講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿(模板9篇)

日常生活中總是充滿了各種瑣事，我們需要通過總結(jié)來梳理并提升生活效率?？偨Y(jié)需要突出自己的思考和發(fā)現(xiàn)，而非簡單羅列事實。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，希望能給大家以啟發(fā)和借鑒。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇一

老師，同學(xué)們：

早上好！

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。

眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。

我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇二

秋冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強和提高自我防病意識。

比較常見的秋冬季傳染病包括：流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等。

主要預(yù)防措施及自我保健方法：

1．積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防病意識。

2．注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3．凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射，亦可用食醋熏蒸房間。

4．養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。

5．進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步等，平時增加戶外活動，可增強血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。

6．加強個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以防傳染他人。

7．疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。

8．疾病流行時，適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。

9．早發(fā)現(xiàn)、早治療，如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時應(yīng)及時就診，切忌不當(dāng)回事，更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)流行病患者應(yīng)早報告、早隔離、防止校園內(nèi)傳播。

總之，有效的措施，完善的防預(yù)機制，科學(xué)的自我保健方法能預(yù)防傳染病的發(fā)生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的萬里長城。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇三

老師，同學(xué)們：

大家好！

楊柳陰陰細(xì)雨晴，殘花落盡見流鶯，時值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然踏青遠(yuǎn)足的季節(jié)，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。

如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次沖擊著這座古老的城市，這誠然是對宣城人民意志與身體的考驗。據(jù)調(diào)查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達(dá)63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預(yù)防措施。

（1）每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（2）合理安排好休息，不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

（3）不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場所休息。

（4）積極參加體育鍛煉，增強自我身體的抵抗力。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預(yù)防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。

李大釗先生曾說：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也?！蔽覀冏鳛樾聲r代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對生活，更應(yīng)注重生活中的細(xì)微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。

我的講話完了，謝謝大家。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇四

同學(xué)們：

大家好！

愛清潔講衛(wèi)生是一種文明行為。作為小學(xué)生，我們大家都知道，要從小養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，要做到“經(jīng)常洗澡、剪指甲，勤洗頭，早晚刷牙漱口，飯前便后要洗手”。

皮膚是我們?nèi)梭w抵抗病菌的第一道防線，醫(yī)學(xué)家做過實驗表明，皮膚干凈了，流出的汗水會殺死病菌。所以，我們要經(jīng)常洗澡，勤換衣服勤洗頭，保持皮膚干凈。

手是人類的好朋友，工作學(xué)習(xí)樣樣不離手。手上沾染的病菌也最多，像指甲蓋大的一塊皮膚上竟有3200多個細(xì)菌，而指甲縫的泥垢中竟有數(shù)萬個細(xì)菌。手是細(xì)菌的大本營，會傳播許多疾病，所以，我們要經(jīng)常保持手的清潔，勤剪指甲，尤其養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。

愛清潔講衛(wèi)生不但是一種好習(xí)慣，更是一種文明行為，一個人如果衣著不整，或者不修邊幅，出入校園教室，不僅是不講衛(wèi)生，而且是不文明、不禮貌的表現(xiàn)。

愛清潔、講衛(wèi)生是現(xiàn)代文明的標(biāo)志，社會越是進(jìn)步，人類越是發(fā)展，清潔衛(wèi)生意識將會越來越強。愛清潔講衛(wèi)生不僅要做到講個人衛(wèi)生，還要把我們的學(xué)校當(dāng)作自己的家，把自己的班級、學(xué)校的衛(wèi)生打掃干凈。我們學(xué)校大部分同學(xué)在正副班主任老師的帶領(lǐng)下，基本養(yǎng)成了愛清潔講衛(wèi)生的好習(xí)慣?，F(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，每天早晨，很多同學(xué)不顧天氣的寒冷，到校第一件事情便是在老師的帶領(lǐng)下打掃包干區(qū)和教室；每天中午，我們也能看到一些值日的同學(xué)正仔細(xì)地清潔樓道的地磚和墻磚。但是要保持校園環(huán)境衛(wèi)生并不是僅僅依靠這些值日的同學(xué)來打掃的，需要我們?nèi)w同學(xué)共同自覺地來維護(hù)。所以，我也希望每個同學(xué)養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，在此，我們向全體同學(xué)和教職員工發(fā)出如下倡議：

一、不帶不吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。

二、不亂丟果皮紙屑及廢棄物，進(jìn)行垃圾分類，回收廢紙和易拉罐等可利用的物品。

三、在校園內(nèi)不吃口香糖，不隨地吐痰，主動清理地面和墻壁上的污垢。

四、不破壞綠化，不摘花搖樹。“小草也有生命，需要你我的共同呵護(hù)”，“讓我們大家一起來欣賞美麗”。

五、不亂丟廢電池，把廢電池放入廢電池回收桶。因為廢電池會嚴(yán)重污染我們的環(huán)境，一粒紐扣電池可以使60萬升水不能再飲用，一節(jié)1號電池可以使一平方米的土壤失去使用價值。

六、主動撿拾別人丟在地上的垃圾。養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

同學(xué)們，老師們，讓我們?nèi)巳藙邮郑瑸閯?chuàng)造一個現(xiàn)代化的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境而共同努力吧！只要堅持，并把這種好的行為習(xí)慣遷移到我們生活的每一個角落，那么我們每個人都會成為一個文明的使者。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇五

同學(xué)們：

滄海桑田，神州巨變，90年的征程歲月崢嶸，90年的征程金光燦爛。歷史的長河，轉(zhuǎn)瞬即逝。二〇一四年七月一日，我們黨的90歲華誕即將來臨，作為中華兒女，我思緒萬千。

作為一名普通的教師，我看到了我身邊的這些黨員同志們，他們時刻發(fā)揮著先鋒和模范的帶頭作用，他們用行動忠實的實踐著一個教育工作者對這平凡事業(yè)的無私奉獻(xiàn)，淡然付出。他們在平凡的工作崗位上，腳踏實地，樂于奉獻(xiàn)的工作態(tài)度，和淡泊名利，甘為人梯的精神境界，讓同樣是教師的我們深受感動。我校退休老領(lǐng)導(dǎo)、老黨員xxx老師，任勞任怨、勤勤懇懇地為學(xué)校奉獻(xiàn)了一生，退休后依然時刻心系學(xué)校，依然為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展發(fā)揮著余熱，在學(xué)校迎評促建的關(guān)鍵時刻，她為學(xué)校捐贈書籍1000余本；西南大旱，學(xué)校組織教師為抗旱救災(zāi)捐款，她又毫不猶豫地捐出了1000余元。這就是共產(chǎn)黨人本色。這就是共產(chǎn)黨員矢志不渝的無私奉獻(xiàn)精神。

一個平凡的學(xué)生，一個平凡的預(yù)備黨員，但她已經(jīng)具備了一個優(yōu)秀黨員不平凡的高尚品質(zhì)。

春雨無聲潤人心，特大旱災(zāi)面前，我校黨員干部繳納特殊黨費31060元。去年10月12日，國家教育部對我校進(jìn)行人才培養(yǎng)評估，學(xué)校黨員、團(tuán)員帶頭，全校師生踴躍參加，短短兩個月，向?qū)W校捐獻(xiàn)圖書20140余冊。在醫(yī)專，在我們中間，有很多像他們一樣的共產(chǎn)黨員，吃苦耐勞、克己奉公、默默奉獻(xiàn)！為了醫(yī)學(xué)教育的繁榮昌盛，為了學(xué)校的發(fā)展，醫(yī)專人用無言的奉獻(xiàn)和創(chuàng)業(yè)的`激情在本職崗位的責(zé)任田里默默耕耘！用無限的忠誠和誠摯的愛心不時地校正事業(yè)與家庭的天平！用辛勞的汗水和苦澀的淚水書寫著無怨無悔的平凡人生！

一直以來，我都對醫(yī)生這個神圣的職業(yè)充滿了魂牽夢繞的憧憬。雖然現(xiàn)在我沒有成為一名醫(yī)務(wù)工作者，但是我在教師的崗位上從事著醫(yī)學(xué)的教育，雖然我沒有太多臨床的感受，但我仍能理解醫(yī)生這個職業(yè)的圣潔和崇高。

教育需要愛。醫(yī)患之間需要愛。世上有很多東西，在給予他人的時候，往往是越分越少，而只有一樣?xùn)|西，卻是越分越多的，那就是愛！愛，源于高尚的師德。源于崇高的醫(yī)德。高尚的師德，是對學(xué)生最生動，最具體，最深遠(yuǎn)的教育。崇高的醫(yī)德，是對患者生命無微不至的呵護(hù)。我們在祖國大愛的懷抱中，獲得愛，體驗愛。同時在日復(fù)一日的平凡工作中，傳播愛，付出愛。無數(shù)的教育人，都正在青春的校園中，用如火的熱情，詮釋著為人，為師，為學(xué)的魅力！無數(shù)的醫(yī)務(wù)工作者，都在醫(yī)療崗位上，以飽蘸著人道主義的激情，譜寫的一曲曲愛的頌歌！

謝謝大家！

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇六

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》。

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型h1n1流感等。一旦某一學(xué)生患病，就容易在學(xué)生中引起傳染、甚至流行。從而影響學(xué)生上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此要注意預(yù)防這些傳染病。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。

1、講究衛(wèi)生。

普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時打掃教室和房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢。

每天進(jìn)行晨檢，可以了解學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學(xué)生，要及時報告，一經(jīng)確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復(fù)學(xué)，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級里有學(xué)生得了傳染病，可以對班級進(jìn)行紫外線或用醋熏蒸消毒，學(xué)生也可以預(yù)防性的服藥，如板藍(lán)根沖劑等。

3、加強體育鍛煉、保持生活規(guī)律。

加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結(jié)合，處事不要過激，調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

4、注意防寒保暖。

冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡。

飲食均衡，合理營養(yǎng)，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使?fàn)I養(yǎng)不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素c豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。

6、接種疫苗。

呼吸道傳染病都有相應(yīng)的預(yù)防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預(yù)防傳染病的一項可靠措施。

同學(xué)們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學(xué)習(xí)生活。

只要功夫深，鐵杵磨成針。上面這9篇講究衛(wèi)生預(yù)防疾病的國旗下講話稿范文就是為您整理的講究衛(wèi)生預(yù)防疾病國旗下講話范文模板，希望可以給予您一定的參考價值。

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇七

各位老師、同學(xué)們：

大家好！

今天我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。

每天打掃衛(wèi)生時不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。

飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時認(rèn)真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場所。

生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。

同學(xué)們，健康的身體是我們快樂學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個人，去健康地生活！

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇八

各位老師、同學(xué)們，大家早上好：

今天國旗下講話的內(nèi)容是春季傳染病的預(yù)防。

春天已到，預(yù)防春季傳染病的話題又該老話新提了。冬春季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。

同學(xué)們，春季是流感、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、風(fēng)疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。呼吸道傳染病好發(fā)于冬春兩季，傳播迅速、流行性強，是最常發(fā)生的疾病。為切實加強學(xué)校流腦等春季傳染病的防控工作，有效預(yù)防春季呼吸道傳染病，特提出以下要求：

1、同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。

2、注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少春季呼吸道傳染病的流行。

3、春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

4、春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。

5、合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6、保持教室環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所;。

同學(xué)們，以上對春季呼吸系統(tǒng)傳染病預(yù)防的幾點簡單的措施和建議，祝愿每一位同學(xué)都能擁有一個健康的體魄!

講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病國旗下講話稿篇九

老師、同學(xué)們：

大家好，今天國旗下講話的主題是《講究衛(wèi)生健康成長》。

隊員們，寒冷的冬天已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，溫暖的春天正向我們走來，在這個萬物復(fù)蘇、充滿生機與活力的季節(jié)里，我們正滿懷信心，勤奮刻苦，播種著希望的種子，描繪著美好的藍(lán)圖。與此同時，在我們身邊，各種細(xì)菌、病毒也在悄然生長、繁殖，各種傳染病正在傳播，威脅著我們大家的健康。

因此，我們要時刻關(guān)注個人衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，尤其是在這容易引發(fā)傳染疾病的春季，我們更應(yīng)該積極采取各種預(yù)防措施，防患于未然，健康成長。因此，我們要做到：

首先，我們應(yīng)盡量減少到商場、影院等人口密集的公共場所，乘車時戴好口罩，避開頻頻咳嗽或打噴嚏的人，杜絕空氣或飛沫等途徑傳播。

其次，我們要時刻注意個人衛(wèi)生。要勤洗手、勤換洗衣物、勤曬被褥等。

第三，衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變無常，要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，要多飲水，不喝生水，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理營養(yǎng)，不挑食、不偏食，不食用不清潔的食物，杜絕購買三無食品，不吃生食。

第四，除個人衛(wèi)生外，還要注意身邊的環(huán)境衛(wèi)生，我們要適度開窗換氣通風(fēng)，經(jīng)常保持室內(nèi)清潔、空氣新鮮，教室做到定期消毒。

最后，我們還應(yīng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，以防病毒的侵害。

親愛的隊員們，健康是一個人最大的財富，是一切幸福的基礎(chǔ)，也是做人的基本責(zé)任。要想擁有一個健康的體魄，就要求我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，講究個人衛(wèi)生，共同維護(hù)營造一個健康衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，茁壯成長，快樂學(xué)習(xí)！