冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道(實(shí)用11篇)

總結(jié)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，有利于個(gè)人成長和職業(yè)發(fā)展。寫總結(jié)不僅要關(guān)注結(jié)果，還要注重過程和思考。接下來是一些關(guān)于個(gè)性發(fā)展的范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇一

去年冬至，天氣非常冷，我的.手因?yàn)楹涠悬c(diǎn)僵硬。但是當(dāng)我媽媽告訴我,“讓我們做湯圓吧。今天是冬至節(jié)?！币宦犝f要做湯圓，我就非常高興，手也不冷了。當(dāng)媽媽把糯米面團(tuán)揉好的時(shí)候，我很快就把它洗好，并向媽媽學(xué)習(xí)做糯米球。我先在糯米面團(tuán)里揉一小團(tuán)糯米，搓成一個(gè)圈，然后壓平，在中間放一小團(tuán)芋泥，或豆瓣醬泥，或花生醬，然后搓成一個(gè)圈，餃子就做好了。

我媽媽在做的時(shí)候告訴我，用糯米粉做的湯圓是冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，在江南很受歡迎。在湯圓，圓意味著團(tuán)圓和完美。冬至吃湯圓也被稱為冬至球。在唐宋時(shí)期，冬至是祭天祭祖的日子。皇帝將在這一天在郊區(qū)舉行一個(gè)節(jié)日。在這一天，人們會(huì)向他們的父母和長輩致敬?，F(xiàn)在仍然有一些地方在冬至慶祝這個(gè)節(jié)日。

那天，我不僅學(xué)會(huì)了做湯圓，還學(xué)到了更多的知識(shí)。多么快樂的一天??！

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇二

“賣湯圓，賣湯圓，小二哥的湯圓是圓又圓……”我從小就喜歡吃湯圓，卻不會(huì)包湯圓。冬至節(jié)快到了，今天，我和媽媽準(zhǔn)備一起動(dòng)手包湯圓。

湯圓是用雪白雪白出的糯米或紫米做的，一個(gè)個(gè)被搓成滾圓滾圓的小球，看起來可愛極了。

中午，媽媽帶回來一袋紫米和糯米，這下我可樂壞了！迫不及待就想包湯圓，跟媽媽學(xué)兩手。我早已把雙手洗干凈，只見媽媽端來一盆雪白的糯米粉和紫米粉、一盆熱水、芝麻花生。接著媽媽又把米粉倒入盆中開始和面，這時(shí)我把手伸入盆中攪拌，“哎呀，怎么米粉都沾我手上了，真黏！”我“十萬火急”，不停地甩手，求助媽媽。她笑道：“你水放得太多啦?！蔽矣滞枥锛右恍┟娣?，終于把手拔開了。下一步，我們又要開始揉面了。我掄起了袖子，模仿著媽媽的樣子，用力地開始揉，總算把一步像樣做好了。

第三步最重要，關(guān)系到湯圓的模樣，得搓小球、包陷，媽媽搓的十分熟練穩(wěn)重，一口氣就搓了十來個(gè)鵪鶉蛋般大小的粉團(tuán)，再放芝麻花生陷。對(duì)我來說困難的包湯圓，媽媽卻做的那么容易、嫻熟。我看著媽媽的樣子，將搟好的面團(tuán)抓起一小個(gè)，放在手中心，先是右手不動(dòng)，左手輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)，越搓越快，越揉越圓，不一會(huì)兒，小面團(tuán)變成了一個(gè)球，我成功了！我再放上幾粒花生放手里搓，一分鐘后，一個(gè)花生陷的湯圓出世了。我這樣連續(xù)包了好幾個(gè)，還做了一個(gè)花朵造型的湯圓。

最關(guān)鍵的一步就是煮湯圓，煮湯圓要開水下鍋，否則湯圓會(huì)互相粘在一起，用大火煮到水在沸騰時(shí)，湯圓第一次浮在水面，再加上少許涼水倒進(jìn)鍋內(nèi)，到第二次水煮到沸騰，同樣的方法煮三次，直到湯圓圓潤透亮，又香又甜的湯圓完全熟透了。

今晚，我吃了很多湯圓，自己動(dòng)手做的湯圓外面買的好吃多了，回味無窮。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇三

冬至是一年中最長的一夜，冬至那天，天還沒亮，婦女們就起來生火煮湯圓，先敬天祭祖，再全家一起吃湯圓。所以冬至吃湯圓除了代表太陽逐漸回來，也代表團(tuán)圓的意思。現(xiàn)代人喜歡把它當(dāng)成圓滿的象征。

在這個(gè)時(shí)候我會(huì)和爸爸媽媽一起包湯圓。首先是準(zhǔn)備材料：豆沙、面粉，這兩種材料；然后把面粉和起來；接著就把豆沙包在面粉里面搓成一個(gè)圓圓的；最后就把湯圓一個(gè)一個(gè)放下鍋里去。煮好就可以吃了，全家人坐在一起吃，每個(gè)人都在，每個(gè)人都有。

吃著自己包的湯圓哪怕包的很糟糕也是會(huì)覺得很甜很甜，那種甜不是指味道很甜而是指甜到心里那種感覺，讓人忍不住多吃幾個(gè)，吃了一個(gè)又一個(gè)，吃了一碗又一碗，在不知不覺中鍋里只剩湯了。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇四

在南方，每年到了冬至那天，家家戶戶都要做湯圓，吃湯圓。以下是小編收集的關(guān)于《冬至搓湯圓。

作文。

》，僅供大家閱讀參考!

相信很多地方都有冬至吃湯圓的習(xí)俗吧!我們潮汕這邊也有這個(gè)習(xí)俗。

每年到了冬至那天，家家戶戶都要做湯圓，吃湯圓。做湯圓可有講究了，先把糯米粉放在一個(gè)鍋里，然后燉水。水開了，就倒在糯米粉里，攪拌均勻。如果粘手就再加一點(diǎn)糯米粉，如果太硬就加點(diǎn)水。

調(diào)好糯米團(tuán)后，就可以搓湯圓了。手一定要洗得干干凈凈。然后從糯米團(tuán)抓出一小團(tuán)，輕輕地揉搓，直到搓出圓球狀。搓湯圓時(shí)，千萬不要用力搓，不然湯圓就扁了。搓出摟的湯圓不能太大，也不能太小，更不能大小不一。因?yàn)闇珗A象征著團(tuán)團(tuán)圓圓。搓好湯圓放在鍋里一煮，再下點(diǎn)糖，就可以品嘗了。

一家人圍坐在一起，吃著熱乎乎的湯圓，團(tuán)團(tuán)圓圓的，真是其樂融融呀!

白白胖胖的大胖子要來咯，猜猜它是誰?沒錯(cuò)，就是湯圓，沒到冬至這天我家總是高興的迎接它的到來。

開始搓啦，媽媽掰了一小塊放在手掌上輕柔地搓起來，我也學(xué)著她的樣掰了一點(diǎn)放在手掌上，雙掌合上使勁地搓呀搓。唉呀!怎么軟軟地米粉團(tuán)會(huì)碎成一塊一塊地呢?你瞧，媽媽搓的小湯圓又圓又光滑，別提有多可愛了，看得我直著急。這時(shí)媽媽對(duì)我說：“你用力要均勻，慢慢來，心急吃不了熱豆腐。”我學(xué)著媽媽輕柔地搓起來，嘿!這下成功啦!看來搓湯圓還有訣竅呢!我們一鼓作氣，繼續(xù)搓著。不一會(huì)兒就搓了兩盤。我看著那珍珠似的湯圓，饞得垂涎三尺。問媽媽能不能煮一盤給我吃，媽媽說：“好啊!”媽媽把水燒開，再把湯圓放進(jìn)鍋里，一個(gè)個(gè)小湯圓一齊貼在鍋低，不知它們?yōu)槭裁春湾伒走@么親熱。媽媽把鍋蓋蓋上，一會(huì)兒直冒熱氣，媽媽忙掀開鍋蓋，呀!一顆顆小湯圓像一粒粒潔白晶瑩的珍珠在水里上下翻滾追逐嬉戲。媽媽把湯圓裝進(jìn)碗里，泡上花生磨成的粉，軟滑細(xì)膩，可好吃啦。幾分鐘我們就把一盤湯圓給吃完了，就像秋風(fēng)掃落葉。

都說冬至吃湯圓是好的象征，象征來年家庭圓圓滿滿!

大年初一早上吃湯圓是我們這里的風(fēng)俗。今年我家吃的湯圓可有我的一份功勞呢!

除夕的下午，媽媽叫我和她一起搓湯圓。媽媽先是在面盆里放入半盆糯米粉，然后倒入沸騰的開水，把糯米粉燙熟，媽媽撈起袖子在面盆里使勁地揉搓，終于將半盆的糯米粉揉成了一個(gè)大大的面團(tuán)。面團(tuán)揉好后，媽媽拍了拍面團(tuán)，告訴我可以搓湯圓了。只見媽媽從這個(gè)大面團(tuán)上扒下拳頭大的一塊面團(tuán)，接著把這個(gè)面團(tuán)搓成一個(gè)長條形，然后再把這個(gè)長條形平均分成幾小塊，最后把這些小塊的面團(tuán)一個(gè)一個(gè)地放在手心里搓，哈哈，一個(gè)個(gè)圓圓的小湯圓從媽媽的手里神奇地滾了出來。

看媽媽搓得那么輕松，我也手癢癢了，躍躍欲試。我也學(xué)著媽媽的樣子扒下一塊面團(tuán)在手心里搓來搓去，但是從我手心里跑出來的竟然是一個(gè)鵪鶉蛋，我沒有氣餒，繼續(xù)虛心地跟著媽媽學(xué)，功夫不負(fù)有心人，終于我手心里也能滾出一個(gè)個(gè)圓圓的湯圓了。搓了一會(huì)兒，額頭都冒汗了，抬起手擦了擦額頭，摸摸了小臉，我忘了手上沾了面粉，結(jié)果臉上都沾上了面粉，媽媽笑著說：“鼠年到了，我們家也出現(xiàn)了一只小白兔呀?！?/p>

大年初一早上吃著自己搓的湯圓，真是吃在嘴里甜在心里啊!

你們知道嗎?今天是什么節(jié)日?我告訴你們吧。今天是冬至日，也就是冬節(jié)。媽媽說，冬節(jié)要吃湯圓的，吃了湯圓要長大一歲了。我很高興，今天早上一早就起床跟媽媽一起做一做湯圓。

媽媽讓我把手洗干凈，然后我們就開始做湯圓了。

媽媽把硬的米粉和軟的米粉混在一起。然后抓了一塊放在手中，使勁地捏呀捏，把米粉捏成一塊，就開始搓湯圓了。媽媽做得湯圓小小的，圓圓的、扁扁的。我覺得真好玩。于是，我也學(xué)著媽媽的樣子做湯圓?？墒菧珗A做得一點(diǎn)也不想。我忽然想到把米粉當(dāng)作“橡皮泥”做，這樣一定很好玩。于是，我拿著米粉，就像玩橡皮泥一樣做了很多很多，有餃子、餅、兔子、花、包子、蘋果、香蕉……看著盤子里的“動(dòng)物、植物、蔬菜等東西。我想燒起來肯定很好吃。媽媽要把湯圓放進(jìn)鍋里煮了。我也在旁邊幫忙著放?？墒俏乙徊恍⌒谋婚_水濺到，很痛。我想應(yīng)該沒什么大礙，所以沒有告訴媽媽。后來細(xì)心的媽媽還是發(fā)現(xiàn)了，趕緊給我抹了藥膏。

湯圓很快燒熟了，看著鍋里的白白的湯圓浮在水面上，我覺得它們就像淘氣的小寶寶，真可愛。媽媽把湯圓盛出來放在碗里，我夾了一個(gè)嘗了一口，啊!好軟呀，就像吃棉花一樣!味道還真好!我一口氣吃了一大碗。

今天，雖然我的手燙到了，可是湯圓的甜，使我一點(diǎn)兒也不覺得疼了。

“賣湯圓，賣湯圓，小二郎的湯圓是圓又圓……”聽到這首熟悉的兒歌，我們又迎來了一年一度的“小年”——冬至。

冬至那一天，我和媽媽圍著搓著湯圓。那大大小小參差不齊的湯圓，嗯，沒錯(cuò)，那就是我的“杰作”。搓湯圓可有講究呢!別急，且聽我慢慢道來。

媽媽準(zhǔn)備了一些糯米粉、白砂糖，一切準(zhǔn)備就緒了!媽媽把糯米粉和白砂糖倒入一個(gè)鍋里，將一壺溫開水緩緩地倒入鍋中，然后伸出雙手在鍋里壓來按去。只見那些零零星星的糯米粉慢慢地開始凝結(jié)，由“小雪花”在媽媽靈巧的手里變成了一個(gè)白白胖胖的“大皮球”。我不禁在心里對(duì)媽媽表示佩服。就這樣弄了好一會(huì)兒后，糯米粉已經(jīng)變成了一塊大大的“球”，它的身上還殘留著一抹淡淡的來自糯米的沁香。我不禁想：好像在捏橡皮泥哦!接下來是搓湯圓，這道工序可有講究啦!首先拿一個(gè)大盤，在里面撒一些糯米粉，搓時(shí)也不能用太大的力氣，否則，那“小雪球”可是會(huì)裂開一個(gè)口子的!我小心翼翼地捏出一小團(tuán)，放在手心里，兩手開始旋起來。搓了好一會(huì)兒，但是看起來并不怎么成功：那湯圓長的很像塊方糖!應(yīng)該叫“湯方”才是!我有點(diǎn)灰心了，奶奶走過來對(duì)我說：“沒事，父子爺孫齊上陣!咱們的手又不是機(jī)器，哪能搓得那么圓呢!”我聽了，又振作起來，搓著湯圓。一小時(shí)后，那些湯圓在我手中“誕生”了!沒錯(cuò)，就是那些大大小小的湯圓!

圓形真是奇妙的東西!搓湯圓也有學(xué)問!嚼著粘口的湯圓，一股幸福直沖我的心田!

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇五

一年一度的又來臨了。

吃過晚飯后，我和開始冬至前夕必做的事——搓湯圓。只見端來了一個(gè)很大的木盆，把一大袋糯米粉倒了進(jìn)去，添了一碗水，將其嫻熟地和在一起后，便“哼哧哼哧”地揉搓起來。不一會(huì)兒，一個(gè)巴掌大的面團(tuán)便出現(xiàn)在眼前。

“可以開始搓湯圓了，開工吧！”奶奶笑呵呵地把面團(tuán)放到一個(gè)大碗里，又端來一個(gè)大盆子?！伴_始嘍！”奶奶一邊說著，一邊從面團(tuán)上拽下一小塊，快速地搓著。

經(jīng)奶奶這一帶頭，我也興高采烈地搓起湯圓來，我一板一眼的，三下五除二，沒一會(huì)兒工夫，就搓出了一大堆大大的湯圓來。奶奶看了看，說：“大的湯圓不甜，小的湯圓才甜！”我聽了連忙把手里的'面團(tuán)揪成兩半，重新搓，生怕湯圓不甜，不好吃。我又搓了許許多多的小湯圓。

湯圓做好了，這就該下鍋了！等到水沸騰了，鍋上縈繞著白色的蒸汽時(shí)，湯圓們便一個(gè)個(gè)“蹦”進(jìn)了直冒泡的沸水里。開始它們還只是乖巧地在水里漫步，可沒過一會(huì)兒就不安分了，像一只只天鵝在水面嘻戲，打打鬧鬧，可愛極了。奶奶可不欣賞這樣的“美景”，一看火候差不多，很快就撈了上來，一顆顆白嫩嫩、滑溜溜的，讓人怦然心動(dòng)、胃口大開，舉起筷子把其中的一顆塞進(jìn)了嘴里，啊！香氣撲鼻，嫩滑可口！令人神清氣爽！

品味著自己和奶奶的勞動(dòng)成果，我不禁心里樂開了花。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇六

昨天我外婆家做冬至，因?yàn)槲乙ド蠒ㄕn，所以沒有做冬至圓，外婆答應(yīng)我今天再給我做一次，所以今天我在家里寫完作業(yè)，就早早趕到外婆家和外婆一起做冬至圓。

外婆先把一袋粉倒到一個(gè)干凈的盆子里，會(huì)后從盆子里撈出一點(diǎn)粉放在另一個(gè)碗里，再潑一點(diǎn)熱水，然后用雙手開始使勁地捏，我也拿也我的小手幫外婆用力地捏，我和外婆一起捏呀捏，看到那些粉被我和外婆捏成了一團(tuán)，像變摩術(shù)一樣。

媽媽說：”好了，現(xiàn)在你可以拿一小塊做圓了，于是我從那個(gè)又大又白的粉團(tuán)上捏了一塊粉團(tuán)，小心地搓成一個(gè)小圓球，然后再在球上捏一個(gè)洞出來，再在里面放上陷，再把開口處封好，最后再把它搓圓。媽媽說我做的冬至圓很好。

我又接著做了一個(gè)大大的，我把先做的那個(gè)放到這個(gè)上面，就做成了一個(gè)雪人的造型，外婆說：“好漂亮呀，接下來，我來做吧?！?/p>

我看見外婆把那團(tuán)粉，切成4個(gè)長長的條狀，每一條又切成均勻的十小塊，再捏成一個(gè)個(gè)小圓。

你可能也喜歡：冬至包餃子今年冬至吃湯圓秋末冬至，憶當(dāng)年。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇七

到了冬至很多地方都要吃湯圓，那么湯圓怎么做呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。

原料：草莓、菠菜、南瓜、玉米面、糯米粉。

制作方法：在草莓、南瓜、菠菜里分別加少許水，用攪拌機(jī)絞碎成蔬果汁備用。

在糯米粉中混入少許玉米粉，再分別和不同顏色的蔬果汁混合，做成三色面團(tuán)。

再用糯米和玉米粉混合后的面粉加水和成無色面團(tuán)，將四個(gè)顏色的面團(tuán)搓成等長的長條，并排擺放。

把四個(gè)長條捏在一起，成一個(gè)較粗的長條。

揪成小段后搓圓，放入開水鍋煮至面團(tuán)浮起來，撈出過一遍冰水，即可盛入湯中食用。

點(diǎn)評(píng)：無餡湯圓免去了制作餡料的麻煩，還去除了湯圓中的一大油脂來源。

將糯米和少量玉米面混合，是為了有效增加湯圓當(dāng)中粗纖維的含量，促進(jìn)人體消化，改良糯米粉不好消化的弊端。

湯圓做好后還可以根據(jù)自己的口味給元宵湯調(diào)味。

原料：紫山藥、樹薯粉、白糖。

制作過程：

1.山藥去皮，切厚片蒸熟，然后壓成泥和樹薯粉混合后揉成團(tuán)。

2.將山藥團(tuán)搓成長條，再分切成小塊，揉成圓球。

3.鍋中加適量水煮沸，放入山藥湯圓煮至浮起，最后依個(gè)人喜好加糖調(diào)味即可。

原料：糯米粉300克，綿白糖300克，豬板油25克，青紅絲、桂花、瓜子、芝麻少許，糖稀50克，熟面50克，花生油750克(實(shí)耗100克)。

2.將和好的餡砸成三毫米厚的片，切成三毫米見方的丁，沾水放人糯米粉用簸箕搖晃，反復(fù)三次即成生湯圓。

3.在炒勺中倒入花油，燒至六七成熟時(shí)，下入湯圓并用筷子撥開，漂浮后用漏勺撈起，用小勺拍開口。

4.將炒勺置火上，注入少許清水，下入白搪150克，炒至金黃色時(shí)下入湯圓，離火顛勺，撒入青紅絲、芝麻等即成。

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇八

在煮咸湯圓時(shí)，建議加點(diǎn)青菜讓營養(yǎng)均衡一下。在湯圓最后快起鍋前，你是不是會(huì)再撒上1大匙的油蔥酥提味呢.的確，味道的確是加了好幾分，但同時(shí)100g就有514卡的油蔥酥，也讓熱量跳了好幾倍呢!建議你可用冬菜來替代油蔥酥，冬菜和油蔥酥的熱量，可是差了20%，選哪個(gè)更劃算，相信聰明的你心中一定有了答案。

冬至是24節(jié)氣中最早被制訂的一個(gè)，然而多數(shù)人并不知道，冬至的起源居然是來自于一次國家層面的都城規(guī)劃。早在3000多年前，周公始用土圭法測(cè)影，在洛邑測(cè)得天下之中的位置，定此為土中，這在當(dāng)時(shí)有著政治意義的舉動(dòng)，卻成了影響后世幾千年的節(jié)日之一。

周公到洛陽，用土圭法測(cè)得洛陽所處的地方即為“天下之中”，然后開始占卜國家社稷的吉地。《尚書·洛誥》記載：周公“朝至于洛師”，對(duì)洛陽周邊的幾個(gè)地方做了考察，最后確定澗水東、瀍水西、瀍水東皆“惟洛食”(都是興建宗廟社稷的好地方)。周公通過“土圭測(cè)景”選定洛邑基址的史實(shí)，被載入了古代典籍，也被后人奉為封邦建國的成法。

“土圭測(cè)景”的目的是找出“土中”(中國的中心)。這種方法的要義是“樹八尺之表，夏至日，景長尺有五寸;冬至日，景長一丈三尺五寸”(即豎起高為8尺的標(biāo)桿，在夏至日觀測(cè)，中午的日影是1.5尺，冬至日中午的日影是13.5尺)，“測(cè)土深，正日影，求地中，驗(yàn)四時(shí)”。用這種方法測(cè)到的就是“土中”洛陽、“洛邑”的理論位置。

依周公測(cè)影所定的天下之中，周人詳細(xì)規(guī)劃了滅商后的第一座國家都城，《逸周書·作雒》載：“乃作大邑成周于土中，……南系于洛水，北因于邙山，以為天下之大湊?！薄！岸ㄌ毂?，依天室”，國家社稷(都城、宗廟)完成之后，周公在成周明堂制禮作樂，詳細(xì)制訂了國家禮儀制度，據(jù)記載，周代以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年，也就是說，周公選取的是經(jīng)土圭法測(cè)得的一年中“日影”最長的一天，為新的一年開始的日子。

由周到秦，以冬至日當(dāng)作歲首一直不變。至漢代依然如此，《漢書》有云：“冬至陽氣起，君道長，故賀……”也就是說，人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。

古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗，也往往出現(xiàn)在冬至。冬至又被稱為“小年”，一是說明年關(guān)將近，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作為節(jié)日來過源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。

周歷的正月為夏歷的十一月，因此，周代的正月等于如今的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別。直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開。因此，也可以說專門過“冬至節(jié)”是自漢代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。

針灸通穴。

冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，這個(gè)陰陽交接的時(shí)候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時(shí)間。

在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點(diǎn)著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天一次，每次15—20分鐘。

神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕　?/p>

起居宜忌。

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?。冬至到小寒、大寒，是最冷的季?jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。

因此，在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

5.隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。

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冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇九

媽媽中午準(zhǔn)備了煮熟的湯圓，現(xiàn)在，我就可以吃了！湯圓先生穿著一身潔白的燕尾服，心里甜蜜蜜的！因?yàn)樗⒓訙珗A家族里的湯圓舞會(huì)了！他在自己的心里，澆上花生糖漿，再在肚皮上打個(gè)結(jié)，不讓花生糖漿流出來。

我咬了一口，軟軟的糯米滋，給我一種纏綿的感覺；香香的花生糖漿給我一種甜蜜的感覺！和在一起，那味道無法用語言形容！

?。珗A真是好吃！對(duì)了！最后祝大家冬至快樂！

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇十

冬至又稱為“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”，到那一天，人們會(huì)吃各地的傳統(tǒng)食物。而我們就是吃湯圓。

我們?cè)缭鐪?zhǔn)備好了糯米粉、糖，以及黑芝麻。萬事俱備，只欠東風(fēng)。想把湯圓搓圓真的是一件很難的事，就算你使出吃奶的勁兒也未必圓的。我先將小塊的糯米團(tuán)搓圓，結(jié)果忙活了半天橢圓的，這可怎么辦呢？我只好一個(gè)勁兒搓，放在手掌心上，一個(gè)勁的搓啊搓啊。結(jié)果，本來快圓的呢，又被我給弄扁了！

我只好忍啊忍，耐住心中的不甘心，慢慢的揉，功夫不負(fù)有心人，終于完工了！我剛想說要放棄！我用拇指將揉好的湯圓壓一小塊，用筷子放進(jìn)芝麻，不過看起來有點(diǎn)多，我也沒在意。我繼續(xù)將那個(gè)缺口補(bǔ)全，包好后算是像樣的。它是我第一個(gè)失敗又成功的作品，放在了那。我開始繼續(xù)搓搓揉揉第二個(gè)，我花費(fèi)了九牛二虎之力，以及二十分鐘，我也不能說像什么：說它是純種湯圓，跟皮球差不多，弄得我吹牛；說它像橢圓形大小的東西呢，可是卻又有點(diǎn)圓了；說它像正方形呢，也沒有那么方。

我一時(shí)談不上什么，只好耐心又將它搓圓，其中好幾次都快滑落了，它像一個(gè)調(diào)皮的小孩，迫不及待的想從我手心上滑下去?？赡呛脦状味急晃医幼×耍秒U(xiǎn)！

之后我開始加佐料，佐料適量加，因?yàn)槲乙呀?jīng)體驗(yàn)過一次，所以，這一次也算得上是如魚得水！于是我按照這種方法，也就算得上是越來越熟練。我很快搓好了十個(gè)湯圓，我拍拍手，開始燒水，我慢悠悠地說了一聲：“哎，湯圓們，你們想下去那就快點(diǎn)下去吧！大鍋迫不及待的等待你們了呢！

熱水也歡呼你們的到來呢！”水燒開了，我把它倒入鍋，又把那揉好的放入盤子里的湯圓們，一個(gè)接一個(gè)的，井然有序地倒入鍋中。沒過多久，我迫不及待地狼吞虎咽的吃了下去。雖然談不上是美食吧，可能因?yàn)檫@是我自己做的吧，一上午的汗水，換來了一碗香噴噴熱乎乎的湯圓。

這次我很高興，難忘，這是我過得最好的一次冬至。雖然說我今天沒有去掃墓，不過還頭一次過得這么好！

冬至湯圓活動(dòng)報(bào)道篇十一

白白胖胖的大胖子要來咯，猜猜它是誰?沒錯(cuò)，就是湯圓，沒到冬至這天我家總是高興的迎接它的到來。

開始搓啦，媽媽掰了一小塊放在手掌上輕柔地搓起來，我也學(xué)著她的樣掰了一點(diǎn)放在手掌上，雙掌合上使勁地搓呀搓。唉呀!怎么軟軟地米粉團(tuán)會(huì)碎成一塊一塊地呢?你瞧，媽媽搓的小湯圓又圓又光滑，別提有多可愛了，看得我直著急。這時(shí)媽媽對(duì)我說：“你用力要均勻，慢慢來，心急吃不了熱豆腐?！蔽覍W(xué)著媽媽輕柔地搓起來，嘿!這下成功啦!看來搓湯圓還有訣竅呢!我們一鼓作氣，繼續(xù)搓著。不一會(huì)兒就搓了兩盤。我看著那珍珠似的湯圓，饞得垂涎三尺。問媽媽能不能煮一盤給我吃，媽媽說：“好啊!”媽媽把水燒開，再把湯圓放進(jìn)鍋里，一個(gè)個(gè)小湯圓一齊貼在鍋低，不知它們?yōu)槭裁春湾伒走@么親熱。媽媽把鍋蓋蓋上，一會(huì)兒直冒熱氣，媽媽忙掀開鍋蓋，呀!一顆顆小湯圓像一粒粒潔白晶瑩的珍珠在水里上下翻滾追逐嬉戲。媽媽把湯圓裝進(jìn)碗里，泡上花生磨成的粉，軟滑細(xì)膩，可好吃啦。幾分鐘我們就把一盤湯圓給吃完了，就像秋風(fēng)掃落葉。

都說是好的象征，象征來年家庭圓圓滿滿!