2023年大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例 大學(xué)生心理素質(zhì)論文(優(yōu)質(zhì)8篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇一

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個難題。這種變化給他們帶來了一定的'精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、主觀方面：

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運(yùn)動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

對大學(xué)生心理問題的教育措施：

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇二

從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用是極為重要的，對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育能夠滿足其自身成長和發(fā)展的需要。人的一切心理活動都是大腦的機(jī)能。開發(fā)人的大腦潛能，對人的感覺、知覺、記憶、思維、想象等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，使學(xué)生了解知、情、意在人心理過程中的作用，可以學(xué)會有意識的優(yōu)化個性心理品質(zhì)。同時(shí)，通過加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在紛繁復(fù)雜的生活、學(xué)習(xí)、工作過程中，調(diào)整自己的情緒，保持正常狀態(tài)，對于大學(xué)生發(fā)展自我、開發(fā)智力、改善思維、提高創(chuàng)造力、適應(yīng)社會有著基礎(chǔ)作用。

2.1環(huán)境變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良

在校大學(xué)生們離開父母進(jìn)入集體生活，從熟悉的家到陌生的異地，許多領(lǐng)域都發(fā)生了根本的變化。首先，在學(xué)習(xí)方面的變化導(dǎo)致心理適應(yīng)不良。不少學(xué)生在中學(xué)成績很好，進(jìn)大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)山外有山，樓外有樓，自己不能在學(xué)習(xí)上強(qiáng)人一等，失去了學(xué)習(xí)的優(yōu)越感；加上大學(xué)的學(xué)習(xí)方法與原來中學(xué)的學(xué)習(xí)方法有很大差異，使相當(dāng)一部分學(xué)生不能很快適應(yīng)這種變化，不能正確處理學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，產(chǎn)生巨大的心理落差，表現(xiàn)為沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、對學(xué)習(xí)缺乏信心、沒有興趣等；也有部分學(xué)生由于錄取的專業(yè)與原來的愿望不符，對現(xiàn)學(xué)專業(yè)不了解，造成情緒波動很大，較長時(shí)間不能調(diào)整過來。由此使他們處于心理沖突與痛苦之中，精神過度緊張，出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮、郁悶、孤獨(dú)、失眠等適應(yīng)不良，以致影響到學(xué)習(xí)。

2.2人際關(guān)系復(fù)雜導(dǎo)致心理調(diào)適矛盾

進(jìn)入青春期的大學(xué)生，處于特殊的身心發(fā)展期，一般會表現(xiàn)出特定群體的情緒特點(diǎn)：一是多樣性，隨著自我意識的不斷發(fā)展，各種新需要的強(qiáng)度不斷增加，具有自尊、自卑、自負(fù)等多樣性的自我情感。二是沖動性，表現(xiàn)在對某一種情緒的體驗(yàn)尤其強(qiáng)烈、富有激情。隨著大學(xué)生自我意識的發(fā)展，對各種事物都有些敏感，再加上精力旺盛，因此情緒一旦爆發(fā)就有些難控制；特別是在激情狀態(tài)下，很容易感情用事。三是矛盾性，大學(xué)生情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)，并不總是一致的，在某些場合和特定問題上，有些大學(xué)生會隱藏、文飾和抑制真實(shí)情感；帶有明顯的波動性，時(shí)而情緒激動，時(shí)而消極情緒頹廢。而大學(xué)生離開原來熟悉的朋友圈進(jìn)入新的人際圈，遠(yuǎn)離家庭的呵護(hù)開始獨(dú)自的寢室生活，這些變化都使大學(xué)生們特別是大一的新生面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。一旦這些關(guān)系處理不好，就會使他們處于心理糾結(jié)之中，導(dǎo)致多種心理不適應(yīng)接踵而來。

2.3情感挫折導(dǎo)致心理失落

大學(xué)生時(shí)期正值青春年少的戀愛季節(jié)，大學(xué)生活又為男女學(xué)生廣泛接觸提供了機(jī)會，因此大學(xué)戀愛已經(jīng)成為高校一種普遍現(xiàn)象。但是，由于大學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我控制能力不強(qiáng)，對于婚姻與戀愛缺少正確的認(rèn)識，往往是盲目尋求感情寄托或認(rèn)為上大學(xué)沒有談過戀愛是一件很丟人的事，致使部分學(xué)生交友不慎而受到身心損害，或在交友失敗后情緒低落而影響到學(xué)習(xí)與生活。由此而產(chǎn)生的心理問題也不少，如對失戀挫折的耐受力差，因失戀而悲觀、墮落等等。

2.4就業(yè)壓力帶來心理問題

近幾年來，高校擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生增多；再加上社會競爭日益加劇、經(jīng)濟(jì)形勢低迷使就業(yè)崗位減少，使大學(xué)生就業(yè)越來越困難；特別是一些不公平現(xiàn)象，比如在就業(yè)當(dāng)中托關(guān)系走后門，使一些學(xué)習(xí)、能力較差的學(xué)生找到了較好的工作，而那些成績優(yōu)秀的學(xué)生卻因?yàn)榉N種原因無法就業(yè)或找不到滿意工作，更使得一些大學(xué)生對自己的前途表現(xiàn)出憂慮，產(chǎn)生沮喪情緒，許多不良心理問題也隨之產(chǎn)生。

培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，是一個既艱苦又長期的系統(tǒng)工程，需要全社會的共同努力，包括家庭、學(xué)校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講，具體可以做以下幾個方面工作：

3.1創(chuàng)造良好校園文化環(huán)境

良好健康的校園文化是培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的基礎(chǔ)條件，直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長。在校園里如果充滿高尚校風(fēng)、豐富多彩文體活動，有著良好教學(xué)秩序、寬敞教室、衛(wèi)生清潔食堂、溫馨舒適宿舍等，不僅能美化學(xué)生的心靈，陶冶情操，而且可以激發(fā)大學(xué)生奮發(fā)向上。因此，創(chuàng)設(shè)良好的校園文化環(huán)境，不但有利于大學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，而且也有助于緩解大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的心理壓力。用良好的校園文化氛圍，感染、熏陶、激勵學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，也是提高心理素質(zhì)教育效果的重要條件之一?？梢苑e極運(yùn)用校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報(bào)、?？?、網(wǎng)站等等，影響大學(xué)生健康成長。這方面的作用是潛移默化的作用。高校應(yīng)充分利用這些文化傳播媒體，廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理素質(zhì)教育。

3.2健全心理咨詢機(jī)構(gòu)、完善預(yù)警機(jī)制

高校應(yīng)建立和健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，推廣專、兼職咨詢員進(jìn)行心理咨詢工作。應(yīng)定期定點(diǎn)地給大學(xué)生進(jìn)行心理檢測、咨詢，對學(xué)生心理健康進(jìn)行備案；針對學(xué)生共同關(guān)心、帶有共性的心理問題舉辦系列講座，開展心理沙龍、心理衛(wèi)生協(xié)會等社團(tuán)活動，設(shè)立心理咨詢信箱，利用大眾傳媒手段和宣傳陣地開展心理教育宣傳等，以便及時(shí)了解和掌握大學(xué)生的心理狀況和異常傾向，努力給大學(xué)生創(chuàng)造一個能傾吐心聲、發(fā)泄情緒的場所，從而有利于矯正大學(xué)生中可能有的心理問題，使其心理障礙能得到及時(shí)的疏導(dǎo)，從而防患于未然。在加強(qiáng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)與教育等措施基礎(chǔ)上，高校還應(yīng)建立預(yù)警干預(yù)機(jī)制，通過家庭、學(xué)校、社會各方形成合力，建立預(yù)警體系，完善心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)的組織結(jié)構(gòu)，以便采取措施，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生，減少危機(jī)發(fā)生的不良后果。

3.3建立大學(xué)生心理健康溝通網(wǎng)絡(luò)

可以建立完善的校園心理素質(zhì)溝通組織網(wǎng)絡(luò)，即在高校學(xué)生心理健康咨詢機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，以學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任等為聯(lián)系紐帶，建立班級心理健康聯(lián)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的心理活動、心理問題和心理疾病得以及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有針對性解決，促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)及培養(yǎng)健康的身心。同時(shí)，可以建立大學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問題、心理健康教育教學(xué)資源的基礎(chǔ)配置。這樣做既可以使學(xué)校對學(xué)生整體的心理素質(zhì)狀況進(jìn)行及時(shí)、全面地掌握，同時(shí)也便于學(xué)生在學(xué)校心理健康溝通網(wǎng)絡(luò)內(nèi)對檔案庫的資料進(jìn)行查閱而自我檢查和評價(jià)。

3.4實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育和各學(xué)科教育的融合

首先應(yīng)把心理素質(zhì)教育滲透到大學(xué)生的基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)中去，根據(jù)課程的內(nèi)容、特點(diǎn)、思想性及其內(nèi)在的邏輯聯(lián)系進(jìn)行相關(guān)的教育；其次，可以把心理素質(zhì)教育滲透到專業(yè)教學(xué)中去。通過專業(yè)知識的講授，樹立良好的職業(yè)道德，培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐能力、專業(yè)技能、敬業(yè)精神和嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的作風(fēng)。特別要注意心理素質(zhì)教育與德育教育相結(jié)合。心理健康教育為思想品德教育提供依據(jù)和前提，而正確的思想品德觀念認(rèn)識指導(dǎo)著學(xué)生形成健康的心理。大學(xué)生能力的提高、道德品質(zhì)的完善離不開正確的思想觀念、健康的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志等基本的心理因素。因此，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是高校思想品德教育的內(nèi)在要求。當(dāng)然心理學(xué)理論和方法的有效運(yùn)用，也會有助于思想品德實(shí)踐的充分發(fā)揮，從而更好地解決學(xué)生如何做人的問題。

3.5提高教師心理素質(zhì)、發(fā)揮人格表率作用

加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育要充分注意教師及學(xué)校員工的人格表率作用，身教重于言教。學(xué)生的情緒、興趣、情感、態(tài)度等心理狀況與教師的表現(xiàn)緊密相關(guān)，教師的心理狀態(tài)對學(xué)生產(chǎn)生暗示、示范和潛移默化的作用。所以，教師必須恪守師德，為人師表，切忌以消極的心態(tài)給學(xué)生以消極的影響。同時(shí)學(xué)校也要創(chuàng)造條件加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員等學(xué)校員工的心理修養(yǎng)，要定期或不定期對教師及輔導(dǎo)員等學(xué)校員工開設(shè)心理學(xué)知識方面的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇三

篇二：

人一生中，每進(jìn)入一個新的環(huán)境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾。人類成長智慧啟示我們：成長中的矛盾，正是推動我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的`適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會、文化與自我的方法，學(xué)會有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外。現(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。

健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生的心理過程：人的心理活動包括心理過程和個性心理。心理過程有認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程，個性心理包括個性傾向。在人的一生中，心理過程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會群體，心理過程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長事關(guān)國家富強(qiáng)、社會發(fā)展、人類文明。

自卑有兩種表現(xiàn)：一是與他人比較，覺得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個人的長相、出生是無法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如馬家爵就是典型例子，我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑，我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的?，F(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現(xiàn)在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個不好的環(huán)境，我們要適應(yīng)他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個過程?？傊?，有一個好的心態(tài)去面對，要學(xué)會，自己樂，同時(shí)要做一?？鞓返姆肿?，去調(diào)動你周圍的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五、如何正確地認(rèn)識自我：我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適。

更多熱門文章：

1.新時(shí)代大學(xué)生心理健康問題分析論文

2.新時(shí)代大學(xué)生心理健康論文2500字

3.大學(xué)生心理健康論文2500字

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇四

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問題?！盵1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實(shí)社會心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長期以來，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開設(shè)為切入點(diǎn)，開始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)生的訪談記錄，以在校大學(xué)生為主體，開發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實(shí)踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2. 具體方法

2.1 建立以問題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

2.1.1大學(xué)生心理學(xué)科發(fā)展的現(xiàn)狀和存在的問題

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來剛剛發(fā)展起來的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過程中存在著一系列的問題。對于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問題，可以從概括和具體兩個角度來進(jìn)行闡述：

a.概括的主要問題

概括來說，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在 “三多三少”的現(xiàn)象，即：對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識多，對具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學(xué)生對大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實(shí)踐問題的技能訓(xùn)練少。

b.具體的四個問題

具體來說，存在以下四個方面的主要問題：

第一，理論無法真正引導(dǎo)實(shí)踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語言形式， 然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實(shí)際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問題的實(shí)用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時(shí)常會有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點(diǎn)。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對大學(xué)生心理問題的解決沒有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實(shí)踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實(shí)意義上的原則：實(shí)事求是的原則；針對性、前沿性、實(shí)效性的“三性”原則。

b、界定的實(shí)際操作：

一方面，要堅(jiān)決刪除現(xiàn)行教材中對大學(xué)生心理沒有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值的內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實(shí)際存在的大學(xué)生心理問題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識。從而使大學(xué)生不僅僅對自身的心理問題有一個表象的認(rèn)識，還要有一個深層次的認(rèn)知，通過對深層次知識的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問題和同樣的錯誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對策，并對大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

c、對大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定：

大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)該包括十四個部分：

第一部分：大學(xué)生心理健康教育。

第二部分：大學(xué)生的自我意識心理。

第三部分：大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第五部分：大學(xué)生的挫折心理。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第七部分：大學(xué)生人際關(guān)系心理。

第八部分：大學(xué)生戀愛心理和性心理。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十部分：大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十二部分：大學(xué)生心理疾病的診斷與防治。

第十三部分：心理測驗(yàn)與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2 采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問題的能力

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識的同時(shí)，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問題的能力，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識的內(nèi)化和自我成長。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個方面，每一項(xiàng)調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實(shí)際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個窗口。另外，可爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，實(shí)現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館、閱覽室的資源，實(shí)現(xiàn)“三個一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動。通過這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書心得等體驗(yàn)式教學(xué)可以有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識兩性》、《生命過程》、《愛德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識，而且更深刻、形象地認(rèn)識了心理學(xué)知識在現(xiàn)實(shí)生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動。借助于大學(xué)生心理論壇平臺，學(xué)生可以隨時(shí)進(jìn)行網(wǎng)上心理知識的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測試以及適時(shí)心理咨詢。這些可作為心理教育平臺的延伸。此外，主講教師還適時(shí)組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實(shí)現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時(shí)回復(fù)學(xué)生提出的問題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》主講教師針對不同年級、不同層次學(xué)生的需要，積極開展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問題。另外，還可以積極邀請校外專家學(xué)者來校做專題報(bào)告，就學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過程中遇到的成長性問題，課程主講教師適時(shí)開展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對于具有共性的問題積極開展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識別與管理訓(xùn)練等活動，學(xué)生可深刻認(rèn)識到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開設(shè)“心理成長工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個人的戰(zhàn)爭”、“要知松高潔，待到雪化時(shí)”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3 心理學(xué)協(xié)會培訓(xùn)提高

由于大學(xué)生心理學(xué)課時(shí)有限，對心理學(xué)感興趣的學(xué)生會加入心理學(xué)協(xié)會，協(xié)會聘請心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會中，經(jīng)常舉辦各種活動，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場咨詢活動、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動、大型手語歌曲晚會、心理電影展播與賞析等系列活動，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書心得，探討解決心理問題的方法，通過協(xié)會的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識逐步完善，視野逐步開闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂觀的心態(tài)對待生活。

2.4 心理咨詢中心實(shí)踐

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開心理咨詢活動的機(jī)構(gòu)，主要針對有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對象，對于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實(shí)踐活動的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來，利用心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室做一些實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的科研意識和動手能力。對特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立地做一些綜合性和設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

通過這幾年的探索和實(shí)踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇五

【摘要】實(shí)踐證明，大學(xué)的心理教育課程能夠很大程度上提高大學(xué)生的心理健康水平，所以，各高校要充分的認(rèn)識到心理健康教育課程建設(shè)對于大學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成的重要影響。

【關(guān)鍵詞】心理健康；高校；大學(xué)生

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，特別是我國社會進(jìn)入到轉(zhuǎn)型期的階段，社會壓力逐步增大，社會結(jié)構(gòu)大幅調(diào)整，這些都使當(dāng)前的大學(xué)生們在畢業(yè)之后，感到各種壓力交織增大。致使有許多大學(xué)生會感到社會現(xiàn)實(shí)與學(xué)校學(xué)習(xí)生活反差太大，有了無所適從、茫然若失和倍感迷茫的心理反映。對于適應(yīng)環(huán)境、管理成才、人際關(guān)系、交友戀愛和求職擇業(yè)等現(xiàn)實(shí)問題沒有一個良好的心理準(zhǔn)備，心理困惑和矛盾會日益突出和遞增。所以，這些社會現(xiàn)實(shí)與學(xué)校的巨大反差，都在進(jìn)一步的考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，為他們的心理健康和發(fā)展提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。由于我國的大學(xué)生群體基數(shù)較大，這些心理健康問題也是關(guān)系到國家長遠(yuǎn)發(fā)展的重大問題，需要我們進(jìn)一步加以重視。在大學(xué)開設(shè)心理教育課也是加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理素質(zhì)健康的時(shí)代發(fā)展需求，更是當(dāng)前高速發(fā)展的社會性要求和對高素質(zhì)人才的需要?？梢哉f，大學(xué)生的心理素質(zhì)健康有很大程度是要依賴于大學(xué)心理健康課程的質(zhì)量，心理健康課程更是大學(xué)生心理健康水平提高的重要保證和根本措施之一。同時(shí)，開設(shè)心理教育課也是高校保持大學(xué)生心理健康的一個重要和必要的途徑之一。在心理教育方面，許多高校都對心理教育課的形式和內(nèi)容進(jìn)行了深入的研究和分析，摸索出來了許多成功的案例和經(jīng)驗(yàn)，并取得了一系列的可喜成果。但是我們也不得不清醒的認(rèn)識到，心理教育也是一個新興的學(xué)科，其內(nèi)容、形式、教學(xué)方法和目標(biāo)都呈現(xiàn)出多樣化的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并且在其中有許多的問題出現(xiàn)，使得心理教育的教育程度和目標(biāo)都很難以量化的形式表現(xiàn)出來。其中出現(xiàn)的問題主要集中在以下幾點(diǎn)。

1.當(dāng)前大學(xué)開設(shè)心理教育課主要存在的幾點(diǎn)問題

1.1心理教育課體系建設(shè)上存在的差距對學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的影響

大學(xué)的心理教育課屬于是大學(xué)德育教育的概念范疇，也是大學(xué)德育教育中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這些也都被人們所共知和共識。但是由于種種原因，各高校開展這項(xiàng)工作時(shí)，由于所處的起點(diǎn)的不同，又因?yàn)闆]有統(tǒng)一的教學(xué)應(yīng)用大綱，對心理教育課程的計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)等的不統(tǒng)一，使得這門課程的教學(xué)質(zhì)量并沒有得到一個統(tǒng)一的規(guī)范，也使得這門課程只能由每個高校自行解決和安排，沒有一個完整的教學(xué)目標(biāo)和體系，因而在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)組織實(shí)施、教學(xué)內(nèi)容方法、教學(xué)評估機(jī)制等方面存在著較大的差異。所以，相對于其他課程來說，這門課程缺少一個完整的、系統(tǒng)的教學(xué)體系。

1.2心理教育的師資力量薄弱對學(xué)生學(xué)習(xí)心理教育課的影響

心理學(xué)教育其實(shí)在我國的教育體系中才剛剛起步，各方面還不是很成熟。尤其在高校的師資力量等方面，專業(yè)課程教師的缺乏也嚴(yán)重影響心理學(xué)教育課程的成熟發(fā)展?，F(xiàn)在在高校心理學(xué)教育的課堂上，任課的教師大多沒有進(jìn)行過心理學(xué)的正規(guī)培訓(xùn)，很多都是“自學(xué)成才”，還有一部分來源于兼職任教教師。有許多的教師在心理學(xué)課堂上表現(xiàn)出了一種自我認(rèn)識能力不強(qiáng)的素質(zhì)，有些教師則是一直都處于講心理學(xué)教育課不專業(yè)的狀態(tài)，這樣的心理學(xué)教育課程是沒有什么質(zhì)量可言的。同時(shí)，在教師的心理學(xué)授課能力評估上，也沒有一個健全的制度，許多相應(yīng)政策沒有制定或是不落實(shí)的現(xiàn)象還很嚴(yán)重。所以，師資力量的薄弱，使得大學(xué)的心理教育課質(zhì)量難以保證，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)方面提高緩慢。

2.心理健康教育課對學(xué)生心理健康的影響

每一個人都有成長的過程和潛力，而在心理學(xué)中，從事心理學(xué)的教育者必須得有一個成熟而又積極的心態(tài)和擁有正確的人生觀和價(jià)值觀，也只有這樣心理學(xué)的教育者才有信心在心理教育中去指導(dǎo)學(xué)生，并能使他們有信心和決心去解決生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理困擾。所以，心理學(xué)的最高宗旨和體現(xiàn)也可以說是助人者必自助。在心理學(xué)的課堂上，教師也應(yīng)該樹立一種以學(xué)生心理剖析為主的教學(xué)理念，只有分析和研究大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理表現(xiàn)，才能更好的解決學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)生活中所遇到的困難和矛盾，才能引導(dǎo)學(xué)生克服心理瓶頸，積極提高提出問題、思考問題和解決問題的能力。而大學(xué)生的自我意識比較強(qiáng)，所以，教師要盡量在課堂教學(xué)中營造一種輕松和諧的氣氛，使學(xué)生在積極的心理教育課中，潛移默化的被引導(dǎo)和激勵。教師還要在關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，對學(xué)生的心理學(xué)研究進(jìn)行指點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生從問題和討論中領(lǐng)悟心理學(xué)的道理，從而形成成熟心理反映能力和效果。

結(jié)語

心理健康教育課的時(shí)代感和特征比任何一門大學(xué)的學(xué)科課程都具有一定的代表性和時(shí)代的色彩，而在心理學(xué)的教材更新上卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上學(xué)生心理變化的節(jié)拍。因此，現(xiàn)代心理學(xué)教育應(yīng)該不斷更新教育理念和教育知識范疇，與時(shí)俱進(jìn)的開展好心理學(xué)教育課程，使心理健康課程達(dá)到最佳的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]王希永,田萬生.學(xué)校心理健康教育教程[m].北京,20xx,32(3):130.

[2]王春娜,金鵬.建設(shè)大學(xué)生心理健康教育新課程體系探索[j].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào),20xx.

[3]王玲,鄭雪.高師生心理健康教育實(shí)驗(yàn)研究[j].心理科學(xué),20xx.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇六

大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟, 但大學(xué)心理素質(zhì)評價(jià)體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)的難點(diǎn)是心理素質(zhì)評價(jià)的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上, 分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價(jià)的難點(diǎn), 針對評價(jià)難點(diǎn)提出對策, 為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價(jià)體系的完善提供參考依據(jù)。

：心理素質(zhì); 評價(jià); 難點(diǎn); 對策;

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮, 心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上, 通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的, 在適應(yīng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì), 是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進(jìn)行過程性評價(jià)。與終結(jié)性評價(jià)相比, 過程性評價(jià)較難。本文分析了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)的難點(diǎn)并提出對策。

1.1 心理素質(zhì)特點(diǎn)導(dǎo)致評價(jià)難

1.1.1 內(nèi)隱性

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一, 具有內(nèi)隱性的特點(diǎn)[2]。作為一種內(nèi)在屬性, 心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的, 不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點(diǎn), 無法直接對心理素質(zhì)進(jìn)行測量, 只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進(jìn)行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進(jìn)行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定, 個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面, 缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導(dǎo)致了心理素質(zhì)評價(jià)難。

1.1.2 可塑性和養(yǎng)成性

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點(diǎn), 個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化, 有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程, 在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價(jià)要進(jìn)行動態(tài)評價(jià)。動態(tài)評價(jià)也稱過程性評價(jià), 動態(tài)評價(jià)需要對過程中的不同階段進(jìn)行評價(jià), 因而難度較大。

1.2 多樣化的培養(yǎng)導(dǎo)致評價(jià)難

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的, 培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看, 既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看, 既有理論培養(yǎng), 也有實(shí)踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看, 既有學(xué)校培養(yǎng), 也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看, 既有意志力為核心的培養(yǎng)理念, 也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價(jià)模式多樣化, 為心理素質(zhì)評價(jià)帶來了難度。

1.3 評價(jià)體系有待完善

心理素質(zhì)評價(jià)體系已較為完善, 而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長, 對對人力、物力和財(cái)力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價(jià)體系也是參差參差不齊, 心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)增加了難度。

1.4 心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重模糊

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認(rèn)知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重較為模糊, 導(dǎo)致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價(jià)為主。綜合測評能夠測到大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況, 而對大學(xué)生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占權(quán)重加大了大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價(jià)難度。

2.1 針對心理素質(zhì)特點(diǎn)制定相應(yīng)的評估方式

2.1.1 創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平

由于心理素質(zhì)的潛隱性, 對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn), 通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平, 這樣就降低了對心理素質(zhì)進(jìn)行評價(jià)的難度。

2.1.2 對心理素質(zhì)進(jìn)行動態(tài)評估

大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響, 在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點(diǎn)。這表明大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學(xué)生心理素質(zhì)的評估應(yīng)是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

2.2 界定心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占比重

心理素質(zhì)是由認(rèn)知、個性和人際適應(yīng)等維度構(gòu)成的綜合體, 心理素質(zhì)各項(xiàng)要素的權(quán)重模糊就導(dǎo)致了難以對心理素質(zhì)進(jìn)行綜合評價(jià)。因此, 界定心理素質(zhì)各項(xiàng)權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項(xiàng)要素所占的權(quán)重有利于對大學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行更好的評價(jià)。

大學(xué)生心理素質(zhì)評價(jià)體系的完善有利于推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價(jià)體系, 離不開對大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)難點(diǎn)及對策的研究。摸清大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)的難點(diǎn)有利于尋求解決對策。大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)難點(diǎn)和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持, 同時(shí)也應(yīng)看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價(jià)難點(diǎn)的存在。這些難點(diǎn)也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻(xiàn)

[1]王韜.大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點(diǎn)的研究[d].重慶:西南師范大學(xué), 20xx:48.

[2]趙琳.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學(xué), 20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學(xué)刊, 20xx, 24 (10) :1837.

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇七

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問題?！盵1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實(shí)社會心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長期以來，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開設(shè)為切入點(diǎn)，開始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)生的訪談記錄，以在校大學(xué)生為主體，開發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實(shí)踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2.具體方法

2.1建立以問題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

2.1.1大學(xué)生心理學(xué)科發(fā)展的現(xiàn)狀和存在的問題

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來剛剛發(fā)展起來的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過程中存在著一系列的問題。對于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問題，可以從概括和具體兩個角度來進(jìn)行闡述：

a.概括的主要問題

概括來說，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在“三多三少”的現(xiàn)象，即：對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識多，對具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學(xué)生對大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實(shí)踐問題的技能訓(xùn)練少。

b.具體的四個問題

具體來說，存在以下四個方面的主要問題：

第一，理論無法真正引導(dǎo)實(shí)踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語言形式，然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實(shí)際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問題的實(shí)用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時(shí)常會有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點(diǎn)。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對大學(xué)生心理問題的解決沒有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實(shí)踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

a、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實(shí)意義上的原則：實(shí)事求是的原則；針對性、前沿性、實(shí)效性的“三性”原則。

b、界定的實(shí)際操作：

一方面，要堅(jiān)決刪除現(xiàn)行教材中對大學(xué)生心理沒有實(shí)際的指導(dǎo)價(jià)值的`內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實(shí)際存在的大學(xué)生心理問題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識。從而使大學(xué)生不僅僅對自身的心理問題有一個表象的認(rèn)識，還要有一個深層次的認(rèn)知，通過對深層次知識的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問題和同樣的錯誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對策，并對大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

c、對大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定：

大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)該包括十四個部分：

第一部分：大學(xué)生心理健康教育。

第二部分：大學(xué)生的自我意識心理。

第三部分：大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第五部分：大學(xué)生的挫折心理。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第七部分：大學(xué)生人際關(guān)系心理。

第八部分：大學(xué)生戀愛心理和性心理。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十部分：大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十二部分：大學(xué)生心理疾病的診斷與防治。

第十三部分：心理測驗(yàn)與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問題的能力

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識的同時(shí)，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實(shí)際問題的能力，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實(shí)需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識的內(nèi)化和自我成長。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個方面，每一項(xiàng)調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實(shí)際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個窗口。另外，可爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，實(shí)現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館、閱覽室的資源，實(shí)現(xiàn)“三個一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動。通過這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書心得等體驗(yàn)式教學(xué)可以有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識兩性》、《生命過程》、《愛德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識，而且更深刻、形象地認(rèn)識了心理學(xué)知識在現(xiàn)實(shí)生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動。借助于大學(xué)生心理論壇平臺，學(xué)生可以隨時(shí)進(jìn)行網(wǎng)上心理知識的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測試以及適時(shí)心理咨詢。這些可作為心理教育平臺的延伸。此外，主講教師還適時(shí)組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實(shí)現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時(shí)回復(fù)學(xué)生提出的問題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座。《大學(xué)生心理學(xué)》主講教師針對不同年級、不同層次學(xué)生的需要，積極開展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問題。另外，還可以積極邀請校外專家學(xué)者來校做專題報(bào)告，就學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過程中遇到的成長性問題，課程主講教師適時(shí)開展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對于具有共性的問題積極開展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識別與管理訓(xùn)練等活動，學(xué)生可深刻認(rèn)識到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開設(shè)“心理成長工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個人的戰(zhàn)爭”、“要知松高潔，待到雪化時(shí)”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3心理學(xué)協(xié)會培訓(xùn)提高

由于大學(xué)生心理學(xué)課時(shí)有限，對心理學(xué)感興趣的學(xué)生會加入心理學(xué)協(xié)會，協(xié)會聘請心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會中，經(jīng)常舉辦各種活動，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場咨詢活動、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動、大型手語歌曲晚會、心理電影展播與賞析等系列活動，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書心得，探討解決心理問題的方法，通過協(xié)會的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識逐步完善，視野逐步開闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂觀的心態(tài)對待生活。

2.4心理咨詢中心實(shí)踐

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開心理咨詢活動的機(jī)構(gòu)，主要針對有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對象，對于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實(shí)踐活動的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來，利用心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室做一些實(shí)驗(yàn)，提高學(xué)生的科研意識和動手能力。對特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立地做一些綜合性和設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

3結(jié)語

通過這幾年的探索和實(shí)踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

大學(xué)生心理素質(zhì)論文范例篇八

心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、內(nèi)隱的、具有基礎(chǔ)衍生和發(fā)展功能的、并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)［1］。時(shí)至今日，素質(zhì)教育的理念已經(jīng)深入到大學(xué)教育理念當(dāng)中，素質(zhì)教育的目的就是要培養(yǎng)出有文化、有能力、有素質(zhì)、有膽識的社會主義現(xiàn)代化人才。本文通過問卷調(diào)查法、訪談法和邏輯分析法，以體育專業(yè)大學(xué)生男女心理素質(zhì)特點(diǎn)入手，針對大學(xué)生如何面對挫折和壓力，引入體育課教學(xué)中對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的研究，并得出有針對性的開展體育課，對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。

通過表一可以看出，體育專業(yè)男生和非體育專業(yè)男生在面對挫折和壓力時(shí)，有著明顯差異和不同，體育專業(yè)女生和非體育專業(yè)女生差異更明顯，值得慶幸的是，調(diào)查中沒有學(xué)生在面對壓力和挫折時(shí)選擇自暴自棄。大多數(shù)體育專業(yè)男生、女生和非體育專業(yè)男生對于參加體育運(yùn)動后的感受是很愉快很舒暢，而40%非體育專業(yè)女生參加體育運(yùn)動后無特殊感，甚至16%的人會感覺疲憊不舒服。通過表一和總結(jié)分析可以看出，體育專業(yè)的學(xué)生大部分認(rèn)為，參加體育運(yùn)動可以是心情舒暢，也就是說，通過體育運(yùn)動是可以緩解大學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，釋放心中的不快和陰霾，培養(yǎng)自己勇于面對、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。相對來說，非體育專業(yè)大學(xué)生用體育運(yùn)動舒緩壓力的情況明顯弱于體育專業(yè)，尤其是非體育專業(yè)的女同學(xué)們，那么，如何養(yǎng)成正確面對挫折、懂得釋放壓力的自我調(diào)節(jié)方法，也就成為了體育教師的重要任務(wù)。

1．有針對性安排教學(xué)內(nèi)容。已有研究證明，整個身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，各種素質(zhì)的形成都要以個體的心理素質(zhì)為中介和基礎(chǔ)［2］。體育教學(xué)一直被視為大學(xué)生心理健康和心理素質(zhì)教育的沿陣地，肩負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心全面發(fā)展的重任。那么在體育課教學(xué)中，應(yīng)如何有針對性的、合理的安排體育教學(xué)內(nèi)容，就成為大學(xué)生心理教育成功與否的關(guān)鍵。在體育課教學(xué)中，體育教師要通過幾節(jié)課時(shí)間，通過同學(xué)們在體育課堂上的表現(xiàn)，大概掌握每位學(xué)生的體育課參與情況，包括積極性、熱情度、認(rèn)真度以及情感體驗(yàn)等，并針對男女生不同的體育興趣愛好和生理特點(diǎn)，有針對性的設(shè)計(jì)教學(xué)組織形式，加上正確的教學(xué)手段，來實(shí)現(xiàn)通過體育課教學(xué)實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)教育的目的。

2．合理的進(jìn)行評價(jià)。在體育教學(xué)中，體育教師對同學(xué)們體育運(yùn)動參與情況的積極評價(jià)，往往能極大促進(jìn)學(xué)生體育參與熱情。大學(xué)生體育課堂，主要就是以室外體育運(yùn)動和體育技能學(xué)習(xí)為主，在體育課教學(xué)過程中，往往會涉及到體育教師對學(xué)生某個動作或者某段時(shí)間表現(xiàn)作出評價(jià)，這個是時(shí)候，積極性的、鼓勵性的評價(jià)會使學(xué)生有極大的滿足感，即使面對教師提出來的缺點(diǎn)和不足，也能欣然接受，并從意識上去主動改進(jìn)，長此以往，學(xué)生不僅能夠形成積極進(jìn)取的運(yùn)動精神，也能學(xué)會如何面對和指出別人的'不足，學(xué)會正確處理人際關(guān)系的小技巧;反之，如果體育教師只是批評，甚至是謾罵，則會使學(xué)生漸漸失去信心，減少體育熱情，嚴(yán)重則會導(dǎo)致學(xué)生不愛溝通交流，出現(xiàn)自卑自閉的嚴(yán)重問題。

3．體育教師參與體育社團(tuán)建設(shè)。社團(tuán)是大學(xué)文化的一個重要組成部分，是大學(xué)生活動的重要組織形式。體育社團(tuán)作為大學(xué)校園社團(tuán)重要組成部分，也是大學(xué)生參與熱情最高的社團(tuán)類型，如果體育教師能夠參與社團(tuán)發(fā)展和建設(shè)，甚至是社團(tuán)活動內(nèi)容和形式的制定，那么體育社團(tuán)作用可能就不單單是一個體育活動社團(tuán)，可能會成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育、體育興趣培養(yǎng)和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的綜合性活動群體。當(dāng)然，體育教師參與體育社團(tuán)的深度和廣度，不是一蹴而就的，需要學(xué)校、體育教師、學(xué)校團(tuán)委和社團(tuán)負(fù)責(zé)人等部門和個人的充分協(xié)調(diào)和統(tǒng)籌安排。

體育教師作為整個體育教學(xué)的主導(dǎo)，在開展大學(xué)生體育課教學(xué)及其安排體育活動的過程中，必須要滲透既然作為相應(yīng)心理素質(zhì)的教育，因?yàn)榻逃母灸康木褪且獜男睦砩纤茉旌屯晟苽€體，大學(xué)生體育課作為大學(xué)教育的重要重要組成部分，既承擔(dān)著提高大學(xué)生體育運(yùn)動技能和傳授體育運(yùn)動知識的責(zé)任，也肩負(fù)著大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。因此，在開展體育實(shí)踐活動的同時(shí)，必須要把大學(xué)生心理素質(zhì)的相關(guān)理論知識傳授給同學(xué)們，讓學(xué)生了解和掌握心理素質(zhì)的基本構(gòu)成及其影響心理因素，認(rèn)識到體育課對健康心理素質(zhì)的形成有著積極的促進(jìn)作用，同時(shí)懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，運(yùn)動體育運(yùn)動的方式來舒緩自己的低落的情緒和緊張的生活學(xué)習(xí)壓力，從思想上認(rèn)可體育課對心理素質(zhì)提升的積極作用?？傊?yàn)轶w育課的實(shí)踐性和運(yùn)動性，使大學(xué)生體育課成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的前沿陣地，是大學(xué)生心理素質(zhì)提升最直接、最有效的途徑之一。