打籃球的心得體會 籃球杯心得體會(大全16篇)

心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

打籃球的心得體會篇一

籃球作為一項全民健身運動，一直以來都受到廣泛關注和參與。參加籃球杯比賽是鍛煉身體、展示個人實力的好機會。我有幸參加了一次籃球杯比賽，并從中獲得了一些寶貴的體會和心得。

在籃球杯比賽中，首先要有良好的團隊合作意識。籃球是一項集體比賽，個人能力的優(yōu)劣在很大程度上是由整個團隊的配合和默契決定的。在比賽中，隊員們需要密切配合，互相傳球、傳遞信息，才能夠取得優(yōu)異的表現(xiàn)。在比賽中，我深切體會到團隊合作的重要性，只有通過團隊的力量才能夠充分發(fā)揮出個人的實力。

其次，籃球杯比賽要求參賽隊員具備不懈的努力精神。籃球這個項目需要高度的體能和敏捷，而這些并不是一蹴而就可以獲得的，需要經(jīng)過長時間的訓練和堅持不懈的努力才能夠得到。在比賽中，我深刻體會到了這一點，只有在平時養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，并且在比賽中全力以赴，才能夠取得好的成績?；@球杯比賽是一個很好的機會，可以讓我在比賽中不斷挑戰(zhàn)自我、提升自己。

第三，籃球杯比賽的勝利不僅僅是比賽結果，更是個人成長和團隊精神的體現(xiàn)。雖然我們參加比賽的目的是爭取勝利，但無論結果如何，我們都應該珍惜這個過程，從中吸取經(jīng)驗和教訓，用心去體驗其中的樂趣。在比賽中，我看到了隊友之間的互助和支持，無論遇到困難與否，大家都齊心協(xié)力，互相鼓勵，這種團隊精神值得我們學習和傳承。

第四，籃球杯比賽能夠鍛煉我們的心理素質?；@球這項運動具有高度的競爭性，在比賽過程中，我們往往會遇到各種挫折和困難。這就要求我們要有堅定的意志品質，具備應變能力和適應能力。在比賽中，我遇到了挫折和失敗，但是我沒有氣餒，而是通過分析原因和不斷學習，提高自己的能力。同時，比賽也鍛煉了我應對壓力和逆境的能力，讓我更加堅韌不拔。

最后，籃球杯比賽讓我認識到了體育精神的重要性。體育精神是體育運動的核心價值觀，包括公平競爭、友誼第一、尊重他人等。在比賽中，我們要保持公平競爭的態(tài)度，尊重對手，尊重裁判和執(zhí)法者的決定。體育精神還要求我們要互相幫助、友誼第一，人與人之間的友誼和團結是比賽中最美麗的景色。

通過籃球杯比賽，我深刻體會到了團隊合作的重要性、堅持努力的意義、個人成長的價值、心理素質的提升以及體育精神的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我的寶貴財富，激勵我在籃球運動中不斷進步，在人生的道路上更加堅定前行。我相信，只要有夢想，有毅力，就能夠在籃球杯比賽中收獲成功和快樂。

打籃球的心得體會篇二

籃球是一項深受廣大年輕人喜歡的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。在大學校園中，籃球社是一個讓熱愛籃球的同學們匯聚一起的地方。作為一名籃球社的一員，我有幸參與其中，經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)與成長。在這個過程中，我有許多心得體會，下面就讓我來為大家分享一下吧。

首先，籃球社讓我懂得了堅持的重要性。在籃球運動中，技巧固然重要，但最重要的是堅持，只有持之以恒，才能獲得真正的提高。每周的訓練，我都會全力以赴地參與，即使遇到困難和疲勞，我也不會輕言放棄。通過不斷地練習和努力，我漸漸地掌握了一些基本的籃球技巧，比賽中的表現(xiàn)也得到了提升。在籃球社中，我認識到只有一步一步地腳踏實地地去做，才能取得真正的進步。

其次，籃球社讓我明白了團隊合作的重要性?；@球是一項團隊比賽，沒有團隊的配合和默契，就無法取得勝利。在訓練和比賽中，我和隊友們經(jīng)常進行各種配合練習，通過相互協(xié)作和配合，我們的默契度也在不斷提高。在比賽中，我們互相幫助，共同攻防，只有團結一致，才能和對手展開勝利之爭。通過籃球社的訓練和比賽，我懂得了團隊合作的重要性，也培養(yǎng)了自己的團隊意識。

再次，籃球社讓我體會到了競爭的激烈和艱辛。在籃球社中，我們不僅要和其他隊伍進行比賽，還要不斷提高自己的水平，以便在比賽中脫穎而出。這需要我們每個人都付出更多的努力和汗水。許多次的勝利和失敗，都深深地刺激著我，讓我更加努力地去追求進步?；@球社并不只是一個純粹的娛樂場所，而是一個讓我們感受到競爭的激烈和艱辛的地方。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加堅韌和有韌勁。

最后，籃球社給予我了友誼和樂趣。在籃球社中，我結交了許多志同道合的朋友，大家一起打球、一起訓練，共同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。我們相互支持和鼓勵，成為了彼此最好的朋友。無論是在訓練場上還是比賽場上，我們總是快樂地笑著，享受著籃球的樂趣?；@球社讓我擁有了一個大家庭，讓我感受到了友誼的力量和快樂的味道。

總結起來，參加籃球社對我來說是一次難忘而寶貴的經(jīng)歷。它讓我懂得了堅持的重要性，明白了團隊合作的重要性，體會到了競爭的激烈和艱辛，同時也給予了我友誼和樂趣。每次訓練和比賽，都是一次成長和收獲。我相信，在未來的學習和工作中，這些經(jīng)歷將會對我有著積極的影響和作用。籃球社就像一場奇妙的旅程，讓我在其中找到了自己的方向和力量。

打籃球的心得體會篇三

電子1001班 10214023 趙唐林

轉眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。

其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。

打籃球的心得體會篇四

觀看馬老師上的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，感悟頗深。馬老師針對初中學生的認知規(guī)律和身心特點，在課堂上營造了和諧、互動、探究的學習氛圍，創(chuàng)設了一種輕松、愉快的學習環(huán)境，使學生不僅學到了知識與技能，同時發(fā)展了協(xié)調配合能力，鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志力，為學生的終生體育打下基礎。讓學生情不自禁的愛上籃球?；仡欛R老師這節(jié)課：

課的準備部分，進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學生情緒得到調動后，然后帶學生做準備活動，為上好課打下了良好的基礎。首先學生每人一球是行進間運球繞場熱身，然后在老師的帶領下進行了持球自編體操練習，馬老師結合單手肩上投籃的技術特點，編排了球操作為投籃誘導練習，通過練習頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習、轉身運球投籃、練習前后運球等幫助學生熟悉球性，培養(yǎng)了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好專門性練習準備。馬老師在教授學生動作技能時，動作要領講解精煉、語言表達清晰，動作示范標準，易于學生接受。 基本部分，教師講解單手肩上投籃動作要領，接著示范單手肩上投籃完整動作，讓學生在頭腦中形成清晰地動作定型，增強學生對單手肩上投籃動作認知。首先是學生最后一步跳起動作原地模仿三步上籃練習、上一步三步上籃練習、持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一次球接行進間單手肩上投籃、行進間運球接單手肩上投籃練習、教師及時糾正錯誤動作，找個別學生展示課堂成果，根據(jù)學生練習情況的 不同分組練習行進間的三步上籃。固定學生的動作手型，多次練習形成動作定型。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向。在學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著動作的熟練，逐步過渡到運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。整個教學過程設計可謂思路清晰，循序漸進，銜接自然。強調三步上籃的重點“一大、二小、三上跳”。本節(jié)課后面進行了迎面接力游戲，籃球游戲，比一比看誰托舉的穩(wěn)、時間長等。馬老師依據(jù)教材要求，采用了啟發(fā)、誘導、演示、教練結合及分層等教學方法，由易到難，由簡到繁，簡化技術難點，降低技術規(guī)范。

結束部分，最后舒緩的放松體操，讓學生身心盡情放松。教師總結本科的總體情況。本節(jié)課總體上教學過程流暢，教學環(huán)節(jié)緊湊，教師能夠很好地發(fā)揮主導作用，引導學生積極思考，發(fā)揮想象力，鼓勵學生大膽表現(xiàn)，充分發(fā)揮學生的主動性激發(fā)學生運動興趣。

課堂亮點：

一、教師為主導，學生為主體進行教學

在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即學生在練習中適當進行點撥，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點；課中，學生創(chuàng)造性的用各種方式來玩球，把球放在頭上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，幾人追拍球等等，讓學生自由結合，最大限度地調動學生的積極性，不斷變換小組成員，與不同對象合作，增強學生間的協(xié)作能力。

二、教師語言精煉、形態(tài)標準、動作示范標準、講解清晰通俗易懂等，充分體現(xiàn)了馬老師高素質及過硬的基本功。

行進間運球接單手肩上投籃是籃球運動中使用率相對比較高的籃球基本技術之一，同學們對該技術的學習興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進間運球接單手肩上投籃》教學錄像，使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學生的身體素質和心理素質水平，發(fā)展學生主動學習能力，培養(yǎng)學生合作精神這一思路進行教學設計，馬老師激情的語調、標準的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學中創(chuàng)設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，為學生的終生體育打下基礎。

就課的內容發(fā)表一下自己的感想。準備部分進行了隊列隊形之行進間轉法的練習。通過隊列隊形練習可以使同學們上課更加集中注意力，提高興奮性。調動了學生的積極性，為上好課打下了良好的基礎。

在課中每生一球，在籃球場行進間運球熱身，然后老師帶領學生在音樂的伴奏下進行持球體操練習，通過練習，幫助學生熟悉球性，培養(yǎng)了學生參加體育活動的興趣，同時為學習單手肩上投籃做好基礎。主要教學中教師講解并示范單手肩上投籃完整動作，讓學生形成清晰地動作表象，增強學生對單手肩上投籃動作的充分認知。動作模仿練習。徒手練習，初步固定學生的動作手型，多次練習形成動力定型。給學生建立一個完整的動作表象，其次根據(jù)學生實際進行分組練習：持球三步投籃練習、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運一下球接行進間單手肩上投籃、運球跑行進間單手肩上投籃練習。通過小組合作學習要求學生加強控制球的能力，把握投籃的力量和方向，優(yōu)秀生進行展示從而激起學生學習氣氛。在其次學生分組分場地練習，老師巡回指導糾正錯誤。并在組內進行展示評價，學生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認識，糾正動作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術動作。學生很快掌握了本節(jié)課的技術動作。

在課的最后進行了折返跑的游戲，填補了課中學生的體力消耗不足，提高了學生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質。

課的結束部分，球托球的游戲，讓學生熟悉了球性，又愉悅了身心，學生從緊張的練習中逐步放松下來，進一步拉伸體操，讓學生身心盡情放松。

觀課后，我學到了很多新的教學思路和方法，對于我今后的教學工作有很大的幫助，在今后的教學工作中要每天進行反思，引導自己在不斷的學習反思中成長。

打籃球的心得體會篇五

打籃球是我從小就熱愛的運動，通過多年的練習，我深刻體會到打籃球的樂趣和收獲。不僅讓我鍛煉了身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和領導才能。下面，我將分享一些我在打籃球中獲得的心得體會。

第一段：熱愛籃球的初衷和享受運動的樂趣

打籃球對我來說既是一種運動，更是一種樂趣。小時候，我被電視上籃球比賽的精彩畫面所吸引，激發(fā)起了我對籃球的熱愛。我發(fā)現(xiàn)通過打籃球，我能夠釋放自己的激情和精力，找到一種快樂和滿足感。當我站在籃球場上，運球、投籃、傳球，每一次動作都讓我感受到一種自由和流暢的感覺。

第二段：鍛煉身體的益處

打籃球對身體健康的益處不言而喻。這項運動需要強壯的肌肉和靈活的身體才能順利完成各種動作。通過長時間的籃球訓練，我不僅增強了自己的爆發(fā)力和耐力，而且提高了自己的協(xié)調性和靈活性。經(jīng)過一段時間的訓練后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能水平得到了明顯的提升，不僅能夠在比賽中持續(xù)高強度地奔跑和跳躍，也能更好地處理緊張的比賽壓力。

第三段：培養(yǎng)團隊合作精神

打籃球是一項團隊運動，團隊合作精神的培養(yǎng)是非常重要的。在籃球場上，每個人都要有清晰的角色和職責，只有團隊的默契和合作，才能夠有更高的勝率。通過打籃球，我學會了與隊友相互配合，協(xié)調動作和策略，共同面對對手的挑戰(zhàn)。每一次成功的進攻和防守都離不開整個團隊的努力和配合。

第四段：領導才能的培養(yǎng)

在籃球的比賽中，隊長或者領袖起著至關重要的作用。作為隊長，不僅要有過硬的籃球技術，還要具備良好的領導能力。打籃球不僅使我感受到了團隊合作的重要性，也讓我明白到一個良好的領導者應該如何調動隊友的積極性，并且在比賽的關鍵時刻穩(wěn)定決策。通過擔任隊長，我逐漸培養(yǎng)起了自己的領導才能，提高了自己的溝通和協(xié)調能力。

第五段：籃球精神對生活的啟示

打籃球不僅對我的身體和個人發(fā)展有著積極的影響，也讓我意識到了一些重要的價值觀。在籃球比賽中，公平競爭、尊重對手和團隊合作被一直強調。這些就是籃球精神，它們在讓我獲得勝利的同時，也教會了我如何在生活中面對困難和挑戰(zhàn)。不論是學習還是工作，只有秉持著這些籃球精神，我們才能夠在競爭激烈的環(huán)境中脫穎而出，取得成功。

總結：

通過打籃球，我體驗到了運動的樂趣，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神和領導才能，同時，也汲取了籃球精神對生活的啟示?；@球已經(jīng)滲透到了我的生活中，不僅給我?guī)砹松眢w上的健康，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和領導才能。我相信，籃球將一直是我生活中的一部分，它不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。無論身處何地，我都會堅持打籃球，帶著籃球精神去追求更高的目標。

打籃球的心得體會篇六

第一段：引言（150字）

打籃球是一項極富挑戰(zhàn)性和競爭性的運動。無論是初學者還是資深球員，在打球的過程中都有許多值得體會和收獲。我最近參加了一場激烈的籃球比賽，通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到打完籃球后所帶來的心理和物理的變化。以下是我對于打完籃球的心得體會。

第二段：身心的疲勞（250字）

打籃球是一項需要耐力和體能的運動，每個人在一場比賽后都會感到身心的疲憊。跑動、跳躍和盯人防守等動作都要求身體投入大量的精力。在我身體疲憊的同時，心情也隨之放松，舒緩。經(jīng)過一段時間的高強度運動，我感到身體的疲勞有助于放松身心，從而釋放出平時積累的壓力。同時，我也更能理解退后一步，聽從自己身體的需求。不僅如此，打籃球也培養(yǎng)了我的耐力和意志力，使我能更好地面對日常生活中的困難。

第三段：團隊合作與溝通（250字）

籃球是一個團隊合作的運動，它需要每個球員的積極參與和合作。在比賽中，我深刻體會到團隊合作和溝通在籃球中的重要性。只有通過良好的溝通和默契，球隊才能更好地配合，發(fā)揮出最佳水平。打籃球不僅幫助我發(fā)展了自己的個人技能，還加強了團隊協(xié)作和溝通能力。我學會了傾聽他人的建議和批評，并及時調整自己的表現(xiàn)，以更好地適應整個隊伍的需要。這種團隊合作的精神在我日常的工作和生活中也發(fā)揮著重要的作用。

第四段：堅持和專注（250字）

打籃球需要堅持和專注。在比賽中，我們要保持專注，不被干擾，時刻關注比賽的進行。有時，比賽中會有很多的分心因素，如觀眾的歡呼或舞蹈等，但我們不能被這些干擾所迷惑。專注是為了更好地理解比賽中的局勢，看到隊友或對手的需求。堅持也是必要的，尤其是在比賽面臨困難和壓力時。通過打籃球，我學會了堅持不懈，為了團隊的勝利而全力以赴。這種精神也激勵著我面對學習和生活中的困難，永不言棄。

第五段：快樂與自信（300字）

打籃球帶給我最大的收獲就是快樂和自信。當我運球、投籃，和隊友一起完成一次漂亮的進攻時，我感到無比快樂和滿足。同時，經(jīng)過一段時間的訓練和比賽，我的籃球技術得到了提高。我開始對自己的能力更有信心，敢于在比賽中嘗試新的東西。這種自信不僅僅在籃球場上得到體現(xiàn)，它也滲透到了我生活的方方面面。我開始勇敢地面對新的挑戰(zhàn)并相信自己能夠成功。打完籃球后的快樂和自信成為了我繼續(xù)參與籃球運動的動力。

總結（200字）

打籃球是一項挑戰(zhàn)性的運動，通過參與打籃球，我體會到了身心的疲勞、團隊合作與溝通、堅持和專注，以及快樂和自信的重要性。這些都對我日常生活和工作產生了積極的影響。打完籃球后，我感到身心愉悅，并且學會了傾聽他人的建議和批評，同時也更加珍惜自己的團隊合作精神。這次籃球經(jīng)歷不僅讓我學到了很多，也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。我相信，通過繼續(xù)打籃球并繼續(xù)努力，我會取得更大的成就。

打籃球的心得體會篇七

又一個學期過去了，我們要結束大學生活中最后一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練。

通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

打籃球的心得體會篇八

籃球是一項受到廣大青少年熱愛的運動項目，它不僅能夠鍛煉身體，還能鍛煉團隊合作意識和人際交往能力。作為一名籃球教練，我有幸能夠參與并指導許多籃球課程。通過這些教學經(jīng)驗，我深深感受到了籃球授課的重要性和魅力。以下是我在籃球授課中的心得體會。

首先，在籃球授課中，我發(fā)現(xiàn)激發(fā)學生的興趣是非常關鍵的?；@球是一項高強度的運動，需要學生付出較大的努力才能達到較好的水平。因此，如果學生沒有足夠的興趣，他們很快就會失去動力。因此，我在課堂中采用了一些激發(fā)興趣的方式，例如播放籃球比賽視頻、分享籃球明星的故事等。除此之外，在課程設計中，我盡量讓學生們嘗試不同的籃球技巧和戰(zhàn)術，以增加他們的參與度。

其次，在籃球授課中，我注重培養(yǎng)學生的基本技能?；@球是一項技術性較強的運動，掌握基本技能是學生提高水平的關鍵。在每堂課中，我會花費一些時間來教導學生正確的投籃、運球、傳球和防守等基本技能。我會注意到每個學生的不同情況，針對他們的特點進行個別指導，幫助他們克服技術上的困難。

第三，籃球授課中，我強調團隊合作的重要性?；@球是一項團隊比賽，團隊合作的能力對于取得勝利至關重要。因此，我會鼓勵學生在課堂上互相配合，分享球權，并著重強調團隊的重要性。我通過組織小組對抗賽、并對學生進行設身處地的思考，讓他們體會到團隊合作的樂趣和重要性。我相信這種培養(yǎng)團隊精神的方式將會對學生的日常生活有著積極的影響。

第四，籃球授課中，我注重培養(yǎng)學生的自信心?；@球是一項需要自信心的運動，只有充滿自信的球員，才能發(fā)揮他們最好的水平。因此，我會激勵學生，在他們面對挫折和壓力時給予他們支持。我鼓勵他們相信自己，不要害怕犯錯，并告訴他們籃球是一個不斷學習和進步的過程。通過這種方式，我希望能幫助學生建立起積極的心態(tài)，充滿自信地迎接挑戰(zhàn)。

最后，籃球授課中，我認為及時反饋是非常重要的。在每堂課結束時，我會向學生們提供詳細的反饋和建議。我會強調他們在課堂上表現(xiàn)出色的地方，同時也會指出他們需要改進的地方。通過及時反饋，學生能夠更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，并在后續(xù)的訓練中加以改進。我還會鼓勵學生們互相給予反饋，讓他們在集體中共同進步。

總之，籃球授課是一項富有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的工作。通過培養(yǎng)學生的興趣、基本技能、團隊合作能力、自信心和及時反饋，我相信我的籃球課程能夠幫助學生們獲得更好的成績。同時，我也從中得到了無盡的滿足感和成就感。無論是學生們的進步還是他們對籃球的熱情，都是我最大的收獲，也讓我更加堅定了繼續(xù)從事籃球教練工作的決心。

打籃球的心得體會篇九

大一上學期11月份中旬，"新生杯"籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我身著"24"號球衣，對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓練的那段日子。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺的時候，我們已將開始了訓練，真的讓我銘心刻骨。從基礎的控球訓練到定點投籃，從戰(zhàn)術配合，擋拆，下快攻，聯(lián)防。從體能訓練到實戰(zhàn)對抗訓練。一次又一次的訓練，雖然最后的成績并不理想，我們代表地物1002班在"新生杯"籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過，迷茫過，但是我們問心無愧，依然相信集體，熱愛籃球。輸了大家一起承擔責任，不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊，有隊友在隨隊訓練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷，我們隊在兩個主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強，每個隊員都很努力?；@球比賽提升了我們班級的凝聚力，也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質，并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風，磨練了我們的意志，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗，其實都是件好事。失敗是成功之母，我們今天的失敗預示著下次一定會成功，因為我們化壓力為動力，我們會總結其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓，取長補短，爭取下一次成功!這次比賽也給了我學習上的鼓動，不管是學習還是生活，你不可能永遠都是無坎坷的'，只有失敗之后才明白，贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了，也不意味著你永遠不會成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏，你一定會采摘到成功的鮮花。對此，在今后的生活中，我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年，我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強自己的身體素質。為將來進入研究生院隊打好基礎，下一次一定要成為一個勝利者，為集體爭光添彩，培養(yǎng)積極進取的上進心，加強體育鍛煉，無論是因為熱愛籃球，還是熱愛集體。我都會努力，因為我有一顆冠軍的心。

其實籃球真正交給我們的不只是籃球技術，不只是過人的技術，防守的技術，跳投的技術......而是對于夢想的不懈追求，和失敗了能爬起來，受傷了能自己變得堅強，強大自己的內心，去追求真正的自我?；@球會讓一個人更加上進，會讓自己的身材更好，對自己更有自信，籃球會成為開心或者傷心時最好的移情通道?；@球比賽更是一種團體凝聚力的競賽，比賽加深了隊友間的感情，促進了和其他人的交流，比如對手，比如球迷，從中學會很多。

籃球在逐漸改變著我，讓我個更自信，交際圈更廣，身體更加強壯，內心更加堅強和健康。我愛籃球，我愛我的隊友，我會努力，為夢想，為榮譽而不斷拼搏。

打籃球的心得體會篇十

籃球作為一項世界性的體育運動，不僅僅是青少年們熱愛的運動項目，更是一種鍛煉身體、培養(yǎng)意志力的有效方式。作為一名籃球教練，我有幸在過去的幾年里擔任過不少籃球授課，而這些授課經(jīng)歷帶給了我很多寶貴的心得體會。本文將從籌劃準備、教學環(huán)節(jié)、個人互動、實踐演練和總結反思五個方面，總結我在籃球授課中的體會。

首先，在籌劃準備階段，充分了解學生需求是非常重要的。作為一名合格的籃球教練，我們必須要清楚地了解學生們參加籃球課程的目標和需求。例如，有的學生可能是為了提高身體素質而來，而有的則是為了參加學校的籃球比賽而報名。因此，在籌劃準備過程中，我們需要根據(jù)學生們的年齡、能力和目標制定相應的教學方案。此外，合理分配教學資源和器材也是十分重要的，確保學生們有足夠的器材和場地來進行訓練。

其次，教學環(huán)節(jié)的安排也是關鍵。在籃球授課中，教學環(huán)節(jié)的安排要精確有序，充分利用時間，確保學生們能夠最大限度地參與其中。例如，我通常會先進行熱身運動，以幫助學生們預熱身體、提高靈活性。接下來，通過示范和指導，我會教授基本的籃球技巧，如運球、射門和傳球等。在這個過程中，我會結合實際情況，根據(jù)學生的反饋及時調整教學方法，確保每個學生都能夠掌握基本動作。

個人互動是籃球授課中不可或缺的一環(huán)。作為一名籃球教練，我相信每個學生都有自己的優(yōu)點和不足之處。因此，在教學過程中，我會注重與每個學生的個人互動，幫助他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)點，同時指出他們的不足之處，并提出相應的改進意見。這種互動不僅可以幫助學生們在籃球技術上取得進步，還可以加強師生之間的溝通和信任，更好地推動課程的進行。

實踐演練是籃球授課中的重要環(huán)節(jié)。理論知識的學習和實踐訓練的結合，是實現(xiàn)課程目標的關鍵。因此，我通常會提供充足的機會讓學生們進行實踐演練，從而鞏固和運用他們學到的籃球技巧。例如，我會設置小組對抗或個人挑戰(zhàn)的任務，讓學生們在實戰(zhàn)中熟悉運用技能，提高籃球水平。我還經(jīng)常組織籃球比賽，培養(yǎng)學生們團隊合作的精神和競爭意識。

最后，總結反思是籃球授課不可或缺的一個環(huán)節(jié)。通過總結反思，我能夠回顧整個授課過程，了解自己在教學中的優(yōu)點和不足，以不斷改進和提高自己的教學效果。同時，我也會鼓勵學生們積極參與反思，幫助他們認識到自己在學習中取得的成績，并提出改進的建議。這樣的反思不僅僅是單純的評價，更是對整個教學過程的再思考和重視。

綜上所述，通過這些年的籃球授課經(jīng)歷，我深刻認識到籌劃準備、教學環(huán)節(jié)、個人互動、實踐演練和總結反思等方面的重要性。只有在這些方面都做到充分準備和把握，我們才能夠更好地開展籃球授課，引導學生們實現(xiàn)自身的成長和進步。希望我能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的籃球教學水平，為學生們帶來更好的籃球授課體驗。

打籃球的心得體會篇十一

籃球是一項高強度、高技術的運動，需要不斷訓練和技巧積累。作為一名籃球教練，不僅需要有足夠的籃球技巧，更需要具備超群的教練能力。在多年擔任籃球教練的經(jīng)歷中，我不斷總結經(jīng)驗，逐漸形成了自己的教練理念和方法。本文將圍繞籃球教練的感悟與思考展開敘述，希望能夠分享給更多的籃球教練或愛好者，助力他們在籃球教學中更有效地處理各種問題。

一、技能和文化的平衡

教練必須在技術方面有所專長，能夠靈活運用各種訓練方法，并能及時引進市場上最先進的體育教育技術。這并不意味著忽略文化的培養(yǎng)?；@球教練不僅需要培養(yǎng)運動員的技能，還要培養(yǎng)運動員的文化素質。良好的文化素質能夠使運動員更好地面對勝利和失敗，從而更加感性地理解籃球這個團隊運動的真諦。

二、觀察力和自我修正

籃球教練需要敏銳的觀察力，能夠觀察到甚至微小的技術動作、戰(zhàn)術變化和心理變化，根據(jù)這些變化及時做出反應，并對自己的教練方法進行修正。敢于反思并及時調整自己的教練方式是一名優(yōu)秀教練必備的素質。

三、建立良好的關系

教練與球員之間的關系至關重要。一名教練如果不能贏得球員的尊重和信任，就難以培養(yǎng)出有素質的球員。教練需要了解每個球員的性格、情感和行為習慣，以便開展更有效的訓練和指導。

四、精神的鼓舞和支持

隨著比賽的進行，球員往往會遇到挫折和困難。教練需要成為球員基于信任和支持關系的靈魂伴侶和鼓舞者。教練應該給予運動員鼓勵，讓運動員感受到自己的力量和潛力，從而讓他們在困難、緊張甚至絕境的環(huán)境下變得更強。

五、塑造領袖和共同目標

教練需要培養(yǎng)出領袖型球員，他們在場上扮演著進攻、防守、指揮、鼓舞的角色，領導隊伍從勝利走向勝利。教練還需要讓球員共同理解和接受團隊目標，這有助于球員在比賽中更好地配合、協(xié)調和協(xié)作。

結語

俗話說得好：“三年樹木，十年樹人?！背蔀橐幻麅?yōu)秀的籃球教練需要經(jīng)過長時間的磨練和思考。需要在訓練場上深入探究和實踐自己的教練方法，需要在不斷的比賽中總結和改進自己的教練經(jīng)驗，需要時刻審視自己的教練態(tài)度和方法，不斷修正和完善。我希望我的這些心得和體會可以為更多的籃球教練或愛好者提供幫助和啟迪，也希望我們可以共同努力，讓籃球事業(yè)發(fā)展更快、更好。

打籃球的心得體會篇十二

時光如梭，轉眼間我本學期的籃球選修課即將結束，十六周，說短也不短，說長也不長，一晃眼這學期又要結束了?；叵胍幌挛以诨@球班渡過的十多節(jié)課，似乎每節(jié)課都那么充實，課上我們一起笑過，累過也苦過，流著汗但心里卻沒有絲毫怨言，因為我們一起陶醉在籃球帶給我們的歡樂之中?？偠灾瑲g樂的時光總是過得飛快。

通過籃球課，我對籃球的喜愛之情一點點的擴大，向四周滿溢。了解籃球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，都得大汗淋漓，汗流浹背，整個人都累得躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學長說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。但是往往投了很久都一球未進，而且就在你即將放棄時那一球正中，此時小小的激動之情會完完全全的打消剛剛想放棄的念頭，這樣的周而復始則會讓你無法停止投球的欲望。或許這也正是籃球的魅力之一吧，就是讓人懂得只有一直堅持下去才有機會等到成功的那一刻，并享受成功帶給我們的無比的喜悅之情。

在這里，我遇到了一位好老師，是一位真正的傳授我們知識的老師，他并不死板的按照教案教學，而是總會給我們講些我們日常生活中常見的不對的衛(wèi)生以及運動習慣，雖是經(jīng)驗之談但實際上卻是非常實用的，一個人如果連自己都不懂得保護又何談其他呢。毛爺爺說過“身體是革命的本錢”，如果沒有好的身體素質以及好的生活習慣，則就會缺乏應對今后生活中的種種困難呢的能力。

通過籃球課，我結識了一群對籃球有著共同愛好的朋友，老師精心策劃的一次次的小游戲和籃球合作練習讓我們彼此間互相交流，互相了解，如今我們在偌大的大學校園里遇到都可以很自在的打個招呼了，這也使得我在籃球課上不再孤單，有了許多可以聊天的對象。

籃球課教會我的不只只是技巧，更是讓我結識了許許多多興趣相投的朋友，使得我在大學的學習生活中不再孤單，學習累的時候可以和朋友們一起在籃球場上揮灑汗水，排解壓力，一起享受健康快樂的大學生活，而這也是真正值得我高興萬分的！

另外，通過籃球訓練，我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神我愛籃球，更愛籃球精神。有了這么多寶貴的經(jīng)驗，我想我一定能夠在以后的生活道路上越走越好。就算是遇到困難，我相信我也能夠笑著迎上去，把困難當作是一次歷練、一次精神上的磨練，堅持不懈的直到解決困難，然后大步的向前邁進，邁向燦爛的明天！

打籃球的心得體會篇十三

此次籃球賽使廣大學生增強了集體主義觀念，增強了班級的活力和凝聚力，使榮辱觀教育以一種生動活潑的`形式深入到學生心中。全體運動員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揮友誼第一，比賽第二的體育精神，頑強拼搏，奮力爭先，賽出了風格，賽出了水平，充分展示了我校學生籃球運動水平，籃球賽中涌現(xiàn)了一批籃球運動技藝較高的學生。全體裁判員嚴格遵守裁判規(guī)則，認真履行工作職責，不辭勞苦，公正裁判。全體學生會同學服務周到，為保證籃球賽的圓滿成功做出了貢獻。

希望全校各班以本屆籃球賽為契機，在今后的學習中，更進一步重視班級體育工作，加強課外體育活動以及現(xiàn)階段的鍛煉工作，積極參與各種健身活動，促進德、智、體、美全面發(fā)展。同時也希望同學們認真總結這次比賽的經(jīng)驗和教訓，繼續(xù)發(fā)揚團結拼搏奮發(fā)向上的精神，嚴格要求自己，努力超越自我，使籃球技藝更加精益求精。

在活動中我們收獲了友誼，這比什么都重要。

打籃球的心得體會篇十四

在大學的第一學期，我報名了籃球班。進入籃球班后，我迅速與其他隊員們熟悉起來。隊長和教練對我們非常友好和耐心，讓我感到很溫暖。每次訓練結束后的疲憊感成為我追求籃球的動力，也讓我更加珍惜班級這個大家庭。

第二段：技術進步

進入籃球班的最初，我的籃球技術只限于投籃和運球。但通過和隊友的交流和訓練，我的技術得到了顯著的提高。我學會了更多的技巧，比如運球過人、擋拆等。隊友們也鼓勵我在比賽中積極參與進攻和防守，提高了我的整體水平。這次進步讓我更加喜歡上籃球，也激發(fā)了我的進一步努力。

第三段：團隊合作

在籃球班的訓練中，我深刻體會到團隊合作的重要性。每個進攻都需要隊友間的配合和團結。我們要形成良好的配合關系，這對我們來說是一個巨大的挑戰(zhàn)。然而，我們班級中的每個人都以積極的態(tài)度對待問題，時刻鼓勵和支持彼此。每個人不僅關心自己的進步，還關心整個團隊的發(fā)展。在比賽中，我們相互幫助、助攻，最終取得了不錯的成績。這種團隊合作的精神也在我的日常生活中發(fā)揮了積極的影響。

第四段：領導與責任

在籃球班中，隊長是我們的領導，也是我們的榜樣。他們帶領我們進行訓練，耐心指導我們的技術練習，還負責安排比賽和活動。作為隊員，我不僅要完成自己的任務，還要幫助隊友，分擔責任。在比賽中，我逐漸學會掌握場上的形勢，以快速正確的決策幫助團隊取得優(yōu)勢。這樣的領導和責任讓我更加成熟，也讓我在日常生活中學會更好地發(fā)揮自己的作用。

第五段：班級凝聚力

通過籃球班的學習和訓練，我深刻體會到班級的凝聚力和友情的重要性。在團隊中，我們一起度過了艱辛的訓練，一起經(jīng)歷了艱難的比賽，互相鼓勵和支持。我們的班級變得更加團結和融洽，相互之間建立起了深厚的友誼。即使訓練結束后，我們仍然會一起參加籃球比賽，一起參加其他班級的活動?；@球班為我提供了難得的機會與隊友們一起成長，并建立了一生的友誼。

總結：

籃球班給我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)歷和感受。在這里，我不僅提高了技術，還學到了團隊合作、領導和責任等重要的品質。通過這個班級，我在籃球道路上邁出了堅實的一步，更加堅定了我追求籃球的夢想。我相信，班級的精神和友誼將伴隨我一生，成為我人生道路的重要支持。

打籃球的心得體會篇十五

20xx年9月—10月，為期一個多月的xx科技學院‘藍夢杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為xx校學生會的一員，我可以說我是最悲慘的一個，因為我周一到周五每天下午7—8節(jié)都沒有課，所以比賽從開始到結束，每場值勤都有我，即使是在總決賽沒有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說我是最幸運的一個，因為如此精彩的比賽我場場不落，并且從值勤的過程中收獲了許許多多的感受。

9月的xx，天氣也陰晴不定，所以在值勤過程中，有時穿著正裝站在驕陽下，有時又站立在風中，總之，場場比賽總能看到我們校學生會值勤人員的身影。站立——這種平時我們認為再簡單不過的事，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋，維持長時間不變的`姿勢后，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開，體育部各成員花費了最多的時間和精力在上面，同時各部門的同學也是從自己的學習和生活中擠出自己更多的時間安排在值勤工作上面。所以最近一段時間，大家幸虧是必然的。

但是呢，這次比賽也出了很多問題，覺得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場上毆打了起來，當時我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒能第一時間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場上值勤的時候主要負責觀眾不進入比賽場地的工作，但是更多的時候是很多觀眾從比賽場地走過我卻沒有及時阻止或是阻止了卻沒有效果，為此我也應當自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問題，以及說話的技巧等等。

我最喜歡的話中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時也實用于自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠不會明白很多事。同時在這活動中，我體會到過籃球各學院的團結競爭矛盾友誼，同時對于我們學生會，當這場比賽開始時體會到過自己的責任重大與工作的艱難，但是在比賽結束的那天半晚，當我們全體值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會辦公室的時候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個部門的桌子搬得快，一起笑的時候，那是我又感受到校學生會的合作團結友誼，以及一些各種莫名其妙感動的感覺，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來的財富。

時光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛的學姐學長，一起支撐起了江科校學生會這個大家庭，我也覺得自己在不斷的成長，同時，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。

打籃球的心得體會篇十六

基于自己的興趣和同學們的影響，本學期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關于籃球以及籃球課的一些感想：

首先介紹對老師的感覺吧：“每天運動半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的，簡單的一句話將老師對體育運動的熱愛表現(xiàn)得淋漓盡致，這也是一名體育老師最吸引人的品質。此外，我們的老師是一個特別細心的人，剛開學的時候天氣比較熱，所以每節(jié)課前理論知識講解的時候老師總會帶我們去操場上蔭涼的地方，后來天變冷的時候他又帶我們去有太陽的地方，真的是一位特別和藹的人。另外，老師授課也是特別用心，球性練習、運球、傳球、投球、上籃每個動作他都會想盡各種辦法讓我們學會，學好。在老師的教導和影響下，我也學到了不少東西。

再說說對籃球這項運動的看法吧，其實一直挺喜歡籃球的，但是由于中學各種條件限制以及其他原因都沒有學習過籃球，甚至都沒玩過。這學期選了籃球，其實發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點，比如可以強身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學習對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

學習籃球的整個過程也是非常享受的，不只是上課的時候，平時空閑的時候五六個舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學之間相互學習、相互指出問題、相互指導，無論是技術還是友誼都有很大程度上的進展。經(jīng)常打打球對愛好的培養(yǎng)也是非常有益的，現(xiàn)在一閑下來想到的就是打打球而不是抱著手機刷動態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項非常明智的選擇，在這個過程中我收獲到了不少東西，身體上的、精神上的，總之受益匪淺。

基礎醫(yī)學院

臨床五班 王東東 320140915291