在工作中的心得體會，讓我明白了很多道理。心得體會的寫作可以借助一些寫作工具和方法，如思維導(dǎo)圖、提綱等，提高寫作的效率和質(zhì)量。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考。希望通過閱讀這些范文，大家可以獲得靈感，借鑒其中的寫作技巧和方法，進而寫出自己獨具特色的心得體會。既然運用總結(jié)的方式可以促進人們思考和自我認知，那么寫一篇精彩的心得體會，無疑是對過去時光的回顧，更是對未來成長的啟迪。讓我們一起來看看這些范文吧，相信會給大家?guī)硇┰S靈感和啟示。

心理團輔心得體會報告篇一

近年來，隨著心理問題在校園中的普遍存在以及對學(xué)生心理健康的重視，學(xué)校心理報告逐漸被引入校園中。作為一種對學(xué)生心理狀況的評估工具，學(xué)校心理報告的意義不可小覷。在經(jīng)歷了一次自己的學(xué)校心理報告后，我深深地感受到了它的重要性。通過這次經(jīng)歷，我收獲了許多，對學(xué)生心理健康的重要性也有了更深刻的認識。

學(xué)校心理報告的第一部分是個人信息。在填寫這部分的時候，我意識到作為一名學(xué)生，我們需要對自己有更加充分的認識。個人信息包括年齡、性別、學(xué)習(xí)成績等方面的內(nèi)容，這些都和我們的日常生活息息相關(guān)。通過對自己個人信息的整理和歸納，我們可以更清晰地認識到自己的優(yōu)勢和不足之處，從而更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。

然后，學(xué)校心理報告中的第二部分是學(xué)生自述。在這一部分中，我們可以自由地表達自己對學(xué)校生活的感受和想法。對于我來說，這是一個宣泄情感的機會。通過寫自述，我可以把內(nèi)心的壓抑或者快樂都表達出來，從而得到一種心理上的釋放。此外，自述中也可以記錄下自己在學(xué)校學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題和困惑，為心理咨詢師提供更多的信息幫助他們給出更準(zhǔn)確的建議。

學(xué)校心理報告的第三部分是心理測評結(jié)果。這一部分是通過心理測評工具對學(xué)生的心理狀況進行測試得出的結(jié)果。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要做一些心理測試題，來了解自己的個性特點、情緒狀況以及心理健康狀況。對于我來說，這是一個發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的機會。通過心理測評，我可以了解到自己在性格方面的特點，以及自己在人際關(guān)系和情緒管理方面的問題。這些結(jié)果不僅對了解自己有很大幫助，同時也為之后的心理咨詢和培訓(xùn)提供了一個基礎(chǔ)。

學(xué)校心理報告的第四部分是心理咨詢建議。在這一部分中，心理咨詢師會根據(jù)我們的自述和心理測評結(jié)果提供具體的咨詢建議。這些建議包括情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法等方面的建議。在我看來，這是一個改進自己的機會。通過心理咨詢建議，我們可以了解到自己在學(xué)習(xí)和生活中存在的問題，并得到專業(yè)人士的指導(dǎo)和支持，從而為自己的進步提供一個方向。

最后，學(xué)校心理報告的第五部分是對自己的行動計劃。通過整個心理報告的填寫和分析后，我們需要做出一個行動計劃，確定我們將要采取的行動和改進措施。這個行動計劃應(yīng)該具體明確，包括時間、方式以及具體的目標(biāo)。通過制定行動計劃，我們可以更好地把心理報告中的建議付諸實踐，并產(chǎn)生實際的改變。

總之，學(xué)校心理報告對于學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。通過填寫學(xué)校心理報告，我意識到了個人信息的重要性，發(fā)現(xiàn)了自我表達的重要途徑，了解了自己的心理狀況，得到了專業(yè)的咨詢建議，并通過制定行動計劃為自己的進步做出了規(guī)劃。我相信這次經(jīng)歷對于我未來的發(fā)展和成長會有很大的幫助。同時，我也希望學(xué)校能夠繼續(xù)重視學(xué)生心理健康，提供更多的心理支持和幫助。

心理團輔心得體會報告篇二

第一段：引入團輔團建活動的背景和目的（200字）。

心理團輔團建活動是為了幫助團隊成員提升心理素質(zhì)，增強溝通合作能力而開展的一項活動。在過去的幾個月里，我們團隊參與了一系列的團輔團建活動，通過這些活動，我們深刻地認識到心理團輔團建活動對于團隊的成長和發(fā)展有著重要的作用。

團輔團建活動包含了多種形式的訓(xùn)練和互動，如情景模擬、角色扮演、團隊游戲等。在這些活動中，我們通過團隊合作來解決各種困難和問題，深入領(lǐng)悟到團隊的力量?；顒舆^程中，我們不僅提高了自己的溝通能力，還學(xué)會了傾聽和理解他人，增加了互信與團隊凝聚力。

參與心理團輔團建活動后，我們團隊成員的自信心和自尊心得到了顯著的提升。活動中提供的心理輔導(dǎo)和團隊訓(xùn)練有效地幫助我們解決了一些個人心理問題，同時也使我們意識到，每個人都是團隊中不可或缺的一部分。此外，我們還從團輔團建活動中認識到了困難與挫折并不可怕，只要我們團結(jié)一心、共同努力，就能克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。

在團輔團建活動中，我們團隊成員相互傾聽和理解的能力還有待提高。在一些討論和決策過程中，個別成員顯得意見不合甚至抵觸，這給團隊合作帶來了一些阻礙。因此，我們需要更多的時間培養(yǎng)和加強團隊溝通合作的能力。此外，我們建議將心理團輔團建活動與實際工作相結(jié)合，以便更好地將學(xué)到的技巧和知識應(yīng)用于日常工作中。

第五段：總結(jié)團輔團建活動的重要性及對團隊的影響（200字）。

心理團輔團建活動是團隊發(fā)展和成長的重要一環(huán)。通過這些活動，我們不僅提高了自身的心理素質(zhì)和團隊意識，還增強了團隊成員之間的聯(lián)系和信任。團輔團建活動幫助我們更好地了解自己和他人，學(xué)會適應(yīng)、接納和尊重他人。只有形成一個心理健康、積極向上和團結(jié)合作的團隊，我們才能夠更好地應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)和壓力，取得更好的成績。

通過團輔團建活動，我們團隊得到了很多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā)。我們將繼續(xù)努力，加強團隊的溝通合作能力，并將活動中學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用于實際工作中，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。心理團輔團建活動將成為我們團隊永遠不斷前進的動力。

（1200字）。

心理團輔心得體會報告篇三

近年來，心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，越來越引起人們的關(guān)注。心理報告作為心理學(xué)的一項重要成果，具有很高的實用性和研究價值。通過對心理報告的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到了心理報告的重要性和價值，也受益匪淺。

首先，心理報告為個體提供了全面準(zhǔn)確的心理分析。通過心理測試和評估，心理報告將個體的心理特征進行全面的剖析，包括認知、情緒、人格等多個方面的評估，從而幫助個體更好地了解自己。在我所參與的實踐中，我曾經(jīng)評估過一名高中生的性格特征。通過心理報告，我發(fā)現(xiàn)該學(xué)生具有嚴格自律、思維敏捷的特點。這些評估結(jié)果對于學(xué)生的個人發(fā)展非常有指導(dǎo)意義，也得到了學(xué)生和家長的認可和贊揚。

其次，心理報告有助于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。心理報告不僅僅是對個體心理特征的描述，更重要的是在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上，提供相應(yīng)的解決方案。例如，在一次實踐中，我評估了一名抑郁癥患者的情緒狀態(tài)和心理需要。通過心理報告，我發(fā)現(xiàn)該患者存在自卑、自責(zé)等問題，同時也缺乏人際支持和情感表達的渠道?；谶@些評估結(jié)果，我向患者提供了情緒管理和人際交往方面的建議，同時也引導(dǎo)患者尋找適合自己的支持渠道。隨后的跟蹤觀察顯示，患者的情緒有所緩解，生活質(zhì)量得到了明顯提高。

第三，心理報告有助于促進人與人之間的了解和溝通。人際關(guān)系是個體發(fā)展的重要因素，而心理報告可以幫助個體更好地理解他人的心理特點和需求，從而增進相互之間的理解和信任。在團隊合作中，我曾經(jīng)評估過團隊成員的人格特征，并根據(jù)評估結(jié)果提供了相應(yīng)的團隊管理建議。通過心理報告，團隊成員之間對自己和他人的特點有了更明確的了解，避免了誤解和沖突的產(chǎn)生，在團隊合作中取得了良好的效果。

第四，心理報告對于組織和社會的發(fā)展起到了重要作用。對于組織和社會來說，了解員工和公民的心理特征，有助于促進個體的成長和社會進步。在一家公司的人力資源管理中，我參與了員工心理健康評估的工作，通過心理報告反饋給員工有關(guān)自己的心理特點和需求。通過這種方式，公司能夠更好地調(diào)整員工的工作環(huán)境和待遇，提高員工滿意度和工作效能。在社會層面，心理報告也可以幫助政府和公共機構(gòu)了解公民的心理需求，從而為社會提供更恰當(dāng)?shù)姆?wù)。

總之，心理報告作為心理學(xué)的重要成果，對個體和社會的發(fā)展都具有重要意義。通過心理報告的學(xué)習(xí)與實踐，我深刻認識到心理報告的全面性、問題解決性、促進人與人之間的溝通性，以及對于組織和社會發(fā)展的意義。相信通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我們能夠更好地應(yīng)用心理報告，發(fā)揮其強大的功能，為個體和社會帶來更多的福祉。

心理團輔心得體會報告篇四

近年來，心理團輔活動在學(xué)校和企業(yè)等組織中得到了越來越廣泛的應(yīng)用。作為一個大學(xué)生心理輔導(dǎo)員，我有幸參與了一次精彩的心理團輔團建活動，這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。在這次活動中，我深刻體會到了心理團輔對于集體的意義，同時也更加堅定了我擔(dān)任心理輔導(dǎo)員的責(zé)任感和使命感。以下是我在這次活動中的心得體會。

首先，團隊建設(shè)的重要性。在活動中，我們組成了一個小團隊，從開始時的互不熟悉到最后的緊密合作，我們一起完成了各種任務(wù)。通過各種小游戲和合作項目，我們更深入地了解彼此的優(yōu)勢和不足，并學(xué)會了相互配合。在這個過程中，我意識到一個團隊的力量是無窮的，只有團結(jié)合作，才能共同克服困難。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我將更加注重團隊建設(shè)的重要性，努力培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團隊精神。

其次，個人成長的機會。這次團輔活動中，我們每個人都有機會表達自己的想法和觀點，展示自己的才能和特長。在團隊中，每個人的個性和能力都得到了充分的發(fā)揮，這為我們個人的成長提供了寶貴的機會。通過這次活動，我更加清楚了自己的優(yōu)勢和不足，并且明確了自己今后的發(fā)展方向。我深信，在團隊的幫助和支持下，我會不斷地成長和進步。

再次，信任和溝通的重要性。一個團隊的核心是信任和溝通。在活動中，我們需要通過溝通來解決問題，需要相互信任才能取得共同的進步。在最開始的時候，我們并不熟悉彼此，因此存在一定的隔閡和不信任。但是隨著活動的進行，我們通過各種方式加強了溝通和交流，增進了彼此的了解。在困難面前，我們共同面對，互相鼓勵和支持，這讓我深深體會到了信任和溝通的力量。作為一個心理輔導(dǎo)員，我認為信任和溝通是幫助他人解決困擾的關(guān)鍵，我將在今后的工作中更加注重與他人的溝通和建立信任關(guān)系。

最后，團隊的共同目標(biāo)和激勵的重要性。在活動的過程中，我們一起完成了各種任務(wù)，這讓我們更加明確了共同的目標(biāo)和方向。在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，我們相互激勵和鼓勵，相信自己和團隊的能力。我深刻體會到，一個團隊的目標(biāo)不僅僅是一句口號，它應(yīng)該是每個團隊成員共同的追求。只有每個人都全力以赴，才能最終實現(xiàn)我們的目標(biāo)。作為一個心理輔導(dǎo)員，我將引導(dǎo)團隊成員明確目標(biāo)，并激勵他們?yōu)橹^斗。

通過這次心理團輔團建活動，我受益匪淺。我深刻體會到了團隊建設(shè)的重要性，認識到了自己的不足，并明確了個人的發(fā)展方向。我更加重視信任和溝通，深信它們是解決問題的關(guān)鍵。同時，我也意識到了團隊共同目標(biāo)和激勵的重要性，只有共同努力，才能收獲成功。通過這次活動的經(jīng)歷，我更加堅定了擔(dān)任心理輔導(dǎo)員的責(zé)任感和使命感，我會努力成長，為他人提供更好的心理幫助。

心理團輔心得體會報告篇五

隨著社會的快速發(fā)展和教育模式的改革，心理健康教育日益受到重視。作為學(xué)校教育的重要組成部分，心理團輔團建活動在學(xué)校中得到了廣泛的開展。近日，我所在的學(xué)校組織了一次心理團輔團建活動，我參與其中，從中收獲了很多。下面我將從主題設(shè)計、活動內(nèi)容、團隊合作、溝通表達和個人成長五個方面，結(jié)合自己的體會，談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，主題設(shè)計是任何活動成功的關(guān)鍵。我們此次團輔團建活動的主題設(shè)計的很有新意，那就是“尋找自我，品味成長”。通過這個主題，我們明確了活動的目標(biāo)和意義，使參與者可以更好地理解活動的內(nèi)涵。此外，在主題設(shè)計中，我們還考慮到了參與者的年齡特點和心理需求，從而使活動更具吸引力和實用性。這使我明白了活動主題的設(shè)計要考慮到群體特點和個體需求，以達到更好的效果。

其次，活動內(nèi)容的設(shè)計也是至關(guān)重要的。在我們的團輔團建活動中，內(nèi)容設(shè)計得很有針對性，既有形式多樣的小組活動，也有個人成長故事的分享。這樣的設(shè)計使我們可以在團隊合作中鍛煉自己的溝通能力和合作精神，同時從別人的經(jīng)歷中獲得啟示和借鑒。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽和理解他人，也更加明白了自己的需要和成長方向。

團隊合作是心理團輔團建活動的核心，也是我學(xué)到的最重要的一點。在活動中，我和其他成員一起完成了一系列的任務(wù)，通過這些合作我們更好地認識了彼此。在團隊合作的過程中，我懂得了在集體中肯定和尊重每個人的貢獻，同時也學(xué)會了接納和包容別人的不足。團隊合作使我認識到，只有相互合作和支持，才能取得更好的成果。

溝通表達是心理團輔團建活動中必不可少的一環(huán)。在團隊合作的過程中，我們經(jīng)常需要與他人進行溝通和協(xié)調(diào)。通過活動，我學(xué)會了更好地表達自己的想法和情感，也學(xué)會了傾聽別人的聲音。在困難和矛盾出現(xiàn)時，我能更加理智和冷靜地進行溝通，尋求解決問題的方法。這樣的經(jīng)歷使我對溝通表達的重要性有了更深入的認識，并且學(xué)會了如何更好地與他人進行交流。

最后，心理團輔團建活動對個人的成長有著積極的影響。通過這次活動，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，還學(xué)會了如何更好地管理自己的情緒和壓力。同時，通過與他人的交流和合作，我對自己的優(yōu)點和不足有了更清醒的認識，并尋找到了個人發(fā)展的方向。這次活動使我更加自信和成熟，也激發(fā)了我進一步學(xué)習(xí)和探索的動力。

總的來說，心理團輔團建活動是我受益匪淺的一次經(jīng)歷。通過這次活動，我明白了主題設(shè)計的重要性，意識到了團隊合作和溝通表達的價值，也感受到了個人成長的力量。我相信，這次心理團輔團建活動對我的人格形成和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響，并將在我今后的生活中發(fā)揮重要作用。我希望學(xué)校能繼續(xù)開展此類活動，讓更多的學(xué)生受益，并在成長中變得更加自信和堅強。

心理團輔心得體會報告篇六

在我們很小的時候，生活總是離不開嬉戲，從嬉戲中學(xué)習(xí)，從嬉戲中成長。然而當(dāng)我們成年后，生活的壓力、責(zé)任總讓我們無瑕放下心來靜靜思索和相識自己，更別說花時間大家一起做個嬉戲。而前兩個星期學(xué)校組織了全體老師開展的活動。

學(xué)校共開展了四次團輔活動，活動前校長便讓我們通過抽簽的方式將全部的老師分成三組，我們組叫做“榕樹”隊，這四次活動分別是圍成圈變換隊形、按依次翻撲克牌、“穿越生死線”、“龍行天下”。每次活動前組內(nèi)成員都能進行很好地溝通與溝通，不斷改進方法，團結(jié)合作完成任務(wù)。在一輪一輪喧鬧好玩的嬉戲后，大家已完全拋開成年人的束縛，像孩子般投入到嬉戲里面來了。每輪嬉戲結(jié)束，校長都會作出點評。指出我們平常沒有在意，而在嬉戲中無意識反映出來的一些小不足，例如：缺乏人與人之間的溝通，做事情的“差不多”心理、缺乏位置感和集體感等。讓我們明白，看問題要辯證地看，在處理學(xué)生問題時也須要多關(guān)切理解和體諒，取代原有的責(zé)怪和懲處。

在團隊輔導(dǎo)的活動中，在這四個團輔項目中給我印象最深的是“穿越生死線”這個團輔活動。即將兩棵樹中間拉上一根繩子當(dāng)做電線，全部的成員手牽手在不松開手的狀況下，讓全部的`成員能從“生死線”的上面平安通過。剛起先聽到這個嬉戲規(guī)則時，讓我們每個成員都很懷疑，原委該怎么樣才能過去，大家集思廣議，在大家的通力協(xié)作下想出了解決的方法——搭人梯。剛起先聽到這個辦法的時候覺得是一件不行能完成的任務(wù)，還沒有等我想到更好地方法時，我們組的三名男老師就架好了人梯，大家手牽手從三名男老師的腿上踏過，在老師們的幫助和支持下，組內(nèi)的成員都平安地跨過了“生死線”。最終，我們組以最為平安的方式將全隊員送過了平安地帶并贏得了這次的競賽。

這次團輔通過好玩活動，讓我更深的體會到：相識、相知、相容，融洽人際關(guān)系；通過競爭與合作，提高集體凝合力，從而增加自我價值相識，展示和創(chuàng)建更和諧的集體環(huán)境。

心理團輔心得體會報告篇七

首先，我很感謝團組織給予我這次難得的學(xué)習(xí)的機會。

我們的團，是一個優(yōu)秀的團。

我們的團組織，更是一個在黨正確領(lǐng)導(dǎo)下的出色組織。

能夠參加江西師范大學(xué)新生第一期團課的培訓(xùn)，我深感榮幸，同時也非常珍惜這次機會。

在團課培訓(xùn)課堂上，我不僅從講課的學(xué)干那里學(xué)到了很多知識，很多先進的思想，同時也回想起以前上過的很有意義的團課。

通過這些團課，使我更加相信中國共青團是一個全心全意為人民著想，為人民謀福利的組織，是一個人民利益高于一切的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下光榮的組織。

也更加堅定了加入這個光榮組織的決心。

很多感人的事跡都讓我們看到了我們團員的優(yōu)良品質(zhì)，看到我們的組織最最真實的一面。

課堂上我們團員積極發(fā)言，課外我們組織各種精彩的活動，生活中我們樂于助人，我們關(guān)心時事，樂于奉獻青春，我們有理想有激情，城運會上彰顯團員風(fēng)采，為師大添彩。

課堂上，學(xué)干介紹了師范大學(xué)的校史，團員的光輝事跡，這些生動的事情仿佛近在眼前，我被深深感染，決心將其作為榜樣。

總之，通過這次團課，我進一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了團的基本知識與理論，更進一步的樹立了正確的入團動機。

當(dāng)今的社會飛速發(fā)展，知識人才的競爭日益激烈。

作為年輕一代的大學(xué)生，我們應(yīng)知道團現(xiàn)階段的任務(wù)，亦應(yīng)知道自己應(yīng)如何完成這一任務(wù)而使自己成為一名有用的新時代接班人。

一個有時間觀念，一個有責(zé)任感，一個有遠大理想的現(xiàn)代青年，才有能力完成團交給我們的任務(wù)。

而我，作為一名要求進步的青年，更應(yīng)有較高的思想覺悟，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和一顆為同學(xué)服務(wù)的心。

許多時候，我身邊總是有著那么一些學(xué)生干部，為了學(xué)習(xí)而忘了自己的職責(zé)。

在此，我必須承認我們現(xiàn)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可如果沒有了一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，又怎能得到我們同學(xué)的幫助和支持，而我們的班集體又怎能團結(jié)起來。

作為團組織的一分子，我想，如果一個思想覺悟不高的人，一個不愿意為社會、為大伙服務(wù)的人，學(xué)習(xí)再好，也無法真正成為社會主義建設(shè)所需要的'人才。

而我們的團，又怎會吸收這些所謂的“人才”呢?我們團是馬克思列寧主義，毛澤東思想和鄧小平理論武裝起來的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的組織。

今后，我將更加認真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的社會主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上融入組織。

同時在行動上要求自己，向那些師大先賢學(xué)習(xí)，我會盡自己的能力去幫助他人，團結(jié)周圍的人，帶動他們一起來學(xué)習(xí)。

我會以團員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地上進，從而不斷地完善自己，積極參與、配合團組織的工作，作一名合格、優(yōu)秀、上進的團員。

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心理團輔心得體會報告篇八

在第一次上團輔課的時候，我的內(nèi)心其實是遲疑的。之前有參與過團輔的活動，每次都感覺有些格格不入，我知道是我自己放不開的問題，但又不知道怎么辦，只能選擇躲避。于是，對團輔還真有點排斥心理。

最終，考慮到是第一次團輔課，我還是去上課了。走入團輔教室，老師在放音樂，放的歌我會唱，驚慌的心情有所緩解。

后來看到班上幾乎都是女生，還幾乎都是小教的，是我的專業(yè)，感覺又好了許多。在中學(xué)的時候，我是一名文科生，班上男生很少，再加上我的位置是在前排，中學(xué)的日子又很繁忙，跟他們接觸的機會幾乎沒有。這讓我跟男生接觸總有一絲無措，尷尬，因此就會有些不愿跟男生接觸，也習(xí)慣了不與他們相處。

第一次團輔的主題是“溝通”，我跟一個男生成為了搭檔。剛起先宣布我和他一組的時候，我的心里直呼“怎么辦”，很想放棄，想干脆坐在位置上，等這個活動結(jié)束?？煽吹剿闹艿娜硕荚趦蓚€一組的很好地玩著“我是你的鏡子”，也有一個女生跟我一樣被支配跟一個男生一組，她就很放得開，兩個人玩得很好。我也想嘗試一下，當(dāng)心翼翼地跟他搭了話，先有我來當(dāng)他的鏡子，他很爽快的答應(yīng)，也主動的協(xié)作我，我感覺不是很尷尬了，就玩得挺開心的。到“你是我的影子”，我們兩個似乎已經(jīng)相識，一點都不尷尬，很好地完成嬉戲。接下來是“讓我看你一眼”，剛起先是我跟老師對視，我不能限制的笑起來，這其實是我對與人對視的躲避。后來老師說，與人對視時，要先看對方的額頭，同時想著對方很好，再看對方眼睛。根據(jù)老師的方法做，我真的'不笑了，也能與人對視了。還能從對方的眼睛里看到自己的影像，感覺很開心，忽然覺得這個人很和善，兩個人的關(guān)系也親近了很好。最終的活動還要握手，我已經(jīng)能應(yīng)對自如，玩得很開心。

這次活動，打開了我的心扉，讓我對團輔不再恐驚，反而有了一絲期盼，我渴望我能從團輔中學(xué)到更多東西，我也能很開心地與生疏人接觸了，真的很棒！

感覺好了點。四周慢慢地響起笑語聲，其它人似乎都找到自己相識的人了，我的心有些慌起來，想抓緊摸完，可路真的好長，我怎么摸都摸不到終點，心里很焦躁，明明那么小的教室，我卻走不完。后來我想到自己的眼睛可能會掉到地上，被踩碎了就不好了，于是我抓緊摘了眼罩，整個人一下子輕松、歡樂起來。我發(fā)覺我僅僅才走了教室的一半，我摘掉眼罩，一是為了眼鏡，另一個緣由其實是為了逃脫恐驚感。另外讓我印象深刻的是“不倒翁”，因為看一個人在圈內(nèi)轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，被我們推來推去，感覺很恐怖，很被嫌棄，我最終還是沒有鼓起志氣嘗試。后來聽他們共享感受，說只要自己站直，信任隊員，其實像個不倒翁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去很舒適。有點缺憾??！讓我感到愧疚的是“盲人拐杖”，之前我始終以為自己“拐杖”當(dāng)?shù)煤芎?，聽到別人的共享，我才知道自己錯了，我讓信任我的人受傷了。我之前考慮的只是怎么用指示幫她行走，卻沒考慮到怎么不讓她受傷。后來她腳遇到桌子，很痛，真的感覺很愧疚。我以后會對信任我的人更加一心一意，從他們的角度動身，肯定不讓她受一點損害。真的很愧疚！我會努力成為一個值得他人信任的人。

第三次團輔的主題是“距離”，最有感受的活動是“滾雪球”，剛起先記6個人的姓名、愛好等覺得還好，后來擴大到12個人，我就有些不行了。每說一個人的名字和愛好時，那個人就會熱切地看著你，到12個人時，我就把有些人的名字忘了，但她只是看著我親和地笑，提示我她叫什么，沒有一絲指責(zé)。我很感動，也有一絲愧疚。對于他們，真的感覺很好，似乎跟自己的親友在一起，不壓抑，不用擔(dān)憂自己被指責(zé)，不用擔(dān)憂丟臉?！袄锶ν馊Α敝v了自己許多私密的東西，不管他們問什么，我都堅決果斷地回答，腦子里沒考慮他們是不是會笑我，他們會不會泄密。我們對彼此充溢信任，什么話都可以說，真的感覺很好。

說，我們才明白，這個活動是很難勝利的，因為每個人有每個人的想法。所以，在于他人相處的時候，肯定要換位思索，你這么覺得，別人或許不這么覺得，又上了一堂重要的課。第五次團輔的主題是“自我相識”，“自畫像”真的暴露了許多我的問題。我的自畫像又拘謹又小，相對于別人的又大又明朗，其實暴露許多我性格上的弱點。我是個有些內(nèi)向和自卑的人，哎，真的很苦惱，我要接著的努力了。加油！通過“小小動物園”和“自我概念”，我沒想到我還有這些特點，細致想想似乎我還真的有這些特點，還挺快樂。不錯！第六次團輔的主題是“自我接納”。熱身活動“自我確定訓(xùn)練”，剛起先講“我爸爸愛我，我媽媽愛我，我現(xiàn)在生活得很華蜜，我越來越自信，我越來越熱忱，我越來越美麗，我真棒”還有些不好意思，越往下講，心里越放松，越興奮，講的越來越大聲，講到后面，真的覺得自己很華蜜，自己真的很棒，心情開心呀！對于“人格特質(zhì)回應(yīng)”，真的很感謝佳慧，對于我的陰影，佳慧都給我做了很好的說明，讓我豁然開朗，真的很感謝。最終的“戴高帽”，我覺得其他人講到我的內(nèi)在還是比較少的，后來同學(xué)說，是因為跟我相處的不多，這讓我下定決心，不要再影子般的活著，不要再躲避，我要讓大家更多的相識我。加油！

最終一次團輔了——（大團聚），“找家”，“大樹松鼠”“我畢業(yè)了”“同心圓”每個活動都感受良多，特殊是在背后寫字，看到了許多人的真心話，也感受到了許多人的祝愿，真的很感動，真的很感謝！

這七次團輔讓我對團輔不再懼怕，也相識了許多人，同時自己也變更了許多，感覺有變活潑和自信吶，哈哈哈，真的很興奮，也很感謝。感謝這個選修課，感謝這七次團輔，感謝魯老師，真的感謝！感謝！