的運(yùn)動(dòng)方式，包含了各種形式的鍛煉和休閑活動(dòng)。這些活動(dòng)可以提高我們的身體素質(zhì)、心理健康和社交能力。例如，有氧運(yùn)動(dòng)、跳舞、瑜伽、登山、騎車等等都可以讓我們保持活力，增加身體免疫力，預(yù)防許多慢性疾病。此外，參與團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)會(huì)讓我們更好地融入社會(huì)，更好地認(rèn)識(shí)自己，以及和他人建立聯(lián)系。

通過參與生命活力運(yùn)動(dòng)，我開始更好地認(rèn)識(shí)自己。我意識(shí)到我有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處，這讓我更好地了解自己，并且更加自信和自尊。我也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅有助于我控制體重，還對(duì)我的心理健康非常有益。在運(yùn)動(dòng)中，我可以釋放緊張的情緒，放松我的身體和頭腦，這讓我感覺更輕松和愉悅。

第三段：建立社交聯(lián)系。

生命活力運(yùn)動(dòng)還可以建立社交聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和群眾活動(dòng)非常有趣和有益。這些活動(dòng)讓我結(jié)交到志同道合的朋友，通過這些朋友，我得以了解許多新鮮事物和不同的思考方式。我還發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，可以讓我打破自己的束縛，以更加積極的方式面對(duì)生活，這為我今后的發(fā)展帶來了更多的機(jī)會(huì)。

健康中心建議，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或二者兼有。生命活力運(yùn)動(dòng)恰好滿足這一標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，科學(xué)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體免疫力提高，增加人體養(yǎng)分，減少心理壓力，避免患上許多慢性疾病，這也為我們的生活帶來了更多的愉悅和精神上的滿足。

我發(fā)現(xiàn)生命活力運(yùn)動(dòng)是我未來的期望。我目前熱衷于瑜伽和登山運(yùn)動(dòng)，這讓我有足夠的精力和活力去迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信，適度的運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式，可以讓我掌握更多的技能和能力，為我的下一步發(fā)展做好準(zhǔn)備，無(wú)論是在職場(chǎng)上還是在家庭生活中，我都將變得更加富有活力和意義。生命活力運(yùn)動(dòng)，將伴隨我一生，一直到我享受我的晚年生活。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇七

生命是一種寶貴的存在，而青春則是生命中最為璀璨的時(shí)光，我們注入青春的活力能給生命注入更多可能性。因此，生命活力運(yùn)動(dòng)對(duì)于青年人來說不僅是一種健康的生活方式，也是一種充盈自己青春的方式。

【第一段】。

生命活力運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)調(diào)“人體的五個(gè)重要器官”之間相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的健身方式。在我開始接觸生命活力運(yùn)動(dòng)之前，我曾經(jīng)嘗試過各種有氧健身運(yùn)動(dòng)，但是其中的一些健身形式過于單一、過于注重肌肉。而生命活力運(yùn)動(dòng)則在注重肌肉、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)作的同時(shí)，還能增強(qiáng)骨密度、增強(qiáng)身體柔韌性等，全面提高人體的機(jī)能水平。

【第二段】。

作為青年人，我們需要有健康的生活方式以強(qiáng)化我們擁有的青春活力。加入生命活力運(yùn)動(dòng)可以讓我們感受到身體層面所帶來的滿足感，同時(shí)也能讓我們的內(nèi)心充滿能量和快樂。通過生命活力運(yùn)動(dòng)，我們不僅能夠提高身體機(jī)能，減少經(jīng)常性的亞健康癥狀，也能夠提升自己的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力，更能夠提升我們自信心和自尊心。

【第三段】。

我們作為青年人，應(yīng)該保持熱情和活力為自己提供動(dòng)力。生命活力運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)除身體與心靈的疲憊，提供我們強(qiáng)大的生命動(dòng)力。在現(xiàn)代社會(huì)之中，連接線上的社交活動(dòng)常常會(huì)稀釋青年人之間的真實(shí)溝通，在這種情況下，生命活力運(yùn)動(dòng)取代了這一社交活動(dòng)的部分，開拓了一種新的體育文化。在生命活力運(yùn)動(dòng)中，我們可以找到真正的自我，為自己注入了無(wú)窮的活力。

【第四段】。

生命活力運(yùn)動(dòng)擦拭掉了日常生活的污點(diǎn)，讓人們變得更健康，更愉悅。借此，我們可以獲得一次終生難忘的經(jīng)驗(yàn)，從中我們能夠獲得長(zhǎng)久以來以及未來的好處。假如你在生命活力運(yùn)動(dòng)之中發(fā)現(xiàn)并計(jì)劃永遠(yuǎn)持續(xù)下去的勇氣，它將成為你生命中最耀眼的亮點(diǎn)之一。生命活力運(yùn)動(dòng)帶來的不只是簡(jiǎn)單的身體鍛煉，而是對(duì)心智、身體、靈魂的一次全面提升。

【結(jié)尾】。

無(wú)論是從健康、精神還是儀態(tài)方面，生命活力運(yùn)動(dòng)都是一種最為有效的推動(dòng)青年人迎向更健康生活的運(yùn)動(dòng)形式。在生命活力運(yùn)動(dòng)中我們能夠鍛煉人體機(jī)能，增強(qiáng)健康，注入陽(yáng)光的青春活力，使我們的生命更為充實(shí)和活力。因此，我希望你也能加入生命活力運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有更加完美的青春體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇八

運(yùn)動(dòng)是青春的活力之源，它可以讓我們更加健康、積極向上。在我過去的高中生活中，我深深感受到了運(yùn)動(dòng)給予我身心的幫助和激勵(lì)。通過參與各種體育項(xiàng)目，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊(duì)合作能力。運(yùn)動(dòng)青春心得體會(huì)，將會(huì)成為我寶貴的財(cái)富，繼續(xù)影響我今后的發(fā)展。

第二段：體育鍛煉對(duì)健康的影響。

運(yùn)動(dòng)是維持健康身體的最佳方式之一。在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，我們不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以改善心肺功能。例如，跑步可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，并使免疫系統(tǒng)更強(qiáng)大。此外，經(jīng)常鍛煉還有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉，預(yù)防骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮。因此，我會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體。

第三段：運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人發(fā)展的幫助。

參與運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還會(huì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展和提升起到巨大的作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉毅力和堅(jiān)持不懈的精神，幫助我克服困難和挑戰(zhàn)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，我需要堅(jiān)持不懈，不斷努力才能取得進(jìn)步。這培養(yǎng)了我的毅力，并教會(huì)我在面對(duì)各種困難時(shí)永不放棄。此外，運(yùn)動(dòng)還可以提高團(tuán)隊(duì)合作精神。例如，在足球比賽中，每個(gè)人都需要配合默契才能取得好成績(jī)。我學(xué)會(huì)與隊(duì)友合作，互相支持，共同追求勝利。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在我日常生活中也派上了用場(chǎng)，讓我更好地融入團(tuán)隊(duì)，并與他人和睦相處。

第四段：運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。

運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康同樣有積極的影響。運(yùn)動(dòng)不僅可以釋放壓力，還可以幫助我維持良好的心情。當(dāng)我身心疲憊時(shí)，去打籃球或跑步可以讓我暫時(shí)遠(yuǎn)離煩惱，放松身心。運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)身體內(nèi)多巴胺、血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，讓我感到快樂和滿足。此外，運(yùn)動(dòng)還可以提高專注力和注意力，在學(xué)習(xí)和考試中有助于我更好地集中注意力。因此，我會(huì)在學(xué)習(xí)沉重時(shí)，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，讓自己恢復(fù)放松和清晰思考的狀態(tài)。

第五段：對(duì)未來的展望。

在將來，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將其融入日常生活。我相信，運(yùn)動(dòng)青春心得體會(huì)將成為我今后發(fā)展的基石。通過運(yùn)動(dòng)，我可以培養(yǎng)健康的身體和積極的心態(tài)，充滿自信和對(duì)未來的渴望。我將不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，創(chuàng)造出更美好的未來。

結(jié)尾：

運(yùn)動(dòng)青春心得體會(huì)，成為了我高中生活中寶貴的財(cái)富。通過運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了不同的挑戰(zhàn)和成就，鍛煉了身體，培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我將把這些經(jīng)歷和感悟帶入未來，成為我努力奮斗的動(dòng)力與支持。運(yùn)動(dòng)，給了我身心的健康，也為我的未來發(fā)展指明了方向。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇九

是中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)97周年的日子，也是五四運(yùn)動(dòng)爆發(fā)100周年的日子。這里給大家分享一些關(guān)于五四運(yùn)動(dòng)100周年的心得，方便大家學(xué)習(xí)。

五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)偉大的思想解放和新文化運(yùn)動(dòng)，也孕育了以“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”為內(nèi)容的五四精神，豐富了中華民族的思想寶庫(kù)和精神財(cái)富。

作為新時(shí)代的研究生，弘揚(yáng)“五四精神”就要認(rèn)真踏實(shí)做好科研工作，做一名高素質(zhì)的科研學(xué)者。在這樣一個(gè)特殊的日子里，黨小組開展五四精神學(xué)習(xí)活動(dòng)。我們?cè)谝黄鹣嗷フJ(rèn)識(shí)、相互協(xié)作、相互攙扶、相互鼓勵(lì)的進(jìn)行一天。通過上午的國(guó)學(xué)學(xué)習(xí)，讓我懂得了感恩父母，感恩同事，感恩身邊每一個(gè)奉獻(xiàn)的人們。下午的戶外活動(dòng)，讓我懂得了如何更親切有效的跟同事溝通，通過相互協(xié)作增加辦事效率、增加辦事成功率，更讓我知曉營(yíng)造一個(gè)積極向上優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是多么的重要。但作為其中的一員，我深刻的認(rèn)識(shí)到僅僅通過一次的戶外拓展對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的成長(zhǎng)是不夠的，唯有通過堅(jiān)持心中固有的信念，面對(duì)每一個(gè)難題，不退縮、不逃避、不回避困難，勇于向困難挑戰(zhàn)。這固有的信念正如習(xí)近平主席對(duì)廣大青年的講話內(nèi)容：一是廣大青年一定要堅(jiān)定理想信念，沒有信念會(huì)導(dǎo)致精神上的缺鈣，信念是支撐青年成功的強(qiáng)大精神力量;二是廣大青年一定要練就過硬本領(lǐng)，將學(xué)習(xí)的知識(shí)學(xué)以致用，有華麗的外表不如有充實(shí)的內(nèi)心，有實(shí)際本領(lǐng)才能更好的推銷自己;三是廣大青年一定要?jiǎng)?chuàng)新、創(chuàng)造，創(chuàng)新是民族、國(guó)家發(fā)展的不竭力量之源，要有敢為人先的銳氣，機(jī)遇只垂青于敢于創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新、善于創(chuàng)新的人;四是廣大青年一定要艱苦奮斗，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，有奮斗，才會(huì)有希望，有奮斗，才會(huì)有收獲;五是廣大青年要錘煉高尚品德，自覺踐行社會(huì)價(jià)值觀。活動(dòng)只是過程，這些才是我們真正應(yīng)該去領(lǐng)悟去學(xué)習(xí)的地方，它可以磨練我們青年堅(jiān)持不懈，克服困難、團(tuán)結(jié)一致的精神。

因?yàn)槟贻p，我們會(huì)是新的主力軍;因?yàn)槟贻p，我們要為自已的將來打好基礎(chǔ)要為民族、國(guó)家發(fā)展盡自己最大的努力。讓習(xí)近平主席樸實(shí)的話激勵(lì)著我們?nèi)閷?shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而奮斗。

到20，五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過了一百周年。1前，一批先進(jìn)青年知識(shí)分子為先鋒，工人階級(jí)為主力，廣大人民群眾共同參與，高舉反帝反封建的愛國(guó)主義旗幟，為中國(guó)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展帶來了新氣象、新力量、新希望，革命思潮席卷全國(guó)。青年是五四愛國(guó)運(yùn)動(dòng)的先鋒隊(duì)，在五四運(yùn)動(dòng)起到了思想的引領(lǐng)作用、隊(duì)伍的主力軍作用和革命實(shí)踐的主導(dǎo)力量作用。五四運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了青年不怕犧牲、斗爭(zhēng)到底、不屈不撓、憂國(guó)憂民、奮發(fā)團(tuán)結(jié)的愛國(guó)主義精神，誕生了以愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)為核心的五四精神，體現(xiàn)了中國(guó)青年的社會(huì)責(zé)任感和使命感。

經(jīng)過歷史的沉淀，五四運(yùn)動(dòng)傳遞給后人的精神隨時(shí)間的流逝而愈加濃烈，深入人心，五四精神更給我們青年人帶來更多的思考。習(xí)總書記指出，廣大青年要成為實(shí)現(xiàn)中華民族復(fù)興的主力軍，肩負(fù)起國(guó)家和民族的希望，生逢其時(shí)，責(zé)任在肩。作為新時(shí)代青年我們要有明辨的思維、開放的胸懷和發(fā)展的眼光。在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒，對(duì)事情有自己的思考，不隨波逐流。以客觀平等的態(tài)度對(duì)待文化的差異，善于學(xué)習(xí)其他文化的長(zhǎng)處，更要保護(hù)和發(fā)揚(yáng)本民族的文化成果和民族精神。實(shí)踐是不斷發(fā)展的，我們要用發(fā)展的眼光看問題，樹立大局意識(shí)，從整體考慮問題。

習(xí)總書記在北大師生座談中講到青年要求真學(xué)問、練真本領(lǐng)，通過學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握事物發(fā)展規(guī)律，通曉天下道理，豐富學(xué)識(shí)，增長(zhǎng)見識(shí)，更好為國(guó)爭(zhēng)光、為民造福。作為一名共產(chǎn)黨員，提高科學(xué)文化素養(yǎng)是提高思想覺悟的基礎(chǔ)，更是發(fā)揮先鋒模范的基本條件。只有努力學(xué)習(xí)各種知識(shí)，才能更好的完成任務(wù)，在自己的工作中創(chuàng)造出更多的可能性。而且肩負(fù)歷史使命，就要勤于學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)。

時(shí)代在變，五四精神不變，這是中國(guó)青年的光榮傳統(tǒng)，要繼續(xù)繼承和發(fā)揚(yáng)愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的精神，不斷踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，腳踏實(shí)地，立足各自的崗位，刻苦學(xué)習(xí)。不忘初心、牢記使命，積極參與到中華民族的偉大復(fù)興行動(dòng)中去，真正成為建設(shè)祖國(guó)、發(fā)展祖國(guó)的棟梁之材。

今年是五四運(yùn)動(dòng)的100周年，在一百年前的5月4日，在北京爆發(fā)了中國(guó)人民反對(duì)帝國(guó)主義、封建主義的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)?！拔逅膼蹏?guó)運(yùn)動(dòng)”是中國(guó)舊民主主義革命的結(jié)束和新民主主義革命的開端，中國(guó)革命從此進(jìn)入一個(gè)新的歷史時(shí)期。五四愛國(guó)運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)工人階級(jí)開始以獨(dú)立的力量登上歷史舞臺(tái)，具有初步共產(chǎn)主義思想的知識(shí)分子由此開始深入工人群眾，促進(jìn)了馬克思主義與中國(guó)工人的結(jié)合，為中國(guó)共產(chǎn)黨的建立從組織上和思想上做了準(zhǔn)備。

五四運(yùn)動(dòng)樹立了一座推動(dòng)中國(guó)歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動(dòng)寫照。在這一百年間，無(wú)數(shù)愛國(guó)青年投身到保家衛(wèi)國(guó)、建設(shè)祖國(guó)的事業(yè)中來，他們拋頭顱、灑熱血，他們舍己為人、無(wú)私奉獻(xiàn)，在實(shí)踐中成長(zhǎng)成才、建功立業(yè)，譜寫了一曲曲動(dòng)人的青春之歌。作為當(dāng)代青年，我們更是責(zé)無(wú)旁貸，更要積極投身到中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)中去。

作為一名公共衛(wèi)生學(xué)院的在讀博士研究生，我們所在專業(yè)的主要任務(wù)是在公共衛(wèi)生方面儲(chǔ)備堅(jiān)實(shí)的理論知識(shí)和熟練的專業(yè)技能，全面了解本學(xué)科發(fā)展動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)自己獨(dú)力進(jìn)行較高水平科研課題的設(shè)計(jì)、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查與資料分析能力，從而能夠在未來勝任相關(guān)教學(xué)、科研、尤其是疾病預(yù)防與控制工作。而青春是最可寶貴的時(shí)光，也是最容易荒廢的時(shí)光。因此，在校期間，我們應(yīng)積極學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。逐漸熟練地將理論與實(shí)際相結(jié)合，在實(shí)踐中充實(shí)頭腦、提高能力，鍛煉自己各方面的能力，不斷提升自身整體素質(zhì)。與此同時(shí)，我們也應(yīng)注重知行合一，在實(shí)踐中增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感能反映出一個(gè)人是否具有高尚的品德和健康的人格，同時(shí)也是創(chuàng)新與實(shí)踐能力的動(dòng)力，而我們僅僅在書本中是無(wú)法體會(huì)和感受到社會(huì)責(zé)任感的。因此，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地從多角度、多方位接觸、了解社會(huì)，提升自己的社會(huì)責(zé)任感。

“五四”精神的真諦是愛國(guó)精神，這是一種對(duì)祖國(guó)和人民無(wú)限赤誠(chéng)、對(duì)歷史和社會(huì)勇于奉獻(xiàn)的精神。今天，我們生活在一個(gè)中華民族走向偉大復(fù)興的時(shí)代，我們更要高舉“五四”的旗幟，以務(wù)實(shí)的作風(fēng)、建設(shè)的態(tài)度，滿腔的熱情投入到偉大的事業(yè)中去。

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇十

新世紀(jì)新階段，青年朋友們要繼承和弘揚(yáng)五四精神，高揚(yáng)五四運(yùn)動(dòng)的偉大旗幟，牢記使命、勇?lián)厝?，無(wú)私奉獻(xiàn)、奮發(fā)有為，為建設(shè)小康xx、和諧xx作出青年一代應(yīng)有的貢獻(xiàn)。在此，我對(duì)全縣的青年朋友們，提四點(diǎn)希望：

一、爭(zhēng)做一名理想堅(jiān)定、志存高遠(yuǎn)的革命精神傳承者。

要深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，構(gòu)筑起建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的強(qiáng)大精神支柱，樹立崇高的理想和堅(jiān)定的信念，確立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。要把個(gè)人的理想抱負(fù)同國(guó)家、民族的前途命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，要與推進(jìn)豐都移民、改革、發(fā)展、穩(wěn)定的各項(xiàng)工作緊密聯(lián)系在一起，要在推進(jìn)富民興縣的歷史偉業(yè)中奉獻(xiàn)自己的聰明才智，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自己的人生追求。

二、爭(zhēng)做一名品德優(yōu)秀、情操高尚的良好風(fēng)尚排頭兵。

每一名青年朋友要帶頭遵守愛國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)的基本道德規(guī)范，積極促進(jìn)與社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)、與社會(huì)主義法律規(guī)范相協(xié)調(diào)、與中華民族傳統(tǒng)美德相承接的社會(huì)主義思想道德體系的形成和發(fā)展。要從自身做起、從小事做起、從現(xiàn)在做起，在一點(diǎn)一滴中積累、在一言一行中培養(yǎng)，打牢自身道德修養(yǎng)的根基。要積極投身于文明行業(yè)、文明樓院、文明窗口、文明店堂和文明單位、文明社區(qū)、文明市民、文明村鎮(zhèn)和“十星級(jí)文明戶”等群眾性精神文明創(chuàng)建活動(dòng)，在全社會(huì)弘揚(yáng)文明和諧新風(fēng)。要倡導(dǎo)健康文明生活方式，多參加各種有益的文體活動(dòng)，始終保持健康向上的生活情操，堅(jiān)決抵制各種不良風(fēng)氣的侵蝕。要積極投身于開展?fàn)幭葎?chuàng)優(yōu)活動(dòng)，大力弘揚(yáng)“豐都精神”、“三峽移民精神”，深入推進(jìn)社會(huì)公德、職業(yè)道德、家庭美德和未成年人思想道德建設(shè)，為全面提高公民素質(zhì)和社會(huì)文明程度貢獻(xiàn)力量。

今天，是“五四運(yùn)動(dòng)”xx周年的日子，我們?cè)俅斡浧鹚?、紀(jì)念它。它是一場(chǎng)愛國(guó)運(yùn)動(dòng)。

1911月11日，延續(xù)4年之久的第一次世界大戰(zhàn)以英、美、法等國(guó)的勝利和德、奧等國(guó)的失敗而告結(jié)束。191月，獲勝的協(xié)約國(guó)在巴黎凡爾賽宮召開和平會(huì)議。中華民國(guó)作為戰(zhàn)勝國(guó)參加會(huì)議。中華民國(guó)代表在會(huì)上提出廢除外國(guó)在華特權(quán)，取消二十一條等正當(dāng)要求，均遭拒絕。會(huì)議竟決定日本接管德國(guó)在華的各種特權(quán)。對(duì)這喪權(quán)辱國(guó)的條約，中華民國(guó)代表居然準(zhǔn)備簽字承認(rèn)。消息傳來，舉國(guó)震怒，群情激憤。以學(xué)生為先導(dǎo)的五四愛國(guó)運(yùn)動(dòng)就如火山爆發(fā)般地開始了。

5月4日下午，北京3000多名學(xué)生在天安門前集會(huì)游行，。這一運(yùn)動(dòng)得到的工人和各階層人士的聲援和支持，上海、南京等地的工人紛紛舉行罷工或示威。在全國(guó)人民的壓力下，北洋政府被迫釋放被捕學(xué)生，罷免曹汝霖等人的職務(wù)，并指令巴黎參加會(huì)議的代表拒絕在和約上簽字。

為了繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”運(yùn)動(dòng)以來中國(guó)青年光榮的革命傳統(tǒng)，1939年，陜甘寧邊區(qū)的西北青年救國(guó)聯(lián)合會(huì)規(guī)定5月4日為青年節(jié)。1949年12月，中央人民政府政務(wù)院正式宣布這一規(guī)定。

同學(xué)們，我們面臨著社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)新的歷史時(shí)期，面臨著率先基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化。因此，擺在我們面前的任務(wù)是艱巨的?；厥走^去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠(yuǎn)。站在這充滿希望和令人向往的新世紀(jì)的起跑線上的我們，有許多光榮而又艱巨的任務(wù)等待著我們?nèi)?chuàng)造，去奮斗。“五四”的歷史經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華。“五四”的精神告訴我們，只有用自已的雙手，才能建設(shè)美好的新生活。

我們的青春因奉獻(xiàn)而充實(shí)，我們的人生因奉獻(xiàn)而飛揚(yáng)。我們迎著五四青年節(jié)那飄揚(yáng)的旗幟走來，迎著風(fēng)，迎著朝陽(yáng)，飛向更高更遠(yuǎn)的天空。奉獻(xiàn)，這不僅僅是一個(gè)口號(hào)，更是一個(gè)信念，我們唯有將這個(gè)詞牢牢記在心里，并督促自己去實(shí)現(xiàn)，才能真正的做到奉獻(xiàn)青春，飛揚(yáng)人生。奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)說過的舉世名言：“人生最寶貴的是生命，生命每人只有一次。人的一生應(yīng)該這樣度過：回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞愧。這樣，臨死的時(shí)候我能夠說：我的整個(gè)生命和全部精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng)?！蔽覀兺瑯尤绱?。我希望等我們終有一天年華老去，青春不再的時(shí)候，會(huì)因我們?cè)瞰I(xiàn)過自己的力量而沒有絲毫遺憾。如果我們是帆，那奉獻(xiàn)的精神就是揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的風(fēng)，推促我們加速前進(jìn)。在此，我呼吁各位，人生苦短，怎能虛恍度日?積極奉獻(xiàn)，充實(shí)自己，發(fā)展自我，才是新一代青年人的我們，最深遠(yuǎn)的目標(biāo)。

奉獻(xiàn)青春，飛揚(yáng)人生。我們?cè)谂Γ覀儚牟煌Ｐ?

2019五四運(yùn)動(dòng)100周年紀(jì)念的演講稿。

踏著春天的節(jié)拍，我們走進(jìn)絢爛的五月，激情五月，青春四射，今天我們迎來青春的節(jié)日-五四青年節(jié)!這個(gè)節(jié)日是為紀(jì)念偉大的五四運(yùn)動(dòng)設(shè)立的，五四運(yùn)動(dòng)至今，一代代優(yōu)秀青年為民族復(fù)興作出了卓越的貢獻(xiàn)，正是他們?cè)邳h的旗幟的指引下，和千百條各戰(zhàn)線上的青年模范一起，演繹了一幕幕驚天地、泣鬼神的青春活劇，譜寫了一曲曲壯麗雄渾的青春贊歌，追逐著一代代愛國(guó)赤字的中國(guó)夢(mèng)!

xx年來，“愛國(guó)、進(jìn)步、科學(xué)、民主”，薪火相傳，歷久彌新，將五四鑄成一枚徽章，戴在所有挺立時(shí)代潮頭的中國(guó)青年胸前。

我們紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)，目的在于弘揚(yáng)五四精神，肩負(fù)歷史使命，就是要樹立理想，立志報(bào)國(guó);要勤奮學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐;要在實(shí)踐中鍛煉品格，磨練意志，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)學(xué)習(xí)做人;要守時(shí)守信，做文明的公民;既有理想，又要著眼于現(xiàn)實(shí)，從身邊事、力所能及的事做起;要勇于奉獻(xiàn)，盡管在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們不再需要為追求光明和自由而拋頭顱，灑熱血，但“我為人人”的奉獻(xiàn)精神，仍應(yīng)得到弘揚(yáng)。因?yàn)樾聲r(shí)代下我們有著我們新的“中國(guó)夢(mèng)”，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要我們的勵(lì)精圖治，需要我們每一位中國(guó)人貢獻(xiàn)自己的力量，因?yàn)椤爸袊?guó)夢(mèng)”是我們十三億國(guó)民共同的夢(mèng)!

我們的國(guó)家像一艘大船，十三億的人民都是組成船身的構(gòu)件。這樣一艘巨艦，他的風(fēng)帆，他的旗幟，他乘風(fēng)破浪的英姿和飽滿緊繃的纜繩，作為人民的我們都觸手可及。我們將生命融入其中，這個(gè)龐大而年輕的國(guó)家，與我們生死與共，而我們的思想與生命，就是推動(dòng)這艘巨艦前進(jìn)的動(dòng)力。換言之，它的真正駕駛者是人民，是一艘真正匯集了無(wú)數(shù)人的智慧與勇氣的巨艦，他與人民融為一體，人民的夢(mèng)就是中國(guó)夢(mèng)。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!青年是社會(huì)建設(shè)發(fā)展的主推力量，青年是最富有激情與創(chuàng)意的年華，xx年前的愛國(guó)學(xué)生是我們最好的榜樣，讓我們扛起“五四”的大旗，傳承“五四”薪火，弘揚(yáng)“五四”精神，讓我們勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更好的現(xiàn)代社會(huì)，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春，為實(shí)現(xiàn)我們的中國(guó)夢(mèng)想獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策!

運(yùn)動(dòng)的青春心得體會(huì)范本篇十一

青春是一個(gè)美麗而短暫的時(shí)光，它是人生的一個(gè)黃金階段，也是一個(gè)充滿活力和激情的時(shí)期。在這個(gè)階段，年輕人朝氣蓬勃，充滿了無(wú)盡的精力和潛力。然而，要想充分享受青春，保持健康的身體和積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。我深信在青春時(shí)期，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春。在這篇文章中，我將分享自己對(duì)這一主題的體會(huì)和心得。

首先，運(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵。每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，然而，我們往往在青春時(shí)期沒有意識(shí)到這一點(diǎn)的重要性。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我沉迷于電子游戲，整天坐在電腦前，不思進(jìn)取。結(jié)果，我很快感到身體變得懶散和疲倦。后來，我意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，開始積極參加體育活動(dòng)。我參加了學(xué)校的游泳隊(duì)，并每天進(jìn)行跑步鍛煉。通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我逐漸恢復(fù)了健康的體魄，精力充沛，不再感到疲憊和無(wú)聊。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春，只有通過運(yùn)動(dòng)，我們才能擁有健康的身體和積極的心態(tài)。

其次，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自信心。青春是一個(gè)自我認(rèn)識(shí)和個(gè)性發(fā)展的階段，而自信心是取得成功的關(guān)鍵。我曾經(jīng)害怕與人交流，缺乏自信，這使得我在學(xué)校和社交場(chǎng)合感到不安。然而，通過參加運(yùn)動(dòng)，我逐漸改變了這種局面。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作，尊重和依靠他們，同時(shí)也得到了他們的認(rèn)可和尊敬。在這個(gè)過程中，我逐漸意識(shí)到自己的潛力和能力，培養(yǎng)了自信心?，F(xiàn)在，無(wú)論是在學(xué)校還是在社交場(chǎng)合，我都能夠自信地與他人交流并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這個(gè)改變讓我深刻體會(huì)到，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春，只有通過運(yùn)動(dòng)，我們才能夠從容應(yīng)對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。

第三，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。青春時(shí)期充滿了挑戰(zhàn)和困難，我們常常面臨各種壓力和困擾。然而，通過參與運(yùn)動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，應(yīng)對(duì)這些困難。在我的個(gè)人經(jīng)歷中，最值得一提的是我加入了學(xué)校的籃球隊(duì)?；@球作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備耐心和毅力。在訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次失敗和挫折，但我沒有放棄，堅(jiān)持不懈地努力。最終，我的努力獲得了回報(bào)，我成為了球隊(duì)的核心成員之一。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挫折，怎樣保持積極的態(tài)度，并持之以恒地追求成功。通過這個(gè)經(jīng)歷，我開始明白，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春，只有通過運(yùn)動(dòng)，我們才能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。

第四，運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)。許多人可能會(huì)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)，但事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)。科學(xué)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)習(xí)的效率和注意力。我曾經(jīng)在學(xué)術(shù)上遇到困難時(shí)，嘗試了這個(gè)理論。當(dāng)我感到疲倦和困惑時(shí)，我會(huì)在學(xué)習(xí)和閱讀之間進(jìn)行短暫的運(yùn)動(dòng)。通過這種方式，我能夠恢復(fù)精力和注意力，更好地理解和記憶學(xué)習(xí)材料。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也使我保持了積極的心態(tài)和良好的身體狀態(tài)，為學(xué)習(xí)創(chuàng)造了最佳的條件。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春，只有通過運(yùn)動(dòng)，我們才能夠發(fā)揮自己的潛力和創(chuàng)造力，取得更好的學(xué)業(yè)成績(jī)。

最后，運(yùn)動(dòng)是一種快樂和享受。青春是一段美好而快樂的時(shí)光，我們應(yīng)該以最積極的心態(tài)去經(jīng)歷它。而運(yùn)動(dòng)正是一種快樂和享受的方式。每當(dāng)我參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，我感受到了快樂和激情的沖擊。無(wú)論是在比賽中獲得勝利，還是在鍛煉中感受到身體的愉悅，都讓我倍感滿足和快樂。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以擺脫煩惱和困擾，釋放壓力，享受真正的快樂。這個(gè)快樂和享受也成為了我在青春時(shí)期重要的回憶和體驗(yàn)。因此，無(wú)論是為了健康，還是為了自信和成功，我都相信，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春，只有通過運(yùn)動(dòng)，我們才能夠真正享受青春的美好。

總結(jié)起來，無(wú)運(yùn)動(dòng)不青春是我對(duì)于這個(gè)主題的深刻認(rèn)識(shí)和體會(huì)。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的身體和積極的心態(tài)，還可以培養(yǎng)自信心和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并帶給我們快樂和享受。作為年輕人，我們應(yīng)該珍惜青春時(shí)光，通過積極參與運(yùn)動(dòng)，享受青春的美好。無(wú)論是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要我們用心去投入，用愛去堅(jiān)持，都將成為我們青春時(shí)期最寶貴的財(cái)富。