我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

寒假心得體會大學(xué)生篇一

寒假是每年大學(xué)生最為盼望的假期，是一個休養(yǎng)生息、充實(shí)自我、擴(kuò)展視野的好時機(jī)。在即將結(jié)束的寒假中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

第一段：挖掘內(nèi)在，追求成長

寒假是冬季的回暖，也是大學(xué)生個人成長的時期。寒假休息的同時，我們可以利用這段時間培養(yǎng)愛好、拓展技能。比如，我參加了一場攝影培訓(xùn)班，不僅提高了攝影技巧，還通過記錄片刻，發(fā)現(xiàn)了許多美麗的瞬間。此外，我還報(bào)名參加了一次公益活動，走入偏遠(yuǎn)山區(qū)，與當(dāng)?shù)睾⒆觽兘涣?。通過這些活動，我獲得了自信和成長，提升了自我價(jià)值感。

第二段：讀書與閱讀，啟迪智慧之光

在寒假中，我用大部分時間來讀書。閱讀讓我開闊了視野，提升了自己的綜合素質(zhì)。我選擇了幾本名人傳記和經(jīng)典文學(xué)作品，通過細(xì)細(xì)品味這些優(yōu)秀之作，我更加明白了生活中的道理和處世之道。關(guān)于借鑒別人成功經(jīng)驗(yàn)的書籍，我往往是一心學(xué)習(xí)和運(yùn)用，時常與身邊的朋友分享自己的讀書心得，互相學(xué)習(xí)成長。

第三段：與家人歡聚，感受親情的溫暖

寒假是大學(xué)生和家人團(tuán)聚的日子。離開家鄉(xiāng)的大學(xué)生，更是希望能夠和家人進(jìn)行深入交流，感受到家庭的溫暖與關(guān)愛。因此，在寒假的大部分時間，我與家人度過，一起做飯、游歷家鄉(xiāng)的風(fēng)景名勝區(qū)，讓我重新感受到家的溫馨。與父母、弟弟相處的時間讓我更加明白他們的辛苦和對我的愛。

第四段：細(xì)心觀察，感受社會的變化

隨著年齡的增長，我開始關(guān)注社會的一些問題和變化。尤其是在這個特殊的時期，疫情肆虐，讓我感受到社會的脆弱。在寒假中，我關(guān)注著新聞，看到許多人們?yōu)榭挂邐^斗的故事，同時也看到了一些社會問題的排解。這讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活和平穩(wěn)的環(huán)境，同時也讓我明白，只有與社會保持緊密聯(lián)系，我們才能共同進(jìn)步、共同發(fā)展。

第五段：規(guī)劃未來，展望新一年的目標(biāo)

寒假的最后時光，我用來規(guī)劃新一年的目標(biāo)，并制定了詳細(xì)的計(jì)劃。我確定了學(xué)業(yè)和發(fā)展方向，并列出了每個月的學(xué)習(xí)計(jì)劃。面對新的一年，我希望能夠更加努力學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)能力，為將來的就業(yè)做好準(zhǔn)備。同時，我還制定了身心健康的計(jì)劃，更加注重運(yùn)動和保持積極的心態(tài)。我相信只有在全方位的發(fā)展中，我才能更好地適應(yīng)社會的變化。

寒假中的寶貴經(jīng)驗(yàn)使我更加成熟、堅(jiān)定了自己的方向。挖掘內(nèi)在，追求成長，讀書閱讀，啟迪智慧之光，與家人歡聚，感受親情的溫暖，細(xì)心觀察，感受社會的變化，規(guī)劃未來，展望新一年的目標(biāo)，這些都是我在寒假中的心得和體會。我將以這些體會為指引，堅(jiān)定信心，為自己的夢想努力奮斗。

寒假心得體會大學(xué)生篇二

百年前的中國發(fā)展成為現(xiàn)在讓世界羨慕，讓我們自豪的樣子，那么一群志存高遠(yuǎn)、無私奉獻(xiàn)的'青年人發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。他們貢獻(xiàn)著自己的微薄之力，用自己的意志和身軀奮力抗?fàn)?，砥礪前行，堅(jiān)定的理想信念使他們從風(fēng)華正茂到白發(fā)蒼蒼，一輩又一輩從未停歇。

去年，我們經(jīng)歷了一場抗擊疫情的大考驗(yàn)，新時代的青年在這場大考中給出了一份令人滿意的答卷。胸懷千秋偉業(yè)，恰是百年風(fēng)華，無論是過去，現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的先鋒力量。

寒假心得體會大學(xué)生篇三

xx年12月21日中午12點(diǎn)整，我系筑夢青年志愿者在團(tuán)總支副書記蔡宇佳的帶領(lǐng)下來到了埠子鎮(zhèn)的古城書香支教基地。他們攜著陽光，攜著愛，暖意融融，熏染了整個教室。

一張張燦爛的笑臉是孩子們的情意撲面而來，一聲聲甜甜的“老師好”讓志愿者們的疲倦一掃而空。在志愿者和孩子們短暫的交流后，課程正式開始了。

一堂課的考試時間，志愿者們擔(dān)任著每個年級的老師監(jiān)考孩子們答卷。一看到一個小孩子答題心不在焉，志愿者就會上去敲敲他的桌子，讓他認(rèn)真答題。下課后，志愿者認(rèn)真批改試卷，把錯題用紅筆圈出來，在下一堂課一對一的講解。

通常，志愿者會耐心地解釋一遍又一遍，等到小孩子弄明白了，再讓他做一次?！凹热粊淼竭@里，就要對每個孩子負(fù)責(zé)”蔡宇佳同學(xué)認(rèn)真說，一邊還在為孩子的考卷算分。

在這里，那么多的歡聲笑語，那么多的'幸?；貞?，都珍藏在了志愿者每個人的心底，也讓每一位留守兒童心懷暖陽。明年，志愿者們將延續(xù)筑夢的腳步，延續(xù)愛的傳遞，給留守兒童一片明朗的的天空。

寒假心得體會大學(xué)生篇四

寒假即將落幕，在這次的寒假里，我按照學(xué)校要求完成了社會實(shí)踐，這是我在大學(xué)的第一個社會實(shí)踐經(jīng)歷，很有感觸，在結(jié)束之際為自己的大學(xué)寒假社會實(shí)踐談?wù)勎业男牡皿w會。

本次放了寒假之后，應(yīng)學(xué)校要求，我在離家不遠(yuǎn)的鎮(zhèn)上應(yīng)聘上了飯店的效勞員，第一次進(jìn)入社會工作，真的是給我很多不一樣的體驗(yàn)。我應(yīng)聘成功后，就正式的入職了。第一個星期是培訓(xùn)期，我每天就根據(jù)飯店老板的`要求做事，跟著老人學(xué)習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)的做起，從清掃衛(wèi)生、收盤子、洗碗洗盤子，這些事情一點(diǎn)點(diǎn)的去學(xué)習(xí)怎么做。作為一個效勞員，首先要明白的就是給顧客提供良好的效勞。在這短短一月的工作里，我第一次感受到效勞員的辛苦，從我熟悉了所有的工作后，就開始了工作。每天都是忙的頭暈?zāi)垦５?，一下要送菜單，一下要?bào)菜單，一會又要端菜送菜，有時候還要幫助收銀，等飯店打烊了，還要一個小時去清掃整個店子的衛(wèi)生，要把后廚進(jìn)行消毒處理，忙完就真的差不多要到凌晨了。

一個月來，在進(jìn)行了效勞員的實(shí)踐體驗(yàn)后，我明白錢有多難賺，工作有多難堅(jiān)持。這一個月真的是經(jīng)歷了好多，由于是接近年關(guān)，所以很多人都放假了，就都出來玩了，或者是從各地歸家的人，因此經(jīng)過飯店就會來吃飯，也就特別的繁忙，飯店幾乎每天滿人，座無虛席，店里那點(diǎn)人都不夠忙的，所有一般都是一個人干兩個人或者三個人的活，不然無法滿足顧客的要求。因此寒假一個月的工作，真的是讓我把辛苦體驗(yàn)了個遍。不過雖然工作辛苦，但是一個月的生活卻也是十分充實(shí)的。比起待在家里天天無所事事，我可能更愿意給自己找點(diǎn)事情干，雖然效勞員的工作很苦，但是從這里面也能學(xué)會很多東西。所以這一個的寒假實(shí)踐之旅還是有很多收獲的，至少比待在家里強(qiáng)。一個月雖然短暫，但是我體驗(yàn)了工作，明白了父母的打工有多艱辛，更知道賺錢是一點(diǎn)也不輕松。

回想寒假的實(shí)踐工作，雖然是辛苦了些，但是當(dāng)自己拿到工資的那一刻，心里的幸福感是無法言喻的。通過這次的社會實(shí)踐，我的心性更加堅(jiān)決了，毅力也增強(qiáng)了，做事情的堅(jiān)持力度也加大了，對未來的自己也有更多的期待。

寒假心得體會大學(xué)生篇五

寒假是大學(xué)生們期待已久的假期，而為了豐富自己的寒假生活，提高自己的綜合能力，在2019年的寒假里，我參與了一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生假期生活方式的調(diào)查。通過對各個角度的調(diào)查，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。

第一段：調(diào)查的目的和方法（200字）

寒假調(diào)查的目的是為了了解大學(xué)生在寒假中的生活狀態(tài)和生活方式，通過了解調(diào)查結(jié)果，促進(jìn)大學(xué)生們更好地安排自己的時間和規(guī)劃未來的寒假生活。為了實(shí)施這一調(diào)查，我們采用了問卷調(diào)查的方法。通過設(shè)計(jì)扣人心弦的題目，形式多樣的問題，我們收到了來自大學(xué)生的各種回答，從而獲取了精確的數(shù)據(jù)和個人經(jīng)驗(yàn)。

第二段：調(diào)查結(jié)果和分析（300字）

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)大學(xué)生在寒假中都是忙碌的。有相當(dāng)一部分學(xué)生選擇去校外實(shí)習(xí)、做兼職或者參加實(shí)踐活動來增加自己的社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這表明，大學(xué)生們已經(jīng)意識到了在寒假中積極參與各種活動的重要性。同時，也有一部分學(xué)生選擇利用寒假來進(jìn)行學(xué)業(yè)的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提升，他們通過讀書、學(xué)習(xí)技能等方式來充實(shí)自己，為將來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

另一方面，仍然有一部分學(xué)生選擇在家中度過寒假，他們追求的是休息、放松和娛樂。盡管這樣做的確能夠給他們的身心帶來一定的放松，但從長遠(yuǎn)來看，這種方式對于大學(xué)生的成長和發(fā)展并不利。

第三段：調(diào)查結(jié)果的啟示（300字）

通過這次調(diào)查，我認(rèn)識到大學(xué)生在寒假中的生活方式直接決定了他們的未來發(fā)展。對于那些利用寒假尋找實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來說，他們不僅豐富了自己的社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，還掌握了實(shí)踐技能，充實(shí)了自己的簡歷。而那些把寒假浪費(fèi)在游戲、娛樂上的學(xué)生則會錯失了許多寶貴的機(jī)會。因此，寒假是一個寶貴的時間，大學(xué)生應(yīng)該充分利用好它。

第四段：我的寒假心得（200字）

通過這次調(diào)查，我也吸取了很多有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我意識到我應(yīng)該在寒假中合理安排自己的時間，并利用好各種機(jī)會來豐富自己的閱歷和提升自己。寒假本是一個放松自我的時間，但同時也應(yīng)該是一個提升自我的時期。因此，我制定了一個嚴(yán)格的計(jì)劃，安排了一系列的活動，包括實(shí)習(xí)、讀書、學(xué)習(xí)技能等等。通過這些活動，我不僅鍛煉了自己的實(shí)踐能力，還對我未來的發(fā)展方向有了更清晰的認(rèn)識。

第五段：結(jié)語（200字）

通過這次寒假調(diào)查，我深刻體會到，對于大學(xué)生來說，寒假是一個寶貴的時間段，我們應(yīng)該充分利用好它。在寒假中，要多參與實(shí)踐活動，多參與社會實(shí)踐，多讀書、多學(xué)習(xí)，用這段時間為自己奠定更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為將來的發(fā)展做好準(zhǔn)備。只有在寒假中充實(shí)自己，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

寒假心得體會大學(xué)生篇六

寒假是每個大學(xué)生都期待的假期，在這個放松的時光里，我們可以回到家中與家人團(tuán)聚，也可以做一些自己平時喜歡的事情。而我在這個寒假里，不僅度過了愉快的時光，還有了一些心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)寒假是一個很好的提升自己的機(jī)會。在學(xué)校忙碌的日子里，我們很少有時間去關(guān)注自己的內(nèi)心世界，也沒有時間去發(fā)展自己的興趣愛好。而寒假正好給了我們這個機(jī)會。我利用這個假期學(xué)習(xí)了很多平時無法掌握的知識，閱讀了大量的書籍，提升了自己的知識水平。同時，我也參加了一些感興趣的培訓(xùn)和活動，汲取了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識。這些經(jīng)歷不僅充實(shí)了我的寒假生活，也豐富了我的思想和見識。

其次，寒假也是一個調(diào)整身心狀態(tài)的重要時間。長時間的學(xué)習(xí)和考試壓力會讓大腦處于高度緊張的狀態(tài)，使人身心俱疲。而寒假恰好可以給予我們休息的機(jī)會，讓大腦得到充分的休息和恢復(fù)。我在寒假里經(jīng)常進(jìn)行一些適量的運(yùn)動，例如慢跑、健身等，來保持自己的身體健康。此外，我也多參加一些心理調(diào)節(jié)的活動，例如在家中靜心冥想、聽聽舒緩的音樂，讓自己的心情得到愉悅和舒緩。這樣的調(diào)整對于我的身心健康非常重要，讓我能夠更好地投入到接下來的學(xué)習(xí)和工作中。

再次，寒假也是一個鍛煉自己的機(jī)會。在學(xué)校里，我們經(jīng)常被安排好日程，按照規(guī)定的時間表進(jìn)行各種活動。而在寒假里，我們往往需要自己規(guī)劃時間，安排生活和學(xué)習(xí)。這對于我們來說是一個很好的鍛煉機(jī)會。在寒假里，我學(xué)會了自己管理時間，合理安排每一天的學(xué)習(xí)和娛樂。我也積極參與家務(wù)勞動，學(xué)會了更加獨(dú)立和自理。這些鍛煉不僅讓我更加懂得如何管理自己的生活，也增強(qiáng)了我的責(zé)任感和自律能力。

最后，寒假也是一個與家人團(tuán)聚的重要時刻。在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們往往忽略了家人的陪伴和關(guān)心。而寒假正好可以讓我們有更多的時間和家人相處。我和家人一起分享了彼此的生活，講述了在學(xué)校的所見所聞。我們一起做飯、聊天、看電視，以及各種有意義的家庭活動。這種情感上的交流和陪伴讓我感受到了家人的溫暖和支持，也提醒我要更加珍惜他們，關(guān)心他們。

總之，寒假是一個很好的釋放壓力、提升自己、調(diào)整身心狀態(tài)以及與家人團(tuán)聚的機(jī)會。我通過這個假期，不僅讓自己得到了放松和休息，也為自己的成長積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和資源。我相信這次寒假的體驗(yàn)將對我未來的學(xué)習(xí)和工作有著很大的幫助。我期待著下一個寒假的到來，希望能夠再次享受這個特殊的假期。

寒假心得體會大學(xué)生篇七

作為一名大一新生，對繽紛多彩的大學(xué)生活充滿了好奇。在大學(xué)的第一個寒假里，我希望能與以往有所不同。在這個時候有了參加實(shí)踐活動的想法。這是一種磨練，對于學(xué)生來講，實(shí)踐的時機(jī)真的是很難得。在中國的教育里，我們學(xué)的都是理論知識，真正用到的卻不多。理論加實(shí)踐才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。感謝學(xué)校給我們學(xué)生提供一個社會實(shí)踐的平臺。

先說說我在那里的工作情況吧：我們每天8點(diǎn)半上班一直到晚上9點(diǎn)半。我們沒天的工作就是在客人來之前把房間弄干凈，客人吃飯的時候，男生負(fù)責(zé)端菜而我們女生就負(fù)責(zé)上菜報(bào)菜名，幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的，就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候，一天下來腿跟腰都很痛，剛開始的時候真的有點(diǎn)受不了。雖然說顧客就是上帝，但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔，要么就是素質(zhì)不是很高。記得有一次，老板娘說那天下午的一桌客人看起來都挺鄉(xiāng)下的，叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的'，鄉(xiāng)下人又怎么了，怎可以這樣瞧不起人家呢？但是我到了那個房間，我剛給他們倒好茶，就那么一轉(zhuǎn)身的功夫，桌上所有的毛巾都不見了，都到他們的口袋里去了做為酒店也不好說什么。

所以效勞生的工作看似簡單，但操作起來還是挺麻煩的。

因?yàn)檫@個原因，剛開始工作的時候感到有一點(diǎn)緊張，但越是緊張我就越必須鼓起勇氣，因此慢慢的我就習(xí)慣了。后來證明，我還是很幸運(yùn)的，因?yàn)檫@給了我一個獨(dú)立鍛煉、獨(dú)立挑戰(zhàn)的時機(jī)。

寒假心得體會大學(xué)生篇八

第一段：引言（150字）

寒假是大學(xué)生放松心情，調(diào)整身體和心理狀態(tài)的最好時機(jī)。為了更好地度過寒假，我參加了學(xué)校組織的一項(xiàng)調(diào)查活動。這個調(diào)查活動讓我走出了校園，走進(jìn)了社會，見識到了不同群體的生活和想法。通過這次調(diào)查，我得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對自己的未來規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識。以下是我在這次調(diào)查中的心得體會。

第二段：積極面對困難（250字）

在調(diào)查過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。首先是溝通交流方面的困難，因?yàn)槲艺{(diào)查的對象是一些社區(qū)居民，他們中的很多人不懂得或不愿意與我交流。然而，我沒有被這些困難所打敗，而是采取了積極的態(tài)度和方法。我主動與他們打招呼，引起他們的興趣。接著，我用簡單直接的語言進(jìn)行交流，并提出一些開放性的問題，讓他們自由表達(dá)自己的想法。通過這種努力，我逐漸獲得了他們的信任和合作。

第三段：拓寬眼界（250字）

這次調(diào)查不僅讓我積極面對困難，還讓我有機(jī)會走出自己的小圈子，拓寬了我的眼界。我調(diào)查的居民大都是老年人，他們經(jīng)歷了中國的社會變遷，有著豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和深刻的見解。通過與他們的交流，我了解到很多以前未曾聽說過的故事和歷史事件。他們的生活態(tài)度也深深地影響了我，使我更加珍惜現(xiàn)在的生活，更加關(guān)心社會發(fā)展和他人的需求。這次調(diào)查的經(jīng)歷，使我從不同的角度看待了很多事情，開闊了我的思維，為我未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第四段：人際交往能力的提升（300字）

在調(diào)查過程中，我不僅與調(diào)查對象交流，還與我一同參與調(diào)查的同學(xué)們積極合作。大家共同努力，相互協(xié)作，完成了這項(xiàng)調(diào)查任務(wù)。通過與同學(xué)們的交流和合作，我學(xué)到了許多團(tuán)隊(duì)合作的技巧和溝通交流的方法。每個人都有不同的意見和想法，但我們學(xué)會了傾聽和接納他人的觀點(diǎn)，通過討論和協(xié)商達(dá)成共識。通過這次合作，我不僅提高了我的人際交往能力，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和領(lǐng)導(dǎo)才能。

第五段：個人成長與未來規(guī)劃（250字）

通過這次調(diào)查，我不僅得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還培養(yǎng)了我對未來的規(guī)劃和發(fā)展方向的認(rèn)識。我通過與社區(qū)居民交流，了解到了社會的現(xiàn)狀和需求，也看到了自己能夠?yàn)樯鐣龀鲐暙I(xiàn)的機(jī)會。這次調(diào)查讓我更加清晰地認(rèn)識到，我希望將來從事的工作能夠與人民的生活密切相關(guān)，能夠?yàn)樗藥韼椭透淖儭Ｒ虼?，我決心繼續(xù)提升自己的專業(yè)知識和技能，爭取在相關(guān)領(lǐng)域取得更高的學(xué)術(shù)和實(shí)踐成就。

總結(jié)：

通過這次寒假調(diào)查，我不僅學(xué)到了很多專業(yè)知識和調(diào)查技巧，也獲得了與社會不同群體交流的機(jī)會。這次調(diào)查讓我積極面對困難，拓寬了自己的視野，提高了我的人際交往能力，并為我的未來發(fā)展與規(guī)劃提供了新的思路。這次調(diào)查讓我深刻體會到了學(xué)習(xí)和實(shí)踐的結(jié)合的重要性，并讓我更加堅(jiān)信自己的未來會更加美好。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我一定能夠?qū)⑦@次調(diào)查的經(jīng)驗(yàn)和體會運(yùn)用到實(shí)踐中，取得更好的成績和成就。

寒假心得體會大學(xué)生篇九

跟著爸爸媽媽來到嘉定并在這里開始了我的知識啟蒙大門。

自去年開始上學(xué)以來，不知不覺的就過完了一年級上半年的學(xué)習(xí)階段，在過去的半年學(xué)習(xí)過程中，由于剛進(jìn)入學(xué)習(xí)的大環(huán)境，難免有點(diǎn)緊張和不適應(yīng)，但在老師和同學(xué)的幫助，現(xiàn)在已很習(xí)慣學(xué)校生活了。上半學(xué)期結(jié)束了，在放假前媽媽就答應(yīng)過我，說放假的時間帶我去看電影、還有去上?？瘩R戲表演。在放假期間里，媽媽沒騙我，媽媽帶我去看了電影《虎虎生威》，并且在年初二時爸爸媽媽帶著我還有表哥一家，還有還有……雙胞胎妹妹一家和日本叔叔一起到上海馬戲城看《時空之旅》。當(dāng)然，在這放假期間，在家里的.時候我都會抽出一點(diǎn)時間來復(fù)習(xí)。

時間過得很快，假期一下子就過去了，馬上又要繼續(xù)我的學(xué)業(yè)了。

寒假心得體會大學(xué)生篇十

寒假是大學(xué)生們迎來半年的唯一長假，同學(xué)們或選擇回家放松休息，或選擇充實(shí)自己，其中大學(xué)寒假鍛煉成為了越來越多學(xué)子的選擇。我與眾多同學(xué)一樣，選擇了大學(xué)寒假鍛煉。通過這段時間的鍛煉，我深刻體會到了大學(xué)寒假鍛煉的重要性，對身心健康產(chǎn)生了積極正面的影響。

首先，大學(xué)寒假鍛煉有助于提高身體素質(zhì)。長時間的學(xué)習(xí)和應(yīng)付考試壓力給大學(xué)生的身體健康帶來了一定的影響，加之現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多同學(xué)缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。然而，大學(xué)寒假鍛煉正好提供了一個補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會。我選擇了每天早晨跑步鍛煉，在寒冷的天氣中，一邊吸入清新的空氣，一邊感受肌膚被溫暖的陽光灑滿的感覺，這種鍛煉讓我更有活力和精力去迎接新的一天。經(jīng)過兩個月的鍛煉，我的體能得到了顯著提高，特別是耐力和靈敏度，不僅在體能測試中成績明顯提高，同時在日常生活中也更為輕松自如。

其次，大學(xué)寒假鍛煉有助于增強(qiáng)意志力和毅力。鍛煉需要付出時間、體力和耐心，需要我們堅(jiān)持不懈。在鍛煉的過程中，早起和堅(jiān)持的習(xí)慣，成為了我養(yǎng)成良好習(xí)慣的一個契機(jī)。每天早起鍛煉的過程中，我會想起自己的目標(biāo)和動力，這種堅(jiān)持的力量讓我在其他方面的學(xué)習(xí)和生活中也更加堅(jiān)定和有耐心。鍛煉讓我明白，只有通過堅(jiān)持和努力，才能獲得真正的成長。

再次，大學(xué)寒假鍛煉對改善心理狀態(tài)和減輕壓力有著明顯的作用?，F(xiàn)代大學(xué)生普遍面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)、家庭與社交等壓力，而大學(xué)寒假鍛煉正好提供了緩解壓力的有效途徑。鍛煉時，身體釋放出的內(nèi)啡肽會讓人感到愉悅和放松。在跑步的過程中，我會思考一些問題或者欣賞自然風(fēng)景，這種自由的時間讓我的思緒得到了很好的宣泄，減輕了我內(nèi)心的壓力。同時，鍛煉也提升了我的自信心，讓我更加積極樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)。

最后，大學(xué)寒假鍛煉有助于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)成健康的生活方式。大學(xué)寒假期間，由于沒有學(xué)習(xí)和課堂的束縛，同學(xué)們更加注重生活的規(guī)律性和健康。在鍛煉之外，我還養(yǎng)成了定時作息的習(xí)慣，合理規(guī)劃自己的時間，合理安排飲食，保證了充足的睡眠和營養(yǎng)攝入。經(jīng)過兩個月的鍛煉，我的身體得到了更好的改善，身體更健康，心情也更加舒暢。

總之，大學(xué)寒假鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有積極影響。通過鍛煉，我提高了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了毅力和意志力，減輕了壓力，也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。大學(xué)寒假鍛煉是大學(xué)生人生道路上至關(guān)重要的一段經(jīng)歷，希望更多的大學(xué)生能夠認(rèn)識到其重要性，積極參與其中，為自己的身心健康創(chuàng)造更好的條件。

寒假心得體會大學(xué)生篇十一

利用寒假的業(yè)余生活，我來到xx求一份兼職工作，下面便是我從應(yīng)聘到上崗之后的體驗(yàn)。

應(yīng)聘，是一份考驗(yàn)人膽量與心理素質(zhì)的項(xiàng)目，每個單位的應(yīng)聘方式不同。從你的能力，氣場以及動作便可以輕易辨別你的社會閱歷和經(jīng)驗(yàn)。假期我應(yīng)聘過許多家店面，經(jīng)常問不清狀況，馬馬虎虎，自己能夠覺得自己社會閱歷太淺，一直是被養(yǎng)在溫室里的花朵。沒有絲毫的敏銳嗅覺，洞察到對方公司需要什么樣品格的，思想的員工。再者，自己只顧看小心防止上當(dāng)受騙，卻忽視了信任在對方之間的重要作用。雙方的雇傭關(guān)系，完全建立在信任的基礎(chǔ)上，若無信任，何以正常溝通交流。

面試通過之后，便是上崗。我做的是直銷工作，每天面對不同的面孔，不同性格的人。剛開始有些緊張，不好意思，后來便會慢慢發(fā)現(xiàn)顧客需要什么。從直銷的過程中，我學(xué)會了如何與人溝通，如何站在顧客的角度上看待問題。不能總想著自己的利益，也應(yīng)該讓顧客買的放心，用的舒心，更懂得了察言觀色。對待不同的顧客要有不同的解說方式，要選擇他們感興趣的方面作為重點(diǎn)，從他們保守的地方攻出一道口子。讓顧客真正感受到產(chǎn)品的好能給自己帶來優(yōu)惠。

假期工作雖然累，但是收獲頗豐，不單單是幾套衣服，更多的是社會經(jīng)驗(yàn)。用錢也買不到的體驗(yàn)。

寒假心得體會大學(xué)生篇十二

在寒假期間，我報(bào)名參加了“xxxx”大學(xué)生“返家鄉(xiāng)”寒假社會實(shí)踐活動，很榮幸能成為西城社區(qū)的一員。我的工作是協(xié)助社區(qū)工作人員對返平人員進(jìn)行篩查，并反饋給各個社區(qū)，配合平定縣人民醫(yī)院聯(lián)系居家隔離人員是否方便醫(yī)護(hù)人員上門為其做核酸。疫情無情人有情，疫情無情我先行。作為新時代的青年，不僅要努力學(xué)習(xí)，還要積極參加社會實(shí)踐活動，我要用自己微薄的.力量為抗擊疫情注入動力，在家鄉(xiāng)參加基層疫情防控工作，為疫情防控盡自己的一份力。通過這次志愿工作，自己服務(wù)社會的意識得到了進(jìn)一步的提升，在這里我也體會到了為群眾、為社會做貢獻(xiàn)的樂趣，同時弘揚(yáng)了當(dāng)代青年大學(xué)生的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，彰顯了我們青年人的時代風(fēng)貌。