有時(shí)候，只有冷靜地停下腳步，才能看到那些被忽略的美好?？偨Y(jié)要客觀(guān)真實(shí)，不過(guò)分吹噓也不過(guò)分貶低。小編找到了一些非常有價(jià)值的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所幫助。

課間操倡議書(shū)300字篇一

各級(jí)部、各班：

提高個(gè)人修養(yǎng)，好習(xí)慣如影隨行。

在漢語(yǔ)里，從辭源上看，習(xí)慣最早也寫(xiě)做“習(xí)貫”，有兩種基本的含義。一是指習(xí)于舊貫，習(xí)于故常?！稘h書(shū)四八：賈誼傳》中記載孔子曰：“少成若天性，習(xí)慣如自然”。二是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的生活方式。

當(dāng)代心理學(xué)對(duì)行為習(xí)慣的解釋。陳會(huì)昌教授認(rèn)為：“習(xí)慣是一種自動(dòng)化的行為方式、行為動(dòng)作?！薄缎睦韺W(xué)大詞典》認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向?；蛘哒f(shuō)，習(xí)慣是人在一定情境中所形成的相對(duì)穩(wěn)定的、自動(dòng)化的一種行為方式。我國(guó)兒童心理學(xué)家朱智賢教授認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向。習(xí)慣形成就是指長(zhǎng)期養(yǎng)成的不易改變的行為方式。習(xí)慣形成是學(xué)習(xí)的結(jié)果、是條件反射的建立、鞏固并臻至自動(dòng)化的結(jié)果。

現(xiàn)在人們比較認(rèn)同的權(quán)威性的行為習(xí)慣定義是美國(guó)心理學(xué)家阿瑟.s.雷伯概括出的關(guān)于習(xí)慣的解釋。雷伯在其所著的《心理學(xué)詞典》中將心理學(xué)中概括習(xí)慣的含義其中重要的兩種為：(1)一般指一種習(xí)得的動(dòng)作。本義是指運(yùn)動(dòng)模式、身體反應(yīng)。(2)通過(guò)重復(fù)而自動(dòng)化了的、固定下來(lái)的且無(wú)需努力就輕而易舉地實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)模式。

所以我們倡議：為進(jìn)一步規(guī)范我校兩操課秩序，讓同學(xué)們養(yǎng)成一種辦事利落、雷利風(fēng)行的良好行為習(xí)慣，特作如下規(guī)定：

一、集合要求：

1.各班于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完必須帶隊(duì)完畢，并且達(dá)到“快、齊、靜”的要求。

2.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完之后，如再有不到位者每人次扣班級(jí)量化分2分，集體扣5分。

3.到達(dá)指定集合地點(diǎn)后保持安靜，否則每人次扣班級(jí)量化分2分，集體扣5分。

4.集合途中，如有相互打鬧、說(shuō)話(huà)、拖拖拉拉者，每人次扣班級(jí)量化分2分。

二、各班下樓順序與樓梯出口。

立德樓各班下樓順序與樓梯及出口。

1.西樓梯用出口：8.10-8.8-8.2-9.5-9.6。

3.東樓梯及出口：8.12-8.6-8.5-9.4-9.8-9.10。

厚德樓各班下樓順序與樓梯。

東、西各班分別從東、西樓梯及出口。

三、具體要求：

1.集合速度，請(qǐng)各班按緊急疏散路線(xiàn)下樓，出樓后再迅速到達(dá)跑操指定地點(diǎn)集合。原則是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完，全校集合完畢。

2.各班到達(dá)集合地點(diǎn)，保持安靜。

3.跑操過(guò)程隊(duì)伍整齊，體育委員指揮合理，全班協(xié)調(diào)一致。

4.上午大課間到達(dá)集合地點(diǎn)后，自動(dòng)散開(kāi)，保持隊(duì)形整齊，做操過(guò)程態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作規(guī)范到位。

四、建議：德工處安排專(zhuān)人配合體育組進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)督查。

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇二

機(jī)輛分公司的廣大青年員工：

92年前的五月，中華大地上爆發(fā)了反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)——五四運(yùn)動(dòng)，這也是一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，這場(chǎng)史無(wú)前例的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)，對(duì)解決民族存亡、馬克思主義在我國(guó)的傳播、共產(chǎn)黨的建立起到了啟蒙作用。作為跨越世紀(jì)的我們有責(zé)任將“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神弘揚(yáng)而且傳承下去。正值五四運(yùn)動(dòng)92周年來(lái)臨之際，我們機(jī)務(wù)青年員工正在集團(tuán)“科學(xué)發(fā)展、再造神華、五年實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)總量翻番”的感召下踴躍的投入到“爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)”的活動(dòng)中去，通過(guò)技術(shù)比武等手段不斷的提高技術(shù)水準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)了萬(wàn)噸列車(chē)的順利開(kāi)行，在這過(guò)程中涌現(xiàn)出很多像何強(qiáng)、劉福、吳繼承、溫軍剛等優(yōu)秀的青年員工-勞動(dòng)的楷模，但要實(shí)現(xiàn)公司發(fā)展壯大的目標(biāo)和集團(tuán)的宏偉藍(lán)圖還有很長(zhǎng)的路要走，俗話(huà)說(shuō)青年強(qiáng)則企業(yè)強(qiáng)，為了充分發(fā)揮青年員工不怕苦、不怕累精神，充分展現(xiàn)生力軍、突擊隊(duì)作用。

為此，機(jī)輛分公司團(tuán)委向廣大青年朋友們發(fā)出如下倡議：

一、確定自己的人生目標(biāo)，發(fā)展方向，給自我一個(gè)定位。我選擇了鐵路行業(yè)，成為了一名運(yùn)輸工作者，我就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇，就像魚(yú)兒愛(ài)大海，就像禾苗愛(ài)春雨，就像蜜蜂愛(ài)鮮花!有句口號(hào)說(shuō)得好：不愛(ài)崗就會(huì)下崗，不敬業(yè)就會(huì)失業(yè)!愛(ài)崗敬業(yè)說(shuō)得具體點(diǎn)就是要做好本職工作，把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢。從小事做起，從現(xiàn)在做起，這就是敬業(yè)，這就是愛(ài)崗!

二、精益求精爭(zhēng)創(chuàng)一流業(yè)績(jī)。有哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：細(xì)節(jié)差之毫厘，結(jié)果謬之千里，真理和謬論往往只有一步之遙。一篇材料的失誤，可以使若干年的努力泡湯，而人生緊要關(guān)頭一步踏錯(cuò)，可以使一生的命運(yùn)徹底改變。這就是細(xì)節(jié)的重要，這就是精細(xì)的力量。看看公司的今天，安全天數(shù)的穩(wěn)步增長(zhǎng)、每年運(yùn)量以千萬(wàn)噸級(jí)的增加、職工收入快速增長(zhǎng)。事實(shí)證明，細(xì)節(jié)是成功的關(guān)鍵，精細(xì)是致勝的法寶，事事精細(xì)成就百事，時(shí)時(shí)精細(xì)成就一生，而如果我們?nèi)巳硕季?xì)，就能成就我們朔黃公司繁榮興旺的明天。

朋友們!如果我們每個(gè)人都在平凡的崗位上實(shí)現(xiàn)好普通的價(jià)值，無(wú)數(shù)個(gè)平凡就成了偉大，無(wú)數(shù)個(gè)普通就成了非常，就能實(shí)現(xiàn)我們公司的興旺發(fā)達(dá)，就能實(shí)現(xiàn)煤電一體化工程燦爛輝煌!

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇三

1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)讓肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢(shì)，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的緊張，有利于睡眠。

6、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7、學(xué)習(xí)之余做廣播體操，有助于緩解緊張學(xué)習(xí)出現(xiàn)的暫時(shí)性的大腦疲勞。

8、堅(jiān)持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂(lè)伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的中間得到有效的鍛煉，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.下課鈴一響，同學(xué)們就應(yīng)該快速下樓，以班為單位在指定的位置成廣播體操隊(duì)形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學(xué)生做操.

愿我們的同學(xué)都能在做課間操中身體得到鍛煉，學(xué)習(xí)效率得到提高!

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇四

親愛(ài)的同事們：

xxx年大理郵政迎來(lái)了大發(fā)展大飛躍的一年，開(kāi)年以來(lái)，大理郵政的收入絕對(duì)值和增長(zhǎng)率都雙雙超過(guò)了全省平均水平，前進(jìn)的步伐已經(jīng)從“跟著跑、擠著跑”飛速提高到“領(lǐng)著跑”，剛剛獲得的“雙過(guò)半”的喜人成果更是讓我們振奮精神，無(wú)比欣慰。看著那一間間標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)完工后，寬敞、明亮、透著現(xiàn)代化氣息的新?tīng)I(yíng)業(yè)室、投遞站，看著投遞員隊(duì)伍換上嶄新的工作服挺起的胸膛和露出自豪的微笑，再看看我們?nèi)?5個(gè)郵政支局所的職工“小家”建設(shè)的成果，讓辛勤工作的大理郵政職工“有電視、有沐浴、有廚房、有廁所”，讓大家真正愛(ài)上我們這個(gè)家、離不開(kāi)我們這個(gè)家，是我們的心愿;全力以赴發(fā)展大理郵政事業(yè)，讓它實(shí)現(xiàn)又好又快長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展就是我們?nèi)w大理郵政人共同奮斗的目標(biāo)。因?yàn)檫@個(gè)共同的目標(biāo)，我們走到一起，成為一家人，我們都有一個(gè)共同的名字――大理郵政人，我們就是相親相愛(ài)的一家人。

今天，全州郵政二屆一次職工代表大會(huì)勝利召開(kāi)，這是我們自己的盛會(huì)，是我們一家人歡聚的喜慶日子，大會(huì)從職工的根本利益出發(fā)，為我們謀福利，也為我們提供了暢所欲言、抒發(fā)感情的平臺(tái)。今天，在這里我們要倡議，倡議全體大理郵政人――熱愛(ài)本職工作，全力以赴做好大理郵政每一件工作，攜手共建大理郵政美好家園。

我們面臨的任務(wù)艱巨而繁重，我們肩負(fù)的責(zé)任重大而光榮。讓我們團(tuán)結(jié)一致，努力奮斗，在各自的工作崗位上，扎實(shí)工作，再創(chuàng)佳績(jī)，為構(gòu)建大理郵政美好家園而努力，為大理郵政事業(yè)持續(xù)發(fā)展再立新功。

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇五

各位同學(xué)：

要成才先成人，要做人先學(xué)禮，不學(xué)禮則無(wú)以立。一個(gè)人要有所成就，必須從學(xué)禮開(kāi)始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構(gòu)建人生大廈的基石。近年來(lái)，我們學(xué)校無(wú)時(shí)不刻不在發(fā)生著巨大的變化。校園里環(huán)境優(yōu)美，老師們精于事業(yè)，全心從教，同學(xué)們猶如拔節(jié)竹子——一年更比一年高!可以說(shuō)學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。身為荊州中學(xué)的一份子，試問(wèn)誰(shuí)又不能為此自豪和歡呼?但是，同學(xué)們想過(guò)嗎?學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。關(guān)注細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。課間禮儀——課間操就是一個(gè)細(xì)節(jié)，它同樣也關(guān)系著我們學(xué)校的榮辱。

課間操是學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)形成的有效途徑，良好的校風(fēng)是完成教學(xué)任務(wù)的重要保證。課間操可以培養(yǎng)學(xué)生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養(yǎng)。課間操是全校性的戶(hù)外活動(dòng)，從集合、整隊(duì)、做操、解散，每一個(gè)環(huán)節(jié)都折射出學(xué)生遵守紀(jì)律，精神面貌，道德修養(yǎng)等情況，也是學(xué)校對(duì)外開(kāi)放的一個(gè)窗口。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)诰o張的課堂學(xué)習(xí)中間得到有效的鍛煉，我們倡議做到以下幾點(diǎn)：

4.做操時(shí)要保持操場(chǎng)和教學(xué)區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動(dòng)拾起身邊的紙屑和包裝袋，并放入垃圾桶內(nèi)。

孔子說(shuō)“不學(xué)禮無(wú)以立”。禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會(huì)公德的反映。中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。

同學(xué)們，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：荊中是我家，我們都愛(ài)它。從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起，從課間禮儀做起，為把我校建成精神文明的校園，培養(yǎng)人才的搖籃，發(fā)展個(gè)性的樂(lè)園而努力吧!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇六

各位同學(xué)：

要成才先成人，要做人先學(xué)禮，不學(xué)禮則無(wú)以立。一個(gè)人要有所成就，必須從學(xué)禮開(kāi)始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構(gòu)建人生大廈的基石。近年來(lái)，我們學(xué)校無(wú)時(shí)不刻不在發(fā)生著巨大的變化。校園里環(huán)境優(yōu)美，老師們精于事業(yè)，全心從教，同學(xué)們猶如拔節(jié)竹子——一年更比一年高!可以說(shuō)學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。身為荊州中學(xué)的一份子，試問(wèn)誰(shuí)又不能為此自豪和歡呼?但是，同學(xué)們想過(guò)嗎?學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。關(guān)注細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。課間禮儀——課間操就是一個(gè)細(xì)節(jié)，它同樣也關(guān)系著我們學(xué)校的榮辱。

課間操是學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)形成的有效途徑，良好的校風(fēng)是完成教學(xué)任務(wù)的重要保證。課間操可以培養(yǎng)學(xué)生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養(yǎng)。課間操是全校性的戶(hù)外活動(dòng)，從集合、整隊(duì)、做操、解散，每一個(gè)環(huán)節(jié)都折射出學(xué)生遵守紀(jì)律，精神面貌，道德修養(yǎng)等情況，也是學(xué)校對(duì)外開(kāi)放的一個(gè)窗口。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)诰o張的課堂學(xué)習(xí)中間得到有效的鍛煉，我們倡議做到以下幾點(diǎn)：

4.做操時(shí)要保持操場(chǎng)和教學(xué)區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動(dòng)拾起身邊的紙屑和包裝袋，并放入垃圾桶內(nèi)。

孔子說(shuō)“不學(xué)禮無(wú)以立”。禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會(huì)公德的反映。中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。

同學(xué)們，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：荊中是我家，我們都愛(ài)它。從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起，從課間禮儀做起，為把我校建成精神文明的校園，培養(yǎng)人才的搖籃，發(fā)展個(gè)性的樂(lè)園而努力吧!

倡議人：xxx。

時(shí)間：xxxx年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇七

各級(jí)部、各班：

提高個(gè)人修養(yǎng)，好習(xí)慣如影隨行。

在漢語(yǔ)里，從辭源上看，習(xí)慣最早也寫(xiě)做“習(xí)貫”，有兩種基本的含義。一是指習(xí)于舊貫，習(xí)于故常。《漢書(shū)四八：賈誼傳》中記載孔子曰：“少成若天性，習(xí)慣如自然”。二是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的生活方式。

當(dāng)代心理學(xué)對(duì)行為習(xí)慣的解釋。陳會(huì)昌教授認(rèn)為：“習(xí)慣是一種自動(dòng)化的行為方式、行為動(dòng)作?！薄缎睦韺W(xué)大詞典》認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向?；蛘哒f(shuō)，習(xí)慣是人在一定情境中所形成的相對(duì)穩(wěn)定的、自動(dòng)化的一種行為方式。我國(guó)兒童心理學(xué)家朱智賢教授認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向。習(xí)慣形成就是指長(zhǎng)期養(yǎng)成的不易改變的行為方式。習(xí)慣形成是學(xué)習(xí)的結(jié)果、是條件反射的建立、鞏固并臻至自動(dòng)化的結(jié)果。

現(xiàn)在人們比較認(rèn)同的權(quán)威性的行為習(xí)慣定義是美國(guó)心理學(xué)家阿瑟.s.雷伯概括出的關(guān)于習(xí)慣的解釋。雷伯在其所著的《心理學(xué)詞典》中將心理學(xué)中概括習(xí)慣的含義其中重要的兩種為：(1)一般指一種習(xí)得的動(dòng)作。本義是指運(yùn)動(dòng)模式、身體反應(yīng)。(2)通過(guò)重復(fù)而自動(dòng)化了的、固定下來(lái)的且無(wú)需努力就輕而易舉地實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)模式。

所以我們倡議：為進(jìn)一步規(guī)范我校兩操課秩序，讓同學(xué)們養(yǎng)成一種辦事利落、雷利風(fēng)行的良好行為習(xí)慣，特作如下規(guī)定：

一、集合要求：

1.各班于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完必須帶隊(duì)完畢，并且達(dá)到“快、齊、靜”的要求。

2.運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完之后，如再有不到位者每人次扣班級(jí)量化分2分，集體扣5分。

3.到達(dá)指定集合地點(diǎn)后保持安靜，否則每人次扣班級(jí)量化分2分，集體扣5分。

4.集合途中，如有相互打鬧、說(shuō)話(huà)、拖拖拉拉者，每人次扣班級(jí)量化分2分。

二、各班下樓順序與樓梯出口。

立德樓各班下樓順序與樓梯及出口。

1.西樓梯用出口：8.10-8.8-8.2-9.5-9.6。

3.東樓梯及出口：8.12-8.6-8.5-9.4-9.8-9.10。

厚德樓各班下樓順序與樓梯。

東、西各班分別從東、西樓梯及出口。

三、具體要求：

1.集合速度，請(qǐng)各班按緊急疏散路線(xiàn)下樓，出樓后再迅速到達(dá)跑操指定地點(diǎn)集合。原則是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲響完，全校集合完畢。

2.各班到達(dá)集合地點(diǎn)，保持安靜。

3.跑操過(guò)程隊(duì)伍整齊，體育委員指揮合理，全班協(xié)調(diào)一致。

4.上午大課間到達(dá)集合地點(diǎn)后，自動(dòng)散開(kāi)，保持隊(duì)形整齊，做操過(guò)程態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)作規(guī)范到位。

四、建議：德工處安排專(zhuān)人配合體育組進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)督查。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇八

國(guó)旗下演講稿“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”

親愛(ài)的老師和同學(xué)們，上午好，今日我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”

北京奧運(yùn)已經(jīng)圓滿(mǎn)結(jié)束了，各位一定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧?在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上，我們目睹了菲爾普斯的速度;陳?ài)葡嫉牧α?張娟娟的精準(zhǔn)……他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開(kāi)辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話(huà)聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過(guò)課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。

同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏(yíng)得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏(yíng)得榮譽(yù)、贏(yíng)得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步!

國(guó)旗下講話(huà)—友善待人。

“友善”是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中各種各樣的人際關(guān)系，我們的生活都會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。如果你想做一個(gè)愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿(mǎn)歡樂(lè)，就用你一顆友善的心去對(duì)待他人。那么，在和別人打交道時(shí)，如何做到“與人為善”呢首先，要學(xué)會(huì)寬容。寬容就是人與人之間相處時(shí)能充分的理解他人，體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學(xué)們生活在一起，產(chǎn)生一點(diǎn)摩擦是正常的。俗話(huà)說(shuō)牙齒和舌頭也會(huì)“打架”，但是矛盾發(fā)生后，應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐，包容，體諒他人，不能斤斤計(jì)較，應(yīng)該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說(shuō)的：“退一步海闊天空”。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，是自己的周?chē)錆M(mǎn)歡樂(lè)。其次，在平時(shí)生活中，應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)：“對(duì)不起”。你可別小看這三個(gè)字，它的作用可大了，在處理同學(xué)關(guān)系時(shí)有著出奇的效果。我們生活在一個(gè)集體里，難免會(huì)發(fā)生一些磕磕碰碰的小事，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況，有的同學(xué)會(huì)“怒發(fā)沖冠”，甚至大打出手;而有的同學(xué)則會(huì)友善待人，一聲“對(duì)不起”，表達(dá)自己的歉意，請(qǐng)求對(duì)方原諒，于是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過(guò)失和誤會(huì)，衷心的向?qū)Ψ秸f(shuō)“對(duì)不起”，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)人開(kāi)闊的胸懷和彬彬有禮的風(fēng)度，用自己“友善”的心感染他人，遠(yuǎn)比唇槍舌戰(zhàn)更有效。此外，我們應(yīng)該善于“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風(fēng)而去，這樣，你的朋友就會(huì)越來(lái)越多。我們每個(gè)人都希望生活在友好，愉快的氛圍中，都希望自己的周?chē)錆M(mǎn)善良，寬容和溫馨……這就需要我們每一個(gè)同學(xué)以友善的態(tài)度與同學(xué)相處，與老師相處，與家人相處，共同營(yíng)造一個(gè)心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)友善待人，使我們的集體變得更加美好。

增強(qiáng)環(huán)境意識(shí)倡導(dǎo)環(huán)保行為爭(zhēng)創(chuàng)綠色學(xué)校。

第二部分第11條提出，到，在全國(guó)逐步開(kāi)展創(chuàng)建\“綠色學(xué)校\”的活動(dòng)。這是在中國(guó)首次提出\“綠色學(xué)校\”的概念。由此，在各地環(huán)境保護(hù)部門(mén)和教育行政部門(mén)的努力下，全國(guó)開(kāi)始涌現(xiàn)出一批\“綠色學(xué)校\”。206月，國(guó)家環(huán)保局等單位又聯(lián)合表彰了一批\“綠色學(xué)校\”，從而使綠色學(xué)校的建設(shè)活動(dòng)成為中國(guó)環(huán)境教育的一個(gè)重要組成部分。那么，究竟什么是\“綠色學(xué)校\”建設(shè)\“綠色學(xué)校\”的意義何在下面我想就此兩個(gè)問(wèn)題談一談。一，\“綠色學(xué)校\”的內(nèi)涵\“綠色學(xué)校\”是指學(xué)校在實(shí)現(xiàn)其基本教育功能的基礎(chǔ)上，將以可持續(xù)發(fā)展理論為導(dǎo)向，在全面的日常工作中將可持續(xù)發(fā)展思想納入管理中，通過(guò)制訂環(huán)境管理制度，開(kāi)展有效的環(huán)境教育活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)環(huán)境保護(hù)的文化氛圍，促進(jìn)師生，家長(zhǎng)和專(zhuān)家參與環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展的實(shí)際行動(dòng)，全面提高師生的環(huán)境素養(yǎng)，共同為社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。綠色學(xué)校不僅僅是\“綠化學(xué)校\”，更主張環(huán)境教育從課堂滲透擴(kuò)展到全校整體性的教育和管理，鼓勵(lì)師生民主，公平地共同參與學(xué)校環(huán)境教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)校與社區(qū)的合作和聯(lián)系，在實(shí)踐參與的過(guò)程中發(fā)展面向可持續(xù)發(fā)展的基本知識(shí)，技能，態(tài)度，情感，價(jià)值觀(guān)和道德行為，即提高全體教職員工和學(xué)生的環(huán)境素養(yǎng)，落實(shí)環(huán)保行動(dòng)。

\“綠色學(xué)校\”是我國(guó)\“科教興國(guó)\”和\“可持續(xù)發(fā)展\”基本戰(zhàn)略的具體體現(xiàn)，是21世紀(jì)學(xué)校環(huán)境教育的新方法。學(xué)校首先是一個(gè)傳播文化的特定的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，是學(xué)生獲得知識(shí)，價(jià)值觀(guān)，行為養(yǎng)成的重要場(chǎng)所，承擔(dān)著正規(guī)環(huán)境教育的基本功能。學(xué)生在學(xué)校中的生活約占全天的三分之一，校園環(huán)境對(duì)學(xué)生潛移默化的影響是顯而易見(jiàn)的，因此通過(guò)校園的環(huán)境，生活和管理體系傳遞可持續(xù)發(fā)展思想尤顯重要。從環(huán)境保護(hù)的角度看，學(xué)校也被看作是一個(gè)環(huán)境問(wèn)題的制造者，它隨時(shí)隨刻對(duì)環(huán)境產(chǎn)生不良影響，因此有必要對(duì)學(xué)校進(jìn)行環(huán)境管理和規(guī)劃，以實(shí)現(xiàn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，同時(shí)學(xué)校環(huán)境管理活動(dòng)本身也是師生參與環(huán)境保護(hù)實(shí)踐機(jī)會(huì)和進(jìn)行環(huán)境教育的資源，有著特定的教育意義。學(xué)生可以通過(guò)了解校園環(huán)境問(wèn)題的產(chǎn)生和改善，學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)的知識(shí)，理解人與環(huán)境的關(guān)系，參與校園環(huán)境的改善，提高環(huán)境素養(yǎng)。二，創(chuàng)建\“綠色學(xué)校\”的效益對(duì)于學(xué)校師生：有助于師生深入地認(rèn)識(shí)和理解環(huán)境問(wèn)題的重要性，提高師生環(huán)境知識(shí)，意識(shí)，技能，態(tài)度，價(jià)值觀(guān)和行為等環(huán)境素養(yǎng)，使其在今后的個(gè)人和家庭生活中更加重視環(huán)境問(wèn)題。對(duì)于學(xué)校管理：促進(jìn)學(xué)校環(huán)境管理體系和相關(guān)檔案資料的建立，提高環(huán)境教育教學(xué)和管理水平。對(duì)于環(huán)境：減少學(xué)校對(duì)環(huán)境的不良影響，回收再生資源，營(yíng)造優(yōu)美環(huán)境，使校園環(huán)境更利于師生身心健康。對(duì)于學(xué)校與社區(qū)的聯(lián)系：促進(jìn)學(xué)生，教師，學(xué)校，社區(qū)，政府，企事業(yè)和民間團(tuán)體在學(xué)校環(huán)境教育和管理上的合作。

對(duì)于教學(xué)：學(xué)?？梢垣@得實(shí)現(xiàn)\“綠色學(xué)校\”的課程所需要的教育思想，教材和輔導(dǎo)資料，強(qiáng)化素質(zhì)教育。社會(huì)影響：學(xué)校能提高自己在本地區(qū)的聲譽(yù)和形象，有利于學(xué)校自身的發(fā)展。學(xué)校有機(jī)會(huì)獲得極高的榮譽(yù)獎(jiǎng)勵(lì)，并能向當(dāng)?shù)?，全?guó)和國(guó)際宣傳和交流自己的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)濟(jì)效益：能夠有效地節(jié)能，節(jié)水，節(jié)電，資源回收等措施提高資源利用率，減少事故隱患，明顯地減少浪費(fèi)，節(jié)約學(xué)校財(cái)政開(kāi)支，加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部的管理。綜上所述，創(chuàng)建\“綠色學(xué)校\”是一項(xiàng)功在當(dāng)代，利在千秋的事，是造福全人類(lèi)的事，讓我們共同努力，為我們地球家園的美好明天而積極創(chuàng)建\“綠色學(xué)校\”吧!

課間操倡議書(shū)300字篇九

各位同學(xué)：

要成才先成人，要做人先學(xué)禮，不學(xué)禮則無(wú)以立，課間操倡議書(shū)。一個(gè)人要有所成就，必須從學(xué)禮開(kāi)始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構(gòu)建人生大廈的基石。近年來(lái)，我們學(xué)校無(wú)時(shí)不刻不在發(fā)生著巨大的變化。校園里環(huán)境優(yōu)美，老師們精于事業(yè)，全心從教，同學(xué)們猶如拔節(jié)竹子——一年更比一年高！可以說(shuō)學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。身為荊州中學(xué)的一份子，試問(wèn)誰(shuí)又不能為此自豪和歡呼？?但是，同學(xué)們想過(guò)嗎？學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。關(guān)注細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。課間禮儀——課間操就是一個(gè)細(xì)節(jié)，它同樣也關(guān)系著我們學(xué)校的榮辱。

課間操是學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)形成的有效途徑，良好的校風(fēng)是完成教學(xué)任務(wù)的重要保證。課間操可以培養(yǎng)學(xué)生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養(yǎng)。課間操是全校性的戶(hù)外活動(dòng)，從集合、整隊(duì)、做操、解散，每一個(gè)環(huán)節(jié)都折射出學(xué)生遵守紀(jì)律，精神面貌，道德修養(yǎng)等情況，也是學(xué)校對(duì)外開(kāi)放的一個(gè)窗口。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)诰o張的課堂學(xué)習(xí)中間得到有效的鍛煉，我們倡議做到以下幾點(diǎn)：

4．做操時(shí)要保持操場(chǎng)和教學(xué)區(qū)的'環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動(dòng)拾起身邊的紙屑和包裝袋，并放入垃圾桶內(nèi)，倡議書(shū)《課間操倡議書(shū)》。

孔子說(shuō)“不學(xué)禮無(wú)以立”。禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會(huì)公德的反映。中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。

同學(xué)們，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：荊中是我家，我們都愛(ài)它。從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起，從課間禮儀做起，為把我校建成精神文明的校園，培養(yǎng)人才的搖籃，發(fā)展個(gè)性的樂(lè)園而努力吧！

課間操倡議書(shū)300字篇十

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

倡議書(shū)指的就是由某一組織或社團(tuán)擬定、就某事向社會(huì)提出建議或提議社會(huì)成員共同去做某事的書(shū)面文章。它作為日常應(yīng)用寫(xiě)作中的一種常用文體，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中有著比較廣泛的使用，今天小編給大家整理了做合格五四青年的倡議書(shū)模板供大家參考，我們一起來(lái)看看吧!

我們班有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是紀(jì)律差，課間操的時(shí)候總被點(diǎn)名批評(píng)，這讓我們的班主任駢苗老師非?？鄲?。

駢老師看我們課間操做不好，所以開(kāi)始了“魔鬼”特訓(xùn)。駢老師讓我們?cè)隗w育課上訓(xùn)練，這讓我非常地高興，因?yàn)檫@樣就不用跑不了?？涩F(xiàn)實(shí)往往與想像的不一樣。我們從樓上排隊(duì)下樓時(shí)，因?yàn)榧o(jì)律太差了，所以老師惱怒地說(shuō)：“重來(lái)!”這回，我們吸取了上次教訓(xùn)，下樓時(shí)沒(méi)有說(shuō)話(huà)，走啊走，我感覺(jué)時(shí)間似乎停留在了那會(huì)兒。終于，我們“安全”抵達(dá)了一樓，我們心中沉甸甸的擔(dān)子給放下了。我們身挺直，眼向前看，抬頭挺胸;手臂擺到位;大腿向前邁。老師在樓上大喊了一聲：“回班!”這兩個(gè)字的聲音一直在我的耳邊徘徊者。上了樓，老師咧開(kāi)嘴，笑著對(duì)我們說(shuō)：“這才有個(gè)樣兒!”

下了第二節(jié)課后，課間操的進(jìn)行曲響了起來(lái)。我們像訓(xùn)練時(shí)那樣踏著堅(jiān)定而又整齊的步伐走向了各自的位置。做完操后，體育老師開(kāi)始了點(diǎn)評(píng)，當(dāng)體育老師說(shuō)表?yè)P(yáng)五四班這句話(huà)時(shí)，我的心怦怦直跳，根本不相信我們成功了。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！比绻胍晒Γ捅仨毟冻雠?，經(jīng)歷考驗(yàn)。我會(huì)永遠(yuǎn)牢記這件事情帶給我的啟示。

在學(xué)校里的第二節(jié)下課后，廣播里響起了課間操的廣播。只要天氣晴朗，操場(chǎng)沒(méi)有雨水，體育老師，吹起一聲洪亮的哨聲，同學(xué)們就要做課間操。

這不，今天天氣不錯(cuò)。第二節(jié)課下課不久，廣播里又響起了課間操的廣播。操場(chǎng)那又響起了一陣洪亮的哨聲。這時(shí)候，同學(xué)們又露出了一副懶散的樣子，唉聲嘆氣地說(shuō):”又要做課間操了?！闭f(shuō)完立刻就下了樓梯,在操場(chǎng)排好了隊(duì),一隊(duì)接著一隊(duì)井然有序的跑到了操場(chǎng)。

體育老師看同學(xué)來(lái)齊了。便高聲喊:”稍息?！蓖瑢W(xué)們就邁出出左腳一步，他又看了看。又說(shuō)“立正?！蔽覀円话涯_縮回原地，體育老師吹了聲哨子，課間操的廣播就開(kāi)始了。同學(xué)們就跟著廣播做。我雖然做了快六年的課間操，但還是有一些地方不會(huì)做，所以要好好跟著別人做。很快，廣播就停了。課間操也做完了，體育老師說(shuō)：“解散?！比缓笸瑢W(xué)們就拍了三下掌，然后就慢慢的跑出了操場(chǎng)做各自的事情。

這次做課間操我覺(jué)得我們班的同學(xué)做的不好一點(diǎn)，都不整齊。通過(guò)今天這次課間操，我覺(jué)得做課間操也是一件有趣的事情，所以以后我都要開(kāi)開(kāi)心心地去做課間操。

因?yàn)椤傍B(niǎo)叔”的出現(xiàn)，江南style火爆走紅，全世界人民都開(kāi)始學(xué)跳江南style，我們河南省實(shí)驗(yàn)學(xué)校鄭東小學(xué)也不例外。

每到課間操時(shí)間，校園里的每一個(gè)角樓和每棟教學(xué)樓都回蕩著那活力四射的音樂(lè)聲，我們每一個(gè)細(xì)胞也都充滿(mǎn)了活力，激情的音樂(lè)點(diǎn)燃了大家的熱情，好像有一種無(wú)形的動(dòng)力在鼓舞著我們跳起來(lái)。

美好的時(shí)光總是短暫的，不一會(huì)兒就下了課間操，同學(xué)們興高采烈的回了教室，在回教室的路途中，同學(xué)們還在有說(shuō)有笑的討論著課間操的事情，難忘的課間操，難忘的“騎馬舞”。真的好期待下一首“神曲”的出現(xiàn)呦!

做完早操后，只聽(tīng)老師說(shuō)了一聲：“請(qǐng)低年級(jí)同學(xué)退場(chǎng)?！痹?huà)音剛落，低年級(jí)的小同學(xué)極不情愿得慢騰騰地退了場(chǎng)。

過(guò)了一會(huì)兒，低年級(jí)同學(xué)終于全部清場(chǎng)了。于是，我們的大課間活動(dòng)就開(kāi)始了。

只見(jiàn)，老師拿著話(huà)筒說(shuō)了一聲：“開(kāi)始!”男生們就拿起五彩繽紛的跳繩開(kāi)始跳起花樣跳繩姿勢(shì)。跳得最好的，當(dāng)數(shù)我們班的體育委員，動(dòng)作五花八門(mén)，一會(huì)兒?jiǎn)文_跳，一會(huì)兒交叉跳，一會(huì)兒跑步跳。不僅花樣多姿，而且沒(méi)有吊鏈過(guò)。越來(lái)越多同學(xué)圍著他歡呼雀躍，紛紛點(diǎn)贊他技術(shù)精湛。于是，為了學(xué)習(xí)高超的技術(shù)，我像泥鰍一樣，左一扭、右一扭，擠到了圍觀(guān)者最前面，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。就這這時(shí)，體育委員駿馬失前蹄，一步留神摔了個(gè)“狗啃泥”，弄得圍觀(guān)的人哈哈大笑、一哄而散。

接著下一場(chǎng)，該女生們開(kāi)始跳繩了。只見(jiàn)她們一下雙人交叉跳，一下雙人拳擊跳，一下雙人單腳跳。精彩極了，讓我們看得目不轉(zhuǎn)睛、津津有味。突然，老師對(duì)著話(huà)筒說(shuō)了一聲：“停!”精彩大課間操就這樣結(jié)束了，我們依依不舍離開(kāi)操場(chǎng)。

大課間操活動(dòng)暨有趣又和諧，真希望天天有這樣的活動(dòng)。

今天大課間操在我心中留下了一幅蔚為壯觀(guān)的圖畫(huà)。

第二節(jié)課后，我們身穿整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，手握著運(yùn)動(dòng)繩，邁著整齊的步伐匯集在大操場(chǎng)。

聽(tīng)說(shuō)今天要全程錄像，我們都拿出了十二分精神，展示寶小學(xué)生的風(fēng)采。首先是原地踏步，我們隨著音樂(lè)的節(jié)拍，富有節(jié)奏地踏起步來(lái)。隨著秦老師的口令，操場(chǎng)上所首男生“刷”地一聲向后轉(zhuǎn)，我們開(kāi)始沿著跑道跑步。大約4分鐘后，我們繞場(chǎng)一周回到原地。集體跳繩開(kāi)始了，我們根據(jù)秦老師的哨聲，男生和女生有序地交替著跳起繩來(lái)。大約跳了6分鐘，我們開(kāi)始做起了“千人手操——感恩的心”。我們邊唱邊做著動(dòng)作，那優(yōu)美的童聲，那整齊的動(dòng)作，融匯在陽(yáng)光下，抒發(fā)出我們心中的感恩!

退場(chǎng)井然有序，一個(gè)班級(jí)跟著一個(gè)班級(jí)，只見(jiàn)一條條長(zhǎng)龍向著教學(xué)樓蜿蜒而去。

大課間操，如一首詩(shī)，一幅畫(huà)，留在了我的心中。

叮叮當(dāng)當(dāng)，第二節(jié)課的下課鈴響了，同學(xué)唉聲嘆氣著，知道為什么嗎?那是因?yàn)榈诙?jié)課后就到跑操時(shí)間了!同學(xué)們垂頭喪氣的想要走出教室時(shí)，劉老師進(jìn)來(lái)了，溫柔的說(shuō)，從今天開(kāi)始，不再跑操啦!跑操時(shí)間改為，做廣播體操，同學(xué)們一聽(tīng)高興極了。爭(zhēng)先恐后的跑出教室來(lái)到操場(chǎng)上。

我們來(lái)到操場(chǎng)上，操場(chǎng)上的人可真多呀!大課間廣播體操開(kāi)始了，我們有秩序的站在了各自的地方。隱約聽(tīng)見(jiàn)向左轉(zhuǎn)，唉!廣播員說(shuō)反方向了，同學(xué)們哈哈笑了起來(lái)，緊接著向右轉(zhuǎn)正。跟著廣播開(kāi)始做了起來(lái)，同學(xué)們有的精神抖擻的做著，有的懶洋洋的心不在焉的做著，別的班不聽(tīng)口今亂做的，被老師罰做俯臥撐，我們班同學(xué)整齊標(biāo)準(zhǔn)的做著。做完了廣播體操，又做起了武術(shù)操，那動(dòng)作真是太帥。有踢腿，打拳，推拳等動(dòng)作。

不知不覺(jué)課間活動(dòng)結(jié)束了。我們興奮的回到教室，說(shuō)著自己做操時(shí)的一些動(dòng)作，同學(xué)們開(kāi)心極了。這時(shí)的教室充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，叮零零，下節(jié)課的鈴聲響起了，看著同學(xué)們的臉上都露出了笑容，今天的課間真的是豐富多彩。

現(xiàn)在課間操火爆了，從“做操帝”到“最炫民族風(fēng)”再到“江南style”，課間操一時(shí)間深受大家歡迎。一天做課間操的時(shí)候，我突如其來(lái)了靈感：課間操這么火會(huì)不會(huì)有一天課間操走進(jìn)奧運(yùn)會(huì)——讓運(yùn)動(dòng)員們一邊做課間操一邊比賽，那該是多么有趣的事情呀。

因?yàn)檎n間操和體操都是操，所以我最先想到的就是體操了。先拿競(jìng)技體操來(lái)說(shuō)吧，什么鞍馬、吊環(huán)、雙杠多危險(xiǎn)呀。若是將競(jìng)技體操換成了課間操，未免破壞了顧拜旦老人家的規(guī)矩。沒(méi)關(guān)系，鞍馬、雙杠什么的我都留著，只不過(guò)嘛，做一些小小的變動(dòng)。比如說(shuō)：把女子項(xiàng)目中的平衡木在加長(zhǎng)、加寬一些，6個(gè)人一齊在上面表演課間操多好呀，既安全，又整齊，還有看頭。

男子項(xiàng)目中該些什么呢?對(duì)了，就改跳馬吧。你可能就會(huì)問(wèn)了：“跳馬就那么幾秒鐘的時(shí)間，怎么改呀?”別著急，我不會(huì)在翻騰上改，還不會(huì)在跳馬前后改嗎?讓運(yùn)動(dòng)員們?cè)谔R之前先做一套課間操，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行跳馬，落地之后再做一套課間操，然后再下場(chǎng)。這多有觀(guān)賞性呀。只不過(guò)，就是苦了體操運(yùn)動(dòng)員們了。沒(méi)關(guān)系，實(shí)在不行我和羅格說(shuō)說(shuō)，在增加兩個(gè)獎(jiǎng)牌的名額，金銀銅鐵旦嘛，讓第五名也跟著沾沾光。

這時(shí)，書(shū)法老師朝我們走來(lái)，不知為什么我的心就開(kāi)始忐忑不安，突然，老師問(wèn)我：“后面的學(xué)生呢?”“在教室里”老師瞪著眼睛說(shuō)：“三天不打上房揭瓦，膽大包天吶!”說(shuō)著書(shū)法老師便走進(jìn)教學(xué)樓，這時(shí)，我才意識(shí)到大事不妙了!

本以為這件事就這樣過(guò)去了，沒(méi)想到下午語(yǔ)文課過(guò)后，我們班被莊校長(zhǎng)點(diǎn)名批評(píng)了，真不知道為什么莊校長(zhǎng)沒(méi)有說(shuō)我，我卻覺(jué)得也很害羞，就感覺(jué)莊校長(zhǎng)在責(zé)備我一樣。

當(dāng)時(shí)，我的心就感到很氣憤，覺(jué)得這件事就根本不應(yīng)該發(fā)生，這都是一年級(jí)才會(huì)犯的錯(cuò)誤，可是我們都已經(jīng)上五年級(jí)了，真是太羞恥了!

課間操倡議書(shū)300字篇十一

1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)讓肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢(shì)，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的緊張，有利于睡眠。

6、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7、學(xué)習(xí)之余做廣播體操，有助于緩解緊張學(xué)習(xí)出現(xiàn)的暫時(shí)性的大腦疲勞。

8、堅(jiān)持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂(lè)伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的中間得到有效的鍛煉，我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.下課鈴一響，同學(xué)們就應(yīng)該快速下樓，以班為單位在指定的位置成廣播體操隊(duì)形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學(xué)生做操.

愿我們的同學(xué)都能在做課間操中身體得到鍛煉，學(xué)習(xí)效率得到提高!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日。

課間操倡議書(shū)300字篇十二

近日，國(guó)務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》提出，營(yíng)造重視體育、支持體育、參與體育的社會(huì)氛圍，將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略。意見(jiàn)提出，鼓勵(lì)日常健身活動(dòng)。政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、學(xué)校等都應(yīng)實(shí)行工間、課間健身制度等，倡導(dǎo)每天健身1小時(shí)。

為積極響應(yīng)國(guó)務(wù)院《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》精神，大力開(kāi)展全民健身活動(dòng)，豐富校園體育文化氛圍，切實(shí)提高全校教職員工的身體素質(zhì)，校工會(huì)發(fā)出如下倡議：

一、為鼓勵(lì)廣大教職員工開(kāi)展日常健身活動(dòng)，學(xué)校推行課間健身制度。把做廣播體操活動(dòng)作為日常健身活動(dòng)主要內(nèi)容，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，以達(dá)到提高教職員工的身體健康水平的目的。

二、各分工會(huì)要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造條件，做好組織、引導(dǎo)、學(xué)習(xí)和服務(wù)工作，動(dòng)員全體教職員工積極參與廣播體操活動(dòng)，確保廣播體操活動(dòng)廣泛持續(xù)開(kāi)展，讓廣播體操成為學(xué)校一項(xiàng)常態(tài)化的健身活動(dòng)。

三、倡導(dǎo)每天健身1小時(shí)。希望全校師生員工在工作、學(xué)習(xí)之余，走出辦公室，走到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)陽(yáng)光里，踴躍參加廣播體操活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的活力，在體育中體會(huì)體育的快樂(lè)。

教職員工們，一個(gè)健康的充滿(mǎn)活力的身體，是工作的需要，更是我們幸福生活的需要。讓我們一起加入到廣播體操活動(dòng)中，共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，讓廣播體操音樂(lè)成為我們每天工作、學(xué)習(xí)、生活中的一段輕松插曲。

讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，將健身進(jìn)行到底，讓健康伴隨一生！

校 工 會(huì)

2015年10月31日

老師們、同學(xué)們：

跑操無(wú)論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)集體意識(shí)和紀(jì)律觀(guān)念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門(mén)大課間活動(dòng)的要求，也是推動(dòng)"陽(yáng)光體育"活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。通過(guò)這樣的活動(dòng)，努力營(yíng)造一種積極向上的氛圍，激發(fā)我們斗志，燃燒我們的激情，展示我們的精神壯志，展示我們七中人時(shí)時(shí)處處訓(xùn)練有素、氣質(zhì)高雅、奮發(fā)向上和紀(jì)律嚴(yán)明的的風(fēng)貌，并能讓我們?nèi)熒蒙碛诩w團(tuán)結(jié)拼搏奮進(jìn)的氛圍之中，這種氛圍會(huì)使我們每個(gè)七中人受到感染，使我們一天的心情會(huì)更好，使我們工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。

關(guān)于冬季跑操具體要求與目標(biāo)——我希望我們?nèi)熒岣哒J(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過(guò)程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，最大限度地展示我們的潛力，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，跑出真正的團(tuán)體拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先、令人震撼的感覺(jué)；喊口號(hào)喊出氣勢(shì)、喊出自信、喊出團(tuán)結(jié)、喊出拼搏、喊出正濃的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)、喊出集體榮譽(yù)感、喊出爭(zhēng)先的氣勢(shì)、喊出團(tuán)隊(duì)的凝聚力（反之，像和尚念經(jīng)，那樣越喊風(fēng)氣越差，影響越壞，久而久之，不僅影響班級(jí)風(fēng)氣，還會(huì)影響學(xué)校的風(fēng)氣，還會(huì)影響我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的志氣和士氣），力爭(zhēng)讓跑操真正成為我們每位七中學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的自豪、成為我們學(xué)校的亮點(diǎn)。

1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽(tīng)到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線(xiàn)下樓，整齊、勻速，下樓后請(qǐng)各班領(lǐng)跑員立即以口令或口號(hào)組織本班同學(xué)有氣勢(shì)入場(chǎng)。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào)整本班隊(duì)形，同學(xué)們保持安靜和立正的姿勢(shì)，不說(shuō)笑喧嘩，不交頭接耳，不隨意晃動(dòng)，更不能隨意走動(dòng)。

2、跑操過(guò)程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。

首先是密度。各班領(lǐng)跑員（扛著班旗的同學(xué)）與前一個(gè)班始終保持10米的距離，邁小步（要求30厘米）、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面整齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)擺臂時(shí)前不離肘，后不離手，即前后一臂距離，左右間隔兩拳。

其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿(mǎn)、不踏步、不拖步、鏗鏘、整齊、有力，最好全腳掌著地?？诹顔T口令有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅擺動(dòng)有力到位。

第三是響度。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中不允許有打鬧聲、嬉笑聲。響度主要表現(xiàn)在整齊的腳步聲“唀、唀、唀”，以及自始至終不間斷的口號(hào)或口令的響亮聲，而且要始終能聽(tīng)到氣勢(shì)磅礴、發(fā)自肺腑、令人震撼的整齊的腳步聲和口號(hào)或口令聲。

第四是速度，指集合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，也指班級(jí)隊(duì)伍始終是30厘米的小步跑動(dòng)，彎道時(shí)內(nèi)道跨小步不減步，外道同學(xué)加步幅不增步，始終保持橫豎排面整齊，整體前進(jìn)速度不變，無(wú)停走、推擠他人和中途離隊(duì)現(xiàn)象。

老師同學(xué)們：只要我們持之以恒，就一定能跑出激情，跑出壯志，跑出集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，跑出七中人的自信力和敢于爭(zhēng)先的決心！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來(lái)，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c、高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，一定會(huì)跑出七中的特色和奇跡。

徐州七中德育處團(tuán)委

各位同學(xué)：

要成才先成人，要做人先學(xué)禮，不學(xué)禮則無(wú)以立。一個(gè)人要有所成就，必須從學(xué)禮開(kāi)始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構(gòu)建人生大廈的基石。 近年來(lái)，我們學(xué)校無(wú)時(shí)不刻不在發(fā)生著巨大的變化。校園里環(huán)境優(yōu)美，老師們精于事業(yè)，全心從教，同學(xué)們猶如拔節(jié)竹子——一年更比一年高！可以說(shuō)學(xué)校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。身為荊州中學(xué)的一份子，試問(wèn)誰(shuí)又不能為此自豪和歡呼？ 但是，同學(xué)們想過(guò)嗎？學(xué)校要發(fā)展，形象要高大，光靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。關(guān)注細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。課間禮儀——課間操就是一個(gè)細(xì)節(jié)，它同樣也關(guān)系著我們學(xué)校的榮辱。

課間操是學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)形成的有效途徑，良好的校風(fēng)是完成教學(xué)任務(wù)的重要保證。課間操可以培養(yǎng)學(xué)生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養(yǎng)。課間操是全校性的戶(hù)外活動(dòng)，從集合、整隊(duì)、做操、解散，每一個(gè)環(huán)節(jié)都折射出學(xué)生遵守紀(jì)律，精神面貌，道德修養(yǎng)等情況，也是學(xué)校對(duì)外開(kāi)放的一個(gè)窗口。

要做好課間操，使同學(xué)們?cè)诰o張的課堂學(xué)習(xí)中間得到有效的鍛煉，我們倡議做到以下幾點(diǎn)：

4．做操時(shí)要保持操場(chǎng)和教學(xué)區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動(dòng)拾起身邊的紙屑和包裝袋，并放入垃圾桶內(nèi)。

孔子說(shuō)“不學(xué)禮無(wú)以立”。禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會(huì)公德的反映。中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。

同學(xué)們，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己：荊中是我家，我們都愛(ài)它。從現(xiàn)在做起，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起，從課間禮儀做起，為把我校建成精神文明的校園，培養(yǎng)人才的搖籃，發(fā)展個(gè)性的樂(lè)園而努力吧！

荊州中學(xué)學(xué)工處

2012年10月10日