總結(jié)是一個自我反省的機會，通過總結(jié)可以更好地發(fā)掘自己的潛力。寫一篇完美的總結(jié)要注意客觀、真實，避免主觀感情的干擾和夸大。看看最新的科技產(chǎn)品和創(chuàng)新理念，它們將會改變我們的生活方式。

拖延作文200字篇一

很久沒有來這里了，從三月份開學就很少來，忙著等級考試，五月中旬告一段落，緊接著又是英語六級，每次都會去圖書館，然而找座位就會找好久，總想找到一個最喜歡的地方。

其實也是借口吧，只是不想靜下心來學習，有空閑的時候就寧愿躺一會或者吃零食，也不愿意動用自己的頭腦，甚至覺著，能夠悠閑的躺在寢室看著電視，是一件多么美好的事，能不勞動就不勞動啊，無論是體力勞動或者是腦力活動，都不想。

有時候會很懷念自己努力過的日子，雖然之前也不總來，只有寒暑假來的最多，但是能夠自己掙錢，感受到自己的努力有了收獲，而且每天都會記錄下自己的心情，就像在寫日記一樣，如果網(wǎng)站一直存在的話，等我老了的時候，還可以翻開當年年輕的時候發(fā)生的事，也是美好的回憶。

偶爾會看到一些兼職的消息，自己也很心動，在食堂里打飯啊，超市促銷啊，其實工作環(huán)境都挺好的，但是身體上總是不去行動，一拖再拖，直到?jīng)]有了消息。

可能每個人多多少少的都會有些拖延癥吧，然而我覺著自己的拖延癥是比較嚴重的，什么事情都不緊不慢，所以很多時候一樣的事情，別人已經(jīng)完成的井井有條，而我卻手忙腳亂。

經(jīng)歷了很多次這樣的手忙腳亂，我想改掉，即使不能全改，但我還是愿意慢慢去努力，變成更好的自己，拒絕懶，拒絕拖延癥。

拖延作文200字篇二

我是一個十分愛拖延的人?！皩懸幌掠⒄Z作業(yè)！”，“明天！反正后天才上課“，”語文該打卡啦“！”不，明天打，反正有的是時間……，我就是這樣一天天地拖延著。

但有一件事情，徹底改變了我的拖延癥，讓這個邪惡的“攔路虎”閃到一邊了。說來也怪，這還得歸功于已習慣我拖延的媽媽。

結(jié)果，嗯哼！當然能夠猜得到，我被罰得特別慘烈，現(xiàn)在想想還心有余悸！從此，我與“拖延癥”徹底拜拜了！

同學們，“拖延癥”要不得，學習的確需要提前規(guī)劃、整理，我們才能從容不迫、有條不紊的應對新的知識，也才能夠讓我提們的學習質(zhì)量穩(wěn)步提升。

拖延作文200字篇三

要改掉拖延癥壞毛病，首先就是要正確認識到拖延癥的危害，正視自己拖延行為是錯誤的。拖延癥往往會讓一個人經(jīng)常性的不能完成任務(wù)，耽誤時間浪費精力。而且今天的事情拖明天，明天的事情拖后天，周而復始，一直持續(xù)焦慮和緊張狀態(tài)中。不僅對工作學習不利，對身心健康也有極大的危害。從內(nèi)心認為拖延癥是個壞毛病，真心地想改掉它，這是客服拖延癥的首要條件。如果你自身都認為這種狀態(tài)感覺還不錯，那么你終將無法改掉拖延癥的毛病，即使改掉也會再犯。

2、切斷干擾源。

在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。我自己在寫文章的時候，就會斷開網(wǎng)絡(luò)連接，把手機調(diào)到靜音，找一個獨處的環(huán)境開始寫作，直到寫完。這種保持專注的狀態(tài)很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，我可能不到一個小時就搞定了。那么節(jié)省的時間我可以用來徹底的放松。這樣即完成了任務(wù)，又可以好好的休息。

3、盡量壓縮完成任務(wù)的時間。

你要知道，其實你完全不必將一個10分鐘就可以搞定的事情拖到一個小時解決。所以，你必須要給自己一定的壓力才行。一項任務(wù)你要完成，就必須避免被打擾，盡快將問題解決。有了這種很快解決問題的經(jīng)歷后你會發(fā)現(xiàn)這種高效率的感覺還是蠻好的。

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拖延作文200字篇四

萬事皆可拖，明日何其多。我想，我就是這樣的吧！

寒假來臨，我認真的制定好計劃表，不想再像以前一樣，作業(yè)拖到最后一天，熬到凌晨幾點，雖然勉強完成了任務(wù)，但質(zhì)量，呃，“狼狽不堪”“亂七八糟”老師也肯定能看出來是“臨時抱佛腳”瞎寫的吧。為了不再像以前一樣，我在心中暗暗下定決心：“我一定要加油！超越他們！”

制定好減肥計劃，可兩個月也沒去過健身房幾次；世界名著買了一大堆，可只能拿它當擺設(shè)，根本就沒翻幾頁；說著要發(fā)作業(yè)，可是拖了又拖這樣的事例應該很常見吧。

正因為拖延癥，有的人一步登天，有的人卻一落千丈。

我本可以一鳴驚人，卻一敗涂地，看來我真的生病了，這病被心理醫(yī)生稱為拖延癥。因為它，我沒日沒夜的不自信的混日子，消磨打發(fā)時光。就這樣一天天離我遠去，不止只是時光，信任，名譽，信心，健康也都隨它煙消云散了，一點兒影也看不見，落到最后，一無所有。

我所擁有的一切，眨眼間都沒有了，一個個因拖延癥痛需很多的例子，都在我腦海里浮現(xiàn)，難道我也會這樣嗎？怕你飛遠去，看你離我而去，時光若能倒流，該有多好。而把我害成這樣的，不正是拖延癥嗎？明日雖然多，但是不能拖。這段日子，確實過得很開心，因為我改掉拖延癥啦！日后我會更加的努力，一定改掉拖拖拉拉的壞毛??！

拖延作文200字篇五

什么是拖延？什么癥狀才是真正的拖延癥？我一無所知。

在暑假來臨之際，我被父母貼上了“拖延癥患者”的標簽，我十分迷茫，便去質(zhì)問父母?！拔以趺淳统闪送涎影Y患者了？”我問道?！安粸槭裁?，把自己的行動記錄下來。你就知道了?！?/p>

后來我就開始記錄自己的舉一動：當天我躺在床上休息，十分悠閑?！皝硎找路?。”媽媽提醒我，我銘記著，卻又無所行動，始終不想離開這碩大而柔軟的床，又愜意地睡覺了。起來時，我發(fā)現(xiàn)家里沒有人，然后去收衣服，卻發(fā)現(xiàn)我竟誤了半個小時，原本連蚊子聲都無法入耳的安靜也瞬間打破了。＂天哪！我拖了這么長時間?！边@件事也在心里久久無法平息。我確實有了拖延癥，父母告訴了戒它的方法：你把這件事看得神圣重大，想想后果你就會勤勞。

是的，若一個人拖欠了學習，成績便一落干丈；若父母拖欠了工作，減少了收入，家庭負擔就重中加重；一個人少壯不努力，就會拖欠了自己的一生呢？所以，拖延癥正是對我們生活敲響的一個警鐘，戒了拖延癥就是對自己的生活負責任。如今我正努力戒掉拖延癥，也希望在新的學期改掉拖延的習慣。

拖延作文200字篇六

我早就學過明代文嘉寫的《明日歌》：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎?！笨墒侵粚λ心w淺的理解，但自從讀了《決不拖延》這本書后，我對拖延有了更深層次的理解。

沒錯，拖延是一種很不好的習慣，它會給你帶來巨大的錯誤和損失，如何做到不拖延呢？讓我們在書中找到答案吧：書中一開頭寫到長時間的拖延就成就了你的惰性，惰性，是做什么事都不能有的，富蘭克林說過：“懶惰就像生銹一樣，比操勞更能消耗我們的身體?！碑斎?，世界上還有許多激動人心的警句，都在提醒人們，不要做惰性的奴隸，不要成為工作，學習的失敗者。

說了那么多，還未說如何不拖延，其實很簡單，只要你付諸行動，立刻去做，不要讓借口成為失敗的溫床。拖延一分，就意味著你向失敗又邁了一步，記住：拖延就是你成功路上的絆腳石，你要認清它，跨過它，邁出正確的一步。拖延，可以把學業(yè)、工作拖垮；拖延，只能讓他人領(lǐng)先。這是一個刻不容緩的時代！千萬不要拖延，與拖延為敵！

拖延作文200字篇七

說的太這個詞大家應該都非常熟悉，突然是一種壞習慣，容易引起焦慮和內(nèi)疚，是一種非常嚴重的自我心理折磨。但是許多人還是有拖延這個習慣，并且他們都有一個錯誤的認識，他們認為他們在中央下會表現(xiàn)得更加出色，其實這只不過是自欺欺人，有心理學家說，在壓力下，人們的表現(xiàn)只會更差。心理學家認為，人們盼著他們其實是句而戰(zhàn)勝恐懼的唯一辦法就是行動起來，先找到完成任務(wù)，才能更早地脫離恐懼。所以，我們要從以下幾個方面來努力，避免拖延。

首先，要戰(zhàn)勝對失敗的恐懼。據(jù)美國一位心理學家所說，害怕失敗的人一般都有一套他們自己的假設(shè)。這些假設(shè)把他們?yōu)榱顺晒Χ鴬^斗變成了一件令人恐懼的事情。比如說你做的事情直接反映你的能力，你的能力水平，確定你作為一個人所有的價值，而你做的事情又反映了你的個人價值。很多拖延者寧愿拖著也不愿意去做事，不愿冒被人評價自己失敗的風險。更害怕自己付出努力之后還是做不好，達不到要求，但這些還發(fā)白有一種恐懼的心理，而抽煙可以用什么感覺，對一些事你還沒有開始去做，就想考慮到失敗而不是成功。那么拖延就會隨時找上門來。

所以我們就要拋開自己所有的顧慮，不要再拖延，大膽去做想做的事情，按照自己真實的樣子，而不是按照自己希望的樣子來介紹自己。你最有利于自己的方式來采取行動，而不是生活在拖延的無邊陰影之下。

你所處的環(huán)境里，某些事件可能導致壓力的產(chǎn)生，但是你的酒量不小，壓力都來自你自己，自我產(chǎn)生的壓力并非來自工作等。學習或其他事件，但是你看待和理解那些事件方式的產(chǎn)生。之前有一個著名的女演員在一場非常重要的表演開始的時候。特別的慌張。他的醫(yī)生說自己以前感到緊張，但從來沒有這次這么緊張，他甚至腳都不能動彈。醫(yī)生就算說不用擔心，你是一位真正的演員，我有一種特效藥，于是他拿出了一瓶水把蒸餾水打給了他，并對他保證說，沒問題的，這種水幾分鐘就會起效。結(jié)果過了幾分鐘，他居然真的很鎮(zhèn)定，然后上了舞臺，完成了一次精彩的演出。生活中能影響你的事兒往往不是事情本身，而是你自己為那些沒有必要的事情憂慮，恐懼因此而拖延，不敢去做中加入自己的心理負擔，影響你健康的情緒。事實上，你所擔心害怕的事情有99%根本不會發(fā)生。你通常都能勇敢面對生活里的大危機，卻總是為了一些小事情搞得垂頭喪氣，不需要改變看法，轉(zhuǎn)移重點就好了，這樣你才會生活得更開心。

拖延作文200字篇八

我們很多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學慢、寫作業(yè)慢，做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻，那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧！

記得那是在上二年級的時候，一天下午放學后，我正津津有味地看著動畫片，媽媽突然走過來關(guān)掉了電視，說：“別看了，快去寫作業(yè)吧?！蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”

我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開始寫作業(yè)。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽誤時間的。于是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的好朋友發(fā)來的，給她回一個吧，不會耽誤時間的?！本瓦@樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天。“你在干什么？”媽媽一把奪過手機，嚴厲地批評了我，我只好乖乖地寫作業(yè)。

寫著寫著，忽然感覺腳底下有個東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在呼喚我：“小主人，歇會兒吧，時間還早呢玩一會兒吧！”我想也是的。不知過了多大一會兒，正當魔方被我解決之時，媽媽猝不及防地進了房間，我立刻收起魔方，裝模作樣地寫起作業(yè)?！翱禳c寫！”望著媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開始讀起書來。

現(xiàn)在想想真可怕，一寸光陰，一寸金，人最寶貴的就是時間，抓緊時間寫完作業(yè)還可以看看書，增長自己的見識，才會有更大的進步。在學習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加積極，爭取做最好的自己！