家庭計(jì)劃內(nèi)容(大全19篇)

計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間和資源，使得任務(wù)完成更加高效。分解大目標(biāo)為小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，以提高計(jì)劃的可操作性。通過讀取范文，我們可以了解到不同領(lǐng)域中制定計(jì)劃的一些常見技巧和方法。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇一

1.簡要描述和介紹你的公司及產(chǎn)品、服務(wù);根據(jù)你的市場調(diào)研描述市場概況、市場競爭程度及你的營銷策略、生產(chǎn)銷售管理計(jì)劃;對你的創(chuàng)業(yè)成本及財(cái)務(wù)進(jìn)行預(yù)測和分析。

2.介紹創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和競爭力，你將拿什么去和已經(jīng)存在的同行競爭。

產(chǎn)品、服務(wù)的技術(shù)特點(diǎn)。

根據(jù)你的前期市場調(diào)研，指出產(chǎn)品、服務(wù)目前的技術(shù)水平及市場需求及其操作的可行性分析。

市場分析。

2.細(xì)分目標(biāo)市場及客戶描述。

3.估計(jì)市場份額和銷售額。

競爭策略與發(fā)展規(guī)劃。

1.分析行業(yè)內(nèi)既有競爭，規(guī)劃市場開發(fā)策略和進(jìn)入策略。

2.分析現(xiàn)有及潛在的競爭對手，分析對手的競爭力所在，總結(jié)自身優(yōu)勢并研究戰(zhàn)勝對手的方案。

3.思考自身發(fā)展過程中競爭情況的可能變化和如何提升自身競爭力。

營銷策略。

市場進(jìn)入策略、市場擴(kuò)展、價(jià)格策略、促銷策略、穩(wěn)定和提高市場占有率策略。

經(jīng)營管理。

1.確定生產(chǎn)方式是自主生產(chǎn)還是外包，各有什么特點(diǎn)和優(yōu)勢。

2.以產(chǎn)品或服務(wù)為依據(jù)，以生產(chǎn)工藝為主線。

團(tuán)隊(duì)組成。

1.介紹創(chuàng)業(yè)成員的經(jīng)驗(yàn)、能力和專長。

2.創(chuàng)業(yè)策劃過程中的營銷、財(cái)務(wù)、行政、生產(chǎn)、技術(shù)團(tuán)隊(duì)的組建。

3.明確各成員之間的管理分工和互補(bǔ)情況，公司組織結(jié)構(gòu)情況，領(lǐng)導(dǎo)層成員，創(chuàng)業(yè)顧問及主要投資人的持股情況。

4.明確企業(yè)的產(chǎn)權(quán)比例劃分。

財(cái)務(wù)分析。

1.營業(yè)收入和費(fèi)用、現(xiàn)金流量、盈利能力和持久性、固定和變動成本。

2.前兩年財(cái)務(wù)月報(bào)，后三年財(cái)務(wù)年報(bào)。

3.數(shù)據(jù)應(yīng)基于對經(jīng)營狀況和未來發(fā)展的估計(jì)，并能反映出公司的財(cái)務(wù)績效。

融資方案。

關(guān)鍵的財(cái)務(wù)假設(shè)，會計(jì)報(bào)表包括資產(chǎn)負(fù)債表、收益表、現(xiàn)金流量表。前兩年為季報(bào)、前五年為年報(bào)，財(cái)務(wù)分析irr、npv、投資回收期、敏感性分析等。

關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)和問題。

客觀闡述本項(xiàng)目面臨的技術(shù)、市場、財(cái)務(wù)等關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)和問題，制定合理可行的規(guī)避計(jì)劃。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇二

本學(xué)期，繼續(xù)以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)，以提升幼兒園保教質(zhì)量為著力點(diǎn)，強(qiáng)化幼兒園教育教學(xué)管理，鞏固優(yōu)化教育常規(guī)，科學(xué)合理地組織一日活動，重點(diǎn)是逐個(gè)研究幼兒園五大領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法手段等;堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，引導(dǎo)教師在學(xué)習(xí)中反思，在反思中尋找策略;牢固樹立以人為本的教育思想，開拓創(chuàng)新，扎實(shí)工作，堅(jiān)持發(fā)揮教研的業(yè)務(wù)引領(lǐng)作用，著力追求業(yè)務(wù)工作的實(shí)效性，促進(jìn)教師專業(yè)和幼兒全面發(fā)展，創(chuàng)建幼兒園的特色文化和課程文化，幼兒園教學(xué)計(jì)劃。

二、主要工作。

(一)注重內(nèi)涵發(fā)展，強(qiáng)化教師隊(duì)伍建設(shè)。

1、強(qiáng)化教師三種意識。

(1)強(qiáng)化終身學(xué)習(xí)的意識。要求教師在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，在終身學(xué)習(xí)中引領(lǐng)自身的專業(yè)發(fā)展，幼兒園要開展閱讀經(jīng)典的讀書交流活動，切實(shí)提升教師的理論素養(yǎng)。

(2)強(qiáng)化服務(wù)的意識。要求教師必須轉(zhuǎn)變角色和行為，依靠服務(wù)的精神、服務(wù)的態(tài)度和服務(wù)的行為去建立民主、平等、新型的教師與幼兒、教師與家長的關(guān)系，把有效的“對話、互動”作為教學(xué)過程、家園合作的形式，工作計(jì)劃《幼兒園教學(xué)計(jì)劃》。

(3)強(qiáng)化專業(yè)自覺的意識。要求教師具有較強(qiáng)的專業(yè)發(fā)展意識和能力，變“要我發(fā)展”為“我要發(fā)展”，要不斷更新、豐富、完善專業(yè)結(jié)構(gòu)，提升自己的專業(yè)水平和能力。

2、強(qiáng)化教師的分層培養(yǎng)。

(1)建立教師資源庫。根據(jù)園內(nèi)教師的不同特長資源，進(jìn)行有針對性和實(shí)效性的利用和開發(fā)，促進(jìn)不同層次教師能力的提升。

(2)根據(jù)教師的能力和發(fā)展現(xiàn)狀，開展不同層次的培訓(xùn)。使不同層次教師都能得到相應(yīng)的發(fā)展。

(3)創(chuàng)設(shè)條件，強(qiáng)化骨干教師的培養(yǎng)。發(fā)揮園骨干教師的輻射作用，開展教學(xué)展示活動，并請有特色、有經(jīng)驗(yàn)的骨干教師開展帶教和園際互動交流。

(4)注重青年教師培養(yǎng)，提升青年教師的專業(yè)化能力。開展新教師帶教工作，重點(diǎn)培養(yǎng)新教師的班級管理能力和一日活動把握能力。為新教師創(chuàng)設(shè)外出學(xué)習(xí)的機(jī)會。

(5)開展內(nèi)練硬功，外塑形象活動。幼兒園在中青年教師中開展講故事、即興彈唱、活動設(shè)計(jì)、公開課展示、教學(xué)反思、游戲指導(dǎo)等評比活動，不斷提升教師的專業(yè)化技能。

(二)強(qiáng)化園本教研，促進(jìn)教研組的建設(shè)。

1、教研組活動注重實(shí)效性，每次研究要圍繞專題進(jìn)行。有活動的主題、目標(biāo)，發(fā)言要圍繞主題，結(jié)合自己的工作實(shí)際進(jìn)行，或是一些經(jīng)驗(yàn)心得，或是一些問題困惑等，要做到人到、心到，要扎實(shí)、有效地開展對教育教學(xué)實(shí)際問題的研究探討。

2、組織教師強(qiáng)化對課程教材的研究，教師要熟悉教材，理解教材，并能根據(jù)班級幼兒實(shí)際運(yùn)用好教材。針對課程實(shí)施中遇到的困惑問題進(jìn)行專題性的研究，開展園級的實(shí)際觀摩和研討活動，共同尋求解決的方法和策略。

3、重視教師反思能力的培養(yǎng)，提升教師教學(xué)反思的質(zhì)量。強(qiáng)化教師如何進(jìn)行有效反思的學(xué)習(xí)，促使教師要不斷反思自己的教學(xué)成功之舉、教學(xué)敗筆之處、教學(xué)機(jī)智之精、學(xué)生發(fā)現(xiàn)之美、教學(xué)改進(jìn)之想……等，切實(shí)提升一日活動的質(zhì)量。

4、強(qiáng)化教研組長的培養(yǎng)，經(jīng)常性地組織教研組長開展學(xué)習(xí)和交流，提升教研組長的管理組織能力和業(yè)務(wù)指導(dǎo)能力。

5、強(qiáng)化幼兒全面發(fā)展的評價(jià)工作，確立適宜的評價(jià)指標(biāo)，以日常觀察和期末評估等相結(jié)合的形式開展對幼兒全面發(fā)展質(zhì)量的評估，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇三

一、社會教學(xué)活動目標(biāo)。

1、經(jīng)常保持積極愉快的情緒，主動參與各項(xiàng)活動，有自信心。

2、學(xué)會簡單地評價(jià)自己和他人的行為，同時(shí)敢于承認(rèn)錯誤，有初步的責(zé)任感。

3、樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享，掌握初步的交往技能，懂得謙讓。

4、努力嘗試克服困難，具有樂觀向上的性格和誠實(shí)、勇敢、守信的品質(zhì)。

二、教學(xué)進(jìn)度安排周次第二周第三周第四周第五周第六周第七周。

教學(xué)內(nèi)容歡歡喜喜鬧元宵“屬相”的故事。

我是尊敬老人的好孩子夸夸我的家。

課時(shí)111111。

第八周第九周第十周。

第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周第十八周。

獨(dú)自在家我不怕我該怎么辦我也有長處。

未來的城市參觀名勝古跡“五一”勞動節(jié)階段復(fù)習(xí)精彩的廣告精彩的廣告方便的超市總復(fù)習(xí)。

1111111111。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇四

認(rèn)真落實(shí)學(xué)校教學(xué)管理的要求，遵循教育規(guī)律，以課程改革為中心，以課堂教學(xué)為重點(diǎn)，深入開展教學(xué)研究，改革學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

一、工作重點(diǎn)及措施。

1、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校教學(xué)管理制度。

2、加強(qiáng)課堂教學(xué)自主、合作、探究，提高教學(xué)時(shí)效性。

3、加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成教育，掌握一些學(xué)習(xí)方法，形成學(xué)習(xí)能力。

4、營造書香班級，開展讀書活動，使學(xué)生養(yǎng)成讀書習(xí)慣，擴(kuò)大知識視野，提高閱讀能力。

二、具體工作。

1、堅(jiān)持集中培訓(xùn)和個(gè)人學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合，結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐。積極撰寫教學(xué)反思和讀后感；積極捕捉教學(xué)信息；積極參加聽評課活動，營造良好的教研氛圍，做到每學(xué)期聽課十六節(jié)。

2、營造書香班級，在班級開展讀書活動，創(chuàng)設(shè)出濃郁的讀書氛圍，讓閱讀成為一種樂趣和需要。

（1）每天一誦。利用20分鐘晨讀時(shí)間組織學(xué)生開展晨讀活動，重點(diǎn)背誦精品詩文。

每周一記。建立學(xué)生讀書積累本，要求學(xué)生記一周的讀書內(nèi)容和學(xué)習(xí)體會。

（2）在學(xué)生面前樹立讀書榜樣，充分利用教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間，年組集中讀書和個(gè)人讀書相結(jié)合，在年組教師中交流自己的讀書心得。相互學(xué)習(xí)，相互切磋。

（3）在抓好本學(xué)科教學(xué)的同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的生命健康、安全、心理素質(zhì)的培養(yǎng)教育，面向全體學(xué)生，因材施教。

（4）備課是講好課的前提，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握本年段和本冊的教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵，依據(jù)總目標(biāo)來鉆研每單元的教學(xué)目標(biāo)，重點(diǎn)，難點(diǎn)寫出切實(shí)可行的教案，做到不備課不講課。

（5）營造良好的課堂學(xué)習(xí)氣氛，調(diào)動每個(gè)學(xué)生的積極性，在教學(xué)內(nèi)容里增加一些有趣的話題，加強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

（6）重視對學(xué)困生的幫助，針對每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)和特點(diǎn)進(jìn)行正確指導(dǎo)，在班級形成一幫一的風(fēng)氣，每個(gè)學(xué)困生都要安排一名學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生給予幫助。根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)留相應(yīng)作業(yè)，對每個(gè)學(xué)生的作業(yè)做到認(rèn)真批改，針對學(xué)困生的作業(yè)做到面批面改。

（7）質(zhì)量監(jiān)測，認(rèn)真組織質(zhì)量監(jiān)測，認(rèn)真出題，認(rèn)真批卷，監(jiān)測后年組教師一起進(jìn)行認(rèn)真分析總結(jié)，取長補(bǔ)短，查找知識的漏洞。

以上是本學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃，具體工作還有待于在實(shí)施中逐步完善。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇五

過去的20xx年，對我來說是重大變化的一年，變化主要體現(xiàn)在心態(tài)上，學(xué)習(xí)和生活越來越無力，不知道自己何去何從。

為什么會有這樣的心態(tài)變化？主要是審計(jì)考試復(fù)習(xí)大半年，最后還是失敗告終。面臨畢業(yè)，工作卻沒有任何著落。由于忙于學(xué)習(xí)忽略身體，導(dǎo)致身體日益變差。內(nèi)心越來越苦悶，居然常常不自覺地流下眼淚，感覺世界沒有任何快樂可言，沒有任何事物可以給我?guī)砜鞓贰Ｇ星袑?shí)實(shí)地感受到人生的不容易和磨難，感覺自己快撐不下去了。害怕放假，害怕去沒人的自習(xí)室學(xué)習(xí)，害怕周圍一片靜寂。

現(xiàn)在想想，其實(shí)很多東西都是自己跟自己過不去。朋友聚會不參加，健身不參加，學(xué)校的活動不參加，總是看別人的好想自己的不好，總是想著領(lǐng)導(dǎo)對自己的不滿忽，人為地將自己和周圍世界分割開來，人為地給自己制造了很多悲傷。

新的一年，我對自己有很多期望，這些期望看似老生長談，但是我真的希望自己能不斷提醒自己，不斷踐行。

1. 每天提醒自己感恩，微笑，快樂堅(jiān)強(qiáng)地過好每一天。

2. 想清楚自己想要什么，忽略外部的眼光和影響，讓自己專注地做自己想要的事情。而不是敏感地猜忌別人的想法，把自己搞得異常焦慮且沒有方向。

3. 練習(xí)外語。

4. 和父母多聯(lián)系，他們是最愛自己的人，活得快樂，讓他們能放心。

5. 做事情不斷想方法，而非逃避問題或馬上向別人請教。

6. 做好時(shí)間管理，提高效率。

7. 加強(qiáng)鍛煉，每周至少一次鍛煉身體。

8. 問題總會解決，避免拿目前未解決的事情煩惱自己。

9. 多看自己的長處，增強(qiáng)自信心。

生命真的很美好，你在別人眼中已經(jīng)足夠好了，不要再跟自己過不去，把握眼前能夠把握住的東西！

最后，要感謝我最愛的爸媽和朋友小強(qiáng)，不斷幫助我！2017年，你們也要快樂！

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇六

色彩基礎(chǔ)規(guī)范化訓(xùn)練/小升初/中考/高考/成人（兩個(gè)月/共16次/2小時(shí)）。

目標(biāo)：系統(tǒng)掌握學(xué)院派色彩基礎(chǔ)知識，糾正錯誤觀念與不良作畫習(xí)慣，補(bǔ)充遺漏知識，為下一步深入訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：明度、純度、色相、對比色、調(diào)和色、補(bǔ)色等知識講解與練習(xí)。

1明度、純度、色相訓(xùn)練。

明度、純度、色相是色彩表現(xiàn)的根本。通過不同明度、純度、色相的訓(xùn)練，掌握不同色彩語言帶來的體會，同時(shí)平穩(wěn)的心態(tài)更是畫好色彩的前提。

2色彩質(zhì)感訓(xùn)練講解概括之后的色彩表現(xiàn)精要，目的在于提高基礎(chǔ)的色彩表現(xiàn)能力。訓(xùn)練色彩的能力。

3單體色彩訓(xùn)練。

一方面需要了解基礎(chǔ)的色彩知識，另一方面更重要的在于學(xué)習(xí)“色彩視覺錯覺”。

5單體色彩訓(xùn)練－－簡單針對色彩繪畫中會出現(xiàn)的各種主體的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

6單體色彩訓(xùn)練－－復(fù)雜針對色彩繪畫中會出現(xiàn)的各種主體的提高訓(xùn)練。

7單體組合訓(xùn)練－－簡單將以上的內(nèi)容組合起來訓(xùn)練，關(guān)鍵在于掌握物體之間的色彩關(guān)系，虛實(shí)關(guān)系。

8單體組合訓(xùn)練－－復(fù)雜。

將以上的內(nèi)容組合起來訓(xùn)練，關(guān)鍵在于掌握多個(gè)物體之間的色彩關(guān)系，虛實(shí)關(guān)系。

9完整空間訓(xùn)練整體靜物空間練習(xí)，到此基礎(chǔ)訓(xùn)練基本結(jié)束，開始色彩對比色、調(diào)和色、補(bǔ)色訓(xùn)練。

第二期。

色彩綜合能力深入訓(xùn)練/小升初/中考/高考/成人（兩個(gè)月/共16次/2小時(shí)）。

目標(biāo)：在規(guī)范系統(tǒng)的掌握色彩知識基礎(chǔ)上，對學(xué)生綜合色彩知識及繪畫能力進(jìn)行深度和廣度深入訓(xùn)練。這一階段的學(xué)習(xí)要使學(xué)生無論在繪畫能力還是審美能力方面都有質(zhì)的飛躍。從而樹立學(xué)生自信心。

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：色調(diào)練習(xí)、塑造練習(xí)、色彩情感練習(xí)、主觀色彩練習(xí)、水粉畫表現(xiàn)技法練習(xí)。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇七

各系選派責(zé)任心強(qiáng)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、具有一定組織能力，并具有講師以上職稱(或碩士以上學(xué)位)的教師擔(dān)任實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師。為保證實(shí)習(xí)質(zhì)量，每個(gè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師指導(dǎo)學(xué)生人數(shù)原則上不應(yīng)超過25人。

2、實(shí)習(xí)單位的選擇。

各系在實(shí)習(xí)單位的選擇上遵循以滿足本專業(yè)培養(yǎng)方案及實(shí)習(xí)大綱要求的原則，選擇實(shí)習(xí)基地或具有一定實(shí)力的實(shí)習(xí)單位，本著就近、安全的原則派出實(shí)習(xí)學(xué)生。

3、實(shí)習(xí)紀(jì)律。

學(xué)生在實(shí)習(xí)期間必須嚴(yán)格遵守國家法律、遵守我校教學(xué)管理與學(xué)生管理的有關(guān)規(guī)定及實(shí)習(xí)單位的規(guī)章制度;實(shí)習(xí)期間學(xué)生需要外出辦事的必須履行正常的請假手續(xù);學(xué)生實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)必須按時(shí)返校。

4、實(shí)習(xí)形式：

畢業(yè)實(shí)習(xí)采用校外實(shí)習(xí)的方式，采用統(tǒng)一安排，分組實(shí)習(xí)的方法。具體采用集中實(shí)習(xí)和自主實(shí)習(xí)兩種方式，以集中實(shí)習(xí)為主。校外集中實(shí)習(xí)以學(xué)院建立的實(shí)習(xí)基地為首選單位，其他實(shí)習(xí)單位由實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師聯(lián)系并指定。為保證實(shí)習(xí)質(zhì)量，各系對自主實(shí)習(xí)的學(xué)生每人指派一名實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師，負(fù)責(zé)學(xué)生在實(shí)習(xí)期間的管理和實(shí)習(xí)指導(dǎo)、實(shí)習(xí)質(zhì)量監(jiān)控及實(shí)習(xí)鑒定工作。自主實(shí)習(xí)的學(xué)生必須開具實(shí)習(xí)單位接收實(shí)習(xí)證明并將實(shí)習(xí)單位地址、聯(lián)系電話、實(shí)習(xí)安全承諾書等材料交給指導(dǎo)教師。

5、實(shí)習(xí)程序。

在學(xué)生實(shí)習(xí)前，各系在學(xué)院實(shí)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織安排下，首先對學(xué)生進(jìn)行實(shí)習(xí)動員，宣講有關(guān)實(shí)習(xí)要求、紀(jì)律，檢查、落實(shí)實(shí)習(xí)計(jì)劃及實(shí)習(xí)單位;其次，成立實(shí)習(xí)小組，在實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，到實(shí)習(xí)單位實(shí)習(xí);最后進(jìn)行實(shí)習(xí)總結(jié)，書寫實(shí)習(xí)報(bào)告及成績評定等事項(xiàng)。

四、畢業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師職責(zé)。

1、依據(jù)畢業(yè)實(shí)習(xí)計(jì)劃、實(shí)習(xí)大綱，做好實(shí)習(xí)前的有關(guān)準(zhǔn)備工作;。

4、指導(dǎo)學(xué)生完成畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告，填寫學(xué)生實(shí)習(xí)鑒定表，評定實(shí)習(xí)成績并寫出書面評語;(內(nèi)容包括：《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院本科畢業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)登記表》、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告》、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)鑒定表》、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)成績評定表》、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)生實(shí)習(xí)協(xié)議書》)。

5、畢業(yè)實(shí)習(xí)結(jié)束后，對實(shí)習(xí)工作進(jìn)行總結(jié)，向?qū)W生所在系寫出書面工作總結(jié);。

6、必須全程參與實(shí)習(xí)工作，如有特殊原因要離崗，須書面申請，報(bào)統(tǒng)計(jì)學(xué)院實(shí)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)和教務(wù)辦備案，并由系上安排其他教師接任其實(shí)習(xí)指導(dǎo)任務(wù)。

五、實(shí)習(xí)成績的考核及評定。

1、按照實(shí)習(xí)大綱要求，學(xué)生必須完成實(shí)習(xí)的全部內(nèi)容。提交實(shí)習(xí)報(bào)告后，方能參加畢業(yè)實(shí)習(xí)考核。

2、畢業(yè)實(shí)習(xí)考核的評分按優(yōu)、良、中、及格和不及格五級分制評定學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí)成績，“優(yōu)秀”成績的比例不得超過20%;“良好”成績的比例為50%左右;“中等”及以下成績的比例為30%左右。

考核工作由實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)習(xí)表現(xiàn)、實(shí)習(xí)報(bào)告、實(shí)習(xí)鑒定書等，對學(xué)生實(shí)習(xí)成績進(jìn)行綜合考核。

3、畢業(yè)實(shí)習(xí)不及格者，由學(xué)生本人申請，經(jīng)專業(yè)所屬院系審核，安排在畢業(yè)后一年內(nèi)進(jìn)行。具體辦法是：隨本專業(yè)下一年級學(xué)生編入實(shí)習(xí)小組參加實(shí)習(xí)，進(jìn)行考核。該生畢業(yè)實(shí)習(xí)所需經(jīng)費(fèi)，由學(xué)生本人自理。

六、報(bào)送實(shí)習(xí)材料。

請各系于20xx-20xx學(xué)年第2學(xué)期第1周(3月2日)將以下材料報(bào)送統(tǒng)計(jì)學(xué)院教務(wù)辦。

1、各專業(yè)實(shí)習(xí)計(jì)劃(其主要內(nèi)容包括:畢業(yè)實(shí)習(xí)的目的與要求，實(shí)習(xí)內(nèi)容，實(shí)習(xí)時(shí)間的安排，實(shí)習(xí)地點(diǎn)的安排，實(shí)習(xí)學(xué)生名單，實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師名單等)。

2、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)基地情況一覽表》。

3、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師情況一覽表》。

4、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)單位指導(dǎo)教師情況一覽表》。

請各系于20xx-20xx學(xué)年第2學(xué)期第8周(4月20日)將以下材料報(bào)送統(tǒng)計(jì)學(xué)院教務(wù)辦。

1、各專業(yè)實(shí)習(xí)工作總結(jié)(其主要內(nèi)容包括:實(shí)習(xí)工作的總體概況;實(shí)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況;實(shí)習(xí)過程中存在的問題及建議等)。

2、評選出的優(yōu)秀畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告(復(fù)印件)。

注：在實(shí)習(xí)結(jié)束后，評選優(yōu)秀畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告，按畢業(yè)生人數(shù)的1%報(bào)送優(yōu)秀實(shí)習(xí)報(bào)告。

3、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院優(yōu)秀畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告推薦匯總表》。

4、《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院畢業(yè)實(shí)習(xí)情況匯總表》。

七、其他。

畢業(yè)實(shí)習(xí)的相關(guān)表格等資料可登錄“西安財(cái)經(jīng)學(xué)院教務(wù)處”網(wǎng)站的“下載中心”查看、下載。

一、參加各種實(shí)踐，繼續(xù)熟悉環(huán)境、了解村情民意。

在去年的半年中，我以熟悉村情民意為主要工作之一，通過半年的接觸我從剛進(jìn)村時(shí)的門外漢到如今對芮埭村已經(jīng)有了一定的了解，但是隨著時(shí)間的推移，一切皆在變化，特別是我們這種處于拆遷區(qū)域的村情況更加復(fù)雜，只有加強(qiáng)接觸和了解才能保證信息的時(shí)效性。因此，繼續(xù)加強(qiáng)對民情的了解仍是我今年工作的重點(diǎn)，只有了解村民的意愿、想法才能真正為他們辦實(shí)事，才能得到村民的認(rèn)可。

二、加強(qiáng)村黨、團(tuán)組織建設(shè)。

1、強(qiáng)化基層黨建工作：作為芮埭村學(xué)歷最高、最年輕的黨員，我村黨建工作自然而然就落在了我的肩上。面對去年黨員轉(zhuǎn)進(jìn)、轉(zhuǎn)出混亂，流動黨員管理不規(guī)范，黨建材料凌亂等情況，今年我將把一系列材料整理、歸檔，主要包括黨員名冊、黨支部分組、黨員進(jìn)出等，并對其進(jìn)行更新，同時(shí)注重黨員的遠(yuǎn)程教育。

2、加強(qiáng)團(tuán)的建設(shè)：由于北橋街道拆遷辦的需要，我村的團(tuán)支部書記借調(diào)到拆遷辦工作已1年多，隨著拆遷任務(wù)的加重，村里團(tuán)支部的事務(wù)已無暇管理。作為一名年輕的村干部，我有義務(wù)將團(tuán)的建設(shè)納入我工作的一部分。利用工作之余，我將認(rèn)真完成北橋街道團(tuán)委布置的各項(xiàng)任務(wù)，不讓我村因?yàn)閳F(tuán)支書被借調(diào)而落后于其他兄弟村。

三、勤做實(shí)事，一如既往的做好份內(nèi)工作。

1、工會工作：在去年工會工作的基礎(chǔ)上，繼續(xù)推進(jìn)今年的工會工作，在去年工會工作臺帳的基礎(chǔ)上不斷地優(yōu)化完善，同時(shí)做好集體合同、工資協(xié)商協(xié)議的簽訂和工會的換屆選舉工作。

2、關(guān)工委工作：雖然關(guān)心下一代工作委員會的核心成員是老黨員、老干部，但是面對我村創(chuàng)建零犯罪村需要大量的書面材料、臺帳是他們很難完成的，我將盡力為他們做好各類文書工作，負(fù)責(zé)將他們的工作文字化、電子化，以保證我村的關(guān)工委工作順利進(jìn)行。

3、支部工作臺帳：支部工作的電子臺帳是今年新增的內(nèi)容，由于是第一年建電子檔案，因此工作量相對較大，我將極力配合我村組織委員做好我村黨總支的臺帳，不管是速度還是質(zhì)量都要爭取在走在其他村的前列。

4、各類信息的村傳遞員：工作中我將主動承擔(dān)起信息傳遞員的角色，負(fù)責(zé)好我村各類信息的上報(bào)，各類總結(jié)的撰寫，各類會議的記錄等，同時(shí)配合好各個(gè)條線做好各類普查工作，以保障各項(xiàng)信息的上傳下達(dá)。

5、積極參與村里的集體事務(wù)：親歷親為、以身作則是我村的傳統(tǒng)，經(jīng)過了半年的實(shí)踐，我認(rèn)識到了我村打掃衛(wèi)生、清掃路面等小事一般都由村干部自己動手的。今年，我將繼續(xù)一如既往，不怕苦不怕累，積極參與到此類事務(wù)中去。

四、加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)。

1、加強(qiáng)自身理論知識的學(xué)習(xí)。工作之余，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨中央的各類新政策、新知識，用新的理論知識豐富和武裝自身的頭腦。

2、加強(qiáng)個(gè)人能力的培養(yǎng)。在協(xié)助村干部開展日常工作的同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)他們?yōu)槿颂幨?、處理各類糾紛的能力，并在學(xué)習(xí)中勤總結(jié)、勤思考，把他們的處事方法、經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化吸收為自己的智慧結(jié)晶。今年，我將重點(diǎn)學(xué)習(xí)他們在拆遷過程中與百姓溝通交流的方法，學(xué)習(xí)他們與百姓的談判技巧與藝術(shù)。

3、繼續(xù)以學(xué)習(xí)的姿態(tài)來工作，增強(qiáng)自身獨(dú)擋一面的能力。

4、積極配合上級組織部門完成各項(xiàng)工作并自覺接受他們的監(jiān)督、考核，按照組織的要求一絲不茍的工作，在工作中處處體現(xiàn)一名省招村官的優(yōu)勢。

有了以上的工作的計(jì)劃，我的工作有了目標(biāo)和方向。在新的一年里，我將更加努力的工作，積極配合村里其他干部的安排，在保證村各項(xiàng)工作順利開展的同時(shí)增強(qiáng)自己各方面的能力。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇八

空間感、主體關(guān)系、重心、飽滿（重心、疏與密、色塊均衡、位置均衡、線條的均衡、正三角、直角、直線上下方）。

目的：避免構(gòu)圖、重心不穩(wěn)、小氣、分散、過分集中等毛病，充分認(rèn)識構(gòu)圖藝術(shù)與創(chuàng)作的關(guān)系，并在考試中從構(gòu)圖上就與人拉開距離。

二：色彩造型訓(xùn)練。

鉛筆造型、把握對象特征、造型的力度與美感。

目的：解決用色塑造形體能力、形色相容。

三：單色訓(xùn)練。

用單色變化來把握控制明度在色彩畫的用處，

目的'：學(xué)會用明度來統(tǒng)一畫面。

四：色彩調(diào)和訓(xùn)練。

目的：通過類似色、光源色、中性色、色彩的量比關(guān)系的調(diào)和訓(xùn)練。達(dá)到畫面色調(diào)、色塊面積和諧統(tǒng)一的效果。

五：色調(diào)訓(xùn)練。

色調(diào)的傾向（色彩的傾向與區(qū)分），暖色調(diào)、亮色調(diào)、冷色調(diào)、暗色調(diào)。

目的：用主色調(diào)來區(qū)分或統(tǒng)一畫面，避免生熟、冷暖不協(xié)調(diào)、色相花亂的畫面出現(xiàn)。

六：局部特寫訓(xùn)練（水果、陶罐、布、等等）。

目的：解決單個(gè)物體的深入塑造能力。

七：全面色彩訓(xùn)練。

對構(gòu)圖、造型、色調(diào)、色感、整體感的綜合訓(xùn)練。

目的：能夠準(zhǔn)確把握色彩關(guān)系、及整體關(guān)系，并對構(gòu)圖、造型、畫面色調(diào)有所追求。

八：默寫訓(xùn)練（半默寫與全默寫）。

目的：訓(xùn)練考生的對物體的想象與記憶能力，通過默寫來提高的寫生能力，在默寫考試中能自由應(yīng)對。

九：模擬針對訓(xùn)練（寫生與默寫）。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇九

從在網(wǎng)上報(bào)名、參加聽試、筆試、面試、復(fù)試到參加培訓(xùn)，不知不覺來到客戶服務(wù)中心這個(gè)大家庭已經(jīng)有五個(gè)多月的時(shí)間了，在這五個(gè)月的時(shí)間里我經(jīng)歷的是從一個(gè)剛走出校園的大學(xué)生到一個(gè)上班族的改變；從一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體到成為xx銀行電話銀行客戶服務(wù)中心的一員。

在這里，我們每天早上召開班前小組會議，每個(gè)組的小組長會從昨天的外呼和呼入情況中總結(jié)一些錯誤，在第二天強(qiáng)調(diào)今天外呼應(yīng)該注意哪些問題；在這里，我們小組成員之間、組長和學(xué)員之間互相做案例，從一個(gè)個(gè)案例中發(fā)現(xiàn)我們的不足之處，強(qiáng)化我們的標(biāo)準(zhǔn)話術(shù)，讓我們在面對各種刁難的客戶時(shí)都能游刃有余；在這里，我們每個(gè)組商討各隊(duì)的板報(bào)設(shè)計(jì)，每位學(xué)員都主動參與到討論中來，大家各抒己見，互相交流意見，齊心協(xié)力完成板報(bào)的設(shè)計(jì)到制作；在這里，我們每天下班之前會召開大組會議，樓層組長會對在各方面表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)員予以表揚(yáng)，對有進(jìn)步的學(xué)員進(jìn)行鼓勵；在這里，每天都會發(fā)生許多好人好事，這些事雖小，但從這些小事中讓我們感受到的是我們電話銀行xx中心大家庭般的溫暖；在這里，我們每天會記錄下自己當(dāng)天的工作感言，記錄我們工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；更重要的是，在這里，我們在xx銀行電話銀行xx中心企業(yè)文化的熏陶下，不斷提高我們自身的綜合素質(zhì)，不斷完善自我……這緊張忙碌的氣氛，使平日里有些懶散的我感到有些壓力。但老坐席和新學(xué)員們的熱度、歡迎、微笑感染了我，使我輕松起來。聽著老員工們親切熟練的話語，看著他們嫻熟的操作，體味著他們在工作時(shí)的認(rèn)真和篤定，青春的浮躁也與之褪去，多了一份成熟和穩(wěn)重。

從這幾月的工作中總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

記得石主任給我們新員工上過的一堂課的上有講過這樣一句話：“選擇了建行就是選擇了不斷學(xué)習(xí)”。作為電話銀行xx中心的客戶服務(wù)人員，我深刻體會到業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)不僅是任務(wù)，而且是一種責(zé)任，更是一種境界。這幾個(gè)月以來我堅(jiān)持勤奮學(xué)習(xí)，努力提高業(yè)務(wù)知識，強(qiáng)化思維能力，注重用理論聯(lián)系實(shí)際，用實(shí)踐來鍛煉自己。

1、注重理論聯(lián)系實(shí)際。

2、注重克服思想上的“惰”性。

堅(jiān)持按制度，按計(jì)劃進(jìn)行業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)。首先不將業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)視為額外負(fù)擔(dān)，自覺學(xué)習(xí)更新的業(yè)務(wù)知識和建行的企業(yè)文化；其次是按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持個(gè)人自學(xué)，發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，擠時(shí)間學(xué)，正確處理工作與學(xué)習(xí)的矛盾，不因工作忙而忽視學(xué)習(xí)，不因任務(wù)重而放松學(xué)習(xí)。

在今后的工作中，我會努力的繼續(xù)工作，在工作中保持好和客戶之間的關(guān)系，用最好的服務(wù)來解決客戶的困難，讓我用最好的服務(wù)來化解客戶的難題。制定如下計(jì)劃：

要學(xué)會把枯燥和單調(diào)的工作做得有聲有色，學(xué)會把工作當(dāng)成是一種享受。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十

學(xué)歷：大專。

工作年限：5-8年。

工作地點(diǎn)：北京-朝陽-不限。

求職意向：教師|幼教|督導(dǎo)|店長/賣場經(jīng)理|理貨/分揀/打包。

責(zé)任心強(qiáng)善于創(chuàng)新。

工作經(jīng)驗(yàn)。

(工作了2年，做了1份工作)。

家具用品有限責(zé)任公司。

工作時(shí)間：1月至1月[2年]。

職位名稱：店長。

工作內(nèi)容：負(fù)責(zé)店面日常運(yùn)營管理，提升店鋪銷售，維護(hù)店面品牌形象及推廣。統(tǒng)籌制定每月銷售計(jì)劃和任務(wù)分配，負(fù)責(zé)店內(nèi)員工的初招及新員工的培訓(xùn)。制定店內(nèi)商品的陳列計(jì)劃并定期更換，負(fù)責(zé)店內(nèi)員工的日?？记诒O(jiān)督及定期將店內(nèi)所有銷售分析報(bào)表向公司運(yùn)營區(qū)經(jīng)匯報(bào)。

教育經(jīng)歷。

7月畢業(yè)四川師范大學(xué)綿陽初等教育學(xué)院小學(xué)美術(shù)教育。

207月畢業(yè)四川師范大學(xué)綿陽初等教育學(xué)院小學(xué)美術(shù)教育。

自我描述。

任何工作都是自己的一份事業(yè)。

更多。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十一

由于綜合高學(xué)生沒有學(xué)業(yè)水平考試要求，在高一的教學(xué)進(jìn)度中就已經(jīng)使兩種學(xué)號同學(xué)的被拉開了，普高班已經(jīng)完成了3本必修教材的教學(xué)，而綜合高班學(xué)生還剩整本必修三，致使進(jìn)入高二后各班級的教學(xué)任務(wù)無法同步。為協(xié)調(diào)一致，高二備課組商議各班級一律先上選修三，但在后來發(fā)現(xiàn)，綜合高班學(xué)生的這本書沒有征訂，注定了高二綜合高班和普高班在本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)將無法同步，普高班先完成選修三，而綜合高班就只能完成必修三的教學(xué)任務(wù)了。

二、學(xué)生基本情況分析。

兩個(gè)藝術(shù)班學(xué)生在高一時(shí)是由重點(diǎn)班和普通班混合組成的，學(xué)習(xí)成績參差不齊，況且他們對自己的高考期望值也不盡相同，有的希望考上本科，甚至是好點(diǎn)的本科院校，有的只是想通過單考單招有個(gè)大學(xué)讀就可以了，甚至有些純粹就是來混日子的，認(rèn)為藝術(shù)班文化課少，可以多玩點(diǎn)，這些差異性較大的學(xué)習(xí)態(tài)度致使上課難度較大，再加上很多同學(xué)的必修三課本在上學(xué)期期末搬運(yùn)東西的過程中丟失，使課堂掌控的難度進(jìn)一步加大。

三、教學(xué)措施。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，落實(shí)基礎(chǔ)，把握重難點(diǎn)，盡可能照顧到不同層次的學(xué)生。

2、逐步調(diào)整自己上課的手段，盡量使形式多樣化，提高學(xué)生對課堂的關(guān)注度。

3、作業(yè)布置分層次要求，并全力配合學(xué)校將要推出的周練制度，讓不同層次的學(xué)生都有所收獲，尤其是有本科愿望的同學(xué)，使他們能具備一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

4、利用晚自習(xí)時(shí)間加強(qiáng)與部分學(xué)生的溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和困難，幫助其解決問題，提升學(xué)習(xí)成績。

5、與班主任全面配合，切實(shí)做好各班級中問題學(xué)生的思想工作，爭取全面進(jìn)步。

9月2日——9月30日專題一——專題三（一）。

10月1日——10月31日專題三（二）——專題五（二）。

11月1日——11月30日專題五（三）——專題七（一）。

12月1日——12月31日專題七（二）——專題二（復(fù)習(xí)）。

1月1日——1月19日專題三——專題八（復(fù)習(xí)）。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十二

我每新帶一個(gè)學(xué)生,第一節(jié)課都是給他做一份相應(yīng)年紀(jì)水平的綜合測試題,因?yàn)椴灰粯拥暮⒆铀瞄L的所不會的容易粗心錯的都是不一樣的,而通過一份綜合試題可以看出孩子哪里擅長哪里薄弱.從而在以后的教學(xué)中有針對性的練習(xí),孩子擅長的一筆帶過,并做提高練習(xí),薄弱的地方發(fā)現(xiàn)問題,逐個(gè)突破,重點(diǎn)講解,直到孩子全部理解,從而不會出現(xiàn)孩子會的問題一遍又一遍的講浪費(fèi)孩子時(shí)間的問題.通過一節(jié)課的時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子的問題并作出相應(yīng)的講解,在以后的學(xué)習(xí)中也是要定期給孩子做測試,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決,并且在每一次課結(jié)束時(shí)都會給孩子留相應(yīng)的數(shù)學(xué)問題,當(dāng)做家庭作業(yè),下一次上課時(shí)進(jìn)行批閱及講解及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)中存在的問題.

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十三

各學(xué)科繼續(xù)圍繞"把課堂還給孩子，使課堂充滿智慧、活力和挑戰(zhàn)"這個(gè)課堂改革的總課題深入研究。根據(jù)學(xué)校新的《課堂教學(xué)評價(jià)方案》，積極開展專題研究，重點(diǎn)拓寬自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、在活動中學(xué)習(xí)的內(nèi)涵，不斷更新教學(xué)觀念，改變教師的教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，大力開展課堂教學(xué)改革；刻苦認(rèn)真創(chuàng)新地做好各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作，全面提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校工作的全面發(fā)展。

二、工作目標(biāo)。

1、常規(guī)教學(xué)：加強(qiáng)和完善教學(xué)常規(guī)檢查，深入有效地開展教學(xué)常規(guī)工作，切實(shí)提高備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)、考核五個(gè)環(huán)節(jié)的工作質(zhì)量。

2、教研教改：以全面發(fā)展、學(xué)有特色為原則，以學(xué)習(xí)、研究和實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)、積極推行"自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、在活動中學(xué)習(xí)"為中心，以提高課堂教學(xué)效率、全面提高教學(xué)質(zhì)量為目的，以專題研究為主要形式，以教研組為主體開展教研教改的系列活動（包括課堂、作業(yè)、考試、雙基訓(xùn)練、校本課程等改革）。

3、特長教育：以思維訓(xùn)練、語言表達(dá)等課堂和學(xué)科活動課為陣地，著重實(shí)施以各科奧賽訓(xùn)練為主的"培優(yōu)工程"，以體、音、美、特長生訓(xùn)練為主的"特長工程"。同時(shí)，積極開展學(xué)科興趣活動，舉辦各種興趣小組，開展各種學(xué)科競賽活動，探索并嘗試開展研究性學(xué)習(xí)活動。

4、教學(xué)管理：初步建立一套適合華碧學(xué)校特點(diǎn)的，既能嚴(yán)格管理又能充分調(diào)動廣大教師工作的積極性、主動性、包括對教學(xué)工作的要求、檢查、評價(jià)、獎勵等多方面內(nèi)容的、科學(xué)合理的教學(xué)管理制度，努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)管理工作的制度化、規(guī)范化和科學(xué)化。

三、重點(diǎn)工作。

1．加強(qiáng)常規(guī)管理。

加強(qiáng)和完善教學(xué)常規(guī)檢查，深入有效地開展集體備課活動，切實(shí)提高備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)、考核五個(gè)環(huán)節(jié)的工作質(zhì)量。

每位教師都應(yīng)本著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)、考核。學(xué)校將健全教學(xué)處的質(zhì)量監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)，建立（任課教師、教研組長、教學(xué)處）三級質(zhì)量檢查分析制，發(fā)揮教師在教學(xué)常規(guī)工作中的主體作用，加強(qiáng)教研組長在學(xué)校分層管理和過程管理中的作用，進(jìn)一步完善教學(xué)常規(guī)管理，抓好學(xué)校教學(xué)常規(guī)工作。確保教學(xué)質(zhì)量的提高建立在可靠的基礎(chǔ)上。

本學(xué)期將采取教師自查、教學(xué)處和教研組定期檢查和不定期抽查、普遍檢查和重點(diǎn)檢查、書面檢查和課堂實(shí)際檢查等多種形式，批評后進(jìn)和表揚(yáng)先進(jìn)，確保常規(guī)管理的檢查工作落到實(shí)處，使嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度深入到每位教師的心里。

自查：每月一次，每位教師對照學(xué)校教學(xué)常規(guī)檢查要求認(rèn)真自查自己本月的教學(xué)常規(guī)工作，并做記錄和分析，自評等級，并將自檢記錄表于每月28日交給教研組長。（注明：自查和教研組檢查統(tǒng)一一種表。檢查記錄表除了學(xué)?；緳z查要求外，每個(gè)教研組還要結(jié)合本組的特點(diǎn)做適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，有利于指導(dǎo)本組教師的教學(xué)常規(guī)工作。本檢查記錄表各教研組在第一周討論完善后交教學(xué)處備案、第二周下發(fā)到每一位一線教師。

定期檢查：分別在第6周和第14周進(jìn)行。以教研組為單位進(jìn)行統(tǒng)一全面的檢查。檢查結(jié)果報(bào)教學(xué)處備案。

不定期抽查：校長、主任、教研組長不定期的抽查以及在推門課時(shí)隨堂查。

檢查人員要對檢查結(jié)果有記錄，并及時(shí)向被檢查教師通報(bào)情況。優(yōu)秀的給予獎勵，不合格的給予適當(dāng)?shù)奶幜P。也可以自己申報(bào)班級優(yōu)秀作業(yè)獎。申報(bào)的條件由紀(jì)月英負(fù)責(zé)在第二周擬訂。

2．完善校本課程的開發(fā)。

本學(xué)期要對語文、數(shù)學(xué)、英語、藝術(shù)體育等學(xué)科校本課程進(jìn)行教學(xué)研究、歸納、整理。語文、數(shù)學(xué)、英語三科基礎(chǔ)知識和基本技能訓(xùn)練要按年級分單元進(jìn)行歸納整理。語文、英語的口語表達(dá)課、數(shù)學(xué)的思維訓(xùn)練課要按教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等分年級進(jìn)行歸納整理。藝術(shù)、體育要從游泳、武術(shù)、籃球、排球、鋼琴等特色教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課時(shí)、檢測驗(yàn)收的標(biāo)準(zhǔn)和辦法等開始進(jìn)行概括整理。

按學(xué)科、按年級整理出學(xué)年總目標(biāo)、單元目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)時(shí)間的小冊子。完成時(shí)間：第15周，負(fù)責(zé)人：吳智慧、各教研組長。

三月開展一次校本課程的專題研討課。具體安排：第四周：語文，第五周：數(shù)學(xué)和英語。

3．做好藝術(shù)體育課程的展示工作。

4月底或5月初藝術(shù)體育課要開展一次大型展示活動。初步考慮內(nèi)容包括上課和課外活動；工作匯報(bào)；體育比賽；一臺節(jié)目。全面展示我校校本課程開發(fā)的成績和幾年來，學(xué)校課外活動的豐碩成果。

藝術(shù)體育組在開學(xué)初要認(rèn)真組織本組教師積極討論藝術(shù)體育課大型展示活動的活動計(jì)劃、方案并有效實(shí)施。個(gè)人要根據(jù)組里的計(jì)劃定出個(gè)人的計(jì)劃。

4．開展專題研究，深化課堂教學(xué)改革。

語文、數(shù)學(xué)、英語三科要圍繞自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、在活動中學(xué)習(xí)這個(gè)課題積極開展專題研究，推動這三科課堂教學(xué)改革的深入發(fā)展。

具體安排：加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)形式：教研組組織學(xué)習(xí)與個(gè)人自學(xué)相結(jié)合。

1）每位教師要根據(jù)專題研究的重點(diǎn)，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論、經(jīng)驗(yàn)、案例等。第二周完成教師學(xué)習(xí)內(nèi)容統(tǒng)計(jì)一覽表。（負(fù)責(zé)人：吳智慧）。

2）進(jìn)一步學(xué)習(xí)學(xué)校新的課堂教學(xué)評價(jià)方案。

3）開學(xué)前五周通讀教材一遍并且做每一課相應(yīng)的練習(xí)。第六周各教研組長檢查）。

4）認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校的工作事故認(rèn)定處理?xiàng)l例和教學(xué)獎勵條例。

加強(qiáng)聽課。每位教師要嚴(yán)格遵守學(xué)校的聽課、評課制度，主任全期聽課不少于40節(jié)，教研組長全學(xué)期聽課不少于30節(jié)，其它教師不少于15節(jié)。

加強(qiáng)集體研究：第七周：語文專題研討課；第八周：數(shù)學(xué)專題研討課；第九周：英語專題研討課；第十一周：語數(shù)英三科專題研討展示課和經(jīng)驗(yàn)交流。

加強(qiáng)總結(jié)與交流：

第10周交流總結(jié)學(xué)習(xí)心得體會。（分教研組進(jìn)行）。

第11周評選專題研究的優(yōu)秀論文。

5．繼續(xù)進(jìn)行作業(yè)和考試改革。

為切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，我們對學(xué)生的'作業(yè)內(nèi)容和形式進(jìn)行了改革，減少重復(fù)性、機(jī)械性作業(yè)，增加活動性、操作性作業(yè)，并且注意根據(jù)不同學(xué)生設(shè)計(jì)不同要求的作業(yè)。一、二年級要盡可能不留或少留書面作業(yè)?？梢圆贾靡恍┳灾餍浴⒒顒有缘淖鳂I(yè)。

我們還要注意引導(dǎo)學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，把自己平時(shí)經(jīng)常出錯的作業(yè)找出來進(jìn)行有針對性的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。三年級開始，每個(gè)學(xué)生的語文、數(shù)學(xué)、英語都要分別有一個(gè)錯題摘抄本和預(yù)習(xí)本。并作為作業(yè)抽查的內(nèi)容之一。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十四

在理科班完成必修三的教學(xué)。復(fù)習(xí)備學(xué)業(yè)水平測試。

2、任務(wù)。

在文科班要讓絕大多數(shù)學(xué)生熟練掌握本學(xué)期所學(xué)歷史的主干知識、熟練掌握解析歷史各種題型的方法。

在理科班要力求生動透徹地教學(xué)，以吸引學(xué)生聽課、理解歷史重點(diǎn)與難點(diǎn)。

二、對學(xué)生知識現(xiàn)狀分析。

文科班的同學(xué)對高一所學(xué)的歷史知識已相當(dāng)生疏，解析歷史材料題的能力仍然不夠。

三、教學(xué)重、難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：歐洲的宗教改革、日本的明治維新、戊戌變法、專制理論與民主思想的沖突、《獨(dú)立宣言》、《人權(quán)宣言》、《臨時(shí)約法》。

教學(xué)難點(diǎn)：宗教改革、專制理論與民主思想的沖突。

四、提高教學(xué)質(zhì)量的措施。

1、每堂新課前提問前一課的主干知識。

2、每一單元都要進(jìn)行測試，細(xì)致評講。

3、講透每一課，不做夾生飯。

4、聽同行課，吸取他人之長。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十五

三、主要工作。

(一)抓隊(duì)伍建設(shè)，促綜合素質(zhì)提高。

1、加強(qiáng)師德修養(yǎng)，樹立良好形象。

各班利用宣傳欄以書面形式向?qū)W生家長、幼兒展示本班的“服務(wù)承諾”，自覺的接受學(xué)生家長的監(jiān)督。每日以“今天你努力了嗎?今天你微笑了嗎?今天你蹲下和孩子談心了嗎?今天你和學(xué)生家長交流了嗎?”來反思自己的工作，以良好的師德形象服務(wù)于學(xué)生家長，服務(wù)于幼兒。

2、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提升老師素養(yǎng)。

本學(xué)年在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)中，除學(xué)習(xí)有關(guān)教育教學(xué)理論外，將針對《幼兒教育》中的“每月話題”，組織老師討論，并發(fā)表意見，撰寫心得，鼓勵投稿。另外，堅(jiān)持“教育筆記”的撰寫，引導(dǎo)老師用《綱要》理念去分析教育現(xiàn)象，反思教學(xué)行為。

3、落實(shí)保教分層管理，提高一日活動質(zhì)效。

(1)根據(jù)按需施培的原則，對老師進(jìn)行小菜單式的速成培訓(xùn)。具體制訂培訓(xùn)征詢表，如老師電腦操作及課件制作培訓(xùn)。

(2)開展聽課、評課活動,互動式提高老師觀察、分析、評價(jià)等綜合能力,從而促進(jìn)老師專業(yè)化發(fā)展。每位老師一學(xué)期至少上1次匯報(bào)課。班主任、骨干老師要起模范帶頭作用。園長、保教主任繼續(xù)加強(qiáng)隨堂聽課，爭取能對每一老師進(jìn)行指導(dǎo)。

(3)各類資料的批閱時(shí)間采取定期檢查、抽查相結(jié)合，自送與抽檢相結(jié)合的方法，提高各類資料的撰寫質(zhì)量。

(4)加強(qiáng)對保育工作的檢查、督促，加強(qiáng)跟班指導(dǎo)，定期召開保育員工作例會，學(xué)習(xí)保育業(yè)務(wù)知識、衛(wèi)生保健常識，不斷提高保育員的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

(二)、抓班級管理，促保教質(zhì)量提高。

加強(qiáng)班級工作的管理力度。強(qiáng)化班主任的管理意識，提高班主任的管理水平、決策水平以及協(xié)調(diào)水平，以良好的班級形象、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度、全新的工作理念，出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。

1、老師與幼兒的互動：善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)孩子的閃光點(diǎn)，尊重每個(gè)孩子的選擇，善于找到每個(gè)孩子的最近發(fā)展區(qū)。

2、幼兒與幼兒的互動：善于培養(yǎng)孩子的語言交往能力，努力朝著讓孩子“開心、開口、開竅”方向發(fā)展。

3、老師與學(xué)生家長的互動：善于指導(dǎo)學(xué)生家長的育兒知識等工作，與學(xué)生家長建立平等和諧的關(guān)系。高質(zhì)量地做好孩子的成長檔案;每學(xué)期一次學(xué)生家長開放日;每周用書面的形式向?qū)W生家長反饋一次幼兒發(fā)展情況和幼兒園教育教學(xué)內(nèi)容;期末進(jìn)行一次學(xué)生家長問卷，了解學(xué)生家長的意見、建議，向?qū)W生家長進(jìn)行展示活動。

4、創(chuàng)設(shè)師、幼人人講普通話的環(huán)境，在一日活動中加強(qiáng)對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)及良好傾聽習(xí)慣的培養(yǎng)。

5、提高托班老師的教養(yǎng)水平及托班教養(yǎng)工作質(zhì)量，加強(qiáng)師生、家園間的互動，促進(jìn)嬰幼兒健康、和諧發(fā)展。

(三)抓特色研究，促辦園聲譽(yù)提高。

充分利用本園優(yōu)質(zhì)的師資優(yōu)勢，圍繞《科學(xué)啟蒙整合教育》、史豐收速算等特色項(xiàng)目，切實(shí)開展好舞蹈、體操、繪畫等興趣活動，突出特色教學(xué)，增強(qiáng)辦園活力。

1、我愿就將這種教育滲透在幼兒園的每一個(gè)角落，尤其是環(huán)境的布置，加上課題的實(shí)施，使我園幼兒深受其益，他們敢說、敢做、善于表達(dá)自己。在幼兒的日常生活中，也將這一課題相關(guān)資料貫穿其中。現(xiàn)在，只是取得了階段性的一點(diǎn)成果，所以，在這個(gè)學(xué)年，我們會繼續(xù)將這一課題教育貫穿日常教育中，在環(huán)境中引發(fā)幼兒的好奇心，促使其去探索，去觀察，在這些活動中開發(fā)幼兒的思維心智。

2、今年繼續(xù)在中班、大班全面貫穿史豐收速算教學(xué)，各班老師在做好配班工作的基礎(chǔ)上，要做個(gè)有心人，取他人之長，補(bǔ)己之短。

3、組建幼兒舞蹈、體操班，讓幼兒學(xué)有所得，學(xué)有所長。

4、籌建幼兒繪畫興趣小組，嘗試選送優(yōu)秀幼兒作品到各類報(bào)紙、刊物投稿，以點(diǎn)帶面，擴(kuò)大我園知名度。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十六

根據(jù)《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院本科畢業(yè)實(shí)習(xí)管理辦法》(西財(cái)院教字[20xx]28號)的規(guī)定及《西安財(cái)經(jīng)學(xué)院20xx屆本科畢業(yè)實(shí)習(xí)工作安排》，現(xiàn)將統(tǒng)計(jì)學(xué)院20xx屆本科畢業(yè)實(shí)習(xí)工作安排如下：

一、組織管理。

1、為了保證畢業(yè)實(shí)習(xí)的順利進(jìn)行，統(tǒng)計(jì)學(xué)院成立20xx屆畢業(yè)實(shí)習(xí)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，成員如下：

組長：王佐仁。

副組長：楊殿學(xué)胡文斌。

成員：朱鈺張維群王培勛朱少平常雪峰呂利芳。

3、各系根據(jù)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，組織制訂實(shí)習(xí)大綱，實(shí)習(xí)指導(dǎo)書;。

4、組織開展實(shí)習(xí)前的專題培訓(xùn)，使學(xué)生明確實(shí)習(xí)目的、任務(wù)、方法、考核辦法等，加強(qiáng)實(shí)習(xí)紀(jì)律和安全教育，杜絕各種意外事故的發(fā)生;明確指導(dǎo)教師的職責(zé)。

二、時(shí)間安排。

20xx年3月5日——20xx年4月13日。

三、畢業(yè)實(shí)習(xí)的目的和要求。

(一)實(shí)習(xí)目的。

畢業(yè)實(shí)習(xí)是整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中的一個(gè)重要的組成部分，屬于實(shí)踐性教學(xué)。實(shí)習(xí)的目的一是對學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)理論知識、專業(yè)知識和技能的回顧、總結(jié)、綜合和運(yùn)用;二是通過實(shí)習(xí)了解社會經(jīng)濟(jì)運(yùn)行狀況，了解企業(yè)事業(yè)單位的實(shí)際經(jīng)營管理工作，參與企事業(yè)單位的一個(gè)或幾個(gè)實(shí)際工作環(huán)節(jié)，獲得感性認(rèn)識，在工作中得到實(shí)際能力的鍛煉和理論知識的檢驗(yàn)，提高分析問題和解決問題的能力。

(二)實(shí)習(xí)要求。

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家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十七

教師工作總結(jié)一般由標(biāo)題、正文、署名、日期四部分組成。

總結(jié)的標(biāo)題有三種寫法：一種是由“單位名稱、時(shí)間期限、文種”構(gòu)成，這種標(biāo)題大部分用于工作總結(jié)，如《xx市第二中學(xué)20xx年工作總結(jié)》;也有在標(biāo)題中再加“內(nèi)容范圍”的，如《xx中學(xué)校園治安保衛(wèi)工作總結(jié)》。第二種類似一般文章標(biāo)題的寫法。這種標(biāo)題多用于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，如《一條叩開學(xué)生心靈之窗的軌跡》。第三種是正副標(biāo)題的寫法，即有正題概括總結(jié)內(nèi)容，用副標(biāo)題標(biāo)明單位名稱、時(shí)間期限、文種等，這類標(biāo)題多用于專題性總結(jié)，如《加速提高學(xué)生的讀寫能力―福建師大附中語文教改小結(jié)》。

那么教育工作總結(jié)的標(biāo)題一般就是《xx學(xué)校20xx年教育工作總結(jié)》、《xx教師工作總結(jié)》。

總結(jié)的正文一般包括以下內(nèi)容：

(1)教育、教學(xué)工作基本情況概述。它是總結(jié)的開頭，這一部分要簡要介紹教育工作活動的基本情況、過程和結(jié)果，即交代在什么情況下，做了哪些工作，取得哪些成效，以給人一個(gè)總的印象。

(2)成績和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的一個(gè)主要內(nèi)容，占據(jù)篇幅比較多。寫總結(jié)要肯定成績，找出缺點(diǎn)，要具體寫出教育活動的成績效果，表現(xiàn)在哪些方面，簡明扼要地列出事例和數(shù)據(jù)資料，是怎樣取得的，缺點(diǎn)、不足有哪些，產(chǎn)生的原因是什么。

(3)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這是教育工作總結(jié)的重點(diǎn)和中心，也是總結(jié)的主要目的所在，教育工作者必須在大量材料的基礎(chǔ)上，研究、探索工作、活動中的利弊得失，探尋其內(nèi)在規(guī)律，提高認(rèn)識水平。

(4)存在問題和今后努力方向。它是正文的結(jié)尾部分，一般文字較少，概括寫出即可。不要多加分析，既可以分條寫，也可以簡單提及。今后努力的方向，是在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，分析形勢，提出任務(wù)，展望前景，表明決心。經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，一般可以不寫這一部分。就一篇總結(jié)而言，以上內(nèi)容不一定面面俱到，可以專講經(jīng)驗(yàn)，也可以專講教訓(xùn)，如果兩方面均有體會，自然不妨既講經(jīng)驗(yàn)，也講教訓(xùn)，但兩者還是應(yīng)該有所側(cè)重。必須從實(shí)際出發(fā)，以悟出規(guī)律，講出心得為首要任務(wù)。

正文的結(jié)構(gòu)形式多種多樣，常見的有三種：

(1)條文式。即將總結(jié)的內(nèi)容按性質(zhì)和主次輕重逐條排列，行文簡要，眉目清晰。

(2)小標(biāo)題式。即將總結(jié)的內(nèi)容歸納為幾部分，每個(gè)部分以小標(biāo)題標(biāo)示，一部分一部分地寫出。這種寫法適合于大型工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，條理清楚，一目了然。

(3)全文貫通式。為了使行文前后相連，既不列一、二、三條目，也不分小標(biāo)題，而是把總結(jié)的內(nèi)容，按照事物的發(fā)展先后順序，或事物的內(nèi)部邏輯關(guān)系，分成幾個(gè)部分，層次只用分段來表示，全文貫通，一氣呵成，結(jié)構(gòu)緊湊嚴(yán)謹(jǐn)。

署名與日期。署名要寫全稱，寫在正文右下方，也有的寫在標(biāo)題之下。如果標(biāo)題中有了單位名稱，可以不再署名。日期寫在署名之后，另起一行。

教育工作總結(jié)寫作的基本要求。

第一，要有明確的教育指導(dǎo)思想。寫總結(jié)最忌指導(dǎo)思想不明確，就事論事，上升不到應(yīng)有的理論認(rèn)識高度。只有以科學(xué)的世界觀和正確的認(rèn)識論，回顧、分析、研究、檢查、總結(jié)教育、教學(xué)活動，才能透過現(xiàn)象看本質(zhì)，把握規(guī)律，得出符合客觀規(guī)律的結(jié)論。

第二，要有實(shí)事求是的態(tài)度。一切從實(shí)際出發(fā)，按照事物本來的面目反映事物?？偨Y(jié)中涉及的人物、事件、時(shí)間、數(shù)據(jù)、成果等，一定要真實(shí)可靠，對成績、問題的評價(jià)不夸大、不縮小，要防止絕對化、片面性。

第三，要找出規(guī)律性的東西?？偨Y(jié)的目的，是對人們的社會實(shí)踐作出恰當(dāng)?shù)摹⒎娍陀^實(shí)際的認(rèn)識，從而積累經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識和掌客觀事物的規(guī)律，以便更好地指導(dǎo)今后的工作。教育是一門紛繁復(fù)雜的科學(xué)，由于各地、各部門、各校、各人的環(huán)境不同，因此撰寫教育工作總結(jié)更要善于抓住工作實(shí)踐中的主要問題，探尋帶規(guī)律性的東西，提出符合客觀實(shí)際的改進(jìn)意見，明確今后的工作任務(wù)和努力方向，這樣總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，才是“真經(jīng)”，才有指導(dǎo)性。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十八

暑假對于學(xué)生的我們來說，是一個(gè)非常值得期待的日子，暑假如期而至，大家一定安排了很多很多的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃吧?為了讓同學(xué)們過一個(gè)有意義有價(jià)值的暑假，生活、學(xué)習(xí)兩不誤，小編給大家羅列了小學(xué)生暑期完整計(jì)劃，希望同學(xué)們認(rèn)真完成喔!

星期一：上午打羽毛球、看書，下午寫字、畫畫。

星期二：上午做數(shù)學(xué)題，下午寫字。

星期三：上午看書，下午學(xué)英語。

星期四：上午做數(shù)學(xué)題，下午休息，晚上畫畫。

星期五：上午畫畫，下午看書，晚上畫畫。

星期六：上午寫字，下午學(xué)英語。

星期日：幫媽媽做家務(wù)事。

暑假學(xué)習(xí)安排。

愉快的暑假到了，為了使女兒的`假期生活過得健康充實(shí)，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

6：30起床。

7：00游泳。

7：40早餐。

8：00看報(bào)紙。

8：40家務(wù)。

9：00休息。

9：30復(fù)習(xí)舊知識。

11：30午餐。

睡覺說明：(略)。

家庭計(jì)劃內(nèi)容篇十九

看了去年的新年計(jì)劃，好是好，但沒有解決我最要緊的問題。放假這段時(shí)間，我一直在思考什么是我最需要解決的問題，以及解決的方式。琢磨了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)身體健康和心理健康是最基本，也是最重要的兩個(gè)方面。盡管從小到大一直有堅(jiān)持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時(shí)候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊?，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內(nèi)。

身體是革命的本錢。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰?。我變得不那么容易生病，并且精力更加充沛。同時(shí)，運(yùn)動在一定程度上釋放了我的壓力，緩解了我的焦慮。今年，運(yùn)動是生活不可或缺的一部分。除了跑步之外，應(yīng)該增加多一些柔韌性運(yùn)動。（如，每天壓腿，拉伸肩部等）另外，力量性訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。去年鍛煉的大部分時(shí)間只是跑步，并沒有進(jìn)行很多力量性的訓(xùn)練。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強(qiáng)壯，在搬東西的時(shí)候總感覺背部使不上力。

不吃身體不需要的食物，不喝身體不需要的飲料。從去年的表現(xiàn)來看，大腦最清醒的時(shí)候是演出前的一個(gè)星期。鑒于食物對演出的影響，我必須很仔細(xì)挑選吃進(jìn)我胃里的東西。零食，多油和多糖的食物是絕對不可以出現(xiàn)在我的演出前的食品欄上的。而喝的東西只有水和茶。而演出過后就沒有那么嚴(yán)格的要求了，所以有時(shí)候會吃或者喝一些給身體帶來負(fù)擔(dān)的東西，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和做事的效率降低了。

從去年的表現(xiàn)來看，我最大的問題就是時(shí)間管理和情緒管理不當(dāng)。這兩大問題又造成壓力管理、目標(biāo)管理和心智管理的混亂。由于時(shí)間管理不當(dāng)，導(dǎo)致自己的目標(biāo)很多沒有實(shí)現(xiàn)，同時(shí)給自己帶來很多不必要的壓力。在壓力之下，負(fù)面情緒升起來了，心智便制造了很多帶有負(fù)面情緒的念想。

我從小就有拖拉的習(xí)慣。很多事情不拖到最后一分鐘絕對不會動手去做。長大了以后，盡管為此吃盡了苦頭，卻依然故我。上了大學(xué)以后，課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，拖拉給我?guī)砀嗟穆闊?/p>

第一，童蒙養(yǎng)正，小時(shí)候沒有培養(yǎng)好快速處理事情的習(xí)慣。

第二，父母的教育方式。在這里我并不想指責(zé)我父母對我的教養(yǎng)方式，因?yàn)槲蚁嘈潘麄冏隽水?dāng)時(shí)他們認(rèn)為最好的選擇。我爸媽對我拖拉的習(xí)慣很不滿，便不斷地嘮叨我、提醒我，甚至為此罵我。我內(nèi)心便升起抵觸情緒，反而變得更拖拉了。

第三，對完美的執(zhí)著和對失敗的恐懼。我總是害怕把事情搞砸，所以便逃避著不去做，實(shí)在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。當(dāng)事情做得不是很好的時(shí)候，我便有理由給自己找借口。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。

與此同時(shí)，問問自己，為什么如此恐懼自己的不完美之處？為什么你會怕失?。咳巳吮咀跃咦?，正因?yàn)槿绱耍覀儾乓诓煌昝乐腥W(xué)習(xí)完美。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會接受你和喜歡你吧。

情緒管理后的問題：對自己不滿意，便升起情緒。

解決之道：覺知自己情緒背后的原因，并判斷為此起情緒值不值得。

壓力管理背后的問題：壓力的來源分為兩種，一種是外在的壓力，一種是自己給自己的壓力。（在此感謝李佳桐博主對壓力的解析，讓我對這個(gè)問題有了更加清晰的認(rèn)識）現(xiàn)在主要外在的壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，而自己同時(shí)也給了自己不少的壓力。

解決之道：你無法控制外在給你的壓力，但你能控制自己不要給自己壓力。事實(shí)上，如果你處理得當(dāng)?shù)脑挘庠诘膲毫σ矡o法影響你。很多時(shí)候，壓力是產(chǎn)生于自己時(shí)間和情緒管理上的問題，只要把這兩項(xiàng)處理好，生活上的壓力就會大為減少。同時(shí)，在面對事情的時(shí)候，不要給自己壓力，而是去思考事情的解決方案。

心智管理和目標(biāo)管理背后的問題：腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時(shí)也產(chǎn)生了焦慮感。

解決之道：當(dāng)雜念不斷的時(shí)候，由他去！專注于當(dāng)下的事情，并不斷的練習(xí)，慢慢地減少頭腦里的雜念。

至于目標(biāo)管理，寫下每天的計(jì)劃，再腦子發(fā)暈得時(shí)候拿出來看看。 還有一點(diǎn)，執(zhí)行力對目標(biāo)管理起到至關(guān)重要的作用。

新年計(jì)劃出來以后，還要不斷地跟進(jìn)，確保此計(jì)劃的到真正的執(zhí)行。