總結(jié)是一個(gè)自我反省的機(jī)會(huì)，通過(guò)總結(jié)可以更好地發(fā)掘自己的潛力。寫一篇完美的總結(jié)要注意客觀、真實(shí)，避免主觀感情的干擾和夸大?？纯醋钚碌目萍籍a(chǎn)品和創(chuàng)新理念，它們將會(huì)改變我們的生活方式。

拖延作文200字篇一

很久沒(méi)有來(lái)這里了，從三月份開(kāi)學(xué)就很少來(lái)，忙著等級(jí)考試，五月中旬告一段落，緊接著又是英語(yǔ)六級(jí)，每次都會(huì)去圖書館，然而找座位就會(huì)找好久，總想找到一個(gè)最喜歡的地方。

其實(shí)也是借口吧，只是不想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，有空閑的時(shí)候就寧愿躺一會(huì)或者吃零食，也不愿意動(dòng)用自己的頭腦，甚至覺(jué)著，能夠悠閑的躺在寢室看著電視，是一件多么美好的事，能不勞動(dòng)就不勞動(dòng)啊，無(wú)論是體力勞動(dòng)或者是腦力活動(dòng)，都不想。

有時(shí)候會(huì)很懷念自己努力過(guò)的日子，雖然之前也不總來(lái)，只有寒暑假來(lái)的最多，但是能夠自己掙錢，感受到自己的努力有了收獲，而且每天都會(huì)記錄下自己的心情，就像在寫日記一樣，如果網(wǎng)站一直存在的話，等我老了的時(shí)候，還可以翻開(kāi)當(dāng)年年輕的時(shí)候發(fā)生的事，也是美好的回憶。

偶爾會(huì)看到一些兼職的消息，自己也很心動(dòng)，在食堂里打飯啊，超市促銷啊，其實(shí)工作環(huán)境都挺好的，但是身體上總是不去行動(dòng)，一拖再拖，直到?jīng)]有了消息。

可能每個(gè)人多多少少的都會(huì)有些拖延癥吧，然而我覺(jué)著自己的拖延癥是比較嚴(yán)重的，什么事情都不緊不慢，所以很多時(shí)候一樣的事情，別人已經(jīng)完成的井井有條，而我卻手忙腳亂。

經(jīng)歷了很多次這樣的手忙腳亂，我想改掉，即使不能全改，但我還是愿意慢慢去努力，變成更好的自己，拒絕懶，拒絕拖延癥。

拖延作文200字篇二

我是一個(gè)十分愛(ài)拖延的人。“寫一下英語(yǔ)作業(yè)！”，“明天！反正后天才上課“，”語(yǔ)文該打卡啦“！”不，明天打，反正有的是時(shí)間……，我就是這樣一天天地拖延著。

但有一件事情，徹底改變了我的拖延癥，讓這個(gè)邪惡的“攔路虎”閃到一邊了。說(shuō)來(lái)也怪，這還得歸功于已習(xí)慣我拖延的媽媽。

結(jié)果，嗯哼！當(dāng)然能夠猜得到，我被罰得特別慘烈，現(xiàn)在想想還心有余悸！從此，我與“拖延癥”徹底拜拜了！

同學(xué)們，“拖延癥”要不得，學(xué)習(xí)的確需要提前規(guī)劃、整理，我們才能從容不迫、有條不紊的應(yīng)對(duì)新的知識(shí)，也才能夠讓我提們的學(xué)習(xí)質(zhì)量穩(wěn)步提升。

拖延作文200字篇三

要改掉拖延癥壞毛病，首先就是要正確認(rèn)識(shí)到拖延癥的危害，正視自己拖延行為是錯(cuò)誤的。拖延癥往往會(huì)讓一個(gè)人經(jīng)常性的不能完成任務(wù)，耽誤時(shí)間浪費(fèi)精力。而且今天的事情拖明天，明天的事情拖后天，周而復(fù)始，一直持續(xù)焦慮和緊張狀態(tài)中。不僅對(duì)工作學(xué)習(xí)不利，對(duì)身心健康也有極大的危害。從內(nèi)心認(rèn)為拖延癥是個(gè)壞毛病，真心地想改掉它，這是客服拖延癥的首要條件。如果你自身都認(rèn)為這種狀態(tài)感覺(jué)還不錯(cuò)，那么你終將無(wú)法改掉拖延癥的毛病，即使改掉也會(huì)再犯。

2、切斷干擾源。

在我們的生活中有很多干擾源，例如手機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)等，當(dāng)我們想要專心做一件事情的時(shí)候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時(shí)，一個(gè)他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡(jiǎn)化周圍所有的干擾源，把所有認(rèn)為可能會(huì)打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。我自己在寫文章的時(shí)候，就會(huì)斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)連接，把手機(jī)調(diào)到靜音，找一個(gè)獨(dú)處的環(huán)境開(kāi)始寫作，直到寫完。這種保持專注的狀態(tài)很重要，本來(lái)磨磨蹭蹭要2個(gè)小時(shí)做完的事情，我可能不到一個(gè)小時(shí)就搞定了。那么節(jié)省的時(shí)間我可以用來(lái)徹底的放松。這樣即完成了任務(wù)，又可以好好的休息。

3、盡量壓縮完成任務(wù)的時(shí)間。

你要知道，其實(shí)你完全不必將一個(gè)10分鐘就可以搞定的事情拖到一個(gè)小時(shí)解決。所以，你必須要給自己一定的壓力才行。一項(xiàng)任務(wù)你要完成，就必須避免被打擾，盡快將問(wèn)題解決。有了這種很快解決問(wèn)題的經(jīng)歷后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種高效率的感覺(jué)還是蠻好的。

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拖延作文200字篇四

萬(wàn)事皆可拖，明日何其多。我想，我就是這樣的吧！

寒假來(lái)臨，我認(rèn)真的制定好計(jì)劃表，不想再像以前一樣，作業(yè)拖到最后一天，熬到凌晨幾點(diǎn)，雖然勉強(qiáng)完成了任務(wù)，但質(zhì)量，呃，“狼狽不堪”“亂七八糟”老師也肯定能看出來(lái)是“臨時(shí)抱佛腳”瞎寫的吧。為了不再像以前一樣，我在心中暗暗下定決心：“我一定要加油！超越他們！”

制定好減肥計(jì)劃，可兩個(gè)月也沒(méi)去過(guò)健身房幾次；世界名著買了一大堆，可只能拿它當(dāng)擺設(shè)，根本就沒(méi)翻幾頁(yè)；說(shuō)著要發(fā)作業(yè)，可是拖了又拖這樣的事例應(yīng)該很常見(jiàn)吧。

正因?yàn)橥涎影Y，有的人一步登天，有的人卻一落千丈。

我本可以一鳴驚人，卻一敗涂地，看來(lái)我真的生病了，這病被心理醫(yī)生稱為拖延癥。因?yàn)樗?，我沒(méi)日沒(méi)夜的不自信的混日子，消磨打發(fā)時(shí)光。就這樣一天天離我遠(yuǎn)去，不止只是時(shí)光，信任，名譽(yù)，信心，健康也都隨它煙消云散了，一點(diǎn)兒影也看不見(jiàn)，落到最后，一無(wú)所有。

我所擁有的一切，眨眼間都沒(méi)有了，一個(gè)個(gè)因拖延癥痛需很多的例子，都在我腦海里浮現(xiàn)，難道我也會(huì)這樣嗎？怕你飛遠(yuǎn)去，看你離我而去，時(shí)光若能倒流，該有多好。而把我害成這樣的，不正是拖延癥嗎？明日雖然多，但是不能拖。這段日子，確實(shí)過(guò)得很開(kāi)心，因?yàn)槲腋牡敉涎影Y啦！日后我會(huì)更加的努力，一定改掉拖拖拉拉的壞毛??！

拖延作文200字篇五

什么是拖延？什么癥狀才是真正的拖延癥？我一無(wú)所知。

在暑假來(lái)臨之際，我被父母貼上了“拖延癥患者”的標(biāo)簽，我十分迷茫，便去質(zhì)問(wèn)父母。“我怎么就成了拖延癥患者了？”我問(wèn)道。“不為什么，把自己的行動(dòng)記錄下來(lái)。你就知道了?！?/p>

后來(lái)我就開(kāi)始記錄自己的舉一動(dòng)：當(dāng)天我躺在床上休息，十分悠閑。“來(lái)收衣服了。”媽媽提醒我，我銘記著，卻又無(wú)所行動(dòng)，始終不想離開(kāi)這碩大而柔軟的床，又愜意地睡覺(jué)了。起來(lái)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，然后去收衣服，卻發(fā)現(xiàn)我竟誤了半個(gè)小時(shí)，原本連蚊子聲都無(wú)法入耳的安靜也瞬間打破了。＂天哪！我拖了這么長(zhǎng)時(shí)間。”這件事也在心里久久無(wú)法平息。我確實(shí)有了拖延癥，父母告訴了戒它的方法：你把這件事看得神圣重大，想想后果你就會(huì)勤勞。

是的，若一個(gè)人拖欠了學(xué)習(xí)，成績(jī)便一落干丈；若父母拖欠了工作，減少了收入，家庭負(fù)擔(dān)就重中加重；一個(gè)人少壯不努力，就會(huì)拖欠了自己的一生呢？所以，拖延癥正是對(duì)我們生活敲響的一個(gè)警鐘，戒了拖延癥就是對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)任。如今我正努力戒掉拖延癥，也希望在新的學(xué)期改掉拖延的習(xí)慣。

拖延作文200字篇六

我早就學(xué)過(guò)明代文嘉寫的《明日歌》：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！笨墒侵粚?duì)它有膚淺的理解，但自從讀了《決不拖延》這本書后，我對(duì)拖延有了更深層次的理解。

沒(méi)錯(cuò)，拖延是一種很不好的習(xí)慣，它會(huì)給你帶來(lái)巨大的錯(cuò)誤和損失，如何做到不拖延呢？讓我們?cè)跁姓业酱鸢赴桑簳幸婚_(kāi)頭寫到長(zhǎng)時(shí)間的拖延就成就了你的惰性，惰性，是做什么事都不能有的，富蘭克林說(shuō)過(guò)：“懶惰就像生銹一樣，比操勞更能消耗我們的身體?！碑?dāng)然，世界上還有許多激動(dòng)人心的警句，都在提醒人們，不要做惰性的奴隸，不要成為工作，學(xué)習(xí)的失敗者。

說(shuō)了那么多，還未說(shuō)如何不拖延，其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你付諸行動(dòng)，立刻去做，不要讓借口成為失敗的溫床。拖延一分，就意味著你向失敗又邁了一步，記?。和涎泳褪悄愠晒β飞系慕O腳石，你要認(rèn)清它，跨過(guò)它，邁出正確的一步。拖延，可以把學(xué)業(yè)、工作拖垮；拖延，只能讓他人領(lǐng)先。這是一個(gè)刻不容緩的時(shí)代！千萬(wàn)不要拖延，與拖延為敵！

拖延作文200字篇七

說(shuō)的太這個(gè)詞大家應(yīng)該都非常熟悉，突然是一種壞習(xí)慣，容易引起焦慮和內(nèi)疚，是一種非常嚴(yán)重的自我心理折磨。但是許多人還是有拖延這個(gè)習(xí)慣，并且他們都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，他們認(rèn)為他們?cè)谥醒胂聲?huì)表現(xiàn)得更加出色，其實(shí)這只不過(guò)是自欺欺人，有心理學(xué)家說(shuō)，在壓力下，人們的表現(xiàn)只會(huì)更差。心理學(xué)家認(rèn)為，人們盼著他們其實(shí)是句而戰(zhàn)勝恐懼的唯一辦法就是行動(dòng)起來(lái)，先找到完成任務(wù)，才能更早地脫離恐懼。所以，我們要從以下幾個(gè)方面來(lái)努力，避免拖延。

首先，要戰(zhàn)勝對(duì)失敗的恐懼。據(jù)美國(guó)一位心理學(xué)家所說(shuō)，害怕失敗的人一般都有一套他們自己的假設(shè)。這些假設(shè)把他們?yōu)榱顺晒Χ鴬^斗變成了一件令人恐懼的事情。比如說(shuō)你做的事情直接反映你的能力，你的能力水平，確定你作為一個(gè)人所有的價(jià)值，而你做的事情又反映了你的個(gè)人價(jià)值。很多拖延者寧愿拖著也不愿意去做事，不愿冒被人評(píng)價(jià)自己失敗的風(fēng)險(xiǎn)。更害怕自己付出努力之后還是做不好，達(dá)不到要求，但這些還發(fā)白有一種恐懼的心理，而抽煙可以用什么感覺(jué)，對(duì)一些事你還沒(méi)有開(kāi)始去做，就想考慮到失敗而不是成功。那么拖延就會(huì)隨時(shí)找上門來(lái)。

所以我們就要拋開(kāi)自己所有的顧慮，不要再拖延，大膽去做想做的事情，按照自己真實(shí)的樣子，而不是按照自己希望的樣子來(lái)介紹自己。你最有利于自己的方式來(lái)采取行動(dòng)，而不是生活在拖延的無(wú)邊陰影之下。

你所處的環(huán)境里，某些事件可能導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，但是你的酒量不小，壓力都來(lái)自你自己，自我產(chǎn)生的壓力并非來(lái)自工作等。學(xué)習(xí)或其他事件，但是你看待和理解那些事件方式的產(chǎn)生。之前有一個(gè)著名的女演員在一場(chǎng)非常重要的表演開(kāi)始的時(shí)候。特別的慌張。他的醫(yī)生說(shuō)自己以前感到緊張，但從來(lái)沒(méi)有這次這么緊張，他甚至腳都不能動(dòng)彈。醫(yī)生就算說(shuō)不用擔(dān)心，你是一位真正的演員，我有一種特效藥，于是他拿出了一瓶水把蒸餾水打給了他，并對(duì)他保證說(shuō)，沒(méi)問(wèn)題的，這種水幾分鐘就會(huì)起效。結(jié)果過(guò)了幾分鐘，他居然真的很鎮(zhèn)定，然后上了舞臺(tái)，完成了一次精彩的演出。生活中能影響你的事兒往往不是事情本身，而是你自己為那些沒(méi)有必要的事情憂慮，恐懼因此而拖延，不敢去做中加入自己的心理負(fù)擔(dān)，影響你健康的情緒。事實(shí)上，你所擔(dān)心害怕的事情有99%根本不會(huì)發(fā)生。你通常都能勇敢面對(duì)生活里的大危機(jī)，卻總是為了一些小事情搞得垂頭喪氣，不需要改變看法，轉(zhuǎn)移重點(diǎn)就好了，這樣你才會(huì)生活得更開(kāi)心。

拖延作文200字篇八

我們很多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學(xué)慢、寫作業(yè)慢，做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻，那么就讓我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的“拖延癥”吧！

記得那是在上二年級(jí)的時(shí)候，一天下午放學(xué)后，我正津津有味地看著動(dòng)畫片，媽媽突然走過(guò)來(lái)關(guān)掉了電視，說(shuō)：“別看了，快去寫作業(yè)吧。”我心不甘、情不愿地從沙發(fā)上站起來(lái)，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時(shí)間還早呢……”

我不緊不慢地走向自己的書桌，無(wú)可奈何地打開(kāi)書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開(kāi)始寫作業(yè)。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機(jī)來(lái)了一條信息提示，我東張西望不見(jiàn)媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會(huì)耽誤時(shí)間的。于是，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)拿起了手機(jī)，“真巧，是我的好朋友發(fā)來(lái)的，給她回一個(gè)吧，不會(huì)耽誤時(shí)間的?！本瓦@樣，一來(lái)一回，不大一會(huì)兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天?！澳阍诟墒裁?？”媽媽一把奪過(guò)手機(jī)，嚴(yán)厲地批評(píng)了我，我只好乖乖地寫作業(yè)。

寫著寫著，忽然感覺(jué)腳底下有個(gè)東西，拿起來(lái)一看，原來(lái)是我可愛(ài)的小魔方，它在呼喚我：“小主人，歇會(huì)兒吧，時(shí)間還早呢玩一會(huì)兒吧！”我想也是的。不知過(guò)了多大一會(huì)兒，正當(dāng)魔方被我解決之時(shí)，媽媽猝不及防地進(jìn)了房間，我立刻收起魔方，裝模作樣地寫起作業(yè)?！翱禳c(diǎn)寫！”望著媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開(kāi)始讀起書來(lái)。

現(xiàn)在想想真可怕，一寸光陰，一寸金，人最寶貴的就是時(shí)間，抓緊時(shí)間寫完作業(yè)還可以看看書，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)生活中，我們要遠(yuǎn)離拖延，讓自己變得更加積極，爭(zhēng)取做最好的自己！