總結(jié)可以幫助我們從繁雜的經(jīng)歷中提煉精華，梳理思路，更好地展示自己的能力與價值。為了撰寫一篇較為完美的總結(jié)，我們可以分析所涉及的問題和經(jīng)驗，并進(jìn)行歸納總結(jié)。總結(jié)是對過去一段時間的經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和歸納。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望對大家有所啟發(fā)。

籃球課外活動總結(jié)實用篇一

時間過的好快啊，時間就在不知不覺間流逝了！

在學(xué)生會里面，我們學(xué)習(xí)部的成員們都有著豐富的人生經(jīng)驗，不僅積累了經(jīng)驗，更有了很多的人生感悟，也為以后的工作打下了很好地基礎(chǔ)。在此，對上半學(xué)期以來的工作總結(jié)如下：

在上半學(xué)期，我們學(xué)院的籃球隊在學(xué)工部主任的領(lǐng)導(dǎo)下，在各班委的積極支持下積極配合，在籃球隊訓(xùn)練方面做了很多積極有益的工作，為此次籃球比賽的成功舉辦起到了積極的作用。

籃球隊是一個充滿活力的籃球隊，隊員們在訓(xùn)練中不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練，不斷地提升自身素質(zhì)，努力提高籃球隊?wèi)?zhàn)斗力。

籃球隊員的訓(xùn)練工作是籃球活動的主要內(nèi)容之一。在訓(xùn)練過程中，不斷地提高他們的訓(xùn)練水平，通過訓(xùn)練，增強(qiáng)他們的戰(zhàn)斗力，使他們能在比賽中充分展現(xiàn)自己的才華，在比賽中發(fā)揮出色，在比賽中獲勝，并且在一次次的磨練中增強(qiáng)了他們的集體主義精神和集體榮譽(yù)感。

籃球隊員都能做到嚴(yán)格的要求自己和組員，不遲到、不早退、不曠訓(xùn)，在比賽過程中能做到嚴(yán)肅認(rèn)真、積極進(jìn)取。

籃球賽的工作是一次嚴(yán)格、全面、艱苦的工作。在這樣的訓(xùn)練中不僅鍛煉了籃球隊員們嚴(yán)格的紀(jì)律性，還提升了他們的組織能力和組織協(xié)調(diào)能力?；@球賽的過程中，每位隊員都不斷地進(jìn)行鍛煉，使他們的身心得到了放松，同時也增強(qiáng)了他們的集體意識和凝聚力。

籃球賽期間籃球隊員的積極努力，使籃球賽場上每一天都洋溢著快樂、輕松和激動的氣氛。

籃球賽結(jié)束后的籃球賽結(jié)束后，我們又對籃球隊員們的表現(xiàn)做了評比，通過評比，讓每一位隊員都有了自信，更能發(fā)揮出團(tuán)隊的精神，在比賽中取得了不錯的成績。

籃球賽結(jié)束后的籃球賽我們還對籃球隊員們進(jìn)行了培訓(xùn)，讓他們能在比賽中不斷的提升自己，在比賽中充分地發(fā)揮自己的能力，為以后能參加比賽打下堅實的基礎(chǔ)。

這是一次比較成功的籃球賽。

籃球課外活動總結(jié)實用篇二

今年帶隊訓(xùn)練小結(jié)如下：

一、訓(xùn)練的安排要有一個通盤的階段考慮。

二、隊員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少。

三、投籃是籃球運(yùn)動的核心技術(shù)，是籃球運(yùn)動的魅力點(diǎn)，是學(xué)生最感興趣的練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊的投籃命中率較高；四、打小比賽時教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對頭，教練員的用人是否恰當(dāng)，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊員的發(fā)揮等等；五、對隊員的思想動員工作關(guān)鍵時刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊常?？梢詮浹a(bǔ)實力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。今年我隊的不足之處在于：一是陣容還不夠整齊，每次總會有隊員有各種理由來不參加訓(xùn)練，我認(rèn)為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個重要的環(huán)節(jié)，希望以后個別隊員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二是有2—3名主力隊員基本功還不扎實，在比賽時會明顯吃虧，應(yīng)該有針對性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊員自身性格有關(guān)。

四是在個別戰(zhàn)術(shù)演練時，隊員還不太適應(yīng)，失誤有所增加，反映了平時這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊員尤其是前鋒快攻意識不強(qiáng)，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊訓(xùn)練時認(rèn)真吸取。

籃球課外活動總結(jié)實用篇三

為進(jìn)一步弘揚(yáng)我?；@球特色項目建設(shè)，使我?；@球運(yùn)動普及和水平再上一個新的平臺。本人認(rèn)為，在今后教學(xué)組織、訓(xùn)練及機(jī)制管理上還應(yīng)做到分層遞進(jìn)，整體提高。

一、構(gòu)建籃球課堂教學(xué)內(nèi)容體系和教學(xué)策略。

要使全校學(xué)生普遍參加籃球活動，人人都會玩籃球，課堂教學(xué)是基礎(chǔ)，它是學(xué)生獲取籃球知識，掌握籃球技能的主要陣地。

在現(xiàn)行體育與健康(小學(xué))教材中籃球教學(xué)內(nèi)容沒有形成體系，教學(xué)目標(biāo)不夠明確，給教師的教學(xué)帶來很大的盲目性。我們應(yīng)綜合體育與健康各年級教材，根據(jù)不同年齡階段的學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn)，對1--6年級教材中的一些選學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，合理的安排籃球教學(xué)內(nèi)容和輔助素質(zhì)練習(xí)，從而達(dá)到分層遞進(jìn)，不斷提高訓(xùn)練水平。

1、教學(xué)內(nèi)容分層安排：

一年級安排以原地左、右手運(yùn)球、面對面拋接球、直線跑、

跳等練習(xí)；

2、籃球課堂教學(xué)策略：

(1)從培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣入手，力爭每堂課前安排熟悉球性或與籃球相關(guān)的練習(xí)。

(2)要求教師對籃球基本技術(shù)教學(xué)，動作要規(guī)范、正確。

(3)籃球技術(shù)教學(xué)與身體素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合。

(4)要切合小學(xué)生的實際情況進(jìn)行教學(xué)，不急于求成。

(5)籃球教學(xué)內(nèi)容列入學(xué)期考查內(nèi)容中，布置給學(xué)生，讓學(xué)生明確目標(biāo)，促進(jìn)自學(xué)自練。

二、構(gòu)建以三個保證為前提，以課堂教學(xué)為主線、以比賽為動力的活動模式。

根據(jù)學(xué)校構(gòu)建籃球傳統(tǒng)校目標(biāo)要求，應(yīng)采取以下管理策略。

(一)做到“三個保證”

1、場地器材保證：學(xué)校應(yīng)對全校訓(xùn)練的場地合理安排規(guī)劃，并為年段或班配備相應(yīng)數(shù)量的小籃球，保證體育課教學(xué)、活動的順利開展。

2、時間上的保證：各年段每月安排二節(jié)籃球教學(xué)課和一節(jié)活動課，進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)。

3、輔導(dǎo)人員的保證：由體育教師、班主任、體育委員、體育小組長組成階梯型輔導(dǎo)隊伍。具體分工：體育教師負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)，班主任全面管理，體育委員和體育小組長負(fù)責(zé)各小組的分組練習(xí)。通過教師指導(dǎo)、學(xué)生互幫互學(xué)，促進(jìn)各年級運(yùn)動水平的提高。

(二)以“教學(xué)”為主線：專任教師以學(xué)校制定的籃球訓(xùn)練目標(biāo)和要求，根據(jù)各年級訓(xùn)練內(nèi)容，認(rèn)真抓好學(xué)生基本動作和基本技能的訓(xùn)練，上好普及班、提高班、課外活動課。激發(fā)學(xué)生興趣，為提高普及和整體的運(yùn)動水平奠定良好基礎(chǔ)。

一年級以原地左、右單手運(yùn)球、直線運(yùn)球比賽等；

四年級以行進(jìn)間運(yùn)球接力、定點(diǎn)投籃、兩人跑動傳接球、半場人盯人防守、三人籃球賽等；

“學(xué)而不練則不熟，練而不比則沒提高”。通過課外活動豐富多彩的籃球比賽，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，學(xué)到別人的各種長處，促使他們在今后的學(xué)習(xí)中更加主動的去參與學(xué)習(xí)；同時能培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；培養(yǎng)組織、判斷、反應(yīng)能力，提高學(xué)生整體綜合身體素質(zhì)。通過比賽我們可以看到學(xué)生在比賽場上表現(xiàn)出來的意識、能力的進(jìn)步。

三、積極發(fā)揮校園媒體作用，營造籃球運(yùn)動良好氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的感性認(rèn)識。

良好的教學(xué)氛圍，是一種具有感染性的催人向上的教育情境，能。

使學(xué)生受到感化和熏陶，產(chǎn)生感情上的共鳴。它直接影響到師生的關(guān)系、雙方信息、感情上的交流以至整個教學(xué)效果。積極向上的氣氛符合學(xué)生求知欲的特點(diǎn)，這是教學(xué)的基礎(chǔ)，也是學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的必要條件。校園媒體在學(xué)校素質(zhì)教育中發(fā)揮著舉足輕重的作用，是學(xué)生收集信息、增長知識的陣地。我們充分利用這一陣地，對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動的宣傳。學(xué)校體育教研組可指派一些學(xué)生收集、整理、出刊、播放籃球知識和信息。

具體采取的策略是：

1.利用每周的“校紅領(lǐng)巾”廣播站，開設(shè)“籃球樂園”欄目，播放籃球知識，國內(nèi)外籃球戰(zhàn)況，籃球節(jié)目預(yù)告等。

2.以班級黑板報為陣地，每學(xué)期刊出二期以籃球為重點(diǎn)內(nèi)容的體育?？?/p>

3.發(fā)揮學(xué)校宣傳窗作用，展示本校學(xué)生中涌現(xiàn)出來的籃球尖子的運(yùn)動身影，個人簡介，校籃球隊參加各級比賽的獲獎情況.展示國內(nèi)外優(yōu)秀籃球運(yùn)動員的圖片資料。以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成“比、學(xué)、幫、超”的活動氛圍。

4.利用科教手段在下雨天的體育課、活動課轉(zhuǎn)播國際國內(nèi)的籃球賽事，放映實況錄像，觀看籃球基本功.基本技能的教學(xué)片。

通過以上手段，讓學(xué)生逐漸了解籃球比賽規(guī)則，強(qiáng)化比賽規(guī)則意識，學(xué)會欣賞比賽；在形象生動、氣氛熱烈的比賽場面中受到感染，激發(fā)學(xué)生的興趣，形成良好向上學(xué)習(xí)動機(jī)。

籃球課外活動總結(jié)實用篇四

中心小學(xué)在第三個心理健康教育月教育活動中，能夠遵循“加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高師資水*；加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，重視心理輔導(dǎo)；落實心育課程，促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則，貫徹落實自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù)，為師生健康成長服務(wù)，推進(jìn)我校心理健康教育，加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實效，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水*。

在活動中通過培訓(xùn)、研討、展示活動，培養(yǎng)一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍；通過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實處；落實義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課，做到有課時、有教師、有教學(xué)設(shè)計、有心理咨詢室、有個案積累；通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。

學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生提供心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、結(jié)合本校的實際情況，建立了學(xué)校心理咨詢室。

1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育內(nèi)容之中。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗交流，展開了研究活動。按照“以點(diǎn)帶面、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊心理健康教育的指導(dǎo)作用，通過發(fā)揮少先隊主題隊會課和思想品德課這主渠道的作用，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。

1、由于一個月的時間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育活動，缺少教育的系統(tǒng)性、針對性。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。

2、有些活動還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。

3、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大，面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水*，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍，才能達(dá)到教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱。所以，建議：在媒體上，教育部門要多呼吁，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。

籃球課外活動總結(jié)實用篇五

不知不覺中，一年又過去了，在本學(xué)期的音樂課外活動中，我擔(dān)任了輔導(dǎo)老師。通過本學(xué)期的活動開展，使同學(xué)們掌握了一些基本的音樂知識、歌唱技能，活動中提高了學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣，使學(xué)生擴(kuò)大了視野，增長了知識，陶冶了情操，活躍了身心，鍛煉了意志，增長了才干，為學(xué)生終身喜愛音樂、學(xué)習(xí)音樂、享受音樂奠定良好的基礎(chǔ)?，F(xiàn)將本期音樂興趣小組活動總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補(bǔ)不足，精益求精。

一、在合唱訓(xùn)練方面：

加強(qiáng)科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱興趣。歌唱是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。訓(xùn)練學(xué)生唱歌要統(tǒng)一的姿勢，訓(xùn)練隊員正確、統(tǒng)一的呼吸，在練習(xí)中向?qū)W生時時提及氣息的控制，掌握了氣息的控制后，進(jìn)行發(fā)聲的練習(xí)，發(fā)聲練習(xí)曲由淺至深，簡單到復(fù)雜。在訓(xùn)練時，針對學(xué)生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，我采用了他們能夠理解并完全可以做到的方法進(jìn)行練習(xí)。比如像“聞花香”一樣做深呼吸練習(xí);用半打哈欠的方法來啟發(fā)學(xué)生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學(xué)生將白聲(大本嗓)和有氣息控制的高位置的聲音進(jìn)行比較、分析、鑒別，以提高學(xué)生對聲音的辨別能力，幫助學(xué)生建立正確的、科學(xué)的發(fā)聲概念。特別是唱高音時，要求學(xué)生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣會損壞聲帶，而且會破壞聲音的美感。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節(jié)奏、聲部的和諧，學(xué)會有控制地發(fā)自內(nèi)心的歌唱練習(xí)優(yōu)秀合唱歌曲，作品的選擇由易漸難。

二、在舞蹈訓(xùn)練方面：

學(xué)生的成績很好，我采用有了先從軟功方面入手，首先，先要訓(xùn)練學(xué)生的肢體軟度和協(xié)調(diào)性，學(xué)生通過這些訓(xùn)練了解到肢體美。然后培養(yǎng)學(xué)生對音樂的欣賞美，利用自己的耳朵感受音樂的情操，學(xué)生完全的融入到了音樂中，并把自己當(dāng)成音樂里的小主人公。通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練，學(xué)生在表演方面也有很大進(jìn)步。

我深信，在以后(政治專題片《不忘初心,繼續(xù)前進(jìn)》觀后感)的日子里，我們的課外活動會越辦越好。

籃球課外活動總結(jié)實用篇六

xx年是學(xué)生會工作的新起點(diǎn)，為了更好的開展各項工作，提高我院籃球員的身體素質(zhì)、籃球運(yùn)動水平，增強(qiáng)我院籃球員的素質(zhì)，使我院籃球隊在新的時期能夠在我院的籃球比賽中嶄露頭角，并取得優(yōu)異的成績，現(xiàn)將我院籃球俱樂部xx年的工作做如下總結(jié)：

一、工作回首。

1、籃球賽工作。

為了加強(qiáng)籃球隊之間的交流和溝通，增進(jìn)籃球隊隊員的感情，促進(jìn)籃球球隊工作的開展，我部門于本學(xué)期進(jìn)行了一些籃球賽事，在籃球賽開始之前為球員進(jìn)行訓(xùn)練，并為比賽的比賽做好鋪墊。

2、籃球賽活動。

為了更好的組織我校的籃球賽，豐富我?；@球隊員的文化生活，體現(xiàn)我院籃球員的精神風(fēng)貌和精神面貌，展現(xiàn)籃球隊良好的精神風(fēng)貌，促進(jìn)我系籃球賽事的圓滿成功，我部門于本學(xué)期的第六周進(jìn)行了籃球賽的宣傳工作，在籃球賽前我們將海報張貼在宣傳欄中，讓每一位干事更加積極的去了解我們籃球隊。在籃球賽期間，我部門還將籃球賽的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了公示。通過這些活動，為比賽的順利舉行創(chuàng)造了一個良好的外部環(huán)境和氛圍，使得我?；@球賽在我院籃球場上轟轟烈烈的進(jìn)行。

3、新籃球賽。

在第一次籃球賽的宣傳工作中我部門在各干事的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了一次次的球員招新工作。通過對籃球賽的宣傳，新籃球賽的成功舉辦，使我部門成員在本學(xué)期籃球賽中的籃球賽中取得了第一名的好成績。

二、工作中的不足。

由于我們的工作是以學(xué)院籃球活動為主，所以我們在開展活動的時候都缺乏一定的耐心和細(xì)心。因此也出現(xiàn)了一些不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤，這都需要我們在今后的工作中不斷努力，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，總結(jié)出一套適合我院校園足球的經(jīng)驗。

籃球課外活動總結(jié)實用篇七

總結(jié)過去，展望未來。為更好的發(fā)展建設(shè)好社團(tuán)，繁榮社團(tuán)文化，擴(kuò)大社團(tuán)在校的影響力、號召力，提高社員的積極*、主動*，現(xiàn)在對本學(xué)期我社的工作做一份總結(jié)。希望能在總結(jié)過去的基礎(chǔ)上，更好的發(fā)展未來。

[wolves^v^籃球俱樂部秉承[熱愛籃球，學(xué)習(xí)籃球，團(tuán)結(jié)友愛^v^的宗旨，謹(jǐn)遵學(xué)校各規(guī)章制度，嚴(yán)格要求全體社員，遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，配合社團(tuán)聯(lián)合會各項工作的開展，積極主動開展本社的各項工作。

在總結(jié)上一屆社團(tuán)工作的基礎(chǔ)上，為更好的協(xié)調(diào)好社團(tuán)各方面工作的開展。在活動的開展上，我社大膽創(chuàng)新，突破了一些傳統(tǒng)思維的禁忌，打破了社團(tuán)的特定的傳統(tǒng)。首次開創(chuàng)了社員及在校學(xué)生集體參與社團(tuán)相關(guān)活動的新模式。

我社主要劃分為五個部門:組織部、秘書部、宣傳部、外聯(lián)部、后勤部。基本上每個月都會開展社團(tuán)工作總結(jié)、工作交流。其中，社團(tuán)指導(dǎo)老師創(chuàng)意發(fā)明的相關(guān)課程為本社每個星期必開的指導(dǎo)課程。為加快社員之間的融合，我社淡化了部門之間的概念，采取了讓社員[*自主^v^學(xué)習(xí)籃球的策略。這樣的安排很大程度的提高了社員的積極主動*，讓社員有了更大、更自由的空間，并取得了良好的效果。

長*策劃本部門的相關(guān)培訓(xùn)工作，很好的調(diào)動了部長與干事的積極*。

在本學(xué)期中，我社團(tuán)在社聯(lián)的帶領(lǐng)之下完成了社團(tuán)招新大會的一系列工作，并完成了招干等事宜。所取得的進(jìn)步是驕人的!但總的來說，我們的干部干事的功能工作能力還是有待進(jìn)一步提高的，社團(tuán)以后將圍繞著如何提高干部干事應(yīng)變處理等方面展開討論思考，爭取更大的成績。

回顧這個學(xué)期，我社積極開展了多姿多*的社團(tuán)活動。自從我社新老部長換屆以來，新一任社團(tuán)的工作就已經(jīng)開始積極的展開了。開學(xué)之初，我社團(tuán)完成了社團(tuán)招新的準(zhǔn)備工作；之后，接著上學(xué)期的社員培訓(xùn)工作，進(jìn)一步提高了社員的籃球技能；是以十一月份，我社團(tuán)開展了干部干事培訓(xùn)。十二月份，我社團(tuán)在社團(tuán)聯(lián)合會的代領(lǐng)與指導(dǎo)下順利的完成了本學(xué)期各項工作，在一次體現(xiàn)出我社團(tuán)社聯(lián)之間較高的配合與工作能力。

總的來說，社團(tuán)的各項工作都是在緊張而有序的進(jìn)展之中的。優(yōu)點(diǎn)不少，缺點(diǎn)也再所難免。但我們?nèi)w社員定將再接再厲，不畏艱難，勇于創(chuàng)新，爭取更大的進(jìn)步!

二0一一年十二月十六日。

籃球課外活動總結(jié)實用篇八

學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球課，學(xué)生對nba、cba里的每個明星都能了如指掌，很多同學(xué)的籃球知識非常豐富，某些方面甚至超過了老師的掌握水*，時代對老師提出了更高要求?；@球的教學(xué)、訓(xùn)練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性及其協(xié)調(diào)能力、改善內(nèi)臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內(nèi)臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用。籃球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的.勝利的堅定信念。所以運(yùn)動訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力外，還強(qiáng)調(diào)通過練習(xí)和比賽，還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神，培養(yǎng)集體意識，使他們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗，不斷總結(jié)，心得如下：

中學(xué)生正處在生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機(jī)能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，逐步提高訓(xùn)練水*。主要體現(xiàn)在幾個方面：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)奮斗的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習(xí)和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；加強(qiáng)身體訓(xùn)練。中學(xué)生喜歡內(nèi)容新穎，生動活潑訓(xùn)練方法，對于艱苦、枯燥的訓(xùn)練總是很害怕，獨(dú)生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓(xùn)練中總是想偷懶。因此在訓(xùn)練中要根據(jù)這些特點(diǎn)，采用生動、直觀的訓(xùn)練方法。抓住籃球訓(xùn)練內(nèi)在的特點(diǎn)、規(guī)律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。多表揚(yáng)、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術(shù)動作，多用游戲練習(xí)激發(fā)他們的訓(xùn)練積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。

興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力比較不強(qiáng)。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運(yùn)球、傳球、投籃都不熟。因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細(xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)余時間多參加社會*組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個對籃球的初步印象，積累經(jīng)驗。在訓(xùn)練中讓隊員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護(hù)等），使未來在比賽中掌握比賽的主動權(quán)。

（1）對運(yùn)球的訓(xùn)練。

運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運(yùn)球是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。在訓(xùn)練中我首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運(yùn)球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓(xùn)練中我安排了大量的運(yùn)球練習(xí)，包括體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、體前換手變向運(yùn)球、^v^之”字型以及繞^v^8^v^字型運(yùn)球，這些動作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動作。把運(yùn)球練習(xí)結(jié)合到比賽中去，例如對隊員的運(yùn)球時間進(jìn)行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運(yùn)球追逐跑。既提高了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高球性，達(dá)到訓(xùn)練的目的，一舉兩得。

（2）對傳、接球的訓(xùn)練。

傳、接球和運(yùn)球一樣，是籃球競賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習(xí)。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)。使傳球、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的運(yùn)用能力。

防守技術(shù)是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中生籃球運(yùn)動水*較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊員的移動是構(gòu)成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓(xùn)練中我先教隊員防守?zé)o球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負(fù)責(zé)防好。對于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時強(qiáng)化，使理論和實際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。

我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓(xùn)練中尤其讓人擔(dān)憂，無法完成訓(xùn)練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強(qiáng)、運(yùn)動強(qiáng)度極大的項目，它需要運(yùn)動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技、戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。現(xiàn)在籃球的發(fā)展方向是^v^高、快、準(zhǔn)^v^。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓(xùn)練中我嚴(yán)格要求隊員克服體力上的極限，每次訓(xùn)練課后，還要進(jìn)行長跑練習(xí)，進(jìn)行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。通過練習(xí)使隊員們的比賽作風(fēng)、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現(xiàn)。

總之，科學(xué)的訓(xùn)練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運(yùn)動員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進(jìn)行有效的訓(xùn)練，將會使學(xué)生綜合能力更具有全面性和實用性。